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Il s'agit d'une question sur les facteurs de risque et les causes de l'hypertension. Il a été démontré qu'un apport alimentaire excessif en sel, comme mentionné dans la question, est l'un des principaux facteurs de risque de l'hypertension. La raison en est relativement simple : une consommation excessive de sel entraîne un stockage du sodium et de l'eau, et le volume sanguin augmente en conséquence, ce qui se traduit par une hausse de la tension artérielle. Cependant, dans la clinique, on observera également, comme mentionné dans la question, que la pression artérielle de certaines personnes qui suivent un régime salé est normale, et que les personnes qui ne mangent pas salé présentent, au contraire, un phénomène d'hypertension artérielle. Ce phénomène peut en fait être expliqué par diverses perspectives, le Dr Elf va analyser la réponse pour vous.

Tout d'abord, parlons du phénomène qui consiste à manger salé tout en ayant une tension artérielle normale. Comme nous l'avons déjà mentionné, il est scientifiquement prouvé qu'une consommation excessive de sel peut entraîner une hypertension artérielle, et la quantité de sel consommée par un individu donné varie en fonction de l'augmentation de sa tension artérielle. Cette différence ne se mesure pas en termes de salinité ou de légèreté ordinaire, mais doit être mesurée en fonction de l'équilibre de l'absorption et de l'excrétion d'un individu. En outre, des études récentes ont montré qu'une consommation excessive de sel, complétée par des aliments contenant des ions potassium, peut favoriser l'excrétion des ions sodium, ce qui a pour effet d'abaisser la tension artérielle. La consommation excessive de sel est donc inextricablement liée à la composition corporelle et à la structure de l'alimentation de chacun, et comme celles-ci varient d'une personne à l'autre, il est possible que des personnes suivant un régime salé aient une tension artérielle normale.

Parlons plus en détail de la question de l'augmentation de la pression artérielle malgré l'absence d'aliments salés. Ce phénomène a été identifié par la communauté médicale depuis longtemps, et c'est pourquoi il existe une classification de l'hypertension en deux catégories : l'hypertension dépendante du sodium et l'hypertension non dépendante du sodium, cette dernière étant la partie de la population qui conserve une tension artérielle élevée en contrôlant la quantité de sodium dans l'alimentation. Ce phénomène se produit principalement parce que l'hypertension est une maladie complexe associée à une variété de facteurs de risque, et s'il existe des facteurs autres qu'un apport excessif en sodium, cela peut également conduire à une augmentation de la pression artérielle. Par exemple, de nombreuses femmes sont sujettes à l'hypertension après la ménopause, ce qui est lié au changement du schéma de sécrétion hormonale du corps humain et aux modifications de la réactivité vasculaire ; le régime alimentaire de certaines personnes contient moins de sel, mais elles préfèrent les aliments gras, ce qui peut également favoriser l'athérosclérose et augmenter la tension artérielle ; certaines personnes aiment fumer, et certaines souffrent de diabète sucré et d'hyperlipidémie, qui sont également des facteurs de risque d'hypertension artérielle.

Ce qui précède explique la relation entre l'hypertension et les facteurs de risque sous deux angles, en soulignant principalement que les causes de l'hypertension sont complexes et liées à un certain nombre de facteurs, et qu'il convient d'accorder une attention multidimensionnelle à la prévention et au contrôle de la pression artérielle dans la vie quotidienne, plutôt que de perdre de vue l'autre aspect de la question.

Comment expliquer que les personnes qui mangent salé ont une tension artérielle normale, alors que celles qui mangent léger ont une tension artérielle élevée ? Le soir, une amie dit qu'elle mange beaucoup plus salé que son compagnon et que sa tension artérielle est normale, alors que son compagnon, qui mange moins salé et saute souvent le dîner, a une tension artérielle élevée. Comment expliquer cette situation ? Aujourd'hui, le Dr Zhang va parler de ce problème, en espérant aider plus de gens.

Le fait de soulever une telle question suscite en effet un sentiment similaire chez de nombreux amis, non seulement à propos de l'hypertension, mais aussi de nombreuses autres maladies, telles que le cancer du poumon pour les non-fumeurs, mais rien pour les fumeurs ; le cancer du foie pour les non-buveurs, mais rien pour les buveurs, et ainsi de suite. Comment reconnaître ce type de problème ? Prenons l'exemple de l'hypertension : comme nous le savons tous, l'hypertension primaire est une maladie multifactorielle, qui dépend de facteurs génétiques, de l'âge et de nombreux autres facteurs de risque. Parmi les nombreux facteurs de risque qui conduisent à l'hypertension, la consommation de sel n'est que l'un d'entre eux, et l'on ne peut pas dire que toutes les personnes qui consomment beaucoup de sel développeront à coup sûr de l'hypertension.

D'un autre point de vue, 60 % des patients chinois hypertendus souffrent d'hypertension sensible au sel causée par une consommation excessive de sel, mais il y a encore 40 % des patients hypertendus qui ne souffrent pas d'hypertension sensible au sel. Il serait injuste de mesurer ces patients hypertendus non sensibles au sel sur la base de la consommation de sel, car après tout, 60 % des patients chinois hypertendus présentent une corrélation évidente entre l'apparition de l'hypertension et la consommation de sel.

En tant que Chinois ordinaire souhaitant éviter l'hypertension, je pense que la première chose à faire est d'éviter un régime riche en sel, en consommant le moins de sel possible, le mieux étant de ne pas dépasser 6 grammes de sel par jour. Ce n'est que si les Chinois prêtent attention à la question du sel que nous pourrons réduire progressivement le nombre de patients souffrant d'hypertension en Chine, n'est-ce pas ?

J'espère que l'article d'aujourd'hui pourra vous aider et que mon introduction vous aura sensibilisé à la relation entre le sel et l'hypertension artérielle. Pour plus d'informations sur l'hypertension artérielle, vous pouvez cliquer sur le cours suivant pour l'obtenir : Cours sur la tension artérielle par le docteur Zhang

Il se peut que beaucoup de gens soient très jeunes pour savoir, ne pas manger de sel pas de force, l'été transpirer plus boire un peu d'eau salée légère, parce que le sodium dans le sel peut réguler l'eau du corps et la pression osmotique, améliorer l'excitabilité neuromusculaire, maintenir l'équilibre acido-basique et la pression artérielle fonction normale, mais certaines études ont montré que l'apport de sodium est trop, le rapport de sodium à potassium dans l'urine augmente, ce qui conduira à l'hypertension artérielle.

Les enquêtes épidémiologiques sur l'hypertension ont également confirmé que les niveaux de pression artérielle et la prévalence de l'hypertension sont étroitement liés à la consommation de sel. Il est donc scientifiquement justifié de préconiser un régime pauvre en sel pour prévenir l'hypertension. Toutefois, certains internautes ont récemment soulevé une question de ce type :Comment expliquer que les personnes qui mangent salé ont une tension artérielle normale, alors que celles qui mangent léger ont une tension artérielle élevée ?

Il s'agit d'abord de reconnaître l'hypertension et d'en comprendre les causes et les types. L'hypertension, définie par une pression artérielle systolique ≥140 mm Hg et une pression artérielle diastolique ≥90 mm Hg, est l'une des maladies chroniques les plus courantes, qui peut s'accompagner d'une altération fonctionnelle d'organes tels que le cœur, le cerveau et les reins, et constitue le facteur de risque le plus important pour les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Sur le plan clinique, l'hypertension peut être divisée en deux catégories : l'hypertension primaire et l'hypertension secondaire.

L'étiologie du développement de l'hypertension primaire n'a pas été clairement définie, mais elle représente plus de 90 % de tous les patients souffrant d'hypertension ; l'hypertension secondaire est fortement associée à la stimulation par des facteurs acquis.

Les causes de l'hypertension sont complexes et les recherches actuelles suggèrent que l'hypertension est une maladie héréditaire polygénique, 30 à 50 % des patients hypertendus ayant des antécédents génétiques.

Les études épidémiologiques ont montré que la prévalence de l'hypertension tend à augmenter avec l'âge, avec une incidence élevée chez les personnes âgées de plus de 40 ans.

En outre, une structure alimentaire irrationnelle est également un facteur de risque d'hypertension. Les patients qui continuent à avoir une tension artérielle élevée malgré un régime pauvre en sel dans leur vie quotidienne peuvent souffrir d'hypertension familiale héréditaire primaire. En outre, la personnalité, les stimuli mentaux fréquents tels que l'inquiétude et le stress excessifs peuvent également entraîner un dépassement de la tension artérielle par rapport à l'intervalle de référence normal.

L'hypertension artérielle nécessite la prise à long terme de médicaments antihypertenseurs, ainsi qu'un régime alimentaire, une relaxation mentale et un exercice physique approprié pour contrôler le poids, etc.

Comment expliquer que les personnes qui mangent salé ont une tension artérielle normale, alors que celles qui mangent léger ont une tension artérielle élevée ?

La réduction de la consommation de sel est un moyen important de prévenir l'hypertension artérielle, et nos lignes directrices alimentaires 2016 recommandent un apport en sel ne dépassant pas 6 g par jour.

Cependant, de nombreuses personnes qui mangent plus que la limite fixée ont encore une tension artérielle normale, tandis que celles qui mangent moins que la limite fixée souffrent d'hypertension. Comment expliquer cela ? Talking Food est là pour vous aider :

Une consommation excessive de sel n'est pas une cause complète d'hypertension. Cependant, la relation entre le sel et l'hypertension est individuelle, et le terme "sensibilité au sel" doit être mentionné.

[Qu'est-ce que la sensibilité au sel ?

La sensibilité au sel fait référence au fait que les individus d'une même population présentent des réactions différentes à la pression artérielle en cas d'apport relativement élevé en sel.L'hypertension associée à ce phénomène est appelée hypertension sensible au sel.

[Relation entre la sensibilité au sel et l'hypertension essentielle].

La sensibilité au sel est un phénotype génétique intermédiaire dans l'hypertension primaire.

Le taux de détection varie selon les pays et les groupes ethniques. Parmi les patients atteints d'hypertension primaire dans la population du nord de la Chine58％Parmi les personnes sensibles au sel, presque toutes celles qui ont une tension artérielle normale ont une tension artérielle plus élevée que les autres.1/3pour les personnes sensibles au sel. La sensibilité au sel de la pression artérielle augmente avec l'âge, en particulier chez les patients hypertendus.

En d'autres termes, lorsqu'ils consomment beaucoup de sel, leur tension artérielle est plus susceptible d'augmenter.En outre, les personnes obèses, les patients atteints du syndrome métabolique et du diabète sucré, et les patients souffrant d'hypertension à rénine basse sont tous plus sensibles à la réponse antihypertensive de la restriction en sel.

[La clé de la prévention de l'hypertension sensible au sel est la restriction de la consommation de sel].

La restriction de sel est la clé de la prévention de l'hypertension sensible au sel.Dans la plupart des régions du pays, l'apport journalier en sel par habitant se situe entre12gau-dessus, bien au-dessus de l'apport en sel recommandé6g/jLa restriction du sel reste donc la dure vérité dans notre pays.

Bien entendu, pour prévenir l'hypertension, il ne suffit pas de restreindre la consommation de sel, mais il faut veiller à l'équilibre général des électrolytes, c'est-à-dire à ce qu'ils ne soient pas en excès.La stabilisation du sodium et du potassium est la plus critique.L'hypertension artérielle, qui nécessite une consommation modérée de sodium et de potassium pour être évitée.

En outre.Des compléments alimentaires à base de fruits et de légumes en quantité suffisante, l'évitement des aliments riches en sucre et en graisse, une routine régulière et une humeur joyeuse et détendue sont également des facteurs favorables au maintien d'une tension artérielle normale.

bibliographie

[1] Guide d'experts chinois sur la gestion de la restriction en sel pour contrôler l'hypertension, élaboré par le groupe Hypertension de la branche Maladies cardiovasculaires de l'Association médicale chinoise en 2015.

[2] LI Yuming,YANG Ning. Caractéristiques et prévention de l'hypertension sensible au sel[J]. Journal chinois de médecine interne pratique,2015,35(04):299-302.

Auteur : Ruan Jun Zhao Lichao

L'hypertension est l'une des maladies chroniques les plus représentatives, les plus répandues et les plus courantes dans notre pays. Il s'agit d'une maladie cardiovasculaire progressive et dommageable, caractérisée par une augmentation soutenue de la pression artérielle, et qui constitue le facteur de risque le plus important pour le développement et le décès des maladies rénales chroniques, des maladies coronariennes et des maladies cérébrovasculaires.

Critères de détermination de l'hypertension

Critères cliniques pour le diagnostic de l'hypertension : L'hypertension est diagnostiquée lorsque la pression artérielle systolique (haute pression) est ≥140 mm Hg ou la pression artérielle diastolique (basse pression) est ≥90 mm Hg sur trois mesures prises des jours non simultanés.

Caractéristiques de la répartition actuelle des patients hypertendus en Chine

Il est prouvé que la prévalence de l'hypertension en Chine est plus élevée dans les zones urbaines que dans les zones rurales d'une même région, plus élevée dans les zones développées que dans les zones moins développées, plus élevée au nord qu'au sud, plus élevée à l'est qu'à l'ouest, plus faible chez les femmes que chez les hommes avant la ménopause et plus élevée chez les hommes après la ménopause.

Bien que la pathogénie de l'hypertension n'ait pas encore été clairement définie, les études s'accordent généralement à dire que la génétique, les facteurs environnementaux, le mode de vie et l'alimentation riche en sodium sont les principaux facteurs de risque pour le développement de l'hypertension dans notre population.

A propos des régimes riches en sodium

Certaines études scientifiques ont prouvé que : l'apport en chlorure de sodium (sel de sodium) est positivement corrélé avec les niveaux de tension artérielle et la prévalence de l'hypertension ; dans notre vie quotidienne, si notre apport en sodium augmente en moyenne de 2 grammes par jour, l'hypertension (tension artérielle systolique) et l'hypotension (tension artérielle diastolique) augmentent respectivement de 2 mm Hg et de 1,2 mm Hg.

Par conséquent, nous pouvons déterminer qu'un régime riche en sodium est le facteur de risque le plus important pour le développement de la plupart de nos patients hypertendus.

Relation entre la salinité et la légèreté de l'alimentation et l'hypertension

Dans la vie quotidienne, la consommation excessive de sel de sodium (manger salé) entraîne une augmentation de la pression artérielle principalement due aux ions sodium. Il est donc incontestable que la réduction de la consommation de sel a un effet antihypertenseur significatif.

Cependant, cet effet varie souvent en fonction des différences physiologiques de chaque individu. Ainsi, certaines personnes consomment peu de sodium, c'est-à-dire qu'elles ne mangent pas salé, mais elles sont hypertendues ; tandis que certaines personnes ont une alimentation légère mais sont hypertendues, cette situation existe.

Cette condition est principalement liée à la complexité de la pathogenèse de l'hypertension, à l'absence d'un traitement efficace et à l'absence d'un traitement efficace.Cela ne veut pas dire que la consommation d'aliments trop salés n'a pas d'effet sur les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou qu'un apport excessif en sodium n'est pas un facteur de risque d'hypertension artérielle.

Par conséquent, dans notre alimentation quotidienne, selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et des autorités chinoises chargées de la gestion de la santé, il est plus approprié que nos résidents consomment moins de 6 grammes de sodium par personne et par jour, et que les patients souffrant d'hypertension artérielle consomment moins de 5 grammes de sel par personne et par jour, ce qui constitue une norme limitée.

Mesures clés pour réduire l'apport en sodium

Il est conseillé aux familles d'utiliser des cuillères à teneur réduite en sel pour avoir une bonne idée de leur consommation de sodium, d'essayer de manger moins d'en-cas, de cornichons, de pickles, de MSG, de sauce soja et d'autres aliments salés, et aux personnes dont la fonction rénale est bonne d'utiliser autant que possible des sels de cuisine contenant du potassium plutôt que des sels de sodium.

En outre, dans notre vie quotidienne, nous devrions également arrêter de fumer, limiter la consommation d'alcool, augmenter l'activité physique, accroître la consommation de fruits et légumes et de fibres alimentaires, réduire la consommation d'acides gras saturés et maintenir un bon état psychologique.

Nous ne pouvons nous maintenir en bonne santé qu'en étant proactifs et en contrôlant les effets et le développement des facteurs de risque de l'hypertension par une intervention précoce.

remarques finales

Tant que nous pouvons assurer la demande normale des fonctions physiologiques humaines et des besoins métaboliques, nous pensons que la réduction de l'apport en sodium devrait être aussi bonne que possible, ne pas être en mesure de leur goût habituel salé lourd, mais ne pas souffrir d'hypertension et prendre un risque.

L'hypertension est une maladie dont les gènes multiples sont associés à l'hérédité.

Le plancher de l'hypertension artérielle dépend de deux facteurs principaux :

1. la fraction d'éjection du ventricule gauche lors de la contraction cardiaque. Elle dépend de trois

I. Volume diastolique du ventricule gauche sans charge : c'est-à-dire la quantité de sang qui retourne dans le ventricule gauche. Le volume sanguin de chaque individu est lié à la pression osmotique cristalline dans le sang, en plus de facteurs tels que le poids, la taille, la surface corporelle, l'âge, etc. Et les ions sodium dans le sang sont le principal cristal de pression osmotique, le sel de table est le chlorure de sodium, et le glutamate de sodium, l'ingrédient principal du MSG et de l'essence de poulet, qui sont les principaux sels de sodium dans notre alimentation. Ainsi, en mangeant trop salé et trop frais, le volume sanguin augmente indéniablement. Les diurétiques contenus dans les médicaments antihypertenseurs sont ceux qui drainent et éliminent le sodium en même temps afin de réduire le volume sanguin et d'abaisser la pression artérielle.

II. Contractilité myocardique : les différences individuelles sont importantes, la taille du cœur humain normal et la taille et le poids sont liés, la contractilité et la quantité d'exercice et l'exercice que vous avez grandi, la quantité d'activité physique engagée après le travail des jeunes ont une relation. Ainsi, beaucoup de personnes d'âge moyen et de personnes âgées souffrant d'hypotension artérielle sont liées au manque d'exercice depuis l'enfance.

III. La compliance systolique et diastolique du ventricule gauche est importante : elle est souvent le résultat d'une maladie cardiaque. Par exemple, après un infarctus du myocarde, la force de contraction du ventricule gauche dans la zone infarcie n'est certainement pas la même que celle du reste du myocarde. Chez certains patients souffrant d'hypertension ou de coronaropathie, la diastole du ventricule gauche est limitée à l'ouverture du volume sanguin de retour, ce qui entraîne également une diminution de la fraction d'éjection.

2. la résistance vasculaire artérielle périphérique.

I. L'élasticité de l'aorte se réfère principalement à l'absence de durcissement de l'aorte, au degré de durcissement, qui, en plus des facteurs génétiques, détermine les différences individuelles produites par l'âge du vieillissement, le développement n'est pas le même, et s'il y a ou non une combinaison de lipides sanguins élevés, de diabète sucré, de tabagisme et de membres de la famille ayant des antécédents de maladie vasculaire cardio-cérébrale, etc. sont liés.

II. L'éjection du ventricule gauche de la petite résistance artérielle, parce qu'ils et les grandes artères sont connectés. a : cette résistance vient de la présence ou l'absence de trois artériosclérose élevée causée par le degré d'athérosclérose systémique (l'élasticité est bonne ou mauvaise) est directement liée à la. b : tension vasculaire, comme le stress au travail, les gens sont dans un état de tension chronique petites artères sont souvent dans un état de constriction ou de spasme, bien sûr, la résistance, la pression artérielle augmente. c : l'obésité : la peau ne peut pas être tendue à nouveau, lorsque le plus grand nombre de la graisse. Plus il y a de graisse, plus il y a de pression sur les petites artères dans le muscle, bien sûr, la pression artérielle augmente. D : angiotensine végétative système RAS, les différences individuelles ou la réduction du flux sanguin rénal va générer plus de contraction des petites et moyennes artères de l'angiotensine ll, provoquant une petite contraction artérielle. E : sympathique de type excitateur sera plus que d'autres lorsque la tension de la sécrétion de catécholamines, à savoir, l'adrénaline et la noradrénaline pour provoquer la contraction artérielle en même temps faire le muscle cardiaque à se contracter plus, les deux à la fois, la tension artérielle. muscle cardiaque à se contracter davantage, les deux provoquant une augmentation de la pression artérielle.

D'autres éléments comme l'homocystéine, la prostaglandine E2, le thromboxane A2 et d'autres pathogènes de l'hypertension et de l'hypertension secondaire ne seront pas mentionnés, de sorte que le sel n'est qu'un mécanisme à l'intérieur de la polygénèse, et la sensibilité au sel en a entendu parler ? La pression artérielle est ramenée à la normale lorsque l'on mange moins de sel. Pour comprendre la pathogenèse de l'hypertension, la médecine moderne est encore en train d'explorer, mais elle sera de plus en plus claire. Pour autant que nous le sachions, une faible teneur en sel, une perte de poids, de l'exercice, de la relaxation et un bon sommeil sont autant d'éléments favorables à la prévention de l'hypertension. N'essayez pas de manger quelque chose de bon pour prévenir et traiter l'hypertension en tant que maladie polygénique, si vous perdez l'occasion d'un traitement précoce, ce ne sera qu'une erreur, parce que l'hypertension est une sorte de tueur silencieux sans symptômes, attendre jusqu'à ce que l'organe cible, le cœur, le cerveau, les reins, les complications de l'aorte hors de la je crains que le mouton ne puisse pas guérir.

2017.11.11

Ni le sel ni le cholestérol ne sont des facteurs clés de l'hypertension artérielle !

Dès les années 1970, des scientifiques américains ont constaté que le taux de cholestérol sanguin des personnes souffrant d'hypercholestérolémie était élevé et ont déterminé que le cholestérol était le principal responsable de l'hypercholestérolémie des patients souffrant d'hypercholestérolémie. En conséquence, la FDA américaine a proposé une pyramide d'équilibre alimentaire. Elle exigeait de réduire la consommation d'aliments contenant davantage de cholestérol, tels que la viande. Cependant, 40 ans plus tard, l'incidence de la maladie des trois-huit chez les êtres humains n'a pas été réduite en raison de la diminution de la consommation de viande. Par ailleurs, les bouddhistes, qui sont végétariens, n'ont pas une incidence plus faible que les personnes normales. Mais ce qui est étrange, c'est que les communautés médicales et nutritionnelles ferment les yeux sur ces problèmes.

Quatre-vingt-cinq pour cent du cholestérol présent dans le sang provient de la synthèse hépatique. Le cholestérol n'est présent en grande quantité dans le sang que si l'organisme en a besoin. Les principes exacts sont trop longs pour faire l'objet d'un sujet spécial.

Le corps médical n'a jamais réussi à comprendre pourquoi le sel provoque une augmentation de la tension artérielle ! On a seulement constaté que les personnes souffrant d'hypertension artérielle avaient des niveaux plus élevés d'ions sodium dans leur sang. D'un point de vue épidémiologique, l'étude de ce rapport a révélé que les personnes ayant un taux élevé d'ions sodium dans le sang et l'incidence de l'hypertension sont proportionnels. QI RI ne peut supporter de dire que l'étude des maladies métaboliques est entièrement régie par la pensée métaphysique.

QI RI estime que l'hypertension artérielle n'a rien à voir avec la consommation de sel. Les raisons sont les suivantes :

1) Les organes humains ne sont pas des poubelles. L'absorption nutritionnelle et l'excrétion du corps humain sont intelligentes, il s'agit d'une commande unifiée et coordonnée par le cerveau, l'intestin grêle et les reins et d'autres organes de coordination de l'organisation, pour déterminer l'augmentation et la diminution d'une substance, les ions Na ne font pas exception. Voyons comment le corps humain est intelligent pour résoudre le problème d'une alimentation trop salée, lorsque votre nourriture est salée, une série d'instructions se produit :Tout d'abord, les papilles gustatives se sentiront salées et la personne réduira naturellement sa consommation. C'est la première ligne de défense contre une consommation excessive de sel. Deuxièmement, vous vous sentez somnolent. Il s'agit d'un signal de soif envoyé par le cerveau. Le troisième comportement, l'action humaine, consiste donc à chercher de l'eau à boire. Le quatrième comportement est une augmentation de la miction pour excréter l'excès de sel consommé par l'organisme.

2) Nous savons tous que la concentration d'ions calcium dans le sang est relativement constante. Lorsque nous mangeons moins d'ions calcium, ils sont mobilisés de manière compensatoire à partir des os et réapprovisionnés dans le sang. Lorsque nous mangeons beaucoup d'ions calcium, la concentration de calcium dans le sang n'augmente pas longtemps, mais elle est rapidement transférée dans les cellules ostéogéniques, qui sont ensuite stockées dans les os. Il s'agit d'une preuve indirecte de ce qui est nécessaire dans le sang pour qu'il se forme dans le sang, et lorsque cela n'est pas nécessaire, il mobilise ces ions là où il faut ! Il y a une autre preuve circonstancielle très typique pour prouver ce point, nous mangeons tous du sel iodé, le sel iodé manger plus, s'il y a plus d'ions sodium dans le sang, le même point de vue théorique, la concentration d'iode dans le sang devrait également augmenter, mais le fait n'est pas ainsi, l'iode sur où aller, 90% du stockage à notre glande thyroïde !

3) La membrane cellulaire possède un mécanisme très célèbre appelé pompe sodium-potassium. La cellule a besoin de potassium ou de sodium pour maintenir la tension cellulaire et les fonctions métaboliques, l'échange potassium-sodium d'un mécanisme, il est extrêmement spécifique, dédié à un réseau de potassium pour deux ions sodium. Les ions sodium n'entrent pas quand ils veulent.

4) Il existe dans le rein un mécanisme clé responsable du remplacement du sodium et de l'eau, appelé collatérales de Henry, qui joue un rôle dans la régulation du volume d'ions sodium et d'eau dans le sang ; lorsqu'il y a plus d'ions sodium dans le sang, il laisse passer plus d'eau dans la circulation sanguine, déplaçant une partie des ions sodium, qui sont excrétés dans l'urine. Lorsqu'il y a moins d'ions sodium dans le sang, il réabsorbe plus d'ions sodium de l'urine initiale. Dans le même temps, une plus grande quantité d'eau est excrétée pour maintenir la pression osmotique du sang et la concentration des ions sodium. Les collatérales de Henry collaborent également avec l'hypothalamus pour sécréter une hormone appelée hormone antidiurétique. Elle régule la concentration en ions sodium de manière encore plus puissante.

Alors pourquoi, se demande-t-on, y a-t-il une forte concentration d'ions sodium dans le sang en cas d'hypertension ? Ce sont les ions sodium que l'organisme utilise pour augmenter la pression osmotique du sang, ce qui augmente la pression artérielle et accélère le débit sanguin afin de franchir l'obstruction croissante des vaisseaux sanguins et d'apporter des nutriments aux organes terminaux. C'est la même raison pour laquelle le corps augmente la pression artérielle. Nous en discuterons dans un autre sujet si nécessaire.

Quelqu'un a récemment publié un article sur les 6 grammes de sel par jour, ce qui est une véritable connerie. Les personnes intéressées peuvent le rechercher. Il est bon d'écouter les deux.

Sur la base de certaines déclarations faites par les personnes qui ont déjà répondu, je ne suis pas non plus d'accord. Lorsqu'une personne consomme trop de sel, les reins l'éliminent très rapidement, et s'ils n'y parviennent pas, il y a un problème de fonctionnement des reins, et il est tout à fait possible que votre hypertension artérielle soit causée par vos reins. Vous devez donc prendre davantage soin de vos reins.

Certains disent que l'excès de sel augmente la quantité d'eau dans le corps et fait monter la tension artérielle.

Le raisonnement est également tiré par les cheveux. Quiconque a vu un camion pompe à ciment sait qu'il faut beaucoup de chevaux-vapeur d'énergie cinétique pour pomper la boue de ciment. Il serait très facile d'utiliser la même puissance pour pomper de l'eau. La raison en est que le coulis de ciment est trop épais et trop liquide. S'il y a peu d'eau dans le sang, celui-ci devient épais et le cœur doit travailler très dur pour faire circuler le sang dans tout le corps. La pression dans les vaisseaux sanguins proches du cœur est alors élevée, c'est-à-dire que la pression artérielle est élevée dans la zone que nous mesurons à l'aide d'un sphygmomanomètre. Si le sang se fluidifie parce qu'il est plus aqueux et qu'il circule facilement dans tout le corps, la tension artérielle sera basse. Je pense donc que si vous mangez un peu salé et que votre tension artérielle est basse, vous devriez utiliser un peu plus de sel de manière appropriée, mais il y a un degré pour tout. C'est quelque chose que vous devez maîtriser. Maintenez-la à la limite inférieure autant que possible.

Comme nous le savons tous, l'apparition de l'hypertension artérielle et nos habitudes alimentaires quotidiennes sont étroitement liées, une grande partie de la raison en est la consommation excessive de sel, bien sûr, le sel ici n'est pas seulement le sel mis dans les plats frits, il y a aussi certains aliments contenus dans le sel invisible, comme une variété de condiments tels que la sauce de soja, le glutamate monosodique, les sauces d'assaisonnement, etc., et une variété de viandes transformées, telles que les saucisses, le bacon, les saucisses de jambon, le bacon, etc. etc., ainsi que les plats chauds, les barbecues, etc., ces aliments courants sont riches en sodium et leur consommation excessive augmente considérablement le risque d'hypertension.

Comment expliquer que les personnes qui mangent salé ont une tension artérielle normale, alors que celles qui mangent léger ont une tension artérielle élevée ?

Néanmoins, comme quelqu'un l'a dit, dans la vie réelle, certaines personnes ont évidemment un goût très léger, mais elles ont quand même une tension artérielle élevée, alors qu'au contraire, certaines personnes mangent beaucoup de salé, et leur tension artérielle n'est pas du tout élevée. Pourquoi ?

Tout d'abord, la relation entre un régime riche en sel et l'hypertension est certaine, en particulier dans notre pays, plus de la moitié des patients hypertendus souffrent d'hypertension sensible au sel, c'est-à-dire d'hypertension induite par une consommation excessive de sel, ce qui est dû au fait que, en cas de sensibilité au sel, l'eau et le sodium présents dans l'organisme ne peuvent pas être évacués en temps voulu, ce qui entraîne une rétention d'eau et de sodium, une augmentation du volume sanguin et, par conséquent, une hausse de la tension artérielle.

La consommation de sel par les habitants de la Chine est généralement élevée. Les règles de l'OMS sont de 6 g par jour, mais nos habitants consomment en moyenne 10 g par jour, et même 13 g dans certaines régions, ce qui est bien supérieur à la norme prescrite. Par conséquent, un régime riche en sel est depuis longtemps considéré comme l'un des facteurs clés du développement de l'hypertension en Chine.

Deuxièmement, un régime riche en sel n'est pas la seule cause de l'hypertension, il y a de nombreux patients dont l'apport alimentaire en sel n'est pas élevé, mais qui ont également une tension artérielle élevée. Ce n'est pas difficile à comprendre : à l'origine, la grande majorité des cas d'hypertension sont des cas d'hypertension primaire, c'est-à-dire que la cause de l'hypertension n'est pas claire, que la cause de la maladie ne peut pas être trouvée, et qu'il est donc très difficile de la soigner.

Une alimentation riche en sel est l'un des facteurs contribuant à la maladie, mais ce n'est pas le seul. Certaines personnes ne consomment pas beaucoup de sel, mais en raison de la présence de facteurs de risque tels que des antécédents génétiques familiaux, un travail stressant de longue durée, des soirées tardives fréquentes, un mode de vie sédentaire, le tabagisme et la consommation d'alcool, l'obésité et le surpoids, le risque d'hypertension artérielle est lui aussi fortement accru.

Quant aux personnes qui mangent beaucoup de sel mais dont la tension artérielle est normale, on peut simplement dire que leur sensibilité au sel est faible, ou qu'elles mangent beaucoup mais absorbent moins, ou que c'est parce qu'elles mangent beaucoup de sel et en même temps d'autres aliments riches en potassium, qui aident à résister aux effets de la tension artérielle élevée provoquée par le sodium, ou que, bien qu'elles mangent beaucoup de sel, elles en consomment beaucoup, comme le fait d'aimer faire de l'exercice et d'avoir une force de travail importante à tout moment, ce qui provoque beaucoup de transpiration, et toutes ces choses accélèrent l'excrétion du sodium, de sorte que leur tension artérielle peut également rester stable. de sodium, de sorte que leur tension artérielle peut également rester stable.

En conclusion, la survenue de l'hypertension est le résultat d'une combinaison de facteurs sur une longue période. Il ne faut pas se focaliser sur un seul facteur et prendre le risque, et le contrôle de la consommation de sel est une mesure nécessaire pour la prévention de l'hypertension, que l'on soit ou non un patient hypertendu sensible au sel.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce de diffuser des connaissances sur les maladies avec des mots simples et faciles à comprendre, et qui apporte sa petite contribution à une Chine en bonne santé. Si vous pensez que ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à laisser un "j'aime" ! Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à laisser un message, nous en discuterons ensemble !

Dans le briqueteur sans scrupules trompé, manger du sel pour manger du poison, manger de la viande pour manger dans les trois hautes sphères, beaucoup de gens pensent que vivent encore dans ces briqueteurs instiller des scories, aucune preuve scientifique réelle pour prouver que manger du sel manger de la viande avec les trois hautes sphères, si conformément au briqueteur trompé nous n'est pas de revenir à cette société primitive manger de l'herbe manger cru, aura un corps sain, c'est seulement la santé briqueteur pseudo-médecine chinoise orge penser, compter sur eux pour guider la santé du peuple, la santé nationale sera seulement. L'autre jour, il a été officiellement rapporté que la langue étrangère liu liu Il y a quelques jours, le rapport officiel, le magazine Lancet en langue étrangère ont prouvé que manger de la viande salée n'a rien à voir avec la maladie, vous n'avez pas remarqué que ces derniers temps, les praticiens de la pseudo-médecine chinoise qui font des vagues sont principalement dans les nouvelles, en ligne la plupart du temps se taisent. Les gens sont devenus plus raisonnables et il n'y a pas de marché pour eux. Aujourd'hui, tant de maladies chroniques du sang, le diabète est probablement lié à la pollution de l'air, la pollution alimentaire a un lien important, mais aussi avec l'invasion de la nourriture occidentale, KFC, le thé au lait ne sont pas une bonne chose, mais il y a beaucoup de gens qui se battent pour faire la queue pour manger, ce qui est également irresponsable pour leur propre indulgence corporelle. Il y a quelques jours, le journal a rapporté que le thé au lait occidental contient un grand nombre de fructose, un grand nombre d'additifs pour le foie et le sang qui peuvent causer des dommages, si vous ne vous souciez pas de leur propre bouche, vous chercherez le corps de la maladie, tant qu'ils ne mangent pas trop de sel et de viande, ce n'est pas une question de fait, quand nous étions enfants, la famille n'avait pas d'argent, ce n'est pas pour manger de la sauce soja, des cornichons, des cornichons, du tofu moisi et de la nourriture très salée que nous avons grandi, alors absolument pas autant que trois !

Les diabétiques, très peu ont entendu parler de cette maladie, la plupart des aliments traditionnels sont sûrs, nos ancêtres sont également venus de cette façon, la nourriture moderne au lieu d'un grand problème, un grand nombre d'additifs, des additifs chimiques, des médicaments et ce qu'il faut regarder à l'intérieur d'ajouter, le fonctionnaire a également dit que conformément à la réglementation nationale, il est sûr de consommer, soyez assuré que l'opérateur de le faire, qui réglemente, donc le problème est très grand, nous devons essayer de manger aussi peu que possible contenant des additifs. Les choses, il vaut mieux les faire soi-même. N'écoutez pas le maçon trompé, la maison tout le monde a un bon corps.