Une pression artérielle systolique de ≥140 mmHg et/ou une pression artérielle diastolique de ≥90 mmHg est considérée comme une hypertension artérielle, et votre cas a atteint la limite supérieure de l'hypertension artérielle.

Le régime alimentaire quotidien pour l'hypertension est le suivant :

1) Faible teneur en graisses et en cholestérol : l'apport en graisses doit être contrôlé à moins de 25 % de l'apport calorique total et principalement en graisses et huiles végétales, et l'apport en cholestérol doit être inférieur à 300 mg par jour. Mangez des légumes pauvres en graisses et riches en fibres, en particulier des aliments hypolipidémiants tels que les oignons, l'ail, les champignons, les algues, le varech, etc. Mangez davantage de poissons de mer riches en acides gras insaturés et d'huiles végétales telles que l'huile de maïs et l'huile de tournesol. Essayez de ne pas consommer d'aliments stimulants. En outre, les aliments riches en graisses ne doivent pas être consommés au dîner ou avant le coucher afin d'éviter une élévation des lipides sanguins.

2, manger plus d'aliments pour abaisser la tension artérielle, en particulier la catégorie des aliments médicinaux, tels que le sarrasin, les feuilles de mûrier, les baies de goji, le chrysanthème, les graines de casse, le riz d'acacia, etc., peuvent être associés à ces six types d'aliments avec une décoction d'eau à servir, une dose par jour, peut efficacement abaisser la tension artérielle, les lipides sanguins, la prévention de trois maladies cardiovasculaires élevées, vous pouvez également acheter du sarrasin feuilles de mûrier en ligne directement pour boire les produits fermentés, la même formule, la fermentation dont le contenu des ingrédients médicinaux et l'effet médicinal est relativement élevé. l'effet médicinal est relativement élevé, généralement de 6 à 12 fois supérieur à celui des aliments traditionnels.

3, manger plus de potassium, de magnésium et de calcium : les sels de potassium, de calcium et de magnésium peuvent réduire le rôle des dommages causés aux vaisseaux sanguins par une alimentation riche en sodium, une alimentation pauvre en calcium, en magnésium et en calcium, une anomalie du métabolisme du magnésium peut déclencher l'hypertension, l'alimentation chinoise riche en sodium et pauvre en potassium est l'un des facteurs de l'hypertension artérielle. Toutes sortes de légumes verts, de racines et de tubercules ainsi que le lait sont riches en potassium, en calcium et en magnésium. Les bananes, les abricots, les prunes, la volaille, le poisson et les viandes maigres sont riches en potassium.

Les mesures suivantes sont prises pour réguler la vie quotidienne des personnes souffrant d'hypertension :

1) Restriction de la consommation de sel. Limiter la consommation de sel à moins de 5 grammes par jour.

2. la perte de poids. Les personnes obèses doivent éviter de prendre du "lourd" sur du "léger", ne doivent pas davantage protéger le "lourd", tous les patients ne peuvent pas davantage "faire le plein". Réduire la consommation de graisses animales, limiter le nombre total de calories alimentaires quotidiennes, changer les mauvaises habitudes alimentaires, manger plus de légumes riches en fibres végétales.

3. l'exercice. L'exercice aérobie peut réduire la tension artérielle et favoriser la perte de poids. La marche, le jogging, le tai-chi, le vélo et la natation sont autant d'activités qui peuvent être pratiquées.

4. arrêter de fumer et de boire.

5) La pression artérielle doit être mesurée fréquemment, 2 à 3 fois par semaine.

Il n'est pas possible d'établir une définition simple à partir d'une seule valeur de résultat de mesure. Nos critères de diagnostic de l'hypertension reposent sur le fait que les adultes de plus de 18 ans, qui ne prennent pas de médicaments antihypertenseurs, doivent généralement faire l'objet de trois mesures effectuées en dehors du même jour, en fonction des résultats (les patients ayant des antécédents d'hypertension et dont la tension artérielle se situe dans la plage normale après la prise de médicaments antihypertenseurs sont également considérés comme des patients hypertendus). La définition et la classification de la pression artérielle en Chine sont détaillées dans le tableau ci-dessous :

Outre l'autocontrôle quotidien de la pression artérielle dans la vie normale, les habitudes alimentaires peuvent être modifiées pour réduire les facteurs de risque élevés qui augmentent la pression artérielle. Il s'agit notamment des éléments suivants [1] :

Réduire l'apport en sodium. Dans des circonstances normales, les besoins de l'organisme en sodium sont de 0,5 à 1 g/j. Dans la vie quotidienne, la teneur en sel de l'alimentation de la plupart des gens est de 10 à 15 g/j, ce qui dépasse de loin les besoins de l'organisme ; il est donc recommandé que l'apport quotidien par personne soit inférieur à 5 g.

Augmenter les aliments contenant du potassium, du magnésium et du calcium. Le potassium, le magnésium et le calcium ont des effets antihypertenseurs.

Limiter l'apport énergétique et contrôler le poids corporel. Ajuster l'apport alimentaire en fonction de l'âge et de l'intensité du travail.

Ajustement raisonnable du rapport entre les graisses, les acides gras et les protéines. Le rapport entre les acides gras saturés et les acides gras insaturés devrait être de 1:1,5, l'huile végétale devrait être la base, et il faudrait consommer davantage de protéines de poisson.

Éviter l'alcoolisme, il est conseillé d'arrêter de fumer. La consommation d'alcool doit être limitée à moins de 25 g (50 g de vin blanc), des études ont montré qu'en réduisant la consommation d'alcool de 4 à 6 g, la pression artérielle peut être réduite, mais un ou deux vins rouges par jour peuvent avoir un effet sur la régulation des lipides, et il convient de s'abstenir complètement de boire de l'alcool si nécessaire. Ne pas fumer, boire moins de café, boire du thé vert.

Compléter les fibres brutes et les fibres alimentaires. Les fibres alimentaires permettent non seulement de contrôler le métabolisme des calories, mais aussi d'augmenter la sensation de satiété, de favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, de prévenir la constipation, de réduire l'absorption des sucres et des graisses, et de réduire les dommages causés par les lipides sanguins élevés sur les parois des vaisseaux sanguins.

Supplémentation en vitamine C et en eau. La teneur sérique en vitamine C et la tension artérielle sont négativement corrélées. Boire quotidiennement une quantité modérée d'eau chaude (de préférence tôt le matin pour boire un verre d'eau) a pour effet de réguler la viscosité du sang, de purifier le sang et de faciliter l'évacuation des selles.

[Référence]

[1] Liu Lisheng. Directives pour la prévention et le traitement de l'hypertension en Chine en 2010 [J]. Chinese Journal of Hypertension,2011,19(08):701-743.

Auteur : Wang Yu, Département de pharmacie, Hôpital n° 477 de l'APL, Membre du réseau de pharmacie

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Si vous avez une tension artérielle de 140, êtes-vous considéré comme un patient hypertendu ? Cette question n'est pas généralisable et nous aborderons aujourd'hui la question de la confirmation du diagnostic d'hypertension.

Critères de diagnostic de l'hypertension

De nos jours, les conditions de vie s'améliorent de plus en plus et, en plus de se rendre à l'hôpital pour mesurer la tension artérielle, de nombreuses familles sont également équipées d'un brassard ou d'un tensiomètre de poignet, pour différentes situations de mesure de la tension artérielle, afin de confirmer s'il s'agit d'une tension artérielle élevée, les différentes méthodes de mesure et les critères d'évaluation sont également différents.

Tout d'abord, la mesure au cabinet, pour la mesure de la pression artérielle au cabinet, les exigences générales pour la première mesure de la pression artérielle bilatérale du bras supérieur, prendre le côté le plus élevé (généralement le côté droit), les deux côtés de la valeur de mesure de la pression artérielle ne doivent pas être plus de 20mmhg, s'il y a une grande différence entre la situation, il faut chercher à confirmer la cause. Si la tension artérielle mesurée à la clinique est supérieure à 140 mmhg et que la tension artérielle basse est supérieure à 90 mmhg, après avoir écarté le facteur de l'hypertension artérielle due aux facteurs de stress du traitement médical, il convient de procéder à deux nouveaux contrôles en quatre semaines, et le diagnostic d'hypertension artérielle peut être confirmé si les valeurs de la tension artérielle des trois mesures effectuées un jour différent sont supérieures à 140/90 mmhg.

Pour la mesure de la pression artérielle à domicile, en tenant compte de l'influence du sphygmomanomètre et de la mesure d'une posture incorrecte et d'autres facteurs, la pression artérielle générale sera mesurée de nombreuses fois au-delà de 135/85mmhg, ce qui peut être considéré comme l'existence d'une pression artérielle élevée, bien sûr, pour confirmer le diagnostic, il est préférable d'aller à l'hôpital pour une clinique afin de confirmer le diagnostic de la mesure de la meilleure façon.

Il existe une autre méthode de mesure de la pression artérielle, la surveillance dynamique de la pression artérielle, dans laquelle le patient porte l'équipement approprié et surveille en temps réel le schéma de fluctuation de la pression artérielle du patient sur une période de 24 heures afin de diagnostiquer si le patient est hypertendu ou non, et qui est également utile pour déterminer le schéma de la pression artérielle chez les patients hypertendus et confirmer le diagnostic d'hypertension. Dans ce cas, si la pression artérielle dépasse 135/85 mmhg le jour, 120/79 mmhg la nuit, et que la pression artérielle moyenne sur 24 heures dépasse 130/80 mmhg, le diagnostic d'hypertension est confirmé.

Que penser de la situation de la haute pression 140 ?

Si vous confirmez plusieurs mesures de la pression artérielle systolique, la valeur de la pression artérielle systolique est d'environ 140 mmhg, dans le temps ne répond pas aux critères de détermination de l'hypertension artérielle, par exemple, la valeur mesurée par votre clinique est de 138 mmhg, cette fois devrait également être prise au sérieux, après tout, il s'agit d'une hypertension artérielle limite, l'hypertension artérielle, ce type de maladie, est souvent progressive, votre mesure récente de l'hypertension de 140, au cours des six derniers mois après avoir effectué la mesure, il peut être... Le diagnostic d'hypertension artérielle peut être confirmé.

Par conséquent, pour la clinique de mesure de la pression artérielle a été dans le 140mmhg ou plus, pas encore diagnostiqué amis de l'hypertension, devrait être pris le plus tôt possible intervention de la vie, régime pauvre en sel, le contrôle de l'obésité, l'exercice modéré, l'arrêt du tabagisme et la restriction de l'alcool, état d'esprit calme, arrêter l'anxiété, maintenir un bon travail et le repos et le sommeil, pour faire les points ci-dessus, votre pression artérielle après six mois de mesures peut diminuer, si vous ne vous en souciez pas, et continuez à adhérer aux mauvaises habitudes, alors après six mois de mesure de la pression artérielle, vous pouvez être en mesure de diagnostiquer comme l'hypertension. Si vous ne vous en préoccupez pas et que vous continuez à adopter de mauvaises habitudes de vie, il se peut que l'on vous diagnostique une hypertension lors de la mesure de votre tension artérielle six mois plus tard.

Une pression artérielle de 140 est considérée comme élevée.

L'hypertension est un syndrome clinique caractérisé par une augmentation de la pression artérielle (systolique et/ou diastolique) dans la circulation corporelle (systolique ≥140 mm Hg, diastolique ≥90 mm Hg), qui peut s'accompagner de lésions fonctionnelles ou organiques d'organes tels que le cœur, le cerveau et les reins.

Selon les critères des directives chinoises pour la prévention et le contrôle de l'hypertension, les critères de classification de l'hypertension dans la population adulte générale sont les suivants :

1) Lorsque la tension artérielle systolique est inférieure à 120 mm Hg et que la tension artérielle diastolique est inférieure à 80 mm Hg, la tension artérielle se situe dans la fourchette normale.

2) Lorsque la tension artérielle systolique est comprise entre 120 et 139 mmHg et/ou la tension artérielle diastolique entre 80 et 90 mmHg, la tension artérielle est normalement élevée.

3) Lorsque la tension artérielle systolique est supérieure à 140-159 mm Hg et/ou que la tension artérielle diastolique est comprise entre 90-99 mm Hg, on parle d'hypertension du premier degré (légère).

4) Lorsque la pression artérielle systolique est supérieure à 160-179 mm Hg et/ou que la pression artérielle diastolique est comprise entre 100-109 mm Hg, on parle d'hypertension du second degré (modérée).

5) Lorsque la pression artérielle systolique est supérieure à 180 mm Hg et/ou que la pression artérielle diastolique est comprise entre 110 mm Hg, on parle d'hypertension de grade 3 (sévère).

L'hypertension est à la fois une maladie chronique indépendante et un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous devez consulter un médecin et prendre des médicaments en temps utile, tout en faisant attention à votre alimentation quotidienne, à votre travail et à votre repos pour éviter que votre tension artérielle n'augmente davantage.

Dr Kwok Hiu Fai, Dr Ma's Health Group

Il y a quelques jours, mon beau-frère m'a appelé pour me dire que les résultats de son examen physique étaient tombés, que sa tension artérielle était de 140/86 mmHg, que le médecin chargé de l'examen avait donné trois mesures, que la valeur était similaire et que le médecin avait dit qu'il s'agissait d'une hypertension artérielle ; afin d'exclure l'hypertension de la blouse blanche, il est recommandé de mesurer la tension artérielle à la maison plusieurs fois, si elle est supérieure à 140/90 mmHg, on peut diagnostiquer une hypertension artérielle. Mon beau-frère mesure sa tension artérielle chez lui depuis quelques jours, et sa tension systolique est comprise entre 135 et 145 mmHg, et sa tension diastolique entre 85 et 92 mmHg. Il est un peu confus, car le médecin a dit que si elle dépasse 140/90 mmHg, elle est considérée comme de l'hypertension, mais comment peut-elle être prise en compte si elle dépasse un moment et pas l'autre ?

J'ai souri et je lui ai expliqué que les lignes directrices actuelles recommandent une tension artérielle systolique supérieure à 140 mmHg ou une tension artérielle diastolique supérieure à 90 mmHg, qui doivent être traitées par des médicaments pour abaisser la tension artérielle ; vous êtes maintenant dans cette situation, qui est déjà considérée comme de l'hypertension artérielle, mais pour le moment, vous ne pouvez pas utiliser de médicaments ; vous serez obsédé par l'alcool et le tabac, que vous devrez abandonner ; et puis vous participerez à un peu moins de vin, moins de nourriture grasse ; plus d'exercice physique, ne faites rien pour vous allonger et regarder le téléphone portable, ce sera la clé pour contrôler leur poids à des niveaux normaux ; si vous ne pouvez vraiment pas contrôler votre bouche, prenez des pilules amaigrissantes pour vous aider un peu ; la seule pilule amaigrissante approuvée par l'État, la capsule orlistat, est bonne à essayer ; insistez sur la mesure de la tension artérielle pour voir si elle peut être diminuée. L'essentiel est de maintenir votre poids à un niveau normal ; si vous ne pouvez vraiment pas contrôler votre bouche, prenez des pilules amaigrissantes pour vous aider, la seule pilule amaigrissante approuvée par l'État, la capsule orlistat, est bonne, vous pouvez l'essayer ; insistez sur la mesure de votre tension artérielle pour voir si elle peut être réduite.

Une pression artérielle de 140 est déjà considérée comme élevée, mais dans ce cas, les médecins ne recommandent généralement pas de médicaments, ils recommandent de contrôler le mode de vie, après 3 mois si la pression artérielle s'améliore, vous ne pouvez pas prendre de médicaments, mais si la pression artérielle ne s'améliore pas, ou même devient plus élevée, vous devez prendre des médicaments pour contrôler la pression artérielle.

L'hypertension artérielle est connue comme une maladie chronique de la vieillesse et est un signe de vieillissement des tissus fonctionnels de l'organisme, mais les jeunes souffrent d'hypertension artérielle pour les raisons suivantes et doivent y prêter plus d'attention :

1. les facteurs génétiquesSi l'un des conjoints ou les deux souffrent d'hypertension artérielle, leurs enfants sont plus susceptibles d'en souffrir.

2. fumer et boireLe tabac contient de la nicotine, qui stimule le système nerveux central et les nerfs sympathiques, accélère le rythme cardiaque et incite l'adrénaline à libérer un grand nombre de catécholamines, provoquant la constriction des petites artères, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle ; le tabagisme intensif à long terme entraîne la sclérose des vaisseaux sanguins, l'hypoxie de la paroi interne des artères, l'augmentation de la teneur en oxygène des lipides artériels, ce qui accélère la formation de l'athérosclérose.

Les personnes qui consomment de grandes quantités d'alcool augmentent l'excitabilité du système nerveux sympathique, ce qui accroît le rythme cardiaque et la quantité de sang pompée par le cœur, et par conséquent, elles présentent également des symptômes d'hypertension artérielle.

3. une consommation excessive de sel

Les directives diététiques recommandent une consommation quotidienne de sel ne dépassant pas 6 g, mais la plupart des gens dépassent cette limite, en particulier ceux qui aiment aller au restaurant, ce dernier, pour rechercher le goût, rendra les plats très salés et frais, et la consommation de sel d'un repas dans l'organisme sera bien supérieure à la valeur d'une journée. Par conséquent, pour prévenir l'hypertension artérielle, la chose la plus importante est de contrôler la quantité de sel ingérée.

4. surcharge pondérale

Si nous sommes attentifs, nous constaterons que les patients hypertendus, en particulier les jeunes patients hypertendus, sont majoritairement gras. La raison en est que des études cliniques ont montré que l'incidence de l'hypertension chez les personnes obèses âgées de 20 à 30 ans est une fois plus élevée que chez les personnes non obèses, et que l'incidence de l'hypertension chez les personnes obèses âgées de 40 à 50 ans est également 50 % plus élevée que chez les patients non hypertendus.

Par conséquent, si la tension artérielle atteint 140, le plus important est d'intervenir activement sur le mode de vie, et si l'effet de l'intervention n'est pas évident, il est nécessaire d'envisager la prise de médicaments pour contrôler la tension artérielle dans la fourchette normale afin de minimiser les complications.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce de diffuser des connaissances sur les maladies avec des mots simples et faciles à comprendre, et qui apporte sa petite contribution à une Chine en bonne santé. Si vous pensez que ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à laisser un "j'aime" ! Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à laisser un message, nous en discuterons ensemble !

Trop peu d'informations ont été fournies, mais en tant que médecin cardiovasculaire, je répondrai en détail dans les domaines suivants :

De manière répétée, conformément à nos directives médicalescorrectementAprès la mesure.

1.Tension artérielle systolique clinique ≥ 140 mmHg et/ou tension artérielle diastolique clinique ≥ 90 mmHg. peutconsidérés comme hypertendus (voir tableau 1).

Le tableau 1 présente la classification de l'hypertension en fonction de la pression artérielle clinique.

2) Les critères diagnostiques de l'hypertension pour l'automesure de la pression artérielle à domicile et le contrôle ambulatoire de la pression artérielle ne se limitent pas aux critères susmentionnés.≥140 mmHg et/ou pression artérielle diastolique ≥90 mmHg.Voir le tableau 2 pour plus de détails ; ces définitions de la pression artérielle s'appliquent à tous les adultes (>18 ans).

Tableau 2 : Critères fournis pour définir la pression artérielle ambulatoire et la pression artérielle à domicile pour l'hypertension

Par conséquent, vous la comparez à votre propre scénario pour déterminer s'il s'agit d'une hypertension artérielle.

1) Si la tension artérielle est mesurée à domicile et qu'elle correspond à la moyenne de plusieurs mesures, il s'agit certainement d'une hypertension artérielle.

2) S'il ne s'agit que du résultat d'une mesure occasionnelle, félicitations, il est tout à fait possible qu'il ne s'agisse pas d'hypertension artérielle, même si votre état a atteint la limite supérieure de l'hypertension artérielle. En effet, les directives médicales stipulent que la moyenne de la pression artérielle doit dépasser les critères susmentionnés lors de trois mesures effectuées des jours différents pour qu'un diagnostic d'hypertension puisse être posé.

Bien entendu, toutes les valeurs de la pression artérielle sont basées sur une mesure correcte de la pression artérielle, comment mesurer correctement la pression artérielle ?

1) Pour mesurer la pression artérielle à domicile, il est recommandé de choisir un sphygmomanomètre électronique de type bras, le sphygmomanomètre électronique est plus pratique et plus sûr, vous pouvez l'utiliser vous-même, et les données de mesure du type bras sont plus stables et plus précises que celles des sphygmomanomètres de type poignet et de type doigt.

2) Dans les 30 minutes précédant la mesure de la pression artérielle, vous ne devez pas fumer, boire de l'alcool, du thé, faire de l'exercice physique intense, etc. et vous ne devez pas prendre de médicaments antihypertenseurs.

3) Pour maintenir la stabilité émotionnelle, l'environnement est calme, ne pas parler ou faire d'autres actions dans le processus de mesure, dans la mesure de la robe doit être relativement lâche, en particulier la manche ne peut pas être trop serrée, la manche est trop serrée difficile à rouler les mots conduira à des données de mesure inexactes.

4) Le moment idéal pour la mesure est le matin au lever, si vous êtes un patient hypertendu, il est préférable que vous n'ayez pas encore pris de médicaments antihypertenseurs et que vous ayez pris un petit déjeuner avant, les données mesurées sont affectées par le minimum, vous pouvez mesurer le matin et le soir, et l'enregistrer.

Si l'on vous a diagnostiqué une hypertension artérielle, vous devez y prêter attention dans votre vie quotidienne :

1. réduire l'apport en sodium et ne pas consommer trop de sel, y compris un apport invisible en sel

2. contrôler la consommation d'aliments riches en sucres et en graisses.

3. faire de l'exercice pour éviter l'hypertension artérielle causée par le surpoids et l'obésité.

4. arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool, car le tabac et l'alcool sont également des facteurs de risque d'hypertension artérielle.

Si la tension artérielle n'est toujours pas contrôlée après avoir suivi le régime et le mode de vie décrits ci-dessus, des médicaments cardiovasculaires doivent être administrés régulièrement et la tension artérielle doit être ramenée à la normale.

Dans le cas contraire, l'hypertension artérielle à long terme déclenche des maladies telles que les maladies coronariennes et les infarctus cérébraux.

Bonjour ! Pour répondre à votre question, en quelques points :Tout d'abord, déterminez votre . Le sexe, l'âge ? Car aux différences individuelles de pression artérielle s'ajoutent des différences de sexe et d'âge. Une tension élevée de 140 et une tension basse de 90 sont appelées tension artérielle systolique (TA) et hypertension artérielle (HTA). La tension diastolique, basse, ...]Pour les personnes de plus de 60 ans, c'est normal. Mais pour les jeunes. C'est de l'hypertension artérielle.En général. Avant la ménopause, la pression artérielle des femmes est plus basse que celle des hommes du même âge, et plus élevée après la ménopause, et la pression artérielle augmente progressivement avec l'âge, tant chez les hommes que chez les femmes. L'augmentation de la pression artérielle systolique est plus prononcée que l'augmentation de la pression artérielle diastolique. Deuxièmement, comment la mesurer ? Si, de temps en temps, cela ne compte pas. La tension artérielle normale ne reste pas tout le temps au même niveau, elle fluctue. En outre, l'environnement dans lequel la pression artérielle est mesurée, les émotions, les médicaments et la position du corps ont un effet sur la pression artérielle. Il est donc important d'éliminer ces facteurs de la mesure pour obtenir les véritables données sur la tension artérielle. La tension artérielle standard pour les adultes en Chine est la suivante.

1 Tension artérielle normale, systolique <120mmHg, . Tension artérielle diastolique <80mmHg

2Valeurs normales élevées, tension artérielle systolique 120--139 mmHg, tension artérielle diastolique 80--89 mmHg.

3 Hypertension avec une pression artérielle systolique ≥ 140 mmHg et une pression artérielle diastolique ≥ 90 mmHg.

Vous pouvez faire des recoupements ! Pour savoir si votre tension artérielle est élevée ou basse ?

Je suis une diététicienne publique de niveau national 2, Su Yanjing, membre de l'Association des diététiciens du Liaoning, membre du Bureau des diététiciens du Liaoning.

La tension artérielle est l'un des indicateurs importants de l'état de santé de l'homme. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle dans la famille doivent impérativement disposer d'un sphygmomanomètre, car la mesure de la tension artérielle permet de comprendre à temps la situation de la tension artérielle.

La valeur de la pression artérielle chez les personnes normales augmente avec l'âge, et la pression artérielle chez les personnes âgées de plus de 60 ans avec une pression artérielle systolique supérieure à 140 mm Hg et une pression artérielle diastolique supérieure à 90 mm Hg est appelée hypertension artérielle. La tension artérielle idéale est de 120 mm Hg pour la systolique et de 80 mm Hg pour la diastolique.

L'hypertension se divise en deux catégories : l'hypertension primaire et l'hypertension secondaire. L'hypertension primaire : il s'agit d'une hypertension de cause inconnue, qui représente plus de 90 % des cas et qui peut être liée aux facteurs suivants : hérédité, consommation de sel, tabagisme, surpoids, alcoolisme, manque d'exercice physique, stress mental.

L'hypertension secondaire : l'élévation de la pression artérielle est due à une cause précise, ce qui représente 5 à 10 % des cas. Ce type d'hypertension peut être causé par une maladie rénale, une maladie endocrinienne ou d'autres causes.

À quoi les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent-elles faire attention dans leur vie normale ?

1, adapter le mode de vie : régime alimentaire raisonnable, exercice physique modéré, arrêt du tabac et de l'alcool, équilibre psychologique. En plus des médicaments, vous devez également modifier vos mauvaises habitudes quotidiennes pour les adapter au traitement. ①, réduire le poids et arrêter de boire. La réduction du poids corporel peut aider les patients à abaisser leur tension artérielle ; la consommation d'alcool peut augmenter la tension artérielle et accroître la prévalence de l'hypertension ; les patients hypertendus doivent donc cesser de boire. Contrôle alimentaire. Manger moins de graisses, manger plus de potassium, d'aliments contenant du calcium tels que le lait frais, les haricots, les légumes verts foncés, les régimes pauvres en graisses, et augmenter les aliments protéinés. Réduire la consommation de sel, pas plus de 6 grammes par personne et par jour. Limiter le sel, c'est d'abord réduire le sel de cuisine et les assaisonnements contenant du sel, manger moins de légumes salés et d'aliments marinés au sel. (iii) Exercice aérobique. Les exercices d'aérobic, tels que la marche, le vélo et la natation, peuvent réduire la tension artérielle et favoriser la perte de poids. Réduire le stress mental et maintenir l'équilibre psychologique. Nous devrions trouver davantage de facteurs positifs dans la vie, traiter la vie avec optimisme et rechercher le bonheur spirituel. L'hypertension est l'une des maladies psychosomatiques, telles que l'anxiété, la nervosité, la colère, la peur et d'autres facteurs émotionnels, qui sont non seulement un facteur important de l'hypertension, mais qui conduisent à l'excitation des nerfs sympathiques d'une personne, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. Le dysfonctionnement nerveux est lui-même la cause du développement de l'hypertension. ⑤, la pression artérielle augmente facilement en hiver et est relativement basse en été, les patients hypertendus doivent prêter attention aux changements climatiques brusques afin d'éviter l'effet de la différence de température sur la pression artérielle. (6) Médicaments. Le traitement de l'hypertension doit varier d'une personne à l'autre en fonction de l'état de santé. Les médicaments permettent de contrôler la tension artérielle à un niveau inférieur à 140/90 mmHg. Tous les médicaments ont certains effets secondaires, il faut donc les utiliser sous la supervision d'un médecin et ne pas les réduire ou les arrêter facilement.

Tout d'abord, une tension artérielle élevée ne signifie pas que vous avez une tension artérielle élevée lorsque vous faites un test de tension artérielle. De nombreux facteurs peuvent influencer votre tension artérielle, tels que l'excitation au moment de la prise de tension, le réveil le matin ou une mauvaise nuit de repos la veille, autant de facteurs qui peuvent influencer votre tension artérielle.

Un diagnostic d'hypertension peut être posé si trois contrôles consécutifs de la pression artérielle sont à 140 mmHg, c'est-à-dire si la pression artérielle systolique est supérieure à 140 et la pression artérielle diastolique supérieure à 90 !

Il existe également un certain nombre de réponses cliniques aux symptômes qui peuvent être utilisées comme référence pour un diagnostic confirmé d'hypertension, par exemple :

Les vertiges, les maux de tête, la vision trouble, les bourdonnements d'oreille, l'insomnie, la fatigue, le manque de concentration et d'autres symptômes survenant après un stress mental, une excitation émotionnelle ou un effort peuvent être dus à un dysfonctionnement mental plus important. Au stade initial, la pression artérielle n'augmente que temporairement, mais elle continue de s'élever au fur et à mesure que la maladie progresse, avec des changements correspondants au niveau du cerveau, du cœur et des reins.

Il existe également de nombreux types d'hypertension artérielle :

En fonction de l'urgence de l'apparition et de la progression de la maladie, celle-ci peut être classée en deux catégories : la maladie à évolution lente et la maladie à évolution aiguë, la première étant la plus fréquente.

L'hypertension aiguë progressive, également connue sous le nom d'hypertension maligne, représente environ 1 % des troubles hypertensifs et peut être une transition soudaine à partir d'une forme lentement progressive. Elle est plus fréquente chez les personnes âgées de 30 à 40 ans. La pression artérielle diastolique est généralement supérieure à 130 mmHg et s'accompagne de symptômes tels que la faiblesse, la soif et la polyurie. On observe une perte rapide de la vision, une hémorragie rétinienne et une exsudation dans le fond de l'œil, souvent accompagnée d'un œdème papillaire bilatéral du nerf optique. Une insuffisance rénale rapide apparaît. Une insuffisance cardiaque, une encéphalopathie hypertensive et une crise hypertensive peuvent également survenir et, si le traitement n'est pas adéquat, le patient mourra d'urémie et d'autres complications de l'hypertension.

L'hypertension peut être classée en hypertension primaire et secondaire en fonction de sa cause.

L'hypertension primaire est généralement due à des facteurs génétiques ou au mode de vie.

L'hypertension secondaire est généralement causée par d'autres maladies, telles qu'une maladie rénale ou une maladie cardiovasculaire, qui entraînent une augmentation de la pression artérielle.

L'hypertension est aussi généralement traitée séparément en fonction des différents types.

La première chose à faire est de se rendre à l'hôpital pour confirmer le type exact. Les médicaments couramment utilisés pour l'hypertension primaire, tels que Pingxin, Valsartan comprimés dispersibles. L'hypertension secondaire est traitée avec des médicaments tels que Fuxin, Valsartan Hydrochlorothiazide en comprimés.

Critères d'évaluation de l'hypertension :

Tension artérielle normale : systolique <120mmHg et diastolique <80mmHg.

Valeurs normales : 120-139 mmHg pour la systolique et 80-89 mmHg pour la diastolique.

Hypertension : pression artérielle systolique ≥ 140 mmHg ou pression artérielle diastolique ≥ 90 mmHg.

Hypertension de grade 1 (légère) : tension artérielle systolique de 140 à 159 mmHg ou tension artérielle diastolique de 90 à 99 mmHg.

Hypertension de grade 2 (modérée) : pression artérielle systolique de 160 à 179 mmHg ou pression artérielle diastolique de 100 à 109 mmHg.

Hypertension de grade 3 (sévère) : tension artérielle systolique ≥180 mmHg ou tension artérielle diastolique ≥110 mmHg.

Hypertension systolique simple : pression artérielle systolique ≥140 mmHg et pression artérielle diastolique <90 mmHg.

Facteurs de risque.

Tabagisme ; cholestérol sanguin >220 mg/dl ; diabète sucré ; âge >55 ans chez les hommes et >65 ans chez les femmes ; antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire précoce (âge d'apparition : <65 ans chez les femmes et <55 ans chez les hommes). Atteinte des organes cibles : hypertrophie ventriculaire gauche (électrocardiogramme ou échocardiogramme) ; protéinurie et/ou légère élévation de la créatinine sanguine (1,2-2,0 mg/dl) ; plaque d'athérome (carotidienne, iliaque, fémorale ou aortique) confirmée par échographie ou radiographie ; et sténose focale ou étendue des artères rétiniennes.

Complications.

Maladie cardiaque (angine de poitrine, infarctus du myocarde, revascularisation post-coronarienne, insuffisance cardiaque) ; maladie cérébrovasculaire (hémorragie cérébrale, accident vasculaire cérébral ischémique, accident ischémique transitoire) ; maladie rénale (néphropathie diabétique, élévation de la créatinine sanguine >2,0 mg/dl) ; maladie vasculaire (coarctation aortique, maladie artérielle périphérique) ; rétinopathie sévère hypertensive (hémorragie ou suintement, œdème de la papille optique).

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