Vivre seul est une expérience de vie que tout le monde connaîtra plus ou moins, au cours du processus, certaines personnes sont anxieuses et mal à l'aise, d'autres sont heureuses et à l'aise, différents modes d'exposition à différents styles de vie. En fait, vivre seul a ses avantages, dans une vie d'une seule personne, nous apprendrons à apprécier la solitude, à goûter au bonheur. Cependant, toutes ces merveilleuses expériences de la vie en solitaire reposent sur de bonnes habitudes de vie. Quelles sont donc les bonnes habitudes à prendre pour vivre seul et passer du bon temps ?

1. apprenez à prendre soin de vous. Puisque vous vivez seul, cela signifie qu'il n'y a personne d'autre pour vous tenir informé de votre alimentation, de votre mode de vie, de votre comportement et de votre routine, vous devez donc apprendre à prendre soin de vous. Les fondations économiques déterminent la superstructure, et les compétences de vie les plus élémentaires telles que l'alimentation, le repos et l'organisation de l'espace ajouteront des briques et du mortier à la construction d'un bon logement pour vivre seul. Un corps en bonne santé et un espace bien rangé sont la garantie d'une vie agréable en solitaire. Parallèlement, nous devons non seulement apprendre à "gérer" notre vie, mais aussi à "gérer" nos finances, afin de pouvoir vivre sur des bases solides.

2. profiter de la solitude. La solitude est le plus grand ennemi de la vie en solitaire, mais c'est aussi le meilleur ami, et la différence entre ces deux relations dépend de votre attitude à l'égard de la solitude. Dans la solitude, l'agitation anxieuse est due au fait que l'on n'a pas surmonté la solitude, qu'elle a dominé, et que l'on a donc eu une mauvaise expérience de la vie. Thoreau a dit dans "Walden Lake" "Dieu est seul, mais le diable est toujours en train de se liguer", essayez de profiter de la solitude, dans la solitude peut également être élevé. La solitude que nous voulons est celle de l'invincibilité et de l'honneur.

3. apprendre à penser. Un monsieur du livre a dit plus haut qu'il fallait profiter de la solitude, mais en fait, le processus de profiter de la solitude dans la solitude est un processus de réflexion. Sans l'interférence de personne, il y a suffisamment d'espace personnel pour que nous puissions nous calmer et réfléchir. Bien sûr, il ne s'agit pas ici de réfléchir à ce qu'il faut manger ou jouer, mais de réfléchir à la vie, aux émotions, et même à la philosophie, et de penser à saisir l'échelle exacte, le ciel étant la pensée de la fantaisie.

4. les habitudes de lecture. En fait, l'habitude de lire est quelque chose qui devrait être présent à tout moment, mais dans la solitude, la lecture est le moyen idéal pour surmonter la solitude. Ce moyen, simple et sans aspérité, doux et connoté, peut vous permettre de vous balancer dans la mer de la connaissance et de passer un bon moment. Une tasse de thé, un livre, un moment, ces beaux états peuvent être réalisés lorsque vous vous promenez en lisant.

5. cultiver un intérêt. Dans la solitude, cultiver un intérêt peut rendre la vie plus colorée. Parfois, il n'est pas nécessaire de creuser pour trouver le ciel bleu, tant que l'on s'intéresse à la peinture, à l'écriture, à la cuisine ....... Cultiver ces centres d'intérêt, ce n'est pas seulement une compétence, cela peut aussi rendre notre vie pleine et riche.

6. profiter de la vie. Quel que soit l'état dans lequel nous nous trouvons, notre but est de vivre, et le but de la vie est de profiter de la vie. Si vous vivez seul, apprenez à sourire et à faire face à tout avec enthousiasme. Faites de l'exercice, prenez soin de vos plantes et de vos fleurs, rencontrez vos amis, voyagez avec votre famille. ...... Vivre seul n'est pas une question d'isolement, mais aussi de s'entendre avec soi-même et avec sa famille et ses amis. Il faut être "seul" tout en "vivant". J'ai regardé un documentaire japonais sur le fait de ne pas vivre seul, mais de vivre, la vie quotidienne de deux personnes âgées, s'occupant des fleurs et des arbres, écrivant des slogans dans le jardin dans une langue mignonne, cuisinant un délicieux repas, ce genre de vie est le véritable plaisir de la vie. Parfois, profiter de la vie ne nécessite pas nécessairement une base matérielle riche, lorsque l'on fait face à la vie avec un bon état d'esprit, chaque moment est apprécié.

7. maintenir l'autodiscipline. L'autodiscipline consiste à passer de la passivité à l'action en s'imposant des exigences sans que personne ne soit là pour vous superviser. Lorsque nous vivons seuls, nous sommes en fait des chevaux sauvages incontrôlables, et nous devons donc trouver la bonne prairie en faisant preuve d'autodiscipline. Une personne autodisciplinée, c'est exactement ce qui est cool, j'ai un monsieur livres pour vous raconter un cas réel : un monsieur livres est colocataire, pendant un semestre, il ne dort jamais, ne reste jamais dans le dortoir en état d'ébriété, il y a des cours dans la salle de classe, pas de bibliothèque de bulles de classe, sort jouer le week-end, un semestre en moins, les gens lisent plus de 30 livres, presque toutes les attractions de la ville, et les bourses d'études selon l'acceptation complète. Par conséquent, une personne autodisciplinée, la richesse de sa vie, n'est pas des personnes autodisciplinées ne peut pas expérimenter. L'autodiscipline dans la solitude, la même chose peut rendre la vie juste organisée, riche et pleine.

Il suffit de 21 jours pour développer une habitude, et tout ce qu'il faut, c'est de la persévérance. Une bonne habitude peut faire de la vie en solitaire un véritable plaisir.

Les bonnes habitudes influencent la vie d'une personne.

1. Propreté et hygiène : lorsque vous vivez seul, veillez tout particulièrement à la propreté et à l'hygiène du dortoir, ne pensez pas que vous vivez et que les autres ne le savent pas, mais que vous êtes paresseux et que vous ne voulez pas faire le ménage. Le manque d'hygiène entraînera la prolifération de bactéries, ce qui affectera votre santé.
   
   
2. Tôt au lit et tôt au lever, le plan d'une journée est le matin, le matin est le meilleur moment pour notre mémoire, nous pouvons lire des livres et nous améliorer. Se coucher tôt nous permettra de mieux nous reposer et d'avoir plus d'énergie pour travailler et étudier.
   
   
3. L'exercice, une activité physique régulière, améliore l'immunité du corps et l'état mental. Il permet également de renforcer le métabolisme.
   
   

Il est facile de naître, il est facile de vivre, mais il n'est pas facile d'assurer une certaine qualité de vie. Dans la société de l'État net, les personnes devraient développer les quatre bonnes habitudes suivantes :

01) Se coucher tôt et se lever tôt. Une personne qui peut combiner le rythme de vie avec le méridien, le corps ne se portera pas trop mal. La bonne santé est la base matérielle de la vie et n'a rien à voir avec l'argent.

02. le quotient de curiosité. Une belle peau est unique, mais une âme intéressante est unique. Une personne qui n'est pas curieuse de tout est déjà morte, et vivre est aussi un cadavre ambulant. Entretenir une bonne curiosité d'esprit, afin d'activer l'âme intéressante.

03. quotient d'appréciation. Chaque personne est le miroir de l'autre. Si l'on a l'impression que les gens qui nous entourent sont sans joie, il faut d'abord s'interroger sur soi-même. La première personne qu'il faut examiner, c'est soi-même. Parce qu'on est le miroir des autres.

En d'autres termes, si vous trouvez les autres inintéressants, ils vous trouveront également inintéressants. La solution à ce problème est double.

Tout d'abord, nous devrions être capables de trouver des personnes qui résonnent à la même fréquence, et ne pas perdre de temps et d'énergie à des occasions de "poulets qui parlent à des canards".

La deuxième est d'améliorer considérablement leur quotient d'appréciation, tant que vous savez comment classer les gens en différentes catégories, que vous savez comment cibler l'appréciation, ils ne détesteront pas les gens, avec le temps, leur quotient d'appréciation s'améliorera, vous vous retrouverez entouré de gens qui sont tous adorables, et même parce que vous deviendrez également plus adorables.

04. le quotient numérique sensible. Aujourd'hui et à l'avenir, la société sera forcément entourée et inondée de quantités massives d'informations, et sans une pensée numérique scientifique et une logique humaine, la vie deviendra de plus en plus mauvaise. Parce que :

0401. Dans une société en réseau, les personnes intelligentes deviennent de plus en plus intelligentes. Dans l'ère future de l'internet des objets, puis dans l'ère future de l'internet des lettres, les personnes ayant un faible quotient numérique, en plus de devenir les poulets à griller des autres, ne peuvent que devenir la part des poireaux, il n'y a pas de troisième possibilité.

0402 Dans la société du net, les gens stupides deviennent de plus en plus stupides. Connaissance morte, ne pas apprendre du monde, seulement trouver la dame, il semble que la connaissance pour obtenir commode, en fait, est leur propre devenir paresseux. Apprentissage vivant, écouter le maître de la version orale de l'endoctrinement, semble être une étude très diligente, en fait, c'est devenir sans cervelle.

En résumé, la personnalité ne détermine pas nécessairement le destin. Mais les habitudes, elles, déterminent le destin. Une bonne vie commence par de la chance. La chance commence par de bonnes habitudes.

Un mètre de glace ne se forme pas en un jour, tout est une question de cause à effet, et le développement des choses ne se fait pas du jour au lendemain, il y a toujours un processus d'accumulation, d'un changement quantitatif à un changement qualitatif. Tout est signe de choses à venir, mais nous pouvons facilement baisser notre garde et ne pas faire les découvertes nécessaires.

Les habitudes d'une personne déterminent le comportement d'une personne, le long terme ne peut qu'entraîner certains résultats, par exemple, certaines personnes sont toujours paresseuses et non motivées, une courte période de temps peut ne rien voir, et une longue période, et le fossé entre les pairs se creusera.

De même, une personne doit avoir pris de bonnes habitudes pendant longtemps et avoir fait beaucoup d'efforts en silence avant d'arriver à ses fins.

Peu importe le moment, nous pouvons nous changer, tant que nous le voulons, nous pouvons nous changer à tout moment, pour atteindre un meilleur soi, le plus effrayant est que nous avons peur de la souffrance et de la fatigue, de trouver des excuses pour leurs propres échecs, ce n'est vraiment pas une façon de faire.

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Le chemin que les autres ont parcouru et parcourent encore peut nous servir de référence. En général, une personne a tendance à montrer ces signes avant d'aller de l'avant, voyez si vous les avez ?

Commencer à s'éveiller, devenir actif et proactif

Les idées déterminent la voie à suivre, si une personne ne veut pas changer, alors les étrangers disent plus n'est pas très utile, juste un gaspillage de mots, une personne si la sienne est particulièrement avide de confort, pas beaucoup de poursuite, il sera toujours dans leur propre zone de confort, une telle personne est très difficile de faire des progrès, tôt ou tard sera laissée derrière par leurs pairs.

Avant qu'une personne puisse faire la différence, elle doit vouloir devenir capable dans son propre esprit, commencer à se réveiller et ne plus vouloir être aussi confortable, avant qu'elle ne fasse un changement dans ses actions.

Il ne s'agit plus de regarder à gauche et à droite, mais de se concentrer sur une certaine direction.

Une personne a surtout peur du haut et du bas, elle ne veut pas commencer par de petites choses, elle fantasme toute la journée sur sa capacité à faire de grandes choses, sur les opportunités qui peuvent lui permettre de faire un pas vers le paradis, ce n'est rien d'autre que de l'illusion et de la fantaisie, si vous ne faites que de petites choses, vous ne pourrez pas les faire, même si l'opportunité se présente, vous ne pourrez pas la saisir.

Lorsqu'une personne commence à cesser de regarder à droite et à gauche et commence à se concentrer sur une certaine direction, cela signifie qu'elle connaît sa direction et son objectif et qu'elle est prête à les mettre en œuvre, et tout le chemin de la vie deviendra de plus en plus fluide.

Actif dans la collecte d'informations pertinentes et passionné par l'apprentissage

Il n'est pas souhaitable qu'une personne soit fermée d'esprit si elle veut devenir productive, elle doit plutôt rester en phase avec son temps, ce qui nécessite un apprentissage constant et une mise à jour de son système de connaissances et de ses systèmes afin de rester active.

Lorsqu'une personne commence à devenir très active, qu'elle recueille toujours activement des informations pertinentes lorsqu'elle veut faire quelque chose et qu'elle est passionnée par l'apprentissage, cela signifie qu'elle est en train de développer ses points forts et qu'avec le temps, elle développera ses compétences.

N'abandonne pas facilement lorsqu'il est frustré

Une personne, quel que soit le type de route qu'elle emprunte, ne naviguera pas sans heurts, notre capacité réside également dans la frustration de l'affinage, dans les problèmes rencontrés face à face pour les résoudre, puis dans l'amélioration de notre capacité, si un problème est abandonné à la légère, il est difficile d'arriver à l'affinage.

La persévérance est l'un des signes avant-coureurs de la capacité d'une personne, qui rencontre des revers, n'a pas peur, fait franchement face, examine la situation, apporte des changements, continue à aller de l'avant, se concentre sur ses propres objectifs, dans une certaine direction de labour profond, afin d'atteindre en fin de compte ses propres réalisations, c'est la loi invariable.

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Une personne qui réussit est forcément très exigeante envers elle-même et a de nombreuses bonnes habitudes, telles qu'une grande autodiscipline, l'habitude de toujours apprendre, l'absence de distractions et la volonté de s'investir à fond dans son orientation et sa profession.

Le succès ne vient jamais du jour au lendemain, c'est le résultat du temps et de l'effort. Nous ne pouvons pas choisir d'être à l'aise juste parce que nous avons peur, ou nous serons tôt ou tard éliminés par la société.

Nous devons suivre notre propre chemin, car les résultats sont aussi les nôtres. Nous devons commencer à nous réveiller, à planifier notre avenir, à prendre de bonnes habitudes et à nous y tenir.

La question de l'auteur est impressionnante. On vit une vie de bonnes habitudes et on aime la solitude pour être plus attirant et plus étincelant dans la foule.

Près de 40 % de nos activités quotidiennes sont le résultat d'une habitude et non d'un choix actif. Même si une habitude semble avoir peu d'impact en soi, lorsqu'elle est multipliée par la variable temps, elle peut avoir un impact énorme sur notre efficacité, notre santé, notre économie et notre bonheur.

Xiaoyi de Little Big Book Delights partage 5 habitudes qui lui ont donné beaucoup de couleurs, écrites avec gratitude dans l'espoir que vous les adoptiez aussi. Joyeux jeudi de la pensée blanche !

Habitude bleue : la lecture

Je lirai au moins une heure par jour.

Le temps fixe est consacré à la lecture de livres physiques le matin, le temps motorisé à la lecture de livres électroniques pendant les trajets, et le temps du week-end à la lecture de livres longs dans les librairies ou les bibliothèques.

Les livres sont différents, ils sont lus dans des buts différents et m'apportent des valeurs différentes. Certains livres sont lus pour accroître les connaissances, d'autres pour faire l'expérience de l'humanité et d'autres encore pour renforcer la foi.

En général, j'ai besoin de faire une carte mentale ou de la comprimer dans un livre sec, je regarderai le livre physique, même s'il est synchronisé pour lire le livre électronique en complément, mais je reviendrai aussi au livre physique, parce que le but de ce type de livre est d'apprendre, d'apprendre à prendre des notes, et plus important encore, d'apprendre à l'utiliser.

Le livre d'un ami est le plus beau des cadeaux

Habitude rouge : écrire trois choses

Je passe environ 10 minutes par jour à dresser la liste des trois choses les plus importantes que je dois faire ce jour-là.

Tout le reste est indiqué dans le mémo ci-dessous.

Chaque matin, lorsque vous vous levez, vous faites les trois choses dans l'ordre.

Si l'on s'inspire de trois choses, il faut prévoir un temps spécial pour accomplir ces trois choses au lieu de les faire avec toutes sortes d'interruptions.

J'y remédie généralement en arrivant tôt ou en partant tard pour éviter le travail, ou en disant bonjour à mes collègues, quelle heure est la mienne, et ne venez pas me voir si je n'ai pas quelque chose d'important à faire. Le fait de concentrer son temps sur l'accomplissement des tâches permet d'améliorer les résultats et de réduire efficacement la consommation de temps.

Habitudes vertes : l'exercice

Je passe environ une heure par jour à faire de l'exercice.

Habituellement, le matin et le soir, chaque demi-heure, principalement en courant, je synchronise l'écoute avec l'apprentissage, le temps passe vite, je me sens également gratifié, après l'exercice, j'écoute le contenu d'un enregistrement de texte.

La forme spécifique de remise en forme est une combinaison d'entraînement personnel et de KEEP. Je pense que l'entraînement personnel vous guidera vers une posture et une force correctes, ce qui améliorera l'effet du fitness et vous incitera à vous y tenir.KEEP est principalement axé sur la commodité et une plus grande autonomie.

Les deux sports permettent de socialiser en même temps, et l'exercice physique permet de rencontrer d'innombrables personnes autodisciplinées et motivées.

Habitude blanche : tenir un journal

Je passe environ une heure par jour à tenir un journal.

Il est très gratifiant de consigner par écrit ce que je fais, ce que je gagne et ce que je pense.

J'ai l'habitude de suivre ces cinq domaines :

Qu'ai-je appris aujourd'hui ? (Qui et qu'est-ce que j'ai appris ?)

Qu'ai-je fait aujourd'hui ? (As-tu fait trois choses par jour ? Pourquoi ne les ai-je pas faites ?)

Qu'est-ce qui m'a plu aujourd'hui ? （Qu'est-ce que j'ai mangé ? A quoi ai-je joué ? Combien de temps ai-je dormi ? Qu'est-ce que j'ai fait comme exercice ? Qu'est-ce que j'ai obtenu ?)

À quoi ai-je pensé aujourd'hui ? (Réflexions sur divers aspects de ma personne, peut-être une seule phrase, mais elle doit m'appartenir)

Qu'ai-je donné aujourd'hui ? (Qu'avez-vous fait pour les autres aujourd'hui ? (par exemple, envoyer des bénédictions, faire preuve de bonne volonté)

Yellow Habits : Promotion de la lecture

Désormais, chaque matin, je consacre environ 30 minutes à la promotion de la lecture. Le principal moyen de partager et de diffuser le livre est le cercle d'amis et les groupes de microblogging.

Je pense que la lecture est une très bonne chose, et j'en ai beaucoup profité moi-même, et les avantages ne peuvent pas être ressentis par ceux qui ne lisent pas pour eux-mêmes. Quelqu'un m'a dit : "Xiaoyi, tu ne peux pas lire uniquement pour toi, tu dois permettre à plus de gens de ressentir les bienfaits de la lecture". Je les ai écoutés et j'ai fait quelques tentatives.

Je participe au club de lecture hors ligne du Little Big Book depuis novembre 2009, appelé Little Big Book Joy Readers, qui organise des clubs de lecture hors ligne à raison d'un par mois.

J'ai commencé en avril 2015, en créant le groupe WeChat Little One Book Joy Reading Club et en menant des activités de lecture en ligne et hors ligne à une fréquence d'environ 20 fois par mois.

J'ai commencé en octobre 2015, j'ai créé le numéro public du Little Big Book Joy Club et je partage les lectures dans mon cercle d'amis. Jusqu'à présent, étonnamment, cela a duré près de trois ans et demi. Nous avons essayé de partager un livre par jour, des méthodes de lecture et le sens de la lecture, et nous l'avons également fait sous de nombreuses formes, du texte à la voix.

Lorsque je suis avec des amis, je leur demande souvent comment ils passent leur temps et quelles sont leurs bonnes habitudes. Une fois que cela me semble juste, je m'en empare et j'essaie de l'adopter. Par exemple, se réveiller le matin avec un verre d'eau chaude, par exemple, ne pas jouer avec son téléphone portable une heure avant d'aller se coucher, par exemple, la gratification différée, etc. C'est une méthode que vous pouvez aussi essayer. Que votre vie soit faite d'un plus grand nombre de bonnes habitudes.

Auteur : Xiaoyi

Proposeur et praticien de la méta temporelle à cinq couleurs

Une amie m'a dit que, de toutes les personnes qu'elle connaissait, c'était elle qui contrôlait le mieux le temps.

2004 City Gaoxue Scholar / Lire 300 livres par an / Se réveiller à 4 heures du matin / Courir 1000 km par an / Gérer 5 numéros publics / Organiser plus de 200 événements caritatifs par an

Le club de lecture Little Big Book Joy, qui recommande chaque jour un livre en cinq couleurs. Suivez le numéro public WeChat du même nom pour un contenu plus passionnant.

C'est probablement une torture de l'attitude et du mode de vie de chacun, et bien souvent, lorsque vous avez une famille et des enfants en bas âge, vous devez le faire. Il faut le faire. Je pense que cela vaut la peine de payer pour sa famille. Et avoir l'opportunité d'être seul, c'est leur propre chose, comme prendre le petit déjeuner. Je pense que la plupart des gens choisissent de rester au lit, de dormir jusqu'à ce qu'ils se réveillent. Si vous ne pouvez pas résister à la faim, vous pouvez vous trouver quelque chose à manger ou descendre prendre un petit déjeuner presque à midi. Avec l'âge, l'importance de la santé vous fera lentement changer cette mauvaise habitude. Il ne s'agit pas de dire qu'il faut se coucher tôt et se lever tôt, vous pouvez essayer de vous demander de le faire. Le petit-déjeuner est indispensable, ne pas le prendre n'est pas bon pour l'estomac. Ne pas se coucher tard pour regarder la télévision et jouer à des jeux, après tout, affecte la qualité du sommeil et la santé de la vision. Lentement, vous reprenez une vie normale. C'est la meilleure façon de vivre quand on est seul.

Les bonnes habitudes font grandir la personne sans qu'elle s'en rende compte et tout est en ordre. Qu'il s'agisse de la famille ou de la carrière, tout se passera plus facilement et sera respecté par la plupart des gens. Comment développer de bonnes habitudes et quel type d'habitudes ? La première chose à faire est de procéder comme suit :

Tout d'abord, il faut se coucher tôt et se lever tôt. Ne pensez pas que le monde des adultes reste éveillé toute la nuit pour rien, rester longtemps éveillé toute la nuit rendra votre corps de plus en plus mauvais, perte de cheveux, cernes sous les yeux, c'est une petite affaire, la chose la plus importante est que rester souvent éveillé toute la nuit vous permettra d'avoir une maladie très grave, même plus que de prendre votre vie, ce n'est pas alarmiste, il n'y a pas longtemps, à Pékin, un souvent rester éveillé toute la nuit pour travailler des heures supplémentaires, une femme col blanc hémorragie cérébrale soudaine est décédée ! Elle n'avait que 37 ans. Si vous êtes une personne qui se couche souvent tard, éliminez immédiatement ce problème, dès à présent.

Deuxièmement, il faut faire preuve de modération dans l'utilisation des téléphones portables et la navigation sur Internet. En particulier lorsque vous êtes avec vos enfants et que vous parcourez les cercles de vos amis. Les enfants ont aussi un esprit, et leur cœur est en fait très indésirable, et ils penseront que ce n'est pas suffisant pour les respecter. Lorsque vous jouez à des jeux, que vous parcourez votre cercle d'amis et que vous regardez des vidéos, faites-le lorsque vous êtes seul et que vous n'avez rien à faire, mais aussi lorsque vous avez le sens du temps.

Troisièmement, vous devez ranger votre chambre régulièrement et faire quelques tâches ménagères du mieux que vous pouvez. Cela permet non seulement de créer un environnement confortable pour la famille, mais surtout d'influencer les enfants et de leur donner l'exemple, ce qui est mieux que d'enseigner par l'exemple.

Quatrièmement, passez plus de temps avec votre famille et vos enfants le week-end. Réduisez comme il se doit le nombre de vos sorties entre amis pour boire et faire la fête.

En prenant ces bonnes habitudes dans votre vie, vous découvrirez un autre vous, un meilleur vous.

Il faut en prendre l'habitude.

Premièrement : la ponctualité.

Deuxièmement : travailleur et terre-à-terre.

Troisièmement : le souci du détail

Quatrièmement, WASH

Cinquièmement : Crédibilité

Sixièmement : le sens de la coopération

Septièmement : Connaissez votre alimentation. Mangez et bougez de manière équilibrée. Aimez faire de l'exercice.

Huitièmement : l'humour

La vie d'une personne n'est pas une chose facile, comme le dit l'ancien proverbe, seul le bien est difficile. Vivre seul, sans personne pour surveiller, sans conseils, sans contraintes, c'est faire les choses par soi-même. À partir de là, je pense que nous devrions développer ces bonnes habitudes : premièrement, développer un bon temps d'étude. Deuxièmement, prendre l'habitude de faire les choses comme prévu. Troisièmement, prendre la bonne habitude de faire de l'exercice physique. Quatrièmement, prendre l'habitude de fréquenter régulièrement ses proches et de rendre visite à ses parents. Cinquièmement, prendre de bonnes habitudes de lecture et de tenue d'un journal. Sixièmement, plus de personnes avec un état d'esprit ensoleillé, avec une énergie positive pour cultiver le corps. Septièmement, se fixer de bons objectifs de travail et de vie à court, moyen et long terme.

①Bonnes habitudes d'étude. ②Bonnes habitudes dans la vie quotidienne. ③Bonnes habitudes dans les relations avec les autres.