Le thé vert, de nature froide, convient à l'été ; le thé noir, de nature chaude, convient à l'hiver. Thé vert et thé noir : lequel convient le mieux aux personnes souffrant d'hypertension artérielle ? Sur cette question, il n'y a pas de réponse concluante, la plupart des amis buveurs de thé sont également d'avis que : après tout, une simple tasse de thé peut avoir peu d'effet sur notre tension artérielle. Y a-t-il donc vraiment une différence dans l'effet du thé sur la tension artérielle ?

Le thé vert, qui n'est pas fermenté, conserve environ 90 % de ses polyphénols au cours du traitement ; le thé noir, qui est fermenté, réduit ses polyphénols d'environ 90 % au cours du traitement. La différence entre leurs ingrédients principaux respectifs est la quantité de polyphénols du thé. Les données actuelles montrent que les polyphénols du thé dans l'organisme peuvent jouer un rôle similaire à celui des inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine, inhiber l'enzyme de conversion de l'angiotensine, provoquer une vasodilatation et faire baisser la tension artérielle, ce qui est similaire au mécanisme des médicaments antihypertenseurs et du Prilosec. Par conséquent, l'écart entre la teneur en polyphénols du thé vert et celle du thé noir peut entraîner une légère différence dans leurs effets sur la tension artérielle :La première teneur en polyphénols du thé est élevée et peut faire baisser légèrement la tension artérielle ou la stabiliser ; la seconde teneur en polyphénols du thé est faible et peut stabiliser la tension artérielle sans l'augmenter. Cependant, l'authenticité de leur impact sur la tension artérielle reste à prouver, après tout, le thé noir et le thé vert contiennent d'autres ingrédients qui peuvent également avoir un certain impact sur la tension artérielle, le type d'impact sur la tension artérielle après la consommation peut également varier d'une personne à l'autre. Medical Senlution n'émet aucune conclusion ou recommandation à ce sujet.

Il convient de noter que les personnes souffrant d'hypertension artérielle qui boivent du thé devraient essayer de boire du thé léger et moins de thé fort. Le thé est riche en caféine, qui peut exciter le système nerveux central et apporter un rafraîchissement, mais pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, une consommation excessive de caféine peut augmenter la tension artérielle, ce qui n'est pas propice au contrôle de la tension artérielle. Comparé au thé léger, le thé fort a une teneur en caféine plus élevée et ne convient pas aux personnes souffrant d'hypertension. Cependant, de nombreuses personnes préfèrent boire du thé fort, ce qui peut être lié à l'effet rafraîchissant du thé fort. Cependant, nous ne recommandons pas le thé fort car il affecte non seulement la tension artérielle, mais aussi le système digestif, en particulier pour les patients souffrant de RGO et d'ulcère gastroduodénal, ce qui risque d'aggraver leur état.

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Thé vert ou thé noir, qu'est-ce qui convient le mieux aux personnes souffrant d'hypertension artérielle ? C'est un sujet qui préoccupe de nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle, et il y a toujours des amis qui placent leurs espoirs dans la consommation de thé pour faire baisser leur tension artérielle. Alors, boire du thé est-il vraiment bon pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ? Quel est le meilleur thé ? Aujourd'hui, le Dr Zhang vous donne une explication.

En ce qui concerne la consommation de thé pour faire baisser la tension artérielle, les auteurs scientifiques devraient éviter deux tendances erronées : la première consiste à penser que la consommation de thé peut faire baisser la tension artérielle, et donc à arrêter les médicaments antihypertenseurs d'origine. Cette pratique n'est pas du tout souhaitable. L'autre approche erronée consiste à penser que la consommation de thé pour améliorer la tension artérielle n'a aucun avantage, ce qui est tout à fait négatif. Alors, comment comprendre correctement la relation entre la consommation de thé et l'hypertension artérielle ? Thé noir, thé vert, quel type de thé convient le mieux aux patients hypertendus ?

La première chose qui doit être claire pour vous est que boire du thé aide à contrôler la tension artérielle et peut être considéré comme un comportement sain. Tout dépend de la présence dans les feuilles de thé de substances qui aident le corps humain à se débarrasser du sodium. Boire du thé est donc un comportement qui aide le corps humain à se débarrasser du sodium, c'est-à-dire à éliminer l'excès de sel dans l'organisme, ce qui contribue au contrôle de la tension artérielle. Toutefois, la consommation de thé ne doit jamais se substituer à un traitement antihypertenseur régulier, et ce serait une grave erreur d'utiliser le thé comme substitut d'un médicament antihypertenseur régulier.

Deuxièmement, puisque le fait de boire du thé aide l'organisme à éliminer le sodium, quel est le meilleur thé ? Le thé noir ou le thé vert ? Les résultats des recherches menées par l'équipe de l'académicien Gu Dongfeng en 2019 ont montré que la consommation régulière de thé contribue à la santé cardiovasculaire, de sorte que la consommation de thé est considérée comme un comportement sain. Cette étude souligne également que les hommes qui ont l'habitude de boire du thé à long terme, en particulier ceux qui boivent du thé vert, les avantages pour la santé cardiovasculaire sont plus importants. Après l'analyse de plus de 100 000 sujets, l'étude a révélé que, par rapport aux personnes qui ne boivent pas de thé, les buveurs réguliers de thé réduisent l'incidence des maladies cardiovasculaires et le risque total de décès d'environ 20 % et 15 %. De plus, à long terme, les hommes qui boivent du thé vert réduisent plus nettement l'incidence des maladies cardiovasculaires. Cette étude n'a pas révélé que les buveurs réguliers de thé noir avaient cet effet protecteur, ce qui peut s'expliquer par le fait que le thé vert contient davantage de substances actives. Par conséquent, si vous laissez le Dr Zhang dire que les patients hypertendus peuvent être basés sur les résultats de cette étude, la consommation modérée de thé vert peut être mieux.

Dans l'ensemble, en ce qui concerne la consommation de thé pour lutter contre l'hypertension artérielle, il convient de dire que boire du thé reste un comportement sain et bénéfique pour la santé. En ce qui concerne le thé vert et le thé noir, la recherche est peut-être plus favorable au thé vert, qui est un peu plus sain. J'espère que ma réponse d'aujourd'hui pourra vous aider.

Le thé est la deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l'eau et, en raison de cette consommation élevée à l'échelle mondiale, même si le thé n'a qu'un faible impact sur notre santé personnelle, il peut avoir un impact significatif sur la santé publique dans le monde entier. En effet, dans la vie de tous les jours, nous ne pouvons pas nous passer de thé, que nous recevions nos amis et notre famille ou que nous en buvions nous-mêmes.

Aujourd'hui encore, le thé est transmis de génération en génération dans différents milieux sociaux et présente certains avantages pour notre santé. Cependant, les différents types de thé offrent des avantages différents pour la santé. Par conséquent, si nous voulons choisir le thé qui nous convient, nous devons comprendre les différences entre les différents types de thé, par exemple, lequel convient le mieux aux personnes souffrant d'hypertension artérielle, le thé noir ou le thé vert ?

Quelles sont les différences entre le thé noir et le thé vert ?

Tout d'abord, le thé noir et le thé vert sont tous deux fabriqués à partir des feuilles de l'arbre à thé. D'une manière générale, il existe trois types de thé que nous rencontrons le plus souvent autour de nous, à savoir : le thé vert, le thé noir et le thé oolong. Bien qu'ils portent tous le nom de "thé", ils sont très différents les uns des autres. La différence entre eux dépend principalement de la façon dont les feuilles de thé sont traitées. Par exemple, les feuilles partiellement fermentées donnent le thé oolong ; les feuilles fermentées donnent le thé noir ; et les feuilles non fermentées donnent le thé vert.

Deuxièmement, qu'il s'agisse de thé noir fermenté ou de thé vert non fermenté, les principaux flavonoïdes qu'ils contiennent sont des flavanols, tels que l'épigallocatéchine, l'épigallocatéchine gallate, l'épicatéchine gallate et l'épicatéchine. Bien que la teneur totale en flavonoïdes du thé vert et du thé noir soit similaire, leurs structures chimiques sont différentes. En fait, ceci est largement attribué au processus d'oxydation utilisé dans la production du thé noir, qui convertit les flavonoïdes (tels que les catéchines dans le thé vert) en variétés plus complexes telles que les théaflavines et les théaflavines.

Dans le thé vert, les catéchines représentent environ 80 à 90 % du total des flavonoïdes, tandis que dans le thé noir, les catéchines représentent 20 à 30 % du total des flavonoïdes. En d'autres termes, le thé vert contient plus de catéchines que le thé noir. Les catéchines sont des antioxydants puissants dans notre corps et à l'extérieur de celui-ci. En outre, le thé vert est un thé non fermenté, que l'on peut simplement considérer comme un thé naturel. Il est produit à partir des feuilles fraîchement cueillies de l'arbre à thé et a une teneur élevée en vitamines et minéraux qui, consommés en certaine quantité chaque jour, peuvent fournir 5 à 10 % des besoins quotidiens d'une personne en riboflavine, en niacine, en acide folique et en acide pantothénique.

Enfin, la quantité de caféine contenue dans le thé noir et le thé vert est différente. Bien que la quantité réelle de caféine varie en fonction de la source, du traitement et de la méthode de préparation du thé, le thé vert contient naturellement environ 25 mg de caféine par tasse, soit environ un tiers de moins que la caféine contenue dans le thé noir. La teneur en caféine du thé noir augmente avec la durée d'infusion.

Thé noir ou thé vert, quel est le meilleur choix pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ?

Dans l'article ci-dessus, j'ai décrit en détail les différences simples entre le thé vert et le thé noir, et je suis sûr que vous serez en mesure de discerner quelques faits sur le fait que le thé vert, comparé au thé noir, est clairement le meilleur choix pour nos patients hypertendus. En effet, selon une méta-analyse de plusieurs études d'observation :

Une tasse de thé vert par jour est associée à une réduction de 10 % du risque de maladie coronarienne.

En outre, des méta-analyses récentes ont révélé que

La consommation de thé vert améliore le contrôle de la pression artérielle systolique et diastolique. Les effets bénéfiques sont particulièrement significatifs chez les sujets souffrant d'hypertension de stade 1 ou de préhypertension.

En effet, les mécanismes qui sous-tendent les effets bénéfiques du thé vert sur le contrôle de la pression artérielle sont multiples. Tout d'abord, l'extrait de thé vert peut maintenir la vasodilatation en équilibrant les substances vasoconstrictrices, telles que l'angiotensine II, les prostaglandines et l'endothéline, ou les substances vasodilatatrices, telles que la prostacycline et une variété de facteurs hyperpolarisants dérivés de l'endothélium.

Deuxièmement, le thé vert peut améliorer la fonction ventriculaire et exercer des effets bénéfiques en augmentant la production d'oxyde nitrique par les cellules endothéliales dans une voie dépendante de la PI3 kinase. Enfin, le thé vert est capable de réduire le stress oxydatif en induisant des enzymes antioxydantes. En outre, les catéchines du thé vert induisent des effets anti-inflammatoires par l'inhibition de plusieurs facteurs inflammatoires tels que les cytokines, les molécules d'adhésion et les facteurs nucléaires.

Bien que la consommation de thé vert soit connue pour améliorer la tension artérielle, des doses élevées de thé vert peuvent contenir des niveaux élevés de caféine, ce qui peut entraîner une augmentation de la tension artérielle. De ce point de vue, la consommation prolongée de thé vert en grande quantité est préjudiciable au contrôle de la tension artérielle. En outre, lorsque nous sommes reconnus comme ayant une tension artérielle élevée, nous ne devrions pas complètement compter sur le thé vert, mais plutôt suivre les conseils du médecin et apprendre à prendre des médicaments comme contrôle principal, complété par le contrôle de la vie.

À quoi faut-il faire attention lors de la consommation de thé vert ?

La consommation modérée de thé vert présente de nombreux avantages pour la santé. Toutefois, des études ont montré que des doses plus élevées peuvent entraîner un certain nombre d'effets indésirables connus et inconnus. Comme le thé vert contient de la caféine, des catéchines et des tanins, la consommation de grandes quantités de thé peut entraîner des malformations du tube neural chez les nourrissons en raison de l'antagonisme des folates. C'est pourquoi les femmes enceintes doivent être prudentes et il leur est conseillé de ne pas consommer plus d'une tasse de thé.

Lorsqu'il est consommé sous forme de boisson, le thé vert est considéré comme sûr s'il est consommé avec modération. Toutefois, les suppléments de thé vert contenant des niveaux élevés d'épigallocatéchine gallate (EGCG) peuvent entraîner des lésions hépatiques, en particulier au-delà de 800 mg par jour. Dans notre vie quotidienne, chaque tasse de thé vert infusé contient entre 50 et 100 mg d'EGCG. Pour plus de sécurité, nous devrions donc consommer moins de 8 tasses de thé vert.

Outre les produits à base de thé vert sans caféine, le thé vert contient également des niveaux élevés de caféine et trop de caféine. La teneur en caféine est stimulante et peut avoir des effets néfastes sur la santé de certaines personnes. En effet, une consommation excessive de caféine peut rendre une personne agitée et tremblante, ce qui peut perturber notre sommeil et provoquer des maux de tête. En outre, le thé vert ne doit pas être consommé par les personnes souffrant de maladies cardiaques ou de maladies cardiovasculaires graves.

Plusieurs études ont montré que l'arbre à thé a la capacité d'accumuler des niveaux élevés d'aluminium. Cet aspect est très important pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale, car l'aluminium peut s'accumuler dans l'organisme et entraîner des troubles neurologiques. Il est donc nécessaire de contrôler l'apport de ce métal. Parallèlement, les catéchines du thé vert peuvent avoir une affinité pour le fer, et la consommation de thé vert peut entraîner une diminution significative de la biodisponibilité du fer dans l'alimentation, ce qui peut conduire à une anémie ferriprive.

En résumé, boire du thé est une bonne habitude, que l'on soit hypertendu ou non, ou que l'on soit normal et en bonne santé. Cependant, la consommation de thé présente à la fois des avantages et des inconvénients pour notre santé, et chacun d'entre nous devrait être capable de voir les deux côtés de la médaille, afin d'écarter le côté nocif du thé vert et de maximiser les avantages du thé vert pour nous. Le principe le plus important pour maximiser les avantages est de ne pas en abuser, mais de le faire avec modération.

Conclusion :

Pour beaucoup d'entre nous, boire du thé est un moment calme et paisible de notre journée. Même si le thé lui-même ne présente aucun avantage pour la santé, le fait de prendre le temps de préparer une tasse de thé et d'en savourer chaque gorgée peut apporter un sentiment de paix et de bien-être. Il est également possible que nos tasses de thé aient une valeur médicinale, car de nombreux types de thé ont une longue histoire de bienfaits pour la santé. Toutefois, comme il existe peu de preuves tangibles des véritables bienfaits du thé pour la santé, il n'est pas judicieux de s'en remettre uniquement au thé pour traiter, prévenir ou gérer une maladie. Dans le cas d'une hypertension artérielle, il est toujours plus sage de travailler avec son médecin traitant pour mettre au point un programme raisonnable et correct de contrôle de la pression artérielle.

Bonjour, je suis un interniste qui exerce depuis de nombreuses années. Il y a 3 000 ans déjà, les Shennong ont découvert que le thé avait une fonction de désintoxication ; depuis lors, le thé et la santé humaine ont tissé un lien indéfectible. Le thé, originaire de Chine et répandu dans le monde entier, est la boisson santé du 21e siècle. Les variétés de thé les plus courantes sont le thé vert et le thé noir. Quelle est la boisson qui convient le mieux aux personnes souffrant d'hypertension artérielle ? En tant que clinicien, je vais vous donner mon avis ci-dessous.

Une brève introduction au thé

Le thé est apprécié dans le monde entier, mais pour dire les choses clairement, le thé vert et le thé noir sont tous deux fabriqués à partir des feuilles de l'arbre à thé. La différence essentielle entre les deux est que le thé noir est fermenté, alors que le thé vert ne l'est pas. Lors de la fabrication du thé noir, les feuilles sont d'abord tordues, puis exposées à l'air pour fermenter. Cette réaction donne aux feuilles de thé une couleur brun foncé et confère au thé une saveur plus prononcée. En revanche, le fait de faire sauter le thé vert dans une poêle l'empêche de fermenter, de sorte que la couleur du thé vert est beaucoup plus claire que celle du thé noir.

● Bien que le thé vert soit différent du thé noir, ils peuvent offrir certains des mêmes avantages pour la santé. En effet, des études ont révélé que les thés vert et noir sont tous deux riches en un type de polyphénol antioxydant protecteur. Plus précisément, ils contiennent tous deux un polyphénol appelé "flavonoïde". On dit donc que les flavonoïdes du thé vert et du thé noir peuvent protéger le cœur. Le thé vert et le thé noir contiennent également un stimulant connu, la caféine. Le thé vert contient moins de caféine que le thé noir, une tasse de 230 ml de thé vert contenant environ 35 mg de caféine, tandis que la même tasse de thé noir en contient de 39 à 109 mg.

● La recherche a montré que la caféine stimule le système nerveux en bloquant l'adénosine, un neurotransmetteur inhibiteur, et qu'elle contribue également à la libération de neurotransmetteurs stimulant l'humeur, tels que la dopamine et la sérotonine. Le thé vert contient également de l'"EGCG (un extrait de thé vert)", un antioxydant dont des études en éprouvette et sur des animaux ont montré qu'il protégeait le cerveau et le foie en luttant, dans une certaine mesure, contre les cellules cancéreuses et bactériennes. Le thé noir, quant à lui, contient des théaflavines bénéfiques, un polyphénol propre au thé noir. Grâce à leur action antioxydante, ils améliorent la fonction des vaisseaux sanguins. Le thé vert et le thé noir ont donc, dans une certaine mesure, des effets bénéfiques similaires sur le cœur et le cerveau. Leurs propriétés antioxydantes diffèrent et, bien que le thé vert puisse contenir des antioxydants plus puissants, il n'existe aucune preuve scientifique de la supériorité d'un thé par rapport à l'autre.

Introduction aux facteurs associés au développement de l'hypertension

La cause de l'hypertension primaire est multifactorielle, en particulier le résultat de l'interaction entre les facteurs génétiques et environnementaux, mais on ne sait pas exactement par quelle voie les facteurs génétiques et environnementaux augmentent l'hypertension. En ce qui concerne les facteurs génétiques, l'agrégation familiale est évidente, les deux parents sont hypertendus, la probabilité de développement d'enfants est aussi élevée que 46%, environ 60% des patients hypertendus ont des antécédents familiaux d'hypertension.

● En termes de facteurs environnementaux, il y a trois points principaux liés à l'hypertension. L'un d'eux est le régime alimentaire, car un régime riche en sodium, faible en potassium est le principal facteur de risque pour le développement de la plupart des patients hypertendus en Chine, la plupart des régions en Chine, l'apport quotidien en sel par habitant de 12-15g ou plus, ce qui est plusieurs fois plus élevé que la population occidentale, un grand échantillon d'études de recherche montrent également que l'apport en sodium et la prévalence de l'hypertension sont positivement corrélés ; le deuxième est le stress mental, la prévalence de l'hypertension est plus élevée chez les travailleurs mentaux urbains que chez les travailleurs manuels, et ceux qui exercent des professions avec un stress mental élevé sont plus susceptibles d'être hypertendus, pourquoi nous disons souvent que les gens vivent dans "l'esprit", "l'esprit", "l'esprit". La prévalence de l'hypertension chez les travailleurs intellectuels urbains est supérieure à celle des travailleurs manuels, et les personnes exerçant des professions à haut niveau de stress mental sont plus susceptibles d'être hypertendues. Pourquoi disons-nous souvent que "l'état d'esprit" est très important pour la vie des gens, en fait, c'est le cas, en outre, les désirs des gens sont également sans fin, donc vivre dans le présent, détendu et à l'aise est la chose la plus importante.

● Autres aspects, beaucoup de gens entendent que le tabagisme est le plus étroitement associé au cancer du poumon, en fait, les idées des gens sont trop limitées. Le tabagisme peut également provoquer une bronchite chronique, une maladie pulmonaire obstructive chronique et diverses maladies cardiovasculaires, ceci parce que le tabagisme peut faire en sorte que nos terminaisons nerveuses sympathiques libèrent de la norépinéphrine augmentent et font monter la pression artérielle, mais aussi par le biais du stress oxydatif pour altérer la vasodilatation médiée par l'oxyde nitrique, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle ; comme la prise de poids, les contraceptifs oraux, l'apnée du sommeil et le syndrome d'hypoventilation sont tous liés à l'apparition d'une pression artérielle élevée. Les facteurs suivants sont tous liés au développement de l'hypertension.

Thé vert ou thé noir, quel est le meilleur choix pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ?

En fait, pour parler franchement, l'auteur de la question veut savoir quel type de thé est bon pour le contrôle de la tension artérielle chez les patients hypertendus. Bien que j'aie évoqué certains des avantages de la consommation de thé dans le premier paragraphe, il ne s'agit au mieux que d'un "rôle de soutien", il ne faut pas mettre la charrue avant les bœufs ! Dans la médecine traditionnelle, le thé peut être utilisé comme médicament, mais du point de vue de la médecine moderne, le thé ne peut pas jouer un rôle dans le traitement de l'hypertension, le contrôle de l'hypertension, ce point j'espère que vous le comprenez. Je pense donc personnellement que si vous êtes des patients hypertendus, d'un point de vue scientifique, vous buvez du thé noir, du thé vert ou du thé blanc, il ne s'agit pas de savoir qui est le meilleur, mais de savoir qui est le plus propice au contrôle de la pression artérielle.

● En effet, un excès de sodium entraînera une augmentation de la tension artérielle, il faut donc accélérer l'élimination du sodium. Juste sur cette base, certaines personnes disent que boire du thé est bon pour favoriser l'élimination de plus que le sodium de l'organisme, mais c'est en fait jouer un tour aux yeux. Je dis aux gens qu'en fait, ils boivent aussi de l'eau pure, et que cela n'a donc rien à voir avec le thé. En ce qui concerne la prévention et le traitement de l'hypertension, je donne un conseil global : une fois que vous avez de l'hypertension, vous devez prendre des médicaments ou manger, certaines personnes disent qu'il faut manger toute la vie, c'est du "poison", c'est faux ! C'est parce que votre maladie a besoin, vous pouvez choisir de ne pas manger, mais votre hypertension artérielle deviendra de plus en plus grave, et même une variété de complications. Deuxièmement, un régime pauvre en sel et en graisses, un meilleur mode de vie, un contrôle actif du poids, un renforcement de l'exercice physique, un changement des mauvaises habitudes et l'arrêt actif du tabac et de l'alcool sont la bonne façon de prévenir et de traiter l'hypertension artérielle, et il n'est pas nécessaire d'écouter les ragots d'Internet et une variété de soi-disant conseils inventés !

Message de l'auteur :Cette réponse ne constitue pas un conseil de traitement médical ou une orientation médicale et est destinée à des fins de science de la santé uniquement. Cet article ne s'inscrit pas dans la rubrique, gratuite, libre à chacun de lire. Puisse-t-il être utile à ceux qui sont induits en erreur par les rumeurs, l'absence de connaissances médicales, les concepts de soins de santé du groupe.... Headline est une plateforme ouverte, tout le monde peut apprendre les uns des autres, discuter les uns avec les autres, s'il y a des points de vue différents, il peut y avoir une zone de commentaires pour parler de leurs propres points de vue. Si vous sentez que vous avez appris à aider, ne soyez pas avare, offrez de l'amour, soulignez un éloge, allez de l'avant pour aider plus de gens, merci pour le soutien.

Bonjour, je suis le Dr Wang, médecin spécialiste des maladies cardiovasculaires. Presque tous les jours, des amis souffrant d'hypertension artérielle posent des questions similaires : quel thé boire pour faire baisser la tension artérielle ? Quel type de thé ne dois-je pas boire si j'ai une tension artérielle élevée ? Le thé noir ou le thé vert sont-ils meilleurs ?

La réponse est donnée aujourd'hui à l'aide de quelques cas réels et de données de recherche pertinentes.

Le premier mai, lors d'un voyage à l'étranger, le guide touristique local m'a expliqué que le thé de santé local pouvait abaisser le taux de cholestérol trois fois plus élevé et prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Les habitants de la région boivent ce thé tous les jours, et personne ne souffre de maladies cardiovasculaires. Mon bon ami a donc dépensé des milliers de dollars pour acheter plusieurs grands paquets de thé aux vertus curatives.

Après son retour, elle a cessé de prendre des médicaments antihypertenseurs, a insisté pour boire du thé santé, a bu pendant un mois la tension artérielle de 130/80 à 170/100, puis m'a appelé pour me demander pourquoi ce thé n'abaisse pas la tension artérielle.

J'ai répondu : aucun médecin ne vous a jamais dit que le thé faisait baisser la tension artérielle, n'est-ce pas ?

Il a répondu par la négative, mais pourquoi les habitants ne feraient-ils pas de l'hypertension s'ils en buvaient ?

J'ai dit : "Qu'est-ce qui vous fait dire que les habitants n'ont pas d'hypertension artérielle, juste sur la base des paroles du guide touristique ? Même si ce que le guide a dit est vrai, il n'y a pas d'hypertension dans la région, n'est-ce pas lié aux habitudes alimentaires locales, à la qualité de l'air et de l'eau, aux habitudes de vie, etc. Qu'est-ce qui vous fait dire que boire ce soi-disant thé n'entraîne pas d'hypertension artérielle ?

Cet ami croit à moitié, le plus critique a dépensé des milliers, vraiment ne veut pas gaspiller, donc tout en mangeant des médicaments antihypertenseurs, tout en buvant le thé de santé. Au cours des trois derniers mois, le thé de santé est terminé, les médicaments antihypertenseurs et la pression artérielle sont exactement les mêmes que ceux d'origine, et ce n'est pas à cause du thé de santé que la pression artérielle s'est encore améliorée.

Aucune étude ne confirme que la consommation de thé peut faire baisser la tension artérielle. Il n'existe pas non plus de suppléments ou de thés de santé susceptibles de faire baisser la tension artérielle, et aucune directive n'indique explicitement que la consommation de thé peut faire baisser la tension artérielle.

Par conséquent, toute personne qui s'attend à ce que la consommation de thé réduise la tension artérielle est fantaisiste et délirante.

Peut-on boire du thé si l'on souffre d'hypertension artérielle ?

À l'heure actuelle, il n'a pas été observé que la consommation de thé augmentait la tension artérielle, c'est-à-dire que si vous avez une tension artérielle élevée, si vous voulez boire du thé, continuez à boire, ne vous forcez pas. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas boire de thé si vous avez une tension artérielle élevée, que la consommation de thé affecte la tension artérielle et que d'autres études ont été réalisées.

Mais voici quelques rappels :

Si vous vous sentez mal à l'aise après avoir bu du thé, en particulier du thé fort, ou si vous ressentez de la panique, de l'irritabilité, de l'insomnie, etc., en particulier si cela interfère avec votre sommeil, il n'est pas recommandé de boire du thé. Bien que la consommation de thé en elle-même n'affecte pas la tension artérielle, la panique, l'insomnie et la tension artérielle augmentent après la consommation de thé.

En outre, certaines personnes peuvent se demander si la consommation de thé affecte l'effet antihypertenseur des médicaments antihypertenseurs. Il n'existe aucun résultat de recherche à cet égard, mais d'après la science médicale moderne, même si les médicaments antihypertenseurs sont servis avec du thé, cela ne conduira pas directement à une réduction de l'effet des médicaments antihypertenseurs. Bien entendu, nous encourageons toujours l'utilisation de l'eau ordinaire pour administrer les médicaments antihypertenseurs et, en dernier recours, l'utilisation occasionnelle du thé pour administrer les médicaments antihypertenseurs, mais cela ne fait pas de mal non plus.

Études sur la consommation de thé et l'hypertension artérielle :

Suivie pendant six ans à l'hôpital Fu Wai, l'étude a révélé que les personnes qui buvaient régulièrement du thé avaient un risque d'hypertension artérielle inférieur de 14 % à celui des personnes qui ne buvaient jamais de thé, une étude qui nous apprend que la consommation de thé peut prévenir l'hypertension artérielle.

Une étude antérieure publiée dans le Journal of the American Heart Association a montré que les personnes qui buvaient régulièrement du thé sur une longue période voyaient leur taux de HDL diminuer plus lentement et leur risque cardiovasculaire diminuer de 8 %.

Il s'agit des dernières recherches sur la consommation de thé et l'hypertension, l'hyperlipidémie et les maladies cardiovasculaires. Bien entendu, la recherche reste de la recherche et ne peut servir de ligne directrice. Néanmoins, si vous avez l'habitude de boire du thé, buvez-en, si vous ne l'aimez pas, ne le buvez pas, inutile de vous forcer.

Il existe non seulement des thés noirs et verts, mais aussi des thés blancs, noirs, oolongs, au jasmin, instantanés et autres, etc. Ou encore, l'étude susmentionnée du Journal of the American Heart Association suggère que le thé vert a le plus grand impact sur le cholestérol des lipoprotéines de haute densité, c'est-à-dire sur les graisses sanguines élevées ; en d'autres termes, le thé vert pourrait être plus propice au métabolisme des lipides et à la protection cardio-vasculaire. Dans l'ensemble, il est préférable de choisir son thé préféré en fonction de ses habitudes personnelles et des conditions locales.

Enfin, il convient de rappeler qu'il n'est pas recommandé de boire régulièrement du thé au lait, car il contient des acides gras trans, qui augmentent le cholestérol LDL et peuvent entraîner une hyperlipidémie, ce qui accroît le risque de maladies cardiovasculaires.

En résumé, boire du thé est davantage une humeur, un état d'esprit, boire du thé permet de cultiver le corps, ce qui est bien sûr propice à une bonne santé, boire du thé permet dans une certaine mesure de prévenir les maladies, mais boire du thé ne permet pas de traiter directement les maladies.

Si vous souffrez d'hypertension, vous pouvez boire du thé noir ou du thé vert.

Je suis fière de vous dire que le thé, notre trésor national, a pour effet de faire baisser la tension artérielle. Alors, est-il préférable pour les patients hypertendus de boire du thé vert ou du thé noir ? Voyons d'abord en quoi le thé vert diffère du thé noir.

1) Le thé vert est un thé non fermenté, le thé noir est un thé fermenté, les deux composants ne sont pas les mêmes.

La culture du thé en Chine, tout au long des cinq mille ans de l'histoire chinoise, a connu une longue histoire et le développement d'un certain nombre de variétés, le thé noir et le thé vert étant peut-être les variétés les plus familières, un thé doux et moelleux, couleur de soupe rouge ; un thé frais et parfumé, couleur de soupe vert émeraude, ces deux types de thé, comme la carotte et la verdure, ont chacun leur propre amour. Mais du point de vue du contrôle de l'hypertension, les deux composants sont différents, l'effet n'est pas le même. Nous comprenons en détail.

Il existe de nombreuses façons de classer le thé en Chine : selon la méthode de traitement du thé, on distingue le thé brut et le thé raffiné ; selon la saison de cueillette du thé, on distingue le thé de printemps, le thé d'été, le thé d'automne et le thé d'hiver ; selon le degré de fermentation, on distingue le thé non fermenté, comme le thé vert, le thé semi-fermenté, comme le thé blanc, le thé entièrement fermenté, comme le thé noir, et le thé post-fermenté, comme le thé noir. Le degré de fermentation du thé est lié à la prévention et au traitement de l'hypertension, et la composition diffère d'un thé à l'autre.

Le thé vert est un thé non fermenté, et le représentant de notre boisson au thé est le thé vert. Le thé vert est fabriqué à partir de feuilles non fumigées et non oxydées, qui sont évaporées ou chauffées immédiatement après la cueillette afin de détruire les enzymes qui provoquent l'oxydation, l'acide sulfurique et l'eau.Les polyphénols des feuilles fraîches sont conservés, lesEn conservant la couleur verte, puis en séchant et en stockant, le thé vert est moins transformé que le thé noir, de sorte que les composants bénéfiques du thé sont conservés au maximum. Les polyphénols, la caféine, la chlorophylle, les catéchines, les vitamines, les minéraux et les autres ingrédients actifs du thé ne sont pratiquement pas perdus, mais il contient également plus de tanins et d'acide phytique.

Le thé noir est un thé fermenté. Les feuilles de thé fraîches sont cueillies et soumises à un processus de flétrissage, de malaxage, de fermentation et de séchage. Le processus le plus important est la fermentation, qui est le processus d'oxydation des polyphénols.Les polyphénols sont détruits à des degrés divers lors de l'oxydation.

Après la fermentation, les tanins et l'acide phytique sont réduits, l'amertume et l'astringence sont diminuées et la théobromine, la théaflavine, les acides aminés et les vitamines B sont produits en plus grande quantité.

2) Le thé possède une variété de composants bénéfiques pour la santé, qui jouent un rôle dans la lutte contre l'hypertension : c'est le rôle des polyphénols du thé, et les patients souffrant d'hypertension artérielle ont tout intérêt à boire du thé vert.

Les polyphénols du thé peuvent protéger l'élasticité des vaisseaux sanguins, prévenir et traiter l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie, l'hyperglycémie provoquée et d'autres problèmes, et réduire l'incidence des crises cardiaques et des infarctus cérébraux. Une étude réalisée à l'étranger a révélé que la consommation quotidienne de 500 ml de thé vert ou plus réduisait de 25 % le risque de décès par accident vasculaire cérébral et de 50 % l'incidence de l'infarctus cérébral.

L'une des études les plus fiables dans notre pays a été réalisée par une équipe d'académiciens de l'Académie chinoise des sciences médicales, Gu Dongfeng, qui, dans le cadre d'une étude d'observation qui a duré huit ans, a constaté qu'une personne qui buvait du thé vert trois fois par semaine pouvait réduire les maladies cardiovasculaires athérosclérotiques et la mortalité toutes causes confondues. À l'âge de 50 ans, les buveurs habituels de thé présentaient un retard de 1,41 an dans le développement des maladies cardiovasculaires athérosclérotiques et une augmentation de 1,26 an de l'espérance de vie par rapport à ceux qui ne buvaient jamais ou rarement du thé, ce qui est un résultat très prometteur.

3. les patients hypertendus consomment du thé vert avec précaution.

Choisissez de boire du thé vert après un repas si vous avez une rate ou un estomac faible.La médecine chinoise sur le thé vert froid, la médecine moderne a confirmé que le thé vert contient plus d'acide tannique et d'acide phytique, la stimulation du tractus gastro-intestinal, la fonction gastro-intestinale n'est pas bonne personnes, boire du thé vert sur un estomac vide peut être gêne gastro-intestinale, ou même des douleurs abdominales, il est recommandé de boire après les repas. Si vous buvez du thé noir à jeun.

Les personnes sensibles ne doivent pas boire de thé vert avant le coucher.Le thé vert contient une certaine quantité de caféine, qui provoque facilement une excitation sympathique. Les personnes sensibles à la caféine boivent du thé avant de se coucher, ce qui provoque des insomnies. Je suis moi-même de ce type de personnes, je n'ose jamais boire du thé le soir.

Ne pas prendre de tonique sanguin avec du thé.Les tanins contenus dans le thé affectent l'absorption des ions de fer, et la plupart des toniques sanguins contiennent du fer. Les personnes qui prennent des toniques sanguins ne devraient pas les prendre avec du thé, afin de ne pas affecter l'efficacité du médicament.

Enfin, pour rappeler aux patients que le thé vert, bien qu'il existe une certaine prévention et un traitement de la baisse de la tension artérielle, mais l'effet est limité, ne peut pas remplacer le rôle des médicaments, seulement comme une boisson de soins de santé quotidiens à utiliser.

L'hypertension est connue comme l'une des cinq maladies majeures de la civilisation moderne, elle n'est plus le "brevet" des personnes d'âge moyen et des personnes âgées, certains jeunes et même des mineurs souffriront également d'"hypertension artérielle". Le coupable est que le travail quotidien, les études, le rythme de vie continuent à s'accélérer, beaucoup de gens vivent de plus en plus irrégulièrement, l'alcoolisme, le tabagisme, la tension, la sédentarité, moins de mobilité, mangent trop salé, ou mangent trop, l'obésité excessive ...... à long terme, il sera très facile de souffrir de l'hypertension artérielle.

Une brève compréhension des causes de l'hypertension est la connaissance de base la plus élémentaire dont nous avons besoin pour répondre à cette question. En fait, cette question peut être divisée en deux sous-questions :

L'une d'entre elles est de savoir si les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent boire du thé ou non.

Deuxièmement, si l'on peut boire du thé, comment les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient-elles boire du thé pour être le plus en forme possible, et pas seulement du thé vert ou du thé noir.

Commençons par répondre à la première question.

Le thé est un trésor national et une boisson naturelle saine. Pour toute personne soucieuse de sa santé, boire du thé est l'un des meilleurs choix.

L'université de médecine de Fujian a mené une étude sur la relation entre la consommation de thé et l'hypertension artérielle, en recueillant plus de 5 000 personnes âgées de 30 à 60 ans dans le cadre d'une enquête sur la population. Les résultats ont montré que les buveurs de thé fréquents ont plus d'une fois moins de chances de souffrir d'hypertension artérielle que les buveurs de thé peu fréquents.

Comme vous pouvez le constater, la consommation régulière de thé a toujours un effet préventif sur l'hypertension artérielle.

Les recherches en biologie moderne indiquent que cela est dû au fait que le thé contient des catéchines, de l'acide folique, des polyphénols, une variété de protéines, des acides aminés, des minéraux, des vitamines et d'autres types de nutriments jouant un rôle intégré. La valeur médicinale du thé et ses effets sur la santé découlent de sa teneur en ces substances.

S'il n'y a pas de contre-indications innées, il ne fait aucun doute que nos six principaux thés conviennent, à proprement parler, aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.

La question est de savoir comment il doit être bu pour être considéré comme le plus sain. C'est la deuxième question qui doit être abordée.

Il convient de suivre un principe : ni trop, ni trop fort. Quel que soit le type de thé, si vous en buvez trop ou si vous buvez du thé fort, le thé contient de la théophylline et d'autres composants, il a un effet excitant, il peut facilement faire monter la tension artérielle des patients hypertendus, mais il n'est pas favorable à la santé du patient.

Quant à savoir s'il vaut mieux boire du thé vert ou du thé noir, ou même du thé oolong, du thé noir.Yifangjun estime qu'il faut décider spécifiquement en fonction de la saison, de la constitution personnelle, du goût, des préférences et d'autres facteurs.

Nous ne pouvons pas forcer un patient qui a été longtemps habitué au goût rafraîchissant et naturel du thé vert à changer soudainement de goût pour le thé oolong, sinon même le meilleur thé n'a pas de goût pour lui et il aura une psychologie inversée. Cette psychologie inversée est extrêmement défavorable à l'état du patient. La protection quotidienne des patients souffrant d'hypertension est axée sur le maintien d'une bonne humeur.

En outre, par exemple, lorsque l'été arrive, que la température augmente fortement et que la canicule s'abat sur les gens, on peut dire qu'à ce moment-là, boire une tasse de thé vert rafraîchissant devrait être plus confortable que de boire une tasse de thé noir riche.

Nous savons que le thé n'est pas une panacée, mais c'est un bien national, et le boire correctement peut avoir des effets inattendus sur la santé de chacun.

La Chine a une longue histoire de culture du thé et il existe de nombreuses sortes de thé. Nombreux sont ceux qui pensent que les personnes souffrant d'hypertension artérielle boivent du thé pour des raisons de santé.Thé noir ou thé vert, quel est le meilleur choix pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ?

Découvrons ensemble ces deux thés.

Thé vert :

Le thé vert est une sorte de thé qui n'a pas besoin de subir de fermentation et qui conserve 90 % des polyphénols du thé au cours du traitement. La capacité antioxydante du thé vert est relativement élevée, mais le thé vert est froid et les personnes de constitution froide devraient essayer de ne pas en boire trop.

Thé rouge :

Le thé noir est un type de thé entièrement fermenté, dont les polyphénols ont été réduits de 90 % au cours du processus de production. Le thé noir est de nature plus douce et sa consommation en hiver est plus appropriée.

Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, le thé noir et le thé vert sont tous deux préférables, à condition de ne pas en boire trop.

En général, la teneur moyenne en polyphénols et en théanine du thé vert est plus élevée que celle du thé noir, tandis que la teneur moyenne en caféine est relativement faible ; de ce point de vue, le thé vert convient donc mieux aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.

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La culture du thé en Chine est profonde et a une longue histoire, beaucoup de gens ont l'habitude de boire du thé, pour les patients hypertendus, pouvez-vous boire du thé ? Comment boire du thé ? Cette question a toujours été un sujet de préoccupation. Notre suggestion est la suivanteLes patients souffrant d'hypertension artérielle dont la tension artérielle est stable peuvent boire du thé, qu'il s'agisse de thé noir ou de thé vert, ou qu'il faille se baser sur leur propre situation pour décider, mais le choix général est de boire du thé léger, d'éviter le thé fort, et en même temps, avant d'aller au lit, à jeun et avant et après la prise de médicaments pendant une à deux heures, de ne pas boire de thé.

Le thé vert est un thé non fermenté qui retient les polyphénols ; le thé noir est un thé entièrement fermenté qui perd ses polyphénols. Les polyphénols du thé ont pour effet de stabiliser et d'abaisser la tension artérielle ; de ce point de vue, le thé vert devrait mieux convenir aux patients hypertendus. Mais en fait, l'effet des polyphénols du thé sur la réduction de la tension artérielle est très limité, car les patients hypertendus ne peuvent pas généraliser l'effet de la consommation de thé sur la tension artérielle en raison des différences individuelles.

Le thé vert est de nature froide et peut être bu en été, mais il ne convient pas aux personnes ayant une mauvaise fonction gastro-intestinale ; le thé noir est de nature chaude et peut être bu en hiver ; il convient aux patients ayant une fonction gastro-intestinale. Par conséquent, que les patients hypertendus boivent du thé noir ou du thé vert, ils doivent également choisir le thé qui leur convient en fonction de leur propre constitution et des attributs de la rate et de l'estomac.

Pour les patients hypertendus, qu'ils boivent du thé ou non, un traitement régulier est essentiel pour contrôler la tension artérielle. Nous devons améliorer notre mode de vie sous la direction du médecin, adopter un régime pauvre en sel, arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool, travailler et se reposer régulièrement, conserver un bon état d'esprit et contrôler notre poids. Nous devons également choisir le bon médicament antihypertenseur en fonction de notre propre situation, et prendre le médicament régulièrement avec des contrôles réguliers afin de contrôler notre tension artérielle de manière stable et de réduire l'apparition de complications.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire à la fin de l'article pour en discuter. Suivez l'auteur pour des mises à jour quotidiennes sur les connaissances en matière de santé.

Le thé vert est le seul des six principaux types de thé à ne pas être fermenté. Il possède la plus forte capacité antioxydante, tandis que le thé noir est entièrement fermenté et possède la nutrition la plus complète. Les deux ont leur propre automne sec, les buveurs devraient examiner les attributs de la rate et de l'estomac qui sont froids ou chauds. Ou bien l'automne vert de l'été, le mode rouge de Wu de l'hiver.