Merci pour l'invitation.

Ce que j'ai conservé le plus longtemps et qui m'a été bénéfique tout au long de ma vie, c'est la lecture et la tenue d'un journal.

Lisez pour vous souvenir de l'histoire, écrivez pour que l'histoire se souvienne de vous.

J'ai lu beaucoup de livres au cours de ma vie professionnelle, dont un grand nombre de livres professionnels.

Il y a aussi beaucoup de livres psychologiques.

Parallèlement, j'ai obtenu de nombreux certificats, tels que le certificat de conseiller, le certificat de gestionnaire de santé et le certificat de diététicien.

Pour passer le test, il faut donc lire le livre.

Ensuite, je tiendrai un journal sur la lecture, sur l'éducation des enfants, sur le travail et sur l'énergie.

Le journal vous permet de faire le point sur le parcours de votre vie et de regarder en arrière de temps en temps.

N'oubliez pas le début, prenez le chemin le moins fréquenté.

La course à pied et la danse me rendent heureuse physiquement et mentalement. Je ne lis presque plus que des livres électroniques, et les livres papier sont rarement lus.

Mangez à intervalles réguliers, suivez une routine, courez et lisez.

Si je devais en choisir un, ce serait la course à pied ! La lecture est en fait très importante, c'est un moyen important d'acquérir des connaissances ! Mais avec le développement de la science et de la technologie, les canaux d'acquisition des connaissances se sont multipliés, et le fait de ne pas lire permet également d'accroître les connaissances. Par exemple, la vidéo suivante, qui englobe l'essence d'un livre, pour certains des points de connaissance supprimés, il y a une autre courte vidéo pour l'expliquer !

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A : Quelle est l'habitude que vous avez gardée le plus longtemps et dont vous avez bénéficié toute votre vie ? La course à pied ou la lecture ? Tout d'abord, si l'on dit qu'une personne adhère le plus longtemps aux habitudes de toute une vie, il faut qu'elle ait la volonté et la motivation, car peu importe que ce soit la lecture ou la course à pied, il faut insister sur ce point. Deuxièmement, comme mon propre corps jeune n'est pas très bon, déplacé deux fois n'est pas petite chirurgie, qui est seulement 32 ans, comment faire, en raison de leur propre précédent a été un médecin, croire que par l'exercice pour améliorer leur résistance, après la chirurgie en Janvier a commencé à se lever à l'heure, ce temps en raison de jeunes, le corps a également récupéré rapidement, chaque jour adhérer à la 5.30 se lever et courir en avant et en arrière huit kilomètres, peu importe si le temps est ensoleillé ou pluvieux sont insister sur, de sorte que l'on a insisté sur ! Cela fait 14 ans que j'ai commencé à courir, je dois donc compter sur ma volonté. J'espère surtout que les jeunes se sentiront bien dans leur corps lorsqu'ils devront commencer à forger, et qu'ils pourront récolter des fruits tout au long de leur vie. Troisièmement, en ce qui concerne la lecture, "apprendre n'est pas stupide, les efforts seront couronnés de succès", la vie humaine exige un large éventail de connaissances, mais aussi "la persévérance, l'or et la pierre peuvent être le squelette", tant que l'étude tranquille, la réflexion répétée, sera en mesure de comprendre le "vrai sens" du livre. "La lecture doit être un hobby, quel que soit votre âge, lisez tous les jours, afin que votre vie soit plus épanouissante et plus heureuse.

| J'ai dit en plaisantant qu'il y a trois amants, l'un est le chant, le deuxième est la peinture et la calligraphie, le troisième est la marche, ces trois passe-temps doivent faire l'objet de leçons quotidiennes, Judah aime le chant.

Le chant a également été influencé par mon père, et l'optimisme des deux vieux hommes m'a contaminé. Mon père enseignait au collège de Kunhua avant la libération, car mon oncle Li Fengyou, à Kunming, était membre du parti clandestin du Yunnan et a été tué par le Kuomintang en 1936 ; mon père a été impliqué et a failli être tué, puis il a été protégé par Gong Ziqi, l'ancien directeur du collège de Kunhua, et envoyé à Tengchong pour diriger un établissement d'enseignement frontalier, où il a fait la connaissance de mes parents. Mon père a connu un destin malheureux et a été classé comme droitier en 1958, mais a eu la chance de ne pas être emprisonné. Après avoir perdu son emploi, mon père est devenu membre de la commune de Chengguan, et ma famille est devenue une communauté agricole urbaine.

En plus de son travail à l'escadron, mon père aidait ma mère à nourrir les cochons et nous emmenait couper l'herbe à cheval pendant son temps libre (il venait d'une famille d'agriculteurs Guandu et était doué pour couper l'herbe à cheval). Bien qu'il ait eu des difficultés, il était optimiste, et quand il avait du temps libre, il jouait de son Benjiu, qui était une sorte d'instrument de musique avec un très long levier, et écoutait le tintement de l'instrument tous les jours. Il jouait et chantait en même temps, et je me souviens que ses chansons préférées étaient la chanson folklorique russe "Trois voitures", "Singing Hero Wang Er Xiao", "Golden Phoenix Blossoms" et "There's a Wang Da Niang in Our Village" (Il y a un Wang Da Niang dans notre village). Les talents de pianiste de mon père étaient souvent ridiculisés par ma mère qui disait qu'il "jouait du coton", mais j'ai été contaminée par l'indifférence de mon père à l'égard du chant, et c'est seulement à ce moment-là qu'il a oublié les chagrins et l'amertume du monde, ainsi que sa tristesse et son chagrin. Dès lors, j'ai aimé chanter moi aussi.

Lorsque j'étais à l'école secondaire, je n'avais ni le temps de chanter ni l'occasion de monter sur scène. Après la campagne à Baoshan Lujiang diked quand la jeunesse, quelques camarades dans le même village, aiment aussi chanter, chanter des échantillons d'opéra, presque tous les soirs pour enseigner aux enfants du village à chanter, à ce point l'occasion d'éclairer leurs voix plus, ce passe-temps a été maintenu jusqu'à la retraite, tous les matins pour rencontrer quelques chanteurs, avec l'instrument a chanté deux heures Xu.

Le chant est très bénéfique pour le corps, c'est le meilleur moyen de faire de l'exercice, il peut être d'humeur joyeuse, cultiver le sentiment, augmenter la capacité pulmonaire et l'apport d'oxygène cellulaire, chaque fois que l'on chante, on est comme le sang d'un poulet, comme l'exubérance, on oublie les soucis et l'âge. Les peuples anciens connaissent les bienfaits du chant, la pop Huangdi Neijing, Suwen "dit" "grimper haut et chanter, ou ne pas manger pendant plusieurs jours, par-dessus le mur de la maison, l'endroit sur tous les non-Su peut également". Ce n'est pas loin de la vérité !

C'est l'amour de la vie, avec tant d'intérêts et de curiosités, toujours la même joie. Chaque matin, j'insisterai sur l'exercice, puis j'irai préparer le petit déjeuner très joyeusement, après cela, j'irai faire quelques fleurs et plantes, à midi, je ferai le déjeuner, l'après-midi, je lirai un livre ou pratiquerai la peinture, le week-end, mon mari et moi escaladerons des montagnes et ferons de la randonnée pour faire de l'exercice ...... La vie est très simple et banale, mais elle est très joyeuse😁.

Je marche vite depuis 15 ans et je n'ai pas pris une seule pilule pendant ces 15 années, et toutes mes données de santé sont normales.

Merci, Océans ! Celle qui dure depuis le plus longtemps est la lecture. Quand j'étais jeune, j'avais l'habitude de courir, et la course est certainement bonne pour le corps, mais maintenant je marche surtout vite, ce qui est également bon pour la forme physique. La lecture est aussi importante que le soleil, l'air et l'eau. Les livres sont l'échelle du progrès humain, ils peuvent enrichir la vie spirituelle, améliorer la qualité des gens, c'est l'ensemble des nutriments de l'humanité !

La lecture est la chose qui me tient le plus à cœur.

Je lis depuis plus longtemps que je ne cours. Les livres m'ont apporté beaucoup de changements, y compris dans ma vie quotidienne. Je suis aujourd'hui une personne très douce, qui ne se préoccupe de rien et ne se plaint pas, et je suis positive dans mon travail et dans ma vie.

J'ai également trouvé de nombreux conseils et astuces de lecture, et rencontré beaucoup de gens qui aiment la vie et sont positifs, ce qui ajoute beaucoup d'énergie positive à ma vie quotidienne.

Aujourd'hui, j'ai de plus en plus besoin de livres : je ne lisais pas un livre l'année précédente, je lisais un livre un mois plus tard et je lis maintenant un livre par semaine. Grâce à mes compétences en lecture, je lis de plus en plus vite, je comprends de mieux en mieux ce que je lis et je lis de plus en plus vite. Je me suis également inscrite à un club de lecture Van Dorn il y a quelque temps et j'ai écouté une tonne de nouveaux livres.

Les livres peuvent me donner beaucoup de méthodes, y compris tant de problèmes dans la vie ne peut pas trouver la raison, peut être trouvé à travers le livre pour trouver, beaucoup de questions peuvent être trouvées dans la lecture de la réponse. Il est donc recommandé de lire davantage, la lecture peut permettre à l'âme d'une personne de se sublimer constamment.