Tout d'abord, les diabétiques peuvent manger des pêches

Deuxièmement, même si l'on peut manger des pêches, il est important de savoir quand, à quel moment et en quelle quantité.

Timing : Si le contrôle de la glycémie du diabétique est relativement bon, très stable et sans fluctuation, si la glycémie à jeun peut être contrôlée à 7,8 mmol/L ou moins, si dans les deux heures qui suivent le repas la glycémie peut également être contrôlée à 10 mmol/L ou moins, si l'hémoglobine glyquée est à 7,5 % ou moins, vous pouvez manger vos fruits préférés, les pêches sont également autorisées, mais si votre glycémie n'est pas en mesure de bien se contrôler, alors ne mangez pas de fruits temporairement, vous pouvez manger des fruits similaires comme le concombre et les tomates à la place. Mais si votre glycémie n'est pas bien contrôlée, ne mangez pas de fruits pour le moment, vous pouvez manger des fruits similaires comme le concombre et la tomate à la place. Attendez que votre glycémie se soit stabilisée avant de les manger.

Heure : Les pêches doivent être consommées au milieu des deux repas principaux et avant le coucher, ce qui constitue une forme de repas supplémentaire. En général, il n'est pas recommandé de manger des fruits immédiatement avant ou après les repas, de sorte que l'augmentation excessive de l'apport en glucides en une seule fois augmentera la charge sur les îlots pancréatiques. Vous pouvez mesurer la glycémie avant et après avoir mangé des fruits afin de ressentir la tendance, ce qui est plus utile pour manger des fruits correctement et scientifiquement.

Quantité : Une par jour est suffisante

De même, vous pouvez manger n'importe quel fruit, mais seulement en petite quantité.

Les fraises, par exemple, peuvent être consommées en deux temps trois mouvements.

Mangez un quart de pomme.

Abricot : améliore la circulation sanguine, régule les lipides sanguins, protège les vaisseaux sanguins.

Les cerises : augmentent le taux d'insuline dans l'organisme ; et

Fraises : aident à réduire la glycémie.

Prunes : pour le diabète sucré avec chaleur sous forme de travail carentiel.

Aubépine : prévention des complications vasculaires dans le diabète sucré.

Litchi : contient des substances qui réduisent le taux de sucre dans le sang.

Papaye : abaisse le taux de sucre dans le sang.

Pêches jeunes : reconstituent rapidement l'eau, étanchent la soif et abaissent le taux de sucre dans le sang.

Oranges : prévention de l'hémorragie rétinienne chez les diabétiques.

Citron : prévention des complications diabétiques telles que le dysfonctionnement des organes.

Pour contrôler la glycémie et prévenir les complications, mangez un melon, buvez deux eaux et évitez trois choses.

Mangez un melon :

courge amère

Le melon amer est en effet l'un des légumes les plus appropriés pour les diabétiques. Des données expérimentales suggèrent que l'extrait de melon amer a pour effet d'aider au traitement du diabète.

La littérature ancienne rapporte que le melon amer peut traiter la "soif" (équivalent du diabète aujourd'hui). Les cliniques modernes ont également rapporté que les tranches de melon amer ont un taux d'efficacité de 79,3 % dans le traitement du diabète.

Boire deux eaux :

1. le thé Bai Gu Ding à base de feuilles de mûrier

Le gluten blanc est une plante médicinale qui réduit la glycémie postprandiale, tout en régulant les lipides sanguins, en préservant le foie et en étant bénéfique pour la prévention des complications diabétiques.

En outre, de nombreuses études ont montré qu'il existe un lien étroit entre la résistance à l'insuline et l'inflammation. Enfin, le gluten blanc a un effet antibactérien et anti-inflammatoire à large spectre.

Dans le Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica, la feuille de mûrier est appelée "feuille des immortels", et la médecine chinoise l'a utilisée cliniquement pour traiter la soif (c'est-à-dire le diabète dans la médecine moderne).

Les données des recherches menées dans le pays et à l'étranger ont confirmé que les feuilles de mûrier ont pour effet de réduire le taux de sucre dans le sang, que ses principaux composants, les alcaloïdes, peuvent inhiber le rôle des enzymes dans le processus du métabolisme du sucre et que les polysaccharides peuvent favoriser l'analyse de l'insuline par les cellules β, encourageant ainsi l'utilisation cellulaire du sucre pour obtenir l'effet de réduction du taux de sucre dans le sang.

2. le thé Golden Wheat Whiskers

Un grand nombre d'études ont montré que la barbe de blé doré contient une variété de composants chimiques bénéfiques, tels que des saponines, des flavonoïdes, des alcaloïdes, des oligo-éléments et une variété de vitamines, etc. et l'une des saponines est l'ingrédient principal de la réduction de la glycémie.

En outre, la barbe de blé doré contient un élément comme le chrome, qui est un composant du facteur de tolérance au glucose, lequel renforce la fonction de l'insuline afin que le sucre puisse être bien utilisé dans l'organisme.

Par conséquent, l'infusion de kumisu dans de l'eau en remplacement du thé peut contribuer à réduire le taux de sucre dans le sang.

Trois choses à éviter :

1, éviter le vin blanc

Le vin blanc, qui augmente le taux de sucre dans le sang et aggrave le diabète.

En même temps, les patients diabétiques prenant des médicaments, le vin blanc affectera le métabolisme des médicaments hypoglycémiants, ce qui affectera la progression du traitement des patients diabétiques.

Ainsi, si les accros au sucre évitent le vin blanc, il est préférable d'éviter tout alcool.

2, éviter de rester assis trop longtemps

Certaines études montrent que les personnes qui regardent la télévision pendant 1 à 2 heures par jour ont 9,2 % plus de risques de développer un diabète que celles qui regardent la télévision pendant moins d'une heure ;

Ce risque est multiplié par 1,5 si la durée est supérieure à 4 heures.

Par conséquent, qu'il s'agisse d'une famille sédentaire au bureau, ou d'une famille à la maison, essayez d'éviter la sédentarité prolongée, levez-vous et bougez, c'est propice à la santé physique et mentale.

3. éviter l'excès de sel

Dans votre alimentation quotidienne, il est préférable de contrôler votre consommation de sel.

Les aliments riches en sel et trop salés augmentent la charge sur les reins et induisent facilement une néphropathie diabétique.

Le régime alimentaire doit être léger et riche en combinaisons, et la consommation d'huile et de sel doit être contrôlée, ce qui favorise le contrôle de la glycémie et prévient également d'autres maladies chroniques.

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