Dix aliments recommandés pour la beauté :

1. fraise.

Il est riche en vitamine C, ce qui est bon pour une peau ferme et tendre.

2. papaye.

C'est un excellent remède contre les maladies de la vésicule biliaire, dont les femmes souffrent souvent.

3. le poisson.

4. les légumineuses.

Il contient beaucoup de protéines, de la vitamine B, du fer et a la même valeur nutritionnelle que la viande, mais il contient les fibres qui manquent à la viande.

5. le pain complet.

8. ananas : ananas

En plus d'être riche en fer, il contient également de la vitamine C, bénéfique pour la peau et les dents.

9. le brocoli.

Il est riche en vitamine B pour une peau saine, en vitamine C pour des dents saines et en minéraux tels que le fer, le calcium et le potassium.

1 0. Tofu.

N'hésitez pas à liker, suivre et participer à la discussion haha !

bibliographie

[1]. Quelle nourriture manger peut la beauté [J]. Luzhou Science and Technology,2009(02):43.

Pour être belle, la nature ne peut être séparée des riches vitamines, et parmi les vitamines, la légendaire célèbre vitamine C a une fonction des plus claires : elle peut non seulement aider notre corps à être antioxydant, mais aussi à inhiber la production de mélanine ; manger plus d'aliments riches en vitamine C permet non seulement de reconstituer les nutriments, mais aussi d'aider la peau à être antioxydante, de promouvoir la production de collagène et, en même temps, de blanchir les taches claires.

La vitamine C est présente dans de nombreux produits que nous utilisons pour éclaircir les taches. Actuellement, de nombreuses industries utilisent la vitamine C, principalement synthétique, alors que la vitamine C d'origine naturelle est plus chère et plus onéreuse.

Si vous souhaitez prendre un supplément vitaminique, la meilleure source est constituée par les aliments naturels, tels que les fruits et légumes frais, qui sont très riches en vitamine C. Par exemple, les citrons, les kiwis, les pamplemousses, les fruits de la passion, les tomates, les légumes à feuilles vertes tels que la laitue, les épinards, le brocoli, etc. sont tous relativement riches en vitamine C.

En plus de la vitamine C, il y a une autre pour la beauté et la beauté laisser tout le monde est très obsédé par les choses, est une variété de collagène de la nourriture. Bien que ces aliments ne soient pas nécessairement complémentaires, il y a un dicton qui dit que l'effet psychologique joue également un rôle, si vous avez envie de manger, alors mangez, comme le nid d'oiseau, le pied de porc, l'oreille d'argent.

En fait, il est difficile d'atteindre l'équilibre nutritionnel en mangeant un seul type d'aliment, c'est pourquoi ce dont nous avons vraiment besoin, bon pour la peau, devrait être une habitude nutritionnelle complète et équilibrée, la viande, les œufs et le lait riches en protéines, les fruits et les légumes en vitamines et en fibres alimentaires, les noix et les huiles et la vitamine A, la vitamine E, sont pour nous aider à la beauté et la beauté d'un bon ami.

Si c'était le cas, si vous consommiez de tels aliments tous les jours, tout le monde aurait la peau larmoyante et ces produits cosmétiques et de beauté ne seraient d'aucune utilité. La question est peut-être de savoir quels aliments naturels sont bons pour la peau, mais si vous posez cette question, vous devez également tenir compte de ces aspects.Premièrement, il s'agit d'une question d'apport ; deuxièmement, il s'agit d'une question de digestion et d'absorption ; et enfin, un aliment seul ne fonctionnera certainement pas, comme on le dit souvent : "Un homme bon, trois aides".

Tout d'abord, même si la situation est bonne, les changements quantitatifs peuvent entraîner des changements qualitatifs

Les aliments contiennent des ingrédients bénéfiques pour la peau, mais il faut tenir compte de deux éléments.D'une part, ce n'est pas parce qu'un aliment en contient qu'il est riche ; d'autre part, ce n'est pas parce qu'un aliment en contient qu'il faut en manger régulièrement. La somme de ces deux points est que la quantité de substances bénéfiques pour la peau consommée est la clé pour déterminer si ces aliments peuvent ou non avoir des effets bénéfiques sur notre peau.

Deuxièmement, la même chose, l'efficacité et l'effet de la digestion et de l'absorption diffèrent d'une personne à l'autre

Un même produit est absorbé différemment selon les personnes qui le consomment. En effet, les fonctions gastro-intestinales et la structure de la flore intestinale varient d'une personne à l'autre.L'œuf et le soja sont des sources de protéines de haute qualité, qui peuvent fournir à l'organisme des matières premières protéiques que la peau peut utiliser, afin de garantir une bonne élasticité et un bon éclat de la peau et de permettre aux cellules cutanées de continuer à se réparer et à se renouveler. Cependant, certaines personnes sont allergiques aux œufs et au soja, et n'en consomment donc que rarement, voire pas du tout. De ce fait, l'aliment qui peut préserver la santé de la peau perd son rôle dans la beauté. Toutefois, cela est dû à des différences individuelles, mais n'affecte pas leurs propriétés dans l'organisme à fournir des matières premières pour la synthèse du collagène.

Les nutriments contenus dans les aliments doivent agir ensemble lorsqu'ils sont absorbés et ne sont pas métabolisés isolément dans l'organisme.

Nous savons tous que les vitamines liposolubles telles que lesLa vitamine A, la vitamine D et la vitamine E sont toutes bonnes pour la peau. Mais leur absorption nécessite l'aide de transporteurs de graisses et de protéines. Il est donc important d'avoir une alimentation équilibrée, car même si certains aliments contiennent des substances bénéfiques pour la peau, celles-ci ne seront pas utilisées efficacement sans la participation, le transit et le métabolisme de ces substances auxiliaires telles que les coenzymes, les graisses, les protéines et l'eau.

Quatrièmement, quels sont les aliments bons pour la peau ?

Les aliments bons pour la peau sont trop nombreux, ils contiennent des lipides, des protéines, des glucides, des vitamines antioxydantes et des minéraux aux propriétés réductrices, c'est-à-dire que tant que les aliments contiennent les nutriments susmentionnés, ils maintiennent l'élasticité et l'éclat de la peau, et permettent à la peau de devenir belle. La peau étant également composée de cellules, tant que ces cellules reçoivent un apport suffisant en nutriments, les déchets métaboliques produits par les cellules cutanées peuvent être excrétés en douceur, ce qui permet de maintenir l'élasticité et l'éclat de la peau, de sorte que l'embellissement de la peau est devenu une chose normale.

Il existe de nombreux aliments bénéfiques pour votre peau dans votre vie quotidienne.La première catégorie : les viandes maigres, les œufs, les haricots, les produits laitiers, ils sont riches en protéines, sont également des protéines de haute qualité, peuvent fournir des matières premières pour la synthèse du collagène. La deuxième catégorie : les légumes, les fruits, ils contiennent des substances antioxydantes, comme les poivrons, les radis, les choux, l'argousier, les cerises, les cerises, etc. La vitamine C, les flavonoïdes, les anthocyanes, etc. peuvent éliminer les radicaux libres produits par le processus métabolique des cellules de la peau, qui à leur tour jouent un rôle dans la protection des cellules de la peau. Troisième catégorie : les champignons comestibles enrichis en sélénium, le thé enrichi en sélénium, etc., contiennent du sélénium organique et peuvent être très utiles pour protéger les cellules de la peau contre les dommages, maintenir l'élasticité et l'éclat de la peau.

En bref, notre corps est un tout, un grand cycle. Seule l'alimentation en oxygène, en énergie et en nutriments de l'ensemble des cellules du corps est abondante, tandis que le dioxyde de carbone et les déchets métaboliques produits par la décharge régulière des cellules du corps ne s'accumulent pas dans l'organisme, ce qui permet à la peau de conserver son élasticité et son éclat. C'est pourquoi nous devons adopter un régime alimentaire équilibré.

Une belle peau est le signe d'une personne en bonne santé, et la meilleure façon d'y parvenir est donc l'alimentation. Œufs, lait de soja, tofu, légumes foncés, fruits acides.

La peau est bonne ou mauvaise, parlons de la santé, de la théorie moderne de la nutrition : les cellules sont composées de sept nutriments : eau, protéines, graisses, vitamines, minéraux, hydrates de carbone, fibres. Alors le bon et le mauvais de la peau est certainement lié au bon et au mauvais des cellules, le bon et le mauvais des cellules est certainement lié à l'alimentation.

Les femmes sont faites d'eau, il est donc nécessaire de boire beaucoup d'eau chaque jour (au moins huit tasses, surtout le matin pour boire de l'eau). Les protéines peuvent rendre les cellules saines et pleines, en particulier le collagène, la peau sera plus pleine, plus élastique. Le lait de soja, le lait, les œufs sont tous de bons aliments.

Plus la couleur des légumes est intense, mieux c'est, et essayez de les manger crus. Plus les fruits sont frais et acides, mieux c'est. Les légumes contiennent beaucoup de vitamines, de minéraux, et surtout les fruits acides beaucoup de vitamine C, qui blanchit, soigne la peau, anticipe le vieillissement.

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Si vous voulez manger pour être belle, vous devez comprendre quels nutriments peuvent jouer un certain rôle dans la beauté.

Tout d'abord, il doit y avoir suffisamment de protéines, car sous la peau pleine se trouvent des protéines jouant un rôle de soutien, telles que le collagène, l'élastine, etc. Il faut aussi suffisamment de fer, de vitamine B12 et d'acide folique, qui sont les principales matières premières pour la production de globules rouges, ce qui est la base d'un teint rouge et d'un teint plein. La vitamine C est propice à la synthèse du collagène, mais elle peut aussi favoriser l'absorption du fer. Il faut aussi suffisamment d'eau, de fibres alimentaires, de matières grasses, etc.

Ainsi, un calcul ne peut vraiment pas avoir n'importe quel type de nourriture peut avoir autant de capacité, pour atteindre le rôle de la beauté et le soin de la peau, besoin de toutes sortes de combat de groupe alimentaire. Pour savoir ce qu'il faut manger pour être en forme, il faut se référer à la pagode chinoise de l'alimentation équilibrée : les céréales et les pommes de terre constituent la base de la tour, 250 à 400 grammes par jour ; les légumes et les fruits frais forment la deuxième couche, 300 à 500 grammes de légumes par jour, 200 à 350 grammes de fruits ; le poisson, la volaille, la viande et les œufs forment la troisième couche : les produits aquatiques, 40 à 75 grammes par jour, le bétail et la volaille, 40 à 75 grammes par jour, 50 grammes d'œufs par jour, le lait, 300 grammes par jour, les haricots de soja et les noix, 25 à 35 grammes par jour, le lait et les produits laitiers, 300 grammes par jour. 300 g/jour, fèves de soja et noix 25-35 g/jour, huile de cuisson et sel en haut de la tour, huile 25-30 g/jour, sel pas plus de 6 g/jour.

Manger selon la pagode diététique, c'est non seulement être beau, mais c'est aussi réduire le risque de contracter des maladies chroniques.

Auteur : Qin Yujing

Nutritionniste public national de niveau II, technicien en nutrition agréé

Les femmes pour l'importance de leur apparence, de sorte que les grandes marques de cosmétiques fabricants, les salons de beauté gagnent un pot plein de bol de corps. En fait, il y a beaucoup d'aliments autour de nous pour notre peau a beaucoup de bienfaits de beauté, souvent manger ces aliments est beaucoup mieux que l'utilisation de cosmétiques de grande marque, la clé est de nourrir votre corps, de sorte que vous rayonnez de l'intérieur vers l'extérieur de la beauté naturelle. Si vous consommez ces aliments régulièrement, vous serez étonné de la différence au niveau de votre peau !

de l'eau pour rincer les tasses à saké (lors d'un banquet, etc.)

Quiconque souhaite que sa peau soit hydratée et tonique ne peut se passer des deux substances que sont l'eau et le lait. En l'absence d'eau, la peau sera particulièrement sèche et aura un aspect terne et sans éclat. La Société chinoise de nutrition recommande aux adultes de boire 1500 ml à 1700 ml d'eau par jour, et boire suffisamment d'eau est la base d'une peau élastique. En ce qui concerne la consommation d'eau, la meilleure eau n'est autre que l'eau minérale. N'attendez pas d'avoir soif pour boire de l'eau, pensez à hydrater votre corps à tout moment.

Aliments riches en vitamine A

La vitamine A est un nutriment indispensable au corps humain, et la plupart des gens savent que la vitamine A est étroitement liée à la santé des yeux. En fait, la vitamine A et la santé de la peau ont également une relation très importante, la vitamine A peut maintenir la peau humide et délicate, c'est une star de l'hydratation bien méritée. Si le corps manque de vitamine A, la sécheresse, la rugosité, et même la desquamation, la fissuration et d'autres problèmes de peau s'ensuivront. Le foie animal est le roi de la vitamine A dans les ingrédients. Les carottes, le brocoli et d'autres aliments végétaux foncés contiennent des carottes qui peuvent être converties en vitamine A dans le corps pour être absorbées et utilisées.

Aliments riches en vitamine C

Le public n'est pas plus familier des vitamines que de la vitamine C, connue pour rendre la peau plus élastique. La vitamine C favorise la synthèse du collagène, et une quantité suffisante de vitamine C peut améliorer efficacement les lignes de la peau et estomper les ridules. Dans le même temps, la vitamine C, en tant que guerrier anti-radicaux libres, peut également atténuer les dommages causés à la peau par l'exposition au soleil et les radiations, éclaircir la pigmentation et conserver une peau plus lumineuse. La vitamine C se trouve principalement dans les légumes et les fruits frais. N'oubliez donc pas de manger plus de légumes à feuilles vertes chaque jour pour faire le plein de vitamine C.

Aliments riches en antioxydants

Les arbres ont des cernes annuels pour se souvenir de leur âge, et les rides de nos visages ont depuis longtemps révélé leur âge. La production excessive de radicaux libres dans l'organisme entraîne des dommages oxydatifs à la structure des tissus, tels que la perte de fibres de collagène et d'élastine dans la peau, et l'affaissement de l'épiderme pour former des rides. Pour réduire les rides, vous pouvez consommer davantage d'aliments contenant des nutriments à effet antioxydant. La vitamine A, la vitamine C et la vitamine E sont connues comme le triangle de fer des antioxydants. Les noix contiennent davantage de vitamine E. Manger une poignée de noix chaque jour permet de satisfaire les besoins de l'organisme en vitamine E.

Si vous avez une bonne suggestion pour cette question, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous !

Je suis Wang Guizhen, l'auteur des titres d'aujourd'hui, Wukong Q&A, et je vous invite à prêter attention aux titres de [Wang Guizhen diététicien], à parler de santé, à manger sainement, à manger à l'aise !

Les soins de beauté ne sont pas seulement l'apanage des amateurs de beauté, ils sont aussi de plus en plus populaires et laissent même beaucoup de gens se dépêcher de faire les choses.

En général, la beauté alimentaire naturelle ou plus convaincante, combien de célébrités et de femmes nobles à travers les âges à la beauté comme une vie ne peut pas abandonner la "cause". Il n'y a pas d'excuse pour ne pas aimer la beauté !

Découvrez quels sont les aliments naturels qui ont des effets bénéfiques sur la beauté et qui sont les mieux adaptés pour obtenir ces effets.

--Quels sont les aliments naturels bons pour la beauté ? --

1. nid d'oiseau

Le nid d'oiseau a une saveur douce et est de nature plate. Il a pour effet de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse, de favoriser le qi et de tonifier le milieu.

La Materia Medica à la recherche de la vérité : Le nid d'oiseau "entre dans les poumons pour donner la vie, entre dans les reins pour nourrir les reins, et entre dans l'estomac pour reconstituer le milieu de l'estomac. Il n'est donc ni sec ni humide, et c'est la saveur la plus paisible et la plus belle de la médecine".

Le nid d'oiseau est considéré comme un tonique pour les poumons, les reins, la rate et l'estomac. Lorsque les poumons, les reins et la rate sont en pleine floraison, la peau et les poils du corps humain sont hydratés et l'apparence du corps est permanente.

Bird's Nest Congee] Exemple de candidature

Ingrédients : 10g de nid d'oiseau, 100g de riz gluant, 10g de sucre de roche.

Pratique : faire tremper le nid d'oiseau dans l'eau, refroidir l'eau, changer l'eau, enlever les cheveux et la saleté, nettoyer le bol, ajouter 100 ml d'eau pour étuver le tiroir pendant 30 minutes, jusqu'à ce que le nid d'oiseau soit complètement distendu. Ensuite, faire tremper le riz glutineux pendant 24 heures, le laver dans la marmite pour le faire bouillir, jusqu'à ce que les grains de riz bouillonnent, ajouter le nid d'oiseau, le sucre de roche, le petit feu peut être consommé.

Prendre une fois par jour pendant 7 à 10 jours.

2. cerneaux de noix

Les noix ont une saveur douce, une nature plate et chaude. Elle a pour effet de nourrir les poumons et les reins et d'adoucir la peau.

Le Compendium of Materia Medica indique que les cerneaux de noix : "peuvent rendre une personne robuste, humidifier les muscles, les poils de la barbe noire, grâce au sang humide, aux os et à la chair délicats, reconstituer le qi et nourrir le sang".

Exemple d'application de [Red Beauty Wine

Ingrédients : 60 g de noix et de petites dattes rouges, 30 g d'amandes douces et de ghee, 80 g de miel blanc, 1500 g de vin de riz.

Pratique : d'abord, les cerneaux de noix, les dattes rouges pilées ; les amandes pelées, bouillies 4-5 fois, séchées et pilées, avec du miel, du ghee dissous dans le vin ; ensuite, les cerneaux de noix, les dattes rouges, les amandes dans le vin, trempées pendant 7 jours et ensuite ouvertes pour être prises.

A boire à jeun, matin et soir, à raison de 10 à 20 ml à chaque fois.

3. cerises

Goût de cerise aigre-doux, chaud. Dans le méridien de la rate et des reins. Bénéfique pour les reins, renforce la rate et dissipe l'humidité.

Selon Wu Pu Ben Cao, les cerises "régulent le milieu, favorisent la rate et donnent une bonne couleur".

Vin de cerise] Exemples de demandes

Ingrédients : 500g de cerises fraîches, 1000g de vin de riz.

Mode d'emploi : Laver les cerises, les plonger dans le vin et les enfermer pendant 10 jours.

Prendre 20 à 50 ml par dose deux fois par jour.

4, Loup de Chine

La baie de loup a un goût sucré et est de nature plate. Elle a pour effet de nourrir le yin et de tonifier le sang, de favoriser l'essence et d'éclaircir les yeux.

Vin de wolfberry chinois] Exemples d'application

Ingrédients : 200g de mûres de loup, 60 ℃ de vin blanc 500ml.

Pratique : laver le fruit du loup de mer, le couper en bouteille à bec fin, ajouter du vin blanc environ 350 ml, boucher la bouteille, agiter 1 fois par jour, laisser tremper 1 semaine avant de boire.

Boire 10 à 20 ml de vin de bouteille par jour au dîner ou avant le coucher peut être ajouté au fur et à mesure (environ 150 ml au total), et les baies de goji peuvent être mélangées à du sucre.

Ce vin est un vin médicinal utilisé pour les soins de beauté quotidiens.

5. dates

Le jujube a une saveur douce, est plat et pénètre dans les méridiens du cœur, de la rate et de l'estomac. Il a pour effet de tonifier le milieu et de favoriser le qi, de nourrir le sang et de calmer l'esprit.

Wu Pu Ben Cao rapporte que le jujube "régule le milieu et favorise la rate et le qi, permet aux gens d'avoir une bonne couleur et une bonne beauté".

Compote de champignons Shiitake aux dattes rouges] Exemple d'application

Ingrédients : 10 jujubes, 20 champignons shiitake séchés, sel raffiné, vin jaune, glutamate monosodique, gingembre et huile végétale.

Pratique : faire tremper les jujubes et les champignons dans de l'eau tiède et les laver. Mettre l'eau filtrée et clarifiée des champignons trempés, les champignons, les jujubes et l'assaisonnement dans le faitout, couvrir le faitout, mettre le tiroir de la cage et laisser mijoter pendant environ 1 heure.

Outre le nid d'oiseau, les cerises, les noix, les baies de goji, le jujube, il y a les concombres, les concombres de mer, le ganoderma lucidum, les pieds de porc, les tortues, etc. qui ont également un effet cosmétique, à choisir en fonction de sa propre situation.

Je ne sais pas par où commencer, la "désintoxication et les soins de la peau" sont devenus un sujet qui nous préoccupe tous, à une époque où divers suppléments de désintoxication et de soins de la peau étaient très populaires, mais aujourd'hui il y a une variété de capsules de désintoxication et de soins de la peau sur le marché, comme le dit le proverbe, c'est un médicament trois fois poison, la médecine n'est pas aussi bonne que les compléments alimentaires. Lorsque nous nous calmons et que nous y réfléchissons, il semble qu'il y ait beaucoup d'aliments naturels qui ont ces fonctions, pourquoi ne pas essayer.Je suis Changsha, province du Hunan, médecin spécialisé dans le diagnostic et le traitement de la peau, dans le domaine du diagnostic et du traitement de la maladie du vitiligo depuis 30 ans, je viens de rejoindre les grands titres, j'espère que ma réponse pourra vous aider, en outre, si vous avez des problèmes de peau, vous pouvez directement commenter ou m'envoyer un message privé, je vous répondrai dans les meilleurs délais !

Quels sont les aliments naturels qui peuvent embellir votre visage ?

1 Miel

Depuis l'Antiquité, le miel est un bon produit pour la désintoxication et le soin de la peau, car il contient une variété d'acides aminés et de vitamines nécessaires au corps humain. La consommation régulière de miel favorise l'élimination des toxines, la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires, de la neurasthénie et d'autres symptômes.

2 Champignon noir

Le champignon noir contient de la gélatine végétale qui a un fort pouvoir d'adsorption, peut adsorber les impuretés laissées dans le système digestif humain, nettoyer le sang, manger souvent permet aussi d'éliminer efficacement les polluants dans le corps.

Oreille d'éléphant géante (espèce de taro, Colocasia gigantea)

Également connu sous le nom de "taro fantôme", en médecine chinoise connu sous le nom de "serpent des six vallées", c'est un célèbre "piégeur gastro-intestinal", purificateur de sang "pour éliminer les déchets de la paroi intestinale". Les déchets.

4 Varech

Le fucoidan contenu dans le varech peut ralentir la vitesse d'absorption intestinale de l'élément radioactif strontium, de sorte que le strontium est évacué de l'organisme, ce qui a pour effet de prévenir la leucémie. En outre, le varech joue également un rôle dans la promotion de l'élimination du cadmium dans l'organisme.

5 Le sang du cochon

Les protéines plasmatiques du sang de porc sont décomposées par les enzymes des sucs digestifs pour produire une substance détoxifiante et laxative, qui peut réagir avec les poussières et les particules métalliques qui envahissent le corps humain et les transformer en substances difficiles à absorber par le corps humain, puis les évacuer directement hors du corps, ce qui a pour effet d'éliminer la poussière, de nettoyer les intestins et d'avoir un effet laxatif.

6糙米

C'est un "plombier" qui nettoie le côlon, en aspirant de nombreuses boues lors de leur passage dans les intestins et en les éliminant finalement de l'organisme.

7 Céleri

La richesse en fibres du céleri agit comme un purificateur, filtrant les déchets de l'organisme. Sa consommation régulière peut stimuler la désintoxication de l'organisme et permettre de faire face aux maladies causées par l'accumulation de toxines dans le corps, telles que les rhumatismes et l'arthrite. En outre, le céleri peut également réguler l'équilibre hydrique de l'organisme et améliorer le sommeil.

8 Melon amer

Les aliments amers ont essentiellement des propriétés détoxifiantes. Des recherches sur le melon amer ont montré que l'une de ses protéines peut augmenter l'activité des cellules immunitaires et éliminer les substances toxiques de l'organisme. Pour les femmes en particulier, une consommation accrue de melon amer a également un effet bénéfique sur la menstruation.

9 Lait et produits de soja

La richesse en calcium est un "déménageur de toxines" utile.

10 haricots mungo

Le haricot mungo, de nature douce et fraîche, est un détoxifiant extrêmement efficace depuis l'Antiquité. Il joue un rôle dans la prévention et le traitement des métaux lourds, des pesticides et d'une variété d'intoxications alimentaires. Il accélère principalement le métabolisme des substances toxiques dans l'organisme et favorise leur élimination.

Les larmes de Job, également connues sous le nom de larmes de Job, Coix lacryma, six grains, désignent l'amande de la graminée Coix lacryma. Sa valeur nutritionnelle est très élevée, il est connu comme "le roi des plantes herbacées du monde", déjà dans le "Shennong Ben Cao Jing" qui est classé comme une qualité supérieure.

Le rôle des larmes de Job fait l'objet d'une légende. Selon la légende, dans l'Antiquité, une femme qui avait des verrues sur le cou aidait son mari à préparer du vin de graines de Coix (larmes de Job, vin blanc), qu'elle goûtait souvent en cachette, et avec le temps, non seulement les verrues disparurent inconsciemment, mais les rides de son visage disparurent également, et elle parut très jeune. C'est pourquoi l'effet de beauté du vin de graines de Coix a été transmis jusqu'à aujourd'hui.

Les larmes de Job renforcent la rate et favorisent l'humidité.

Les larmes de Job sont de nature fraîche, de goût doux et léger, dans le méridien de la rate, des poumons, des reins, avec la rate et la diurèse, l'élimination de la chaleur et du pus, la beauté et les soins de la peau, etc., conviennent à la diarrhée, à la contracture des tendons, à la flexion et à l'extension des adversaires, à l'œdème, au pied, à l'escarboucle intestinale, à la leucorrhée et à d'autres signes.

Les larmes de Job sont également le premier choix pour le traitement des verrues faciales, de l'acné, du chloasma et d'autres maladies cutanées défigurantes. Elles peuvent rendre la peau lisse, réduire les rides, éliminer les taches pigmentaires, l'acné faciale et les rugosités de la peau ont un effet curatif, mais aussi rendre les cheveux lisses et doux, ce qui les rend très populaires auprès des médecins et des patientes.

1. concombre

　　Le concombre est originaire de l'Inde. Il a un effet désintoxiquant et détoxiquant évident. La médecine moderne estime que le concombre est riche en protéines, en sucre, en vitamine B2, en vitamine C, en vitamine E, en carotène, en niacine, en calcium, en phosphore, en fer et autres nutriments, et qu'il contient également de l'acide propanedioïque, de la cucurbitacine, des fibres fines et douces et d'autres ingrédients.

　　Le concombre contient de l'acide de concombre, qui stimule le métabolisme du corps et élimine les toxines. Sa teneur en vitamine C est cinq fois supérieure à celle de la pastèque, ce qui peut blanchir la peau, maintenir son élasticité et inhiber la formation de mélanine. Le concombre inhibe également la transformation des substances sucrées en graisses, ce qui est très bénéfique pour les poumons, l'estomac, le cœur, le foie et le système excréteur. En été, lorsque vous êtes sujet à l'irritabilité, à la soif, aux maux de gorge ou aux mucosités, la consommation de concombre aide à dissoudre l'inflammation.

　　2. les champignons

　　Goût sucré, sexe plat, désintoxication, nettoyage de l'estomac et des intestins, arrêt des hémorragies et autres effets. Les livres anciens rapportent que les champignons sont "bénéfiques pour les gaz, ne donnent pas faim, ont un corps léger et une volonté forte". Les champignons sont riches en hydrates de carbone, colloïdes, lécithine, cellulose, glucose, xylose, lécithine, carotène, vitamine B1, vitamine B2, vitamine C, protéines, fer, calcium, phosphore et autres nutriments, et sont connus sous le nom de "viande végétarienne". Une sorte de gel végétal contenu dans le champignon, une forte adsorption, peut être résiduel dans le système digestif humain des impuretés de la poussière concentrées en adsorption, puis évacuées du corps, jouant ainsi un rôle dans la désintoxication et le nettoyage de l'estomac.

　　3. carotte

　　Goût sucré, nature fraîche, effet de détoxification du sang, de la rate et de l'estomac, connu sous le nom de "petit ginseng". La carotte est riche en sucre, en graisse, en huile volatile, en vitamine A, en vitamine B1, en vitamine B2, en anthocyanine, en carotène, en calcium, en fer et autres nutriments. La médecine moderne a prouvé que la carotte est un aliment de désintoxication efficace, qui est non seulement riche en carotène, mais contient également une grande quantité de vitamine A et de pectine, ce qui peut réduire efficacement la concentration d'ions de mercure dans le sang et accélérer l'évacuation des ions de mercure de l'organisme après leur combinaison avec les ions de mercure dans l'organisme.

　　4. litchi

　　Le goût est doux, aigre, la température sexuelle, la rate et le foie, la soif, la désintoxication, la diarrhée et d'autres effets. Li Shizhen, dans le "Compendium of Materia Medica", a déclaré : "Manger du litchi, c'est tonifier le cerveau". Dans la résidence "Dietary spectrum", on peut lire : "Le litchi est doux, chaud et parfumé, grâce à l'esprit de sagesse, il remplit l'essence du liquide, la puanteur de la douleur, il nourrit le cœur, le foie et le sang, c'est le fruit des États-Unis, le frais est particulièrement bon. La médecine moderne estime que le litchi contient des vitamines A, B1 et C, ainsi que de la pectine, des acides aminés libres, des protéines, du fer, du phosphore, du calcium et d'autres éléments. La recherche médicale moderne a prouvé que le litchi a pour rôle de tonifier les reins, d'améliorer la fonction hépatique, d'accélérer l'élimination des toxines, de favoriser la génération de cellules, de rendre la peau plus tendre, etc.

　　5. le miel

　　De saveur douce et de nature plate, elle est depuis l'Antiquité un bon produit pour nourrir et fortifier le corps, désintoxiquer et nourrir le visage. Le Classique de la Materia Medica du Divin Cultivateur écrivait : "Pris pendant longtemps, il fortifie la volonté et allège le corps, et prolonge la vie sans vieillir". Le miel est riche en vitamines B2 et C, ainsi qu'en fructose, glucose, maltose, saccharose, protéines de haute qualité, potassium, sodium, fer, arômes naturels, acide lactique, acide malique, amylase, oxydase et autres ingrédients pour humidifier les poumons et soulager la toux, laxatif, désintoxication et soins de la peau, avec un effet significatif. Des recherches médicales récentes ont prouvé que le glucose et le fructose, les principaux composants du miel, sont facilement absorbés et utilisés par l'organisme. La consommation de miel permet d'éliminer les toxines, d'améliorer la beauté et les soins de la peau, de prévenir et de contrôler les maladies cardiovasculaires, la neurasthénie et d'autres affections.