Les cliniques ambulatoires rencontrent de tels amis diabétiques, qui disent avoir un mode de vie sain, faire de l'exercice tous les jours et faire plus attention à leurs repas, mais malheureusement, ils ont aussi le diabète, et beaucoup d'entre eux sont très perplexes : comment puis-je avoir le diabète ? Comment ai-je pu contracter le diabète ? J'ai été très prudent !

Il y a quelques jours, dans le service, un jeune homme de 32 ans, de très bonne taille, musclé et en forme, lui a demandé d'être moniteur de fitness, parce qu'il avait une glycémie trop élevée et qu'il avait été admis à l'hôpital pour y être soigné. Il m'a dit qu'en raison de son hospitalisation, ses stagiaires avaient des doutes sur l'exercice physique, que l'exercice physique quotidien entraînerait également une hyperglycémie, et que dans ce cas, quelle est la valeur de l'exercice physique ?

Le développement du diabète sucré est multifactoriel, et les principaux facteurs de risque pour le développement du diabète sucré de type 2 sont les suivants

• Âge : plus de 40 ans
  

• Surpoids ou obésité et/ou obésité centrale
  

• Un mode de vie sédentaire ou plus stressant
  

• Antécédents familiaux de diabète de type 2 chez les parents du premier degré
  

• Malnutrition intra-utérine avant la naissance chez les femmes ayant des antécédents de diabète sucré gestationnel
  

• Hypertension ou dyslipidémie ou maladie cardiovasculaire athérosclérotique, etc.
  

• fumer des cigarettes
  

L'opposition de ces facteurs montre que la situation d'exercice est un facteur dans le développement du diabète, mais il n'est pas vrai que si ce facteur est bien entretenu, le diabète ne se développera pas.

Les antécédents familiaux sont également un facteur très important. Dans certaines familles, le diabète est présent depuis trois générations, et les gènes déterminent une partie de la santé d'une personne, quel que soit le mode de vie de cette famille.

Lorsque cela se produit, certains de nos amis diabétiques se lamentent : "C'est la vie !".

La vie est plus stressante dans le monde moderne et de nombreuses personnes souffrent d'excitation sympathique, qui affecte les niveaux d'hormones et peut également entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Certains patients souffrent de malnutrition prénatale chez la mère ; après la naissance, une alimentation anormale fait que cette partie de l'enfant a un poids nettement supérieur à la normale ; cela est dû à la mémoire intra-utérine qui fait que cette partie de la population absorbe inconsciemment plus de nutriments stockés, ce qui conduit à l'obésité ou à la surcharge pondérale à l'âge adulte. L'obésité reste un facteur de risque élevé de diabète.

Les personnes en surpoids ou obèses qui souffrent d'une résistance à l'insuline due à une obésité de longue durée voient leur fonction pancréatique décliner et peuvent se retrouver dans un état prédiabétique ou diabétique. Dans ce cas, après avoir contrôlé l'exercice physique ou le régime alimentaire, la fonction pancréatique est altérée et ne peut que maintenir une stabilité relative de la glycémie, mais l'état diabétique persiste.

En résumé : de nombreux facteurs de risque influencent le développement du diabète. L'exercice physique et le contrôle de l'alimentation empêcheront la plupart des patients de développer la maladie, et même s'ils le font, leur corps restera en bonne santé.
Continuez à faire de l'exercice et à contrôler votre alimentation. Maintenant que vous avez été diagnostiqué comme diabétique, il est important de le traiter correctement ; un diabète simple et précoce n'affecte pas votre travail ou votre vie. Il est important de garder un bon état d'esprit afin de maintenir une glycémie stable et d'éviter les complications.

Je suis le Dr Sun, soyez attentif au Dr Sun qui parle du sucre, continuez à apprendre plus de connaissances de qualité sur la santé, aidez s'il vous plaît à aimer, si vous avez des questions laissez un message, nous vous répondrons !

C'est la question que se posent de nombreuses personnes, le régime alimentaire et l'exercice physique sont très bien contrôlés, mais elles peuvent quand même souffrir de diabète, d'hypertension artérielle, d'infarctus cérébral, elles ne mangent généralement pas de graisses, mais elles ont un taux élevé de graisses dans le sang, c'est parce que la cause de chaque maladie est multiple, et certaines des causes de la maladie ne sont pas claires, nous répondons ici à la question de la mention du problème du diabète en fin de compte et quels sont les facteurs associés à la maladie :

Tout d'abord, la prévention primaire du diabète, outre la mention du régime alimentaire et de l'exercice physique, mentionne également que ces facteurs de morbidité devraient également être pris en compte, le contrôle de ces facteurs de morbidité pouvant réduire le risque de diabète.

IMC inférieur à 25 kg/m2, au moins 20 minutes d'activité physique d'intensité modérée par jour, moins de 6 g de sel par jour, lutte contre le tabagisme, réduction de la consommation de graisses, augmentation de la consommation de légumes, réduction de la consommation d'alcool et évitement des sucres simples. Des études ont montré que ces mesures peuvent réduire le risque de diabète de 43 % plutôt que de 100 %, ce qui signifie qu'en agissant ainsi, nous pouvons réduire notre risque de développer un diabète. En effet, la cause du diabète est également liée à d'autres facteurs de risque non interventionnistes ou inconnus. Le régime alimentaire et l'exercice physique, le contrôle du poids, la restriction de la consommation de sel, la limitation du tabagisme et de la consommation d'alcool sont quelques-uns des facteurs de risque sur lesquels nous pouvons intervenir pour nous rendre plus vulnérables au développement du diabète.

Deuxièmement, le développement du diabète est également lié à ces facteurs non interventionnistes :

1. la génétique, un membre de la famille immédiate atteint de diabète dans la génération précédente, affecté par des gènes de susceptibilité génétique, alors votre risque de diabète est d'environ 5-25 pour cent, ce qui est un facteur qui ne peut pas être changé.

2, l'âge : un âge supérieur ou égal à 40 ans est l'un des facteurs de risque élevé, si vous n'avez que 40 ans, cela signifie que vous êtes également devenu un groupe à risque.

3, hypertension artérielle : hypertension >> 140 mmHg, hypotension > 90 mmHg, également groupes à haut risque.

4. dyslipidémie : triglycérides supérieurs à 2,22 mmol/L, HDL inférieurs à 0,91 mmol/L.

5. les facteurs environnementaux

6,à long termePrendre des antipsychotiques ou des statines, etc.

7. défaut de sécrétion d'insuline par les cellules B de l'insuline.

8. les maladies endocriniennes telles que l'hyperthyroïdie, les tumeurs supprimant la croissance, les tumeurs à l'aldostérone et d'autres facteurs.

En résumé, il existe de nombreuses causes de diabète, bien que nous fassions un bon travail de prévention pour éviter la maladie, mais une fois la maladie atteinte, ne désespérez pas, bien qu'elle ne puisse pas être guérie à l'heure actuelle, mais il y a beaucoup de nouveaux médicaments hypoglycémiants qui peuvent être un très bon contrôle de la glycémie, pour retarder l'apparition de complications, un régime alimentaire raisonnable, l'exercice actif de vos habitudes, mais aussi de toujours y adhérer est l'un des principaux moyens de surmonter le diabète en conjonction avec la médication ! Le traitement, quant à lui, permettra certainement de contrôler la glycémie.

Peut-on éviter complètement le diabète en ne mangeant pas trop et en étant physiquement actif ?

La réponse est non.

En ce qui concerne le diabète, la suralimentation et le manque d'exercice sont l'une des causes de l'apparition de la maladie, mais le diabète est davantage lié aux gènes, qu'il s'agisse du diabète de type 1 ou de type 2, il existe un lien étroit avec la génétique.

En d'autres termes, le fait d'être prédisposé ou non au diabète est déterminé depuis la naissance. En termes de nombre total de personnes atteintes de diabète, le diabète de type 2 représente la grande majorité des personnes atteintes de diabète et est devenu l'une des maladies chroniques les plus courantes qui mettent en danger la santé des personnes.

Le diabète sucré de type 2, une maladie génétique polygénique complexe, est le résultat d'une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Les facteurs génétiques sont des défauts génétiques innés ; les facteurs environnementaux comprennent le vieillissement, les modes de vie modernes, la suralimentation, la sédentarité, l'environnement intra-utérin, le stress et la toxicité chimique.

Une personne ayant des antécédents génétiques ne peut pas être complètement "hors du coup", même si elle peut intervenir de nombreuses façons. Ma grand-mère est diabétique, mes deux tantes sont diabétiques et ma mère est la seule à souffrir d'hypoglycémie. Elle suit un régime "chaffing" presque tous les jours et fait de l'exercice aérobique pendant une heure chaque jour, ce qui peut être décrit comme le standard "garde ta bouche fermée et tes jambes ouvertes" ! Cependant, il y a deux jours, sa glycémie à jeun a grimpé à 7,8 !

En effet, tant que nous maintenons notre glycémie dans les limites de la normale pendant une longue période en contrôlant notre alimentation, en prenant des hypoglycémiants oraux ou en injectant de l'insuline, et en faisant de l'exercice aérobique, les complications du diabète n'apparaissent pas !

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Consommation chronique d'alcoolL'éthanol, le principal composant de l'alcool, est métabolisé dans le foie pour produire de l'acétaldéhyde, un puissant stimulant, qui est très nocif pour les cellules hépatiques, et le foie est le principal organe du métabolisme des lipides dans le corps humain, ce qui entraîne souvent l'apparition d'une stéatose hépatique alcoolique. Dans le processus de métabolisation des graisses, le corps humain a également besoin de sécréter de l'insuline. Les troubles du métabolisme des lipides endommageront également les cellules des îlots pancréatiques, ce qui entraînera des anomalies de la glycémie et constituera un facteur de risque pour l'apparition d'un diabète sucré.

surmenageEn tant que substance énergétique, le glucose sanguin est consommé en très grande quantité lorsque les activités physiologiques de l'organisme sont excessives, et l'utilisation du glucose sanguin par l'organisme doit se faire avec la participation de l'insuline sécrétée par les cellules des îlots pancréatiques, ce qui, à long terme, entraînera des dommages ou même la mort des cellules des îlots pancréatiques qui se trouvent dans un état de surcharge prolongée de sécrétion, et une fois que la mort se produit, elle est irréversible, et le diabète sucré apparaîtra alors.

Veiller tard pendant de longues périodes :Le sommeil nocturne est la période de repos pour tous les organes du corps humain, toutes les activités physiologiques sont dans un état relativement lent, la demande de sucre dans le sang et la consommation seront réduites, les cellules des îlots pancréatiques seront également au repos. Le prix Nobel de physiologie et de médecine 2017 a été décerné aux scientifiques qui ont fait une percée dans l'étude des rythmes du corps humain et des maladies, et les résultats de leurs recherches ont confirmé que le fait de se coucher tard à long terme conduit au diabète, à l'hypertension artérielle, au mécanisme de l'apparition du diabète.

En conclusion, l'apparition du diabète sucré est liée à divers facteurs, un régime alimentaire irrationnel, le manque d'exercice n'étant que l'une des raisons les plus courantes. Pour prévenir l'apparition du diabète sucré, il faut donc commencer par recommander un bon mode de vie, l'un des indicateurs pouvant être utilisé pour mesurer si le mode de vie est raisonnable et la norme la plus simple, cet indicateur est le poids.

Il est important de savoir que 75 % des cas de diabète surviennent chez des personnes obèses ; et pour les personnes en surpoids ou obèses, une perte de poids de 10 % peut entraîner une baisse de 30 à 50 % de la glycémie à jeun, une baisse de 15 % de l'hémoglobine glyquée et une baisse de 15 % du LDL, ce qui est un objectif à atteindre, à la fois en termes de prévention et de traitement du diabète.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Pourquoi suis-je devenu diabétique alors que je ne mange pas trop et que je ne fais pas d'exercice ?

Vous aimez faire du vélo, vous aimez faire du mobbing pour faire de l'exercice, vous mangez plus régulièrement, vous n'aimez pas les sucreries, mais vous avez une forme de diabète très ennuyeuse, vous ne savez pas pourquoi et vous ne pouvez pas la comprendre.

En fait, vous préférez ces quelques éléments, mais l'orage n'est pas bon, et il y a d'autres facteurs qui forment le diabète, comme la pollution de l'environnement, la pollution de l'eau, l'insécurité alimentaire, les sautes d'humeur, le fait de ne pas boire, de ne pas se coucher souvent tard.

Il y a également un déséquilibre nutritionnel dans l'alimentation de nos jours, les vitamines manquent fondamentalement, en particulier la vitamine B qui joue un rôle important dans le métabolisme du sucre, il n'y a pas assez de minéraux dans l'alimentation, tels que le sélénium, le zinc, le fer, le calcium, etc. et il n'y a pas beaucoup d'une substance appelée bioflavonoïdes, communément connue sous le nom d'antioxydants, et puis il y a le fait que même si j'ai l'impression que le régime alimentaire est équilibré, de nos jours l'agriculture, la culture, la transformation et ainsi de suite ne sont pas les mêmes que dans le passé, et la qualité des protéines et autres nutriments n'est pas la même que dans le passé. Il n'y a pas de comparaison possible.

Parce que nous n'avons pas ces connaissances, nous avons l'impression de bien nous porter, alors que nous souffrons de diabète et qu'en réalité nous sommes atteints de maladies cardiovasculaires, de goutte, etc. Il est donc important de diffuser les connaissances sur les véritables soins de santé scientifiques afin que tout le monde puisse en bénéficier.

Je réponds volontiers à votre question. Les causes du diabète sont très complexes, et les raisons sont complexes, l'alimentation n'en étant qu'un aspect. On est passé d'un taux de prévalence de 0,67 % au début des années 1980 à des statistiques récentes qui montrent un taux de prévalence de 12 %, ce qui représente une augmentation linéaire, si l'on peut dire. L'influence du régime alimentaire ne se limite pas à la suralimentation. Je pense que le développement du diabète peut être considéré selon quatre dimensions. La première dimension : les facteurs génétiques : au niveau génétique, il n'y a pas de gènes de susceptibilité au diabète, mais le grand public n'ira pas vérifier. Deuxième dimension : les facteurs environnementaux, y compris l'environnement de vie et de travail qui n'est pas pollué, ainsi que la vie et l'utilisation des biens. En outre, il n'y a pas de stress chronique à long terme. Troisième dimension : le mode de vie. La vie est régulière, il n'y a pas de mauvaises habitudes, telles que la sédentarité, l'insomnie à long terme, etc. La quatrième dimension est le régime alimentaire, qui est également très important. Le régime est régulier, la structure du régime est raisonnable, la nourriture est propre, etc. Tout aspect affecté peut avoir un impact sur l'apparition du diabète. En fait, non seulement le diabète, mais toute maladie chronique devrait être examinée sous l'angle de ces quatre dimensions, afin de comprendre la maladie de manière plus complète.

Bienvenue à mon titre

Diabète, avez-vous un diagnostic clair ?

Critères de diagnostic du diabète sucré

Une glycémie à jeun supérieure à 7,0 mmol/L ou une glycémie supérieure à 11,1 mmol/L à tout moment ou une glycémie supérieure à 11,1 mmol/L deux heures après la prise d'une eau sucrée contenant 75 grammes de glucose est l'une des trois conditions dans lesquelles la glycémie dépasse les critères de diagnostic et, avec les symptômes, peut être..."

Bien sûr, si le diagnostic est très clair, il n'est pas surprenant qu'il y ait un diabète, car de nombreuses causes de diabète sont héréditaires, surtout si les parents sont diabétiques, ce qui est plus fréquent.

Faites-vous de l'exercice à long terme, mangez-vous sainement, avez-vous un penchant pour les sucreries ? Avez-vous un mode de vie malsain ? Si c'est le cas, essayez de changer, d'abord à partir de l'examen du régime alimentaire, c'est en ne travaillant pas sur les médicaments, l'insuline. Le diabète n'est pas terrible. L'essentiel est d'y prêter attention !

1) De nombreux facteurs contribuent au diabète, l'alimentation et l'exercice n'en étant qu'un parmi d'autres, comme la génétique, le stress, les soirées tardives et l'impatience.

2. comme votre âge supérieur à 40 ans est également un facteur de risque, que vous soyez obèse, que vous souffriez d'hypertension artérielle et d'hypercholestérolémie, que vous soyez né d'un bébé trop gros ou de faible poids, ... sont autant de facteurs de risque.

J'ai, comme vous, élevé cinq enfants, gardé toute la bonne nourriture pour les enfants, le mari a travaillé dur pour donner à manger à son mari, il a travaillé toute sa vie, mais il n'a pas non plus mangé un peu de bonne nourriture, il s'est seulement inquiété davantage, il a réfléchi davantage, je dois demander à Dieu comment j'ai attrapé le diabète, la pauvreté toute ma vie.

Il existe une prédisposition génétique au diabète. Cependant, un mode de vie sain, une routine de travail et des habitudes d'exercice sont cruciaux, tandis qu'un état d'esprit sain est fondamental à la base.