Bonjour, je suis interniste. Le diabète est une maladie dont les gens ont peur, et parmi les nombreuses maladies chroniques, je pense que c'est la plus "mauvaise". Si le contrôle de la dialyse sanguine n'est pas bon tous les jours, mais aussi pour jouer avec l'insuline, la glycémie, les médicaments et ainsi de suite, nous ne pouvons pas regarder le petit pour mesurer la glycémie, si c'est la mesure du jour après jour, année après année, les doigts sont percés de trous dans un millier, donc beaucoup de gens ont une peur profonde du diabète, beaucoup de gens aimeraient voir, donc je pense que c'est le plus mauvais. Il y a une peur profonde, beaucoup de gens aimeraient, il n'y a pas de raccourci, comment faire pour que les patients diabétiques ne prennent pas de médicaments peuvent aussi être normaux ? Je vais vous donner mon avis sur la question.

Une brève introduction au diabète

Peut-on traiter le diabète sans médicaments ni insuline par d'autres moyens pour normaliser la glycémie ? Il est vrai qu'il existe cinq types différents de traitement du diabète, mais lequel nécessite des médicaments, lequel nécessite de l'insuline, et lequel peut être résolu uniquement par un régime alimentaire et de l'exercice physique ?Aujourd'hui, je vous dis que cela ne dépend pas du médecin, ni du patient, mais de l'état spécifique du patient diabétique.

● Puisque nous parlons de la condition du diabète, quel que soit le type de plan de traitement sur...Tous doivent d'abord procéder à une évaluation minutieuse, c'est-à-dire regarder quoi ? Je l'ai résumé pour vous comme suit.L'âge du patient, les caractéristiques d'apparition de la maladie, s'il a reçu une éducation au diabète, les résultats de la surveillance de la glycémie, le taux d'hémoglobine glyquée, s'il souffre d'hypoglycémies récurrentes, s'il y a des signes de rétinopathie diabétique à l'examen du fond d'œil, et la taille, le poids, l'IMC, le tour de taille et la tension artérielle du patient.

● À propos de ce qu'un patient diabétique peut faire pour être normal sans médicaments ? Cette question doit être évaluée au cas par cas, généralement, dans le diagnostic initial du diabète, la valeur de la glycémie est dans la valeur critique ou légèrement plus élevé ou juste altération de la glycémie à jeun, anomalies de la tolérance au glucose, etc, c'est-à-dire, vous pouvez choisir de l'exercice, la thérapie diététique pour réguler leur propre d'abord.De plus, certains patients ayant une bonne observance peuvent voir leur glycémie revenir à la normale sans médicaments ni insuline après une période de conditionnement.

Thérapie diététique pour le diabète

● Nos principes généraux sont un apport calorique total quotidien équilibré et stable, un apport proportionnel de nutriments, une diversification de l'alimentation, un apport nutritionnel complet, une distribution rationnelle des repas et l'encouragement d'un régime riche en fibres.Vous devez suivre ce principe quelle que soit la durée de votre diabète.

Comment répartir la proportion des différents nutriments dans l'alimentation ? Selon les recommandations nutritionnelles, les glucides devraient fournir 50 à 60 % de l'énergie totale, soit 4 kcal pour 1 g de glucides. Les graisses peuvent représenter 25 à 30 % du total des calories quotidiennes, et l'apport en cholestérol doit être contrôlé en dessous de 300 mg, ce qui signifie qu'un gramme de graisses peut fournir 9 kcal.

Les protéines peuvent représenter 10 à 15 % de l'énergie quotidienne totale, dont 50 % de protéines végétales et 50 % de protéines animales. Si le patient présente une protéinurie, l'apport en protéines doit être contrôlé à 0,8 g par kg et par jour, ce qui signifie que 1 g de protéines peut fournir 4 kcal. En ce qui concerne les fibres alimentaires, l'apport journalier en fibres est de 14g/1000kcal, qui peuvent être obtenues à partir de céréales, de légumes, de fruits et de haricots.Pour le sel, ni trop ni trop peu, l'apport doit être limité à 6 g par jour, voire moins en cas d'hypertension artérielle.

Thérapie par l'exercice pour le diabète

● Pourquoi l'exercice est-il également l'un des moyens les plus importants de traiter le diabète ? Il a été constaté que l'exercice peut augmenter la sensibilité à l'insuline dans le diabète de type 2, réduire la résistance à l'insuline et améliorer le métabolisme du glucose, exerçant ainsi un effet hypoglycémiant, tout en favorisant la circulation sanguine et la santé cardiaque, en améliorant la condition cardiorespiratoire et en prévenant et traitant les complications du diabète.Il peut également améliorer la fonction des muscles squelettiques des patients diabétiques, renforcer la force musculaire et la souplesse du corps, réduire la teneur en graisse corporelle et maintenir un poids corporel normal, de sorte que l'exercice physique présente de nombreux avantages pour les diabétiques.

● Pour les patients présentant une intolérance au glucose et un diabète de type 2 sans hyperglycémie significative ni complications, les patients présentant des comorbidités légères (microalbuminurie, rétinopathie simple sans hémorragie du fond d'œil, etc.)Le traitement diététique associé à une thérapie par l'exercice est plus efficace, les programmes d'exercice peuvent être décidés en fonction de l'état de santé des patients et de leurs habitudes d'exercice.Par exemple, la marche rapide, le jogging, le cyclisme, le tai-chi, le tennis de table, le badminton, la natation, le saut à la corde, etc., la durée recommandée de chaque exercice est de 20 minutes à une heure. En ce qui concerne la fréquence des exercices, 3 à 7 fois par semaine sont plus appropriées.

Synthèse globale

Certaines personnes souffrant d'un diabète précoce, d'une tolérance anormale au glucose et d'autres affections sont en effet capables de corriger les anomalies de la glycémie grâce à l'exercice physique et à une thérapie diététique, mais tout doit être fait d'un point de vue pratique, en fonction de l'affection spécifique.Si l'exercice physique et les traitements diététiques ci-dessus ne sont pas efficaces ou si la glycémie continue d'augmenter, les médicaments restent une option.。

Message de l'auteur.Si vous avez encore des questions, n'hésitez pas à laisser un message, une interaction, un échange dans la section des commentaires. Ce n'est pas facile à coder, c'est purement manuel, si cela vous aide, n'hésitez pas à aimer, faire suivre, collecter, si vous aimez mon contenu créatif, n'hésitez pas à me suivre. Merci de votre patience pour votre lecture, nous vous donnons rendez-vous au prochain numéro.

Je suis un diabétique âgé, non seulement atteint de diabète, mais aussi de multiples complications du diabète, cétose, gastroparésie, néphropathie diabétique, lésions des tissus périphériques diabétiques, fundopathie, les six complications du diabète, je les ai toutes par moi-même, plus l'ablation de la vésicule biliaire, un taux d'acide urique élevé et un taux de cholestérol sanguin élevé.

En fait, lorsque le diabète a été détecté pour la première fois, il n'était pas si grave, c'est à cause de l'illusion que tant que le contrôle occasionnel, l'attention portée au régime, cette maladie ne sera pas comment, le résultat est que seulement deux ou trois ans de temps pour traîner leur propre corps au bord de l'effondrement.

Ce n'est que lorsqu'il est irrémédiable que l'on regrette, et ce n'est qu'à ce moment-là que l'on pense à des moyens de sauver, donc vous mentionnez maintenant ce problème en fait et j'étais le même que le cœur de la douve, honnêtement sous la direction des médicaments du médecin, devrait être injecté sur l'injection, le premier contrôle de la glycémie, et ensuite lentement chercher un moyen de, la prémisse est de contrôler la glycémie d'abord.

Si quelqu'un vous dit aujourd'hui qu'il peut guérir le diabète, vous le laissez mourir, c'est définitivement un menteur. Nous sommes également considérés comme des initiés, pour autant que nous sachions que d'ici 10 à 20 ans, une telle possibilité n'existe pas, ce que l'on appelle pouvoir contrôler le diabète sans médicaments, nécessite également de nombreuses conditions préalables, bien sûr, une condition préalable très importante est que votre diabète soit encore à un stade précoce.

À ce stade, il est en effet possible de contrôler sa glycémie en contrôlant son alimentation et en augmentant son activité physique. Mais honnêtement, pour atteindre une telle norme alimentaire, vous ne pouvez manger que 40 % de la quantité du régime normal, et tout un tas de choses que vous aimez habituellement manger, vous ne pouvez absolument pas manger, si ce n'est pas à cause des préférences alimentaires précédentes, vous pourriez ne pas devenir diabétique et, ne pouvant manger que 40 % de la quantité totale, mais aussi faire de l'exercice, je ne pense pas qu'il y ait une personne normale qui puisse adhérer à cela à long terme.

Pour être honnête, la grande majorité des personnes qui deviennent diabétiques sont des personnes qui manquent de contrôle sur elles-mêmes, qui ont un tas de mauvaises habitudes et qui ont même du mal à corriger leurs habitudes. Je ne pense pas qu'il soit possible de contrôler sa glycémie de manière très extrême sans médicaments, donc il vaut mieux arrêter d'imaginer les choses et être honnête avec soi-même au sujet des injections et des médicaments.

Beaucoup d'amis diabétiques essaient d'imaginer comment ne pas prendre de médicaments pour ramener la glycémie à la normale, mais cette idée est encore mal comprise. Le diabète doit finalement être contrôlé à l'aide de médicaments, ou dépend de l'état du diabète lui-même, plutôt que de prendre des médicaments ou de ne pas en prendre, c'est aussi simple que cela.

Pourquoi le diabète doit-il contrôler une glycémie normale ? Bien sûr, il s'agit de réduire les risques pour la santé de l'hyperglycémie, de l'hypoglycémie, des fluctuations de la glycémie sur le corps, le diabète, s'il n'est pas contrôlé à long terme, le problème des complications du diabète, les fluctuations et les troubles de la glycémie, l'hypoglycémie, affecteront gravement la santé du corps et la qualité de vie, veulent minimiser les risques pour la santé du diabète, le point le plus important est que, pour être en mesure de renforcer le contrôle de l'hyperglycémie le plus tôt possible. Le plus important est de renforcer le contrôle de l'hyperglycémie le plus tôt possible et d'essayer de contrôler la glycémie dans la fourchette normale.

Comment contrôler l'hyperglycémie due au diabète ? Bien sûr, il ne s'agit pas seulement de prendre des médicaments, mais de nombreux amis savent que le contrôle du diabète repose sur les cinq aspects suivants : le contrôle alimentaire, le respect de l'exercice physique, l'utilisation raisonnable des médicaments, la surveillance de la glycémie et l'éducation au diabète. En d'autres termes, pour contrôler la glycémie, nous devons continuer à nous informer sur la gestion et le traitement du diabète, faire un bon travail de surveillance régulière de la glycémie pour comprendre leur propre contrôle de la glycémie, et en même temps avec le régime alimentaire et l'exercice sur la prémisse de l'utilisation raisonnable des médicaments pour renforcer le contrôle de la glycémie, essayer de garantir que les normes de contrôle de la glycémie.

Par conséquent, le contrôle de la glycémie du diabète doit reposer sur le régime alimentaire et l'exercice physique, avant d'envisager la prise de médicaments. Si vous êtes un nouveau diabétique, l'état de votre corps à tous les égards est assez bon, la fonction des cellules des îlots pancréatiques est encore bien maintenue, la glycémie n'est que légèrement élevée par rapport à la norme, dans ce cas, bien sûr, vous pouvez envisager de ne pas prendre de médicaments d'abord, mais ne pas prendre de médicaments n'est pas la même chose que ne pas contrôler, et vous voulez revenir à une glycémie normale, vous devriez être à partir de la vie d'une bonne intervention de conditionnement.

La première consiste à effectuer un contrôle diététique strict, à essayer de réduire le risque d'un apport énergétique excessif, entraînant une élévation de la glycémie, en partant du principe qu'il faut contrôler autant que possible les régimes riches en sucres, en graisses et en calories, mais aussi veiller à maintenir un apport équilibré de nutriments dans l'organisme, et qu'il ne faut pas faire d'excès de régime pour éviter l'apparition d'une hypoglycémie ou d'un risque de malnutrition.

Du point de vue de l'exercice, nous devrions également prêter attention au choix raisonnable de l'exercice, et adhérer activement à l'exercice, l'exercice peut améliorer l'absorption et l'utilisation du glucose par les cellules, mais aussi améliorer activement la résistance à l'insuline des cellules musculaires, pour l'amélioration du métabolisme du glucose sanguin, a un effet de conditionnement complet et intégré.

Si vous pouvez faire preuve d'autodiscipline et renforcer activement la régulation et le contrôle de la glycémie par le biais d'un régime alimentaire et de l'exercice physique, les patients diabétiques dont la glycémie est légèrement élevée verront souvent leur glycémie s'améliorer et diminuer, et un retour à la normale est également tout à fait possible. Dans de tels cas, nous pouvons certainement envisager de ne pas prendre de médicaments, mais d'adhérer à un régime alimentaire raisonnable et à des interventions d'exercice pour contrôler la glycémie normale.

L'importance de la surveillance de la glycémie doit encore être soulignée ici. Une seule mesure de la glycémie ne permet pas de déterminer si la glycémie est normale ou anormale. Il convient de contrôler régulièrement si la glycémie est revenue à la normale ou non, et il est recommandé de vérifier le taux d'hémoglobine glyquée tous les trois mois pour mieux comprendre le contrôle global de sa propre glycémie. En règle générale, si le taux d'hémoglobine glyquée peut être contrôlé à moins de 6,5 %, il s'agit d'un très bon contrôle de la glycémie.

Cependant, s'il s'agit d'une autre situation, nous avons effectué 3~6 mois d'intervention de conditionnement de vie, le niveau de glucose sanguin n'a pas été efficacement contrôlé dans la plage normale, dans ce cas, s'il est confirmé qu'il n'y a pas d'amélioration supplémentaire dans la vie, dans la vie de la base de continuer à renforcer le contrôle, l'utilisation de médicaments pour renforcer le contrôle de la glycémie est la pratique la plus recommandée, ne pensez pas que, à travers la vie du conditionnement, le contrôle de la glycémie n'est pas en baisse, il doit y avoir quelque chose d'autre qui ne peut pas être fait. Si vous gérez votre vie de manière trop stricte, vous risquez non seulement de souffrir de malnutrition et de faire trop d'exercice, mais aussi de ne pas obtenir un meilleur contrôle de la glycémie. Il est donc préférable de demander à votre médecin de combiner la situation avec le choix de médicaments hypoglycémiants raisonnables pour renforcer le contrôle de la glycémie.

Certains amis hésitent à prendre des médicaments ou ont peur de prendre des médicaments, ils sont aussi un peu inquiets parce qu'ils craignent qu'après avoir pris le médicament, il y ait une dépendance, une fois que le médicament sera arrêté, il y aura un rebond de la glycémie, mais la situation réelle est que la plupart des médicaments hypoglycémiants, y compris les médicaments hypoglycémiants à base d'insuline, n'ont pas de dépendance aux médicaments, la raison pour laquelle vous ne pouvez généralement pas arrêter de prendre le médicament ou arrêter de prendre le médicament après le rebond de la glycémie se produira à cause de la glycémie de votre corps, il faut vraiment ajouter une longue période de temps pour renforcer le contrôle de la glycémie, le médicament ne peut pas être contrôlé sans médicament, bien sûr, la glycémie augmentera encore plus. La raison pour laquelle vous ne pouvez pas arrêter le médicament ou que votre glycémie rebondira après l'arrêt du médicament est que votre glycémie nécessite vraiment l'utilisation à long terme de médicaments supplémentaires pour renforcer le contrôle de la glycémie.

Certains amis s'inquiètent également de l'utilisation à long terme de médicaments hypoglycémiants, qui risquent de provoquer des réactions indésirables et de mettre en danger d'autres aspects de la santé de l'organisme. Mais est-ce vraiment le cas ? Tous les médicaments hypoglycémiants utilisés à long terme ne sont pas nocifs pour le foie et les reins. Les médicaments cliniques couramment utilisés pour les patients diabétiques de type 2 se répartissent en 9 catégories, des dizaines, voire des centaines de types, il est vrai que dans le processus d'utilisation à long terme de ces médicaments, chacun a son propre risque d'effets indésirables, mais il ne faut pas s'inquiéter aveuglément, il faut tenir compte de sa propre situation pour comprendre quels médicaments conviennent le mieux à sa propre utilisation et sont plus à même de contribuer au contrôle de la glycémie, et il y a aussi des médicaments hypoglycémiants. La seule façon de réduire le risque de complications est d'être responsable de sa propre santé et de réduire le risque de complications.

Le diabète est devenu une maladie courante dans la société d'aujourd'hui, en particulier chez les personnes obèses, qui ont un régime alimentaire irrégulier ou des antécédents familiaux de diabète, qui sont plus susceptibles de souffrir de diabète, et le diabète est difficile à guérir, et doit prendre des médicaments à long terme ou l'injection d'insuline, mais il y a une possibilité de renversement chez les patients avec des cas légers, ce qui nécessite que nous commençons par notre vie, ne pas rester debout toute la nuit, un régime alimentaire régulier, les obèses ont besoin de perdre du poids, généralement renforcer l'exercice physique, et parfois même la nécessité de faire de l'exercice physique, et le diabète. La chose la plus importante est la détection précoce, ce qui exige également que nous soyons attentifs à l'importance de l'examen physique.

Une élévation prolongée de la glycémie est susceptible d'endommager les tissus cardiovasculaires, cérébrovasculaires, neurologiques, rénaux et autres, et d'augmenter la fréquence des infarctus du myocarde, des accidents vasculaires cérébraux, des neuropathies, des anomalies de la fonction rénale et d'autres complications, alors qu'un contrôle raisonnable de la glycémie peut réduire le risque de complications. Alors, comment les patients diabétiques peuvent-ils normaliser leur glycémie sans prendre de médicaments ? Medical Senlution vous donne une explication.

Le diabète sucré est une maladie chronique, les mesures d'intervention précoce pour contrôler la glycémie afin d'atteindre la norme, peuvent bénéficier aux patients de deux façons : l'une est de réduire les dommages aux cellules β des îlots pancréatiques, le rôle principal des cellules est de sécréter de l'insuline pour réduire la glycémie, mais l'élévation à long terme de la glycémie est sujette à la toxicité, aux dommages aux cellules β des îlots pancréatiques, de sorte que la capacité du corps à sécréter de l'insuline diminue, et la capacité à contrôler la glycémie diminuera, la glycémie peut être progressivement augmentée, formant un syndrome de la maladie de la vache folle (MMC). Deuxièmement, il s'agit de réduire les dommages causés aux organes cibles. Le glucose sanguin circule avec le sang dans l'ensemble de l'organisme, de sorte que de nombreux organes peuvent être affectés par l'hyperglycémie ; l'atteinte cardiovasculaire et cérébrovasculaire peut accélérer l'athérosclérose, augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral, d'infarctus du myocarde et d'autres maladies cardiovasculaires athérosclérotiques ; l'atteinte rénale, sujette à la protéinurie, à l'hypoglycémie rénale et, dans les cas graves, à l'insuffisance rénale chronique, c'est-à-dire à l'urémie ; le système neurologique, la protéinurie, le dysfonctionnement rénal et d'autres maladies, ainsi que le développement du système nerveux. Lorsque le système nerveux est touché, tous les organes internes peuvent être dysfonctionnels et, lorsqu'ils sont accompagnés de lésions microvasculaires, le pied diabétique peut facilement apparaître. Par conséquent, les patients diabétiques doivent élaborer un programme raisonnable d'hypoglycémie pour contrôler leur glycémie dès que possible afin d'atteindre la norme après la découverte d'une glycémie anormale.

En ce qui concerne le contrôle de la glycémie, le diabète est une maladie évolutive et, avec le temps, la difficulté à réduire la glycémie augmentera progressivement, de sorte que la plupart des patients diabétiques finiront par prendre des médicaments pour réduire la glycémie ou même utiliser de l'insuline pour contrôler la glycémie. Cependant, au stade précoce de la maladie, l'augmentation de la glycémie n'est pas importante, la fonction de sécrétion d'insuline de l'organisme est encore bonne, il n'est donc pas nécessaire de prendre des médicaments, vous pouvez d'abord réduire la glycémie par une thérapie interventionnelle sur le mode de vie, y compris le contrôle alimentaire, afin de réduire la consommation d'aliments riches en glucides et en graisses, et faire de l'exercice une demi-heure par jour, vous pouvez choisir de faire de l'exercice une heure après les repas, parce qu'à ce moment pour le pic de glycémie, l'intensité de l'exercice ne doit pas être trop importante, moyenne est appropriée, la fréquence cardiaque pendant l'exercice, la fréquence cardiaque doit être plus élevée, et la fréquence cardiaque doit être plus faible. La force physique peut également être appropriée pour augmenter l'intensité, parce que l'exercice lui-même peut réduire la glycémie et améliorer la résistance à l'insuline, de sorte que l'exercice devrait faire attention à ajuster le dosage des médicaments hypoglycémiants pour éviter l'hypoglycémie ; en même temps, les patients diabétiques devraient faire attention au contrôle du poids corporel, l'obésité ou le surpoids est facile à affaiblir l'effet hypoglycémiant de l'insuline, causé par le glucose sanguin, les lipides sanguins, Les patients diabétiques doivent donc contrôler leur indice de masse corporelle dans la limite de 24 kg/m² ; en outre, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, augmenter la consommation d'aliments riches en fibres alimentaires peut également améliorer la glycémie.

En résumé, les patients diabétiques peuvent réduire leur glycémie en contrôlant leur alimentation, en augmentant leur activité physique, en réduisant leur poids et en prenant d'autres mesures au stade précoce de la maladie, lorsque l'augmentation de la glycémie n'est pas significative et que la durée de la maladie est courte, mais le diabète sucré est une maladie progressive, et la difficulté à contrôler la glycémie au stade avancé de la maladie peut progressivement augmenter, c'est pourquoi, lorsque le changement de mode de vie ne permet pas de contrôler la glycémie conformément à la norme, des médicaments doivent être administrés pour réduire la glycémie, en mettant l'accent sur la prévention des complications.

Merci à tous pour votre lecture !

Corrigez-moi si je me trompe ! N'hésitez pas à poser des questions et à les partager dans la section des commentaires !

Note : Le contenu de cet article est destiné à la science de la santé uniquement, et n'est pas destiné à servir de conseil ou d'opinion médicale, et n'est pas considéré comme une orientation médicale.

Bonjour ! Je suis Elegant One Piece et je suis heureux de répondre à cette question : que peut faire un diabétique pour être normal sans médicaments ?

Je ne peux pas vous répondre avec certitude sur ce point. J'avais l'habitude de le faire avec cette fantaisie, mais la réalité nous dit qu'avec le diabète, rien ne peut être normal, seulement un soulagement.

En fait, le diabète n'est pas effrayant, car lorsqu'on est atteint de la maladie, elle est indolore, comme pour les personnes normales, tant que le cœur n'est pas stressé et que l'humeur est bonne.

La première chose à faire est de connaître le diabète, de le comprendre et de contrôler son indice glycémique afin d'être aussi normal que possible. Je vais vous dire comment je procède. Je vais vous expliquer comment je procède.

Tout d'abord, le cœur est trop bon. Il faut être optimiste, ne pas avoir de pression à l'esprit, faire ce qu'il faut, tout est normal. Deuxièmement, l'exercice et le contrôle alimentaire, une demi-heure après chaque repas, l'exercice pendant environ quarante minutes, pour insister ; le contrôle alimentaire est le plus important, un jour à manger à l'heure, ne pas manger trop plein, manger plus de légumes, manger moins d'aliments de base, grossier et fin correspondance nutritionnelle, manger moins de riz et de petits pains blancs, ne pas manger de sucreries et de pâtisseries ....

Il y a ensuite l'importance d'un bon repos, tôt au lit et tôt au lever.

Les photos suivantes représentent mes trois repas par jour, une vie civile simple. J'espère qu'elles pourront vous aider, merci !

Beaucoup de mes amis diabétiques s'attendent à ce que le diabète soit guéri. En fait, à mon avis, le fait de pouvoir maintenir sa glycémie dans la fourchette cible sans médicaments équivaut à une guérison.

Après tout, l'adhésion à un régime alimentaire et à l'exercice est la condition de base pour atteindre une bonne santé, vivre une vie décontractée, manger et paresser, même si la glycémie n'est pas élevée, il y aura de l'hypertension artérielle, de l'obésité, une stéatose hépatique et d'autres maladies métaboliques.

Les diabétiques sont capables de maintenir leur glycémie à un niveau normal sans médicaments, mais ils doivent faire preuve d'autodiscipline, être capables de suivre un régime et de faire de l'exercice, de perdre du poids et de se soumettre à des contrôles réguliers de leur glycémie. C'est le seul moyen de contrôler la glycémie à un niveau normal sans médicaments et de la maintenir stable à long terme.

Et l'autodiscipline est difficile.

La plupart des gens contrôlent mal leur glycémie, non pas en raison de problèmes financiers ou d'analphabétisme culturel, mais parce qu'ils sont incapables de contrôler leur comportement et leurs émotions : lorsqu'ils veulent manger, ils mangent un peu, rien ne va, ils ne veulent pas prendre de médicaments, ils arrêtent deux jours et ont peur de quoi !

Les personnes autodisciplinées ne sont pas dépourvues d'envies et d'émotions, mais elles savent les contrôler ; lorsqu'elles ont envie de manger, elles font autre chose pour détourner leur attention et s'astreignent à 30 à 60 minutes d'exercice par jour, ce qui demande de la persévérance pour s'y tenir. Un traitement médicamenteux régulier, des ajustements alimentaires stricts et des bilans de santé réguliers.

Plus une personne est autodisciplinée, plus elle réussit, non seulement dans sa carrière, mais aussi dans sa vie familiale et dans la gestion de sa propre santé, ce sens des responsabilités lui permettant de persévérer, de maintenir sa glycémie à un niveau stable.

Ce groupe de patients qui sont capables de contrôler leur glycémie dans l'intervalle normal sans utiliser de médicaments hypoglycémiants en modifiant leur mode de vie, en perdant du poids et en prenant d'autres mesures comprend :

• Diabétiques initiaux dont la glycémie est inférieure à 10 mmol/L ;
  

• Certains patients présentant un début de maladie plus rapide et une glycémie plus élevée ont normalisé leur glycémie après un traitement à l'insuline intensif ;
  

• Le post-partum dans le diabète sucré gestationnel ;
  

• Les patients présentant une élévation de la glycémie due à des facteurs de stress tels que les traumatismes et les accidents cardiaques aigus.

Toutefois, il convient de noter que le régime alimentaire et l'exercice physique sont en effet très importants dans le traitement du diabète, mais que tous les patients ne peuvent pas contrôler leur glycémie à la normale par le seul biais du régime alimentaire et de l'exercice physique. Après une période de régime alimentaire et d'exercice physique, si la glycémie ne parvient toujours pas à atteindre la glycémie cible, des médicaments sont nécessaires.

Je suis le Dr Sun, soyez attentif au Dr Sun qui parle du sucre, continuez à apprendre plus de connaissances de qualité sur la santé, aidez s'il vous plaît à aimer, si vous avez des questions laissez un message, nous vous répondrons !

Je suis un petit docteur en sciences et je vais répondre à cette question.

Le diabète est une maladie très ancienne et très répandue.

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le diabète sucré appartient à la catégorie des maladies de la "soif". Dès le deuxième siècle avant J.-C., le "Huangdi Neijing" a fait l'objet de discussions.

Aujourd'hui, le diabète est également une maladie très répandue, selon les statistiques de la Fédération internationale du diabète (FID) : le nombre de personnes atteintes de diabète dans le monde a atteint 400 millions en 2015, soit une augmentation de près de 7,2 % par rapport aux 387 millions de 2014 ; on s'attend à ce que le nombre total de personnes atteintes de diabète dans le monde atteigne 642 millions en 2040 ; et le nombre de personnes décédées du diabète en 2015 s'est élevé à 5 millions dans le monde.

La prévalence du diabète en Chine connaît également une croissance rapide : en 1980, la prévalence du diabète chez les adultes en Chine était de 0,67 % ; en 2007, elle atteignait 97 %, et en 2013, elle atteignait 10,9 %. En d'autres termes, plus de 100 millions de personnes souffrent de diabète en Chine.

Quels sont les principaux symptômes du diabète ?

Les symptômes les plus typiques du diabète sont trois plus et un moins, c'est-à-dire polyurie, polydipsie, polyphagie et perte de poids.

Des démangeaisons de la peau, en particulier de la vulve, peuvent également se manifester. L'augmentation rapide de la glycémie peut entraîner des modifications de la pression osmotique de la chambre aqueuse et du cristallin, ce qui se traduit par des changements de réfraction et une vision floue.

De nombreux patients ne présentent aucun symptôme et l'hyperglycémie n'est détectée qu'à l'occasion de bilans de santé ou d'analyses de laboratoire pour diverses maladies.

Dois-je prendre des médicaments hypoglycémiants pour lutter contre le diabète ? Vous pouvez commencer par suivre une thérapie médicale nutritionnelle et faire de l'exercice.

La thérapie nutritionnelle médicale (TMN) est une mesure de gestion de base du diabète sucré et une partie importante de la gestion globale. Il est recommandé que tous les patients diabétiques bénéficient d'une TMN individualisée formulée par des diététiciens. Les principaux objectifs sont les suivants : aider les patients à élaborer des plans nutritionnels et à prendre de bonnes habitudes alimentaires, corriger les troubles métaboliques, parvenir à un bon contrôle métabolique, réduire les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires, fournir une alimentation optimale pour améliorer l'état de santé du patient, augmenter la sensibilité à l'insuline et ralentir la progression du dysfonctionnement des cellules β. Les principes généraux consistent à déterminer un apport énergétique total raisonnable, à distribuer les différents nutriments de manière rationnelle et équilibrée, et à rétablir et maintenir un poids corporel idéal.

1. Un contrôle raisonnable des calories totales permet de contrôler l'apport énergétique total :Pour les personnes dont le poids est inférieur au poids idéal, les enfants, les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les personnes souffrant de maladies de consomption, l'apport énergétique peut être augmenté de 10 à 20 % ; les personnes obèses doivent réduire leur apport énergétique, de manière à ce que leur poids corporel soit progressivement ramené à environ ± 5 % de leur poids idéal. L'énergie totale quotidienne du patient dépend de l'âge, de la taille, du poids et de l'intensité du travail. La formule pour estimer le poids corporel idéal est la suivante : poids corporel idéal (kg)=taille (cm)-105. Les adultes ayant un poids corporel normal doivent recevoir 15-20kcal par kg de poids corporel idéal par jour lorsqu'ils sont complètement alités, 25-30kcal au repos, 30-35kcal pour un travail physique léger, 35-40kcal pour un travail physique modéré, et plus de 40kcal pour un travail physique lourd.

2. Distribution des nutriments :Veiller à l'apport en glucides : l'apport en glucides alimentaires doit représenter 50 % de l'apport calorique total.

   60%, la consommation quotidienne d'aliments de base pour les patients adultes est de 250~400g, et les personnes obèses peuvent contrôler 200-250g comme approprié.La vitesse et le degré d'augmentation de la glycémie causée par différents types de glucides sont très différents, ce qui peut être mesuré par l'indice glycémique des aliments (IG).IG se réfère à l'augmentation de la surface sous la courbe de la glycémie par rapport au temps de jeûne divisé par l'augmentation correspondante après avoir mangé 50g de glucose, qui est un indice physiologique reflétant les caractéristiques de la réponse glycémique induite par les aliments.IG≤55% est un aliment à faible IG. L'IG correspond à l'augmentation de l'aire sous la courbe de la glycémie dans les 2~3 heures suivant l'ingestion d'une quantité constante d'aliments (contenant 50g de glucides) par rapport à l'augmentation à jeun divisée par l'augmentation correspondante après l'ingestion de 50g de glucose, et est un indicateur physiologique reflétant les caractéristiques de la réponse glycémique induite par les aliments.IG ≤ 55% est un aliment à IG faible, 55%~70% est un aliment à IG moyen, et IG ≥ 70% est un aliment à IG élevé. Les patients diabétiques devraient choisir des aliments à faible IG, ce qui favorise le contrôle de la glycémie et du poids. L'apport en mono- et disaccharides doit être limité, et les alcools de sucre et les édulcorants non nutritifs peuvent être consommés avec modération. L'apport quotidien en graisses représente 25 à 30 % des calories totales, dont l'apport en acides gras saturés est inférieur à 10 % de l'énergie totale, et l'apport en cholestérol est inférieur à 300 mg/j. Les aliments riches en fibres alimentaires peuvent ralentir l'absorption des aliments, réduire le pic de glucose postprandial, contribuer à améliorer les troubles du métabolisme du glucose et des lipides, et augmenter le sentiment de satiété. En Chine, il est recommandé de consommer 25 à 30 g de fibres alimentaires par jour. La consommation quotidienne de sel doit être limitée à moins de 6 g. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool.

3. Allocation raisonnable de repas :Après avoir déterminé le nombre total de calories alimentaires quotidiennes et le rapport de composition entre les sucres, les protéines et les graisses, les recettes sont formulées en convertissant les calories en aliments selon le rendement calorique de 4 kcal par gramme de sucres et de protéines et de 9 keal par gramme de graisses, et organisées en fonction des habitudes de vie de l'individu, de son état et de la nécessité de coopérer avec la thérapie médicamenteuse. Les trois repas par jour peuvent être répartis en 1/5, 2/5, 2/5 ou 1/3, 1/3, 1/3 et autres schémas. Mangez régulièrement, à intervalles réguliers, et faites attention à l'ordre des repas.

4. Suivi :Ce qui précède n'est qu'une estimation de principe, il est très important de suivre l'ajustement dans le processus de traitement. Développer de bonnes habitudes alimentaires.

Thérapie par l'exercice :L'exercice joue un rôle important dans la gestion du diabète sucré, en particulier pour les patients obèses, car il peut augmenter la sensibilité à l'insuline et aider à contrôler la glycémie et le poids. En fonction de l'âge, du sexe, de la force physique, de l'état de santé, des complications et des exercices antérieurs, etc., des exercices réguliers et adaptés doivent être pratiqués sous la direction des médecins, de manière progressive et persistante. Lorsque vous êtes sédentaire, vous devez pratiquer une courte activité physique toutes les 30 minutes, et il est recommandé de faire 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine. La glycémie doit être contrôlée avant et après l'exercice. Il faut conseiller aux patients d'adapter leur alimentation et leurs médicaments afin d'éviter l'hypoglycémie lorsqu'ils font de l'exercice de manière intensive. Les patients atteints de TIDM doivent faire de l'exercice physique après les repas afin d'éviter une fluctuation excessive de la glycémie.

Toutefois, si votre glycémie n'est toujours pas bien contrôlée après un régime et de l'exercice, vous devez vous rendre à l'hôpital à temps pour recevoir un traitement hypoglycémiant régulier.

L'incidence du diabète dans notre pays est très élevée, les gens appellent généralement le diabète pour les gens riches, la raison est que les patients diabétiques, beaucoup de gens sont des conditions familiales sont relativement bonnes, parce que la plupart de ces patients en raison de la famille est mieux, donc dans la restriction alimentaire, sujet à l'obésité et les trois hauts, y compris le diabète, puis le diabète, une fois que la maladie est très douloureux pour le patient, la nécessité de contrôler le régime alimentaire, mais aussi, il y aura une variété de complications, et d'utiliser des médicaments pendant de nombreuses années, causant de grands dommages à la finance du patient ainsi que physique et mentale. Le contrôle, en même temps, il y aura une variété de complications, et d'être des années et des années de médicaments, l'économie du patient ainsi que physique et mentale ont causé de grands dommages. Alors que peut-on faire pour contrôler la glycémie sans médicaments, vous pouvez utiliser les méthodes suivantes pour contrôler la glycémie, de sorte que la glycémie revienne à la normale.

En cas de diabète grave et de diabète accompagné de diverses complications, des médicaments, en particulier de l'insuline, sont nécessaires. En cas de diabète léger et de diabète détecté à un stade précoce, certaines des méthodes suivantes sont utilisées pour normaliser le taux de glucose dans le sang.

Tout d'abord, le régime, le régime est un moyen très efficace de contrôler le diabète, il est recommandé d'utiliser le régime diabétique, la plupart de ces régimes sont basés sur des aliments végétariens, tels que les tomates, les concombres, les légumes verts, les radis, etc., ces légumes ne provoqueront pas d'augmentation de la glycémie, et deuxièmement, moins de riz, de farine blanche et d'autres aliments peuvent être appropriés pour manger des céréales diverses, telles que les patates douces et les produits à base de soja, dans le processus de cuisson, moins d'huile de viande, il est recommandé d'utiliser des huiles végétales comestibles moins ou pas d'huiles animales, par le biais du régime peut faire une partie des patients diabétiques glycémie de retour à la normale. Il est recommandé d'utiliser des huiles végétales comestibles, moins ou pas d'huiles animales, dans le cadre d'un régime alimentaire qui peut permettre à une partie de la glycémie des patients diabétiques de revenir à la normale.

Deuxièmement, l'exercice. L'exercice est très nécessaire pour les patients diabétiques. Pour certains patients diabétiques, il est possible de ramener la glycémie à la normale grâce à l'exercice. Il est recommandé de faire de l'exercice aérobique, tout en évitant l'exercice intense, la natation étant un meilleur moyen de faire de l'exercice, mais aussi de pratiquer le tai-chi, la marche rapide, le jogging, ainsi que des activités adaptées à la salle de sport telles que l'utilisation d'appareils de fitness, etc. Au cours du processus d'exercice, il est recommandé de faire de l'exercice entre les repas et de ne pas faire d'exercice à jeun, car les diabétiques sont parfois sujets à l'hypoglycémie lorsqu'ils font de l'exercice à jeun.

Troisièmement, la perte de poids. La perte de poids est un très bon moyen de réduire la glycémie, lorsque l'obésité, lorsque la teneur en graisse du corps, l'augmentation de la graisse provoque une résistance à l'insuline, ce qui rend l'utilisation du glucose dans le corps diminuée, ce qui entraîne une augmentation du glucose dans les vaisseaux sanguins, lorsque la perte de poids après la réduction de la graisse du corps, le glucose sera bien utilisé, et donc naturellement la glycémie diminuée.

Grâce à ces trois méthodes, l'observance à long terme peut permettre à certains patients diabétiques de ramener leur glycémie à la normale sans prendre de médicaments.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

Les personnes atteintes de diabète constateront que, lorsqu'elles viennent d'apprendre qu'elles sont atteintes de diabète, certaines personnes peuvent contrôler efficacement leur glycémie grâce à un régime alimentaire, à l'exercice physique et à d'autres interventions liées au mode de vie, mais certaines personnes ont également le même tube dans la bouche, le contrôle de la glycémie dans les jambes n'est pas idéal, et la plupart d'entre elles ont besoin de médicaments hypoglycémiants pour les aider à atteindre le niveau de contrôle de la glycémie requis.

Cela tient au fait que le diabète se manifeste pour des raisons légèrement différentes d'une personne à l'autre. Comme nous le savons tous, la principale manifestation du diabète est l'hyperglycémie. La raison pour laquelle la glycémie augmente est que le sucre sanguin n'est pas utilisé efficacement, car pour être utilisé par les cellules des tissus, le sucre sanguin doit être transporté par l'insuline, donc lorsque l'insuline n'est pas en mesure de jouer ce rôle, lorsque le sucre sanguin ne peut pas être utilisé efficacement et stagne dans le sang, l'hyperglycémie se produit.

Deux raisons principales expliquent l'inefficacité de l'insuline : d'une part, les cellules des îlots pancréatiques sont endommagées ou apoptotiques et ne peuvent sécréter suffisamment d'insuline, ce qui se produit principalement chez les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète ou qui sont minces ; d'autre part, les cellules des îlots pancréatiques ne sécrètent pas moins d'insuline, mais les canaux des cellules qui permettent à l'insuline d'entrer sont bloqués, de sorte que l'insuline ne pénètre pas dans les cellules et que le glucose n'est pas utilisé. Cet état est appelé résistance à l'insuline et se produit plus souvent chez les personnes en surpoids, en particulier chez les obèses.

Il est facile de comprendre que, dans le premier cas, l'insuline n'est pas suffisante, bien que le régime alimentaire permette de réduire la source de glucose sanguin, que l'exercice physique augmente la demande de glucose sanguin dans les cellules tissulaires, mais que l'insuline n'est pas suffisante pour améliorer l'efficacité de cette utilisation, et qu'il est souvent nécessaire de recourir à des médicaments hypoglycémiants ; dans le second cas, tant que l'on peut réduire l'élimination de la résistance à l'insuline, la glycémie peut être efficacement contrôlée, et la perte de poids est le moyen le plus efficace d'éliminer la résistance à l'insuline ! Dans le second cas, tant que nous pouvons réduire et éliminer la résistance à l'insuline, la glycémie peut être efficacement contrôlée, et la perte de poids est le moyen le plus efficace d'éliminer la résistance à l'insuline. Le contrôle du régime alimentaire et le renforcement de l'exercice physique sont eux-mêmes une mesure de la perte de poids, de sorte que le diabète dû à la résistance à l'insuline peut être traité sans médicaments, et peut être bien contrôlé par des interventions sur le mode de vie.

En résumé, lorsque le diabète est détecté, vous pouvez comprendre et analyser votre propre situation, si vous ne pouvez pas utiliser des médicaments d'abord, si vous pouvez contrôler votre bouche et vos jambes peut être efficace dans le contrôle de la glycémie aura une compréhension générale. Il est important de savoir que ces deux conditions dans le stade précoce du diabète peuvent exister en même temps, juste la gravité de la différence, comme le traitement d'intervention de style de vie après la glycémie n'est toujours pas un contrôle efficace, doit être pris en temps opportun des médicaments hypoglycémiques, ne doit pas être hésitant plus ne peut pas être refusée.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.