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Les diabétiques peuvent consommer des cacahuètes et des graines de melon.

Les amis du sucre ne sont rien d'autre que les plus préoccupés par leur propre glycémie, le régime alimentaire quotidien devrait faire attention à la consommation d'aliments qui ont moins d'impact sur leur glycémie, les amis du sucre en plus de choisir des glucides, de l'amidon et d'autres contenus de sucre naturel de la nourriture est faible, mais aussi d'éviter l'ajout de sucre raffiné de la consommation alimentaire, en plus de cela, devrait également faire attention au choix des aliments à faible teneur en matières grasses et en calories à manger, si la consommation à long terme de plus de nourriture riche en matières grasses et en graisses, mais aussi peut induire l'obésité, La consommation prolongée d'aliments riches en huile et en graisses peut également entraîner l'obésité et l'hyperlipidémie, ce qui non seulement accroît la résistance à l'insuline, mais augmente également les risques de complications chez les patients diabétiques.

Les arachides et les graines de melon, bien que leur teneur en glucides soit ordinaire et qu'il soit approprié de manger un peu de sucre, n'auront pas un impact trop important sur la glycémie, mais les arachides et les graines de melon appartiennent à la catégorie des aliments riches en huile et en matières grasses, de sorte que même si les amis du sucre peuvent en manger, ils ne peuvent pas en manger plus, mais les amis du sucre, le grand public ne recommande pas de manger trop de noix, les directives diététiques recommandent de contrôler la consommation quotidienne de noix à 10 g, ce qui équivaut à une petite portion d'arachides et de graines de melon. Le melon peut être consommé en association avec d'autres fruits à coque, tels que les noix de cajou, les noix, les pistaches, les amandes, etc., une variété de fruits à coque et de minéraux peuvent se compléter pour obtenir un effet nutritionnel supplémentaire plus riche.

La valeur nutritionnelle des fruits à coque est en fait encore élevée, les fruits à coque sont très riches en minéraux, le corps humain doit être une variété de minéraux dans les fruits à coque peut être trouvé dans la figure, les fruits à coque sont riches en potassium, phosphore, calcium, certains fruits à coque dans la teneur en zinc est plus élevée, tels que les amandes, les melons, etc. plus élevée, en particulier la vitamine E, qui est un composant antioxydant, mais qui peut également prévenir les maladies du système reproducteur et l'infertilité. La plupart des fruits à coque contiennent une certaine quantité de protéines et d'hydrates de carbone, mais sont également riches en fibres alimentaires, la nutrition est plus complète, les fruits à coque ont un effet laxatif, pour prévenir la constipation.

La plupart des huiles et des graisses appartiennent à la catégorie des acides gras insaturés, tandis que les acides gras saturés ne font pas grossir les gens, mais permettent au contraire de prévenir l'hyperglycémie et les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Par exemple, les acides gras polyinsaturés de la série ω3 contribuent à accélérer le métabolisme du cholestérol, à réduire la viscosité du sang, à réguler le cholestérol sérique et à améliorer la santé du cerveau. Pour les amateurs de sucre, une consommation appropriée de fruits à coque peut également contribuer à stabiliser la glycémie, un point entre les repas étant également un meilleur choix.

Les diabétiques peuvent consommer des graines de melon et des cacahuètes.

En fait, les noix, y compris les pistaches, les noix de cajou, les amandes, les noix, etc., peuvent être consommées par les diabétiques.

Il faut simplement veiller, lors de la consommation de fruits à coque, à contrôler la quantité d'aliments consommés afin d'éviter l'ingestion d'une trop grande quantité de graisses, ce qui peut entraîner une augmentation du cholestérol.

Les diabétiques doivent limiter leur consommation de graines de melon et de cacahuètes

Tout d'abord, les graines de melon et les cacahuètes sont relativement riches en calories : 100 grammes de graines de melon contiennent environ 570 calories et 100 grammes de cacahuètes environ 580 calories. Pour les diabétiques, le régime alimentaire quotidien doit être contrôlé en termes de calories. Par conséquent, les amateurs de sucre doivent manger moins de graines de melon et de cacahuètes.

Deuxièmement, les graines de melon et les arachides sont des aliments à haute teneur énergétique, à haute teneur en protéines et à haute teneur en matières grasses, et elles peuvent toutes être utilisées comme matières premières pour l'extraction de l'huile, ce qui permet de constater que leur teneur en huile est très élevée.

La quantité d'huile que les diabétiques peuvent utiliser par jour est limitée, de préférence à 25-30 grammes. L'huile utilisée pour la cuisson est en principe suffisante pour atteindre ce niveau, et il n'est pas recommandé de consommer davantage d'aliments riches en graisses.

Il est donc recommandé aux diabétiques de ne pas consommer plus de 10 à 30 g de melon et de cacahuètes par jour, ce qui correspond à peu près à une petite poignée. En outre, quel que soit le nombre de cacahuètes et de melons consommés, leurs calories doivent être strictement comptabilisées dans la quantité d'aliments consommés tout au long de la journée.

Il est utile de rappeler aux diabétiques que les graines de melon et les cacahuètes doivent être consommées entre les repas, en essayant d'éviter de manger avec l'aliment principal, sinon, cela n'est pas non plus favorable à la stabilité du taux de sucre dans le sang.

Il est également déconseillé de consommer davantage de melon et de cacahuètes pour les patients hyperlipidémiques, les personnes ayant subi une ablation de la vésicule biliaire, les personnes souffrant de dyspepsie, etc.

Les fruits à coque pour les diabétiques

Les fruits à coque, y compris les arachides et les graines de melon, sont riches en acides gras insaturés tels que l'acide linolénique et l'acide linoléique, ainsi qu'en vitamine B, vitamine E, calcium, phosphore, zinc, fer et autres oligo-éléments.

Par conséquent, il est toujours bon pour la santé des diabétiques de manger des noix de manière appropriée.

Lorsque l'on choisit des fruits à coque pour les diabétiques, il est préférable d'essayer de choisir ceux qui ont un indice glycémique plus bas et une teneur en sucre plus faible, comme les lentilles, les noisettes, les pistaches, les noix du Brésil, etc., plutôt que ceux qui sont riches en glucides, comme les châtaignes.

En outre, la plupart des noix vendues sur le marché sont disponibles dans une variété de saveurs telles que cuites au sel, grillées au charbon de bois, nature, etc. Il est recommandé aux diabétiques de vérifier les ingrédients lorsqu'ils font leurs achats et d'essayer de choisir des noix nature.

Il est bon de rappeler aux amis diabétiques que l'hiver est le moment de manger toutes sortes de noix, souvent la famille et les amis se réunissent, nous parlons et rions ensemble pour manger des noix ou d'autres collations, de sorte que par inadvertance, vous mangez trop, c'est la nécessité pour vous de prêter une attention particulière, surtout maintenant c'est la fin de l'année, bientôt le Nouvel An chinois, la fête de dîner plus, il est facile de manger trop.

Il est recommandé aux amateurs de sucre de manger des noix au maximum cinq fois par semaine, chaque fois environ une petite coupelle, les types de noix aussi divers que possible, plus de collocation, manger entre les repas, peut également être utilisé comme un aliment supplémentaire, mais doit être en conformité avec le principe de la portion d'échange de nourriture, ou en même temps de réduire la quantité du repas principal.

Les patients souffrant de diabète doivent veiller à contrôler leur alimentation et à faire de l'exercice au quotidien, ainsi qu'à prendre leurs médicaments à temps et à se rendre à l'hôpital pour un examen régulier si nécessaire, afin de réduire l'apparition de complications.

Résumé :Les cacahuètes et les graines de melon étant riches en graisses, même si les patients diabétiques peuvent manger des cacahuètes, il est recommandé d'essayer de contrôler la quantité consommée, pas plus de 10 à 30 g à chaque fois, sinon il est facile de faire en sorte que le patient dépasse la norme en termes d'apport calorique total tout au long de la journée.

Conclusion : Je suis très heureux de vous fournir des connaissances scientifiques et de santé ~ si vous aimez mon article, s'il vous plaît aidez-moi à faire un éloge ~ s'il y a des questions, vous pouvez laisser un message dans la section des commentaires, bienvenue à l'attention, à l'envoi, merci pour votre lecture !

Les cacahuètes et les graines de melon sont des fruits à coque courants, qui peuvent fournir à l'organisme des graisses de haute qualité, une variété de vitamines et de minéraux, une teneur limitée en hydrates de carbone, un faible indice glycémique et une valeur nutritionnelle globalement plus élevée. Une consommation modérée par les patients diabétiques n'affecte pas la glycémie.
Les arachides et les graines de melon sont toutes deux des fruits à coque gras, ce qui signifie qu'elles contiennent davantage de matières grasses. La teneur en graisses des cacahuètes est de 25,4 g/100 g, et la teneur en graisses des cacahuètes frites peut atteindre 48 g/100 g ; la teneur en graisses des graines de melon est de 52,8 g/100 g, et leur surconsommation peut entraîner un apport excessif en calories et en graisses.

Les cacahuètes et les graines de melon sont riches en acides gras essentiels et leur consommation modérée est bénéfique pour l'organisme. Cependant, la consommation de cacahuètes et de graines de melon n'est pas plus bonne, deux consommations quotidiennes combinées de 20 à 30 g peuvent être consommées, une consommation trop importante augmentera également le taux de lipides dans le sang. De plus, les patients diabétiques présentent généralement une combinaison d'hyperlipidémie, il convient donc de prêter davantage attention à la quantité consommée.

Une petite graine de melon chaque jour, les cacahuètes doivent essayer de choisir le mode de cuisson, bien que le goût des cacahuètes frites soit meilleur, mais les cacahuètes frites, qui peuvent augmenter la graisse au double de l'original, ne doivent donc pas manger de cacahuètes frites ou en manger moins.

Les arachides et les graines de melon sont riches en vitamine E. La vitamine E, en tant que substance antioxydante, peut aider l'organisme à éliminer les radicaux libres et à prévenir la peroxydation lipidique des membranes biologiques. C'est un nutriment essentiel pour les diabétiques. La vitamine E dans l'alimentation quotidienne est fournie par une variété de noix et d'huiles végétales comestibles, dont il n'est pas facile de manquer. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de consommer un grand nombre de fruits à coque, même si cela n'aura pas d'effet sur la glycémie, mais une consommation excessive entraînera une augmentation des lipides sanguins, ce qui aura également un impact négatif sur les patients diabétiques.

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Le contrôle alimentaire est à la base de tous les types de traitement du diabète. La façon dont il est contrôlé a une incidence directe sur l'évolution de la maladie. Sans régime alimentaire ou avec un régime alimentaire mal contrôlé, le diabète ne peut pas être traité efficacement.

La première règle du contrôle diététique est le contrôle total des calories quotidiennes. Le contrôle raisonnable de l'énergie totale est le principe fondamental de la thérapie nutritionnelle du diabète, afin de maintenir ou d'abaisser légèrement le poids corporel idéal. Le régime diabétique doit être attentif aux "trois choses à éviter" : ① ne pas manger de sucre, de fruits confits, de fruits en conserve, de soda, de jus de fruits, de confiture, de crème glacée, de biscuits sucrés, de pain sucré et de pâtisseries au sucre, de biscuits sans sucre, d'aliments sans sucre et ainsi de suite, qui contiennent essentiellement beaucoup d'amidon, en raison de la teneur élevée en sucre de ces aliments, faciles à consommer en cas d'hyperglycémie ; ② ne pas manger d'aliments ! les aliments riches en cholestérol et les graisses animales, moins d'aliments frits, poêlés, croustillants et riches en graisses, tels que la cervelle, le foie, le cœur, les poumons, la taille, le jaune d'œuf, la graisse, le beurre, la graisse de porc, de bœuf et de mouton, la graisse, la couenne de porc, les pignons, les noix, les cacahuètes et d'autres aliments qui favorisent les lipides sanguins et l'athérosclérose ; (3) ne pas boire d'alcool, l'alcool peut entraîner des fluctuations de la glycémie, le jeûne d'un grand nombre d'alcool peut entraîner une grave hypoglycémie, et la consommation d'alcool peut entraîner une hypoglycémie, et la consommation d'alcool peut entraîner une hypoglycémie. L'hypoglycémie et l'ivresse peuvent souvent dissimuler la performance de l'hypoglycémie, ce qui n'est pas facile à trouver et déclenche le danger.

Calories alimentaires des graines d'arachide et de melon : chaque 100 g d'arachide (pelée) contient 589 kcal, et chaque 100 g de graines de melon (pelées) contient plus de 570 kcal.

Résumé :

Les graines de courge et d'arachide sont riches en calories et en graisses. Elles sont fortement susceptibles d'augmenter le taux de sucre dans le sang. Il est préférable pour les diabétiques de manger moins ou pas du tout.

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Il est tout à fait possible de les consommer, mais avec modération. Les graines de melon et les cacahuètes sont des aliments à base de noix typiques, dont la consommation quotidienne recommandée est de 10 g ou moins, probablement une petite portion en coupe, les amateurs de sucre et le grand public, bien que les noix soient effectivement très riches sur le plan nutritionnel, elles sont très caloriques, grasses, et si vous en consommez plus que ce que je crains, cela entraînera de l'obésité, une élévation des lipides sanguins et d'autres symptômes, les amateurs de sucre sont également défavorables.

Les graines de melon ou les cacahuètes sont très nutritives, elles contiennent également des glucides, mais leur teneur n'est pas élevée, et elles sont riches en fibres alimentaires, ce qui contribue à ralentir le taux d'augmentation de la glycémie, pour les amateurs de sucre, il convient de manger des noix, c'est donc un bon choix, les noix peuvent également être utilisées comme collation entre les repas pour les amateurs de sucre, les noix peuvent fournir une richesse de nutriments et de calories, et ne laisseront pas les amateurs de sucre de l'augmentation de la glycémie. Les fruits à coque sont des aliments très nutritifs, ils sont généralement riches en divers minéraux, en particulier en phosphore, le phosphore est une sorte d'élément dont le corps a le plus souvent besoin, il peut maintenir le développement normal des os et des dents, prévenir l'ostéoporose et aider à réguler l'activité normale des muscles ; le magnésium, le fer, le zinc, le potassium et d'autres fruits à coque ont généralement une teneur plus élevée, certains fruits à coque contiennent du sélénium, comme les graines de citrouille, ils ont des effets antioxydants, ils peuvent être un bon choix, ils peuvent provoquer un pic de glycémie chez les amateurs de sucre. Les fruits à coque, comme les graines de citrouille, ont des effets antioxydants, peuvent résister aux radicaux libres et améliorer la résistance aux maladies. Les fruits à coque sont également riches en vitamine E, appelée "tocophérols", qui aide à prévenir les maladies de l'appareil reproducteur et l'infertilité ; certains fruits à coque contiennent également une certaine quantité de vitamine A.

Bien que les fruits à coque soient riches en huiles et en graisses, la plupart de ces huiles et graisses sont des acides gras insaturés, et les acides gras insaturés sont très bénéfiques pour la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, tels que les acides gras oméga, qui sont riches dans les fruits à coque, et qui sont les gardiens du cœur, et contribuent également à la prévention des maladies vasculaires. Les acides gras polyinsaturés contenus dans les noix peuvent réduire la viscosité du sang, améliorer le métabolisme du cholestérol, aider à réguler le cholestérol, ils sont également des composants des neurotransmetteurs cérébraux et ont un effet bénéfique sur le cerveau ; les acides gras monoinsaturés peuvent augmenter le nombre de lipoprotéines de haute densité, ce qui peut aider à réduire l'accumulation de lipoprotéines dans les parois des vaisseaux sanguins afin de protéger les vaisseaux sanguins et de prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrales vasculaires ; il est donc approprié de manger quotidiennement un peu de noix, non seulement pour compléter l'alimentation, mais aussi pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Une alimentation complémentaire, mais aussi la prévention des maladies cardiovasculaires.

Les fruits à coque conviennent à une consommation naturelle, il est préférable d'éviter les fruits à coque transformés, tels que les cacahuètes avec peau de poisson, les cacahuètes frites, les cacahuètes enrobées de sucre et ainsi de suite, ces fruits à coque peuvent avoir ajouté plus de graisse, de sucre, la teneur en sucre, la teneur en sel sont plus élevées, en particulier pour les amateurs de sucre, il est préférable de choisir des fruits à coque sans additif. Une variété de noix est appropriée, comme les noix de cajou, les noisettes, les pois chiches, les noix d'été, les noix, les graines de melon ou les cacahuètes, qui peuvent augmenter la variété des minéraux et améliorer la nutrition.

Les cacahuètes et les graines de melon sont à la fois délicieuses et nutritives, appréciées de tous, mais elles ne conviennent pas à tous. Les cacahuètes et les graines de melon ne contiennent pas beaucoup de sucre, mais elles sont riches en graisses et en huiles à haute teneur en calories.

Les arachides sont l'une des principales sources d'huile comestible dans l'alimentation quotidienne, et leur rendement en huile atteint 45 % ; les graines de melon, généralement appelées graines de tournesol, ont une teneur en graisses pouvant atteindre 49,9 grammes pour 100 grammes, et sont également l'une des principales matières premières pour l'extraction d'huiles comestibles ; il est évident que ces deux produits sont riches en calories !Même, les cacahuètes, les graines de melon contiennent des calories que le même poids de viande de bétail est plusieurs fois plus élevé, un grand nombre de consommation n'est certainement pas propice à la régulation des lipides sanguins, des lipides sanguins élevés affecteront également indirectement le contrôle de la glycémie.

Le melon et les cacahuètes doivent être épluchés à la main, mais pas à la main haute, car les coquilles sont très absorbantes, la perte de liquide peut atteindre dix fois le poids du melon et des cacahuètes, de sorte qu'une consommation importante de ces deux aliments entraînera une sécheresse de la bouche, et le diabétique aura facilement soif, ce qui est un comble ;

Si vous voulez vraiment manger, il vaut mieux faire une conversion, chaque 100 grammes de cacahuètes environ 580 kcal, chaque 100 grammes de graines de melon environ 570 kcal, chaque 100 grammes de pain cuit à la vapeur environ 220 kcal, chaque 100 grammes d'huile de cuisson environ 900 kcal, c'est-à-dire que chaque jour pour consommer deux ou deux cacahuètes ou graines de melon, vous devez manger cinq moins deux de pain cuit à la vapeur ou un ou deux ou deux d'huile de cuisson ! (Les graines de melon et les cacahuètes mentionnées ci-dessus ont été pelées).

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Les graines de courge comme collation préférée, les diabétiques ont bien sûr aussi envie d'en manger, mais la consommation de graines de courge a une grande inquiétude : la plupart des graisses qu'elles contiennent augmenteront les lipides sanguins et affecteront la glycémie, est-ce vraiment le cas ?

Dans le cadre du contrôle alimentaire du diabète sucré, la première chose à contrôler est l'apport calorique total tout au long de la journée, qui provient des glucides, des lipides et des protéines contenus dans les aliments, et la deuxième chose à contrôler est la proportion des différents nutriments. Par exemple, les proportions de calories fournies par les trois substances mentionnées précédemment sont respectivement de 65 %, 20 % et 15 %.

Par conséquent, 20 % des besoins caloriques quotidiens des patients diabétiques doivent être couverts par les graisses, d'où la nécessité de consommer des aliments gras. Les aliments gras comprennent principalement l'huile de friture et les aliments d'origine animale. Dans les aliments gras consommés, il y a des acides gras saturés et des acides gras insaturés, les premiers étant les principales substances lipidiques responsables de l'athérosclérose, tandis que les seconds et les premiers sont en concurrence dans l'organisme, ce qui permet d'éliminer les acides gras saturés en excès, afin d'éviter d'endommager les vaisseaux sanguins.

Dans la graisse contenue dans les graines de courge, plus de 85 % sont des acides gras insaturés, qui peuvent jouer un rôle dans l'élimination de l'augmentation des acides gras saturés après la consommation d'aliments carnés, de sorte que les patients diabétiques mangent un peu de graines de courge et d'autres fruits secs chaque jour.

Mais même les acides gras insaturés ne doivent pas être consommés en trop grande quantité, car une trop grande quantité entraînera une augmentation des lipides sanguins, aggravant ainsi la résistance à l'insuline, et affectera la fonction de sécrétion d'insuline des cellules des îlots pancréatiques, sur la glycémie, et il convient donc de contrôler la quantité consommée. Selon les "Dietary Guidelines for Chinese Residents" et les "Diabetes Prevention and Control Guidelines" et d'autres recommandations, les patients diabétiques peuvent consommer chaque jour une quantité de fruits secs de la taille de leur paume, comme 10 à 15 cacahuètes, trois noix, une petite poignée de graines de melon, des pistaches, etc.

En résumé, les diabétiques doivent savoir que ce que l'on appelle le contrôle alimentaire n'est pas ce que l'on ne peut pas manger, mais qu'il faut apprendre à manger. La façon la plus simple est de manger chaque jour autant de types d'aliments que possible, en mangeant chaque fois un peu moins, c'est-à-dire d'atteindre l'objectif d'apprécier la nourriture, mais aussi de jouer un rôle dans la stabilisation de la glycémie, ce qui est la façon dont le diabétique exerce un véritable contrôle alimentaire.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Tout d'abord, comprenons ce qu'est le diabète. Le diabète sucré est une maladie métabolique chronique dont la pathologie est une diminution de la sécrétion d'insuline ou une diminution de la sensibilité de l'organisme à l'insuline. Le contrôle de la glycémie chez les diabétiques est particulièrement important, car si la glycémie fluctue en raison de lésions des vaisseaux sanguins, des nerfs et des complications diabétiques telles que l'ophtalmopathie diabétique, la maladie du pied diabétique et d'autres complications diabétiques, la qualité de vie s'en trouve affectée, ce qui constitue une menace sérieuse pour la vie.

Les diabétiques peuvent donc manger des cacahuètes et des graines de melon ? En fait, si les diabétiques parviennent à stabiliser leur glycémie, ils peuvent consommer n'importe quel aliment, aucun mauvais aliment, mais seulement une quantité déraisonnable d'aliments et une collocation. Les cacahuètes et les graines de melon sont des fruits à coque courants, riches en acides gras, en vitamines et en minéraux, mais elles contiennent également des substances phytochimiques particulières qui favorisent la santé vasculaire.

Bien entendu, les diabétiques peuvent manger des cacahuètes et des graines de melon, mais ils doivent faire attention aux points suivants :

1, dans la mesure du possible, consommer la saveur originale des cacahuètes et des graines de melon ; il est déconseillé de manger des cacahuètes en peau de poisson, des graines de melon en chair de crabe, etc., mais il faut également prêter attention à la méthode de cuisson ; par exemple, il est préférable de manger des cacahuètes bouillies et non des cacahuètes frites ;

2, la quantité de nourriture, en raison de la teneur plus élevée en graisses des cacahuètes et des graines de melon, il est recommandé d'en contrôler une petite poignée par jour, soit environ 10g ;

3. surveiller la glycémie, si elle fluctue de manière erratique, envisager d'intervenir en contrôlant étroitement le régime alimentaire.

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Je m'appelle Xiaowei, j'ai déjà travaillé dans le domaine clinique, mais j'ai compris que la prévention des maladies valait mieux que le traitement. Je me suis donc engagé dans la recherche nationale sur les interventions non pharmacologiques liées au mode de vie et dans les sciences de la santé et l'éducation. J'espère que ma réponse vous permettra de gagner quelque chose.

De nombreux patients atteints de diabète ont une certaine crainte à l'égard de leur régime alimentaire : telle ou telle chose ne peut pas être mangée, telle ou telle chose n'ose pas être mangée. En fait, tant qu'il est possible de contrôler raisonnablement le régime alimentaire, celui-ci n'aura pas d'impact direct sur le taux de sucre dans le sang.

De nombreuses personnes aiment manger du melon et d'autres des cacahuètes. Pour les personnes atteintes de diabète, combien de melons ou de cacahuètes par jour sont généralement préférables ?

Les graines de melon et les cacahuètes sont principalement composées de protéines, mais contiennent également une certaine quantité d'ingrédients gras, de sorte que la teneur en sucre n'est pas très élevée, de sorte que pour les patients diabétiques, la consommation de graines de melon ou de cacahuètes n'aura pas d'effet direct, ce qui fait que l'utilisation de la quantité n'est pas soumise à des exigences strictes.

Mais en général, pour les patients diabétiques, de nombreuses personnes peuvent avoir un taux élevé de lipides sanguins, si le profil lipidique sanguin est élevé, il n'est généralement pas recommandé d'en consommer trop, et les graines de melon ou les cacahuètes peuvent facilement provoquer une certaine élévation de la glycémie, de sorte que la consommation quotidienne de graines de melon est généralement contrôlée dans les 50 grammes, il n'y a généralement pas de problème, mais aussi juste une petite poignée de mots. Ce n'est qu'une petite poignée si vous la saisissez avec votre main.

Afin de contrôler efficacement le taux de sucre dans le sang, les patients diabétiques peuvent généralement manger des légumes, car les vitamines contenues dans les légumes contribuent à réguler le taux de sucre dans le sang.

Et pour les personnes atteintes de diabète, il est important d'effectuer régulièrement des tests de glycémie afin de maintenir le taux de sucre dans le sang à des niveaux normaux qui ne seront généralement pas nocifs pour la santé de l'organisme.

Les graines de melon, les cacahuètes, les noix et autres fruits à coque peuvent être consommés, mais comme ils contiennent eux-mêmes beaucoup d'huile, il convient de contrôler la quantité à chaque fois que l'on mange, une petite poignée dans la paume de la main étant suffisante, les noix étant appropriées à trois reprises. Ne regardez jamais la télévision l'après-midi et ne mangez jamais de graines de melon l'après-midi, ce qui est très défavorable à la glycémie.