Merci pour l'invitation.

Les graines de citrouille n'ont pas d'effet hypoglycémiant évident et il n'est pas conseillé d'en consommer davantage.. En particulier pour les amateurs de sucre, les graines de citrouille, bien que contenant moins de sucre, sont des aliments riches en graisses et en calories, qui ne conviennent pas à une consommation excessive, mais les graines de citrouille ne sont pas pauvres en nutriments, elles ont également des effets sur la santé.L'apport journalier recommandé en graines de courge se situe idéalement dans la catégorie des 50 g. Si elles sont consommées avec d'autres fruits à coque, il est recommandé de consommer environ 20 graines de courge, et l'apport total en fruits à coque devrait se situer entre 25 et 35 g.

De nombreuses rumeurs circulent : le sucre de la citrouille, le sucre des graines de citrouille, mais en fait les deux ne font pas baisser le taux de sucre. La teneur en sucre de la citrouille est élevée, bien qu'elle soit riche en fibres alimentaires, mais manger plus est certainement une arme glycémique, seule la citrouille contient du cobalt, de la pectine et d'autres ingrédients, qui peuvent légèrement favoriser la sécrétion d'insuline ; les extraits sur la baisse du sucre ont un effet potentiel, mais on ne peut jamais dire que "manger de la citrouille fait baisser le taux de sucre". La citrouille a une histoire, les graines de citrouille ont également été légendées, disant que les graines de citrouille peuvent réduire le sucre, en fait, il n'y a pas vraiment d'informations claires sur le fait que les graines de citrouille peuvent réduire le sucre.

Bien que les graines de courge ne puissent pas réduire le taux de sucre, elles sont tout de même assez efficaces.

Riche en protéines.Jusqu'à 36 g de protéines par 100 gLes graines de citrouille sont l'un des aliments les plus efficaces pour la supplémentation en protéines. Les graines de citrouille sont riches en minéraux, notamment en magnésium, en calcium et en zinc.376 mg de 镁素 dans 100 g，Contient 37 mg de calcium et 7 mg de zinc.. Le magnésium est l'un des éléments essentiels du corps humain, il a un effet protecteur sur le système cardiovasculaire, il a un effet préventif sur la tachycardie et l'arythmie, et le manque de magnésium peut également provoquer de l'hypertension artérielle, de l'hyperglycémie et d'autres maladies. Le calcium et le zinc ne sont pas étrangers, le calcium peut maintenir la croissance normale des os et des dents, mais il a également pour tâche d'assurer la médiation du système nerveux, le zinc est encore plus important, nos os, notre développement, notre métabolisme ne peuvent être séparés de l'approvisionnement en zinc, connu sous le nom d'"élément de vie".Les graines de citrouille sont également riches en potassium, mais pas en sodium, de sorte qu'elles ont un certain effet médiateur sur la tension artérielle des personnes souffrant d'hypertension.(Un excès de sodium peut entraîner une pression osmotique extravasculaire élevée, comprimant les vaisseaux sanguins pour former une hypertension, mais les sels de potassium favorisent l'excrétion du sodium, ce qui permet d'équilibrer la pression osmotique vasculaire).

Les graines de citrouille sont riches en vitamine E, avec jusqu'à 27 mg pour 100 g.La vitamine E est un antioxydant qui préserve la santé de la peau et favorise des niveaux normaux d'hormones dans l'organisme. Connue sous le nom de "tocophérol", sa carence peut entraîner la stérilité et d'autres problèmes.Les graines de citrouille sont riches en graisses, en particulier en acides gras insaturés.Il peut réguler le taux de cholestérol sanguin, ce qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires.Les fibres alimentaires sont également très richesC'est un excellent laxatif.

Bien que les graines de citrouille soient assez nombreuses, leur teneur en calories est élevée, de même que leur teneur en graisses. Nous mangeons 100 g de graines de courge (contenant 576 calories), ce qui équivaut presque à un gros hamburger. Bien que les graines de courge soient riches en acides gras insaturés, les graisses saturées sont également consommées en plus grande quantité, ce qui peut entraîner un taux élevé de graisse dans le sang, l'obésité et d'autres problèmes. Par conséquent, il ne faut pas manger plus, mieux c'est.

Merci pour la réponse.

Les amateurs de sucre ne peuvent pas consommer de graines de courge pour faire baisser la glycémie, et les graines de courge ne sont pas des aliments à consommer en plus grande quantité.

L'affirmation selon laquelle les graines de courge peuvent réduire la glycémie peut provenir du fait que les graines de courge sont riches en zinc et en cobalt, dont l'un contribue à favoriser la synthèse de l'insuline, et l'autre est un composant de l'insuline, de sorte qu'elles ont pour effet d'améliorer potentiellement l'apport d'insuline, mais ces effets thérapeutiques ne sont que faibles, et il est impossible de s'attendre à ce qu'ils permettent d'obtenir une amélioration très significative. Une consommation appropriée de graines de courge aide à prévenir les complications pour les amateurs de sucre, et la consommation quotidienne de graines de courge est donc un bon choix. Cependant, les graines de citrouille ne sont pas un bon aliment, les graines de citrouille appartiennent à une sorte d'aliment à base de noix, les aliments à base de noix sont caractérisés par une teneur élevée en calories et en graisse, de sorte que manger plus que la crainte de provoquer l'obésité, l'hyperglycémie et d'autres symptômes, n'est pas bon pour la santé. Les directives diététiques recommandent une consommation quotidienne de 10 g de fruits à coque, soit une petite quantité dans une coupelle.

Les graines de courge sont en fait un bon fruit à coque, les graines de courge sont riches en phosphore, plus que beaucoup d'autres aliments à base de fruits à coque, le phosphore est l'un des éléments importants du corps humain, il peut maintenir la croissance normale des os et des dents, favoriser l'absorption du calcium, aider à prévenir l'ostéoporose. Les graines de citrouille sont également riches en potassium, magnésium et calcium, la teneur en zinc dépasse celle de nombreux aliments courants, la teneur en fer des graines de citrouille n'est pas faible, en bref, il s'agit d'une noix riche en minéraux ; bien que les graines de citrouille aient une faible teneur en vitamines hydrosolubles, elles sont riches en vitamine E, la vitamine E n'est pas seulement une sorte de composant antioxydant, elle peut améliorer la capacité à résister aux maladies, mais elle aide également à prévenir les troubles de la reproduction, à prévenir l'infertilité. l'infertilité.

Les graines de courge dans la plupart des huiles sont des "acides gras insaturés", les acides gras insaturés ont un rôle très important dans le corps humain, les graines de courge sont riches en oméga 3 série d'acides gras, aident à prévenir l'accumulation de lipoprotéines dans les parois des vaisseaux sanguins, à prévenir l'athérosclérose, le risque de thrombose, mais aussi à améliorer le métabolisme du cholestérol, à réduire la viscosité du sang, ils peuvent également être bon pour le cerveau et le cerveau ! Ils sont également importants pour la santé. Les acides gras mono-insaturés contribuent également à augmenter le nombre de lipoprotéines de haute densité, à réguler le cholestérol sérique, et à prévenir diverses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, c'est donc aussi très bon pour les amateurs de sucre.

La première chose dont on peut être sûr, c'est que les graines de courge ont des propriétés hypoglycémiantes.

Elle découle principalement de ces deux facteurs :

1, les graines de citrouille sont riches en protéines brutes, et ces protéines brutes sont riches en arginine. L'arginine peut atténuer les symptômes de sécrétion d'insuline causés par l'incapacité totale des cellules bêta du pancréas à être stimulées par le sucre chez les patients atteints de diabète de type 2.

2. Les graines de citrouille, en tant que type de noix, ont également les qualités d'une riche teneur en huile. Les acides gras contenus dans ses huiles et ses graisses sont principalement l'acide palmitique, l'acide stéarique, l'acide oléique, l'acide linoléique, etc. Ils peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang et augmenter la teneur en insuline.

En résumé, les diabétiques qui mangent des graines de citrouille peuvent réduire leur taux de sucre dans le sang, mais cela dépend du type et de la gravité du diabète. Si le diabète est plus grave, il est recommandé de consulter un médecin pour prendre des médicaments à injecter de l'insuline est plus sûr, après tout, les graines de citrouille dans les ingrédients actifs sont limités, le taux d'absorption est également difficile à obtenir une garantie.

Quant à la question "plus on en mange, mieux c'est", la réponse est définitivement non. Comme nous l'avons déjà mentionné, les graines de citrouille contiennent davantage de graisses ; si vous en mangez trop, cela entraînera un apport excessif en graisses, puis une augmentation des taux de graisse dans le sang, l'obésité et d'autres maladies.

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Les graines de citrouille sont très populaires auprès du public, qui les consomme couramment pour calmer ses fringales. Selon les résultats des recherches, les graines de citrouille sont riches en nutriments très importants pour les gencives et l'os alvéolaire. On pense donc que dans la vie, la consommation appropriée de quelques graines de citrouille permet d'atteindre l'objectif de la santé.

Pour les diabétiques, les graines de courge n'ont pas pour effet de faire baisser le taux de sucre. Les informations en ligne indiquent que la citrouille est également riche en cobalt, une substance qui peut activer le métabolisme du corps, promouvoir sa fonction hématopoïétique, et en même temps ou le corps humain dans les cellules des îlots pancréatiques nécessaires oligo-éléments, et donc l'apport approprié de graines de citrouille pour la prévention et le traitement du diabète et la réduction de la glycémie a un certain effet.

Cependant, les graines de courge contiennent 46,7 grammes de graisses pour 100 grammes de graines de courge, ce qui, si elles sont consommées sans restriction, augmentera finalement l'apport en calories et en graisses, ce qui n'est pas propice à un bon contrôle de la glycémie et de la tension artérielle dans l'organisme. Quelle que soit la quantité de nourriture consommée, le décompte des calories doit être strictement inclus dans l'apport alimentaire de toute la journée.

Les diabétiques doivent savoir qu'il n'est pas réaliste de manger uniquement des graines de courge pour réduire le taux de sucre, et que la réduction du taux de sucre doit être associée à un régime alimentaire professionnel, voire à l'utilisation de médicaments hypoglycémiants.

Il semble donc qu'il soit totalement faux de dire que manger des graines de courge pour faire baisser la glycémie n'est pas plus on en mange, mieux c'est, mais qu'en manger trop peut être préjudiciable à la santé des diabétiques.

Instructeur : Ren Zhengxin, médecin titulaire, département de médecine générale, hôpital populaire de Zhangye affilié au Hexi College.

Spécialité : 21 ans de travail clinique en médecine générale, le champ d'application du traitement comprend le diabète sucré, les maladies coronariennes, les maladies gynécologiques et pédiatriques courantes, ainsi que l'analyse et la gestion complètes de l'examen physique quotidien.

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Les graines de citrouille appartiennent à la catégorie des fruits à coque (fruits à coque au sens large, y compris les graines oléagineuses), les fruits à coque sont une catégorie d'aliments riches en graisses, la recherche a montré que la consommation de fruits à coque (y compris les graines de citrouille) peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire, ainsi qu'améliorer les niveaux de lipides sanguins, mais l'étude actuelle montre que les fruits à coque (y compris les graines de citrouille) ne peuvent pas réduire le risque de diabète, et encore moins abaisser le taux de sucre. En fait, tous les aliments ne réduisent pas la glycémie, seuls les médicaments hypoglycémiants ou les injections d'insuline ont pour effet de réduire le taux de sucre.

Bien sûr, les graines de citrouille comme les noix ont une teneur en matières grasses pouvant atteindre 48,1 %, tandis que les fibres alimentaires sont riches (4,9 %). Si le repas principal est composé de poisson, de viande, d'œufs, de lait et d'autres aliments riches en matières grasses, la cuisson est également relativement légère, avec une petite quantité de noix, les noix dans les matières grasses peuvent retarder la vidange gastrique, réduire la vitesse de digestion des aliments, les fibres alimentaires peuvent également ralentir l'absorption du glucose sanguin, ce qui favorisera le contrôle de la glycémie postprandiale. Toutefois, il s'agit uniquement de retarder le taux d'augmentation, plutôt que de réduire directement la glycémie.

Rappelons que les fruits à coque, y compris les graines de courge, peuvent réduire le risque de maladies cardiovasculaires et améliorer le contrôle des lipides, qui sont des complications courantes du diabète. Il est donc toujours bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de consommer chaque jour une quantité adéquate de fruits à coque (y compris les graines de courge).

Bien sûr, les graines de citrouille, après tout, sont aussi un aliment riche en graisses, manger une petite quantité est bon pour la santé, mais plus il y en a, mieux c'est. Si l'on en mange trop, il est facile de se surcharger en calories, d'augmenter le risque d'obésité, et de nombreuses personnes atteintes de diabète ont des problèmes d'obésité, de prise de poids, ce qui n'est pas propice au contrôle de la glycémie. D'une manière générale, conformément aux recommandations des directives diététiques pour les résidents chinois, les graines de citrouille, y compris tous les fruits à coque, devraient être de 50 à 70 g par semaine, si vous mangez habituellement peu de poisson, de viande, d'œufs, de lait et de produits à base de soja, si la cuisine est également relativement légère, si l'apport en graisses est faible, la quantité de fruits à coque peut être un peu plus importante, par exemple, chaque jour, 20 g (une petite poignée) de fruits à coque (y compris les graines de citrouille).

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Les graines de courge peuvent-elles réduire la glycémie ? Les diabétiques devraient consommer les graines de courge avec prudence

Il existe une grande variété de graines de courges qui ont été populaires et appréciées par le public, parmi lesquelles les graines de courge sont riches en nutriments très importants pour les gencives et l'os alvéolaire. Le premier est le phosphore, le second est riche en carotène et en vitamine E. Ces deux substances peuvent nourrir directement les gencives et prévenir la récession gingivale. Les personnes âgées qui consomment du melon avec modération peuvent également jouer un rôle dans leur santé, mais pour les diabétiques, manger du melon n'est en fait pas une bonne chose. Les diabétiques peuvent-ils manger du melon ? Quelles sont les contre-indications pour les diabétiques ? Laissez-moi vous répondre.

La consommation excessive de melon affecte la glycémie chez les diabétiques

Comme les graines de melon contiennent une certaine quantité de sucre, les diabétiques doivent en consommer le moins possible. Si vous mangez 500 grammes de graines de melon par jour, la glycémie aura certainement un impact, ce qui n'est pas propice au contrôle de la glycémie par les diabétiques. En outre, les graines de melon sont riches en protéines, mais aussi en graisses et en huiles. Un grand nombre de graines ingérées entraîne non seulement une forte augmentation des calories, mais aussi une augmentation des lipides sanguins. Une partie des lipides sanguins peut être convertie en glucose par la gluconéogenèse, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang. En outre, lorsque l'on ingère beaucoup de graines de melon, la salive adhère à la coque du melon et est recrachée, ce qui entraîne une perte de salive. Une perte excessive de salive peut entraîner des aphtes, des gingivites, des caries dentaires, des indigestions et d'autres maladies ; elle émousse également le sens du goût et réduit l'appétit. La salive aide à éliminer les résidus alimentaires dans la bouche, réduit les possibilités de reproduction et de fermentation bactériennes et peut protéger la muqueuse buccale. Chez les patients diabétiques, une fois que les aphtes sont apparus, il est très difficile de les guérir, alors mangez des graines de tournesol, il est préférable d'utiliser vos mains pour éplucher les coquilles, et rappelez-vous que vous ne pouvez pas manger trop de choses à la fois.

En mangeant des graines de melon, l'air continuera à avaler les graines de melon mâchées dans le tractus gastro-intestinal, ce qui provoquera des flatulences dans le tractus gastro-intestinal, une distension abdominale, des douleurs abdominales et d'autres désagréments. La consommation sans restriction de graines de melon augmente également l'apport en calories et en graisses, ce qui entraîne une prise de poids, une élévation des lipides sanguins et ne favorise pas le contrôle de la glycémie et de la tension artérielle.

Certaines personnes affirment que les graines de courge ont un effet hypoglycémiant, il existe sur le marché des aliments diététiques à base de courge destinés aux patients diabétiques. En fait, les graines de courge ont un effet hypoglycémiant, mais ce point de vue est erroné. Les graines de courge contiennent moins de sucre et de fibres alimentaires, mais contiennent beaucoup de graisses et de protéines, pour 100 grammes de graines de courge contenant 46,7 grammes de graisses, plus de nourriture n'est pas non plus propice au contrôle des patients atteints de néphropathie diabétique.

Pour les fruits à coque tels que les cacahuètes et les graines de melon, il est préférable d'en consommer moins et il est néfaste d'en consommer plus. En général, 15 à 20 grammes de fruits à coque sans coquille conviennent à la consommation quotidienne. Quelle que soit la quantité consommée, les calories qu'elle contient doivent être strictement calculées dans la quantité de nourriture consommée au cours de la journée. Les experts rappellent que les graines de melon, les noix, les cacahuètes et autres aliments frits, en raison de la teneur élevée en graisses des noix, représentent plus de deux fois les glucides. En outre, les ingrédients auxiliaires ajoutés pendant la friture affectent souvent le taux de sucre dans le sang, et il n'est pas bénéfique d'en manger davantage.

Certaines personnes affirment que les graines de courge ont un effet hypoglycémiant, et il existe sur le marché des aliments diététiques à base de courge destinés aux patients diabétiques. En réalité, les graines de courge ont un effet hypoglycémiant.

Bien que les graines de citrouille contiennent moins de sucre et de fibres alimentaires, elles sont riches en graisses et en protéines : 100 grammes de graines de citrouille contiennent 46,7 grammes de graisses, ce qui n'est pas favorable au contrôle des patients atteints de néphropathie diabétique.

　　Pour les fruits à coque tels que les cacahuètes et les graines de melon, il est préférable d'en consommer moins et il est néfaste d'en consommer plus. En général, 15 à 20 grammes de fruits à coque sans coquille conviennent à la consommation quotidienne. Quelle que soit la quantité que vous consommez, vous devez strictement compter leurs calories dans la quantité d'aliments que vous consommez tout au long de la journée.

La consommation de graines de citrouille n'abaisse pas le taux de sucre, et plus vous en mangez, mieux c'est.

Les patients diabétiques ne dépendent pas d'un type d'aliment particulier pour stabiliser leur taux de glycémie, veuillez consulter mon article de la page d'accueil "Les patients diabétiques mangent des aliments de base, 4 conseils pour stabiliser leur taux de glycémie", "Les amis diabétiques boivent, stabilisent leur taux de glycémie en 8 points", "Taux de glycémie élevé, comment choisir les aliments ? Les patients diabétiques devraient faire 8 points", etc ;

Les graines de citrouille font partie des fruits à coque, elles contiennent plus de protéines et d'acides gras insaturés favorables à la santé, mais elles sont plus énergétiques et ne doivent pas être consommées en trop grande quantité. Les lignes directrices diététiques recommandent une consommation journalière par personne incluant les graines de citrouille et environ 25 g de fruits à coque, ce qui est préférable, à la fois pour atteindre l'apport en nutriments et pour ne pas consommer plus d'énergie.

Ce problème ne semble pas avoir entendu parler des graines de citrouille pour réduire le sucre, manger plus au lieu de mauvais pour le corps, tous les quelques jours pour manger un peu, ou peut être, a joué un grand rôle dans le corps fort. Le taux de sucre dans le sang de l'organisme est élevé, le glucose est en cause. L'aliment de base, le riz, est consommé tous les jours à raison de 5 à 2, mais maintenant à raison de 3 à 2. Il faut manger plus de légumes, boire plus de thé et d'eau bouillie. Je vous recommande tout particulièrement les cacahuètes trempées dans du vieux vinaigre de Shanxi, à raison de 12 par jour, pour faire baisser la glycémie, la tension artérielle, les lipides sanguins, etc. Il n'y a pas grand-chose d'autre à dire, c'est vous qui vous maîtrisez.

Les graines de citrouille sont un petit en-cas très apprécié par de nombreuses personnes. Les graines de citrouille ont beaucoup d'efficacité, beaucoup de gens mangent des graines de citrouille peut non seulement prévenir le vieillissement, pour abaisser la pression artérielle traitement de la carence en gaz ont certains effets thérapeutiques. Alors, manger des graines de courge peut-il faire baisser le taux de sucre dans le sang ? Quels sont les avantages de la consommation de graines de courge ?

　　Les graines de citrouille peuvent-elles réduire la glycémie ?

　　Bien que les graines de courge aient une valeur nutritionnelle très élevée, qu'elles soient riches en divers acides gras, leur teneur très élevée en matières grasses n'est pas propice à la réduction du taux de sucre dans le sang, de sorte que l'utilisation des graines de courge pour réduire le taux de sucre dans le sang est totalement erronée. Les graines de courge ont un très bon effet préventif et une grande importance pour les maladies de la prostate chez l'homme. Les aliments crus peuvent mieux conserver leur saveur originale, mais les diabétiques devraient en manger moins pour éviter les effets néfastes sur la santé.

　　Certaines personnes disent que les graines de citrouille ont un effet hypoglycémique, il y a des aliments de santé de citrouille sur le marché, dédiés aux patients diabétiques, en fait, les graines de citrouille ont un effet hypoglycémique du point de vue est erroné. Les graines de citrouille contiennent moins de sucre et de fibres alimentaires, mais contiennent beaucoup de graisses et de protéines, pour 100 grammes de graines de citrouille contenant 46,7 grammes de graisses, plus de nourriture n'est pas non plus propice au contrôle des patients atteints de néphropathie diabétique.

　　Les cacahuètes et les graines de melon ont un goût délicieux, elles contiennent moins de sucre, de nombreux patients diabétiques pensent que manger est plus inoffensif, souvent comme un aliment de la faim, bien que les cacahuètes et les graines de melon contiennent peu de sucre, mais plus de graisses, elles font partie des aliments riches en calories, si vous mangez au hasard, si vous ne respectez pas la méthode d'échange des aliments, si vous mangez la quantité correspondante d'aliments de base ou si vous mangez trop, cela entraînera une augmentation de la glycémie et des lipides dans le sang.

　　Chaque 100 grammes de cacahuètes (pelées) contient 589 kcal, chaque 100 grammes de graines de melon (pelées) (y compris les graines de tournesol, les graines de melon d'eau) contient plus de 570 kcal, ce qui est plus élevé que le même poids de calories de riz, de porc, d'agneau, de poulet et de canard. La consommation sans restriction de cacahuètes et de graines de melon augmentera l'apport en calories et en graisses, ce qui entraînera une prise de poids, une élévation des lipides sanguins et ne favorisera pas le contrôle de la glycémie et de la tension artérielle.

　　Le contenu ci-dessus montre que les graines de citrouille sont défavorables aux patients diabétiques, qui doivent donc en consommer moins. En outre, les graines de citrouille peuvent provoquer une stimulation gastro-intestinale indésirable, il ne faut donc pas en manger trop, mais plutôt un ou deux, ce qui est approprié, en particulier pour les femmes enceintes, car une consommation excessive n'est pas favorable à la santé du fœtus. Il convient de prêter attention aux problèmes susmentionnés afin d'éviter de mettre en danger et d'affecter la santé.

　　Contre-indications des graines de courge

　　Les graines de citrouille constituent un en-cas idéal et très nutritif. En effet, les graines de citrouille sont très riches en nutriments tels que le fer, le zinc, le magnésium, le manganèse et les graisses saines.

Bien que les graines de citrouille possèdent de nombreuses valeurs nutritionnelles, il n'est pas conseillé d'en manger régulièrement. Elles ont pour effet secondaire de faire grossir. Il est donc préférable de faire preuve de modération.

　　Les graines de citrouille ont un petit poison, qui affectera la fonction du foie. Les graines de citrouille à la fois à manger 30 grammes 50 grammes peu importe, manger trop, il y aura une sensation de nausée, c'est trop gras, votre foie ne peut pas manger.

　　Des expériences contemporaines ont montré qu'une consommation excessive de graines de courge présente en fait une légère toxicité, peut affecter la fonction hépatique et peut provoquer et aggraver une infiltration graisseuse intrahépatique ; les patients souffrant d'hépatite chronique ou de stéatose hépatique ne devraient pas en consommer.

　　Il convient également de noter que les patients souffrant de fièvre intestinale doivent manger moins, sinon ils se sentiront ballonnés et étouffés. De nombreux aliments frits sont plus salés, les calories sont également élevées, les graines de citrouille frites au lieu de la santé, peuvent réduire la pression artérielle, mais doivent également être consommées avec modération.

　　Ne mangez pas trop de graines en une seule fois ; des cas de vertiges ont été rapportés à la suite d'une consommation excessive de graines de citrouille.

Les bienfaits des graines de citrouille

　　Prévenir le vieillissement

　　Aujourd'hui, les gens sont très soucieux de leur apparence extérieure, en particulier certaines femmes, et l'âge est devenu un obstacle majeur pour ces femmes soucieuses de leur beauté.

　　Et les graines de courge ont à elles seules un effet anti-oxydant sur l'organisme également connu sous le nom de prévention du vieillissement.

　　La consommation quotidienne de graines de citrouille pendant une longue période est efficace pour retarder et prévenir le vieillissement.

　　Prévention de la pierre

　　De nos jours, on peut dire que le nombre de patients souffrant de calculs augmente, ce qui est également indissociable de l'une des habitudes quotidiennes de la population.

　　De nos jours, les gens sont essentiellement dépendants du tabac et de l'alcool, et il y a donc beaucoup plus de patients souffrant de calculs qu'auparavant.

Les graines de citrouille peuvent prévenir la formation de calculs rénaux dans une certaine mesure et en les consommant régulièrement, vous pouvez éviter de développer des calculs rénaux.

　　antihypertenseur

　　L'hypertension est une maladie très répandue dans la société actuelle. L'incidence de l'hypertension peut être considérée comme élevée, à un point relativement effrayant, en particulier chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.

　　Il est donc plus important pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées de prendre l'habitude de consommer des graines de courge noire, qui peuvent les aider à réduire leur tension artérielle.

　　traitement de l'insuffisance de Qi

　　De nos jours, il y a beaucoup de jeunes qui sont manifestement très jeunes, mais qui n'ont pas l'air énergiques. En clair, cela signifie que leur Qi est plutôt faible.

　　Les graines de citrouille peuvent être un bon traitement pour le phénomène de déficience du qi, de sorte que certaines des jeunes personnes les plus faibles peuvent manger des graines de citrouille avec modération.