Les déficiences rénales se divisent en déficiences du yin et du yang. La carence en yin du rein se manifeste par des douleurs à la taille et aux genoux, la chute des cheveux, le blanchiment précoce de la barbe, la somnolence, l'insomnie, la spermatorrhée et l'éjaculation précoce, la transpiration nocturne, les acouphènes et la surdité, la gorge sèche, la rougeur zygomatique, la soif, les bouffées de chaleur, la chaleur des mains, des pieds et du cœur, la perte de mémoire, les gencives rouges et gonflées, le déchaussement des dents, les cernes sous les yeux, le chloasma, les règles irrégulières, l'infertilité, etc. La carence en yang du rein se manifeste par des douleurs à la taille et aux genoux, l'insomnie et l'insomnie, la spermatorrhée et l'impuissance, la peur du froid, la diarrhée fréquente, la transpiration spontanée, l'augmentation des urines nocturnes, les urines Clair long, vertiges, acouphènes, surdité, baisse de l'audition, troubles menstruels, infertilité, cheveux secs, blancs précoces. Voici quelques recettes pour les déficiences rénales.

1) Recettes alimentaires pour les déficiences du yin du rein

Porridge aux gattilles

Ingrédients : 15g de baies de gattilier, 10g de baies de loup, 15g de lys, 100g de riz.

Pratique : les baies de gattilier sont placées dans un sachet de soupe et les baies de loup, le lys et le riz sont cuits avec la bonne quantité d'eau pour former une bouillie, puis on ajoute la bonne quantité de sel et d'huile pour l'assaisonnement.

Poulet à l'étouffée aux baies de loup et au lys

Ingrédients : 15g de wolfberry, 10g d'essence jaune, 15g de Murraya japonica, 15g de muguet, 15g de jujube, 50g de poulet.

Pratique : essence jaune, encre de lotus dans le paquet de soupe, et baies de goji, lys, jujube, morceaux de poulet avec la bonne quantité d'eau, vin jaune, gingembre, ragoût à feu lent, ajouter la bonne quantité de sel, assaisonner et manger.

2) Remèdes alimentaires pour les déficiences du yang du rein

Congee d'agneau aux baies de loup

Ingrédients : 15g de baies de goji, 10g de graines de poireau, 100g d'agneau, 50g de riz.

Pratique : les graines de poireau sont enveloppées dans un sachet de soupe, et les baies de goji, le mouton, le riz, le gingembre, le vin jaune sont cuits avec la bonne quantité d'eau pour obtenir une bouillie, et la bonne quantité de sel pour l'assaisonnement peut être consommée.

Congee aux châtaignes et aux crevettes

Ingrédients : châtaignes (marrons) 30g, crevettes 50g, riz 50g

Pratique : châtaignes, crevettes, riz, gingembre, vin jaune avec la bonne quantité d'eau pour faire cuire une bouillie, ajouter la bonne quantité de sel, l'assaisonnement à l'huile peut être mangé.

3. les remèdes diététiques Yin et Yang

Poulet à l'étouffée avec des baies de loup et du sperme Cuscutae

Ingrédients : 15g de baies de loup, 10g de cuscute, 15g de gattilier, 15g de graines de lotus, 250g de nuggets de poulet ou 1 poulet entier.

Pratique : Cuscuta, gattilier dans le sachet de soupe enveloppé, et les baies de loup, les graines de lotus, les morceaux de poulet ensemble avec la bonne quantité d'eau, de vin jaune, de gingembre à feu lent, ajouter la bonne quantité de sel pour l'assaisonnement peut être mangé.

Soupe de côtes de porc aux baies de Sasanqua

Ingrédients : Cuscuta chinensis 10g, Salvia miltiorrhiza 15g, wolfberry 15g, spare ribs 100g

Pratique : les côtes sont d'abord blanchies et lavées du sang, la cuscute est mise dans le paquet de soupe, et la salvia, la wolfberry ensemble avec la bonne quantité d'eau, le vin jaune, la soupe mijotée au gingembre, ajouter la bonne quantité de sel, assaisonner et manger.

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Bonjour, je suis heureux de pouvoir répondre à votre question.

Le terme "rein" dans l'expression "insuffisance rénale" est un concept de la médecine chinoise qui fait référence aux organes importants directement ou indirectement liés à la reproduction, à la croissance et à la prospérité du corps humain, ainsi qu'au métabolisme de l'eau et des fluides. Il ne s'agit pas du même concept que le rein en médecine occidentale.

L'insuffisance rénale désigne le manque de yin et de yang dans les reins, un problème qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Chez l'homme, elle se manifeste principalement par l'impuissance, l'éjaculation précoce, la stérilité, etc. ; chez la femme, elle se manifeste principalement par des menstruations irrégulières, des anomalies de la leucorrhée, la frigidité et la stérilité.

Pour traiter une déficience rénale, les traitements diététiques et médicinaux doivent être adaptés aux symptômes. Les déficiences rénales sont classées en déficiences du yin, déficiences du yang, déficiences du yin et du yang, parmi lesquelles les déficiences du yin et du yang sont les plus courantes. Les déficiences en yin conviennent aux toniques yin, tandis que les déficiences en yang doivent être toniques yang.

Par conséquent, lorsque vous suivez un traitement diététique, vous devez d'abord vous assurer que vous appartenez à ce type de déficience rénale.

Pour les personnes souffrant d'une carence en yin, vous pouvez choisir les deux plats suivants : carpe crucifère en ragoût de haricots noirs et bouillie de baies de gattilier ; les ingrédients utilisés et les étapes de la cuisson sont les suivants

Pour les personnes souffrant d'une déficience en yang, vous pouvez choisir les pieds de porc mijotés à l'os et la fleur de cajou Eucommiae Cortex pour compenser cette déficience, avec les ingrédients et les étapes spécifiques indiqués dans l'image ci-dessous :

Toutefois, il convient de noter que la thérapie diététique ne convient pas à toutes les déficiences rénales, mais dépend également de la capacité de digestion et d'absorption du patient ; si elle ne peut pas être absorbée, elle est tout simplement inutile.

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L'amélioration du niveau de vie matériel, une variété de projets de loisirs et de divertissements ont vu le jour en même temps, mais favorisent également les mauvaises habitudes de certaines personnes. Les conséquences sont les suivantes : de plus en plus de jeunes gens présentent des symptômes précoces de déficience rénale, et même des hommes d'environ 30 ans ont déjà connu l'impuissance, une faible libido et d'autres phénomènes de dysfonctionnement sexuel, mais aussi une baisse de la qualité du sperme, ce qui affecte la fertilité ; les jeunes femmes présentent des troubles menstruels, des fibromes utérins, le syndrome des ovaires polykystiques et d'autres troubles, ce qui affecte considérablement la fertilité.

L'insuffisance rénale est un terme de médecine chinoise qui comprend principalement l'insuffisance du qi des reins, l'insuffisance du yang des reins, l'insuffisance du yin des reins, l'insuffisance de l'essence des reins, l'insuffisance du yin et du yang des reins et d'autres symptômes. Les manifestations cliniques comprennent les douleurs dorsales, la faiblesse des jambes, la perte de mémoire, le manque de concentration, la mauvaise humeur, la peur du froid ou de la chaleur, la fatigue, la chute des cheveux, les cheveux gris, la perte de cheveux, les dents déchaussées, etc. Les hommes peuvent présenter une spermatorrhée, une éjaculation, une dysfonction érectile, une baisse de la libido, une éjaculation et d'autres symptômes de dysfonctionnement sexuel, et le sperme peut être considéré comme une diminution des spermatozoïdes et de la viabilité des spermatozoïdes ; les femmes peuvent présenter des menstruations irrégulières, une aménorrhée, une défaillance prématurée des ovaires, une baisse de la libido, une infertilité et d'autres manifestations. Les femmes peuvent constater des troubles menstruels, une aménorrhée, une insuffisance ovarienne prématurée, une perte de libido, une infertilité et d'autres manifestations.

La première chose à faire est d'abandonner les mauvaises habitudes, de ne pas se coucher tard, de se coucher au plus tard à 11 heures tous les jours, de prendre trois repas par jour à l'heure, de renforcer l'exercice physique, mais aussi de recourir à la thérapie diététique pour reconstituer les reins.

Quels sont donc les aliments toniques pour les reins que nous consommons au quotidien ? Par exemple, le sésame noir, les haricots noirs, les crevettes, les noix, l'igname, les baies de loup, le concombre de mer, etc. Par exemple, vous pouvez faire bouillir de l'igname et de la bouillie de baies de loup le matin, ce qui contribue à tonifier les reins, à renforcer la rate et l'estomac. Le matin et l'après-midi, pendant la période de travail, vous pouvez boire du thé de baies de loup, manger suffisamment de viande et de légumes à midi, vous pouvez boire des graines de sésame noir et de la pâte de haricots noirs au dîner, avec le repas principal, et ensuite manger deux noix chaque jour.

Une chose dont vous devez vous souvenir est de compléter votre repas principal afin de maintenir une nutrition équilibrée.

Texte : Dr Yue Zengbao, département de médecine masculine, Guangxi International Zhuang Hospital / Dr Wang Chuanhang, médecin en chef, département de médecine masculine, Beijing China-Japan Friendship Hospital

De nombreuses personnes d'âge moyen se sentent faibles, manquent d'énergie et considèrent souvent qu'elles souffrent d'une insuffisance rénale. Certaines personnes se précipitent pour chercher des aliments et des médicaments pour les reins, mais en fait, il faut d'abord déterminer si elles souffrent d'une insuffisance rénale et d'une insuffisance rénale, d'une insuffisance rénale de yang ou d'une insuffisance de yin. La médecine traditionnelle considère que les reins sont la nature innée de l'homme, la racine de la vie. La reproduction humaine, la croissance, le développement, la force physique, la longévité sont liés au "qi du rein". L'énergie des reins est abondante. Les personnes sont vigoureuses, fortes et en bonne santé ; en cas d'insuffisance rénale, le corps est faible, le dos et les genoux douloureux, les vertiges. L'insuffisance rénale fait référence à la déficience des reins, qui est généralement divisée en déficience du yin des reins et déficience du yang des reins. De nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'une insuffisance rénale, mais les causes les plus courantes restent une vie stressante, une fatigue excessive, un régime alimentaire irrégulier, etc. Certaines personnes se demandent comment prendre des compléments alimentaires en cas d'insuffisance rénale. Cette question peut être explorée.

Comment dois-je prendre les compléments alimentaires en cas de déficience du yang du rein ?

(1) Mouton : le mouton est doux mais non gras, chaud mais non sec, il a pour effet de tonifier les reins et le Yang, de réchauffer le milieu et de dissiper le froid, de réchauffer le qi et le sang, d'ouvrir l'appétit et de renforcer la rate, etc. Li Shizhen, dans le "Compendium of Materia Medica", a déclaré : "la viande de mouton peut réchauffer les déficiences, nourrir le milieu et favoriser le qi, rendre appétissant et renforcer la forme, favoriser le qi des reins, nourrir la vésicule biliaire et les yeux brillants, guérir les déficiences liées au froid, aux cinq et sept blessures du travail".

(2) Yam : Le Compendium of Materia Medica indique que l'igname "est bénéfique pour les reins, renforce la rate et l'estomac". L'igname ne sera pas consommée plus de feu, elle peut réchauffer et tonifier le yang des reins. Les personnes souffrant d'une insuffisance de la rate, des poumons ou des reins peuvent en consommer pendant une longue période ; elles sont appelées "roi naturel des reins".

(3) la châtaigne : des générations de praticiens renommés de la médecine chinoise estiment que la châtaigne a un goût sucré et chaud, qu'elle n'est pas toxique, qu'elle agit sur les trois méridiens de la rate, de l'estomac et des reins, qu'elle renforce les tendons, qu'elle arrête le sang, qu'elle aide la rate et l'estomac à se refroidir en cas de diarrhée chronique, que la déficience rénale est due à des douleurs lombaires et à des genoux faibles, à des selles fréquentes, ainsi qu'à des plaies d'or, à des douleurs de plis et ainsi de suite, et qu'elle guérit particulièrement bien les patients souffrant de problèmes rénaux. ".

(4) les noix : des générations de médecins pensent que les noix sont un bon médicament pour les reins, tant qu'il s'agit d'une déficience rénale, peu importe que vous souffriez de faiblesse du dos, de douleurs aux jambes, d'impuissance, de spermatorrhée, ou que vos reins ne contiennent pas les gaz causés par la toux ou la miction, vous pouvez prendre des noix pour aider au traitement.

(5) Sésame noir : le sésame noir est de nature douce et plate, il pénètre dans le foie et les reins, c'est un meilleur tonique et un produit fort. La nouvelle compilation de Materia Medica indique qu'il "nourrit le foie et les reins, nourrit les cinq organes, les cheveux noirs, humidifie les intestins et assèche les intestins". Résume l'efficacité du sésame noir.

(6) haricots noirs : les haricots noirs, également connus sous le nom de haricots noirs, sont riches en protéines, en divers minéraux et en oligo-éléments. Selon la médecine chinoise, les haricots noirs sont doux, plats et non toxiques. Il a pour effet d'évacuer la chaleur, de nourrir le sang et de calmer le foie, de tonifier les reins et le yin, et de combler la carence en cheveux noirs.

(7) Viande d'âne : selon la médecine chinoise, la viande d'âne a pour effet de tonifier le sang et de nourrir le foie et les reins. Les hommes adultes mangent souvent de la viande d'âne, ce qui permet d'améliorer la taille et les genoux causés par une faiblesse insuffisante du foie et des reins, la faiblesse érectile et d'autres symptômes.

(8) Autres : riz indica, viande de chien, mouton, poulet, poitrine de porc, tamarin, poireaux, piments, haricots, cannelle, noix, échalotes, concombres de mer, crevettes de mer, etc.

Comment dois-je prendre les compléments alimentaires en cas de déficience du yin rénal ?

(1) Coquilles Saint-Jacques séchées : elles peuvent tonifier les reins et nourrir le yin, les personnes souffrant d'une déficience du yin des reins doivent donc en consommer souvent.

(2) Perche : Elle peut tonifier la rate et l'estomac, ainsi que le foie et les reins, et être bénéfique pour les muscles et les os.

(3) châtaignes : en plus de tonifier la rate et l'estomac, elles ont l'effet de tonifier les reins et la taille, les déficiences rénales et les douleurs à la taille, elles sont les plus appropriées à la consommation.

(4) Mûrier chinois : tonifie les reins et nourrit le foie, bénéficie de l'essence de la journée, renforce les muscles et les os, en plus du lumbago, un long service peut bénéficier à la vie et la prolonger, pour la déficience rénale des femmes d'âge moyen, le plus approprié.

(5) He Shouwu : a pour effet de tonifier le foie et les reins et de favoriser l'essence et le sang. Toute personne souffrant d'une déficience rénale, de cheveux gris prématurés, d'une faiblesse de la taille et des genoux, de douleurs musculaires et osseuses, ou les hommes souffrant de spermatorrhée, les femmes ayant des menstruations, il est approprié d'en consommer.

(6) Igname : médecine chinoise "qualité supérieure" du médicament, en plus du poumon, de la rate, mais aussi peut bénéficier au rein pour remplir l'essence. Les personnes souffrant d'une déficience du yin des reins peuvent également en consommer souvent.

(7) Autres : champignons noirs, graines de sésame noir, châtaignes, petites noix, perches, baies de loup, carottes, citrouilles, baies de loup, carottes, citrouilles, graines de sésame noir, niébé, tamarin, perches, mûres, gorgonzola, et autres.

Conclusion : les déficiences rénales doivent être distinguées de leur propre appartenance à la déficience du yang rénal ou à la déficience du yin rénal, afin de pouvoir prescrire le médicament adéquat, les compléments alimentaires dialectiques.

La déficience rénale, qui est devenue le plus grand problème de santé du 21e siècle, fait naturellement du tonique rénal un centre d'intérêt.

La médecine chinoise dit que la médecine n'est pas aussi bonne que les compléments alimentaires, que les compléments alimentaires sont le moyen le plus sûr et le plus durable de se nourrir, avec une combinaison raisonnable de santé et de prévention des maladies.

Le rein, fondement de l'inné, est le premier de tous les organes du corps humain, il domine la croissance et le développement du corps humain ainsi que le vieillissement et la mort.

La médecine chinoise dit queLes cinq éléments des reins sont l'eau, le noir entre dans les reins et le salé entre dans les reins.

Voici quelques remèdes recommandés pour tonifier les reins :

Thé aux baies de Goji et aux dattes rouges :

Prendre 4, 5 jujubes, 20 baies de loup, placer les jujubes dans une poêle en fer et les faire frire jusqu'à ce que la surface soit noire, et les baies de loup ensemble dans une tasse, chauffer l'eau et faire bouillonner pendant 10 minutes après avoir bu, deux tasses par jour.

Le loup chinois nourrit le yin et tonifie les reins, calme le foie et éclaircit les yeux, et a toujours eu les faveurs des professionnels de la santé. Les dattes rouges combattent et préviennent le cancer et améliorent l'immunité.

Soupe aux algues et au tofu :

Prendre 60 grammes de varech séché, trempé, 250 grammes de tofu à l'eau, les deux coupés en lanières et cuire la soupe ensemble. Boire 2 à 3 fois par semaine.

Le varech a une saveur salée et pénètre dans les reins, ce qui peut réchauffer l'énergie rénale. Le tofu est chaud et sec, anti-cancer et anti-gonflement. Au Japon, le varech et le tofu consommés ensemble sont connus sous le nom de "médecine de la longévité".

Cinq bouillies noires :

Prendre des quantités égales de riz noir, de haricots noirs, de sésame noir, de dattes noires, de sarrasin noir, de bouillie de nettoyage et de trempage, servies 3 à 4 fois par semaine.

Le noir pénètre dans les reins, de sorte que la plupart des aliments noirs ont un très bon effet sur les reins, les "cinq noirs" étant tous capables de tonifier les reins.

Porridge aux graines de poireau

Prendre 10 grammes de poireaux, 50 grammes de riz rond, un peu de sel, cuire les poireaux sur le feu et le riz rond dans la marmite avec de l'eau en bouillie, assaisonner avec du sel, manger une fois par jour.

Les graines de poireau tonifient le foie et les reins, renforcent le yang et l'essence, revigorent la rate et réchauffent l'estomac. C'est un bon tonique rénal que Yan Zhenghua, un maître de la littérature chinoise, avait personnellement recommandé.

Congee aux noix et aux châtaignes

Prendre 100 grammes de cerneaux de châtaignes, 100 grammes de cerneaux de noix et une quantité égale de riz à grains ronds pour faire de la bouillie, ajouter un peu de sucre de roche pour assaisonner, 2 à 3 fois par semaine.

Les châtaignes peuvent tonifier les reins et renforcer les tendons, nourrir l'estomac et la rate, lutter contre le vieillissement. Les noix tonifient les reins et le cerveau, humidifient la sécheresse et éliminent les mucosités.

thé d'eucommia

Prenez 2 grammes de dulcimer, mettez-les dans une tasse, versez de l'eau bouillante, laissez mijoter pendant 3 minutes et buvez une tasse tous les soirs avant de vous coucher.

Le Cortex Eucommiae tonifie le foie et les reins, renforce les muscles et les os et abaisse la tension artérielle. Il est classé comme produit supérieur dans le Classique de la Materia Medica du Divin Cultivateur.

Congee de Polygonum Multiflorum

Prendre 50 grammes de He Shou Wu, 100 grammes de riz rond et 5 dattes rouges. Laver et décocter le jus de Polygonum multiflorum, et utiliser le jus pour faire bouillir le riz rond et les dattes rouges. Prendre le matin et le soir.

He Shou Wu peut tonifier le foie et les reins, être bénéfique pour l'essence et le sang, et renforcer les muscles et les os. C'est un bon médicament pour tonifier les reins et il est très apprécié dans le Compendium of Materia Medica.

Un Qi des reins fort entraîne la longévité, tandis qu'un Qi des reins faible entraîne une durée de vie courte.

Nourrir les reins ne se fait pas du jour au lendemain, et la thérapie diététique est un moyen d'obtenir l'effet de réchauffement et de maintien des reins en intercalant des plantes dans le régime alimentaire quotidien.

La réponse ci-dessus est une opinion personnelle, se référant au Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune, nous vous invitons à laisser des commentaires et à partager vos opinions.

Pour plus d'informations sur la santé, veuillez prêter attention à @Health very much @, chaque jour pour écouter la nutrition tertiaire médecin en chef Road health, s'engage à devenir votre côté des experts les plus intimes en matière de soins de santé.

Pour traiter une insuffisance rénale avec des compléments alimentaires, il faut d'abord savoir à quel type d'insuffisance rénale on appartient, afin de pouvoir prescrire le bon médicament. En médecine chinoise, il existe deux types de déficiences rénales : la déficience en yin et la déficience en yang.

Les personnes souffrant d'une déficience du yang rénal transpirent facilement, sont fatiguées, ont peur du froid, ont un visage pâle et sans vie et une langue blanche. Certaines personnes ont même des mictions excessives la nuit, de la constipation ou de la diarrhée, une perte massive de cheveux et un blanchiment de la couleur des cheveux. Ce type de patient peut manger de la viande, comme de l'agneau, du poulet, de la viande de chien, ou des poireaux, de la poitrine de porc, etc. Les patients souffrant d'une carence en yang et de constipation peuvent manger des crevettes de mer, des noix et des concombres de mer. Les patients souffrant de diarrhée peuvent choisir de manger de l'umeboshi, de la grenade, des graines de lotus, etc.

Les personnes souffrant d'une déficience du yin rénal présentent des symptômes tels qu'une transpiration facile des mains et des pieds, une instabilité mentale, une facilité à se mettre en colère, des douleurs à la taille et aux genoux, un manque de force dans les jambes, une peur de la chaleur, une transpiration nocturne, une facilité à l'insomnie, une langue moins enrobée, une langue rougeâtre, une couleur rougeâtre, une chute facile des cheveux, des selles sèches et d'autres symptômes. Il convient de manger du riz noir, des haricots noirs, des graines de sésame noires, des champignons noirs, du poulet noir, du varech, du nori et d'autres aliments noirs, qui sont tous capables de jouer un très bon rôle dans la stabilisation de l'esprit et d'améliorer la fonction des reins.

En outre, les remèdes diététiques suivants peuvent être utilisés pour traiter les déficiences rénales

Tout d'abord, la bouillie de noix et de fructus : préparez vingt grammes de noix, trente grammes de fructus, dix dattes rouges, cinquante grammes de riz, puis faites cuire le tout pour obtenir une bouillie et consommez-la souvent. Non seulement elle tonifie les reins, mais elle soulage également l'asthme et d'autres maladies.

Deuxièmement, les rondelles d'igname et de porc, qui associent igname, champignons, porc, huile d'arachide, huile de sésame et glutamate monosodique, sont consommées après les repas et ont pour principale fonction de traiter les déficiences rénales.

Troisièmement, la poudre de noix, préparer cinq cerneaux de noix après avoir fait frire le cerneau de noix, réduire en poudre tous les jours avant le coucher pour manger une fois par jour pendant une semaine, peut jouer le rôle de laxatif, convient à l'insuffisance rénale, à la sécheresse intestinale, à la spermatorrhée, à l'impuissance des hommes à manger.

Instructeur : Li Mei, médecin en chef, département de médecine traditionnelle chinoise, hôpital central de Jinzhou.

Elle travaille depuis 21 ans dans le domaine de la médecine interne chinoise et s'est spécialisée dans le diagnostic des maladies courantes relevant de la médecine chinoise, ainsi que dans le traitement par la médecine chinoise et l'acupuncture.

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Plus d'exercice et plus d'aliments chauds, si la "carence n'est pas soumise au tonique", choisir de draguer les méridiens, puis le tonique.

Les déficiences rénales sont divisées en deux types : les déficiences du yang du rein et les déficiences du yin du rein.

1) La déficience du yang rénal se manifeste principalement par le froid, des membres froids, une urine claire et longue, des douleurs froides dans l'abdomen, des douleurs lombaires et aux genoux, l'impuissance et l'éjaculation précoce, etc. Les compléments alimentaires peuvent être composés de viande de mouton, de poireaux, d'eucommia et d'autres aliments et herbes chauds pour le yang des reins.

2) La déficience du yin rénal se manifeste principalement par des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, des pommettes rouges et une gorge sèche, des vertiges et des acouphènes, ainsi que des douleurs et des faiblesses au niveau des lombaires et des genoux et d'autres symptômes. Les compléments alimentaires peuvent utiliser des baies de loup chinois, du sésame noir, des haricots noirs, ainsi que des aliments et des plantes nourrissants pour le yin du rein.

En outre, les patients souffrant d'insuffisance rénale doivent faire plus attention à leur alimentation, boire plus d'eau, manger plus de légumes et de fruits frais et éviter les aliments épicés et stimulants. Il est également important d'arrêter de fumer, de limiter la consommation d'alcool et de faire plus d'exercice pour rétablir la santé.

Les déficiences rénales doivent être compensées par des aliments qui réchauffent la rate et le yang. Les déficiences rénales sont divisées en déficiences Yang et en déficiences Yin des reins, la constipation due aux déficiences Yang est plus appropriée pour manger des aliments chauds et laxatifs ; la diarrhée due aux déficiences Yang est plus appropriée pour manger des aliments chauds et diarrhéiques. Déficience du yin rénal Il est conseillé d'être léger, loin des graisses, des saveurs épaisses et des produits secs. Manger moins d'oignons, de gingembre, d'ail, de ciboulette, de poivre et d'autres aliments stimulants et épicés. Il convient de suivre le principe "automne et hiver pour nourrir le yin", en automne et en hiver de la bouillie nutritive tonique, mais aussi en hiver de manger des produits chauds appropriés.

Les carences rénales reposent bien sûr sur les compléments alimentaires ! Mais il est également important de veiller à ce que l'état général du physique évolue vers la santé ; le corps humain est un organisme vivant complet qui se nourrit de l'un et se perd dans l'autre !

En général, ces conditions sont clairement associées à la santé des reins : métabolisme normal, circulation normale du sang et du qi, et alimentation ciblée.

Aliments ciblés : les aliments noirs, le sésame noir, les haricots noirs, le riz noir sont les principaux représentants. Les aliments racines, igname, poria, cistanche sont les principaux représentants. Graines, noix et certains aliments d'origine animale. En fonction de votre constitution personnelle, choisissez les aliments qui vous conviennent, la supplémentation alimentaire aura un effet évident.