Merci pour l'invitation.

Boire des baies de goji dans de l'eau donne du diabète ?

Après avoir lu le sentiment est vraiment vide, j'ai moi-même chaque jour la mastication sèche de manger 15 baies de goji, a insisté sur tant d'années également n'a pas vu ce trop d'effet sur la glycémie, sans parler de l'utilisation de baies de goji trempés dans l'eau réduit également la charge glycémique des baies de goji (une mesure de la quantité de l'apport alimentaire et le taux d'élévation de la glycémie entre les indicateurs).

Les glucides des baies de goji contiennent 47,2 g pour 100 g, 4~5 baies de goji sèches probablement seulement 1 g, manger un 20 notre apport de glucides est également d'environ 4 g, et l'absorption du sucre doit également être affectée par l'acide phytique, les fibres alimentaires et d'autres facteurs, l'absorption plus lente ; les baies de goji dans le composant sucré de la plupart d'entre eux appartient à la stévia, le taux d'acide glycémique est plus faible, de sorte que le total des glucides est plus faible.En moyenne, manger 20 baies de goji n'aura pas beaucoup d'effet sur votre glycémie, sans parler de les boire dans de l'eau.。

Il y a deux points que j'aimerais clarifier avec vous ici, l'un est la relation entre la consommation d'aliments sucrés et le diabète, et l'autre est la façon exacte de consommer les baies de goji.

Beaucoup d'entre vous pensent peut-être que si vous mangez trop d'aliments sucrés, vous souffrirez de diabète, mais en fait...Il n'y a pas nécessairement de lien entre la consommation de sucreries et le déclenchement d'un diabèteseulementOn peut dire qu'une consommation excessive d'aliments sucrés sur une longue période peut accroître la charge sur les îlots pancréatiques, endommager les cellules des îlots et augmenter le risque d'apparition du diabète.. Beaucoup d'amis ont un penchant pour les sucreries, ils peuvent boire des boissons sucrées tous les jours et manger plusieurs gâteaux et chocolats tous les jours, ils sont effectivement gros et ont pas mal de maladies cardiovasculaires, mais ils ne peuvent pas induire de diabète ; cependant, ce qui est désagréable, c'est que certains d'entre eux se sont soudainement déclarés diabétiques bien qu'ils aient fait très attention à leur glycémie, qu'ils aient mangé légèrement et qu'ils aient rarement touché aux sucreries.

Le déclenchement du diabète est lié à un certain nombre de facteurs, à commencer parPlus de 50 % d'entre elles sont fortement liées à l'hérédité.Si les grands-parents sont diabétiques, le risque que leur progéniture le soit aussi augmentera fortement, et ces personnes devraient accorder plus d'attention à un régime alimentaire léger en général, en évitant de consommer beaucoup d'aliments riches en sucre.La consommation à long terme d'aliments riches en huile et en matières grasses induit l'obésité, la résistance à l'insuline, peut également augmenter les risques de diabète sucré.。La sédentarité, le manque d'exercice et l'augmentation de la viscosité du sang peuvent également être à l'origine de l'apparition du diabète.. Ne vous contentez donc pas de ces 20 baies de goji, elles sont beaucoup moins sucrées que la consommation d'une pomme, de trois ou quatre litchis ou de boules de cannelle, et leur taux de sucre augmente beaucoup plus lentement.

Quelle est la meilleure façon de consommer les baies de goji ?

Ma recommandation personnelle.C'est excellent quand on le mâche à secBien sûr, certains de mes amis ont de mauvaises dents et peuvent supporter laLes baies de Goji cuites à la vapeur dans du riz, des pâtes à l'intérieur de la pâte molle sont à mâcher, et il n'est pas recommandé de faire tremper de l'eau pour la boire !. Les baies de loup ont beaucoup de composants bénéfiques intolérables, tels que les flavonoïdes, les polyphénols, la quercétine et d'autres composants, il y a beaucoup de minéraux, donc tremper et boire peut perdre beaucoup d'apport de substances bénéfiques, beaucoup d'amis à tremper après les baies de loup jetées, parce qu'ils ont goûté léger, la viande de baies de loup devient lâche humide et peu appétissant, donc c'est vraiment un gâchis.

Les personnes d'âge moyen ne doivent pas tremper des baies de goji dans une tasse d'isolation, cette phrase est devenue une étiquette pour les personnes d'âge moyen. L'eau de trempage des baies de goji est également une boisson saine qui suscite le respect des personnes d'âge moyen et des personnes âgées. Beaucoup de gens aiment tremper une tasse d'eau de wolfberry chinois, et nous savons seulement que le wolfberry chinois a beaucoup d'effets sur la santé, car il peut être nocif, mais nous ne le savons pas.

Peut-on devenir diabétique en buvant 20 baies de goji dans de l'eau chaque jour pendant une longue période ?

Les personnes qui ont mangé des baies de goji savent qu'elles ont un goût sucré, comme certains fruits secs, de sorte que certaines personnes associent les baies de goji séchées aux raisins secs, aux abricots secs et à ces fruits secs, pensant qu'il s'agit d'aliments similaires. Or, les raisins secs, les abricots secs et autres fruits secs de ce type sont tabous pour les diabétiques, car leur consommation à long terme entraîne un dérapage de la glycémie. Ainsi, il y a aussi la question du titre, à savoir que l'utilisation à long terme de baies de goji dans de l'eau à boire, entraînera le diabète. Est-ce vraiment le cas ?

Boire de l'eau avec des baies de goji pendant une longue période ne vous donnera pas de diabète !

Le fruit frais de la baie de goji appartient à la plante Lycium barbarum, de la famille des Solanacées. En principe, la baie de goji est également le fruit d'une plante, elle est donc considérée comme un fruit. Seulement, comparé au fruit commun, la baie de goji a une plus grande valeur médicinale, c'est pourquoi les fruits mûrs et séchés sont souvent transformés en médicaments ou directement utilisés comme boisson infusée.

Les baies de Goji contiennent effectivement du sucre : 100 g de baies de Goji contiennent environ 40 g d'hydrates de carbone, ce qui peut être plus élevé que certains fruits. Cependant, il faut également savoir que les lignes directrices diététiques recommandent aux adultes de consommer 200 à 400 g de fruits par jour et que, dans le cas des pommes, par exemple, 200 g de pommes contiennent près de 260 g d'hydrates de carbone, ce qui est la quantité qui répond aux normes de santé. Dans le cas des baies de goji, 20 baies de goji sèches ne représentent qu'environ 10 g, soit environ 4 g de glucides, ce qui est presque négligeable par rapport à l'apport en sucre de la consommation de fruits.

Alors que la consommation quotidienne de fruits est considérée comme un régime sain et qu'une consommation à long terme n'entraîne pas de diabète, la quantité minuscule de baies de goji est encore moins susceptible d'augmenter le risque de développer un diabète. Si vous les mangez, si vous les buvez simplement dans de l'eau, l'apport en sucre qui en résulte est encore moins important. De plus, les baies de goji contiennent également des fibres alimentaires et de l'acide phytique, qui peuvent affecter l'absorption du sucre et la rendre plus lente. Ainsi, 20 baies de goji dans de l'eau tous les jours n'auront en principe aucune incidence sur la glycémie, sans parler de l'apparition du diabète.

Bien que la consommation de baies de goji dans l'eau soit bénéfique pour la santé, il convient d'être prudent !

Bien que les baies de goji dans l'eau ne provoquent généralement pas d'augmentation du taux de sucre dans le sang, il s'agit après tout d'un aliment à haute teneur en sucre, pour les patients diabétiques dont le taux de sucre dans le sang est instable, ou essayez de ne pas manger de baies de goji. En outre, les baies de goji séchées vendues sur le marché peuvent être additionnées d'additifs afin d'en colorer le goût, ce qui affecte invariablement leur valeur médicinale. Pour acheter des baies de goji, il faut donc trouver des fabricants réguliers et choisir des baies de goji saines.

En outre, il convient de noter que, bien que les baies de loup chinoises soient bonnes pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, elles ont de nombreuses valeurs en matière de soins de santé, mais certains groupes de personnes ne conviennent pas à leur consommation, comme les personnes ayant une faiblesse de la rate, un estomac faible, des selles molles et de la diarrhée, les patients souffrant de rhumes et de fièvres, de maladies inflammatoires, d'un corps chaud, les personnes trop jeunes, etc.

Je suis le pharmacien Wang, dont la mission est de vous aider à gérer votre corps en vous expliquant en termes simples des connaissances complexes et difficiles sur les maladies. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Si des membres de votre famille ont également des problèmes liés à la consommation de baies de goji dans l'eau, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !

C'est une question intéressante car un patient que j'ai vu aujourd'hui même m'a dit que je prenais 20 baies de goji par jour pour faire baisser mon taux de sucre dans le sang.

Ce patient est venu me voir il y a quelque temps parce que sa glycémie n'était pas bien contrôlée, et j'ai réajusté son plan de traitement. Aujourd'hui, il est venu chercher ses médicaments, et il a mesuré à nouveau sa glycémie, qui était nettement plus basse qu'il y a quelque temps, et j'étais très heureux que ce plan lui convienne, et c'est ce qu'il m'a dit.

Ce sont les baies de Goji que j'ai mangées qui ont fait baisser mon taux de glycémie.

Je n'ai pas la moindre idée de faire étalage de mes crédits, mais de les laisser être supprimés par quelques baies de goji... le crédit ne devrait-il pas aller aux pilules qui viennent d'être ajoutées ?

Beaucoup de gens pensent que j'ai une glycémie élevée et que c'est à cause des baies de goji, et que j'ai abaissé/augmenté ma glycémie et que c'est à cause des baies de goji.

Prenons l'exemple des baies de goji : un grain de baies de goji pèse environ 0,5 g et contient 2 kcal de calories ; 20 grains représentent 40 kcal ; nous mangeons généralement du riz, un aliment de base ; 100 g de riz contiennent 116 kcal de calories ; si vous mangez du riz en dehors de 20 baies de goji supplémentaires, vous pouvez faire de l'exercice pendant environ 20 minutes. Mais si vous pouvez manger régulièrement des baies de goji tous les jours et continuer à faire de l'exercice tous les jours, l'impact sur la glycémie est très faible.

Il est important de comprendre que nous devons consommer environ 1 400 à 1 800 kcal par jour, car tout fournit des calories et notre corps a besoin de ces calories pour maintenir les activités de base de la vie et les besoins du travail et de la vie.

Le diabète est une maladie de l'alimentation, mais les anomalies métaboliques qui se produisent sur la base d'un régime alimentaire malsain à long terme finissent par entraîner une élévation du taux de sucre dans le sang. Un certain aliment n'en est pas la cause à lui seul, du moins aucune étude ne le suggère.

Il n'abaissera pas non plus le taux de sucre dans le sang, alors n'espérez pas que l'un ou l'autre de ces aliments vous guérisse.

Je suis le Dr Sun, prêtez attention au Dr Sun qui parle du sucre, continuez à apprendre des connaissances de qualité sur la santé, aidez-nous à aimer, si vous avez des questions, laissez-nous un message, nous vous répondrons !

Réfutez les rumeurs !!! ----"Peut-on souffrir de diabète si l'on boit 20 baies de goji dans de l'eau tous les jours pendant une longue période ?

答:ne sera pas (n'agira pas, n'arrivera pas, etc.)

Bonjour, je suis un interniste, quand il s'agit de la "wolfberry" cette médecine chinoise, je crois que beaucoup de gens ne sont pas inconnus, je me souviens il y a quelque temps dans quelques courtes vidéos sur le très populaire de sorte qu'une phrase "les gens à l'âge moyen doivent, l'isolation tasse tremper baies de goji," les gens visibles attachent également de l'importance à la valeur de la santé qu'il nous apporte ! Aujourd'hui, je vais vous expliquer la science et la technologie des baies de loup.

I. Introduction et analyse de la composition de la "baie de Goji"

①La baie de Goji est le fruit mûr et séché du Lycium barbarum, de la famille des Solanacées. Il existe au total plus de 80 espèces dans le monde, la baie de Goji étant le fruit le plus important de la Chine.Médecine traditionnelle chinoiseDans l'ancien livre médical "Shennong Ben Cao Jing", il est indiqué que la Chine regorge deNingxia, Hebeiet d'autres régions, en les cueillant en été et en automne lorsque les fruits sont mûrs, en enlevant les pédoncules et en les plaçant dans un endroit frais pour qu'ils sèchent jusqu'à ce que la peau nationale se ride avant d'être exposée au soleil jusqu'à ce que les fruits se flétrissent et qu'ils ne se flétrissent plus.Peau extérieure sèche et dure, chair tendre suffisante。

②La baie de goji est ovale ou fusiforme, longue de 1 à 2 cm et d'un diamètre de 3 à 8 mm. Sa chair est molle et humide, elle contient de nombreuses graines jaunes, sa surface est rouge vif ou rouge foncé et le fruit séché présente des rides irrégulières.On préfère les gros grains, la chair épaisse, peu de graines, la couleur rouge et la texture tendre.

③Le lycium barbarum a un goût sucré et plat, il peut être utilisé comme médicament, mais aussi comme ingrédient dans les ragoûts, les recherches et les analyses montrent qu'il est riche en polysaccharides, en graisses, en protéines, en acides aminés libres, en taurine, en bétaïne, en vitamines B1, B2, en vitamine E, en vitamine C, en particulier en caroténoïdes, dont la teneur est très élevée, et qu'il contient également un grand nombre d'éléments minéraux tels que le potassium, le sodium, le calcium, le magnésium, le cuivre, le zinc, le sélénium, etc. En termes deIl sert principalement à favoriser l'essence et à éclaircir les yeux, à nourrir le foie et les reins, à retarder le vieillissement, à humidifier les poumons et à soulager la toux.

Deuxièmement, l'efficacité physiologique des extraits de baies de goji et la réflexion sur les effets de l'utilisation des baies de goji ont été évaluées.

①Antioxydant, retarde le vieillissement

• Actuellement, dans le domaine de la recherche en médecine chinoise, l'activité antioxydante de la baie de loup chinoise est un point chaud de la recherche, mais il existe également un lien très étroit avec une variété d'activités biologiques. À l'heure actuelle, il a été confirmé que l'organisme, dans le processus du métabolisme aérobie, génère continuellement des espèces réactives de l'oxygène (ROS).Peut entraîner la destruction des acides nucléiques, l'oxydation des protéines, la peroxydation des lipides, des dommages cellulaires et un certain nombre d'autres effets indésirables.En outre, les chercheurs ont découvert, grâce à la technologie de la résonance paramagnétique électronique (RPE), que le LBP, un composant important du fruit du loup, est capable de piéger efficacement les radicaux hydroxyles, démontrant ainsi ses effets antioxydants.
• En 1965 par Harman D. "Théorie du vieillissement par les radicaux libres"Il estime que le vieillissement est dû aux radicaux libres générés au cours du processus métabolique normal de l'organisme, qui provoquent l'oxydation des acides gras insaturés en superoxyde, la formation de lipofuscine, la destruction des membranes cellulaires et d'autres composants importants, ainsi que la dénaturation des protéines et des enzymes, ce qui accélère le processus de vieillissement, et doncOn pense que les radicaux libres de l'oxygène et les antioxydants sont bénéfiques pour ralentir le processus de vieillissement.Dans le folklore, de nombreuses personnes considèrent qu'il s'agit d'un bon tonique pour ralentir le processus de vieillissement, et dans de nombreuses prescriptions médicales, on peut souvent voir des personnes d'âge moyen et des personnes âgées qui ont l'habitude de se préparer une tasse de thé de wolfberry à boire.
  
  

②Prévention de la dégénérescence maculaire

La dégénérescence maculaire liée à l'âge est l'une des maladies de l'œil vieillissant qui peut facilement conduire à la mort.Cécité irréversible chez les personnes âgées de plus de 65 ansSelon l'étude, il a été confirmé qu'une réduction significative de la teneur en zéaxanthine dans le sérum et la rétine des patients est l'un des facteurs de risque les plus importants pour le développement de la maladie, et il a ensuite été confirmé par un essai croisé randomisé en double aveugle que le dipalmitate de zéaxanthine contenu dans les baies de goji peut jouer un rôle important dans le développement de la dégénérescence maculaire.Certains effets préventifs.

Autres effets

La clinique a confirmé que le diabète a une relation très étroite avec les dommages oxydatifs de l'organisme, si les niveaux élevés de glucose et de cétone dans le sang du patient provoquent une augmentation significative des radicaux d'oxygène dans l'organisme, ce qui entraîne une série de conséquences négatives telles que la glycation des lipoprotéines, la peroxydation des lipides, les dommages oxydatifs à l'ADN chromosomique cellulaire et d'autres effets néfastes de la production d'un chercheur a confirmé que les extraits de polysaccharides de Lycium barbarum et les polysaccharides purifiés de Lycium barbarum étaient capables de réduire le taux de glycémie des souris diabétiques expérimentales et de réduire les dommages oxydatifs à l'ADN chromosomique. expérimentales de souris diabétiques.Cholestérol total, glycémie, taux de triglycéridesIl augmente également les niveaux de HDL, ce qui améliore considérablement le métabolisme des lipides et du glucose dans l'organisme.

④Sommaire

Les baies de goji, elles-mêmes et leurs extraits, jouent un rôle très efficace et ont été très appréciées par de nombreux chercheurs nationaux et étrangers, mais nous ne voulons pas être les seuls à le faire.Croire à tort que les baies de goji ont tant d'effets et de bienfaits qu'il faut les consommer plus souvent.En fait, ce n'est pas le cas, et la plupart des recherches sur son activité biologique sont encore en cours.phase d'essai cliniqueL'application d'un médicament nécessite des années de recherche et de développement par des milliers, voire des dizaines de milliers de chercheurs scientifiques, et il est nécessaire de procéder à un grand nombre d'essais cliniques pour déterminer son efficacité. En tant que médicament chinois transmis en Chine depuis des milliers d'années, je pense que, dans un avenir proche, la liane chinoise sera utilisée pendant de nombreuses années.Il est certainement préférable pour la santé de la population de jouer sur sa valeur médicinale !

Troisièmement, la réponse à nouveau : la consommation à long terme de baies de goji entraînera-t-elle le développement d'un diabète ?

①Je ne le pense pas, et selon des études animales, il a également été démontré que certains extraits de baies de goji ont également un effet bénéfique sur la santé.Diminution de la glycémie et des lipides sanguinsSi l'on considère la teneur en sucre des aliments, le fruit du loup n'est en fait pas riche en sucre par rapport à d'autres aliments tels que la pastèque, la pomme, la cannelle, etc. Donc, si vous pensez que c'est le sucre qui cause le diabète, vous pouvez dire que c'est sa teneur en sucre qui cause le diabète.Cette idée fausse doit être corrigée.

②Comme il s'agit également d'un médicament chinois, je pense que, qu'il soit utilisé pour préparer du thé ou comme complément alimentaire, il est préférable de le faire sous la supervision d'un praticien de médecine chinoise.Dialectique guidée par des professionnels, basée sur la constitution de l'individu et réglée sur take !!!!

Message de l'auteur:Chaque jour, il vous faudra un peu de temps pour mener à bien la science de la santé. Si vous avez encore des questions, vous pouvez laisser un message dans la section des commentaires, nous vous invitons à y prêter attention, à le faire suivre, si cela peut vous aider, sur le site Web de la Commission européenne.Faites-moi un clin d'œil.Merci pour votre soutien !

Références.

1) Bai Hongjin, Wang Hebin, Chu Zhiqiang, et al. Research on extraction of polysaccharides from black fruit of Lycium barbarum by different methods (J). Food Industry Science and Technology, 2009, 23(28):145-146.

2) Bai Shouning, Xu Yanmei, et al. Discussion sur l'extraction, la séparation et la technologie de purification des polysaccharides de Lycium barbarum (J). Food Industry, 2010, 12(14):142-143.

3. Xu Chengshui. Effets de l'extrait de Lycium barbarum sur la durée de vie de Drosophila melanogaster. Journal of Taishan Medical College, 2000, 3:21.

4. Huang Qiu-Ting, Chen Yuan-Feng. Recherche sur les polysaccharides de Lycium barbarum et ses progrès. Food Research and Development, 2006, 1:127.

5. Gao Jun. Recherche sur l'efficacité physiologique et les composants actifs de Lycium barbarum (J). Chinese medicine. 2012, 11(8) 100.

Peut-on devenir diabétique si l'on boit de l'eau infusée aux baies de goji pendant une longue période ?

Il s'agit évidemment d'une rumeur. Le diabète et les baies de goji n'ont rien à voir, il s'agit principalement de facteurs génétiques et de mauvaises habitudes personnelles causées par, au contraire, boire souvent des baies de goji dans l'eau, pour le contrôle du diabète est une aide certaine. Les polysaccharides contenus dans les baies de goji aident à réguler le taux de sucre dans le sang, les baies de goji contiennent de la vitamine A qui joue un rôle dans la protection des yeux et du foie ; boire souvent des baies de goji dans de l'eau aide les yeux et le foie.

Les diabétiques peuvent-ils se contenter de boire de l'eau infusée de baies de goji pour réduire leur taux de glycémie ?

La réponse est non, l'effet du sucre des baies de goji trempées dans l'eau n'est pas évident, il ne peut pas remplacer le médicament, il ne peut que jouer un rôle de soutien. Les baies de goji contiennent elles-mêmes une certaine quantité de sucre, il n'est donc pas recommandé d'en consommer davantage. En général, la consommation quotidienne de baies de loup est d'environ 10 grammes, si elles sont mâchées à sec, la quantité doit être réduite de moitié, la consommation quotidienne maximale de baies de loup n'excédant pas 30 grammes.

Rappel diététique :En raison du fort effet réchauffant de la baie de loup, il convient de la boire en hiver, mais les personnes souffrant de fièvre, de diarrhée et de symptômes d'incendie ne peuvent pas non plus la consommer.

J'espère que la réponse de Sugar pourra aider les amis à sortir de ce malentendu, et que nous partagerons plus de connaissances sur l'alimentation saine dans les questions-réponses suivantes !

En ce qui concerne le diabète, on estime que la plupart des gens ne se sentent pas dépaysés, car le nombre de diabétiques dans notre pays a dépassé les 100 millions de personnes, selon ces données, presque tout le monde entoure des patients diabétiques, de sorte que nous comprenons plus ou moins cette maladie.

L'un des symptômes du diabète, comme son nom l'indique, est le glucose urinaire, ce qui signifie qu'il y a du sucre dans les urines. Le diabète est dû au fait que l'insuline, la seule hormone hypoglycémiante présente dans l'organisme, est incapable de faire baisser le taux de sucre, ou que les récepteurs d'insuline de l'organisme ne sont pas sensibles à l'insuline.

Peut-être ne comprenez-vous pas la relation entre le récepteur d'insuline et l'insuline, pour vous faire comprendre, laissez-moi vous donner un exemple, tout comme ces deux armes dans le livre de l'appui sur le ciel et de l'abattage du dragon, la seule façon d'ouvrir les secrets à l'intérieur est de les mettre ensemble en même temps, et la relation entre le récepteur d'insuline et l'insuline est similaire à cela. Afin que vous puissiez comprendre la relation entre les baies de goji et le diabète, permettez-moi de partager quelques connaissances à ce sujet.

1) Quelles sont les substances contenues dans les baies de goji ? Quels sont ses effets sur le corps humain ?

Selon la recherche médicale moderne, le fruit du loup contient davantage de nutriments, notamment des protéines, des graisses, des sucres, des caroténoïdes et certains minéraux tels que le potassium, le sodium, le calcium, le magnésium, le fer, le cuivre, le manganèse, le zinc, etc. Chaque 100 grammes de fruit du loup contient 4,49 grammes de protéines, 2,33 grammes de matières grasses, 9,1 grammes de sucre, ce qui permet de constater la variété et la richesse des nutriments du fruit du loup.

L'efficacité du fruit du loup dans la médecine traditionnelle chinoise est attestée : le fruit du loup peut tonifier les reins, éclaircir les yeux, favoriser le sommeil, prolonger la vie et d'autres effets. Aujourd'hui, la recherche médicale prouve que le fruit du loup a un certain effet de médiation sur le système immunitaire du corps humain et que le polysaccharide du fruit du loup a pour effet de réduire le taux de sucre dans le sang lors d'expériences menées sur des animaux.

2) Puis-je devenir diabétique si je bois 20 baies de goji dans de l'eau tous les jours pendant une longue période ?

Pour présenter la composition et la fonction du fruit du loup, il faut d'abord connaître et comprendre le fruit du loup. Le fruit du loup de mer est un aliment à faible teneur en sucre et, chaque jour, 20 fruits du loup de mer chinois ne font que tremper dans l'eau. La plupart des sucres restent à l'intérieur du fruit du loup de mer, ce qui n'a pas d'impact important sur la glycémie du corps humain et ne provoque naturellement pas de diabète.

Beaucoup de gens pensent que le diabète est dû à la consommation de sucre, ce facteur est en fait relativement rare parmi tous les facteurs de diabète, la plupart des gens contractent le diabète à cause de l'hérédité, de l'obésité, du fait de se coucher tard et d'autres facteurs.

3) Est-il vrai que les baies de Goji peuvent être utilisées pour réduire la glycémie uniquement parce qu'elles ont des propriétés hypoglycémiantes ?

Bien que certaines expériences sur les animaux aient démontré que les baies de goji ont un effet hypoglycémiant, cet effet n'est pas étayé par un grand nombre de données et elles ne peuvent pas être utilisées comme agent hypoglycémiant à l'heure actuelle. Il faut des décennies de validation pour qu'un médicament passe de la découverte de ses effets pharmacologiques à sa production à grande échelle en tant que médicament, et ce parce que le domaine de la pharmacie exige également de la rigueur.

Si une personne est diagnostiquée diabétique, elle doit honnêtement prendre des médicaments hypoglycémiants en temps voulu, ne pas se contenter de manger des baies de goji et ne pas prendre de médicaments hypoglycémiants, car l'effet hypoglycémiant des baies de goji sur le corps humain n'est pas étayé par de nombreuses données, et même s'il a un effet hypoglycémiant, l'effet hypoglycémiant naturel n'est pas bon en raison de la faible teneur des baies de goji en cet ingrédient.

Résumé final : Si vous ne tenez pas compte d'autres facteurs, le simple fait de boire 20 baies de loup dans de l'eau chaque jour ne causera pas de diabète, vous n'avez donc pas à vous inquiéter. Si vous disposez des conditions nécessaires à la maison, vous pouvez également manger des baies de loup tous les jours.

L'écriture purement manuelle n'est pas facile, si vous pensez que l'écriture peut être récompensée par un éloge, signaler un problème, si vous avez des questions, vous pouvez laisser un message ci-dessous .......

Peut-on devenir diabétique si l'on boit 20 baies de goji dans de l'eau tous les jours pendant une longue période ? Le savez-vous vraiment ? Aujourd'hui, les experts compétents vous rassemblent pour vous aider à comprendre. Si l'on mentionne le diabète, on estime que la plupart des gens ne se sentiront pas étrangers, car notre pays compte actuellement plus de 100 millions de personnes atteintes de diabète.

Si nous suivons vraiment ces données, nous sommes presque tous entourés de patients atteints de diabète, et nous connaissons donc tous cette maladie d'une manière ou d'une autre.

Lorsque nous entendons le nom de diabète, nous savons que l'un de ses symptômes est le sucre dans l'urine, ce qui signifie que l'urine contient du sucre.

Le diabète est dû au fait que l'insuline, la seule hormone hypoglycémiante du corps humain, n'est pas en mesure de réduire le taux de sucre, ou que les récepteurs d'insuline du corps ne sont pas sensibles à l'insuline.

Peut-être ne comprenez-vous pas particulièrement la relation entre les récepteurs de l'insuline et l'insuline, pour vous permettre de comprendre, prenons un exemple, c'est comme s'appuyer sur les deux armes du tueur de dragon.

La seule façon d'en percer les secrets est de les assembler en même temps, et la relation entre les récepteurs d'insuline et l'insuline est similaire à cela. Afin de comprendre la relation entre les baies de goji et le diabète, nous allons aujourd'hui partager quelques connaissances à ce sujet.

Prenons l'exemple des baies de goji : une baie de goji pèse environ 0,5 g et contient environ 2 kcal ; 20 baies de goji représentent 40 kcal ; or, nous mangeons généralement du riz, un aliment de base ; 100 g de riz contiennent des calories, soit en réalité 116 kcal, si vous mangez du riz en plus de 20 baies de goji supplémentaires.

Ensuite, une activité supplémentaire d'environ 20 minutes l'éliminera complètement. Mais si vous pouvez manger régulièrement des baies de goji tous les jours et continuer à faire de l'exercice tous les jours, l'effet sur votre propre glycémie est également très faible.

Ce qu'il faut savoir, c'est que l'apport calorique quotidien est d'environ 1 400 à 1 800 kcal, que tout fournit des calories et que notre corps a besoin de ces calories pour maintenir les activités vitales les plus élémentaires et les besoins du travail et de la vie.

Le Lycium chinense contient 47,2 g d'hydrates de carbone pour 100 g, 4-5 baies de goji sèches environ 1 g, manger 20 de notre apport en hydrates de carbone est d'environ 4 g, et l'absorption de ce sucre doit être affectée par l'acide phytique, les fibres alimentaires et d'autres facteurs connexes, l'absorption est relativement lente ;

La plupart des ingrédients sucrés contenus dans les baies de goji sont de la stévia, dont le taux glycémique est relativement faible, de sorte que la consommation de 20 baies de goji n'a pas beaucoup d'effet sur la glycémie, sans parler de la consommation d'eau.

Mais il y a deux questions que nous aimerions clarifier avec vous ici, l'une est la relation entre la consommation d'aliments sucrés et le diabète, et l'autre est la façon exacte dont vous devriez manger des baies de goji pour obtenir le meilleur résultat.

Beaucoup d'amis peuvent penser que le goût sucré de la nourriture mangera plus de diabète, en fait, manger des sucreries et induire le diabète n'a pas de lien inévitable, peut seulement dire que si la consommation à long terme de trop d'aliments contenant du sucre est relativement élevée, peut augmenter la charge sur le pancréas, endommager les îlots pancréatiques des cellules, augmenter les chances d'apparition du diabète.

Beaucoup de mes amis ont un penchant pour les sucreries, ils boivent des boissons sucrées tous les jours et doivent manger plusieurs gâteaux et chocolats chaque jour, ils sont en effet très gros et souffrent de nombreuses maladies cardiovasculaires, bien qu'ils ne souffrent pas non plus de diabète ;

Mais ce qui est désagréable, c'est qu'il y a des amis qui se retrouvent soudainement atteints de diabète alors qu'ils ont fait très attention à leur glycémie, qu'ils ont une alimentation relativement légère et qu'ils ne touchent que très rarement aux sucreries.

La consommation prolongée d'aliments riches en huile et en graisses, qui entraîne une obésité, trois pics et une résistance accrue à l'insuline, peut également augmenter considérablement les risques de diabète. La sédentarité, le fait de rester longtemps allongé, le manque d'exercice, l'augmentation de la viscosité du sang sont également susceptibles d'être considérés comme des facteurs de déclenchement du diabète.

La consommation prolongée d'aliments riches en huile et en graisses, qui entraîne une obésité, trois pics et une résistance accrue à l'insuline, peut également augmenter considérablement les risques de diabète. La sédentarité, le fait de rester longtemps allongé, le manque d'exercice, l'augmentation de la viscosité du sang sont également susceptibles d'être considérés comme des facteurs de déclenchement du diabète.

Ne vous contentez donc pas de ces 20 baies de goji, elles sont beaucoup moins sucrées que la consommation d'une pomme, de trois ou quatre litchis ou de boules de cannelle, et le taux d'augmentation du sucre est beaucoup plus lent.

Quant au fait que le diabète soit une maladie de l'alimentation, il s'agit d'une anomalie métabolique qui se produit en plus d'un régime alimentaire malsain à long terme et qui finit par entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang. Un certain type d'aliment n'en est pas la cause à lui seul, du moins aucune étude ne le suggère.

Il n'abaissera pas non plus votre propre taux de sucre dans le sang, et vous ne devez jamais espérer qu'un aliment en particulier atteindra cet objectif de guérison.

Bien sûr, en ce qui concerne la consommation de baies de loup, je recommande personnellement de les mâcher à sec, ce qui est un bon choix. Bien sûr, il y a des amis dont les dents ne sont pas particulièrement bonnes, vous pouvez cuire les baies de loup à la vapeur dans le riz, les pâtes dans la pâte molle pour les manger, et il n'est pas recommandé de faire tremper de l'eau pour les boire. Les baies de loup chinoises contiennent de nombreux composants bénéfiques, tels que des flavonoïdes, des polyphénols, de la quercétine et d'autres composants apparentés.

Il y a beaucoup de minéraux, donc tremper et boire est susceptible de perdre beaucoup de substances bénéfiques, beaucoup d'amis trempent l'eau après les baies de loup pour les jeter, parce que leur goût s'est dilué, la viande de loup devient molle, humide et peu appétissante, donc c'est vraiment un gaspillage.

Les baies de loup sont un aliment de santé célèbre, la tasse d'isolation trempée dans les baies de loup est devenue la norme pour les personnes d'âge moyen, 20 baies par jour conduiront-elles au diabète ? Ou bien les patients diabétiques peuvent-ils consommer 20 baies de loup par jour dans de l'eau ? Comprenons d'abord comment le diabète survient.

1) Le diabète est causé par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Les changements de mode de vie, le vieillissement et l'obésité sont les trois principaux facteurs qui augmentent le risque de développer un diabète.

Les causes et la pathogénie du diabète sucré sont extrêmement complexes et, en général, des facteurs génétiques et environnementaux sont impliqués dans le développement du diabète sucré. Les facteurs génétiques sont les gènes transmis par le père et la mère, et le risque de diabète chez les enfants est significativement plus élevé lorsque leurs parents sont diabétiques. Les facteurs environnementaux comprennent le vieillissement, les modes de vie modernes, la suralimentation, la sédentarité, le stress, les toxines chimiques et, dans le cas des femmes, l'environnement intra-utérin. Lors de la 23e conférence académique nationale de la branche diabète de l'Association médicale chinoise, qui s'est achevée le 21 octobre 2019, la situation actuelle du diabète a été résumée, l'incidence du diabète en Chine augmentant de 2 % par an et la population prédiabétique actuelle étant trois fois plus importante que la population normale.Les changements de mode de vie, le vieillissement et l'obésité sont les trois principales causes de l'augmentation du risque de diabète.

2) Un seul élément piégé ne provoque pas le diabète, un seul aliment ne provoque pas le diabète et 20 baies de goji par jour ne provoquent pas le diabète.

D'après ce qui précède, on peut comprendre que l'apparition du diabète est un processus complexe, qu'un seul facteur n'est pas à l'origine de la maladie, sans compter qu'elle ne sera pas associée à un seul aliment. Du point de vue nutritionnel, les baies de goji pour 100g de calories représentent 258 kcal, 13,9g de protéines, 1,5g de lipides, 64,1g de glucides. Les calories, les protéines, les lipides et les glucides sont plus de 2 fois supérieurs à ceux du riz. Jeter la dose de toxicité sont des coquins, 20 baies de loup chinois selon la taille différente, plein de comptage est de 5 ~ 10g, même si la plus grande quantité de 10g, est seulement équivalent à la quantité d'une bouchée de riz, l'impact sur le glucose sanguin est vraiment trop faible, n'augmentera pas la charge des cellules d'îlots pancréatiques. Si vous ne mangez pas de baies de goji et que vous vous contentez de boire de l'eau, l'impact sur la glycémie est encore plus minime et il est impossible de contracter le diabète.

3. le mûrier chinois dans la médecine traditionnelle chinoise est complémentaire de la médecine yin, c'est un bien de santé traditionnel, la médecine moderne a découvert que l'extrait de mûrier a un effet hypoglycémique, les patients diabétiques peuvent en consommer avec modération.

Lycium barbarum appartient à la plante Solanaceae Ningxia wolfberry dry mature fruit. Il est doux et plat et appartient aux méridiens du foie, des reins et des poumons. Il a pour effet de nourrir le foie et les reins, d'éclaircir les yeux et d'humidifier les poumons.

La médecine moderne a prouvé que la baie de loup est riche en polysaccharides, en acides aminés, en oligo-éléments et en vitamines, qu'elle renforce et régule la fonction immunitaire, favorise la fonction hématopoïétique, retarde le vieillissement, lutte contre les tumeurs, réduit les lipides sanguins, protège le foie, réduit la glycémie et améliore la capacité à résister à l'hypoxie et à d'autres effets.

4. les patients diabétiques consomment les baies de goji de la bonne façon à ouvrir.

Tout d'abord, n'en abusez pas, 20 pilules par jour suffisent.La quantité de glucides contenue dans les baies de goji équivaut à deux fois la quantité de riz, ce qui signifie qu'une grande quantité de baies de goji augmente considérablement la glycémie. L'extrait de baies de goji peut faire baisser le taux de sucre dans le sang, mais il faut un grand nombre de baies de goji pour en extraire les principes actifs ; si l'on consomme un grand nombre d'aliments, l'effet d'augmentation du taux de sucre est beaucoup plus important que l'effet de baisse du taux de sucre.

Deuxièmement, il est préférable de boire les baies de goji dans de l'eau et de les manger avec les baies de goji.Tremper le goji dans de l'eau bouillante, sa précipitation en nutriments n'est pas très importante, la plupart d'entre eux se trouvent encore dans les baies de goji, il est préférable de les consommer sans les gaspiller.

Résumé : 20 baies de goji dans de l'eau chaque jour ne conduisent pas au diabète, les diabétiques peuvent également manger 20 baies de goji chaque jour, cela n'aura pas d'effet significatif sur le taux de sucre dans le sang.

Non, l'eau infusée aux baies de goji est déjà l'un des moyens de vivre une vie saine, maintenant les années 90 commencent à utiliser l'eau infusée aux baies de goji, comment cela peut-il augmenter l'apparition de maladies chroniques telles que le diabète ?

Tout d'abord, en ce qui concerne l'efficacité des baies de goji

De nombreuses études pharmacologiques expérimentales ont révélé que le fruit du loup est riche en nutriments, tels que les polysaccharides du fruit du loup, le carotène, etc., avec un certain degré du rôle de l'abaissement des trois hauts, mais aussi peut améliorer la résistance, les yeux brillants, la beauté et les effets anti-vieillissement.

Bien sûr, beaucoup diront que parler d'efficacité en termes de mesure, c'est se tromper. Même s'il n'était pas si puissant, d'un point de vue calorique, il n'augmenterait pas le risque de diabète. 20 baies de goji contiennent très peu de calories, pas plus qu'un bol de riz. On ne devient pas diabétique en mangeant 20 baies de goji, et si on le devient, c'est qu'il y a d'autres facteurs de risque.

Deuxièmement, en ce qui concerne la fabrication de l'eau à partir des baies de goji

L'eau infusée aux baies de Goji représente un comportement sain. Il montre qu'il est conscient de l'importance de la santé. Boire une quantité suffisante d'eau chaque jour est censé être bon pour la santé du corps, et évacuer suffisamment d'urine permet de prévenir les calculs, de réduire les infections urinaires et de favoriser l'évacuation des substances métaboliques.

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Vais-je devenir diabétique si je bois 20 baies de goji dans de l'eau chaque jour pendant une longue période ? En fait, la cause du diabète n'a pas été promise de manière très précise, on peut seulement dire qu'il est le résultat de l'action conjointe de facteurs environnementaux et de facteurs génétiques.

L'hérédité, ne disons pas, les facteurs environnementaux, y compris certaines mauvaises habitudes alimentaires, la consommation à long terme d'eau de baie de goji peut avoir certains effets néfastes sur le corps, après tout, chaque type d'alimentation n'est pas bénéfique, mais si elle peut entraîner le diabète, il n'y a pas de réponse à cette question.

Pour le commun des mortels, boire chaque jour un peu d'eau de baie de goji est bon pour la santé. Les avantages sont principalement les suivants :

1, peut améliorer l'anémie, améliorer l'immunité du corps, l'eau de baie de goji peut être très bonne pour le corps humain pour améliorer le nombre de globules blancs, de globules rouges, pour le corps humain est très significatif.

2, l'eau de baie de goji peut aider les gens à se refaire une beauté, en particulier pour le vieillissement prématuré, l'apparition de taches claires sur la peau, les rides, etc. peuvent être réduites.

3, l'eau de baie de goji par voie orale tous les jours, pendant une longue période de consommation, a un très bon effet. Cela peut protéger le foie, prévenir la stéatose hépatique, les dommages causés au foie par l'alcool, de sorte que la transaminase s'améliore de manière significative.

4. L'eau de wolfberry chinoise peut assouplir les vaisseaux sanguins, réduire la glycémie, la tension artérielle et les graisses sanguines, ce qui est très bénéfique pour la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Elle convient donc parfaitement aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées pour les soins de santé, à raison d'une petite quantité par jour par voie orale.

Selon la table de composition des aliments chinois, la composition de l'eau de wolfberry pour 100 g contient environ 64,1 grammes d'hydrates de carbone, il est évident que le composant principal de wolfberry est toujours à base d'hydrates de carbone, de sorte que pour les diabétiques, la consommation d'eau de wolfberry devrait également être modérée, en particulier lorsque la glycémie n'est pas bien contrôlée, il est recommandé que le contrôle quotidien de cinq grammes ou moins.

Merci d'avoir lu cet article. Si vous êtes d'accord avec les opinions exprimées dans cet article, n'hésitez pas à me liker, à suivre Sanno Sugar et à m'inviter à répondre à vos questions !