Rester jeune n'a pas d'âge.

L'idée est belle, mais personne ne peut échapper à la réalité du vieillissement selon la loi de la nature.

Le développement de la science et de la technologie ne peut que ralentir notre vieillissement et augmenter l'espérance de vie. L'anti-âge, les soins internes et externes combinés pour obtenir une plus grande jeunesse qu'au même âge, 5 à 10 ans ou plus, peuvent être atteints.

Je vais vous dire quels sont les aliments que je consomme pour me maintenir en forme.

En plus du calcium, du fer et du zinc, comme les parents qui vous donnaient des suppléments lorsque vous étiez enfant, vous prenez consciemment des produits nutritionnels pour vous maintenir en bonne santé.

J'ai 25 ans. Y en a-t-il qui sont plus jeunes que moi ?

À 25 ans, l'esthétique vient de passer au stade de la beauté blanche, et la peau doit être blanche, saine et éclatante.

Ayant entendu dire que les pépins de raisin blanchissaient la peau et fournissaient des antioxydants, j'ai demandé à ma mère de garder une grande quantité de pépins de raisin pour moi. Je suis originaire des montagnes, qui regorgent de raisins sauvages, et ma mère avait l'habitude de faire du vin de montagne, et les pépins de raisin, je les ai séchés et réduits en poudre.

Plus tard, parce qu'il est difficile à manger, puis mélangé avec des roses séchées avec du sucre de roche, de l'eau lorsque mélangé avec du miel, boire pendant des années. Le milieu et ajouté ve. Je pense que cela fonctionne, j'étais un enfant noir et jaune, a grandi sera belle, aussi longtemps que pas de soleil extérieur, je n'étais pas noir. Je ne suis pas sombre, je suis blanc dans la peau jaune.

Après cela, j'ai entendu dire que boire du lait de soja pouvait blanchir, j'ai acheté une machine à lait de soja pour en boire plus de 600 ml par jour. Je n'ai pas adhéré à cette méthode pendant quelques mois, mais j'ai vraiment bu suffisamment. Le lait est aussi, trois jours de poisson, deux jours de filet solaire, une sorte de méthode de consommation.

On dit aussi que la gelée royale peut embellir et nourrir la peau. Ma vieille forêt dans la région montagneuse du Nord-Est est vraiment l'endroit où je suis né et où j'ai grandi, et je peux satisfaire presque tous les besoins. La gelée royale n'est pas très abondante, mais je ne manque pas. Mais une fois qu'on l'a mangée, on a la nausée et on ne peut plus la garder ! Le goût est trop fort !

Il s'agit d'obtenir sa propre nourriture, trop souvent, et le brocoli dit qu'il est anti-âge, les tomates contiennent du vc, etc.

Je suis de plus en plus occupée, parfois je suis tellement occupée que je n'ai pas le temps de manger, le sommeil est un luxe, et je fais des choses à manger, est-ce possible ?

Mais le qi et le sang sont faibles et bouillonnants, avec des yeux noirs et un essoufflement. Je suis déprimée et de mauvaise humeur jour après jour. J'ai mal partout. Mauvaise haleine, perte de cheveux. Nervosité, irrégularités menstruelles. Qu'est-ce qu'une infection urinaire, toutes sortes d'inflammations, c'est sans fin. C'est un miracle que votre peau soit belle.

À l'époque, j'avais encore du mal à m'en sortir. Mariage à poil, belle-famille qui grignotait et remuait la merde, enfants en bas âge avec des problèmes d'éducation.

Surtout quand je suis arrivée en Corée, je ne savais pas comment m'orienter, je ne parlais pas la langue et j'étais très fatiguée. Tout s'est déroulé dans la précipitation. J'étais trop stressée et ma santé n'était pas bonne non plus.

Mon mari était très chaleureux à cette époque. Sachant que sa belle-famille souffrait d'un état dépressif, il a été aussi bon que possible avec moi. Il m'a emmenée voir un médecin coréen, m'a acheté des produits de santé et ne s'est jamais soucié de savoir s'ils étaient chers ou non.

J'ai pris beaucoup de suppléments en Corée. Je ne parlerai pas de ceux à base de plantes, que le médecin faisait bouillir et qu'il prenait prêts à l'emploi, je ne sais pas ce qu'ils contiennent.

Régulation quotidienne des déficiences du qi et du sang, neurasthénie, promotion de la circulation sanguine de la classe de ginseng rouge, je dois manger une douzaine de marques. Cette chose est vraiment un centime pour un centime, le bon marché n'est pas aussi efficace que le cher.

Je me souviens que lorsque j'avais une trentaine d'années, je n'arrivais pas à dormir, la neurasthénie, il est difficile de s'endormir, mais un petit mouvement peut réveiller, le cœur qui bat la chamade n'écoute pas, c'est particulièrement difficile.

À l'époque, mes règles étaient légères. Ce n'était pas autorisé. J'ai aussi perdu mes cheveux. Mon teint était très mauvais, ma peau était rugueuse et terne, particulièrement mauvaise.

Mon mari est allé à la pharmacie pendant ses congés et m'a demandé ce qu'il fallait faire dans ce cas, et la pharmacie a recommandé de boire du ginseng rouge. Ne me demandez pas quelle marque, je ne sais pas moi-même !

L'effet est apparu assez rapidement, moins d'un mois, je dors normalement, huit ou neuf heures au lit pour m'endormir, je ne me réveille pas une nuit, après le repos est très régulier, les cheveux ne tombent pas, poussent beaucoup de cheveux cassés. Mes règles sont normales et de plus en plus abondantes. Avant, c'était un peu le deuxième jour, pas beaucoup à partir du troisième jour, et propre le quatrième jour.

Je dors bien, j'ai bonne mine et mon visage est rose. Les produits de soin que j'utilise sont tous des marques coréennes haut de gamme, et je pense vraiment que lorsque j'avais une vingtaine d'années, je n'avais pas l'air aussi bien que lorsque j'avais une trentaine d'années. C'était vraiment un visage d'une blancheur éclatante !

Ensuite, je me suis engagé dans LG Healthy Living, et notre entreprise a une catégorie de soins de santé, dont j'ai acheté une partie.

Mais l'effet est que les ginsengs chers ont un effet rapide et bon, et que les ginsengs bon marché ont un effet lent et amer. Dans le drame coréen, on boit souvent du ginseng rouge, qui appartient à la catégorie des produits bon marché, utilisé pour renforcer l'immunité, l'utilisation à long terme de la force. Les travailleurs intellectuels et physiques doivent être sensibilisés aux soins de santé.

Cette année, je n'ai pas d'enfant aîné, le deuxième enfant est allaité, j'ai perdu mes cheveux et je souffre d'une déficience du qi et du sang, mais l'enfant étant allaité, je ne peux pas acheter de ginseng rouge fonctionnel à boire, alors j'ai acheté quelques centaines de dollars par mois de ce produit. Sinon, je ne peux vraiment pas survivre. Pendant la journée, l'enfant avec l'enfant ne peut rien faire, la nuit devra rester debout toute la nuit pour travailler. Quatre ou cinq heures de sommeil par jour, qui peuvent tenir debout, la peau peut être bonne, c'est étrange.

Vc ce genre de dit assez bon, de toute façon, aussi bon marché, classe de soins de santé plus de deux cents peut manger trois mois. Je ne pense pas que ce soit mauvais, je ne peux pas vous dire comment c'est bon, ce genre de court terme ne peut pas voir l'effet du produit. 凭个人意愿吧！

Je pense que les comprimés de protection du foie sont une bonne chose. Et l'huile de poisson de haute mer.

Je suis d'un tempérament vif, colérique, de feu et de fer, et mon foie est surchargé parce que je suis fatigué par le travail et que je n'ai pas eu une bonne nuit de repos. J'ai également des taches de foie sur le visage. Sur les conseils de mon médecin, je prends des comprimés pour le foie quelques mois par an. Cela m'aide à soulager la fatigue et me rend moins irritable.

C'est tout à fait étonnant. Quand on va bien, on est en paix. Quand on ne va pas bien. Je n'aime personne.

Lorsque la peau est belle, il est naturel de faire attention à son image et d'avoir un vrai et beau sourire.

Lorsque l'on a une mauvaise haleine et que l'on est en mauvaise santé, on regarde n'importe qui et on est contrarié.

Et il est étonnant de constater que manger des aliments sains peut réellement changer votre personnalité et votre attitude à l'égard des choses.

我吃的太多了，发出来，一群人叭叭叭的说打广告，虽然我内心强大，但也怪恶心人的。 Il n'y a pas de temps pour le soleil à l'intérieur jour après jour.

L'alimentation est très importante. Les conditions matérielles actuelles sont bonnes, la plupart des aliments sont suffisants. Les produits topiques de soins de la peau choisissent une bonne marque de réparation.

Une bonne qualité de sommeil et un esprit joyeux. Même si l'on ne mange pas intentionnellement, on ne vieillit pas trop vite.

Nous, les Asiatiques de l'Est, avons nous-mêmes un teint très anti-âge.

Alimentation normale. Combler les éventuelles carences.

Même dans la meilleure catégorie de santé, il est possible d'abuser d'une bonne chose. Il est important de la contrôler et de la compléter de manière appropriée.

Classe de vitamines pour la peau, telles que les pilules de blanchiment coréennes contenant du ginseng blanc va vc ve, etc. Amélioration de l'immunité, retraite noire, blanchiment de la peau de tout le corps. Mais cesser d'utiliser le métabolisme, permettra également de restaurer la couleur d'origine de la peau. Les femmes nobles mangent des produits de beauté oraux, et le collagène comme, pour la boisson riche à long terme fonctionne certainement, occasionnellement boire un mois ou deux, le corps manque de collagène place plus à aller, comment puis-je savoir sur le visage à aller ? Il vaut donc mieux acheter deux gros sabots de porc pour les ronger de temps en temps. La raison pour laquelle on gaspille cet argent, c'est !

Il existe également des compléments pour les femmes. Je ne connais pas les produits nationaux, je vais prendre les produits coréens, mais je ne peux pas traduire les noms et les matières premières. Ce que le placenta de porc a fait, des pilules nourrissantes pour le yin, une sorte d'entretien de l'utérus et des ovaires des femmes, mais aussi pour aider à la synthèse du collagène, il y a un effet, mais ce n'est pas un effet immédiat.

Comme certaines femmes dans la quarantaine et la cinquantaine, la peau est terne et rugueuse, comme une vieille écorce d'arbre, la vie de couple n'est pas harmonieuse, il faut compenser ce genre de pilules de ginseng rouge à bois ganoderma lucidum, mais aussi très cher, que les heures supplémentaires à faire quelques jours de travail est également prêt à acheter. La relation entre le mari et la femme est bonne, le deuxième printemps est également ouvert, le charme de la beauté.

Catégorie "Alimentation et santé", voyez ce que vous en pensez ! Après tout, chacun a une constitution et des besoins différents.

En ce qui concerne notre LG Healthy Living, il existe différents cercles de collègues féminines. Comme moi, elles se concentrent sur l'ajustement interne des soins de la peau et non sur la beauté médicale, et ne cherchent pas à mettre en avant certains produits de soins de santé. Il y a aussi la confiance dans l'ensemble médical et chirurgical, la peau un peu de problème sur la beauté médicale. Le visage est beau pendant quelques jours, puis disparaît. Quoi qu'il en soit, tout l'argent consacré à la beauté médicale, ne pas voir ce qu'il faut manger, une partie de la déshumanisation, le visage a l'air tordu. J'ai découvert que tant que vous vous fiez à la beauté médicale, cela n'a rien à voir avec le naturel. Cela n'a rien à voir avec le naturel.

37 ans, mon état. Au départ, je ne voulais pas écrire parce que mon corps ne s'était pas encore complètement remis de la naissance de mon deuxième enfant et que j'étais encore grosse. Mais j'ai tellement écrit. Je ne veux pas rater une photo. Peu importe que je sois jeune ou non, je veux juste être en bonne santé. Je suis occupée depuis un certain temps et je suis trop fatiguée. Je suis tellement fatiguée que je ne vois plus clair dans mes yeux.

Aucun des enfants ne coopère avec le selfie de leur mère 😅

Souvent, vous pouvez lire "Que puis-je manger pour devenir blanc ?" et "Que puis-je manger pour me débarrasser de l'acné ? et "Que puis-je manger pour me débarrasser de l'acné ?" Et ainsi de suite, il semble que tant que vous mangez ces choses, vous serez en mesure de devenir blanc dans un rayon de lumière, la peau est lisse comme une jeune fille.

L'adage selon lequel "l'alimentation est la voie du monde" est tellement vrai que la première chose qui vient à l'esprit lorsqu'on veut améliorer quelque chose dans son corps, c'est de prendre un complément alimentaire.

Mais l'effet n'est pas très visible ; après tout, ce qui est mangé se promène dans l'estomac, et ce qui devrait être digéré est digéré.Il n'a que très peu d'effet sur la peau.

Et...Si vous avez de l'acné, le visage jaune ou des symptômes de vieillissement, c'est probablement à cause de votre alimentation.

Le sucre est l'un des responsables du vieillissement prématuré et peut silencieusement rendre votre peau vieille, sèche et rugueuse, terne et jaune.

La présence de sucre dans l'organisme est directement liée au vieillissement de la peau et du corps et peut provoquerGlycation de la peauLes substances AGE produites détruisent le collagène et l'élastine de la peau, ce qui finit par entraîner leur rupture et un relâchement de la peau.

La glycolisation vieillitUne alimentation riche en sucre accélère ce processus.

Ainsi.Il vaut mieux s'accrocher à l'idée de ce que l'on peut manger pour garder une peau jeune que de contrôler sa consommation quotidienne de sucre.

Vous trouverez ci-joint un graphique de l'IG (Indice Glycémique) d'aliments courants consommés au cours de la journée.70La teneur en sucre est un peu élevée.

Je suis CoCo, une professionnelle de la peau depuis dix ans qui partage régulièrement des conseils pratiques sur les soins de la peau sèche.

Si vous avez des questions sur l'acné, le blanchiment ou les soins de la peau, vous pouvez demander des conseils personnalisés gratuits pour vous apprendre à éviter le champ de mines des soins de la peau.

Si vous souhaitez conserver une peau jeune sans vieillir, vous devez faire un bon travail d'anti-âge à tous les niveaux.Qu'il s'agisse de l'intérieur ou de l'extérieur, vous devez faire les deux afin de lutter contre le vieillissement et de le prévenir.Maintenant que nous avons parlé de l'usage interne, l'accent est mis sur les compléments. Premièrement.Les produits de soins de santé ne sont que des aides diététiques, des compléments à l'entretien quotidien et à la prévention des maladies ; ils jouent un rôle important dans la lutte contre le blanchiment et le vieillissement. Toutefois, en cas de maladie, il est préférable de se rendre à l'hôpital.

Trésor de la nature - Collagène à la fraise "gomme".Enrichi en multivitamines, bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles. Les ingrédients comprennent une variété de vitamines et de collagène, peuvent réparer la régénération des cellules de la peau, la peau claire anti-âge, réparer les ongles et les cheveux endommagés. La saveur de fraise sucrée, Q Q bonbon doux, rose rose, manger 2 capsules par jour est suffisant, insister sur la consommation d'un mois, vous pouvez voir la peau claire, l'épiderme des ongles n'est pas piqué ah, ce que je vais toujours avoir.

Les capsules YOUTHIT pour le soin des yeux.Les ingrédients de la myrtille, la protection principale des yeux et les yeux brillants, la capsule molle, manger 2 capsules par jour, si vous mangez pendant une longue période, c'est très bon pour les yeux. De nos jours, nous sommes souvent au téléphone portable ou à l'ordinateur, ce qui fait très mal aux yeux. Cette capsule pour les yeux est donc une nécessité à long terme. J'ai mangé une petite demi-bouteille, quand je me suis regardé dans le miroir, j'ai trouvé que mes yeux étaient devenus brillants, mais aussi larmoyants.

BIO ISLAND Lacto-Calcium Gélules.Les femmes doivent faire attention à la supplémentation en calcium, sinon elles regretteront beaucoup lorsqu'elles seront atteintes d'ostéoporose. Il s'agit d'une grande contenance, un flacon de 150 gélules, de quoi manger plusieurs mois, car il m'arrive d'oublier de manger par paresse. Après avoir terminé le flacon, j'ai l'impression que mes os ne craquent plus et que je ne perds plus beaucoup mes cheveux, il semble donc que la prise de comprimés de calcium soit toujours bénéfique.

Comprimés de collagène SWISSE.Il est également riche en collagène, ce qui est bon pour les cheveux, la peau et les ongles. Sur le plan gustatif, il n'est certainement pas aussi bon que le caramel à la fraise de Nature's Bounty. Mais chacun a ses propres avantages. L'avantage de SWISSE réside dans le fait qu'il n'y a pas d'additifs pour participer et améliorer le métabolisme des cellules de la peau, hydrater la peau, réduire la casse des ongles, améliorer la texture des cheveux, et atténuer la perte de cheveux et les fourches sèches.

Le vieillissement de la peau est un résultat inévitable, mais certains aliments peuvent en effet ralentir le processus de vieillissement, voyons ce qu'il en est !

date rouge

Les dattes rouges contiennent de nombreux ingrédients bénéfiques pour la peau, tels que le fer, diverses vitamines et protéines. Leur consommation régulière peut rendre le teint rosé et brillant, favoriser la circulation sanguine dans la peau, réduire la production de taches et améliorer l'aspect terne et rugueux de la peau. Il est bénéfique de les manger crus, d'en faire des soupes et de cuire de l'eau sucrée.

citron

Les citrons sont connus pour leur richesse en vitamine C et leurs nombreux bienfaits. Les acides de fruits ont pour effet de "blanchir" la peau. Boire de l'eau citronnée permet de blanchir la peau, d'éviter les taches et de prévenir le bronzage et le vieillissement de la peau. Mais il convient de noter que l'eau citronnée ne peut pas être bue à jeun, car elle fait très mal à l'estomac ; le citron ne peut pas être appliqué directement sur le visage, car non seulement il stimule sérieusement la peau, mais il réagit également avec la lumière, ce qui accélère le noircissement de la peau.

myrtilles

Les myrtilles sont riches en anthocyanines, l'une des substances antioxydantes naturelles les plus puissantes. Elles peuvent éliminer les radicaux libres de la peau, ce qui est très bénéfique pour la peau, notamment pour estomper les rides, éclaircir les décolorations, maintenir l'élasticité de la peau et renforcer l'immunité de la peau, etc. Les bienfaits des myrtilles jouent un rôle non seulement sur la peau, mais aussi sur les cheveux, la vision, c'est un très bon fruit.

猕猴桃

Le kiwi est riche en vitamine E et en vitamine C, ou le roi de la vitamine C, ralentissant le vieillissement de la peau, le blanchiment et le rajeunissement de la peau ont l'efficacité, en plus des vitamines, mais contient également des acides de fruits, l'effet d'éclaircissement des taches est également très bon.

Antioxydant, il ne faut pas tout miser sur les cosmétiques, l'intérieur de l'extérieur est la dure vérité. Ma belle-sœur a 52 ans, les gens restent jeunes. L'esprit est bon, avec le monde, la nourriture, la boisson, et ne s'abstenir de rien, habituellement avec une simple huile pour le visage et des enzymes de boisson pour manger des protéines en poudre à l'extérieur, pas d'autre spécial.

Tout le monde a expliqué les autres parties en détail, alors voici une discussion sur l'aspect alimentaire :

Aliments anti-âge courants :

La clé du ralentissement du processus de vieillissement est l'anti-âge et l'antioxydant, et les ingrédients bénéfiques contenus dans les aliments peuvent favoriser l'état de la peau et maintenir sa jeunesse, ce qui est courant dans cette catégorie :Oranges, brocolis, grenades, tomates, courges d'hiver, choux, tofu, poisson, chou frisé.Etc. Riche en vitamines, caroténoïdes et protéines qui favorisent l'élimination des toxines, sur les antioxydants et le vieillissement.

Congee de beauté anti-âge

Deux porridges de beauté sont recommandés :

1Flocons d'avoine aux amandes

Efficacité :Les amandes et l'avoine sont deux aliments excellents pour lutter contre le vieillissement de la peau, et l'avoine contribue également à éliminer la mélanine.

Pratique :Faire tremper les amandes dans de l'eau chaude pendant 10 minutes, les laver, les peler et les hacher, ajouter le riz lavé et l'eau et faire cuire le tout jusqu'à obtenir une bouillie. Enfin, ajouter les flocons d'avoine, laisser cuire un peu et servir.

2. Porridge aux dattes rouges et au riz noir

Efficacité :Les dattes rouges ont un très bon effet sur la tonification du sang, le riz noir nourrit les reins et le yin, avec une petite quantité de sucre brun, pour obtenir l'effet de tonification du qi et de nutrition du sang, nourrissant et tonifiant.

Pratique : laver et couper les dattes rouges en petits morceaux, laver le riz noir, mettre en attente. Ajouter la bonne quantité d'eau pour faire mijoter, presque faire mijoter jusqu'à épaississement en ajoutant la cassonade, faire mijoter jusqu'à épaississement.

Enfin.Se coucher tôt, se lever tôt, avoir une routine régulière, un régime alimentaire nutritif et équilibré, se détendre, faire de l'exercice régulièrement, je vous souhaite à tous de rester jeunes pour toujours.

(Pour plus d'informations sur la santé et la perte de poids, suivez Little Witch Lisa)

Comparées aux hommes, les femmes sont plus conscientes des changements de leur apparence, même s'il s'agit de rides plus marquées, de taches sombres, etc. Mais malgré cela, la plupart des femmes ne protègent toujours pas leur peau.

En raison de l'utilisation courante de produits cosmétiques, des sorties et de l'absence de protection solaire, etc., la peau accélère son vieillissement, en particulier lorsque les rayons ultraviolets sont très forts en été, ce qui facilite les changements qualitatifs de la peau. Si vous ne voulez pas que votre peau vieillisse tout le temps, vous pouvez manger plus d'aliments suivants en été, afin de mieux soigner votre peau.

En été, vous pouvez manger plus de crevettes d'eau douce et de mer pour protéger votre peau :

Avec l'arrivée de l'été, c'est la saison des gourmands, une période où l'on trouve non seulement de délicieuses écrevisses, mais aussi une variété de crevettes d'eau douce en shabu-shabu, devenant presque un monde de fruits de mer. Cependant, le seul problème auquel vous devez faire attention est que vous devez manger des crevettes de mer ou des crevettes d'eau douce saines et sûres.

Quant à savoir laquelle de ces deux espèces est la plus nutritive, elles ont toutes deux leurs caractéristiques uniques. En termes de teneur en protéines, les crevettes de mer seront plus nombreuses, car elles sont nécessaires à la composition des cellules de notre organisme, la teneur en matières grasses est très faible, mais en termes de saveur, elles ne sont pas aussi bonnes que les crevettes d'eau douce.

Par conséquent, qu'il s'agisse de crevettes d'eau douce ou de crevettes de mer, c'est un bon choix pour la vie quotidienne, non seulement parce qu'elles peuvent fournir plus de nutriments à notre organisme, mais aussi parce qu'elles contiennent un grand nombre d'acides gras monoinsaturés ainsi que des protéines qui sont bénéfiques pour la peau, renforcent l'immunité du corps, réduisent les dommages causés par les facteurs externes sur la peau.

Enfin, nous vous rappelons que pour la consommation de crevettes de mer ou de crevettes d'eau douce, il est préférable de les cuire à la vapeur ou de les bouillir, afin que leur consommation soit plus saine.

Vous pouvez manger plus de figues de Barbarie en été pour protéger votre peau :

La figue de Barbarie n'est pas courante dans la vie quotidienne, mais c'est un très bon aliment. Elle est également connue sous les noms de "brûleur de Bunsen", "Mukashi" et "Ibaraki". La caractéristique la plus importante de la figue de Barbarie est qu'elle contient une grande quantité de vitamine C.

Du point de vue de la composition nutritionnelle de la figue de Barbarie, chaque centaine de grammes de fruits de figue de Barbarie contient une teneur en vitamine C pouvant atteindre environ 2585 mg, ce nutriment peut être très bon pour favoriser la synthèse du collagène dans notre corps.

Elle a donc un effet protecteur et hydratant sur la peau. En même temps, la figue de Barbarie contient également de la vitamine A, de la vitamine B, de la vitamine E, une variété de minéraux, etc., ce qui permet de fournir plus de nutriments à l'organisme et d'avoir un très bon effet sur la santé.

Vous pouvez manger plus de carottes en été pour protéger votre peau :

Comme vous le savez, les carottes sont riches en vitamine A ainsi qu'en caroténoïdes, et c'est grâce à ces deux nutriments qu'elles peuvent maintenir une peau saine tout en protégeant les yeux.

En outre, il a été constaté qu'une consommation quotidienne modérée d'aliments riches en caroténoïdes peut également réparer les cellules hépatiques endommagées, ce qui fait de la carotte un excellent ingrédient pour les personnes dont le foie est en mauvaise santé ou qui souffrent déjà d'une maladie hépatique.

Normalement, les carottes sont utilisées comme plat d'accompagnement dans un sauté, ou comme plat principal pour ajouter de la richesse et de la couleur à la table d'aujourd'hui.

hihihi Laissez-moi répondre à cette question !

Tout d'abord, je dois dire qu'il est impossible de rester complètement inchangé, l'entretien est de nouveau une bonne étoile, l'état de la peau à 20 ans et à 40 ans est également un changement, mais de bons produits de soins de santé peuvent vraiment ralentir la vitesse du vieillissement de la peau.

Par exemple, l'onagre française, à 18 ans, peut aider à améliorer le syndrome menstruel, soulager les crampes menstruelles ; pour les femmes de 28 ans, elle peut aider à blanchir la peau et protéger la santé des ovaires ; à 38 ans, elle est anti-inflammatoire et antiseptique, résistante au vieillissement ; à 48 ans, elle peut prévenir l'ostéoporose.

Parce que l'huile d'onagre peut aider à maintenir la douceur et l'élasticité de la peau, est un antioxydant, une petite bouteille peut réguler efficacement le système endocrinien, anti-âge, peut améliorer la période menstruelle de l'acné, l'irritabilité, les crampes menstruelles et d'autres phénomènes, pour accélérer la combustion des calories excédentaires dans le corps, éliminer l'excès de graisse, peut rendre le tonus de la peau plus sain.

En outre, les gélules de pépins de raisin Ottilife et la poudre de collagène sont également de bons choix.

Ce type d'entretien de l'intérieur vers l'extérieur peut être accumulé tout au long de la journée et améliorer progressivement le degré d'hydratation et d'élasticité de la peau. C'est pourquoi, après l'âge de 20 ans, les femmes doivent prêter attention à l'entretien de leur alimentation.

Mon idée, que beaucoup ne partageront peut-être pas, est que manger moins et dormir plus permet de rester jeune et d'éviter le vieillissement de la peau. Il existe d'autres conseils pour prendre soin de soi au quotidien.

Un vieux dicton dit que les hommes comptent sur la nourriture et les femmes sur le sommeil ; les femmes qui veulent garder une peau jeune ne vieillissent pas, doivent veiller à dormir suffisamment, si les conditions le permettent, à dormir pour se réveiller naturellement.

Manger, manger moins de glucides, manger plus de peau de porc, de griffes de poulet, de bœuf et de poisson, manger plus de fruits, boire plus de lait, manger plus de céréales diverses, le régime n'est pas trop fin.

Une femme qui veut garder sa peau en bon état doit boire un thé de beauté, par exemple en faisant infuser de l'eau de wolfberry jujube cannelle sucre brun. La méthode est la suivante : verser une tasse d'eau bouillante, ajouter un morceau de gingembre, bien mélanger, ajouter du jujube de cannelle de wolfberry, laisser refroidir un moment, ajouter du miel. C'est la recette d'une experte en beauté, vous pouvez l'essayer.

De nombreuses femmes préfèrent manger des pieds de porc en ragoût, particulièrement gras, plutôt que des boulettes de viande raffinées, dont la peau grasse a également un effet cosmétique sur la peau.

Boire plus de thé, le thé vert éclaircit les yeux et la vue, appelle les gens à se rafraîchir, aiment boire du thé vert les filles, la plupart du temps plus jeunes que leurs pairs. Boire du thé noir pour l'estomac, convient aux personnes d'âge moyen, peut donner une sensation de chaleur, ne provoque pas d'inconfort intestinal. Boire du pu-erh est une attitude face à la vie, une tasse de duvet, un mélange de saveurs, un goût différent. Boire de l'eau au miel procure une sensation de douceur et de gêne. Boire du thé aux fleurs, c'est être jeune, penser à quelqu'un, les yeux débordant de fleurs.

J'ai un parent qui aime particulièrement manger du riz à grains mélangés, des haricots noirs et du riz noir, du riz brun, etc., et manger du riz à la maison mélangé à un morceau de riz cuit pour manger, peut compléter les micronutriments du corps. Si vous suivez un tel régime, vous le verrez sur votre peau, votre corps et vos yeux, et vous serez en bonne santé et attrayant. Merci pour votre soutien !

Le vieillissement de la peau est un phénomène naturel du métabolisme et tout le monde vieillit.

Mais nous pouvons ralentir le vieillissement en suivant un régime alimentaire et en faisant de l'exercice.

Tout d'abord, le régime alimentaire doit être léger, boire plus d'eau, manger plus de fruits et de légumes et de céréales, ne pas manger trop gras et trop stimulant.

Évitez la sédentarité et bougez vos membres après 2 heures de travail. Veillez à pratiquer des exercices physiques appropriés tels que le yoga ou la natation.

Le plus important est de garder une bonne routine et d'essayer de se coucher avant 22 heures.

Il est également important de rester optimiste et de bonne humeur.