Premièrement, la consommation d'alcool est mauvaise pour les diabétiques.

La consommation d'alcool est préjudiciable au contrôle du diabète. En effet, d'une part, l'alcool endommage le pancréas humain, provoquant une pénurie ou un excès d'insuline à court terme dans l'organisme, ce qui se traduit par une glycémie excessivement élevée ou basse. Dans ce cas, les patients diabétiques présentent des troubles aigus du métabolisme du glucose, des symptômes tels que le coma hyperosmolaire et le coma hypoglycémique.

Il est conseillé aux diabétiques qui aiment boire de la bière de terminer une bouteille de bière deux fois par semaine. La consommation d'alcool ne doit pas interférer avec une alimentation normale ni provoquer de symptômes indésirables. Les diabétiques qui aiment boire de l'alcool devront y renoncer progressivement à l'avenir.

Ne buvez pas trop, une seule bouteille par semaine, divisez-la en deux verres !

Deuxièmement, certains fruits peuvent être consommés. Ne mangez pas de fruits contenant beaucoup de sucre.

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Le litchi est un fruit qui convient aux diabétiques : il a un goût sucré, légèrement acide et légèrement chaud. Il a un effet hypoglycémiant et son noyau peut traiter le diabète.

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Pomelo : aigre, doux, frais par nature. Contenant des composants d'insuline, il a pour effet d'abaisser le taux de sucre dans le sang et a un effet thérapeutique auxiliaire sur le diabète, et peut être utilisé comme un fruit ordinaire.

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Aubépine : Saveur aigre-douce, nature chaleureuse. A un effet hypoglycémiant.

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Banane : saveur douce et nature fraîche. Contient de la norépinéphrine, de la dihydroxyphénéthylamine et d'autres ingrédients hypoglycémiants. Convient aux patients diabétiques comme fruit de repas.

Étant donné que les fruits contiennent du glucose et d'autres substances qui sont digérées et absorbées rapidement après leur consommation et peuvent provoquer une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang, les patients diabétiques ne devraient généralement pas manger de fruits. Toutefois, cette règle n'est pas absolue et dépend de la situation spécifique du patient.

Troisièmement, les patients diabétiques mangent quels aliments pour augmenter rapidement leur taux de sucre.

Les aliments à éviter sont : Ⅰ. Les aliments qui peuvent facilement augmenter rapidement la glycémie : sucre blanc, sucre roux, sucre de roche, glucose, maltose, miel, chocolat, sucre de lait, sucre de fruit, fruits confits, fruits en conserve, boissons gazeuses, jus de fruits, boissons sucrées, confitures, glaces, biscuits sucrés, gâteaux, pains sucrés et pâtisseries sucrées. II. Aliments qui ont tendance à augmenter les lipides sanguins : beurre, graisse de mouton, saindoux, beurre, crème, viande grasse, et une attention plus particulière doit être accordée aux aliments riches en cholestérol, qui ne doivent pas être consommés ou utilisés avec parcimonie pour prévenir l'apparition de maladies cardiaques artériosclérotiques. III. La consommation d'alcool est à proscrire. Parce que l'alcool contenu dans le vin ne contient pas d'autres nutriments, mais uniquement de l'énergie thermique, chaque gramme d'alcool produit environ 7 kcal (294 joules), la consommation à long terme n'est pas bonne pour le foie et peut facilement provoquer une augmentation des triglycérides sériques. Un petit nombre de patients prenant des sulfonylurées hypoglycémiantes sont sujets à la panique, à l'essoufflement, aux joues rouges et à d'autres réactions après avoir bu de l'alcool. Il est à noter que les patients sous insuline qui boivent de l'alcool à jeun peuvent facilement provoquer une hypoglycémie ; il est donc préférable, pour la sécurité du patient, de ne pas boire d'alcool.

L'alcool est déconseillé aux diabétiques ; les fruits sont autorisés, mais choisissez ceux qui ont une faible teneur en sucre et une faible charge glycémique.

1️⃣喝酒

① Production élevée de chaleur-Il existe de nombreux types de vin, et le vin blanc a une forte teneur en alcool et la teneur en calories la plus élevée de tous les vins. Avec 7kcal/g, l'alcool est à peine moins calorique que les graisses et beaucoup plus calorique que les glucides et les protéines.

② Production rapide de chaleur-- Les calories de l'alcool sont absorbées plus rapidement que celles des aliments et ont un impact plus important sur la glycémie. La bière a une teneur en sucre et en alcool légèrement inférieure, mais on la boit généralement plus que les liqueurs ; le vin a une teneur en alcool et en sucre légèrement inférieure, et si vous voulez en boire, vous devez en contrôler la quantité, généralement pas plus de 50 ml par jour ; les vins de fruits ont une teneur en sucre élevée et ne sont pas recommandés.

③Faible teneur en nutriments--Hormis les calories, le vin est relativement pauvre en nutriments, et si l'on veut le consommer, il faut le faire avec modération.Pour les invités importantsOccasionnellement un peu amusant, mais jamais recommandé pour une consommation libérale.

③ défavorable à la maîtrise des complications-Plus de la moitié des diabétiques auront des complications, et une consommation régulière ou importante d'alcool nuit à la gestion des complications diabétiques.

2️⃣fruits

Les diabétiques craignent toujours que les fruits ne fassent grimper leur taux de sucre dans le sang, et ils s'en abstiennent donc. En fait, les fruits peuvent être consommés, mais il faut être sélectif.

① Faible teneur en sucre ou indice glycémique IG - il existe de nombreuses catégories de fruits qui n'ont pas un indice glycémique élevé, comme l'avocat, la pomme, le pamplemousse ......

② Faible charge glycémique GL - Certains aliments ont un indice glycémique élevé mais une faible charge glycémique, de sorte que les diabétiques peuvent les consommer. Par exemple, la pastèque, le kiwi, les pommes, les poires et d'autres aliments, mais il faut réduire certains des aliments de base, et il n'est pas recommandé de boire des jus de fruits.

③ Limitation de la consommation - Même les fruits à faible teneur en sucre peuvent augmenter considérablement la glycémie s'ils sont consommés en excès en une seule fois. C'est pourquoi, en règle générale, les diabétiques50~100g à chaque fois.Vous pouvez manger un demi-kilo de fruits par jour, mais vous devez réduire votre consommation de deux ou trois taels de riz ou d'un petit pain et demi.

④ Différence dans l'état d'ingestion - le fait de presser et de boire le fruit augmentera considérablement la glycémie postprandiale, alors que le fait de le manger entier et de le mâcher est moins susceptible de faire fluctuer la glycémie de manière trop importante.

⑤ Nécessité de remplacer une partie des aliments de base - c'est le point principal, il n'est donc que juste de le rappeler ici. Vous pouvez manger un demi-kilo de fruits par jour, mais vous devez réduire votre consommation de deux ou trois taels de riz ou d'un ou deux petits pains et demi.

3️⃣ Quels sont les aliments qui augmentent rapidement le taux de sucre ?

Pain, pain sucré, dessert, glucose, maltose, sucre blanc, sucre de roche, sucre roux, pain cuit à la vapeur, riz, bouillie de riz blanc, gâteau de cheveux, nouilles, miel, lait concentré, purée de pommes de terre, frites, aliments soufflés, sorbet, pop-corn, durian, mangue, banane, litchi, longan ........

Les aliments à indice glycémique élevé ne signifient pas qu'ils ne peuvent plus être consommés, mais ils doivent être strictement contrôlés. En particulier, une consommation modérée d'aliments à indice glycémique modéré peut être très bénéfique pour promouvoir une alimentation équilibrée, à condition de ne pas en manger trop à la fois.

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Les personnes atteintes de diabète peuvent consommer certains fruits de manière sélective. Choisissez des fruits riches en fibres alimentaires et pauvres en sucre. Par exemple, les pommes, qui contiennent de la pectine et des fibres alimentaires, peuvent empêcher l'augmentation du cholestérol. Les pommes contiennent un grand nombre de vitamines, de l'acide malique, peuvent favoriser la décomposition des graisses corporelles et prévenir efficacement l'obésité. La papaye possède une papavérine unique, qui peut aider les patients diabétiques à renforcer leur organisme. En outre, la papaye contient des enzymes protéolytiques, qui favorisent la décomposition des protéines et de l'amylopectine, ce qui peut réduire le taux de sucre dans le sang. Il y a aussi la grenade. Parce que la grenade contient du chrome, le chrome joue un rôle important dans le métabolisme des sucres et des graisses, ou un composant du facteur de tolérance au glucose. Le facteur de tolérance au glucose renforce la fonction biologique de l'insuline.

En ce qui concerne la consommation d'alcool, il est préférable que les patients diabétiques ne boivent pas d'alcool, mais seulement une petite quantité de bière à faible concentration d'alcool ou de vin de fruit, et qu'ils évitent de boire l'estomac vide. Il convient de rappeler qu'un diabète grave associé à une maladie du foie et de la vésicule biliaire, en particulier l'utilisation d'insuline et de médicaments hypoglycémiants oraux, doit être strictement interdit de boire de l'alcool. Outre la consommation d'alcool, les patients diabétiques doivent veiller à manger moins d'aliments sucrés. Il s'agit principalement d'aliments contenant une grande quantité de sucres simples (tels que le glucose et le saccharose), qui sont très défavorables à la maladie parce qu'ils contiennent une grande quantité de sucre qui affecte directement la glycémie. Il s'agit notamment du sucre blanc, du sucre roux, du sucre de roche, du glucose, du maltose, du miel, du chocolat, du sucre de lait, du sucre de fruit, des fruits confits, des fruits en conserve, des boissons gazeuses, de toutes sortes de jus de fruits, des boissons sucrées, des glaces, des biscuits sucrés, des gâteaux, des confitures, des pains sucrés et de toutes sortes de pâtisseries à base de sucre.

Merci pour l'invitation. Les fruits secs sont souvent consommés comme nourriture, mais aussi comme une sorte de cuisine traditionnelle authentique, rien à faire quand ou dans le jeu en plein air, les fruits secs sont un bon choix, rappelez-vous quand j'étais petit, leur propre maison s'il n'y a pas assez de fruits, sera dans le séchage des fruits secs à manger, non seulement peut être placé sur un temps plus long, et manger le goût que les légumes frais et les fruits et pas mauvais, nutritionnellement il y a une valeur élevée dans la nutrition. valeur nutritionnelle élevée.

Mais ce type d'aliment dont tout le monde fait l'éloge, les personnes diabétiques ne peuvent-elles pas le consommer ? Je crois que beaucoup de gens pensent que cette idée est juste, mais ils disent aussi qu'en y réfléchissant, les fruits secs contiendront certainement beaucoup de sucre, pour les personnes qui souffrent déjà de diabète, leur consommation augmentera le risque d'instabilité du taux de sucre dans le sang.

Les amateurs de sucre ne peuvent donc pas manger de fruits secs ?

En fait, s'il n'y a pas d'additifs dans les fruits secs, il s'agit simplement de fruits fabriqués à partir de fruits, dont la teneur en sucre est similaire à celle des fruits frais habituels, pour les diabétiques, la principale chose à regarder reste les glucides qu'ils contiennent, lorsque les accros au sucre consomment un grand nombre d'aliments riches en glucides, ces aliments pour l'organisme, dans une certaine mesure, iront jusqu'à affecter le niveau de sécrétion d'insuline, ou même seront alors la sécrétion d'insuline. Le risque d'élévation de la glycémie peut survenir à la suite d'anomalies dans la sécrétion d'insuline.

Dans la vie quotidienne, la teneur en glucides de la plupart des fruits secs est d'environ la moitié, celle des raisins secs étant plus élevée, mais elle peut aussi atteindre plus de 60 %.

Si vous aimez manger du riz blanc raffiné et des nouilles, ce type d'hydrates de carbone comestibles est également élevé, chaque centaine de grammes en quantité supérieure à la leur, de sorte que la composition des fruits secs est également beaucoup plus élevée, juste les deux comparaisons, si vous mangez des fruits secs sur le degré d'impact de la glycémie sera moindre.

En outre, les patients diabétiques, en plus de la teneur en glucides, font également attention à la valeur IG, l'IG se réfère principalement à l'indice glycémique de l'aliment, en bref, cet indice peut refléter l'aliment dans le corps pour refléter le degré de glycémie, de ce point de vue, les fruits secs de l'indice glycémique appartiennent presque toujours au niveau moyen-faible, de sorte que les patients diabétiques peuvent être une petite quantité d'aliments.

Mais il faut aussi savoir que les fruits secs sont des fruits secs, et non des fruits confits comme on pourrait le penser :

Ces deux choses ne sont pas identiques. Tout d'abord, les fruits secs ne sont pas des aliments spécialement transformés, il n'y a pas d'additifs alimentaires, et les fruits confits sont ceux qui sont vendus dans les supermarchés, afin de donner aux gens un bon sens du goût, ils ajouteront des édulcorants et d'autres additifs alimentaires, et certains d'entre eux ajoutent beaucoup de sucre, ainsi que du sodium, ce qui peut être diabétique et doit être évité comme ingrédient.

Si vous consommez de telles conserves tous les jours, vous risquez non seulement d'avoir une glycémie élevée, mais aussi d'augmenter dans une certaine mesure le risque de complications diabétiques, ce qui est vraiment préjudiciable à votre santé, d'où la nécessité de distinguer la nature de l'aliment et de bien l'examiner avant de le consommer.

Les patients diabétiques boivent du vin ou n'y touchent pas, bien que de nombreux experts affirment qu'une petite quantité d'alcool contribue également à la santé, mais pour la population diabétique, le contrôle doit être contrôlé, car la consommation d'alcool affecte également l'élévation de la glycémie, ce qui n'est pas propice à la stabilité de la maladie et au rétablissement, quant aux fruits, vous pouvez certainement en manger, le régime des patients diabétiques doit suivre le régime des aliments à faible IG, c'est-à-dire que l'indice glycémique est inférieur à 55, les fruits peuvent être mangés en partie ! L'IG 55-75 est aussi bas que possible, et les aliments à IG élevé supérieur à 75 ne peuvent pas être consommés.

Vous pouvez manger des fruits comme le pamplemousse, les pommes, la goyave, les cerises, le sorbet, la mangue, le cantaloup, les pêches, la papaye et ainsi de suite :

En résumé, les patients diabétiques doivent suivre un régime à faible IG, tout ce qui est supérieur à 75 doit être limité, comme le riz raffiné et la farine, qui sont souvent consommés aujourd'hui. Si vous voulez manger, le régime mixte peut également équilibrer l'indice glycémique, comme le régime mixte riz + céleri + porc, dont l'indice glycémique n'est que de 57,1 et qui se situe au milieu de l'IG, qui peut être consommé avec modération.

Les conseils en matière de santé peuvent suivre mon numéro de téléphone ! N'hésitez pas à laisser un message pour consulter et échanger !

Les diabétiques ne doivent pas consommer d'alcool. L'alcool peut produire de l'énergie thermique, mais le métabolisme de l'alcool ne nécessite pas d'insuline, de sorte qu'une petite quantité d'alcool est autorisée. D'une manière générale, il est préférable de ne pas boire d'alcool, car l'alcool ne contient pas d'autres nutriments que des calories, et la consommation à long terme d'alcool n'est pas bonne pour le foie, qui peut facilement provoquer une hyperlipidémie et une stéatose hépatique. En outre, certains patients prenant des médicaments hypoglycémiants après avoir consommé de l'alcool sont sujets à la panique, à l'essoufflement et même à l'hypoglycémie.

Les fruits que les diabétiques peuvent manger

1. les chiffres

Bien que les figues soient très sucrées, il s'agit d'un fruit riche en fibres, en acides et en enzymes, qui est très bénéfique pour les diabétiques et qui a un effet significatif sur l'élimination de la fatigue, l'amélioration du système immunitaire de l'organisme et la restauration de la forme physique.

Régime hypoglucidique

Les figues peuvent être transformées en soupe avec du melon d'hiver et du varech. Cette soupe a pour effet d'induire l'humidité et le gonflement, d'abaisser le taux de sucre et d'être bénéfique pour les reins. Elle convient aux patients atteints de néphropathie diabétique dans les premiers stades du régime auxiliaire.

Avantages en cas de complications

La figue facilite la digestion et favorise l'appétit. Elle contient une variété de lipides qui aident à soulager la constipation compliquant les diabétiques.

Les figues contiennent de la lipase, de l'hydrolase et d'autres composants qui peuvent décomposer les graisses, réduisant ainsi le dépôt de graisses dans les vaisseaux sanguins, stabilisant la tension artérielle et prévenant les maladies coronariennes.

2. le fruit du dragon

Le fruit du dragon est riche en fibres, pauvre en sucre et en calories. Il est efficace pour traiter les maladies modernes courantes telles que le diabète, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et l'hyperacidité.

Régime hypoglucidique

Le fruit du dragon peut être utilisé en jus avec des carottes pour les personnes âgées diabétiques.

Avantages en cas de complications

Le fruit du dragon contient des protéines, des fibres alimentaires et des vitamines B, qui sont utiles pour prévenir la neuropathie périphérique diabétique.

Le fruit du dragon contient de l'albumine et des anthocyanes d'origine végétale, qui sont rares dans les plantes en général. L'albumine a un effet détoxifiant sur l'empoisonnement aux métaux lourds et peut protéger la muqueuse de l'estomac. L'anthocyanine a des effets antioxydants et antivieillissement, mais elle améliore également la prévention de la dégénérescence des cellules cérébrales et inhibe la démence, ce qui convient parfaitement à la consommation des personnes âgées.

3. pomme

La pectine contenue dans les pommes peut empêcher l'augmentation du cholestérol et nourrir le taux de sucre dans le sang. Les fibres alimentaires contenues dans les pommes peuvent réguler le taux de sucre dans le sang et prévenir les hausses et baisses soudaines du taux de sucre dans le sang, de sorte qu'une consommation modérée de pommes a un certain effet sur la prévention et le traitement du diabète.

Régime hypoglucidique

Le jus de pommes au céleri a pour effet de faire baisser la tension artérielle et d'assouplir les parois des vaisseaux sanguins. Il convient aux patients souffrant d'hypertension, de diabète et d'artériosclérose.

Avantages en cas de complications

Les pommes sont riches en potassium, ce qui est bon pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et peut réduire les maladies coronariennes.

Les pommes contiennent beaucoup de vitamines, de l'acide malique, peuvent favoriser l'accumulation de la décomposition des graisses dans le corps, la consommation régulière de pommes peut prévenir l'obésité.

4, Orange.

Les oranges sont pauvres en sucre et leur consommation régulière aide à prévenir le diabète et à renforcer la résistance, et a également un bon effet sur l'amélioration des symptômes de la soif chez les diabétiques.

Régime hypoglucidique

Le jus d'orange doit être consommé immédiatement après avoir été pressé, car l'oxygène de l'air réduit rapidement sa teneur en vitamine C.

Avantages en cas de complications

Les oranges contiennent de l'hespéridine, de l'acide citrique, de l'acide malique, de l'acide succinique, de la pectine, des vitamines et d'autres nutriments, qui ont pour effet d'augmenter l'élasticité des capillaires, de réduire le taux de cholestérol sanguin, de prévenir et de contrôler l'hypertension artérielle et l'artériosclérose, et sont bénéfiques pour une série de maladies vasculaires causées par le diabète.

Les oranges contiennent de la vitamine P, qui protège les vaisseaux sanguins et prévient les hémorragies rétiniennes causées par le diabète.

5. papaye

La papaye contient des enzymes protéolytiques qui aident à décomposer les protéines et les substances amylacées et à réduire le taux de sucre dans le sang. En outre, la papaye contient également de la papavérine unique, qui aide les diabétiques à renforcer leur organisme.

Régime hypoglucidique

La cuisson de la papaye avec de l'aubépine, des fruits de l'herbe, de la viande de mouton, des pois et du riz dans une soupe a pour effet d'éliminer les aliments stagnants, de disperser la stase sanguine et d'abaisser le taux de sucre dans le sang, ce qui peut être consommé fréquemment par les patients diabétiques.

Avantages en cas de complications

La papaye contient un composant appelé acide oléanolique Ben Mou, ce composant a pour effet d'assouplir les vaisseaux sanguins, de réduire les lipides sanguins, ce qui est très bon pour les patients souffrant de diabète, d'hyperlipidémie et d'athérosclérose.

La papaye contient des enzymes protéolytiques qui contribuent également à réduire la charge de travail de l'estomac et des intestins, ce qui est très bénéfique pour le système digestif.

6. la pastèque

La pastèque contient une variété de nutriments nécessaires au corps humain, ne contient pas de graisse ni de cholestérol, de l'eau, est peu calorique et peut être consommée par les patients diabétiques, mais il faut en contrôler la quantité, qui ne doit pas dépasser 50 grammes par jour.

Régime hypoglucidique

Éplucher la peau verte extérieure de l'écorce de pastèque, la couper en julienne, la mélanger à un mélange d'œufs et la faire sauter dans de l'huile végétale, ce qui a pour effet de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse. Convient aux patients souffrant d'une carence en yin et de sécheresse interne, de fièvre, d'irritabilité, d'urine courte et rouge, d'hypertension artérielle et de diabète.

Avantages en cas de complications

La pastèque a certains effets dans le traitement de la néphrite et la réduction de la tension artérielle. La pastèque a également un effet diurétique, qui peut favoriser l'élimination de l'eau de l'organisme.

Les fibres et l'acide qu'il contient peuvent soulager la chaleur interne, éliminer la sécheresse, humidifier les intestins et faire passer les selles, ce qui en fait le fruit le plus approprié pour les personnes souffrant de chaleur dans les poumons et l'estomac.

Les graines de pavot peuvent réduire l'absorption des graisses par l'organisme, ont pour effet de réduire les lipides sanguins, le cholestérol, l'hypertension, l'athérosclérose et d'autres maladies cardiovasculaires, et ont un effet préventif. Elles peuvent également protéger le foie et abaisser le taux de sucre dans le sang.

Les graines de pavot sont riches en sucre, en vitamine C et en acides organiques, et le jus est abondant. Elles peuvent rapidement réapprovisionner le corps en eau et en soif, et faire en sorte que la chaleur du corps ou la toxicité de l'alcool soient évacuées par l'urine, éliminant ainsi la sensation de fatigue.

5. poires

Les diabétiques peuvent-ils manger des poires ? Selon les experts, l'indice glycémique des poires est de 36, appartenant à l'indice moyen des fruits, il n'est pas trop élevé, les diabétiques peuvent en manger avec modération, si le contrôle de la glycémie n'est pas idéal les patients doivent en manger moins, afin de ne pas faire varier la glycémie et d'affecter l'état de santé.

Les poires contiennent plus de 80 % d'eau, mais aussi une grande variété de vitamines et de minéraux, en particulier du sucre et de l'acide malique, dont la teneur est très élevée.

Le traitement du diabète par les poires date d'il y a longtemps, l'ancien cas médical, il y a une personne souffrant de soif (diabète), écouter le médecin, la soif de manger des poires, les résultats n'attendent pas de manger 2 pintes de poires, la maladie est bien. Les personnes modernes doivent également manger des poires, méthode de traitement du diabète, l'effet est également bon, les diabétiques peuvent souhaiter l'essayer.

6, Aubépine

L'aubépine, le roi de la pectine. La pectine est une sorte de substance polysaccharide qui aide à contrôler la glycémie et les lipides sanguins. En outre, l'aubépine contient également un grand nombre de flavonoïdes et d'acides organiques, qui ont des effets anticancéreux, anti-cancéreux, hypotenseurs et hypocholestérolémiants.

Cependant, je pense que de nombreux amis auront du mal à manger de l'aubépine, car l'aubépine est vraiment trop acide, et l'idée de manger de l'aubépine est très appétissante.

Les experts suggèrent de préparer du thé d'aubépine et de le boire en coupant l'aubépine en tranches et en la faisant infuser dans de l'eau bouillante, de sorte que l'acidité de l'aubépine soit fortement diluée. Si vous estimez que le thé aigre n'est pas bon, vous pouvez également ajouter des baies de loup et du sucre de roche au thé d'aubépine afin d'en améliorer le goût. Mais pour les amis souffrant d'hyperglycémie, il est préférable de ne pas ajouter de sucre glace.

7. prunes

Les prunes ont pour effet d'évacuer la chaleur du foie, de générer des fluides et d'être diurétiques. Elles sont riches en minéraux et en plusieurs types de vitamines, ce qui convient au diabète sucré avec chaleur en cas de travail déficient. Les prunes seront lavées et débarrassées de leur noyau, pilées, pressées, chaque portion de 25 ml, 3 fois par jour, a pour effet d'évacuer la chaleur et de générer des fluides. Convient au diabète et à l'insuffisance de Yin et à la chaleur interne, à la gorge et aux lèvres sèches.

Les prunes ont un faible indice glycémique, ce qui permet de bien contrôler l'augmentation du taux de sucre dans le sang. En outre, la consommation appropriée de prunes par les patients anémiques a un bon effet tonique. Les prunes contiennent également du lycopène, qui peut réduire de manière significative les dommages oxydatifs causés à l'ADN des lymphocytes par les peroxydes présents dans l'organisme et ralentir la formation de l'athérosclérose.

8. kiwi

Le kiwi contient un grand nombre d'alcools de sucre naturels, l'inositol, qui peut réguler efficacement le métabolisme du sucre, réguler les hormones dans la cellule et l'effet de conduction nerveuse, pour prévenir le diabète et la dépression a un effet unique.

Le kiwi a un potentiel antidiabétique. Il contient du chrome, qui a une valeur médicinale dans le traitement du diabète. Il stimule la sécrétion d'insuline à partir d'un groupe isolé de cellules et réduit ainsi la glycémie chez les diabétiques. Sa poudre est mélangée à celle de la courge amère pour réguler le taux de sucre dans le sang.

Tout d'abord, une histoire : la proportion de leur propre aiment à manger un peu de pommes vertes, principalement du Sichuan, chaque saison au bon moment pour acheter plus à manger, abordable, parce que c'est trop habituel, hors saison en général est très difficile à manger, ne peut que se rappeler, la saison est venu, le propriétaire de magasin de fruits intelligent sera la plupart des fruits en face du mot ajouté à dire le mot sucre glace.

Nous avons demandé au propriétaire si les pingos verts venaient d'être expédiés. C'est sucré ?

Réponse du propriétaire : Il vient d'arriver et il est très gentil.

Nous avons dit : N'achetez pas encore.

Le propriétaire a dit:Sérieusement, c'est très sucré, vous pouvez en manger moins si vous avez peur de manger trop sucré.

Nous avons dit : Nous aimons manger des pommes un peu acidulées.

En fait, je ne peux pas dire que le patron a tort. C'est la survie du plus fort, et ce sont les besoins des êtres humains qui leur apprennent à ajuster leur façon de faire pour répondre aux besoins du marché.

Les gens mangent souvent des fruits crus, ils sont à la recherche d'une sensation de douceur, ils veulent que la vie soit douce, la nature humaine est à la poursuite du désir, ils mangeront un peu plus, l'apport en sucre est plus important, heureusement, maintenant beaucoup de fruits optimisés et améliorés pour le marché, le goût de l'extra doux, manger même le cœur est doux.

Les personnes qui mangent des fruits crus cherchent également à compléter les vitamines et les oligo-éléments d'origine végétale, ce qui nécessite que chaque personne lise et apprenne davantage sur les nombreux principes médicaux ou de soins de santé, afin d'établir une correspondance raisonnable en fonction de son état de santé réel, si le point de vue de la médecine chinoise, accorde très souvent plus d'attention aux tabous de l'inhalation froide, crue et chaude. La peur d'affecter le système de fonctionnement du corps.

Ainsi, les fruits crus ne sont qu'une grande idée, prenez les pommes par exemple, différentes variétés ont des effets différents et parfois vous ne pouvez pas généraliser. Prenons la réalité de la situation : les fruits crus sont maintenant beaucoup plus sucrés qu'avant, et on peut également penser qu'ils contiennent plus de sucre. Le sucre contenu dans les fruits crus est constitué de glucose et de fructose. Le glucose est décomposé dans l'organisme et envoie un signal pour appeler l'insuline à l'aide, puis il est converti en énergie ou en réserves. La constitution de réserves trop importantes crée d'autres problèmes. En petites quantités, le fructose n'a pas besoin d'insuline pour être décomposé. Le problème est qu'en grandes quantités, il sera converti et absorbé par l'organisme, ce qui entraînera des effets synergiques et des charges. Il n'est pas recommandé aux diabétiques, la consommation de fruits crus permet d'évaluer la quantité de sucre inhalée, ainsi que le sucre provenant d'autres aliments, qui doivent tous être décomposés par l'insuline de l'organisme ou par un supplément d'insuline. Par conséquent, pourquoi demander aux diabétiques de contrôler leur propre bouche, afin de contrôler efficacement l'inhalation de la source, de réduire la charge de l'organisme, mais aussi d'équilibrer l'apport nutritionnel de l'organisme.