Lorsque le diabète de type 2 est détecté dans la trentaine, de nombreuses personnes se plaignent de la façon dont elles l'ont contracté.

Mais il est important de considérer que c'est une malchance d'être jeune et de tomber malade, de prendre des médicaments, de contrôler son alimentation et de faire de l'exercice pendant une période aussi longue, mais il est également important de réaliser que c'est une bénédiction.

Un jeune est diagnostiqué avec un diabète de type 2, en plus de l'influence des facteurs génétiques, son mode de vie habituel n'est peut-être pas très sain : repas copieux, consommation d'alcool, manque d'exercice physique, stress élevé, etc.

Il est également très heureux que nous soyons aujourd'hui en mesure de reconnaître les dangers potentiels du diabète, d'adapter notre régime alimentaire et notre activité physique et de suivre notre traitement pour contrôler notre glycémie.

Imaginez qu'il n'ait pas découvert son hyperglycémie à l'occasion de ce contrôle accidentel, et qu'il ait poursuivi son mode de vie malsain. Le développement des maladies métaboliques chroniques est un processus lent, et très souvent il n'y a pas de symptômes, comme l'hyperglycémie, l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie, la stéatose hépatique, l'athérosclérose, etc. Ces maladies continuent à progresser et font apparaître une variété de complications, comme la perte de vision, l'engourdissement des membres, l'œdème, les maladies rénales, l'infarctus cérébral, l'infarctus cardiaque, etc. et dans les cas graves, la cécité, l'amputation, l'hémiplégie, et même la mort subite peuvent survenir.

De nombreux patients se sont également plaints lorsqu'ils ont découvert que leur taux de glycémie était élevé lors de leurs examens de contrôle et se sont demandés comment ils avaient pu contracter cette maladie. Cependant, il y a une cause et une conséquence, et ils ont rapidement compris la raison pour laquelle ils ont contracté la maladie. Après une période de traitement, après avoir acquis une compréhension globale des connaissances liées au diabète et après avoir observé la situation actuelle de nombreux patients, ils auraient peur : "Heureusement que je l'ai découvert, sinon il serait trop tard pour le regretter plus tard !

Les diabétiques peuvent maintenir leur glycémie à un niveau stable sans que cela n'affecte leur travail et leur vie, à condition de suivre un traitement actif. Dans la vie quotidienne, les jeunes diabétiques doivent s'efforcer de faire ce qui suit :

Gardez votre cœur au bon endroit.Il est important de comprendre qu'il n'y a pas non plus de différence entre les diabétiques et les non-diabétiques. Ils ne sont pas affectés en termes de force physique, de capacités mentales, etc. L'ancienne Première ministre britannique Theresa May portait une pompe à insuline et régnait en maître sur la scène politique. May portait une pompe à insuline et régnait en maître sur la scène politique. De nombreux athlètes traités à l'insuline remportent des médailles d'or.

Régime diabétiqueLe régime diabétique est un régime sain pour tous, et n'est-ce pas un plus en termes d'image que de manger tous les jours des aliments aussi sains, de faire de l'exercice de manière cohérente et de conserver un physique standard et fort dès le plus jeune âge ?

Application cohérente des médicamentsAdhésion à l'application des médicaments, le diabète étant une maladie chronique, il est nécessaire d'utiliser des médicaments pour maintenir la stabilité relative de la glycémie, lorsque le contrôle de la glycémie est très standard, vous pouvez envisager de réduire progressivement l'utilisation des médicaments, certains patients dans le régime strict, l'exercice basé sur tous n'ont pas de médicaments peuvent être utilisés pour maintenir la glycémie stable pendant une longue période de temps. Bien entendu, cela nécessite les conseils d'un spécialiste.

Révision périodiqueIl est très important de continuer à mesurer sa glycémie. Il est essentiel de vérifier non seulement votre glycémie à jeun, mais aussi votre glycémie après les repas, au coucher et même la nuit. L'analyse de votre glycémie vous permettra de savoir ce que vous mangez, ce que vous faites et ce que vous prenez comme médicaments, et vous ne devez jamais prendre de médicaments sur un coup de tête. L'hémoglobine glyquée doit être contrôlée tous les trois mois, et la routine urinaire et la microalbumine urinaire doivent être effectuées tous les six mois. Un ECG, un bilan lipidique et un examen du fond d'œil doivent être effectués tous les ans.

Une atmosphère familiale saine et agréableEn raison de la prédisposition génétique au diabète, les risques de diabète chez les enfants sont également relativement élevés, et une atmosphère familiale saine est très importante pour développer les habitudes des enfants.

Les jeunes peuvent adhérer aux principes ci-dessus, ce qui permet de maintenir une relative stabilité de l'état de santé, d'éviter l'apparition de complications, et même si elles apparaissent, elles seront relativement légères. La famille doit encourager et accompagner le patient pour qu'il s'alimente, fasse de l'exercice, l'incite à prendre régulièrement des médicaments et à les examiner régulièrement.

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Les diabétiques de type 2 peuvent vivre de soixante-dix à quatre-vingts ans ; ils souffrent de diabète, d'hypertension, de maladies coronariennes et d'autres maladies chroniques ; ils doivent se concentrer sur le maintien d'un bon état d'esprit, sept points reposant sur l'entretien, trois points reposant sur le traitement ; la première tâche consiste à comprendre correctement les connaissances sur le diabète et les connaissances connexes, les précautions, les exigences en matière de contrôle de la glycémie.

En plus d'une bonne compréhension du diabète, vous devez prendre les mesures suivantes.

1, l'adhésion à long terme au régime diabétique, qui est une condition préalable au contrôle de la glycémie, propice à l'exercice, aux médicaments hypoglycémiants ou à l'insuline pour contrôler la glycémie et prévenir l'hypoglycémie, en fonction de leur propre situation, de la nature du travail, de la vie personnelle et des habitudes alimentaires, le total des calories alimentaires nécessaires pour prédire les besoins quotidiens de la base principale au riz grossier (sudistes), une variété de pâtes (nordistes), ainsi que le maïs, le son, l'avoine, le sarrasin, le sorgho, la jaunisse, etc. Les fourrages, pour fournir environ la moitié ou les deux tiers des calories totales, généralement pas plus de 300 à 500 grammes par jour, les graisses animales et les matières grasses pour fournir 30 à 40% des calories totales, les protéines pour augmenter les calories généralement ne pas dépasser 15%, la protéine est principalement utilisée pour fournir les acides aminés essentiels du corps, les protéines provenant de protéines animales (une variété de viandes maigres, les œufs, le lait) et les protéines végétales (les haricots, le lait de soja), le lait de soja et les protéines végétales. En même temps, manger plus de légumes frais riches en fibres et de fruits pauvres en sucre ainsi que des céréales secondaires, des haricots, des patates douces, des pommes de terre, des ignames et d'autres tubercules, trois repas réguliers par jour, une vie régulière, arrêter de fumer et ne pas boire beaucoup d'alcool, après avoir déterminé le type d'alimentation quotidienne, les repas du matin, du midi et du soir peuvent être répartis selon le ratio d'un petit-déjeuner, de deux repas chinois et de deux dîners.

2, environ 1 heure d'exercice physique après les repas, doivent adhérer à long terme, et en fonction de leur propre glycémie et la présence ou l'absence de complications pour faire des ajustements appropriés, la quantité d'exercice ne doit pas être trop grande, et le temps ne doit pas être trop long, afin d'éviter l'apparition de l'hypoglycémie et les fluctuations de la glycémie sont trop grandes, ce qui n'est pas propice au contrôle de la glycémie et les patients diabétiques, l'exercice est très favorable au diabète sucré de type 2, qui peut améliorer la sensibilité à l'insuline, et également propice à la prévention de l'hypoglycémie et de l'obésité. le surpoids et l'obésité.

3. utiliser un lecteur de glycémie portable pour surveiller soi-même sa glycémie, comprendre la situation du contrôle de la glycémie, surveiller régulièrement les fonctions hépatiques et rénales, l'hémoglobine glyquée, les deux yeux et les nerfs pour comprendre si le contrôle de la glycémie est bon ou non et s'il y a des complications.

4. Prise régulière de médicaments pour contrôler la glycémie. Si le contrôle de la glycémie n'est pas bon, il est nécessaire de coopérer avec un traitement à l'insuline.

J'ai également 32 ans, cette année en septembre, je viens de l'apprendre, avant, je ne pouvais pas supporter ce fait, maintenant je laisse tomber, je change les mauvaises habitudes, ma tante joue à l'insuline depuis vingt ans, quelles sont les complications, donc la mentalité est très importante, et nous sommes encore jeunes, nous ne pouvons pas attendre cinq ans, dix ans, vingt ans, je crois qu'il y aura un remède pour ce jour-là, [rires].

J'ai cinquante-trois ans, on m'a diagnostiqué un diabète à l'âge de 37 ans, cela fait seize ans, je prends des médicaments trois fois par jour et je le contrôle très bien ! Il n'y a pas de quoi avoir peur.

Bouddha a dit : "Ce qui doit arriver, arrivera toujours, on ne peut pas le cacher". Je ne suis pas fataliste, je ne crois pas que la vie et la mort ont une vie et une richesse dans le ciel et ainsi de suite, mais quand j'ai vu cette phrase, je pense en fait qu'il y a quelques points de vérité, cette phrase est de dire que les deux viennent à la paix de l'esprit, la même chose a également une cause et un effet de la signification de la cause et de l'effet de toutes les choses.

Comment faire face à l'arrivée du diabète à un jeune âge et comment y faire face à l'avenir ?

Dans un premier temps, lorsqu'il s'agit d'une réalité acquise, il faut l'accepter.

Un jeune homme en bonne santé, soudainement diagnostiqué diabétique, se sentira coupable, souffrira, sera déprimé et confus. En d'autres termes, la culpabilité du corps est liée au fait que l'on n'a pas pris soin de son corps auparavant, mais aussi au diabète après la douleur, à la dépression, mais aussi au fait que l'avenir se perd lentement sur le chemin de la vie, de nombreuses personnes diront que le diabète coexistera avec le reste de leur vie, comment est-ce possible ?

Il est tout à fait normal d'avoir ces pensées et ces émotions, mais quand on se calme et qu'on y réfléchit, ne pensez-vous pas que puisque c'est là, il faut l'accepter ? Est-il inutile de blâmer les autres ou de se tromper soi-même ou les autres ?

Ainsi, que vous soyez un jeune ami ou un ami plus âgé atteint d'un premier diabète, puisque le diabète est là, l'accepter ouvertement avec le bon état d'esprit est la bonne façon de procéder. D'après les données, en 2017, la Chine comptait 114,4 millions de diabétiques âgés de 20 à 79 ans, et il n'est donc pas rare de contracter cette maladie. Ce n'est donc qu'en acceptant la réalité de l'arrivée du diabète que nous pourrons nous calmer et réfléchir tranquillement aux raisons de cette maladie. Qu'est-ce que je vais faire pour l'instant ? Comment vais-je y faire face à l'avenir ?

Lorsque l'on est atteint de diabète, de nombreuses personnes se contentent de bouder et de se sentir malchanceuses. Est-ce simplement de la malchance ?

Certainement pas. L'article commence par dire que tout a une cause et un effet. Découvrez quelle est la cause exacte de l'apparition de votre propre diabète.

Le mécanisme du diabète n'est pas entièrement élucidé, mais des facteurs génétiques et environnementaux contribuent ensemble au développement du diabète. Nous ne pouvons pas éviter les facteurs génétiques et nous les ignorons.Examinons d'abord les facteurs environnementaux.

1. Vérifiez si vous êtes jeune et si vous ne faites pas attention à ce que vous mangez, par exemple si vous aimez les aliments riches en graisses et en calories, si vous aimez les régimes riches en sel, si vous aimez les grillades et les fritures et si vous aimez les aliments riches en sucre.
2. Vous aimez fumer, vous aimez boire, vous aimez surtout faire la fête et vous amuser avec vos amis, et vos relations d'affaires durent longtemps pour s'imprégner de l'alcool.
3. Que vous ayez des horaires de travail irréguliers, que vous aimiez vous coucher tard pour jouer à des jeux et que vous vous couchiez tard pour revoir vos séries télévisées.
4. ne sont pas assez actifs physiquement, n'aiment pas le sport et ne font pas beaucoup de travail physique.
5. Qu'il s'agisse de pression professionnelle à long terme, de travail familial à long terme ou d'autres raisons liées aux émotions négatives, les personnes concernées n'aiment pas trouver des interlocuteurs, ne sont pas disposées à prendre l'initiative de trouver des moyens d'évacuer leurs émotions négatives.

En fait, les mauvaises habitudes de vie à long terme sont un facteur majeur dans le développement du diabète sucré.C'est pourquoi on dit que dans une famille ayant une prédisposition génétique, certains enfants développent la maladie et d'autres non, certains ont le diabète à un jeune âge et d'autres à un âge très avancé.

Découvrir le diabète jeune, c'est bien plus qu'être bien dans sa tête.

Tout d'abord, il faut dès à présent corriger les mauvaises habitudes du passé.

Pour savoir si votre glycémie diabétique actuelle est élevée ?Grâce à la mesure de la glycémie, sous la direction du médecin, il est possible de déterminer s'il est nécessaire de prendre des médicaments hypoglycémiants. De nombreuses personnes atteintes de diabète à un stade précoce peuvent, grâce à un régime alimentaire actif et à une méthode d'exercice physique, contrôler le diabète dans les limites de la normale.

Si la glycémie est très élevée, vous devez appliquer activement des médicaments hypoglycémiants sous la supervision de votre médecin.

Parmi celles-ci, la principale concerne l'insulinothérapie。

De nombreuses personnes découvrent que leur glycémie est élevée et hésitent à utiliser l'insuline, l'une craignant les problèmes, l'autre s'inquiétant du fait que l'insuline ne peut pas être arrêtée après utilisation. En fait, de nombreuses études ont montré qu'au stade précoce du diabète, si la glycémie à jeun est supérieure à 10 mmol/L, il est possible d'utiliser un traitement à l'insuline pendant un certain temps, afin que la fonction pancréatique de l'organisme puisse être réparée, puis d'arrêter l'insuline à un stade ultérieur et de passer à un contrôle de la gestion de la vie ou à une thérapie médicamenteuse par voie orale. Ce traitement peut être très efficace pour de nombreuses personnes, et certaines d'entre elles n'auront même pas besoin de reprendre des médicaments pendant plusieurs années.

Apprenez les "cinq cavaliers" du contrôle du diabète. Il s'agit du régime alimentaire, de l'exercice physique, des médicaments, du dépistage du diabète et de l'information sur le diabète.

Vous êtes jeune et vous avez du diabète ? Quel est l'avenir ?

En fait, les personnes atteintes de diabète sont surtout préoccupées par l'apparition de complications diabétiques. Cependant, si la glycémie est constamment bien contrôlée, l'apparition de complications diabétiques est considérablement réduite, ou le temps nécessaire à l'apparition de complications diabétiques peut être considérablement prolongé.

Que se passe-t-il alors ?

Tout d'abord, ne laissez pas le diabète devenir un fardeau dans votre vieSi vous êtes diabétique, allez de l'avant, vivez et travaillez bien comme vous le devriez. Personne ne vous regardera différemment parce que vous êtes diabétique, et l'état d'esprit dépend en grande partie de vous.

En outre, il est encore moins important d'accorder une attention particulière à la glycémie après la détection initiale de la maladie.Le fait de relâcher sa gestion, voire de l'ignorer au fil du temps, surtout en l'absence de symptômes physiques d'inconfort, est souvent le plus dangereux.

En outre, il est nécessaire de contrôler la glycémie de manière positive, en s'appuyant non seulement sur les médicaments, mais aussi sur les "cinq cavaliers".

En examinant votre mauvaise hygiène de vie dès l'apparition de la glycémie, tant qu'elle existe, pour la corriger et la maintenir à long terme. Faire attention à son alimentation, être cohérent avec l'exercice, de préférence l'exercice aérobique 5-7 jours par semaine pendant pas moins de 30 minutes à la fois. Arrêter de fumer et de boire, avoir un mode de vie régulier, éviter de se coucher tard et gérer ses changements d'humeur.

À l'avenir, il sera souvent nécessaire de parler à un médecin d'un médicament hypoglycémiant.Restez longtemps avec lui, considérez-le comme un ami qui vous aide, essayez de l'intégrer à votre vie, acceptez-le et utilisez-le.

Trouver un médecin diabétique qui soit un amiEn outre, en entretenant cette relation, vous vous apercevrez que vous en tirerez profit par la suite.

En résumé, en fait, de plus en plus de jeunes sont maintenant atteints de diabète, et pour les jeunes, ce sera encore long dans le futur, donc ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose de considérer l'acquisition du diabète comme un tournant dans ses longues années, et de commencer à partir de ce moment, à corriger les mauvais facteurs qui ont causé des dommages au corps dans le passé, et d'aimer davantage son corps. Même si vous n'êtes pas diabétique, il existe de nombreuses bonnes habitudes de vie qui peuvent être très bénéfiques pour votre santé. Il n'en reste pas moins que certains diabétiques doivent prendre des médicaments quotidiennement. Ne les prenez donc pas comme un fardeau.

Je le suis.Chat avec un médecin généralisteCe n'est pas facile à coder, j'espère que c'est utile, merci pour votre soutien.

La première étape consiste toujours à contrôler la normalisation et la stabilisation de la glycémie, ce qui est une condition préalable pour éviter une progression continue de la maladie. Tant que la glycémie peut atteindre une normalité à long terme (au moins un an) tout en évitant les symptômes, elle est considérée comme cliniquement guérie et, dans ce cas, il est possible de vivre normalement !

Il existe quatre types de diabète : le diabète de type I, le diabète de type II, le diabète gestationnel et d'autres types de diabète. Les personnes souffrant de diabète sont de plus en plus nombreuses et de plus en plus jeunes, en particulier le diabète de type II, qui s'accompagne souvent d'obésité, et notre mode de vie a beaucoup à voir avec une alimentation riche en graisses, en sodium et en sucre, mais aussi avec le manque d'exercice, le fait d'être généralement occupé au travail, et souvent assis pendant la période de travail, et pendant la période de repos, de ne pas dormir ou de continuer à manger et à boire.

Les diabétiques ne doivent pas avoir peur, mais ils doivent commencer à adopter un mode de vie sain. La première chose à faire est de perdre du poids, en particulier si l'IMC "poids (KG) divisé par la taille (m)" est supérieur à 28, il faut adopter un régime alimentaire léger, faire régulièrement de l'exercice, vous pouvez faire du jogging, de la marche rapide, de la natation, etc. Ne pas exclure les médicaments oraux ou l'injection d'insuline sous-cutanée, la valeur idéale de la glycémie est la clé pour contrôler les complications, mais aussi pour assurer notre qualité de vie, donc avec le diabète, ne pas être trop inquiet et préoccupé, nous devons y faire face positivement.

Le diabète de type 2 est une alerte rouge pour votre corps, et en restant sain d'esprit, vous n'en serez que meilleur ! Pour les personnes disciplinées, cette maladie n'est pas un problème.

Cette méthode de contrôle du diabète a :

(1) Réglementation du régime alimentaire. D'une part, il convient d'exclure les aliments qui ont tendance à faire monter la glycémie et, d'autre part, il faut veiller à équilibrer l'alimentation ;

(2) Insister sur l'exercice modéré. Nager deux fois par semaine fait travailler tous les muscles du corps et est bon pour la santé cardio-respiratoire ;

(3) Prendre les médicaments de manière raisonnable. Il est important de suivre les indications du médecin et de prendre les médicaments à temps, ce qui favorise la baisse de la glycémie ;

(4) Continuez à prendre des suppléments de calcium. Les diabétiques sont très exposés aux carences en calcium. Le calcium peut non seulement prévenir l'ostéoporose, mais aussi réduire la glycémie. La glycémie postprandiale d'un patient diabétique atteignait 8,9, et après quelques mois de supplémentation en calcium, la glycémie postprandiale est tombée à 7,8.

Ces méthodes peuvent prévenir l'apparition de complications diabétiques. J'espère que la majorité des patients diabétiques pourront s'en inspirer et que les patients diabétiques pourront bientôt recouvrer la santé.

Lorsque vous contractez un diabète à 30 ans, vous devez être prudent dans votre vie professionnelle pour le reste de votre vie.

Trente ans à l'est du fleuve, trente ans à l'ouest du fleuve, qu'il s'agisse de la vie professionnelle ou de la vie et de la santé des gens, trente ans de part et d'autre de la tribune, il y a une grande différence.

Quelle que soit la difficulté de la vie, il y a des gens qui ont tel ou tel problème dans leur corps bien que leur vie professionnelle soit insouciante et pleine d'entrain.

Parce qu'en dehors du corps, il doit y avoir une désillusion dans le corps, après tout, les êtres humains sont un organisme vivant fragile, l'énergie abondante ne peut pas être partout, le soin de l'autre doit être perdu.

Le fait d'être atteint de diabète à un si jeune âge oblige à être très prudent dans sa vie et dans son travail.

Il faut absolument travailler, et si l'on ne travaille pas, le reste de la vie ne sert qu'à guérir, à moins d'être totalement libre financièrement.

Si vous devez encore travailler, ne travaillez pas trop dur, n'ayez pas trop de responsabilités et de pression.

Si le stress lié aux responsabilités est trop important, il faudra puiser dans l'énergie de l'organisme pour le supporter, ce qui n'est pas bon pour le diabète.

En fait, les patients diabétiques n'ont pas besoin d'être nerveux, tant que le contrôle d'une bonne alimentation, le repos et les loisirs ajustés, le reste de la vie est très heureux, parce que 90% du diabète est mangé, pour trouver la cause de la maladie, ciblée pour faire un bon travail dans l'ajustement du régime alimentaire, l'exercice léger, modéré, à temps pour revoir, ne pas aggraver la condition, le diabète n'est pas si terrible, la chose terrible est d'abandonner sur eux-mêmes, continuer à manger et à manger, puis en attente pour vous est certainement une complication terrible, donc le reste de la vie ! La façon de vivre dépend de vous [mignon].

Pour ajouter, je viens de voir la photo que vous avez postée, elle n'est pas qualifiée, tout d'abord, le riz, le pain cuit à la vapeur ne peuvent pas être mangés, le sucre des glucides est trop élevé, mangez plus de céréales grossières, de tofu, mangez moins et plus de repas. Trop de [facepalm] Le riz rare ne peut pas non plus être bu, la bouillie de farine de maïs et le lait de soja peuvent être consommés.