Un spécialiste du diabète répond à la question.

Lorsqu'il fait froid, de nombreux patients ont l'impression que leur glycémie augmente. Existe-t-il un lien entre le climat et la glycémie ?

La réponse est oui, et elle peut être plus prononcée chez certaines personnes, les principaux facteurs d'influence étant principalement le régime alimentaire et l'exercice physique.

temps froid

Lorsqu'il fait froid, les gens sont moins actifs qu'auparavant, la consommation diminue, et la quantité et la variété des aliments et des boissons augmentent à mesure que le temps se refroidit, on mange plus d'aliments chauds, qui sont absorbés plus rapidement, et la glycémie augmente plus vite. Les légumes verts sont moins nombreux qu'en d'autres saisons et la consommation de fibres diminue. Lorsqu'il fait froid, les membres de la famille sortent moins et se réunissent à la maison, et l'atmosphère animée des retrouvailles entraîne une augmentation de la quantité de nourriture consommée.

Selon les habitudes traditionnelles du peuple chinois, l'activité principale de ces jours-là est de manger, manger, manger, ce qui constitue un autre défi de taille pour de nombreux amis diabétiques qui n'ont pas une très forte autodiscipline.

temps chaud

Lorsqu'il fait chaud, il y a de nombreuses variétés de fruits, y compris beaucoup de fruits très sucrés, beaucoup de gens augmentent le nombre et la quantité de fruits, et le temps est chaud, et ne veulent pas sortir pour des activités, transpirant plus, s'il n'y a pas de réapprovisionnement en eau en temps opportun, alors le glucose dans le sang augmentera également.

Par conséquent, lorsque le temps change, il est important pour les diabétiques d'ajuster leur glycémie et leurs médicaments en fonction de leurs habitudes alimentaires et de leurs préférences.

Si la glycémie reste très difficile à contrôler avec un régime alimentaire et des exercices physiques stricts, vous devrez ajuster quelque peu votre régime médicamenteux.

Communiquez rapidement avec le médecin responsable afin qu'il puisse établir un plan de traitement personnalisé en fonction de la situation. Vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour vérifier votre profil de glycémie ou votre glycémie ambulatoire, observer la situation de votre glycémie pendant la période où l'augmentation est évidente, puis ajuster le médicament pendant cette période. Si toutes vos glycémies sont significativement élevées, vous devez augmenter la dose du médicament que vous utilisez actuellement, ou adapter votre plan de traitement et, si nécessaire, suivre une insulinothérapie.

Par exemple, si la thérapie médicamenteuse orale, telle que le dosage n'est pas important, tel que le contrôle de la glycémie est relativement faible, vous pouvez augmenter le dosage des médicaments, le dosage maximal des sulfonylurées et des non-sulfonylurées, des inhibiteurs de glycosidase et d'autres médicaments est de 6 capsules, le dosage maximal de metformine par jour de 2 000 mg, s'il n'est pas atteint, peut être augmenté progressivement. Cependant, il est important d'observer attentivement les effets indésirables du médicament, tels que les réactions gastro-intestinales et l'hypoglycémie. En cas de malaise, il faut se rendre à l'hôpital à temps.

Il est à noter que les patients souffrant d'insuffisance hépatique ou rénale ne doivent pas ajuster eux-mêmes leur traitement. Si le dosage du médicament est déjà élevé, mais que la glycémie ne diminue toujours pas de manière significative, il convient de consulter le médecin afin d'adapter le plan de traitement. N'augmentez pas aveuglément le dosage des médicaments.

Tous les ajustements de médicaments mentionnés ci-dessus doivent être effectués en présence d'un test de glycémie et afin d'exclure la réaction de Sumuje qui se produit après une hypoglycémie importante. Si une telle réaction se produit, la dose du médicament ne doit pas être augmentée mais réduite. Les amis diabétiques doivent être conscients de la possibilité d'une telle réaction.

Il n'est pas conseillé aux patients utilisant de l'insuline d'augmenter le dosage de leur propre chef. En fait, il est également déconseillé aux patients d'augmenter eux-mêmes le dosage de leurs médicaments et d'essayer de contacter leur médecin dans la mesure du possible.

Le contenu ci-dessus, à titre de référence uniquement, n'est pas basé sur un traitement. J'espère qu'il vous sera utile. Prêtez attention à l'exposé du Dr Sun sur le sucre et continuez à fournir des connaissances de qualité en matière de santé.

Pour contrôler la glycémie, les patients diabétiques doivent d'abord suivre un régime alimentaire. Le régime alimentaire est principalement axé sur les aspects suivants : améliorer, contrôler. Pour contrôler l'apport calorique total, il faut maintenir une alimentation équilibrée, en consommant toutes sortes de substances, telles que les protéines, les graisses et les hydrates de carbone. Prendre de petits repas, fréquents et réguliers, consommer davantage d'aliments riches en fibres alimentaires et contrôler la consommation de sel.

1. comment contrôler la consommation de graisses

N'apportez pas plus de 30 % de vos calories alimentaires totales sous forme de graisses alimentaires chaque jour.

Réduire la consommation d'acides gras saturés, par exemple le suif, le saindoux, l'huile de palme, le beurre de cacao et d'autres aliments, et consommer ces aliments avec parcimonie. Consommer des aliments riches en acides gras insaturés, tels que les légumes secs et leurs produits, les champignons, les noix, l'huile de tournesol, le maïs, les œufs et leurs produits.

2) Comment contrôler la consommation d'aliments de base ? Les aliments de base doivent représenter environ 50 % de l'apport calorique total par jour.

3. à quoi dois-je faire attention en termes d'apport en protéines ?

Consommez chaque jour environ 15 % de vos calories totales sous forme de protéines. Il est important de consommer davantage d'aliments protéiques de haute qualité, tels que le poisson, les fruits de mer, les viandes maigres, les œufs et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses, les fruits à coque, etc. Pour les patients souffrant déjà d'insuffisance rénale, l'apport en protéines doit être contrôlé.

4) Comment les diabétiques en viennent-ils à manger des fruits ?

De nombreux patients diabétiques craignent que les fruits ne contiennent trop de sucre et ne provoquent une augmentation de la glycémie, de sorte qu'ils ne mangent pas de fruits du tout, mais cette pratique est en fait incorrecte. Les mots relatifs à la consommation de fruits permettent de réduire l'entrée des aliments de base, par exemple, moins de 25 grammes d'aliments de base peuvent être changés pour manger plus de 150 grammes de pommes, d'oranges ou de pêches, le principe général est de maintenir un équilibre de l'apport énergétique, vous pouvez contrôler le taux de sucre dans le sang.

La consommation de fruits peut être augmentée en mangeant des fruits à faible indice glycémique, tels que les pommes, les cerises, les kiwis, les poires, etc. Minimisez la consommation de fruits à indice glycémique élevé, tels que les bananes, les mangues et les pastèques, qui sont des fruits à indice glycémique élevé.

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L'hiver est de retour et c'est la saison la plus difficile de l'année pour les diabétiques. Le temps devient de plus en plus froid et il est encore plus difficile pour les diabétiques de contrôler leur glycémie. Les diabétiques ont plus de mal à contrôler leur alimentation et ont tendance à avoir plus d'appétit pendant les mois d'hiver. En même temps, la réduction de l'exercice physique rend le contrôle de la glycémie de plus en plus difficile.

Le froid hivernal est à l'origine de l'élévation du taux de sucre dans le sang :

1) Le froid excessif stimule la sécrétion d'adrénaline et le glycogène stocké dans le foie est dégradé au point d'augmenter le taux de sucre dans le sang.

2) En hiver, les gens mangent plus, mangent des aliments plus caloriques et font moins d'exercice en plein air, et leur glycémie augmente progressivement.

3) Le temps froid et sec favorise le rhume et d'autres maladies, et la résistance du patient aux maladies est faible, de sorte que la glycémie varie fortement et augmente facilement, ce qui la rend difficile à contrôler.

Comment contrôler sa glycémie et prévenir les risques en hiver ?

1, attention à la chaleur corporelle

Le froid excessif stimule l'organisme et entraîne une sécrétion excessive d'insuline. Par conséquent, nous devons veiller à nous réchauffer, à augmenter ou à diminuer nos vêtements et à ventiler l'intérieur à tout moment pour éviter une attaque de grippe. Les lesbiennes qui aiment la beauté ne doivent pas perdre leur température parce qu'elles sont jolies.

2Contrôlez votre alimentation et prenez des repas plus petits et plus fréquents.

Avec le froid, les gens mangent inévitablement plus. Cependant, cela peut entraîner des fluctuations de la glycémie qui, comme un raz-de-marée frappant le rivage, peuvent causer de graves dommages à l'organisme. Les amateurs de sucre doivent donc faire attention à leur alimentation et insister sur la nécessité de prendre de petits repas fréquents et de consommer davantage de produits laitiers et de légumes frais.

3Faire de l'exercice quotidiennement

Lorsqu'il fait froid, les gens sont plus réticents à sortir et à faire de l'exercice. Les diabétiques doivent maintenir une activité physique appropriée. Les diabétiques ne peuvent pas, à cause du froid, porter plus de vêtements et ne pas faire d'exercice pour des raisons et des excuses. Il faut savoir que le diabète, c'est "manger dehors et se coucher dehors". L'exercice est une partie importante du traitement global du diabète, un exercice approprié peut stimuler la sécrétion d'insuline, réguler la glycémie, stabiliser la condition est très bénéfique.

4Protégez bien vos pieds

Le soin des pieds est particulièrement important pour les diabétiques. Si les pieds sont gercés ou présentent des coupures, ils ont moins de chances de cicatriser et peuvent facilement être infectés par des bactéries. C'est pourquoi il est important pour les diabétiques d'éviter les activités ardues ou dangereuses. Les amateurs de sucre qui aiment tremper leurs pieds, il est recommandé que la température de l'eau soit proche des 37 degrés du corps humain, avant de tremper les pieds avec un thermomètre pour tester la température de l'eau, le temps de trempage ne doit pas être trop long, il est recommandé de le contrôler en 15 minutes environ.

5Prévenir le dessèchement de la peau, veiller à la rétention d'eau et à l'hydratation

En hiver, la peau sèche est sujette à la desquamation et aux fissures, c'est pourquoi vous pouvez appliquer une lotion pour la peau après le bain et le lavage des pieds en temps opportun. Consommez 6 à 8 verres d'eau par jour et évitez l'idée fausse selon laquelle vous ne devez boire de l'eau que lorsque vous avez soif.

écrire à la fin

Ce sont les questions auxquelles les patients diabétiques doivent prêter attention en hiver, il y a la connaissance et plus important encore, l'action, j'espère que les amis diabétiques pourront passer chaque hiver paisiblement !

merci pour votre invitation

9 façons de passer l'hiver en toute sécurité avec le diabète :

Avec le froid, de plus en plus de personnes sont hospitalisées pour des rhumes, des fièvres, des toux, voire des pneumonies, des crises cardiaques ou cérébrales.

Toutes ces maladies ont un lien très fort avec le temps.

Les vaisseaux sanguins sont fortement influencés par la température, et lorsque la température baisse considérablement, les vaisseaux sanguins se contractent en conséquence. Les personnes souffrant de diabète et d'hypertension artérielle sont donc plus sensibles aux effets de la température pendant la rude saison hivernale.

En effet, le froid peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et des spasmes des artères coronaires, ce qui peut entraîner des complications graves telles que l'infarctus cérébral et l'infarctus du myocarde.

C'est pourquoi l'entretien hivernal est important.

1) Veiller à rester au chaud.

Pour ne pas être affectés par le concept de couverture printanière et de gel automnal, les amis doivent veiller à rester au chaud. Portez de bons gants, des bonnets, des genouillères, ne perdez pas de température à cause du vent.

Notez que si vous avez un rhume, vous devez consulter un médecin immédiatement.

Les médicaments contre le diabète présentent de nombreuses contre-indications et les amateurs de sucre ne devraient jamais en acheter eux-mêmes.

2.Protéger les pieds.

Diabète Le nombre de pieds diabétiques est très élevé pendant les mois d'hiver.

Cette hyperglycémie radiculaire causée par une neuropathie microangiopathique des membres inférieurs entraîne une insensibilité progressive des pieds au froid et au chaud dans un premier temps, de sorte que les pieds sont très faciles à blesser. Par exemple, des brûlures, ou même des coups de couteau. Et une fois qu'une blessure se produit, il est facile de s'infecter et de développer des pieds malades.

Veillez donc à protéger la peau de vos pieds des blessures, même les plus légères, pour éviter une gangrène grave par la suite.

N'oubliez pas non plus d'appliquer une lotion hydratante si vos pieds sont très secs, afin d'éviter les démangeaisons.

3) Soyez prudent avec les articles chauds.

Les couvertures électriques, les bébés chauds, les poches d'eau chaude et autres doivent être utilisés avec prudence par les amis.

Chaque année, des cas de brûlures cutanées localisées dues à une mauvaise utilisation sont recensés. Les diabétiques ont déjà une mauvaise circulation sanguine, ce qui rend la guérison difficile, et il serait dommage que les plaies provoquent une infection généralisée.

4. l'adhésion à l'exercice physique.

Le froid n'est pas une raison pour ne pas faire d'exercice. Après tout, la maladie ne raisonne pas avec vous.

Tous ces éléments doivent être respectés en permanence par les diabétiques. Il faut trouver un moyen de passer le cap.

Comme les médicaments hypoglycémiants ne peuvent pas améliorer l'état du diabète, les amis ne peuvent que commencer par faire de l'exercice et suivre un régime pour améliorer leur état.

Ne renoncez donc pas à faire de l'exercice, même en hiver.

5. adhérer à un régime alimentaire sain.

En hiver, en raison de la baisse des températures, le métabolisme du corps est plus vigoureux et l'appétit augmente.

Il peut être un peu plus modéré, mais il doit être basé sur le contrôle des calories et la consommation d'aliments sains.

Les aliments riches en carbone doivent encore être évités autant que possible, comme le riz, la farine blanche et les viandes riches en calories, qui peuvent être consommées, mais avec modération.

6. prévenir les chutes

Les personnes âgées sont celles qui craignent le plus les chutes. Certaines de ces chutes peuvent être les dernières de leur vie. La prévention des chutes et de l'ostéoporose est très, très importante et constitue une question de vie ou de mort.

N'oubliez donc pas de prendre des suppléments de calcium et de porter des chaussures antidérapantes.

7. la prise régulière de médicaments.

Si vous estimez que votre état s'est amélioré, vous pouvez contacter votre médecin et réduire votre traitement. Cependant, n'arrêtez pas le médicament de votre propre chef pour éviter de provoquer des fluctuations de la glycémie.

8. éviter les hauts et les bas émotionnels.

Les émotions intenses peuvent provoquer une excitation nerveuse, ce qui peut entraîner une augmentation de la glycémie. Les amateurs de sucre souffrant de maladies cardiovasculaires, l'excitation émotionnelle peut également mettre leur vie en danger.

Aussi, chaque fois que vous le pouvez, veillez à ce que le contrôle de vos émotions soit une priorité.

9. augmenter la fréquence des contrôles de la glycémie.

La glycémie fluctue très facilement pendant les mois d'hiver. Il est important de surveiller votre corps lorsque vous ressentez quelque chose d'inhabituel. Mais en général, c'est une fois par semaine qu'il faut le faire. Il faut la surveiller au moins une fois par jour pendant environ trois jours.

Cet article a été tapé à la main, donc si vous aimez ma réponse, alors s'il vous plaît féliciter, attention, faire suivre, et toutes les questions bienvenue commentaires ou lettre privée, plus de diabète, maladie chronique informations dans ce titre, votre soutien est mon plus grand pouvoir de cour, merci.

contrôlez votre bouche et continuez à bouger vos jambes