Pour ce numéro, j'aimerais vous parler de deux points séparément -

1) Peut-on prendre des médicaments antihypertenseurs le matin à jeun ?

2) Est-il bon d'aller courir le matin après avoir pris des médicaments antihypertenseurs ?

La plupart des médicaments antihypertenseurs courants sont aujourd'hui des médicaments antihypertenseurs à action prolongée, qui peuvent être pris une fois par jour pour contrôler efficacement la tension artérielle en 24 heures. Par conséquent, pour ceux qui prennent des médicaments antihypertenseurs depuis longtemps, le moment de la prise du médicament est devenu une question importante. La plupart desMédicaments antihypertenseurs, à la foisEn raison de la grande variété de médicaments antihypertenseurs, que nous n'énumérerons pas ici, vous pouvez souhaiter prendre les médicaments antihypertenseurs pertinents avant, lisez attentivement les instructions du médicament, si les instructions ne précisent pas s'il doit être pris avant ou après les repas, ne soyez pas trop obsédés par cette question, prendre à jeun ou prendre après les repas est OK.

En ce qui concerne le choix de l'heure de prise des médicaments antihypertenseurs, la recommandation générale est que pendant la journée, l'heure de prise des médicaments antihypertenseurs soit la plus tardive possible.Pour de nombreux patients hypertendus, nous recommandons de prendre des médicaments antihypertenseurs tôt le matin pour contrôler la pression artérielle, en particulier pour les amis souffrant de pic d'hypertension du matin, de prendre des médicaments antihypertenseurs après le réveil le matin, lorsque le pic d'hypertension du matin, les médicaments antihypertenseurs viennent d'être absorbés pour prendre effet, peut être plus propice à l'hypertension du matin amis du pic de contrôle de la pression artérielle. Cependant, si le pic de pression artérielle se produit dans l'après-midi, vous pouvez envisager de prendre des médicaments antihypertenseurs dans l'après-midi, mais il n'est généralement pas recommandé de prendre des médicaments antihypertenseurs la nuit, car la nuit, l'activité nerveuse sympathique du corps humain diminue, la pression artérielle sera généralement à un niveau plus bas, si la nuit ou au coucher l'utilisation de médicaments antihypertenseurs, conduira à un risque accru d'hypotension. Bien que la plupart des médicaments actuels soient des médicaments à longue durée d'action, la prise d'un morceau peut jouer un rôle dans la réduction de la pression artérielle dans les 24 heures, mais généralement, après que le médicament a été pris par voie orale dans le corps humain, il y aura un pic de concentration de la pression artérielle et l'effet antihypertenseur le plus fort de la période de temps, généralement avec le choix du moment de la prise du médicament, qui peut faire le pic de temps du pic de la pression artérielle et le pic de concentration de la pression artérielle du médicament pour maintenir la même période de temps, du point de vue du point de vue pharmacologique, généralement être en mesure d'obtenir un meilleur effet antihypertenseur que les médicaments à longue durée d'action. D'un point de vue pharmacologique, un meilleur effet antihypertenseur est généralement obtenu.

Les patients souffrant d'hypertension doivent faire de l'exercice tôt le matin, l'exercice pour l'hypertension, les patients présentant un risque de maladie cardiovasculaire, sont des aspects très importants du conditionnement de la vie, c'est pourquoi nous avons souligné que les patients souffrant d'hypertension, veulent faire un bon travail de contrôle de la pression artérielle, en termes de conditionnement de la vie, l'adhésion à long terme à l'exercice physique est également un aspect essentiel. Par exemple, votre pic de pression artérielle n'apparaît pas tôt le matin, ou vous avez pris des médicaments à long terme, le contrôle de la pression artérielle a atteint la norme, dans ce cas, l'exercice tôt le matin sur un estomac vide, il n'y aura pas beaucoup de risque, habitué à cet exercice, donc l'exercice. Il est bon de faire de l'exercice de cette manière.

Toutefois, si vous avez un problème de pic d'hypertension matinal, et que la prise de médicaments n'a pas été bien contrôlée, dans ce cas, il n'est pas recommandé de faire de l'exercice tôt le matin, l'exercice à long terme peut renforcer efficacement le contrôle de la pression artérielle, réduire le niveau global de la pression artérielle dans le corps, mais dans l'exercice, en raison de la quantité d'activité physique devient plus grande, le rythme cardiaque est accéléré, il y aura également une élévation transitoire de la pression artérielle est apparu, par conséquent, la pression artérielle a été augmentée. Si des amis ont un problème d'hypertension artérielle le matin, il se peut que ce type d'exercice provoqué par l'augmentation de la pression artérielle et l'excitation du nerf sympathique le lendemain matin provoquée par l'augmentation de la pression artérielle se superposent, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle et des risques pour la santé, qui peuvent être plus importants, même s'ils ne sont pas nécessairement dangereux, mais il faut tout de même essayer d'éviter les risques.

Il y a aussi une situation qui mérite d'être notée, c'est de considérer d'autres aspects du corps pour prévenir le risque de l'exercice, comme le diabète, les amis, il n'est pas recommandé de faire de l'exercice tôt le matin sur un estomac vide, l'exercice à jeun, la consommation de glucose dans le sang du corps ne peut pas être complétée en temps opportun, il est facile d'apparaître la fatigue des membres, les sueurs froides, les palpitations, les étourdissements, et d'autres symptômes de l'hypoglycémie, dans ce cas, la période d'exercice est arrangée entre les repas. Dans ce cas, il est plus raisonnable d'organiser la période d'exercice entre deux repas pour minimiser le risque d'hypoglycémie.

En résumé, après le réveil, le jeûne matinal avec des médicaments antihypertenseurs, tant que le médicament n'est pas affecté par l'alimentation, il n'est pas nécessaire de le prendre après les repas, en même temps, après avoir pris des médicaments antihypertenseurs le matin, pour être en mesure de contrôler la pression artérielle en douceur jusqu'à la norme peut être, sinon, peut être ajusté par le biais du programme de médicaments ou de l'heure du médicament pour améliorer le contrôle de la pression artérielle ; le jeûne matinal après avoir pris des médicaments antihypertenseurs après l'exercice peut être, mais aussi combiné avec la situation réelle de l'individu, s'il n'apporte pas de risque pour la santé cardiovasculaire, il peut être nécessaire d'essayer de limiter les autres périodes d'exercice, afin de réduire l'exercice provoqué par l'hypertension matinale ou le diabète. Les risques pour la santé cardiovasculaire, bien sûr, l'exercice du matin n'est pas un problème, mais s'il y a un pic d'hypertension ou un problème de diabète le matin, les amis peuvent essayer de limiter d'autres périodes pour faire de l'exercice, afin de réduire l'exercice provoqué par les risques pour la santé de la pression artérielle et du sucre dans le sang.

Que diriez-vous d'aller courir le matin à jeun après avoir pris un comprimé pour la tension artérielle ?

En général, les patients hypertendus qui prennent des médicaments antihypertenseurs doivent les prendre le matin à jeun. La pression artérielle quotidienne de notre corps change tout le temps, mais le pic de pression artérielle se situe le matin entre 6h00 et 10h00, de sorte que les patients hypertendus doivent prendre des médicaments antihypertenseurs le matin après s'être réveillés, après être allés aux toilettes, après s'être lavés, afin que l'effet antihypertenseur des médicaments antihypertenseurs soit le plus fort au moment où la pression artérielle est la plus élevée, plutôt que d'attendre de manger et de prendre ensuite le médicament.

Mais quels sont les effets d'une course à pied après avoir pris un antihypertenseur à jeun au petit-déjeuner ? Nous savons tous que l'exercice physique peut améliorer la tension artérielle. Si nous pouvons adhérer à l'exercice aérobique pendant une longue période (la course à pied est une sorte d'exercice aérobique), notre pression artérielle systolique peut baisser d'environ 3,84 mmHg et notre pression artérielle diastolique de 2,58 mmHg, de sorte que l'exercice est bon pour le contrôle de la pression artérielle. Cependant, lorsque nous faisons de l'exercice, à mesure que l'intensité de l'exercice augmente, notre cœur pompe plus de sang, ce qui augmente la tension artérielle systolique. Or, c'est le matin que la tension artérielle est la plus élevée de la journée. Par conséquent, si nous faisons beaucoup d'exercice le matin, notre tension artérielle sera certainement plus élevée le matin.Par conséquent, que l'on prenne ou non des médicaments antihypertenseurs à jeun le matin, nous déconseillons généralement aux patients hypertendus de faire des exercices lourds et pénibles le matin.

Quel est donc le bon moment pour faire de l'exercice ?

Faire de l'exercice à des moments où la tension artérielle est plus basse permet d'éviter les effets néfastes d'une augmentation importante de la tension artérielle pendant l'exercice et peut également aider à contrôler la tension artérielle. En général, notre tension artérielle est plus basse en fin d'après-midi et en soirée, il est donc plus approprié de faire de l'exercice à ces deux moments.Nous recommandons généralement aux patients hypertendus de pratiquer des exercices d'aérobic (course, marche rapide, tai chi, etc.) pendant une demi-heure à une heure après la sieste et après le dîner.

Il n'est pas facile de coder, nous vous invitons à faire des éloges, des commentaires, à faire suivre Oh, j'espère être en mesure de vous aider. Je suis le médecin Yang Hao et je me concentre sur les maladies courantes, le diagnostic et le traitement des maladies multiples, la gestion des maladies chroniques et les sciences de la santé. Si vous voulez en savoir plus sur les connaissances médicales, je vous invite à lire ce titre !

Que diriez-vous d'aller courir le matin à jeun après avoir pris un comprimé pour la tension artérielle ?

La nécessité pour les patients hypertendus de prendre des médicaments antihypertenseurs avant de courir varie d'une personne à l'autre.La plupart des patients hypertendus présentent un pic de tension artérielle le matin, c'est-à-dire une tension artérielle élevée le matin. Si vous allez courir le matin sans prendre de médicaments antihypertenseurs, votre tension artérielle peut augmenter de manière significative après l'exercice matinal, ce qui peut facilement provoquer des événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Toutefois, pour les patients souffrant d'hypertension sans forme de cuillère, c'est-à-dire dont la pression artérielle diurne est pratiquement normale, mais dont la pression artérielle nocturne est nettement plus élevée, la plupart des médicaments habituels sont pris l'après-midi ou le soir, de sorte qu'il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments à l'avance pour faire de l'exercice le matin, conformément au schéma habituel de prise de médicaments.

À quoi les personnes souffrant d'hypertension doivent-elles faire attention lorsqu'elles font de l'exercice le matin ?

1、Les patients souffrant d'hypertension artérielle ne doivent pas être à jeun ou trop remplis.

Il est dangereux pour certaines personnes âgées de faire de l'exercice sans manger ou sans prendre de médicaments, et pendant l'exercice, la pression artérielle augmentera en raison de l'augmentation de l'exercice, ce qui facilitera la survenue d'événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Vous devez consommer du lait, du lait de soja et des collations avant de faire une promenade matinale, car une promenade matinale à jeun est un danger potentiel et expose à l'hypoglycémie et à des risques tels que les vertiges et les chutes.

2、Les patients souffrant d'hypertension artérielle ne doivent pas faire d'exercice physique intense

Les patients hypertendus ne doivent pas faire d'exercice physique intense pendant l'exercice, comme la course rapide et diverses compétitions sportives, afin de ne pas augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle et de ne pas provoquer de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Il convient de boire de l'eau en quantité suffisante après l'exercice, et la transpiration excessive nécessite également une supplémentation modérée en sel, mais pas plus, afin de ne pas faire monter la tension artérielle. En cas de fluctuations de la tension artérielle, d'angine de poitrine évidente ou de vertiges, il convient d'interrompre l'exercice et de se stabiliser au début de l'exercice.

3, la journée à trois volts ne doit pas être un exercice physique intense

Avec les températures élevées et la faible pression atmosphérique en été, les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont sujettes à des symptômes tels que des vertiges et une oppression thoracique. Les températures élevées, la transpiration excessive, mais aussi le risque de coup de chaleur. Par conséquent, lorsque vous faites de l'exercice en été, vous devriez principalement faire de l'exercice à l'intérieur, éviter la lumière directe du soleil, éviter l'heure de midi, et faire attention à boire plus d'eau.

4、Il est préférable de faire de l'exercice en compagnie de trois ou cinq amisSi vous ne voulez pas faire d'exercice, vous pouvez prendre soin l'un de l'autre, et vous ne devez jamais faire d'exercice seul dans un endroit isolé. Les patients souffrant d'hypertension artérielle doivent respecter la limite supérieure d'intensité de l'exercice, quel que soit le type d'exercice qu'ils pratiquent. En cas de vertige ou de gêne dans la poitrine, les bras ou la gorge, il faut s'arrêter immédiatement. En outre, lorsque le temps est chaud ou humide, l'exercice doit être ralenti ou remplacé par un exercice dans une salle climatisée.

5, le mouvement doit être attentif à une progression graduelle

Toutefois, au tout début de l'exercice, il convient de commencer par une petite quantité d'exercice, comme la marche lente, l'aérobic, etc. et d'augmenter progressivement la quantité d'exercice. Les patients souffrant d'hypertension sévère ne peuvent pas faire d'exercice, ils doivent se reposer, et ce n'est que lorsque la tension artérielle est contrôlée et fondamentalement stable qu'ils peuvent envisager une activité physique appropriée, de la marche, des activités d'intérieur, en fonction de l'état de l'augmentation progressive et appropriée de la quantité d'exercice.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Par ailleurs, si des membres de votre famille souffrent de problèmes liés à l'exercice de l'hypertension, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !

Pour les patients hypertendus, le matin est le moment où la pression artérielle est la plus élevée dans la journée et où l'incidence des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires est élevée. Afin de stabiliser le contrôle de la pression artérielle, il est souvent conseillé de prendre des médicaments antihypertenseurs le matin à jeun pour stabiliser le contrôle de la pression artérielle et réduire la survenue de complications.

Dans le traitement des patients hypertendus, un exercice physique approprié et régulier peut améliorer le métabolisme corporel, soulager l'anxiété, contrôler le poids et perdre du poids, ce qui joue un rôle très important dans le traitement de l'hypertension. Cependant, les patients hypertendus doivent éviter de faire de l'exercice tôt le matin, d'une part parce que la pression artérielle atteint son maximum tôt le matin, et d'autre part parce que la température est souvent basse tôt le matin, ce qui est également un facteur qui entraîne une incidence élevée d'accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Pour les patients hypertendus, nous recommandons de faire de l'exercice en fin d'après-midi ou le soir, en évitant les pics de tension artérielle tôt le matin et de sortir faire de l'exercice par temps froid, pluvieux ou neigeux. L'exercice doit être progressif, éviter les exercices violents, faire plus d'une demi-heure d'exercice par jour, en mettant l'accent sur l'aérobic. Attention à la mesure de la pression artérielle avant l'exercice, une pression artérielle trop élevée ou trop basse ne permet pas de faire de l'exercice immédiatement.

Les patients hypertendus doivent également veiller à suivre un régime pauvre en sel, à arrêter de fumer et à limiter leur consommation d'alcool, à contrôler leur poids, à travailler et à se reposer régulièrement et à maintenir un bon état d'esprit dans leur vie quotidienne, ainsi qu'à prendre régulièrement des médicaments sous la direction d'un médecin, à surveiller les variations de leur tension artérielle et à effectuer des examens de suivi réguliers, afin de stabiliser et de contrôler leur tension artérielle et de réduire l'apparition de complications.

Cet article a été rédigé par GP Sweeps et nous espérons qu'il vous sera utile. Veuillez corriger toute lacune, l'article est fourni à titre de référence uniquement et n'est pas destiné à servir de conseil médical.

Il est généralement recommandé de prendre les médicaments antihypertenseurs à jeun, immédiatement après le réveil, parce que la tension artérielle atteint son maximum le matin et que si vous prenez votre petit-déjeuner avant de prendre vos médicaments antihypertenseurs, vous manquerez le moment optimal pour faire baisser la tension artérielle.