Bonjour, je suis le docteur aux pieds nus Zhongguo.

Vous savez tous que vous êtes faible, mais un tel corps peut-il résister à une longue course ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre corps est faible ? Il doit y avoir une raison, trouvez la raison, suivez directement la raison, alors votre corps sera fort.

La médecine chinoise dit que toutes les sources d'énergie vivante de la vie humaine proviennent de l'électricité, il s'agit d'une métaphore, en fait, et l'électricité est le même matériau, la médecine chinoise l'appelle yang qi. En d'autres termes, toutes les activités physiologiques des êtres humains, telles que respirer, parler, travailler, battre son cœur, penser à quoi que ce soit, etc. Le yang qi est donc comme le monde extérieur de l'électricité : s'il n'y a pas d'électricité ou si la tension est insuffisante, dans le téléphone, les appareils électriques sont paralysés. Par conséquent, l'écriture interne dit Yang Qi, si le jour et le soleil, perdu sa place est plié la vie et ne se manifeste pas. Cela signifie que le Yang Qi est comme le soleil dans le monde extérieur, s'il n'y a pas de soleil dans la nature, alors toutes les créatures sur la terre ne peuvent que jouer fini.

Le Yang qi est si important, quelles sont les fonctions du Yang qi ? Un rôle défensif, le deuxième pour promouvoir le rôle du troisième effet de réchauffement, le quatrième effet de gazéification, le cinquième effet de gazéification, et ainsi de suite. D'où vient donc le Yang Qi ?

Les gens savent que peu importe la force de la personne, si un mois ne mange pas ou ne boit pas, il faut aussi mourir, que les gens vivent ou dépendent de la nourriture, donc la source de yang qi de la rate et de l'estomac, à l'origine dans le régime alimentaire, donc nous devons comprendre la fonction de la rate, la fonction de la rate, la rate cinq éléments de la terre principale, les quatre saisons et le long été correspondant à l'estomac avec l'apparition de la rate, la rate, le maître du transport, le maître de la naissance du sang et l'unité du sang, pour le sang et le sang biochimie de la source et l'origine du jour après l'origine de la rate est encore source flegmatique, la rate est le maître de l'ascension. La montée principale du qi de la rate, eh bien, en parlant de cela, nous pouvons penser à quoi ?

Si le yang de la rate est suffisant, la fonction de la rate sera normale et elle transformera les substances alimentaires en qi et en sang pour enrichir le corps humain et stockera l'excès de yang dans les reins. Au contraire, si le yang de la rate est insuffisant, la fonction de la rate diminuera, elle ne transformera pas les substances alimentaires en qi et en sang, le yang sera donc de plus en plus déficient.

Si la consommation de yang d'une journée est de 100, et que les trois repas d'aujourd'hui produisent un total de 130 yang, supprimez la consommation de 30 yang, les 30 yang seront stockés dans les reins, de sorte que les reins sont la batterie, de sorte que les reins pour les organes de l'eau, soumis à l'essence des cinq viscères et des six intestins du caché.

Inversement, si je consomme toujours 100 par jour mais que je ne peux absorber que 70 ou moins de yang à partir de mes trois repas et de mon régime alimentaire, alors je consomme plus que je n'absorbe, et je dois alors reconstituer ces 30 yang à partir de mes reins.

Comme vous pouvez le constater, le yang qi provient de la digestion et de l'absorption des aliments par la rate et l'estomac, puis l'excès de yang qi est stocké dans les reins. Si nous consommons trop de Yang Qi sans le reconstituer, le corps consommera peu à peu le Yang Qi stocké dans les reins. Avec le temps, le corps devient de plus en plus faible. En fin de compte, le corps est infecté par toutes sortes de maladies.

La source du yang qi est la digestion des aliments et des boissons par la rate et l'estomac, et il est finalement stocké dans les reins. La relation entre la force physique et le yang qi de la rate et des reins est donc au premier plan. Par conséquent, la réduction de la consommation excessive de yang qi et l'amélioration de la production de yang qi constituent le point clé pour devenir plus fort.

Réduire la consommation excessive de yang comprend premièrement l'interdiction alimentaire des aliments froids, ne pas prendre la température des aliments. Deuxièmement, veiller à s'habiller chaudement, ne pas s'habiller tant que le degré de vent n'est pas élevé, troisièmement, vivre moins dans un endroit froid et humide. Quatre, ne pas faire de travail excessif, y compris dans la chambre et la salle, pas trop fréquemment, cinq nuits pour se reposer tôt. Sixièmement, faire de l'exercice de façon appropriée, faire du jogging. Faire de l'exercice aérobique. L'exercice n'est pas trop intense.