Pour les raisons habituelles de rédaction des titres, Zhang Dafu contacte généralement beaucoup de jeunes après les années 90, dont beaucoup font partie du personnel des sociétés Internet. Parmi eux, il y a un petit gros dont je me souviens très bien, son nom de famille est Wang, j'ai l'habitude de l'appeler Wang. Wang est un peu gros, il aime particulièrement boire, il n'a pas beaucoup d'eau, il a souvent soif de boire.

Un après-midi, il y a un mois, le pied gauche de Xiao Wang est soudainement et intensément douloureux, tout en présentant une rougeur et un gonflement. Il pensait s'être fait une entorse il y a deux jours lors de l'enregistrement d'un programme, ne l'a pas pris au sérieux et a pris un comprimé d'ibuprofène pour soulager la douleur. Après quelques jours, ses symptômes se sont aggravés, il n'en pouvait plus et s'est rendu à l'hôpital, où il a découvert que son taux d'acide urique atteignait 820umol/l, alors que le taux d'acide urique chez les hommes est généralement supérieur à 420umol/l, même s'il est élevé, et que les résultats du scanner montraient qu'un grand nombre de cristaux de sel d'acide urique s'étaient déposés dans le pied gauche. Il n'y a aucun problème.

Comment Wang a-t-il pu avoir un taux d'acide urique aussi élevé à un si jeune âge ? Comment a-t-il développé la "goutte" à un si jeune âge ? Il s'avère que le problème est que Xiao Wang adore boire. Pourquoi les boissons sucrées provoquent-elles une augmentation de l'acide urique ?

Il s'avère que les colas contiennent du fructose, c'est-à-dire du sirop de fructose (fructose) dans la liste des ingrédients des boissons sucrées, et que cette substance permet à l'organisme d'augmenter la synthèse de l'acide urique, et en même temps, elle peut inhiber l'excrétion de l'acide urique par l'organisme. Ainsi, une consommation importante de boissons contenant du fructose entraîne une augmentation continue du taux d'acide urique dans l'organisme, l'apparition d'une hyperuricémie et, dans les cas les plus graves, l'apparition de la goutte.

En fait, outre les boissons sucrées, les amis dont l'acide urique est élevé doivent également comprendre la teneur en purine de nombreux aliments, essayer d'éviter les régimes à forte teneur en purine et veiller à manger des aliments à faible teneur en purine. D'une manière générale, l'apport alimentaire quotidien normal de purine chez les personnes ordinaires est de 600 à 1000 mg, l'apport en cas de crise de goutte doit être contrôlé à 150 mg ou moins, la période de rémission doit également suivre le principe d'un régime pauvre en purine. Le tableau ci-joint est le suivant, j'espère qu'il vous sera utile.

Wang est une unité qui vient de rejoindre le travail de pas plus de quelques années après le 90 étudiants du collège, potelés, bon appétit pour la nourriture, comme manger des fruits de mer, personnalité joyeuse, amis, amis souvent boire le dîner, tous les jours qu'ils sont en bonne santé, l'alcool. Mais il y a quelques jours, après un dîner avec des amis, le sommeil nocturne soudain toes est apparu des problèmes de douleur intense, et même marcher un boitement, aller à l'hôpital pour un contrôle, en effet attaqué le problème de la goutte aiguë, le médecin a donné des médicaments, manger des médicaments soulagement de la douleur, mais veulent récupérer, le médecin a dit qu'au moins doivent être 10 jours ~ 14 jours de temps. 90 jeune homme, le corps est habituellement pas de problème, comment soudainement la goutte, le médecin a dit que la goutte n'est pas un problème. Comment pouvez-vous avoir soudainement la goutte ? En fait, ce genre de problème n'est pas du tout étrange.

Avec l'amélioration continue du niveau de vie, l'émergence d'un problème de goutte à acide urique élevé chez les amis est également de plus en plus fréquente, et pas seulement chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, de nombreux jeunes ont également commencé à apparaître un problème de goutte à acide urique élevé, la raison d'un tel problème, non sans cause, qui est avec la vie quotidienne des habitudes malsaines, ne pas prêter attention à une grande partie de la relation.

Tout d'abord, le problème de l'hyperacidité urique, l'hyperacidité urique est la base physiologique des crises de goutte, les jeunes qui ont des crises de goutte sont généralement accompagnés de graves problèmes d'hyperacidité urique. L'hyperacidité urique ne signifie pas qu'il y a plus d'acide urique dans l'urine, l'hyperacidité urique fait référence à un état dans lequel le niveau de sels d'urée dans le sang dépasse la norme, ce qui est une maladie métabolique comme l'hyperglycémie et le diabète sucré, et qui est généralement difficile à guérir. Dans des circonstances normales, le niveau d'acide urique dans notre corps sera maintenu dans une fourchette normale, la production et l'excrétion maintiendront également un certain équilibre, mais si cet équilibre est rompu, produit plus, ou à travers les reins et les intestins et l'excrétion n'est pas lisse, il y aura un problème d'acide urique élevé, la concentration d'acide urique augmente, dans le sang pour atteindre une concentration de saturation de plus de les cristaux de sels d'acide urique seront produits, ces dépôts de cristallisation de sels d'acide urique et les changements. Ces cristallisations de sels d'acide urique se déposent et se modifient, ce qui constitue la base physiologique qui conduit à une crise aiguë de goutte.

Un taux élevé d'acide urique chez les jeunes est également le résultat de problèmes liés au métabolisme de l'acide urique dans notre corps. Les domaines suivants d'influence des mauvaises habitudes méritent d'être soulignés -

• Dans la vie quotidienne, les aliments riches en purine, tels que les fruits de mer, les abats d'animaux et d'autres aliments consommés en grande quantité à long terme, provoquent un apport excessif de purine exogène. Cette purine dans l'organisme, par le biais du processus d'oxydation, est convertie en acide urique, acide urique exogène, bien que la production totale d'acide urique par l'organisme humain représente environ un quart de l'impact cumulatif à long terme, elle ne peut pas non plus être ignorée.
  

• La consommation excessive d'alcool à long terme, souvent en buvant beaucoup d'alcool à la fois, est également un facteur de risque important pour l'élévation de l'acide urique et la goutte. La consommation d'alcool entraîne une synthèse excessive d'acide urique dans l'organisme, mais inhibe également l'excrétion de l'acide urique ; les amis qui boivent beaucoup à long terme sont plus susceptibles d'avoir des problèmes d'élévation de l'acide urique.
  

• La population obèse présente également une incidence élevée d'acide urique, les personnes obèses ne prêtant pas attention au contrôle du poids, il est facile d'apparaître une résistance à l'insuline, la résistance à l'insuline ne conduit pas seulement à des anomalies dans le métabolisme du glucose, pour le métabolisme de l'acide urique formera également un impact négatif, résultant dans l'apparition de l'acide urique élevé.
  

• Certains jeunes, se fiant à leur jeune corps, ne font jamais d'exercice, chaque jour, en plus de manger et de boire, ils s'allongent pour jouer au téléphone portable, regarder la télévision, ce mode de vie malsain sans exercice affecte également le métabolisme de l'acide urique, ce qui augmente le risque d'apparition d'un taux élevé d'acide urique.
  

• La société moderne a développé l'information, le divertissement est diversifié, il y a trop de choses que les gens peuvent faire, donc rester debout tard pour regarder des films, rester debout tard pour regarder le jeu, rester debout tard pour jouer, rester debout tard pour chanter K ......, rester debout tard est devenu un lieu commun pour beaucoup de jeunes amis, l'heure d'aller au lit ne dort pas, le système métabolique du corps ne peut pas obtenir le repos et la réparation efficaces, la même chose sera la baisse de la capacité métabolique, ce qui a conduit à l'augmentation des niveaux d'acide urique. Le système métabolique de l'organisme ne peut pas se reposer et se réparer efficacement, ce qui entraîne une diminution de la capacité métabolique et une augmentation du taux d'acide urique.

Par conséquent, très souvent, la raison pour laquelle les jeunes ont des problèmes d'acide urique élevé, la plupart d'entre eux sont leur propre "fabrication" à partir des mauvaises habitudes de l'impact à long terme, et finalement conduire à l'ensemble du métabolisme des troubles de l'acide urique, la production de plus, moins, les niveaux d'acide urique va naturellement augmenter progressivement, plus la valeur de l'acide urique sanguin est élevé, plus les risques de crises de goutte seront élevés. Plus la valeur de l'acide urique dans le sang est élevée, plus le risque de crise de goutte est grand.

La goutte est le problème de l'acide urique élevé de la manifestation externe de la maladie, la valeur de l'acide urique est élevée, la précipitation des cristaux d'urate, la précipitation des cristaux dans les articulations de la formation progressive des dépôts dans certains déclencheurs, tels que la consommation ponctuelle d'une grande quantité d'alcool, telle que la fatigue excessive, tel que le froid, etc, les cristaux d'urate sont très faciles à provoquer des réactions inflammatoires dans le corps, la manifestation des symptômes des articulations est une douleur intense, rougeur, gonflement, fièvre et autres sensations, c'est la crise d'arthrite goutteuse aiguë.

Par conséquent, si les jeunes veulent contrôler leur santé et prévenir les crises de goutte, la première chose qu'ils devraient faire est de bien réguler leur vie, d'adhérer à l'établissement d'un mode de vie raisonnable, de manger léger, de faire de l'exercice, de limiter la consommation d'alcool, d'éviter de se coucher tard, de contrôler leur poids, de boire plus d'eau et d'uriner plus, tous ces aspects contribueront à contrôler l'acide urique élevé, et très souvent, grâce à leur propre autodiscipline stricte, le niveau d'acide urique dans le sang des jeunes sera juste le même ! Pour les problèmes d'acide urique élevé qui ne peuvent être contrôlés efficacement par des modifications du mode de vie, vous pouvez envisager de réguler l'acide urique sanguin sous la direction d'un médecin en utilisant des médicaments raisonnables pour réduire le risque de crises de goutte.

Permettez-moi de citer deux autres exemples aux honorables députés. Il s'agit d'un jeune homme de 29 ans que j'ai rencontré la semaine dernière dans le cadre de mon travail et qui souffrait de crises de goutte récurrentes. Bien qu'il ne soit que légèrement en surpoids, il n'avait pas pris son traitement régulièrement pendant une courte période, ce qui a eu pour conséquenceSept ou huit crises de goutte à répétition.. Un autre exemple est celui d'un de mes camarades d'école primaire qui était lui aussi en surpoids etJ'aime toujours y aller le soir.Manger un barbecue et boire une bière auAu cours du premier semestre de cette année, j'ai eu une crise de goutte soudaine accompagnée de douleurs intenses et j'ai été en arrêt de travail pendant plus d'un mois.

Ces jeunes hommes, si jeunes, comment la crise de "goutte", n'est-elle pas liée à leur obésité ?

En effet, un grand nombre d'études ont montré que l'obésité provoque la goutte et l'hyperuricémie, car l'obésité va provoquer nos troubles métaboliques, et lorsque le métabolisme des purines est perturbé, la goutte et l'hyperuricémie. D'une part, l'obésité provoque l'accumulation d'acides nucléiques dans notre corps, ce qui entraîne une augmentation de l'acide urique dans le sang ; d'autre part, les acides gras décomposés dans les graisses synthétisent également de l'acide urique par l'intermédiaire du foie, et les corps cétoniques qui en résultent réduisent également l'excrétion de l'acide urique par les reins.Cela entraîne une augmentation de l'acide urique dans le sang. Nous pouvons donc observer que de nombreux patients atteints de goutte présentent une caractéristique : l'obésité.

Qu'est-ce que l'obésité ?

En général, l'indice de masse corporelle et le tour de taille permettent de déterminer si une personne est obèse ou non.

Indice de masse corporelle = poids ÷ taille², ou IMC, avec une fourchette normale de 23,5 à 23,9 kg/m², 24 à 27,9 kg/m² en cas de surpoids, et ≥28 kg/m² en cas d'obésité.

L'indice de masse corporelle de certaines personnes est normal, mais le tour de taille des hommes > 90 cm ou des femmes > 85 cm doit également être pris en compte dans le problème de l'obésité, une situation que nous appelons obésité abdominale, mais qui est également susceptible de provoquer une augmentation de l'acide urique dans le sang et l'apparition de la goutte.

Cependant, tous les patients atteints de goutte ne sont pas dus à l'obésité, et certains peuvent développer la goutte même s'ils ne sont pas gros.

Ce phénomène est lié à l'âge, à la race et à l'hérédité d'une part, et d'autre part, il est également étroitement lié à notre mode de vie malsain, comme le manque d'exercice, la consommation d'alcool et d'aliments riches en urine (tels que la viande, les fruits de mer, les abats d'animaux, les bouillons épais), etc. En outre, la présence d'un risque de maladie cardiovasculaire et cérébrovasculaire et la prise de certains médicaments susceptibles d'affecter l'acide urique (tels que les diurétiques thiazidiques, l'aspirine à faible dose, le propranolol), etc. provoquent également une augmentation de l'acide urique, ce qui déclenche l'apparition de la goutte.

Par conséquent, les personnes atteintes de goutte doivent maintenir un mode de vie sain (régime pauvre en purines, exercice physique modéré, boire beaucoup d'eau, arrêter de fumer et de boire) et normaliser l'utilisation de médicaments pour contrôler l'acide urique, afin de prévenir les crises de goutte récurrentes.

Je vous invite à aimer, commenter, transmettre, et j'espère que cela pourra vous aider. Je m'appelle Yang Hao, je suis médecin et je me concentre sur le diagnostic et le traitement des maladies courantes et multiples, sur la gestion des maladies chroniques et sur les sciences de la santé. Si vous voulez en savoir plus sur les connaissances médicales, n'hésitez pas à suivre ce titre !

La goutte aime se lier d'amitié avec les gros !

Lorsque le taux de graisse corporelle d'une personne est trop élevé, son métabolisme n'est jamais très bon, qu'il s'agisse de la glycémie, des lipides sanguins ou de l'acide urique sanguin, la plupart du temps, il n'est pas très normal.

De nombreuses personnes souffrant de la goutte sont en surpoids, voire obèses, et leur mode de vie n'est souvent pas très sain. La gourmandise pour les aliments caloriques et le manque d'exercice sont courants chez les personnes obèses, et ce sont précisément ces facteurs qui favorisent l'apparition de maladies métaboliques telles que la goutte.

Ainsi, même dans les années 90, il est tout à fait normal qu'un gros homme souffre de la goutte.

En plus de l'obésité, les quatre types de jeunes suivants sont des "cibles" faciles pour la goutte !

1. l'hérédité

Certaines personnes sont porteuses de gènes hérités de leurs parents dès la naissance. Mais ces gènes ne leur donnent pas nécessairement la goutte, ils les rendent simplement plus susceptibles de la contracter que la moyenne des gens.

2、La goutte guette toujours les personnes qui mangent et boivent beaucoup.

La ville où l'incidence de la goutte est la plus élevée du pays est Qingdao, et la raison en est simple : on y mange.

Bière + fruits de mer, l'élément vital des personnes souffrant de la goutte.Si vous mangez régulièrement, vous risquez de faire une crise de goutte aiguë. Si vous consommez des fruits de mer comme "repas" et que vous les mangez avec de la bière, n'accusez pas la goutte de vous regarder en face.

En outre, sans modération, une grande quantité de viande, d'abats d'animaux et d'autres aliments riches en purine figurent également sur la "liste noire" de la goutte ; peut-être qu'un jour, la goutte viendra "frapper".

3, la goutte favorise les "bourreaux de travail".

Caractéristiques des bourreaux de travail : ils travaillent souvent tard dans la nuit, ont beaucoup de contacts sociaux et sont très stressés.

Un tel état de travail, des repas souvent pris à l'extérieur, du gros poisson et de la viande, du tabac et de l'alcool sont certainement inévitables, et il est difficile de bien contrôler son régime alimentaire. C'est là que réside le premier danger caché de la "goutte".

Le deuxième danger caché de la "goutte" est le stress. Chaque jour, les nerfs sont dans un état de tension élevée, ce qui entraîne une décomposition excessive de l'adénosine dans l'organisme, générant ainsi un excès d'acide urique, en plus des désordres environnementaux internes dus au stress, qui affectent également l'évacuation de l'acide urique.

4. la goutte aime les "tempéraments rapides".

Certaines études ont montré que les personnes qui agissent de manière insouciante et rapide sont plus susceptibles de souffrir de maladies métaboliques telles que la goutte que la population générale.

Si vous voulez éviter la goutte, vous devez ralentir votre rythme.

Bien sûr, le caractère est né, ce qui ne veut pas dire que la lenteur peut être lente, mais le cerveau doit avoir cette conscience : quand les choses attendent un moment, il faut ralentir. La persévérance à long terme aura des effets bénéfiques inattendus sur la santé.

　　Après 90 ans de vie de jeune homme gras, comment la "goutte" est-elle arrivée ?

　　Lorsque la goutte n'est pas attaquée, il n'y a pas de symptômes gênants, mais lorsque la goutte attaque, même un jeune homme dans la force de l'âge peut ressentir des douleurs atroces. Le véritable responsable de la goutte est un taux élevé d'acide urique. Lorsque l'acide urique s'accumule en trop grande quantité dans l'organisme, la goutte s'attaque aussi à lui !

　　Après 90 ans de vie de jeune homme gras, comment la "goutte" est-elle arrivée ?

　　1. ne peut pas contrôler sa bouche

　　Le facteur le plus important dans l'apparition de la goutte est l'incapacité à contrôler sa bouche. Aujourd'hui, il existe un grand nombre d'en-cas rouges nets qui, pour satisfaire les goûts de chacun, choisissent des ingrédients à forte teneur en purine, et lorsque ces purines atteignent le corps humain, elles se transforment en acide urique.

　　Ces aliments comprennent les fruits de mer, les abats d'animaux, etc. En outre, certaines soupes hot pot choisissent un bouillon pour rehausser la saveur, mais la teneur en purine contenue dans le bouillon atteint également un niveau excessif. Par conséquent, les patients atteints de goutte doivent contrôler leur propre bouche et éviter de consommer des aliments contenant de la purine.

　　2. une forte surcharge pondérale

　　Des études scientifiques ont confirmé que les personnes en surpoids sont environ trois fois plus susceptibles de souffrir de la goutte que celles qui ont un poids normal. Il faut donc être strict sur le contrôle de son poids et, lorsqu'on constate qu'on est en surpoids, la première chose à faire est d'abandonner ses mauvaises habitudes alimentaires, et les combinaisons d'aliments sont également très importantes.

　　Par exemple, au petit-déjeuner, essayez de choisir des aliments à faible teneur en sucre ou sans sucre. Si vous voulez manger de la viande, vous pouvez choisir des viandes à faible teneur en purines, mais les viandes riches en matières grasses doivent être fermement abandonnées.

　　3. rester debout toute la nuit comme un fou

　　L'impact le plus important est la capacité du foie à décomposer le métabolisme, ce qui entraîne un retard dans la décomposition et le métabolisme de l'acide urique, de sorte que l'acide urique résiduel du corps est trop élevé, ce qui provoque des crises de goutte.

　　4. consommation excessive d'alcool

　　Comme nous le savons tous, la goutte est étroitement liée à l'alcoolisme. La bière contient un grand nombre de purines à base de nucléosides de guanine, ces purines sont plus facilement absorbées par l'organisme que d'autres nucléotides, et une consommation prolongée d'alcool est plus susceptible d'induire la goutte.

　　Il est préférable de remplacer le dîner par des légumes ou des fruits, car le soir, les mouvements de la personne sont réduits, et l'estomac et les intestins ont besoin de se reposer à ce moment-là, il est donc nécessaire de manger moins.

La goutte se développe indépendamment de l'âge, avec une incidence élevée chez les personnes âgées d'environ 40 ans, et il existe plusieurs raisons spécifiques à sa formation :

1, la goutte est liée à des facteurs génétiques : la goutte survient pour quelle raison ? La goutte est une maladie métabolique héréditaire. Dans une famille de goutteux, si l'on ne fait pas attention à ses habitudes alimentaires, on est prédisposé à la goutte. La maladie est déclenchée par l'absence dans l'organisme d'une enzyme qui dégrade les protéines et finit par se cristalliser en petits cristaux qui s'accumulent dans les articulations.

2, goutte et obésité : les conditions alimentaires des personnes sujettes à cette maladie sont l'une des causes de la goutte. Il a été constaté que le poids moyen des patients atteints de goutte dépasse 17,8 % du poids corporel standard, et que plus la surface du corps humain est importante, plus le taux d'acide urique sérique est élevé. Les niveaux d'acide urique dans le sang peuvent être réduits après une réduction de poids chez les personnes obèses. Cela suggère que la consommation excessive chronique et le surpoids sont associés à une augmentation durable des niveaux d'acide urique dans le sang.

3, goutte et hypertension : la goutte chez les patients hypertendus avec une prévalence de 12 à 20 %, environ 25 à 50 % des patients goutteux ayant une pression artérielle élevée. L'hypertension non traitée chez les patients présentant une augmentation de l'acide urique dans le sang représente environ 58 %.

4, la goutte et l'hyperlipidémie sont liées : les patients goutteux présentent une hypertriglycéridémie, quelques-uns une hypercholestérolémie. La goutte est liée au diabète : environ 0,1-0,9 % des patients diabétiques souffrent de goutte, tandis que ceux qui souffrent d'hyperuricémie représentent 2-50 %.

Un jeune homme gras de 90 ans, comment s'est produite la "goutte" ?

À l'heure actuelle, l'incidence de la goutte en Chine a tendance à augmenter, les changements de mode de vie et de régime alimentaire étant les principaux facteurs d'induction de la goutte. La goutte survient principalement chez les hommes d'âge moyen, mais ces dernières années, on observe également une tendance au rajeunissement progressif, principalement en raison d'une consommation excessive de bière et de fruits de mer, ainsi que d'une surconsommation d'aliments contenant de la purine, ce qui entraîne des obstacles au métabolisme de l'acide urique, une accumulation dans l'organisme et la formation de calculs goutteux. Les calculs goutteux se déposent principalement dans les articulations osseuses, notamment les grosses articulations du corps, les articulations des chevilles, les articulations des pieds et des pouces, et les reins sont également le lieu où le dépôt de sel de sodium est courant, ce qui explique la fréquence de la goutte aux reins.

Les déclencheurs de la goutte Le développement de la goutte a été lié à certaines mauvaises habitudes.

1. une surconsommation d'aliments à forte teneur en purine

La purine est un composant du noyau cellulaire, la décomposition oxydative des acides nucléiques dans le corps humain produit 80 % de la purine totale, les 20 % restants sont produits par des aliments exogènes, tels que les aliments riches en purine, de sorte que les reins ne peuvent plus filtrer les métabolites de la purine par l'excrétion urinaire, ce qui entraîne l'accumulation de grandes quantités d'acide urique dans la circulation sanguine, d'où l'hyperuricémie, et si la concentration d'acide urique atteint la saturation, il s'accumule dans les tissus mous. Si la concentration d'acide urique atteint la saturation, il s'accumule dans les tissus mous et les membranes articulaires, ce qui entraîne des anomalies du système immunitaire et provoque une inflammation.

2. la consommation excessive d'alcool, en particulier de bière.L'alcool a tendance à accumuler de l'acide lactique dans l'organisme, ce qui a un effet inhibiteur sur l'élimination de l'acide urique et tend à provoquer la goutte.

3. les crises dues à la fatigue, comme les longs voyages et la marche excessive.Elle peut également apparaître à la suite d'une tension ou d'une entorse localisée des articulations, de chaussures trop étroites, d'un exercice physique excessif tel qu'une course de fond, ou à la suite d'une tension mentale ou d'un excès d'excitation.

Manifestations cliniques de la goutte

La manifestation clinique de la goutte est principalement une douleur dans les articulations des extrémités. En général, il s'agit des articulations du pouce, de la cheville et du genou. La goutte aiguë se manifeste par une rougeur, un gonflement, une chaleur et une douleur intense dans les articulations pendant la nuit. Les crises de goutte intermittentes sont principalement dues à une concentration élevée d'acide urique dans le sang.

Pronostic de la goutte

La goutte, comme d'autres maladies chroniques, est une affection qui dure toute la vie, mais un traitement agressif et l'amélioration du mode de vie permettent de minimiser ses effets néfastes et, en général, de conserver une vie et un travail normaux. Le danger de la goutte réside principalement dans ses complications, et les patients meurent le plus souvent d'une altération de la fonction rénale. Pour ceux qui combinent la goutte avec d'autres maladies chroniques, telles que le diabète, l'hypertension et les maladies coronariennes, la goutte peut être une cause de décès. L'hypertension et les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde doivent faire l'objet d'une plus grande attention.

Prévention de la goutte et régime alimentaire

1. s'abstenir de consommer de l'alcool, en particulier de la bière, qui suffit souvent à déclencher une crise d'arthrite goutteuse en un seul épisode d'abus d'alcool.

2) Limiter la consommation d'aliments riches en purines, le patient doit réduire au minimum la consommation d'aliments contenant une quantité modérée de purines, d'abats, de moelle osseuse, de fruits de mer, en particulier de calamars, de sardines, d'œufs de poisson, d'aliments moins fermentés, de haricots secs, de chou-fleur, d'épinards. Régime à base de protéines végétales, lait, oeufs et autres aliments exempts de purine de la classe des purines est faible, peut être facultatif, la farine raffinée, le riz est bon. Manger plus d'aliments contenant des vitamines, en particulier des vitamines B et C, afin de dissoudre l'urate dans les tissus. Même si vous consommez des aliments à forte teneur en purine, faites-les d'abord bouillir, puis mangez la soupe.

3) Pour parvenir à un régime pauvre en protéines, pauvre en sel et pauvre en graisses, le sel doit être limité à 2 ~ 5g par jour, manger moins de graisses, les graisses peuvent provoquer une accumulation d'acide lactique et réduire la décharge d'acide urique, la goutte combinée à l'hyperlipidémie, les graisses doivent être contrôlées dans le total des calories de 20 ~ 25%. Les protéines peuvent être basées sur le poids corporel, l'apport proportionnel, 1kg de poids corporel devrait être pris 0,8 ~ 1g de protéines telles que le lait et les œufs, où la viande bouillie à la consommation de soupe, disponible lys, Poria, graines de lotus, igname, riz, orge et autre consommation de porridge.

4. réduction du poids, perte de poids, les patients atteints de goutte contrôlent leur poids en limitant leur alimentation et en faisant de l'exercice, car la surface corporelle d'une personne, son niveau d'obésité et son niveau d'acide urique dans le sang sont directement proportionnels l'un à l'autre ; il est donc nécessaire de subir des examens médicaux réguliers pour contrôler le poids dans la fourchette normale.

5. l'hydratation, boire beaucoup d'eau, 2 000 à 3 000 ml par jour, plus d'urine, favoriser l'excrétion de l'acide urique, boire plus de boissons alcalines contenant des hydrates de carbone pour rendre l'acide urique alcalin, afin que le corps dissolve l'acide urique.

6) Médicaments : cette maladie provoque des douleurs intenses et insupportables ; il convient de suivre les conseils de spécialistes pour prendre des médicaments analgésiques, tels que le lait Ning rapide, la pilule Peng, le Ying Tai Qing, etc. et de traiter activement les complications. et traiter activement les complications, telles que l'hypertension, l'artériosclérose, le diabète sucré et l'hyperlipidémie.

7. manger et boire régulièrement, en prenant trois repas par jour à intervalles réguliers. Les patients souffrant de goutte doivent non seulement éviter de trop manger, mais aussi de mourir de faim, ce qui peut entraîner une augmentation de l'acide urique dans le sang.

En conclusion, la cause de la goutte est un trouble du métabolisme de la purine dans le corps humain, entraînant le dépôt de cristaux d'urate dans les articulations et les tissus sous-cutanés, la moelle osseuse, les reins et d'autres organes causés par le tissu du corps étranger de la réaction inflammatoire, des épisodes répétés de l'accumulation de l'ensemble des organes du corps, et devenir une maladie systémique, de sorte que la prévention active et la modification du régime alimentaire de la goutte est la mesure la plus appropriée pour contrôler les épisodes goutteux.