Je suis le Dr Petits Yeux.

Spécialisation dans les maladies cardiovasculaires

Engagement en faveur de la santé publique

Cardiologue passionné de fitness

Bien que la plupart des patients atteints d'infarctus du myocarde ne présentent aucun symptôme, de nombreux patients atteints d'infarctus du myocarde présentent certains facteurs déclenchants.

Quels sont les facteurs déclenchants chez les patients souffrant d'un infarctus du myocarde ?

Le premier point est que la consommation d'alcool et le fait de rester éveillé toute la nuit sont des déclencheurs absolus d'infarctus du myocarde.

De nombreux patients ayant subi un infarctus du myocarde boivent beaucoup ou se couchent tard, ce qui entraîne des problèmes métaboliques dans l'organisme, provoquant ainsi la rupture des plaques des artères coronaires, qui à son tour entraîne la mort.

Le deuxième point est qu'un exercice physique trop intense peut également entraîner un infarctus aigu du myocarde.

De nombreux jeunes ont tendance à mourir subitement en faisant de l'exercice parce que leur corps ne peut pas le supporter et qu'il souffre d'un manque de demande d'oxygène, ce qui entraîne la mort.

Que devons-nous faire pour prévenir l'infarctus aigu du myocarde ?

Tout d'abord, le Dr Small Eyes estime qu'il fautMaintenez un mode de vie sain, par exemple en ne fumant pas, en n'abusant pas de l'alcool et en ne vous couchant pas trop tard.

En effet, ces modes de vie entraînent inévitablement une altération fonctionnelle des cellules endothéliales vasculaires.

Le deuxième point est de ne pas faire plus d'exercice que ce que votre corps peut supporter.

La plupart des jeunes patients souffrent d'une hypoxie myocardique aiguë et l'infarctus du myocarde survient à la suite d'un exercice physique excessif.

Ainsi.Veuillez vous exercer en fonction de votre condition physique et éviter toute surcharge.

Je suis Little Eyes Medical aime ma réponse, tu peux m'aimer !

Si vous pensez que ma réponse n'est pas assez bonne, vous pouvez me répondre pour me le faire savoir !

N'hésitez pas à me suivre si vous pensez que ma réponse a du sens.

Les crises cardiaques - elles surviennent avec une telle férocité et une telle létalité qu'elles prennent souvent les gens par surprise.

Quels sont les symptômes avant une crise cardiaque ?

1, aggravation de l'angine de poitrine :Lorsqu'un patient souffrant d'angine de poitrine remarque que les épisodes de douleur thoracique deviennent plus fréquents, plus étendus, plus graves et plus longs, il est important de les faire examiner.

2. Crises de panique soudaines et oppression thoracique :Si une personne en bonne santé ressent soudainement des symptômes tels que la panique, l'oppression thoracique et la faiblesse, ou si les symptômes s'aggravent progressivement, il est important de consulter un médecin.

3, Douleur thoracique au repos :Lorsqu'un patient ressent une douleur dans la région précordiale la nuit ou pendant le repos, il est important d'attirer immédiatement l'attention.

4, douleur thoracique non provoquée :Une douleur thoracique accompagnée de sueurs abondantes, de vomissements et de nausées au repos, sans facteur déclenchant tel qu'un effort, des sautes d'humeur ou une activité physique, doit être diagnostiquée immédiatement.

5, douleur à l'effort dans d'autres régions :Après l'accouchement, des douleurs épigastriques, des maux de dents, des douleurs à la mâchoire, des douleurs à l'épaule gauche et des douleurs dorsales peuvent survenir et doivent être prises en compte.

Comment donner les premiers soins en cas de crise cardiaque ?

1, appeler le numéro d'urgence

Nombreux sont ceux qui préfèrent emmener eux-mêmes leurs patients à l'hôpital, pensant ainsi gagner du temps, mais en réalité, ce comportement présente de nombreux inconvénients et n'est pas recommandé :

Si vous appelez le numéro d'urgence, le médecin guidera le patient pour qu'il se sauve lui-même en fonction de son état, et un diagnostic et un traitement précoces pourront être effectués pendant le transport du patient.

Certains patients et leurs familles peuvent chercher un hôpital près de chez eux, mais certains hôpitaux privés n'ont pas nécessairement la capacité de traiter les crises cardiaques, et même s'ils ont cette capacité, les hôpitaux peuvent être retardés parce qu'ils ne sont pas correctement préparés en termes de personnel, d'équipement et de lits.

En appelant les services d'urgence, vous pouvez contacter l'hôpital à l'avance afin qu'il puisse activer un accès d'urgence ciblé à l'avance, ce qui permet de gagner du temps.

2, attendre les secours sur place

Les médicaments tels que la nitroglycérine peuvent être pris si le patient a bien compris, essayez de ne pas prendre de médicaments si vous ne savez pas.

Coucher à plat + ventilation = bien respirer, ce qui est le plus important, et toujours être prêt pour les compressions thoraciques et la respiration artificielle.

3, prendre le temps

Les patients et leur famille doivent donc faire confiance à leur médecin. Plus le traitement est administré rapidement, plus le taux de survie est élevé.

Comment prévenir les crises cardiaques ?

1. une alimentation saine

Il ne faut pas manger trop et il faut réduire la consommation d'aliments riches en cholestérol tels que les graisses et les abats.

2, Relâcher la pression

Gardez l'esprit calme et libérez-vous à temps lorsque vous êtes irritable.

3, exercice modéré

Courez et marchez pour faire de l'exercice aérobique en douceur lorsque vous n'avez rien à faire, et gardez vos forces.

4, Protéger la colonne vertébrale

Ne restez pas dans la même position pendant de longues périodes et veillez à la santé de votre colonne vertébrale.

(Cet article a été écrit à l'origine par le professeur Luo Min. Certaines des images de l'article proviennent d'Internet. Si des droits d'auteur sont en jeu, veuillez me contacter pour les supprimer. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un message à la fin de l'article, à me contacter par chat privé et à en discuter ensemble. (Suivez l'auteur de cet article pour obtenir plus de connaissances médicales, bienvenue à aimer, commenter, reproduire, progrès commun)

L'infarctus du myocarde, l'une des principales maladies cardiovasculaires mortelles, est devenu de plus en plus fréquent et de plus en plus jeune ces dernières années, ce qui est inextricablement lié au mode de vie médiocre de l'homme moderne.

Quels sont les signes avant-coureurs d'une crise cardiaque ?

L'infarctus du myocarde, pour le dire simplement, signifie qu'une ischémie et une hypoxie de longue durée du myocarde provoquent la nécrose des cellules myocardiques, ce qui entraîne une perturbation de la circulation sanguine et menace notre vie. Avant qu'un infarctus du myocarde ne se produise, environ 70 % des patients présentent certains symptômes précoces, en particulier les personnes âgées de plus de 40 ans, si ces conditions doivent immédiatement appeler l'hôpital :

1. la première angine de poitrine, qui dure plus de 15 minutes, voire plus de 30 minutes.Si le repos ou la nitroglycérine ne soulagent pas, appelez immédiatement le 120.

2) Si vous avez déjà souffert d'angine de poitrine, mais que les crises sont récemment devenues plus fréquentes et plus longues, et que les symptômes sont plus graves qu'auparavant, appelez immédiatement le 120.

3) Appelez immédiatement le 120 en cas de nausées, de vomissements, de vertiges, de panique, de transpiration ou de chute de la tension artérielle en même temps qu'une douleur thoracique.

4) La douleur thoracique typique de l'infarctus se manifeste par une douleur de type pression dans la région précordiale avec une sensation de mort, accompagnée d'une douleur irradiant dans l'épaule gauche et le membre supérieur gauche.

5) Certaines personnes ne ressentent pas de douleurs thoraciques, mais souffrent fréquemment de nausées, de vomissements, de distension épigastrique et d'autres symptômes gastro-intestinaux ; elles devraient également prêter attention à la crise cardiaque ; certaines personnes ont déjà présenté les symptômes de perte d'appétit et de distension abdominale il y a une semaine ; elles devraient prêter attention à l'observation de la vie, en particulier à la présence d'hypertension artérielle, de diabète sucré, d'obésité et d'autres facteurs de risque.

Cependant, un petit nombre de personnes ne présentent aucun symptôme même si elles ont subi une crise cardiaque. Il est donc très important d'effectuer des examens médicaux réguliers et de prendre des précautions.

Que puis-je faire pour prévenir une crise cardiaque ?

1. maintenir un mode de vie sain.

• non fumeur
  

• Limiter la consommation d'alcool (<25ml/jour pour les hommes et <15ml/jour pour les femmes)
  

• Alimentation saine, réduction de la consommation de sel, régime pauvre en graisses, légumes (300-500 g) et fruits (200-300 g) par jour.
  

• Exercice modéré (3 kilomètres de marche ou au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée par jour)
  

• Rester positif et optimiste
  

2. le contrôle des indicateurs

• Bon contrôle de la tension artérielle : tension artérielle générale <140/90mmHg, les personnes en bonne santé doivent être contrôlées à moins de 130/80mmHg.
  

• Bon contrôle de la glycémie : glycémie à jeun <6 mmolL, glycémie postprandiale à 2 heures <7,8 mmol/L, HbAlC <6,5 % chez les personnes en bonne santé.
  

• Bon contrôle des lipides : en général, cholestérol total <5 mmoL/L et cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL-C) <3 mmoL/L. Les personnes souffrant d'hyperlipidémie, de maladie coronarienne, de diabète sucré, d'hypertension et d'autres facteurs de risque de maladie cardiovasculaire doivent faire l'objet d'un contrôle plus strict.
  

3. des contrôles médicaux réguliers et la prise régulière de médicaments

• Si vous prenez des médicaments tels que des hypoglycémiants et des antihypertenseurs depuis longtemps, vous ne devez pas les arrêter ou les réduire sans autorisation, et il est préférable de consulter votre médecin avant de procéder à des ajustements.
  

Voici quelques réponses brèves sur la crise cardiaque, j'espère qu'elles pourront vous aider. Je suis le médecin Yang Hao, un petit médecin qui se concentre sur le diagnostic et le traitement des maladies communes et fréquentes, la gestion des maladies chroniques, la science de la santé, si vous voulez en savoir plus sur les connaissances médicales, nous vous invitons à suivre ce titre !

Environ cinquante à quatre-vingts pour cent des patients présentent un signe prémonitoire, une aura, avant l'apparition d'un infarctus aigu du myocarde, et de quoi s'agit-il exactement ?

(1) Quelques jours avant l'apparition de la maladie, on observe une gêne et une faiblesse dans la poitrine.

② Panique, essoufflement et distraction pendant l'exercice ou le travail.

(iii) Douleur thoracique lors des mouvements, se manifestant principalement par une douleur à la pression, une douleur à l'oppression ou une sensation d'oppression dans la zone de la taille de la paume de la main gauche située derrière le tiers moyen et postérieur du sternum, le degré de douleur est plus sévère qu'auparavant, l'apparition de la douleur thoracique est plus fréquente qu'auparavant, la durée de la douleur thoracique est souvent supérieure à 15 minutes et le repos et la prise de nitroglycérine n'apportent pas de soulagement ou pas de soulagement évident.

Comment prévenir l'infarctus du myocarde ?

① Exercice physique approprié et travail physique, les personnes âgées préconisent la marche, le tai-chi, les exercices de santé, en évitant les exercices épuisants.

② Arrêtez de fumer et de boire, essayez de ne pas fumer ou de ne pas boire d'alcool fort.

③ Contrôler l'alimentation, interdire les excès alimentaires, maintenir un poids normal et éviter la surcharge pondérale.

③ Contrôler la glycémie et les lipides sanguins, même si les lipides sanguins et la glycémie sont normaux, essayer d'éviter de manger trop de viande grasse, de cervelle, de rognons, de foie, de saindoux, d'œufs de poisson, de crème et de produits laitiers, de jaune de crabe, de jaune d'œuf et d'huile de noix de coco, mais vous pouvez manger du poisson, de la volaille comme le poulet et le canard, différentes sortes de viande maigre, des produits à base de soja, et des protéines.

④La vie doit être régulière, maintenir un état d'esprit positif et optimiste et une humeur joyeuse, éviter le surmenage et l'excitation émotionnelle, veiller à la combinaison du travail et du repos, et assurer un sommeil suffisant.

(Images provenant du réseau, en cas d'infraction, veuillez contacter le service de suppression, ce contenu est fourni à titre de référence uniquement, et ne constitue pas une base de diagnostic ou de médication).

L'infarctus du myocarde, maladie à taux de mortalité élevé, détermine souvent la vie ou la mort d'un patient en raison de la rapidité d'apparition et de progression de la maladie et du délai entre l'apparition et le traitement définitif. De plus, l'apparition de la crise cardiaque a tendance à rajeunir. Un de mes collègues, né en 1992, a fait une crise cardiaque au cours du second semestre 2018, et il a failli ne pas être sauvé !

Existe-t-il des symptômes précurseurs d'une crise cardiaque ?

Oui. Environ 50 à 81,2 % des patients présentent des symptômes prodromiques tels que fatigue, gêne thoracique, palpitations, essoufflement, irritabilité et angine de poitrine quelques jours avant la survenue d'une crise cardiaque. Les symptômes les plus importants sont l'apparition d'une nouvelle angine (angine de poitrine) ou l'aggravation d'une angine existante (angine de poitrine aggravée).
Les personnes qui ne souffrent habituellement pas d'angine de poitrine doivent consulter rapidement un médecin en cas d'apparition soudaine d'une douleur dans la région précordiale, d'une douleur à la pression sternale postérieure, d'une sensation d'étouffement, d'une sensation d'oppression, etc. En outre, si les patients eux-mêmes souffrent d'angine de poitrine, si la crise d'angine récente est plus fréquente qu'auparavant, si son intensité est plus dramatique, si elle dure plus longtemps, si l'efficacité de la nitroglycérine est faible, si le facteur déclenchant n'est pas évident et ainsi de suite, il est très probable qu'il s'agisse d'une manifestation de l'évolution de la maladie, mais aussi d'un signe précurseur de l'infarctus !

Comment prévenir les crises cardiaques ?

Les crises cardiaques sont difficiles à prévenir. L'essence de la crise cardiaque est l'obstruction des artères coronaires, un problème de vaisseaux sanguins, de sorte que nous ne pouvons que commencer par la protection des vaisseaux sanguins. En outre, tous les patients souffrant d'hypertension, de diabète et d'hyperlipidémie doivent contrôler leurs propres indicateurs, faire de l'exercice de manière appropriée, maintenir un poids corporel normal et éviter un régime riche en graisses !

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Le principal symptôme de la crise cardiaque est lié de manière très importante à l'angine de poitrine, qui se divise en deux types : l'angine de poitrine instable et l'infarctus aigu du myocarde. Les principaux symptômes de l'angine de poitrine instable sont les suivants : la douleur se situe principalement dans le corps sternal, elle est de la taille de la paume de la main et irradie souvent vers l'épaule gauche, l'intérieur du bras gauche pour atteindre l'annulaire et l'auriculaire, ou le cou, le pharynx et la mâchoire inférieure. La douleur est généralement une pression amicale, une oppression, une constriction, voire une brûlure, et les épisodes durent généralement 20 minutes ou plus au repos.

En ce qui concerne le début de la crise cardiaque, 50 % à 81,2 % des patients présentent des symptômes précurseurs tels que fatigue, gêne thoracique, palpitations pendant l'activité, essoufflement, irritabilité et angine de poitrine quelques jours avant le début de la crise. Puis, au moment de la crise, généralement tôt le matin, la localisation et la nature de la douleur sont identiques à celles de l'angine de poitrine, le degré de sévérité est plus élevé et la crise dure plus longtemps. En général, le patient est agité, transpire, a peur, ressent une oppression thoracique ou a l'impression de mourir, tandis que la température corporelle atteint 38 degrés, en plus de vertiges, d'évanouissements, de pâleur, d'une peau froide et moite, d'une transpiration abondante, d'une diminution de la miction, d'un retard mental, d'une dyspnée, d'une toux, d'une cyanose, d'une irritabilité et d'autres symptômes.

Si les symptômes ci-dessus se manifestent, les premiers soins consistent généralement à prendre de la nitroglycérine, mais le plus important est de suivre un traitement médical en temps opportun, afin de ne pas retarder le traitement. Il convient ici de souligner que les patients diabétiques ne ressentent généralement pas l'angine de poitrine lorsqu'ils sont victimes d'une crise cardiaque, car le sang contenant du sucre des patients diabétiques est immergé depuis longtemps dans le système nerveux, la sensibilité est plus faible et ces derniers ne ressentent généralement pas la douleur, mais seulement une sensation d'oppression thoracique, de sorte que si les patients diabétiques continuent à souffrir d'angine de poitrine, la situation ne peut pas s'améliorer. Par conséquent, si un patient diabétique continue à ressentir une oppression thoracique qui ne peut être améliorée, il doit immédiatement consulter un médecin et ne doit pas utiliser les symptômes mentionnés ci-dessus pour vérifier s'il souffre ou non d'angine, afin d'éviter tout danger.

Ces dernières années, l'incidence des crises cardiaques a progressivement augmenté avec l'évolution des modes de vie. La crise cardiaque est un facteur clé de la mort subite d'origine cardiaque, qui menace la vie et la santé des patients.

On dit qu'il existe des signes avant-coureurs d'une crise cardiaque aiguë, quels sont-ils exactement ? Comment prévenir l'infarctus du myocarde ?

L'apparition d'une crise cardiaque est plus aiguë, avec un taux de mortalité élevé, et son temps de sauvetage n'est que de 120 minutes. Par conséquent, pour les groupes à haut risque, nous devons prêter attention à la détection rapide de symptômes anormaux, la première fois pour chercher un traitement médical.

1. les précurseurs de l'infarctus :Bien que l'infarctus du myocarde survienne généralement plus rapidement, il n'est pas dépourvu de signes. De nombreux patients présentent des anomalies avant l'apparition de la maladie et doivent donc être vigilants.

①Patients souffrant d'une maladie coronarienne :Les crises cardiaques sont très fréquentes chez les patients souffrant d'une maladie coronarienne et sont souvent confondues avec des crises d'angine de poitrine, ce qui retarde le traitement. En général, l'angine de poitrine survient le plus souvent au cours d'un effort, après une excitation émotionnelle, et dure de 3 à 5 minutes ; elle peut être soulagée efficacement par la prise de nitroglycérine. Pour les patients souffrant d'une maladie coronarienne, si vous constatez que les crises d'angine sont devenues plus fréquentes, que le degré de douleur a augmenté, ou que les crises d'angine n'ont pas de cause évidente, que la douleur dure plus longtemps, que la nitroglycérine ou le repos ne peuvent pas être soulagés efficacement, vous devez être très vigilant quant à la possibilité d'un infarctus.

②Patients sans maladie coronarienne :L'infarctus aigu survient parfois chez des patients jeunes, qui n'ont pas d'antécédents de maladie coronarienne, mais l'infarctus initial se manifeste par une mort subite, c'est-à-dire une maladie coronarienne à mort subite, ce qui constitue un préjudice extrêmement grave. Ce type de patient s'accompagne souvent d'un mode de vie inapproprié à long terme, tel que le surmenage, la sédentarité, le tabagisme et la consommation d'alcool.

Pour ce groupe de patients, avant le début de la crise cardiaque, la plupart des patients ressentiront une faiblesse inexplicable, de l'insomnie, de l'irritabilité, de la panique, des palpitations, de l'essoufflement, de l'angine de poitrine et d'autres désagréments. Si ces symptômes apparaissent, les groupes à haut risque doivent être vigilants et rechercher un traitement médical dès les premiers signes afin d'éviter des conséquences graves.

2. la prévention des crises cardiaques :La survenue d'une crise cardiaque est le résultat d'une combinaison de facteurs, et sa prévention doit également commencer par différents aspects.

Tout d'abord, les groupes à haut risque doivent prêter attention au traitement actif des maladies primaires, à l'examen régulier, comme les maladies coronariennes, l'hypertension, l'hypertension artérielle, le diabète et d'autres patients, doivent adhérer au traitement régulier sous la direction du médecin, à l'utilisation régulière de médicaments.

Deuxièmement, dans la vie, il faut prendre de bonnes habitudes, privilégier un régime pauvre en graisses, en cholestérol, en sel et en sucre, manger moins d'aliments d'origine animale, d'aliments frits et d'autres aliments riches en calories, plus de fruits et de légumes, de céréales, etc. ; éviter la sédentarité, pratiquer quotidiennement un exercice physique modéré ; arrêter de fumer et de boire ; travailler et se reposer régulièrement, se coucher tôt et se lever tôt, éviter de se coucher trop tard pendant de longues périodes, éviter le surmenage ; maintenir un état d'esprit calme, ne pas être angoissé, les tensions et autres mauvaises humeurs. En outre, il est également nécessaire de veiller à éviter certains facteurs de risque, tels que la suralimentation, la stimulation par le froid, la constipation, la force excessive, la surcharge émotionnelle.

Je pense à l'infarctus du myocarde et à l'infarctus cérébral, mais le blocage du système cardiovasculaire cérébral empêche les gens de se souvenir, de tomber sur le sol, le cœur s'arrête terriblement, les membres ne peuvent pas bouger, il y a des conducteurs qui conduisent soudainement des infarctus du cœur et du cerveau, la première fois pour arrêter la voiture en toute sécurité, suivie d'un siège mou qui ne peut pas être déplacé, la première fois pour sauver, certaines pertes de vie, la prévention des infarctus cérébraux et cardiaques, le premier ennemi est que nous mangeons jour après jour, trop riche, les gens sont gros et ne veulent pas bouger, la force physique n'est pas éliminée ho, ce qui entraîne des lésions cardiaques et cérébrales extrêmement intentionnelles, un régime simple peut rendre les gens plus en bonne santé. La force physique n'est pas consommée ho, ce qui entraîne le cœur, le cerveau des lésions extrêmement intentionnelles, un régime simple, peut rendre les gens plus sains.

Faire de l'exercice, réduire les lipides sanguins, assouplir les vaisseaux sanguins et se faire examiner fréquemment.

En ce qui concerne la "crise cardiaque", je pense que nous ne nous sentirons pas très étranges, car dans la vie réelle, de nombreuses personnes âgées, ainsi que certaines personnes en surpoids, courent le risque d'avoir une "crise cardiaque". Ce que l'on appelle "crise cardiaque" signifie que le muscle cardiaque subit un infarctus, parce qu'il n'est pas en mesure de lui fournir à temps un apport sanguin suffisant, ce qui entraîne une ischémie temporaire du muscle cardiaque et, si le délai est long, une nécrose myocardique. D'un point de vue clinique, ce groupe de personnes devrait être détecté plus tôt et une approche rapide devrait être adoptée pour traiter ce type d'attaque aiguë. Alors, avant l'arrivée de la "crise cardiaque", l'organisme va émettre quels signaux à l'avance ?

1. oppression thoracique

En raison d'un manque d'oxygène, le muscle cardiaque, qui bat sans arrêt, n'est pas approvisionné en oxygène ou ne l'est qu'en petite partie. Dans une telle situation, si le muscle cardiaque se trouve depuis longtemps dans un état "anaérobie" en raison du manque d'oxygène, le muscle cardiaque est comme une personne qui court sur une longue distance, il se trouve dans un état de manque d'oxygène et finit par être acide, ce qui provoque une sorte d'oppression thoracique et même des douleurs thoraciques, de la fatigue et d'autres symptômes associés. Il y aura également des douleurs thoraciques, de la fatigue et d'autres symptômes.

2. douleur irradiant de l'épaule

Certains patients souffrant d'une "crise cardiaque" indiquent, avant l'apparition des symptômes, que la zone de l'épaule gauche est soumise à une stimulation similaire à celle de la foudre, à une salve de stimulation et à une stimulation particulièrement forte, mais chaque fois la durée n'est pas très longue, allant de quelques secondes à quelques dizaines de secondes. En fait, ce type de douleur irradiante à l'épaule est également dû à l'ischémie myocardique, qui entraîne une hypersensibilisation du nerf après le phénomène similaire à la "décharge". Dans certains cas, la douleur irradiante n'est pas seulement dans l'épaule, mais aussi dans la poitrine, le bras du même côté, etc.

3. arythmie

Ce que l'on appelle le "rythme cardiaque" signifie que lorsque le cœur bat, il y a un certain rythme, sinon le cœur n'est pas rythmé. Dans des circonstances normales, chaque battement de cœur, pendant l'intervalle, est égal, si le nombre de battements de cœur, un moment rapide, un moment lent, alors devrait également prêter attention, ce qui appartient à l'arythmie "cardiaque" évidente, est susceptible d'être le cœur de l'ischémie myocardique du cœur, qui a conduit à un tel état. En outre, si vous avez l'habitude de vous sentir paniqué lorsque vous ne bougez pas et que vous avez l'impression que votre rythme cardiaque s'accélère de manière significative, vous devriez également prendre en compte cet aspect du problème.