Une fois introduit, le maintien des poumons, l'essentiel est de dégager le feu des poumons, de nourrir le yin des poumons de deux façons, les détails peuvent également être assortis de certains vents, dissiper l'humidité, la méthode de régulation du qi.

En médecine chinoise, on dit que "les poumons sont un organe délicat" et que "lorsque la chaleur du mal est reçue, les poumons sont les premiers à être attaqués", ce qui signifie que les poumons sont l'organe le plus vulnérable aux substances nocives externes. La thérapie alimentaire est le moyen le plus simple de protéger les organes délicats sans craindre d'effets secondaires.

Tout d'abord, l'orientation générale du choix, les aliments, concombre, banane, canne à sucre, châtaigne d'eau, chou, asperge, toon, poire, nénuphar, radis, etc. ont pour effet de dégager les poumons de la chaleur et de la diarrhée du feu pulmonaire, vous pouvez toujours en manger.

Les personnes qui préfèrent les régimes et les thés médicinaux peuvent choisir des remèdes frais et doux pour évacuer la chaleur ou détoxifier, tels que le chèvrefeuille, le rehmannia, le forsythia, la feuille de dazhou, la feuille de mûrier, le platanum, la fritillaire, la scutellaire, le gypse et la langue de robinier.

L'étape suivante consiste à choisir les détails et à décider, sur une base individuelle, quel régime vous convient le mieux.

1、Les rhumes et grippes fréquents peuvent choisir de tonifier le qi et de nourrir les poumons, de chasser le vent et de disperser le froid.

Dans la combinaison, il est conseillé d'utiliser l'astragale, le codonopsis, le su ye, le fenghuang, le jujubae, le ginseng et le huang jing, qui sont principalement bénéfiques pour le qi et dispersent le froid, chassent le vent et préviennent les sensations.

Ingrédients : champignons, sarrasin, riz gluant, bœuf, tripes, viande de pigeon, radis, oignon de printemps, gingembre, orange, mandarine, pomelo, raisin et divers types de noix.

2, souvent l'asthme peut choisir de tonifier la catégorie des poumons et des reins

Pour la combinaison des substances médicinales, vous pouvez choisir le ginseng, le ginseng occidental, le codonopsis, l'angélique dahurica, le guanzhong, la feuille de lotus, la cochenille, la mûre, la graine de cuscute, etc.

Ingrédients : haricots noirs, mouton, igname, châtaignes, sésame noir, pétoncles séchés, perche, tamarin, niébé, graines de lotus, etc., tous ont en même temps l'effet de nourrir les poumons et les reins, et en même temps dans la nutrition peut également être le qi pour calmer l'asthme, convient aux patients avec la maladie cardiaque originale est facile à être compliquée par l'asthme de la personne à réguler.

3. Les personnes qui toussent souvent peuvent choisir de dissiper le vent et la classe pharyngée.

Pour la combinaison des plantes, vous pouvez choisir le ginseng Nansha, la feuille de mûrier, le chrysanthème blanc, l'épine-vinette, le Niu Zi, le Fenghuang, l'astragale, etc.

Ingrédients, miel, champignon d'argent, piétin, mandarine, carotte, lys, canard, racine de lotus, nénuphar, etc., plus que la sécheresse pour dissiper le vent afin de faciliter le pharynx et les poumons, pour prévenir la toux, en particulier pour prévenir l'apparition de la laryngite.

4、Lorsque vous bougez, vous êtes essoufflé et vous pouvez vous occuper de tonifier le cœur et la rate.

Ingrédients qui nourrissent le cœur et tonifient la rate, tels que les cerises, les pamplemousses, les carottes, les légumes qui élèvent le cœur, le safran, les cœurs d'animaux, la viande de longane, les jujubes, les graines de cyprès, les graines de jujubes acides, les graines de lotus, l'igname et le poria.

5、Les fumeurs fréquents doivent s'attacher à réguler le qi et à éliminer les mucosités.

Les options comprennent les kakis, les cacahuètes, le lait de soja, les radis blancs, les poires, le miel, les grains de poivre vert et la semoule.

En outre, tous les types d'entretien peuvent souvent boire de l'herbe à poumons, il faut utiliser des racines d'herbe, les poumons ont un effet miraculeux.

Le poumon est un organe délicat, peu résistant au froid et à la chaleur. Il est le plus sensible au mal car il est relié au nez et à la peau. Les poumons sont facilement blessés par six influences externes et par les mucosités et les boissons internes. Sous l'effet de différents maux, les poumons peuvent se manifester par une toux, un croup, une respiration sifflante, une distension pulmonaire, une impotence pulmonaire, différents certificats d'entretien et différentes méthodes de thérapie diététique.

Les poumons et la déficience évidente de l'organe, comme le mal humide sec, si sec facile à blesser les poumons. L'automne est frais et sec, ce qui permet de protéger les poumons au bon moment. Par conséquent, le principe le plus fondamental est de prévenir la sécheresse et de maintenir l'humidité. Il y a quelques jours, dans l'article "Régime d'automne", des conseils diététiques différents ont été donnés pour le début de l'automne, la mi-automne et la fin de l'automne, et des prescriptions alimentaires ont été recommandées.

Le traitement diététique et l'entretien des différentes affections pulmonaires feront l'objet de thèmes distincts dans de futurs articles.

Le poumon est un organe délicat, intolérant au froid et à la chaleur, et sa principale fonction physiologique est d'être le gaz principal, la division de la respiration. Si les poumons sont blessés par le froid, la chaleur et la sécheresse, ils souffriront de toux et d'essoufflement. Pour renforcer l'entretien des poumons et préserver leur fonction physiologique normale, il convient de prêter attention aux aspects suivants :

La toux jaune, la toux sanglante, le nez sec et l'épistaxis sont généralement dus à la congestion du feu pulmonaire. Elle est principalement causée par la chaleur et la chaleur, ou par le vent et le froid qui pénètrent dans les poumons et transforment la chaleur du Yang. L'entretien peut consister à manger des aliments qui dégagent la chaleur des poumons, comme le lys, la poire, les figues, les châtaignes d'eau, le melon d'hiver, les pousses de bambou, etc. et à boire souvent du thé à base de feuilles de mûrier.

Généralement pâle, mains et pieds froids, peur du froid et préférence pour la chaleur, souffle court, transpiration, toux, expectorations fines comme de l'eau, il s'agit généralement d'une déficience du qi (yang) des poumons. La plupart d'entre elles sont dues à de longues maladies, à la toux et à l'asthme, à des lésions pulmonaires ou à une insuffisance de la rate et à une biochimie insuffisante, les poumons n'étant pas humidifiés et nourris. L'entretien peut se faire en consommant des aliments toniques pour les poumons tels que l'igname, les cacahuètes, les champignons, le riz gluant, les pignons de pin, les fruits blancs, etc., une déficience partielle de la surface peut boire de l'eau d'astragale, une déficience partielle du yin peut boire de l'eau à bulles de xiyangshen.

En général, le mal de gorge et la sécheresse de la gorge, la toux et la respiration sifflante, avec du sang dans les expectorations, sont le résultat d'une déficience du yin du poumon. La plupart de ces symptômes sont dus à une toux prolongée et à une lésion des poumons ou à une lésion du yin pulmonaire due à la chaleur. L'entretien peut se faire en mangeant des aliments nourrissants pour le poumon yin tels que des pommes, des poires, des grenades, des raisins, du Luo Han Guo, des kakis, des amandes, etc.

En outre, la perte de poumons pour favoriser l'émergence de l'essoufflement, de l'oppression thoracique, de la toux et de la respiration sifflante, du froid, de l'absence de transpiration et d'autres symptômes peut être consommée pour favoriser les poumons d'aliments tels que les cacahuètes, la canne à sucre, les champignons, la grenade, les fraises, les carottes, le tofu, etc. ; les poumons de la perte de purge et de la diminution de l'émergence de la respiration superficielle ou de l'essoufflement, de la toux et de la respiration sifflante, etc. peuvent être consommés pour réduire les poumons d'aliments tels que les carottes, les amandes amères, mais aussi pour boire l'eau du ginseng rouge occidental ou l'eau de crustacés et de poires du Sichuan.

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　　En effet, tous les organes du corps humain sont très fragiles, il faut donc prendre soin de ses organes au quotidien, surtout pour certains organes qui ont besoin d'être utilisés tous les jours. Les poumons sont un organe souvent sujet à des maladies, et les maladies pulmonaires peuvent affecter le fonctionnement normal de la partie supérieure du corps ; il est donc important de prendre particulièrement soin des poumons dans la vie quotidienne. Il est donc important de prendre soin des poumons au quotidien.Quels sont les traitements diététiques et d'entretien des poumons ?呢 ?

　　Comment prendre soin de vos poumons

1, méthode d'entretien des poumons et de respiration

　　Les poumons sont responsables de la respiration. La qualité du gaz inhalé a un impact important sur le fonctionnement des poumons, car l'air propre et l'air sale sont échangés à l'intérieur des poumons. Pour garder des poumons propres, il faut tout d'abord arrêter de fumer, éviter les méfaits du tabagisme passif et ne pas rester longtemps dans des endroits où l'air est vicié. Si vous êtes en mesure de le faire, vous pouvez souvent vous rendre dans un endroit où la végétation est luxuriante et l'air frais, faire des exercices, prendre de grandes respirations et expirer profondément et délibérément pour expulser les gaz troubles de votre corps.

2, méthode d'entretien de l'eau potable par les poumons

　　Les poumons sont un système ouvert, allant du nez à la trachée jusqu'aux poumons, formant ainsi le chemin de l'air. L'humidité des poumons peut être perdue lors de l'expulsion de l'air. L'air sec est plus susceptible d'éliminer l'humidité, causant des dommages à la muqueuse pulmonaire et aux voies respiratoires. C'est ce que dit la médecine chinoise : la sécheresse endommage facilement les poumons. Par conséquent, une hydratation opportune est une mesure importante pour l'entretien des poumons.

　3, maintien de la régulation émotionnelle par les poumons

　　Les poumons sont la tristesse et le chagrin dans l'aspiration, la tristesse et le chagrin peuvent facilement endommager les poumons, et les personnes souffrant de maladies pulmonaires sont également sujettes à la tristesse et au chagrin. Le rire est la voix du cœur, qui peut surmonter la tristesse des poumons. Rire plus souvent peut réduire la tristesse et le chagrin. Le rire est également une sorte d'exercice de remise en forme, qui permet d'élargir la poitrine, d'augmenter la capacité pulmonaire et d'étirer les muscles de la poitrine. Cela contribue à promouvoir le qi des poumons, qui est propice à l'élévation et à l'abaissement du qi du corps. Un sourire chaque jour peut éliminer la fatigue, soulager la dépression, élargir la poitrine et réguler le qi, restaurer la force physique et améliorer l'appétit.

4, maintien de l'alimentation des poumons

　　Un régime alimentaire approprié. En ce qui concerne le régime alimentaire, il est très important de manger plus de légumes et de fruits, de compléter toutes sortes de vitamines, car avec l'amélioration des conditions économiques et du niveau de vie, les gens mangent du poisson et de la viande tous les jours, ce qui réduit la consommation de légumes et de fruits. En plus de développer régulièrement leurs propres recettes de poumons, il y en a beaucoup, vous pouvez en apprendre davantage. J'ai mangé et compris la viande maigre aux graines de lotus, la poire à la vapeur au sucre de cristal, la poire aux coquillages du Sichuan, les poumons de porc et ainsi de suite sont de bonnes recettes pour les poumons, si vous aimez la cuisine, vous pouvez aller à l'étude.

　5. Méthodes d'exercice pour l'entretien des poumons

　　Faites plus d'exercice le matin et respirez de l'air frais pour nettoyer vos poumons. L'air du matin, après le calme de la nuit, devient assez propre et frais. Par conséquent, respirer davantage l'air du matin, marcher le matin ou faire de l'exercice, non seulement nettoie les poumons, mais augmente également la forme physique et la résistance du corps.

Le point de vue suivant de la MTC répond à cette question :

Tout d'abord, il faut prêter attention à la chaleur et au froid, et consommer moins de boissons froides. La chaleur de l'été est intolérable, certaines personnes s'éloignent toute la journée du ventilateur ou de l'air conditionné, de sorte que l'air froid de la peau, des pores envahissent le corps humain, blessant facilement les poumons du yang, conduisant à une baisse de l'immunité dans les voies respiratoires supérieures, les bactéries, les virus sont faciles à tirer parti de la situation. D'autres aiment boire des boissons glacées, manger des fruits et des melons glacés, ce qui endommage la rate et l'estomac, consomme le Yang Qi et déclenche diverses maladies. Par conséquent, en été, il faut se réchauffer et éviter le froid, la température de l'air conditionné ne doit pas être trop basse, ne pas souffler trop longtemps, manger moins d'aliments froids, boire de l'eau tiède ou de l'eau chaude.

Deuxièmement, le régime alimentaire doit préserver l'amertume et augmenter le piquant. Le "roi de la médecine" de la dynastie Tang, Sun Simiao, dans les "Mille principes essentiels", propose : "en été, pendant soixante-douze jours, économisez l'amertume et augmentez le Xin, afin d'élever les poumons". En été, le feu du cœur est de saison, et les aliments amers, malgré la chaleur et le feu, fixent les gaz, la diarrhée, etc., mais aident le cœur à évacuer les gaz et contrôlent les poumons, il n'est donc pas recommandé de manger en été, afin de ne pas surchauffer le cœur. En été, on peut donc manger plus d'oignons, de gingembre, d'ail et d'autres aliments piquants, qui ont un effet dispersant sur les cheveux, le qi, la circulation sanguine et d'autres fonctions, et qui peuvent être complémentaires des poumons.

Troisièmement, des exercices raisonnables pour renforcer l'organisme. Un exercice approprié peut améliorer l'immunité de l'organisme contre diverses maladies. Le climat estival est chaud, l'exercice ne doit pas être trop intense, le mieux étant de faire de l'exercice en plein air tôt le matin et le soir, dans des conditions plus fraîches. Il est conseillé de choisir une quantité plus faible d'exercice ou un exercice modéré, comme le jogging, le tai-chi, la natation, etc.

Quatrièmement, les points de massage. Avant de se coucher, s'asseoir sur une chaise, les deux genoux naturellement séparés, les mains sur les cuisses, les yeux fermés, tout le corps détendu, l'intention de garder le dantian. Inspirer dans la poitrine, les deux mains en un poing creux, frapper la position du point danzhong de la poitrine des dizaines de fois, peut demander aux membres de la famille d'utiliser la paume de la main de l'arrière de la colonne vertébrale des deux côtés du bas vers le haut de la patte pendant environ 10 minutes, la poitrine du gaz peut être rapide, il y a des poumons sains et les poumons de l'efficacité.