L'hypertension, l'hyperlipidémie et le diabète font partie des trois maladies chroniques les plus courantes aujourd'hui, ou des "trois hauts" comme nous l'entendons souvent. Ces dernières années, ces maladies chroniques sont devenues de plus en plus courantes autour de nous, et nous entendons souvent parler de nombreux jeunes patients. Ces maladies durent toute la vie et sont incurables, et les groupes à haut risque doivent prendre des mesures préventives.

Diabète, hypertension artérielle, hypercholestérolémie, manger du "crabe", faut-il l'éviter ?

Le diabète, l'hypertension et l'hyperlipidémie sont des maladies typiques du mode de vie qui sont étroitement liées à de mauvaises habitudes alimentaires et de vie à long terme. En outre, ces maladies durent toute la vie et peuvent devenir incontrôlables si les patients accordent peu d'attention à leurs habitudes de vie quotidiennes. Par conséquent, pour les patients atteints de ces maladies, un régime alimentaire et un mode de vie adéquats sont essentiels.

1, le diabète, l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie sont des contre-indications à la consommation de crabe :Le crabe est très apprécié car il est savoureux, riche en valeur nutritionnelle et contient des protéines de haute qualité. Cependant, les crabes contiennent beaucoup de cholestérol et font partie des aliments riches en cholestérol, ce qui semble être défavorable à certains patients souffrant de maladies chroniques. En effet, l'apport alimentaire exogène est également l'un des déclencheurs de l'élévation des lipides sanguins, et l'apparition de l'hypercholestérolémie est liée à la consommation à long terme d'aliments riches en cholestérol.

Pour les patients souffrant de diabète et d'hypertension artérielle, les crabes font également partie des aliments riches en calories et il n'est pas recommandé de les consommer en grandes quantités. Toutefois, cela ne signifie pas que les patients souffrant d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie ou de diabète ne peuvent pas manger du tout, les crabes contiennent des protéines de haute qualité qui sont également bénéfiques pour la santé humaine, mais les patients doivent contrôler strictement la quantité de nourriture, prêter attention au principe d'égalité au lieu de manger des crabes, ce qui devrait correspondre à une réduction de la consommation d'autres aliments, afin de s'assurer que le contrôle des calories alimentaires quotidiennes se situe dans une fourchette appropriée. En outre, il est préférable de manger les crabes à la vapeur, en évitant de les frire, de les faire frire, etc.

2. les considérations diététiques pour les patients atteints de diabète, d'hypertension et d'hyperlipidémie :Pour les patients atteints de SCT, la gestion du régime alimentaire est un facteur clé dans la prévention et le contrôle du développement de la maladie. En particulier, les patients doivent noter que le principe diététique de base pour les patients hypertendus est de contrôler la consommation de sel ; les patients hyperlipidémiques doivent contrôler la consommation d'aliments riches en graisses et en cholestérol ; et les patients diabétiques doivent contrôler la consommation d'aliments riches en sucres, en glucides et en calories. En outre, tous les patients doivent veiller à ce que leur régime alimentaire soit régulier, trois repas par jour, une quantité régulière, un contrôle strict de l'apport calorique alimentaire quotidien total, mais aussi à manger moins d'aliments frits et d'aliments d'origine animale, plus de légumes riches en fibres alimentaires, de fruits, de céréales secondaires, etc.

Le sucre et les hydrates de carbone sont à proscrire en cas de diabète, les autres aliments sont inoffensifs. La raison pour laquelle les crabes sont considérés comme nocifs est peut-être qu'ils sont riches en graisses et en protéines. Les graisses et les protéines sont des nutriments essentiels pour le métabolisme du corps. Les résultats des maladies métaboliques montrent des niveaux élevés de graisse dans le sang, mais la graisse n'est pas la cause des maladies métaboliques. Elle a simplement été stigmatisée par des universitaires peu scrupuleux. Afin de dissimuler le danger que représente le sucre pour la santé humaine, la cause des irrégularités métaboliques est mise sur le compte de la graisse. Il suffit de demander combien de personnes ont suivi un régime pauvre en graisses et riche en glucides pendant de nombreuses années, en mangeant plus de légumes verts et de fruits, en ne fumant pas et en ne buvant pas, ou même en suivant un régime végétalien, et quels en ont été les résultats. Le meilleur exemple est ce singe nourri par des humains, qui suit en réalité un régime végétalien complet, sans fumer, sans boire et sans viande. Faites de l'exercice régulièrement (voir le tableau ci-dessous). Ce ne sont pas les graisses et les calories qui sont contre-indiquées dans le diabète, c'est le sucre et toutes sortes de fourrage et de riz raffiné sous le couvert d'une alimentation saine qui sont les plus nocifs.