Xiong Zhaogang, Hôpital thoracique de Xi'an

Le pomelo est un fruit courant en automne et en hiver, qui peut réguler le qi et résoudre les mucosités, humidifier les poumons et les laxatifs, et qui est très populaire. Mais pour les patients souffrant de maladies chroniques telles que l'hypertension, l'hyperlipidémie et le diabète, la consommation de pomelo reste très délicate.

Premièrement, le pamplemousse est un meilleur fruit pour les patients diabétiques, riche en vitamine C, contenant moins de sucre que les autres fruits et peu calorique, ce qui convient aux patients diabétiques. Deuxièmement, le pamplemousse contient du chrome, un ingrédient ayant des effets similaires à ceux de l'insuline, qui peut réduire le taux de sucre dans le sang, mais l'effet est faible. Cependant, tous les patients diabétiques ne peuvent pas consommer de pamplemousse.

Tout d'abord, les diabétiques doivent prendre régulièrement des médicaments hypoglycémiants, non pas parce que le pamplemousse a un certain effet hypoglycémiant, mais simplement en mangeant beaucoup de pamplemousses au lieu de médicaments, de sorte qu'au contraire, en raison d'un grand nombre d'apports en sucre et d'une élévation de la glycémie.

Deuxièmement, la consommation de pamplemousse est déconseillée aux patients souffrant d'hypertension, de tension artérielle élevée et d'hyperlipidémie. En effet, les médicaments antihypertenseurs et les médicaments hypolipidémiants sont métabolisés par les enzymes hépatiques, et le jus de pamplemousse a pour effet d'inhiber les enzymes hépatiques, ce qui peut augmenter la concentration sanguine des médicaments antihypertenseurs et des médicaments hypolipidémiants, tels que : les médicaments hypolipidémiants - atorvastatine, les médicaments antihypertenseurs - nifédipine et ainsi de suite. La consommation d'une grande quantité de pamplemousse peut entraîner une série d'effets indésirables graves, tels que l'hypotension causée par une baisse trop faible de la tension artérielle et la rhabdomyolyse causée par une concentration trop élevée de médicaments hypolipidémiants.

En résumé, les patients diabétiques sans comorbidité qui prennent régulièrement des médicaments hypoglycémiants peuvent consommer du pamplemousse en petites quantités, pas plus d'une demi-journée (<200g). Les patients diabétiques qui doivent prendre des médicaments antihypertenseurs ou hypolipidémiants ne doivent pas consommer de pamplemousse afin d'éviter tout danger.

Aussi bon soit-il, le pamplemousse ne doit pas être consommé avec avidité ou par erreur !

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Le pomelo a un indice glycémique inférieur à 55, ce qui en fait un fruit à faible indice glycémique ; le pomelo est donc l'un des fruits qui conviennent aux diabétiques. Peu coûteux et savoureux, le pomelo est également apprécié des diabétiques.

Selon la médecine chinoise, la viande de pomelo est aigre-douce, froide et non toxique, et a pour effet de réguler le qi, d'humidifier les poumons et de nettoyer les intestins, de tonifier le sang et de renforcer la rate. La viande de pomelo fraîche contient des composants insuliniques similaires, a un effet hypoglycémique, est extrêmement bénéfique pour les patients souffrant de diabète et de maladies cardiovasculaires, peut remédier à la diminution de la quantité de nourriture, à la légèreté de la bouche, à l'indigestion, etc.

Cependant, vous devez également prêter attention aux contre-indications suivantes lorsque vous consommez du pamplemousse

I. Ne peut être consommé en excès

Aucun aliment ne doit être consommé en excès et la consommation simultanée d'une trop grande quantité de pamplemousse peut parfois provoquer des effets indésirables, dont les symptômes sont les suivants : vertiges, nausées, palpitations, tachycardie, fatigue et faiblesse, baisse de la tension artérielle.

ￌII. vous ne pouvez pas en manger pendant que vous prenez des médicaments.

Les diabétiques souffrant d'hypertension ne doivent pas manger de pamplemousse lorsqu'ils prennent des antagonistes du calcium (médicaments antihypertenseurs). Les patients hypertendus (en particulier les personnes âgées) qui prennent des antagonistes du calcium (tels que le nitroprussiate, la nimodipine), si vous mangez du pamplemousse en même temps, la pression artérielle peut chuter davantage, ainsi que des vertiges, des évanouissements, et peut même provoquer une angine de poitrine, un infarctus du myocarde ou une attaque d'apoplexie.

C. Les patients souffrant d'hyperlipidémie ne doivent pas manger

Les patients atteints d'hyperlipidémie qui prennent des médicaments hypolipidémiants à base de statines pendant le pamplemousse. Une observation clinique a révélé que les patients souffrant d'hyperlipidémie qui avalent un morceau de lovastatine (médicaments hypolipidémiants) dans une tasse de jus de pamplemousse obtiennent des résultats équivalents à ceux d'une tasse d'eau dans laquelle ils avalent 125 morceaux de lovastatine à effet hypolipidémiant, de sorte que le patient est très exposé à la toxicité, aux douleurs musculaires et même aux lésions rénales.

Quatrièmement, les patients qui prennent d'autres médicaments ne doivent pas manger de pamplemousse.

ￌ Par exemple, la terfénadine, un médicament antiallergique, prise avec du pamplemousse, peut provoquer des arythmies cardiaques et, dans les cas les plus graves, une fibrillation ventriculaire, voire une mort subite.

D'autres médicaments peuvent réagir négativement avec le pamplemousse : la ciclosporine, le sulforaphane et la caféine.

Les experts affirment que le pamplemousse interagit avec les médicaments parfois pendant 24 heures et que les patients qui prennent des médicaments, en particulier les personnes âgées, feraient mieux de ne pas manger de pamplemousse ou de jus de pamplemousse jusqu'à ce que vous sachiez s'il y a une interaction entre votre médicament et le pamplemousse.

Cinquièmement, le froid corporel ne doit pas être consommé

Le pomelo est froid, les personnes ayant un corps froid ne doivent pas en manger plus, sinon la cause sera la diarrhée.

Le pomelo est un fruit de saison en hiver qui dégage un arôme qui ouvre l'appétit. Le pomelo est riche en nutriments, il n'est ni chaud ni sec, les personnes âgées et les enfants peuvent en manger. Les diabétiques peuvent-ils manger du pomelo ? Le pamplemousse a-t-il un effet sur la glycémie ? Jetez un coup d'œil aux réponses ci-dessous.

I. Valeur nutritionnelle du pamplemousse

Le pomelo a une valeur nutritionnelle élevée et est très riche en protéines, en acides organiques, en vitamines et en éléments essentiels tels que le calcium, le phosphore, le magnésium et le sodium, qui sont difficilement comparables à d'autres fruits.

Il est également très riche en vitamine C et en acide naringénique, avec 150 mg de vitamine C pour 100 grammes de pamplemousse, soit trois fois plus que les citrons et les oranges navel. C'est la raison pour laquelle le pamplemousse est largement reconnu comme efficace contre le rhume.

Par ailleurs, le pamplemousse est riche en écorce d'orange, son effet est similaire à celui de la vitamine P pour la protection et le renforcement des capillaires, la prévention des hémorragies cérébrales est significative. La peau de couleur dorée du pamplemousse contient des caroténoïdes, qui sont la principale source de vitamine A.

Un pamplemousse est riche de 1500 UI de vitamines sous forme de caroténoïdes. De plus, la teneur en acide yuzu donne au pamplemousse un goût légèrement acidulé, ce qui est très utile pour éliminer la fatigue et favoriser les sécrétions digestives.

La chair de pomelo est également riche en vitamine C et en composants de type insuline, qui ont pour effet de réduire le taux de sucre dans le sang, de diminuer les lipides sanguins, de faire perdre du poids et d'embellir la peau et le visage.

Sa consommation régulière permet de lutter contre l'hypertension, le diabète, la sclérose vasculaire et d'autres maladies et a des effets thérapeutiques auxiliaires sur la santé et la beauté des personnes obèses. En outre, le pomelo contient des substances physiologiquement actives, les glycosides de la peau, qui peuvent réduire la viscosité du sang, réduire la formation de caillots sanguins, de sorte que la maladie cérébrovasculaire a également un effet préventif.

Il a été déterminé que chaque 100 grammes de partie comestible de pamplemousse, contenant 84,8 grammes d'eau, 0,7 grammes de protéines, 0,6 grammes de graisses, 12,2 grammes de glucides, 57 kcal, 0,8 grammes de fibres brutes, 41 mg de calcium, 43 mg de phosphore, 0,9 mg de fer, 0,12 milligrammes de carotène, 0,07 milligrammes de sulfate, 0,02 milligrammes de riboflavine, 0,5 milligrammes de niacine, 41 mg d'acide ascorbique. 41 mg.

Les diabétiques peuvent-ils manger des pamplemousses ?

Des scientifiques israéliens auraient découvert que la consommation de pamplemousse aide à réduire le taux de sucre. La naringénine est un antioxydant qui donne au pamplemousse une saveur amère caractéristique.

Des études ont montré qu'il améliore la sensibilité de l'organisme à l'insuline et maintient le poids des diabétiques dans la fourchette normale.

Après un repas, la naringénine permet au foie de brûler davantage de graisses au lieu d'en stocker trop. Si les personnes en surpoids peuvent généralement manger plus de pamplemousse, celui-ci a également un effet amaigrissant significatif.

D'autre part, la médecine moderne estime que le pomelo contient une substance physiologiquement active appelée naringénine, qui peut réduire la viscosité du sang et la formation de caillots sanguins. Par conséquent, la consommation de pomelo peut favoriser la cicatrisation des plaies, la septicémie et les maladies cérébrovasculaires telles que la thrombose cérébrale et l'accident vasculaire cérébral ont un meilleur effet préventif, et conviennent particulièrement aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées. En outre, manger plus de pamplemousses permet également de prévenir l'apparition de cancers de l'intestin et de l'estomac. C'est l'un des meilleurs fruits dans les recettes pour diabétiques.

2, la chair de pamplemousse frais contient un composant analogue à l'insuline, c'est l'aliment idéal pour les diabétiques. Les personnes en surpoids peuvent généralement manger plus de pamplemousses, mais ils ont aussi un effet de perte de poids significatif. C'est l'un des meilleurs fruits dans les recettes pour diabétiques.

3, le potassium contenu dans le pamplemousse est le fruit thérapeutique idéal pour les patients souffrant de maladies cérébrovasculaires, de maladies rénales, en particulier les composants de type insuline contenus dans le pamplemousse, c'est l'aliment idéal pour les diabétiques, il est à la fois dans la prévention du diabète, mais aussi pour aider les patients atteints de diabète à retarder les complications.

La réponse à la question "les diabétiques peuvent-ils manger du pamplemousse" est donc oui. Bien que le pamplemousse ait un faible indice glycémique, sa consommation en grande quantité peut affecter votre taux de sucre dans le sang, c'est pourquoi il doit être consommé en quantités limitées.

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Bonjour, je suis May sister, maintenant prête à révéler la réponse à cette question, si vous avez une suggestion spéciale pour la réponse, bienvenue à laisser un message dans la zone de commentaire, d'accord avec peut être en bas à droite de l'éloge, comme peut être en haut à droite du point d'attention, mon titre est le diététicien May sister. Bien que les patients diabétiques doivent faire attention au choix du régime alimentaire ainsi que la quantité de contrôle, mais le pamplemousse pour eux, vous pouvez encore manger avec modération.

Contenu nutritionnel d'un pamplemousse 100g :

Énergie 41kcal, protéines 0,8g, graisses 0,2g, glucides 9,5g, fibres insolubles 0,4g, vitamine C 23mg, phosphore 24mg, potassium 119mg, sodium 3mg, magnésium 4mg, fer 0,3mg, etc., en plus du chrome, de la naringénine, de la niacine, de la pectine, etc.

Effet du pamplemousse sur le diabète :

La composition nutritionnelle ci-dessus permet d'apprendre qu'il s'agit d'un fruit à forte teneur en potassium et à faible teneur en sodium, les trois personnes élevées étant bénéfiques, puis qu'il contient de la naringénine qui peut améliorer la sensibilité du corps à l'insuline, aider à contrôler le rôle de la glycémie, et enfin que sa vitamine C, sa pectine, son chrome et d'autres substances peuvent réduire le cholestérol sanguin, ainsi que le niveau des lipoprotéines de faible densité, sur la réduction des lipides sanguins ou du glucose, ce qui joue un certain rôle dans l'aide. En outre, sa faible teneur en calories, ses fibres alimentaires de haute qualité, peuvent prévenir la constipation, la perte de poids et d'autres effets.

Bien que les amateurs de sucre puissent manger du pamplemousse, celui-ci contient également du sucre, mais il faut veiller à bien contrôler la quantité, à manger au bon moment et dans le bon ordre, et à vérifier régulièrement le taux de sucre dans le sang.

Merci pour l'invitation !

En effet, les diabétiques doivent tenir compte d'un certain nombre de considérations lorsqu'ils choisissent leurs aliments. Il est important de manger plus de légumes et moins de fruits à forte teneur en sucre. Alors, concrètement, le pamplemousse peut-il être consommé par les diabétiques ?

Vous pouvez le consommer et c'est recommandé.

Valeur nutritionnelle du pamplemousse！

• Peu d'énergie, forte sensation de satiété, pas d'apparence imposante, mais plus de 80 % d'eau, pas facile de grossir.
  
• Riche en vitamine C et autres nutriments comme la vitamine B.
  
• Peau épaisse, facile à stocker.

En voyant cela, beaucoup d'entre vous se diront que même si c'est bon, c'est juste comestible et que cela n'entre pas dans la catégorie des produits recommandés. Voici la magie ultime de ce produit pour vous !

L'indice glycémique faible ultime (IGF)

Par rapport à la plupart des fruits dont l'indice glycémique est connu, il a une valeur très faible, la quatrième dans le tableau. Il convient donc parfaitement aux diabétiques. C'est pourquoi nous le classons parmi les fruits recommandés.

J'espère qu'après avoir lu cet article amis, vous pourrez vous rassurer de manger du pamplemousse oh ! Cependant, tout a un degré, manger à l'aise ne peut pas être libre de manger, n'oubliez pas de vous souvenir !

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Glossy Foods Nutrition said focus : les diabétiques peuvent manger du pomelo, son indice glycémique est très bas, il fait partie des aliments à faible indice glycémique. Mais les diabétiques doivent faire attention à la quantité de pamplemousse : 100 à 150 g à chaque fois.

Le pamplemousse est un fruit peu énergétique !

Chaque 100 g de pamplemousse fournit environ 42 kcal d'énergie, soit moins qu'une pomme, et contient moins d'hydrates de carbone. En outre, le pamplemousse est riche en vitamine C, en carotène, en minéraux, etc. Il convient non seulement aux diabétiques, mais aussi aux personnes qui veulent perdre du poids.

Les diabétiques doivent également consommer le pamplemousse avec modération !

La recherche médicale moderne a découvert que la chair de pomelo est très riche en vitamine C et en composants analogues à l'insuline, et qu'elle a donc pour effet de réduire la glycémie et les lipides sanguins, de faire perdre du poids et d'embellir la peau et le visage. Le pomelo a un effet diurétique sur l'estomac, les poumons, le sang et les intestins, et peut favoriser la cicatrisation des plaies, la septicémie et d'autres effets auxiliaires bénéfiques. En outre, le pomelo contient des substances physiologiquement actives, le piroside, qui peuvent réduire la viscosité du sang. La chair fraîche de pomelo, qui contient des composants de type insuline, est l'aliment idéal pour les diabétiques.

Bien que le pamplemousse fasse partie des fruits à faible valeur énergétique, riches en valeur nutritionnelle et à faible indice glycémique, en manger davantage constitue un apport énergétique excessif et ne favorise pas le contrôle du taux de sucre dans le sang. Chaque fois que vous mangez du pamplemousse ou pour en contrôler la quantité, vous pouvez en consommer environ 100 à 150 g.

Qu'il s'agisse d'un pomelo à chair rouge ou d'un pomelo à chair blanche, tant qu'il est frais et plein d'eau, c'est un bon pomelo. Vous pouvez alterner les pomelos rouges et les pomelos blancs pour plus de variété et de sécurité !

Je suis Blessed Dad, diététicien clinicien, et j'espère que mes réponses vous seront utiles.

La question de savoir si les diabétiques peuvent manger du pamplemousse ou non est vraiment compliquée. Analysons-la des deux côtés.

Effet du pamplemousse sur la glycémie

La principale préoccupation des diabétiques est le taux de sucre dans le sang. Le pamplemousse est un fruit sucré qui a forcément un effet sur la glycémie. Il existe deux indicateurs pour mesurer l'effet d'un aliment sur la glycémie : l'indice glycémique IG et la charge glycémique GL.

Le glucose a un indice glycémique de 100, et un indice glycémique supérieur à 70 est un aliment à indice glycémique élevé ; un indice glycémique compris entre 55 et 70 est un aliment à indice glycémique moyen ; et un indice glycémique inférieur à 55 est un aliment à faible indice glycémique. Les aliments à faible indice glycémique conviennent aux diabétiques.

La charge glycémique GL est le produit de la quantité totale de glucides dans un aliment et de l'indice glycémique de cet aliment divisé par 100. Une charge glycémique inférieure à 10 est considérée comme faible, une charge glycémique modérée comprise entre 10 et 20, et une charge glycémique élevée supérieure à 20. Pour les diabétiques, plus la charge glycémique est faible, mieux c'est.

Revenons au titre. En recherchant l'information, j'ai appris que le pamplemousse a un indice glycémique de 25, ce qui est un fruit à faible indice glycémique. La charge glycémique est de 2,4, ce qui est également faible. Les diabétiques peuvent donc manger du pamplemousse. Quelle quantité de pamplemousse peut-on consommer par jour ? Il est généralement recommandé aux patients diabétiques de consommer environ 200 grammes de fruits par jour, et il en va de même pour le pamplemousse.

Pamplemousse et interactions médicamenteuses

Comme je l'ai dit au début, la question de savoir si les diabétiques peuvent manger du pamplemousse n'est pas aussi simple que de regarder le seul indicateur de la glycémie. La raison réside dans une substance spéciale que contient le pamplemousse :呋喃喃喃 élément de haricot parfuméCette substance peut interférer avec certaines enzymes du foie, où la plupart des médicaments sont métabolisés. Cette substance interfère avec certaines enzymes du foie, où la plupart des médicaments sont métabolisés.Manger du pamplemousse interfère avec les effets des médicaments. On sait aujourd'hui que la consommation de pamplemousse interfère avec les effets de plus de 80 médicaments.

Les patients diabétiques utilisent généralement des médicaments, en plus des médicaments hypoglycémiants, de nombreux patients diabétiques prennent également des médicaments pour la tension artérielle, des médicaments hypoglycémiants et même des anticoagulants. La consommation de pamplemousse est susceptible d'interférer avec les effets de ces médicaments. Ainsi, la consommation de pamplemousse peut interférer avec les effets de ces médicaments.Il est conseillé aux diabétiques de consulter leur médecin et leur pharmacien avant de prendre du pamplemousse afin d'éviter les effets indésirables.

En conclusion : le pamplemousse a une interférence relativement faible avec la glycémie et peut être consommé par les patients diabétiques ; cependant, il est important de consulter un médecin et un pharmacien professionnels avant de le consommer afin d'éviter que le pamplemousse n'interfère avec les médicaments que vous prenez.

Je suis FooDad, un diététicien clinicien, alors si vous pensez que je suis logique, donnez-moi un like 😜 Suivez mon titre pour plus d'informations sur la nutrition et la santé.

C'est à nouveau la saison où les pomelos sont commercialisés en grandes quantités, toutes sortes de pomelos au miel, de pomelos rouges, de grands et de petits pomelos joliment emballés, exhalant un arôme frais qui fait palpiter le cœur des gens. Alors, les patients diabétiques peuvent-ils manger des pomelos ?

Le pomelo a un indice glycémique relativement bas de 25, ce qui signifie qu'il s'agit d'un fruit relativement sûr pour les diabétiques. En raison de son faible indice glycémique, il ne provoque pas d'augmentation brutale du taux de sucre dans le sang après sa consommation, de sorte que les diabétiques peuvent consommer du pamplemousse.

Le pamplemousse est riche en vitamine C, ainsi qu'en acide folique, et présente de nombreux avantages pour les femmes qui essaient de tomber enceintes. Pour les patients diabétiques, manger deux pétales de pamplemousse pour faire le plein d'énergie entre des repas trop copieux n'entraînera pas de fluctuations radicales du taux de sucre dans le sang et fera le plein de vitamines et de nombreux micronutriments dont vous avez besoin quotidiennement.

La saveur du pomelo est rafraîchissante et son arôme aigre-doux peut ouvrir l'appétit. Pour de nombreux patients diabétiques souffrant d'une perte d'appétit, qui ne veulent pas manger de gros poissons et de la viande, mais plutôt des légumes et des fruits légers, qui sont trop sucrés et n'osent pas manger, qui ont un indice glycémique élevé et n'ont pas peur de manger, le pomelo est un bon choix.

Cependant, bien que l'indice glycémique du pamplemousse soit faible, les patients diabétiques ne peuvent toujours pas en manger plus, environ 100 à 150 grammes par jour est une quantité plus appropriée, vous mangez une bouchée de deux gros pamplemousses, vous ne pouvez pas manger le repas, ce n'est pas juste de laisser tomber !

Merci pour l'invitation !

Aujourd'hui, c'est le bon moment pour manger du pomelo. Le pomelo, grâce à sa chair cristalline et croquante, a un goût sucré et juteux, aigre-doux, rafraîchissant, si bien que de nombreuses personnes en font l'éloge !

Sur le plan nutritionnel, le pamplemousse est considéré comme un fruit aqueux et peu calorique, il est donc très rassasiant, particulièrement adapté à la perte de poids et à l'amincissement ;

La teneur en sucre du pomelo n'est pas élevée, l'indice glycémique n'est que de 25, ce qui le classe dans la catégorie des fruits à faible indice glycémique. Par conséquent, les amateurs de sucre peuvent manger modérément du pomelo tous les jours, sans s'inquiéter du problème de la hausse du taux de sucre dans le sang, mais aussi pour satisfaire leur appétit.

En général, les diabétiques souffrent d'une carence en Yin, le corps est sujet à des symptômes de feu, et le pamplemousse a pour effet d'éliminer la chaleur et le feu.

Par conséquent, les pamplemousses sont des fruits qui conviennent aux amateurs de sucre. Il est recommandé de limiter la consommation quotidienne à 200 grammes ou moins.

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Les patients diabétiques peuvent manger du pomelo, l'indice glycémique du pomelo n'est pas élevé, il n'est que de 25, ce qui convient parfaitement aux amis diabétiques. Il existe de nombreuses variétés de pomelos, les plus courantes étant le pomelo au miel Gwenxi, le pomelo Shatian, le pomelo au miel Sanhong, le pamplemousse, etc. Le pomelo est généralement très peu énergétique, avec une moyenne de 33 kcal/100g, et relativement riche en vitamine C, avec environ 23 mg/100g, certaines variétés en contenant encore plus. La consommation de deux pétales de pamplemousse par jour peut en principe couvrir plus de 50 % des besoins quotidiens en vitamine C, ce qui en fait l'une des bonnes sources de vitamine C pour les amis diabétiques. Il est recommandé aux amis diabétiques de consommer le pamplemousse comme un repas supplémentaire, car la consommation d'un ou deux pétales de pamplemousse entre les repas, par exemple à 10 heures ou à 15 heures, n'entraînera pas de forte variation du taux de sucre dans le sang.

Les personnes souffrant d'hypercholestérolémie, de surpoids et d'obésité peuvent choisir un pamplemousse à faible teneur énergétique et à forte teneur en fibres alimentaires et en potassium.

Il est important de noter que le pamplemousse ne doit pas être consommé avec certains médicaments !

Certaines substances contenues dans le pamplemousse inhibent l'activité des enzymes métabolisant les médicaments dans l'intestin et réduisent l'excrétion des médicaments, augmentant ainsi l'efficacité du médicament ; parfois, elles peuvent également interférer avec le transporteur du médicament et réduire l'efficacité du médicament. Par conséquent, les patients diabétiques ne doivent jamais prendre les médicaments suivants avec du jus de pamplemousse (jus de pamplemousse) :

Nifédipine et autres médicaments hypotenseurs ;

Les statines hypocholestérolémiantes telles que les comprimés de simvastatine et les comprimés d'atorvastatine ;

Médicaments tels que le chlorhydrate d'amiodarone pour la dyskinésie tardive ;

Antihistaminiques tels que la fexofénadine pour les allergies ;

Cyclosporine et autres médicaments anti-rejet utilisés après une transplantation d'organe ;

Les anxiolytiques tels que la buspirone.

Auteur : Qin Yujing

Nutritionniste public de niveau national 2

Conférencier du Dalian Nutritionist Club

Il vaut mieux l'éviter, non pas parce qu'il est sucré, mais pour d'autres raisons !

Toutes sortes de tabous étranges

Il existe toutes sortes de tabous dans nos traditions culturelles, toutes sortes de dogmes étranges dans tous les domaines, de la politique à la vie privée, et naturellement cette tradition s'étend au traitement des maladies. Le tabou de la maladie ainsi que la prise de médicaments de divers tabous, je crois que c'est une façon simple de tester si vous êtes un vrai Chinois, qui ne peut pas citer quelques tabous, c'est une chose très suspecte. Par exemple, éviter la viande ah, éviter le froid ah, éviter les rapports sexuels ah, etc. En adhérant à l'esprit de la grande tradition, on ne peut pas se fier à la croyance, même la soi-disant médecine occidentale de style chinois n'est pas épargnée par la question des tabous. Certains médecins prendront l'initiative de vous dire d'éviter certaines choses, d'autres ne mentionneront pas si vous ne demandez pas, si vous demandez, cela signifie que vous croyez en cet ensemble de choses qui ne peuvent pas être expliquées, alors les tabous sont des tabous. Jouer la carte de la sécurité est toujours une bonne stratégie, n'est-ce pas ?

Il est donc assez facile pour vous de lâcher des bombes d'idées sur Internet, comme par exemple : pouvez-vous manger de la glace pendant vos vacances ? C'est une question qui suscitera beaucoup plus d'émotions réelles et de colère que le débat sur le sucré et le salé. Cependant, tout argument empirique qui n'explore pas les mécanismes en profondeur est intrinsèquement insuffisant, et s'en tenir là jour après jour n'est en fait qu'une forme d'auto-sabotage. D'un point de vue économique, votre abstinence alimentaire infondée n'est pas sans perte, vous perdez le bon côté de la vie. Pour dire les choses simplement, les gens ont un temps fini dans cette vie, et une quantité finie d'expériences, et en vous empêchant de manger quelque chose que vous voulez manger et que vous avez la capacité de manger pour des raisons complètement nébuleuses, vous payez un prix d'opportunité et ne gagnez rien.

Le problème du pamplemousse est qu'il contient des - furanocoumarines

Je n'encourage certainement pas l'insouciance injustifiée. Nous devrions certainement adapter notre comportement à la lumière de nouvelles informations lorsqu'il existe des preuves concluantes, comme le fait que le pamplemousse ne doit pas être consommé lors de la prise de médicaments. En effet, le pamplemousse contient une substance (la furanocoumarine) qui inhibe une enzyme de notre foie, une enzyme impliquée dans le métabolisme des médicaments, communément appelée enzyme médicamenteuse hépatique. Lorsque l'activité de cette enzyme est inhibée, la concentration du médicament dans le sang est plus élevée que prévu, sachant qu'une certaine concentration du médicament est nécessaire pour son effet thérapeutique, et que l'apparition de ses effets secondaires toxiques est également étroitement liée à la concentration dans le sang.

Les médicaments sont fondamentalement conçus pour être administrés à un dosage basé sur la capacité métabolique moyenne d'un adulte normal, c'est-à-dire ayant des fonctions hépatiques et rénales normales. Les personnes souffrant d'une insuffisance hépatique ou rénale sont des casse-pieds en ce qui concerne la prise de leurs médicaments. Et le problème avec le pamplemousse, c'est qu'il interfère avec le processus métabolique du médicament dans le foie, comme s'il faisait de vous une personne dont le foie ne fonctionne pas correctement.

Je tiens à souligner que les furanocoumarines sont censées être des toxines synthétisées spécifiquement contre les animaux par les plantes pour se protéger ! Cela signifie qu'il ne faut pas manger trop de pamplemousse, même si l'on ne prend pas de médicaments. En effet, la fonction de l'enzyme hépatique ne se limite pas au métabolisme des médicaments, elle est impliquée dans de nombreux métabolismes importants, en particulier le métabolisme des substances toxiques en substances moins toxiques ou non toxiques.