Merci ! Les patients souffrant d'hypertension artérielle ne sont pas aptes à effectuer des travaux physiques importants, des cycles relativement longs et des travaux très fatigants, et ils doivent également être jugés sur la base de la situation réelle, ainsi que de nombreuses conditions plus détaillées. Par exemple, le fait de ne pas pouvoir faire d'efforts pour aller à la selle, etc. est un élément déclencheur qui provoque des lésions chez de nombreuses personnes.

Les patients souffrant d'hypertension artérielle, en particulier les patients souffrant d'hypertension artérielle de longue durée, associée à la pression artérielle ne peut pas être un contrôle très efficace des patients, beaucoup vont induire un état très urgent, comme l'infarctus cérébral hémorragie cérébrale, etc, ses symptômes, beaucoup peuvent produire l'engourdissement et la faiblesse des membres, dysfonctionnement de la parole, convulsions épileptiques, ou un manque soudain de conscience, le coma, la mort subite et ainsi de suite. Si une telle personne parle, si elle conduit, en particulier à grande vitesse, il en résultera très souvent des accidents de voiture et des blessures entraînant un handicap, voire la mort ; je pense que vous avez entendu parler de ces cas. Ce n'est pas vraiment une minorité, il y a beaucoup de cas rapportés dans les nouvelles, bien sûr, il y a aussi beaucoup de nouvelles non rapportées, la probabilité d'occurrence est très, très élevée. De tels patients ne se placent pas seulement dans un environnement très dangereux, mais peuvent également placer leur entourage ou d'autres personnes dans un environnement très dangereux.

Comme les conducteurs de voitures sur de longues distances ou les chauffeurs de taxi de longue durée, ces personnes doivent faire attention à leur propre santé, mais elles savent aussi que le travail et le repos ne sont pas réguliers, que le régime alimentaire n'est pas régulier et qu'il est en fait très dur, et qu'elles doivent à tout moment maintenir un esprit relativement clair, l'esprit sera également très stressé, comme ces longues heures de conduite, il est certainement facile d'induire l'apparition d'événements défavorables.

Il y a également des personnes qui effectuent des travaux physiques lourds, comme soulever des objets lourds, en particulier celles qui ne sont pas capables d'évaluer correctement leur propre capacité, qui soulèvent des objets lourds au-delà de leur capacité, qui exercent une force soudaine, qui ne sont pas capables d'exercer une force de manière progressive ou qui ont des postures incorrectes, ce qui peut également induire une hémorragie cérébrale hypertensive dans de nombreux cas.

Ensuite, il est facile de traiter avec les gens, facile de se mettre en colère, certains de ces travaux, tels que le personnel du service clientèle, en particulier pour certaines demandes déraisonnables, les sautes d'humeur sont relativement importantes, de sorte qu'il y a également la possibilité d'une colère soudaine, déclenchera également l'apparition de saignements de l'hypertension, dans la clinique a également été témoin de nombreux cas.

Il y a un autre point qu'il est très facile d'ignorer, c'est l'utilisation de la force pour déféquer, il faut insister sur ce point, en particulier pour les personnes âgées, la fonction de péristaltisme gastro-intestinal est faible, associée à une alimentation relativement pauvre, il est facile de provoquer la constipation, et la constipation une fois qu'elle se produit, se lever le matin et utiliser la force pour déféquer, le corps n'a pas encore été un bon étirement et s'adapter au processus d'une force soudaine est très facile de faire monter la pression artérielle soudainement, dépassant la limite de compensation du corps, causant ainsi une variété de réactions indésirables. En clinique, parce qu'après s'être levé le matin après s'être efforcé de déféquer et avoir provoqué une hémorragie cérébrale, l'infarctus cérébral est très fréquent, on peut dire qu'il y a des cas de ce genre toutes les semaines. Et pour certaines personnes âgées qui vivent seules ou qui sont relativement peu surveillées, beaucoup d'entre elles passent directement aux toilettes et n'ont aucun moyen de se rendre à l'hôpital. Il faut donc prendre ce problème au sérieux et l'expliquer en détail aux personnes âgées de la famille.

J'espère que vous pourrez tous maintenir votre tension artérielle dans un état relativement bon, et améliorer votre circulation nerveuse nutritionnelle, afin de maintenir une vie physique saine.

Je vous souhaite une bonne santé !

L'exercice modéré est un moyen de contrôler la tension artérielle, mais certains patients hypertendus disent que tous les jours du travail sont considérés comme de l'exercice. Ce n'est pas nécessairement vrai, car l'exercice dont nous parlons ici se situe en dehors des activités quotidiennes, comme la marche rapide, le jogging, etc., 30 à 60 minutes par jour, 4 à 7 jours par semaine sont les plus appropriés. Au contraire, il existe des emplois qui ne conviennent pas aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.

Quel type de travail dois-je éviter si je souffre d'hypertension artérielle ?

1. un travail excessivement stressant

Par exemple, les programmeurs, la tension mentale à long terme, mais aussi le fait de se coucher souvent tard peuvent facilement rendre les nerfs sympathiques hyperactifs, de sorte que la pression artérielle augmente, ce qui n'est pas propice au contrôle de la pression artérielle chez les patients hypertendus. En outre, si la pression professionnelle provoque de l'anxiété, de la dépression et d'autres états d'esprit, elle augmentera également le risque d'élévation de la tension artérielle. Il faut donc veiller à réduire le stress et à se détendre au travail.

2. Travaux lourds et très lourds

Les travaux lourds et extrêmement lourds, tels que le soulèvement fréquent d'objets lourds, le creusement intensif, le pelletage, etc. ne conviennent pas aux patients hypertendus, car ils ont tendance à provoquer des fluctuations plus importantes de la pression artérielle, ce qui peut endommager les vaisseaux sanguins et, par conséquent, le cœur, les vaisseaux cérébraux et d'autres organes importants. Les travaux manuels conviennent mieux aux patients hypertendus, tels que la dactylographie, l'utilisation d'instruments ou d'équipements et d'autres travaux physiques légers.

3. travail en hauteur

Il s'agirait principalement des ouvriers du bâtiment. Comme ils doivent souvent effectuer des travaux de construction en haute altitude, l'hypertension est sujette à des symptômes tels que des vertiges et des maux de tête, qui peuvent facilement entraîner des chutes de hauteur, et les patients hypertendus ne sont pas autorisés à effectuer des travaux en hauteur.

Voici les principales tâches que les personnes souffrant d'hypertension artérielle ne doivent pas effectuer

J'espère que ma réponse vous aidera

Je suis Yang Hao, médecin spécialisé dans le diagnostic et le traitement des maladies courantes et multiples, dans la gestion des maladies chroniques et dans les sciences de la santé.

Pour plus d'informations sur les connaissances médicales, nous vous invitons à consulter le site "Physician Yang Hao".

(Note : Images provenant de l'Internet, supprimées)

Si le contrôle de la pression artérielle est plus idéal, le travail n'a pas beaucoup d'effets, mais si le contrôle de l'hypertension n'est pas idéal, si la pression artérielle est relativement élevée, le travail ne peut pas être effectué avec trop de force, d'intensité de travail, de concentration mentale élevée.

Bien entendu, les spécificités doivent être analysées en fonction de votre propre condition physique, et il n'est pas possible de dire qu'il existe une généralité.

En réalité, de nombreux patients hypertendus, souvent jeunes ou d'âge moyen, restent à leur poste.

La plupart du temps, leur tension artérielle n'est pas trop élevée et est mieux contrôlée par un mode de vie sain.

Certains patients souffrant d'hypertension artérielle consomment encore de grandes quantités d'alcool sur une longue période et ne parviennent pas à contrôler leur tension artérielle de manière satisfaisante.

Par conséquent, les patients souffrant d'hypertension doivent être analysés au cas par cas.

Pour les patients hypertendus, un travail généralement trop dur, à forte intensité de main-d'œuvre, très concentré et très compétitif n'est pas adapté.

Si la pression artérielle est instable pendant une longue période, les vaisseaux sanguins deviennent de plus en plus durs et une rupture des vaisseaux sanguins peut facilement se produire.

Les métiers de l'aviation, les chauffeurs de poids lourds, ces métiers à haute altitude, à très haute pression, une longue période de conduite, le cerveau est sous haute tension pendant longtemps, ce qui fait facilement monter la tension artérielle.

L'environnement de travail est hostile et inadapté aux personnes souffrant d'hypertension.

Par exemple, travailler dans un atelier chaud, où l'environnement est plus chaud, tend à augmenter la pression artérielle des patients hypertendus.

Le travail souterrain est interdit par la loi aux patients souffrant d'hypertension artérielle associée à des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, ainsi qu'aux patients souffrant d'hypertension de grade 3, ce qui est très dangereux pour les patients souffrant d'hypertension de grade 3 et les patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires combinées.

L'espace confiné ne convient pas non plus aux patients hypertendus. Dans un tel environnement, les patients hypertendus sont enclins à s'agiter, ce qui peut facilement rendre leur tension artérielle instable et dangereuse.

De nombreux patients hypertendus dont la tension artérielle est mieux contrôlée sont encore capables d'effectuer un travail d'intensité modérée.

Cela doit être analysé au cas par cas, mais tant que la tension artérielle est conforme aux normes et stable dans le temps, l'impact n'est pas trop important.

Cependant, il est toujours nécessaire d'essayer d'éviter le travail à haute intensité à court terme, de prêter attention à l'environnement de travail, après tout, l'environnement a un impact très fort sur l'humeur, de prêter attention au travail à haute concentration mentale à long terme.

Tant qu'ils sont évités, les patients hypertendus dont la tension artérielle est mieux contrôlée peuvent travailler normalement.

Je suis votre ami Xiaoxiao, j'aime la santé, cet article diffuse la connaissance de la santé, bienvenue à la critique et à la correction.

Quel type de travail dois-je effectuer si je souffre d'hypertension artérielle ?

Les maladies hypertensives ne sont plus réservées aux personnes âgées, comme le dit l'adage : ce n'est plus une question d'années.

À l'heure actuelle, l'hypertension est de plus en plus répandue chez les jeunes, et les complications les plus courantes de l'hypertension sont les lésions cardiaques, cérébrales et rénales ; quel type de travail ne convient pas aux patients hypertendus ?

Tout d'abord, nous devons préciser quel type de travail peut augmenter la pression artérielle, comme certaines tâches quotidiennes, tant qu'elles ne causent pas de fatigue, il n'y a pas de problème ; quel que soit le type de travail, celui-ci doit être modéré, c'est-à-dire dans la mesure où il ne provoque pas de sentiment de fatigue, comme certaines tâches consistant à rester debout toute la nuit, car la fatigue fait augmenter la pression artérielle, ou en automne et en hiver, l'entraînement en plein air n'est pas autorisé, en raison du froid extérieur, de sorte que la contraction vasculaire, la pression artérielle et la tension artérielle augmentent. Il est facile pour les vaisseaux sanguins de se contracter et la pression artérielle d'augmenter à cause du froid extérieur, ce qui conduira finalement à une hémorragie cérébrale (hémorragie cérébrale).

L'hypertension est également affectée par certains aspects émotionnels, comme certains patients travaillant au KTV ou dans un studio d'enregistrement, qui font plus attention, parce que la tension, l'environnement bruyant conduisent à une augmentation de la pression artérielle, et sont également sujets aux maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Face à cela, arrêtons-nous de travailler ? Faut-il cesser de faire le ménage ? Non. Nous devons contrôler notre tension artérielle en dessous de 140/90 mmhg en prenant des médicaments par voie orale à temps et en mesurant régulièrement notre tension artérielle afin d'éviter les fluctuations en dents de scie de la tension artérielle dues au travail et à l'effort, qui est plus propice aux troubles cardiovasculaires et cérébrovasculaires lorsqu'elle est élevée ou basse.

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L'hypertension est une maladie chronique difficile à guérir, et les patients doivent souvent prendre des médicaments à vie et veiller à modifier leur mode de vie. À ce stade, il est particulièrement important de savoir quelles activités ne sont pas appropriées pour les patients hypertendus dans le cadre de leurs soins de santé.

1. travail physique lourd

La pression artérielle augmente et le rythme cardiaque s'accélère lorsqu'une personne effectue un travail physique intense, et si elle souffre d'hypertension, cela entraînera une augmentation soudaine de la pression artérielle, et la probabilité d'induire un événement cardiovasculaire indésirable sera fortement accrue.

2、Travail dans un environnement froid

Les patients souffrant d'hypertension artérielle sont susceptibles de souffrir d'un vasospasme à basse température, ce qui peut encore augmenter la pression artérielle. Par conséquent, les patients qui doivent effectuer des travaux de production dans des entrepôts frigorifiques ou des ateliers soumis à des températures basses doivent veiller à se réchauffer, ou changer d'emploi pour un environnement de travail légèrement plus chaud.

3. travail en hauteur

Les personnes vivant en haute altitude peuvent souffrir d'une augmentation de la pression artérielle, d'une réduction du débit cardiaque, de dyspnée et d'autres symptômes dus aux variations de la pression atmosphérique. Il est donc très dangereux pour les patients hypertendus de s'engager dans le travail aérien.

En outre, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ne doivent pas avoir de sautes d'humeur importantes et doivent veiller à éviter la tension et l'anxiété au travail.

L'exercice, pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle, est une arme à double tranchant, l'adhésion à long terme à un exercice approprié a contribué à abaisser la tension artérielle, tandis que l'exercice excessif ou même intense peut augmenter la tension artérielle.

De nombreux spécialistes recommandent de maintenir la fréquence cardiaque à 170 par minute moins l'âge lors de l'exercice.

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent pratiquer des exercices aérobiques de faible intensité, dont il est relativement facile de contrôler la quantité d'exercice. Par exemple : le tai-chi, le jogging, la danse carrée, le vélo, la marche, le gateball, etc. Vous pouvez choisir une méthode d'exercice qui vous convient en fonction de votre âge et de votre condition physique.

Les amis hypertendus dont la tension artérielle est mieux contrôlée éprouvent des symptômes tels que la panique, les palpitations et les vertiges après l'exercice, ou si les symptômes initiaux de l'hypertension s'aggravent, la quantité d'exercice doit être réduite en conséquence.

L'exercice physique intense peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut déclencher une hémorragie cérébrale et d'autres situations d'urgence ; il est donc déconseillé de pratiquer un exercice physique intense après avoir souffert d'hypertension artérielle.

Le travail ou l'état de travail est-il considéré comme un mouvement ? Strictement parlant, il ne peut pas être considéré comme un exercice. En effet, certains travaux ne conviennent pas aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. Par exemple, le travail sous haute pression, le travail d'électricien, le travail à une hauteur de 2 mètres ou plus au-dessus du sol, le travail dans l'aviation, etc. ne conviennent pas aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. La conduite d'autobus et de camions sur de longues distances ne convient pas aux personnes dont l'hypertension n'est pas bien contrôlée. En outre, les patients hypertendus ne doivent pas effectuer de travaux lourds.

Chaque personne souffrant d'hypertension artérielle est différente et peut choisir la forme d'exercice la plus appropriée pour elle, sous la supervision de son médecin.

Je suis le Dr Kang et je vous remercie, chers amis, de votre attention !

Image tirée du web

Les symptômes de l'hypertension sont principalement des vertiges, des maux de tête, un engourdissement des mains et des pieds, une raideur cervicale. L'hypertension n'est pas adaptée au travail en haute altitude, à l'ascension ou à la montée d'escaliers prolongée, l'intensité du travail ne doit pas être trop importante et le patient ne doit pas rester debout pendant longtemps.

Il ne faut pas que la fatigue soit excessive, que le travail soit trop dur, 2. Il ne faut pas que la stimulation nerveuse soit excessive et cause du tort, aggrave l'état, 3. Il faut seulement maintenir de bonnes habitudes, il ne faut pas que l'état maniaco-dépressif soit anxieux, 4. Il ne faut pas que l'état d'esprit soit agité, et plus de discours causé par l'escalade de la pression sanguine. Et ainsi de suite.

Il n'y a pas de travail que l'on ne puisse pas faire avec une tension artérielle élevée, mais seulement si la tension artérielle est sous contrôle. En effet, la tension artérielle augmente légèrement lorsque l'on travaille.

Les lignes directrices pour la prévention et le traitement de l'hypertension ne limitent pas le travail physique des patients hypertendus, et soulignent même que les patients hypertendus devraient effectuer un exercice physique approprié, qui comprend un exercice physique d'intensité modérée, 30 minutes à chaque fois, 4 à 7 fois par semaine, qui peut atteindre 60 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale, la fréquence cardiaque maximale est calculée par : 220 - âge (années), il n'y a pas de différence intrinsèque entre le travail et l'exercice physique. Il n'y a pas de différence essentielle entre le travail et l'exercice physique. Vous pouvez donc également vous référer à cette fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque d'un travail ordinaire est presque la même, ne parlez pas de sports extrêmes.

Cependant, certains patients souffrant d'hypertension artérielle doivent prendre des médicaments antihypertenseurs, tels que des bêta-bloquants, qui peuvent provoquer des vertiges, des maux de tête et d'autres symptômes ; dans la période initiale, l'application est encore instable, et il convient d'éviter les opérations en haute altitude et la conduite, afin d'éviter les accidents.

L'hypertension est l'une des maladies chroniques les plus courantes, les plus répandues et les plus représentatives en Chine. Un certain nombre d'expériences pilotes en Chine et à l'étranger ont prouvé que la qualité de vie des patients hypertendus pouvait être grandement améliorée grâce à une intervention renforcée et à une gestion systématique.

Il sera donc important d'empêcher un plus grand nombre de personnes présentant un risque d'hypertension de devenir hypertendues grâce à des interventions efficaces, et de retarder l'apparition de complications et de lésions des organes cibles chez les patients souffrant d'hypertension avérée.

La stratégie d'intervention contre l'hypertension ne passe pas seulement par un traitement pharmacologique, mais aussi par un traitement non pharmacologique (modification du mode de vie), qui constitue un moyen de traitement très important. Les traitements non pharmacologiques comprennent la promotion d'une alimentation saine, l'arrêt du tabac, la limitation de la consommation d'alcool et l'abstinence, l'augmentation de l'activité physique, la gestion du poids et l'éducation à la santé.

Augmenter l'activité physique signifie augmenter la quantité d'exercice pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Quel type d'exercice est donc approprié pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ?

L'exercice aérobique chez les patients hypertendus doit être pratiqué 5 à 7 jours par semaine, à raison de 10 minutes à chaque fois, progressivement augmentées jusqu'à 30 minutes. Il est préférable de faire des exercices d'intensité faible à modérée (8 à 10 sur l'échelle d'intensité d'exercice conscient (RPE) est très léger et peu fatigant), et il est souhaitable de ressentir un effort physique, ou de transpirer légèrement, et de revenir à une fréquence respiratoire et cardiaque stable dans les 10 minutes qui suivent l'exercice.

Par exemple, excursions, qigong, travaux ménagers, tai-chi, danse aérobique, sports récréatifs, pêche, etc. En outre, vous pouvez ajouter 2 à 3 fois par semaine des exercices de flexibilité, d'équilibre et d'autres exercices fonctionnels.

Quels sont les exercices qui ne conviennent pas aux personnes souffrant d'hypertension artérielle ?

1) Lorsque la tension artérielle des patients hypertendus n'est pas bien contrôlée lorsqu'ils sont calmes ou lorsque la tension artérielle est supérieure à 180/110 mmHg, ils doivent interdire les exercices modérés et supérieurs, tels que la marche rapide, le cyclisme, les jeux de balle, le saut à la corde, la natation, le patinage sur glace et la combinaison de la marche et de la course à pied ;

2) Lorsque la tension artérielle des patients hypertendus est de 220/105 mmHg après l'exercice, ils doivent cesser de faire de l'exercice ;

3. les sports qui provoquent facilement des sautes d'humeur, tels que les sprints rapides qui nécessitent une puissance explosive, ainsi que l'haltérophilie, le saut en hauteur, le saut en longueur, le lancer de poids et le marathon ;

4. les exercices dans lesquels la position de la tête est plus basse que celle du corps, tels que le bas du dos, et les exercices dans lesquels la position de la tête change rapidement, tels que les inversions, les balancements et les redressements assis ;

5. les exercices de rétention de la respiration, tels que la plongée avec tuba, qui peuvent facilement entraîner un manque d'oxygène dans le cerveau et des difficultés respiratoires.

remarques finales

Le manque d'activité physique ou la sédentarité est un facteur de risque important pour le développement de l'hypertension.

Avant d'augmenter leur activité physique, il est conseillé aux patients hypertendus de demander l'avis d'un médecin qui procédera à un dépistage et à une évaluation systématiques des risques liés à l'exercice et de la condition physique, et qui formulera scientifiquement un programme d'exercice personnalisé.

Les patients hypertendus ne peuvent aider progressivement leur tension artérielle à être contrôlée efficacement que s'ils suivent la prescription d'exercice évaluée par la science médicale et font ce qu'ils peuvent en termes d'intensité, de temps, de fréquence et de quantité d'activité.