Merci pour l'invitation. Il est difficile de se débarrasser d'une humidité. Il est très difficile de se débarrasser de l'humidité lorsqu'elle est stockée dans notre corps, parce que cette humidité est comme de l'huile, très collante. On peut dire que cette humidité est à l'origine de toutes les maladies : il est facile de former de l'humidité froide avec le froid, de la chaleur humide avec la chaleur, de l'humidité éolienne avec le vent, de l'humidité estivale avec l'été. Par conséquent, de nombreuses maladies du corps ont un lien étroit avec l'humidité.

Alors, si nous avons tous de l'humidité dans notre corps, qu'est-ce que notre corps va montrer ?

① Toute la personne se sent très fatiguée, paresseuse et sans énergie, même après s'être reposée. Toute la personne a l'impression de porter une combinaison de plongée et se sent mal à l'aise.

②Les selles qui sortent de notre bouche ne sont pas formées, elles sont molles et collantes, et il est difficile de les essuyer avec des serviettes en papier parce qu'elles donnent toujours l'impression de ne pas pouvoir être terminées. De plus, ces selles sont faciles à coller dans les toilettes, et il est également difficile de les nettoyer avec quelques seaux d'eau. Tout cela montre qu'il y a beaucoup d'humidité dans le corps.

③ Nous pouvons également observer notre langue. Chez les personnes normales, la langue est rouge clair et humide, elle est fine. Mais si vous constatez que l'enduit de la langue est blanc et épais, recouvert d'une couche d'enduit de langue blanc, certains ont l'air glissant et humide, ce qui correspond au froid et à l'humidité ; d'autres ont l'air jaune et blanc gras, ce qui correspond à l'humidité et à la chaleur.

En outre, nous constaterons également que certaines personnes ont une langue dentée, ce qui explique la présence d'humidité dans le corps.

Bien entendu, il existe également des symptômes liés aux différents systèmes de l'organisme, mais je ne m'étendrai pas sur ce sujet.

Vous avez l'impression que votre corps est très humide, c'est l'humidité !

Pour savoir si l'humidité a été évacuée ou non, il faut d'abord connaître les manifestations désagréables d'une forte humidité. Lorsque l'humidité est importante, le corps humain présente les manifestations suivantes.

On se sent somnolent et plus lourd, plus fatigué, on a des vertiges et la tête lourde. Faiblesse mentale, léthargie physique et manque de concentration ;

Après l'élimination de l'humidité, l'état mental de la perception de soi est très évident. À l'origine, il n'y avait pas d'esprit, on se sentait incapable d'élever l'énergie, tout le corps était extrêmement inconfortable, mais la personne entière se sentait fraîche et propre, l'esprit était également bon, ce qui signifie que le corps de l'humidité a été évacué.

Deuxièmement, lorsque l'humidité est forte, la langue est plus épaisse, elle peut être blanche ou jaune, elle est sujette à la distension abdominale et à la diarrhée, elle aime manger des aliments lourds.

Lorsqu'il est déchargé, le revêtement de la langue change. Lorsque l'humidité du corps est lentement évacuée, l'épaisse couche de mousse de la langue disparaît, de même que les marques de dents sur la langue, qui devient alors normale, c'est-à-dire rouge clair et humide, et la mousse de la langue est mince.

Troisièmement, lorsque l'humidité est importante, l'inflammation gynécologique des femmes est facile à attaquer, se manifestant par des leucorrhées jaunes, plus abondantes, des odeurs, une distension et une gêne abdominales, et dans certains cas, de la fièvre peut également survenir.

Quatrièmement, les symptômes digestifs :

. Bouche sèche, bouche amère, halitose, mucosités, toux, gorge non rafraîchie ; digestion affaiblie, diminution de l'appétit, goût fade ;

Cette sensation intuitive a disparu, félicitations, l'élimination de l'humidité est réussie.

Cinquièmement, lorsque l'humidité est importante, observez nos selles. Avant que les selles ne soient pas formées, après que les selles n'ont pas pu être nettoyées, les selles d'origine, collantes et non formées, reviendront à la normale et redeviendront comme une banane, en forme de selles jaunes. De plus, les selles ne seront pas collantes, et il n'y aura pas de sentiment d'incapacité à terminer, et les selles sur les toilettes peuvent être facilement éliminées avec de l'eau.

Les selles ne resteront pas collées aux toilettes, le papier hygiénique sera moins utilisé et il n'y aura pas de résidus sur les sous-vêtements qui ne pourront pas être essuyés.

Sixièmement, vérifier si la peau est grasse, lorsque l'humidité est élevée, la peau humaine est sujette à l'eczéma, aux démangeaisons dues à l'eau courante. L'herpès de la sueur en particulier.

Cernes sévères sous les yeux, peau grasse et eczéma ;

Les cheveux deviennent gras et pelliculaires après un ou deux jours sans lavage ;

Mouillé dans l'oreille (oreille grasse), poil dur, facile à perdre ;

Septièmement, lorsque l'humidité est importante, les douleurs articulaires rhumatismales sont plus susceptibles de se manifester.

En outre, il est facile d'avoir des œdèmes, comme les pieds et le visage qui sont plus sujets aux œdèmes. Le gonflement se résorbe.

Si le corps humain au-dessus de ces manifestations a disparu, ou s'est considérablement réduit, cela signifie que l'humidité du corps a été évacuée.

En général, il faut prêter attention à l'humidité dans le corps, car si le corps est trop humide, il est facile pour les patients de souffrir de diverses maladies ; on peut dire que de nombreuses maladies sont maintenant liées à l'humidité du corps.

L'humidité entraîne de nombreux problèmes, alors agissez rapidement pour vous débarrasser de l'excès !

Méthodes voir mon article, Q&R, comme la thérapie alimentaire, l'exercice, les diurétiques, la rate, le massage, le Fuyang, la moxibustion, les ventouses, le trempage des pieds, le patch des pieds la nuit, peuvent réduire l'humidité du corps.

Il est très simple de savoir si le corps a été déchargé de son humidité, tant que les symptômes de l'humidité dans le corps s'améliorent, et l'on mesure généralement les symptômes de l'humidité en examinant l'enduit de la langue et le degré d'adhérence des selles.

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Lorsque la langue passe d'une marque de dents à une absence de marque de dents, cela signifie que l'humidité a été éliminée du corps.

La manifestation la plus évidente d'une forte humidité dans le corps est la présence de marques de dents sur la langue. Les marques de dents sur la langue sont le signe le plus important pour mesurer la forte humidité ou non du corps, lorsque le corps est fortement humide, l'humidité du corps reste sur la langue, la langue devient gonflée, la langue presse les dents et forme des marques de dents.

Et lorsque l'humidité du corps est éliminée, la langue devient moins grasse et moins gonflée, et il n'y a plus de traces de dents, ce qui indique que le corps évolue dans une direction saine.

Les selles collées aux toilettes ne peuvent pas être évacuées une fois évacuées, ce qui signifie que l'humidité du corps a été éliminée !

L'humidité chez les personnes lourdes, la performance principale du corps est collante, la nourriture dans l'estomac et les intestins ne peut pas être absorbée à temps pour être éliminée du corps, l'eau dans l'estomac et les intestins est trop importante, ce qui entraîne un dysfonctionnement gastro-intestinal, le symptôme est que les selles collent aux toilettes, le papier hygiénique avec beaucoup de papier, sinon l'essuyage n'est pas propre.

Lorsque l'humidité est éliminée du corps, les selles ne restent pas collées aux toilettes, le papier hygiénique n'est pas utilisé davantage et il n'y a pas de résidus sur les sous-vêtements qui ne peuvent pas être nettoyés.

Une fois l'humidité éliminée du corps, il n'est pas facile d'obtenir de l'huile et de l'acné.

Certains amis ont une forte humidité dans le corps, particulièrement facile à huiler, que ce soit sur les cheveux ou le visage, les cheveux viennent juste d'être lavés, sortent pour faire un tour et commencent immédiatement à graisser. Le visage de certaines personnes commence à devenir gras quelques minutes après le lavage et devient brillant...

Chez certaines personnes, une forte humidité est particulièrement propice à l'acné. Après la puberté, l'acné persiste, chez certaines personnes, une forte humidité se manifeste à l'arrière de la tête, ce que l'on appelle communément les boutons de marée.

Lorsque ces trois points ont changé, cela prouve que l'humidité dans le corps commence à être éliminée et que le corps évolue dans une meilleure direction.

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L'humidité nous est certainement familière, car nous l'entendons souvent dans la vie de tous les jours, et l'humidité importante semble être un problème courant.

Si tout le monde connaît le terme "humidité", peu de gens sont capables de vous dire exactement de quoi il s'agit.

Qu'est-ce que l'humidité ?

En termes simples, on entend par humidité la vapeur d'eau à l'état aéré dans le corps.

Le corps humain est composé à 70 % d'eau et possède également une température corporelle. En fait, tant qu'il y a de l'eau et de la température, l'eau dans la température de l'effet d'évaporation deviendra de la vapeur d'eau, c'est-à-dire la formation d'humidité dans le corps.

Commençons donc par un concept de base : il est normal d'avoir de l'humidité, et seul un excès d'humidité est nocif pour l'organisme.

Comment savoir si vous avez trop d'humidité dans votre corps ?

En l'absence de ces 6 signes, il n'y a pas lieu de s'inquiéter :

1. diminution de l'appétit

Lorsque l'humidité dans le corps est trop importante, les personnes sont sujettes à une perte d'appétit, et même lorsqu'elles voient leurs aliments préférés, elles n'ont pas d'appétit.

L'humidité étant trop importante, la capacité de transport et de transformation de la fonction diminue, la rate et l'estomac s'affaiblissent et la capacité de digestion et d'absorption des aliments se détériore. Cette situation entraîne un amaigrissement progressif de la personne et affecte également son appétit, ce qui se traduit par une perte d'appétit.

2, Fèces visqueuses

Les gens peuvent également juger de la santé de leur corps en observant leur caca lorsqu'ils vont à la selle.

Si l'on constate que les selles sont très collantes, qu'elles adhèrent aux toilettes et qu'il est impossible de les évacuer, cela signifie que l'organisme est trop humide et qu'il faut rapidement éliminer l'humidité.

3. anomalies cutanées

S'il y a trop d'humidité dans le corps, la peau sera sujette à des conditions anormales, telles que des démangeaisons, des éruptions cutanées et ainsi de suite, qui sont toutes inséparables de l'humidité dans le corps.

L'humidité excessive affecte le métabolisme de la peau, entraînant une diminution de la résistance du corps féminin et divers problèmes de peau.

4. hors d'état de nuire

Une humidité excessive dans le corps, mais aussi un manque de forme, certaines filles mangent très peu mais sont très grosses, la plupart d'entre elles le sont à cause d'une humidité trop importante dans le corps qui conduit à l'adiposité.

En cas d'humidité excessive, la capacité métabolique de l'organisme diminue, l'abdomen est alors sujet à l'accumulation de graisse, à la formation d'un cercle de graisse, et les hommes sont également sujets au gros ventre.

5. fatigue et faiblesse

Lorsqu'il y a trop d'humidité dans le corps, une personne se sent facilement fatiguée et se sent faible même lorsqu'elle ne fait rien.

Cette situation est principalement due au fait que le corps est trop humide, ce qui affecte le fonctionnement des organes. Lorsque le fonctionnement des organes diminue, le corps a besoin de nutriments insuffisants ; cette fois, les cinq viscères et les six intestins ne reçoivent pas assez de nutriments, le corps est sujet à la fatigue et à la faiblesse, et s'accompagne également de somnolence.

6、Langue épaisse et grasse

La langue est un baromètre de la santé de l'organisme et certains problèmes peuvent également être détectés par l'observation de la langue.

Lors du brossage des dents, si l'on constate que la langue est épaissie, c'est le plus souvent dû à une humidité excessive.

Lorsque l'humidité du corps est trop importante, la fonction de transport du corps diminue et il est facile d'avoir une langue épaisse et grasse. Il y aura aussi le phénomène de manger tout ce qui n'a pas de goût, c'est donc le moment de dissiper l'humidité en temps voulu.

L'humidité envahit le corps, essayez trois mouvements pour vous débarrasser de l'humidité, c'est pratique et efficace !

Conseil n° 1 : Adaptations du régime alimentaire

L'utilisation quotidienne d'ingrédients permettant de dissiper l'humidité et de renforcer la rate pour préparer des soupes et des thés, peut fondamentalement changer la facilité de l'humidité corporelle.

Soupe de perilla patchouli :

Utiliser du chenpi, des feuilles de périlla, du patchouli, de la sauterelle, du gingembre séché, faire bouillir de l'eau et boire pour renforcer la rate et chasser l'humidité.

Pericarpium Citri Reticulatae, régulant le Qi et renforçant la rate, régulant le milieu et harmonisant l'estomac, réchauffant l'estomac et dispersant le froid, asséchant l'humidité et résolvant les mucosités.

La feuille de périlla, en soulageant la surface, disperse le froid, déplace le qi et l'estomac, sa capacité de transpiration est forte, peut soulager la chaleur et le refroidissement de l'été, dissiper l'humidité et soulager la fatigue.

Le patchouli transforme l'humidité, élimine les mucosités et favorise les poumons, Herba Fructus réchauffe la rate et assèche l'humidité, et le gingembre sec réchauffe le milieu et dissipe le froid. Ensemble, ils peuvent réchauffer le yang et dissiper le froid, éliminer l'humidité, réguler la rate et l'estomac, et améliorer la fonction immunitaire de l'organisme, renforçant ainsi la capacité à lutter contre les virus.

Thé Huahualang Job's Tears :

Avec de la corne d'abondance, des larmes de Job, des haricots rouges, de l'amarante, du hua hua lang, des gorgones, de l'aubépine, des feuilles de bambou légères, frites et transformées en sachets de thé, de l'eau infusée à boire, renforçant en même temps la rate, plus propice au drainage de l'humidité, bénéfique pour la santé.

Cornhusk, peut être diurétique et réduire l'œdème, refroidir le sang, la diarrhée, peut éliminer l'humidité et la chaleur dans le corps. Hua Hua Lang, diurétique et diurétique, draine l'humidité et la chaleur, améliore l'humidité et la chaleur, et élimine également plus de toxines.

Les larmes de Job, qui favorisent l'humidité et renforcent la rate, dissipent le vent et gagnent l'humidité, et lorsqu'elles sont combinées avec des haricots adzuki, l'effet d'élimination de l'humidité est plus important. La sauce, qui peut éliminer l'humidité dans le corps, permet à l'organisme d'obtenir un sentiment de relaxation et d'éliminer la somnolence.

Le mangoustan, connu pour évacuer l'humidité et drainer la chaleur. L'aubépine, qui appartient au méridien de la rate, renforce la rate et aide à dissiper l'humidité. L'amarante, qui évacue la chaleur et élimine les toxines, induit la diurèse et dissipe l'humidité.

Conseil n°2 : Trempez vos pieds pour les réguler

Le trempage des pieds pour dissiper l'humidité a une longue histoire, bien que l'effet soit relativement lent, mais tant que l'on s'y tient, l'effet de conditionnement du corps est encore très bon.

Trempage des pieds au poivre :

Les pieds trempés dans l'eau de poivre favorisent la circulation sanguine dans tout le corps, ce qui permet d'une part de soulager la tension et le stress, et d'autre part d'éliminer l'humidité et d'améliorer les symptômes d'inconfort du corps.

Trempez vos pieds pendant 30 minutes ou plus et respectez cette règle pendant un mois pour obtenir l'effet d'élimination de l'humidité.

Trempage des pieds au vinaigre blanc :

La nuit, l'eau du bain de pieds sera additionnée d'une quantité appropriée de vinaigre blanc, de sorte que le bain de pieds puisse jouer un certain effet d'humidité, mais peut également être très bon pour éliminer la fatigue, la qualité du sommeil sera également bien améliorée, le corps sera naturellement de mieux en mieux.

Le vinaigre blanc contient une grande quantité d'acide acétique, cette substance peut favoriser l'accélération du métabolisme du corps, accélérer l'évacuation de l'humidité, en outre, le vinaigre blanc a également un très bon effet bactéricide, la peau est également bonne.

Conseil n° 3 : Adaptation des habitudes

Tout en éliminant l'excès d'humidité, nous devons également faire attention et changer les mauvaises habitudes qui ont tendance à nous rendre trop humides.

Évitez les produits gras et froids :

L'estomac et les intestins ne fonctionnent pas bien et ont des goûts lourds, ce qui rend l'humidité du corps de plus en plus lourde !

Par exemple, les aliments gras ou très salés, très sucrés, et certains comme la viande grasse ne sont pas faciles à digérer par l'estomac et les intestins, ces aliments après consommation, aggraveront l'humidité !

En outre, certains aliments froids, collants ou mal digérés doivent être consommés avec parcimonie.

Évitez de faire fonctionner l'air conditionné :

Les personnes souffrant d'une forte humidité ne doivent pas mettre en marche immédiatement le climatiseur en été et ne doivent pas porter trop peu de vêtements lorsqu'il fait frais, car une exposition prolongée de la peau peut facilement aggraver l'humidité !

En outre, il convient de protéger nos voies respiratoires en n'allumant pas le climatiseur la nuit lorsque nous dormons et en ne fermant pas hermétiquement les portes et les fenêtres lorsqu'il fait trop chaud, car l'humidité intérieure peut facilement entraîner une aggravation de l'humidité.

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Parler d'humidité ne doit pas nous être inconnu, car dans la vie réelle, on entend souvent une certaine personne parler d'humidité lourde. Bien que nous ayons l'impression d'avoir une certaine compréhension de l'humidité, de nombreuses personnes n'ont toujours pas la possibilité de dire ce qu'est l'humidité. En fait, la forte humidité est liée à de nombreux facteurs, tels que le fait de vivre dans un environnement humide et pluvieux, de se coucher souvent tard, d'aimer manger de la viande, d'avoir mauvais caractère, de faire peu d'exercice.

On peut se rappeler que les habitants du Sichuan aiment manger épicé, on peut dire que leur quête d'épicé a atteint l'extrême, on peut dire que tous les repas doivent être épicés, mais beaucoup de gens ne le comprennent pas tout à fait. Du point de vue de la médecine chinoise, le Sichuan appartient au sud, il est humide et il pleut souvent, de sorte que le corps est très humide. En mangeant souvent du piment, on peut chasser l'humidité du corps, ce qui permet de retrouver une vie normale. Aujourd'hui, je vais vous expliquer comment savoir si l'humidité de votre corps est évacuée.

1) Les selles sont bien formées et claires :

En réalité, on estime que de nombreux amis ont l'impression d'avoir des selles inconfortables, qu'ils ont l'impression d'aller à la selle, mais que celle-ci n'est pas trop facile à évacuer, qu'ils ont toujours l'impression que la selle n'est pas complète, et qu'ils constatent également que les matières fécales adhèrent aux toilettes, que l'eau n'est pas trop facile à évacuer, et que la plupart des selles de ces personnes n'ont pas non plus de forme.

En fait, ce trouble du transit intestinal mentionné plus haut est cliniquement connu sous le nom de selles molles, et ces personnes présentent une forte humidité dans leur corps par rapport aux personnes normales. Lorsqu'une personne normale va à la selle, il lui suffit d'utiliser un ou deux morceaux de papier pour l'essuyer, alors qu'une personne souffrant d'une forte humidité doit utiliser trois morceaux de papier ou plus pour l'essuyer à la fin de la selle. En fait, d'un certain point de vue, les selles molles sont en fait l'équivalent d'un avertissement du corps humain en cas d'humidité plus importante, et il convient donc de prendre des mesures pour se débarrasser de l'humidité.

Si le corps d'une personne est débarrassé de l'humidité, la plupart de ses selles sont jaune d'or et cylindriques, et il n'y a pas de gêne lors de la défécation.

2) La langue est rouge pâle et présente une fine couche d'enduit lingual :

Pour la médecine traditionnelle chinoise, l'examen de la langue est un moyen plus important de juger de la maladie ; si le corps d'une personne est très humide, la langue peut en donner des indices. Si la langue d'une personne est rugueuse et que les bords sont déchiquetés, cela signifie que l'humidité du corps est importante.

En outre, il y a aussi une partie du corps très humide qui se manifeste par la largeur de la langue, ce qui est principalement dû au fait que le corps contient de l'eau, la partie de la langue qui contient de l'eau augmentera naturellement, la langue en raison de l'augmentation de l'eau et de l'apparition d'une largeur accrue.

Au contraire, si la langue d'une personne est rouge clair et brillante, avec une fine couche blanche à la surface de la langue, cela signifie que le corps de la personne est encore en bonne santé, avec peu ou pas d'humidité dans le corps.

Résumé final : si l'humidité est faible ou inexistante dans le corps d'une personne, celle-ci n'aura certainement pas de selles collantes aux toilettes, de selles non formées, d'épaississement de la langue ou de modifications de la langue en dents de scie.

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Pour savoir si l'humidité est évacuée ou non, il faut d'abord connaître les manifestations inconfortables de l'humidité lourde. Lorsque l'humidité est importante, le corps humain présente les manifestations suivantes : une sensation de somnolence physique, une plus grande fatigue, des vertiges et une lourdeur. Deuxièmement, la langue est plus épaisse lorsque l'humidité est forte, elle peut être blanche ou jaune, elle est sujette aux ballonnements abdominaux et à la diarrhée, elle aime manger des aliments lourds. Troisièmement, lorsque l'humidité est forte, l'inflammation gynécologique des femmes est facile à attaquer, se manifestant par des leucorrhées jaunes, une distension et un inconfort abdominaux, certains peuvent également avoir de la fièvre. Quatrièmement, lorsque l'humidité est importante, la peau humaine est sujette à l'eczéma et aux démangeaisons. Cinquièmement, lorsque l'humidité est élevée, le corps est sujet à l'œdème, notamment les pieds et le visage. Sixièmement, les rhumatismes et les douleurs articulaires sont plus susceptibles de se manifester lorsque l'humidité est élevée.

Si le corps humain au-dessus de ces manifestations a disparu ou s'est considérablement réduit, cela signifie que l'humidité du corps a été évacuée.

Certains disent que l'humidité est "la source de toutes les maladies", et d'autres qu'il est "difficile de se débarrasser de l'humidité". Il semble que l'humidité soit en effet une "chose" désagréable, invisible, impossible à toucher, mais elle est vraiment dans la vie de tous les jours. L'impact sur la vie de chacun.

Comment savoir si l'on souffre d'une "forte humidité" ?

Il n'existe pas de norme claire pour juger si l'humidité d'une personne est lourde ou non, mais elle représente essentiellement l'état des personnes en "sous-santé". La soi-disant sous-santé signifie qu'il n'y a pas de maladie organique, mais que l'état de la personne est relativement médiocre, qu'elle n'a pas le moral, qu'elle n'a pas d'appétit, que son sommeil est de mauvaise qualité, qu'elle a la peau grasse, que ses selles ne sont pas formées, qu'elle perd ses cheveux, etc.

Comment évacuer l'humidité ?

Pour vous présenter plusieurs méthodes d'élimination de l'humidité, la plus efficace est de faire de l'exercice en transpirant, l'exercice est le conservateur de l'organisme, les gens modernes manquent d'exercice, mais aussi de vitalité, il n'est pas recommandé de rester toujours blotti dans la maison, couché dans le lit, de dormir trop au lieu d'être plus atrophié.

Le régime alimentaire doit également faire l'objet d'une attention particulière : manger plus léger, plus nutritif et plus facile à digérer, manger moins épicé et moins stimulant, afin d'améliorer la fonction intestinale. Dans l'environnement de vie, il faut veiller à la ventilation, l'humidité ne doit pas être trop élevée.

Comment savoir si votre corps est vidé de son humidité ?

Regardez l'état de l'ensemble de la personne n'est pas mieux ah, les gens ont l'esprit, la qualité du sommeil est devenue meilleure, l'appétit est également top crook, sans ces état de sous-santé, cela signifie également que le corps de la rangée de l'humidité presque, mais la vie de régime et l'exercice de bonnes habitudes à maintenir, ou l'humidité d'envahir le corps à nouveau.

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Je réponds volontiers.

L'humidité est un problème courant de nos jours, et les habitudes de vie ont beaucoup à voir avec le régime alimentaire gras et épicé, le barbecue hot pot, qui favorise l'humidité. 好生冷冰凉，损脾阳，脾阳不振，运化失常，水湿停聚。 Le froid et le froid gourmand, la vie dans les zones humides pendant une longue période, l'invasion de l'humidité externe, piégée dans la rate née de l'humidité, donc l'empiètement de l'humidité sur le corps humain pour une variété de raisons. Les manifestations spécifiques sont les suivantes

1, l'humidité dans le jiao supérieur : se manifeste par une bouche qui n'a pas soif, une langue grasse, de la graisse sur la langue, de l'huile sur la tête et le visage, de l'huile sur les cheveux, un peu de manque de propreté, sur le visage gras, de la toux des mucosités, de la couleur blanche des mucosités et ainsi de suite.

2, l'humidité dans le Jiao moyen : le Jiao moyen, la rate et l'estomac sont la plaque tournante du qi, la base du transport. La rate aime la sécheresse et déteste l'humidité, et l'humidité dans le jiao moyen affectera le qi, entraînant une oppression dans la poitrine, une distension abdominale, une plénitude, des nausées, une diminution de l'appétit et une alimentation peu appétissante !

3, humidité dans le jiao inférieur : diarrhée, selles molles, douleur astringente à la miction, selles collantes, démangeaisons dans le vagin inférieur, femmes avec une grande quantité de jaune !

L'humidité dans l'ensemble du corps se manifeste par la somnolence des membres, la fatigue, la tête en boule, les nausées, la somnolence, la faiblesse, etc.

La présence des éléments suivants indique également que l'humidité est évacuée

1, plus d'urine, excrétion du corps après la somnolence poids du corps à améliorer, humide appartient à l'eau, pour le Yin mal. L'humidité peut donc être évacuée par l'urine, si la quantité d'urine évacuée après la somnolence du corps réduit la sensation de fatigue, cela signifie que l'humidité a été évacuée !

2, graisse de la tête et du visage, atténuation de la graisse des cheveux, généralement un jour sans laver les cheveux, il y a de l'huile de cheveux, s'il n'y a plus de cheveux gras, ou si la graisse apparaît plus longtemps, cela montre que l'humidité dans la décharge, dans l'atténuation !

3, les selles molles deviennent normales, l'humidité a tendance à diminuer, de sorte qu'une forte humidité se traduit par des selles molles et de la diarrhée. Si les selles molles s'améliorent et que les selles deviennent normales, cela signifie que l'humidité est évacuée et qu'elle s'améliore !

La médecine chinoise parle du vent, du froid, de l'été, de la chaleur, de l'humidité, de la sécheresse, du feu, six maux, dont l'humidité est le premier des six maux, le plus nocif pour le corps humain. L'humidité survient principalement en été et en automne, cette période de chaleur et de pluie ne permet pas au corps d'évacuer l'humidité et, avec le temps, elle s'aggrave.

Les symptômes suivants peuvent apparaître en cas d'humidité élevée :

1. bouche sèche, bouche amère, mauvaise haleine, mucosités, toux et gorge peu fraîche ;

2. selles irrégulières, incapacité à se rincer après la défécation, urine trouble, leucorrhées malodorantes ou excessives ;

3. lourdeur des membres, gêne, comme pour porter midi, chaleur corporelle, mais peur du froid et du vent ;

4. affaiblissement de la fonction digestive, perte d'appétit, bouche fade et sans goût ;

5. cernes sévères sous les yeux, peau grasse et eczéma ;

6. les cheveux sont gras et pelliculaires si vous ne les lavez pas pendant un jour ou deux ;

7. l'humidité dans l'oreille (oreille grasse), les cheveux rêches, faciles à perdre ;

8. faiblesse mentale, léthargie physique, manque de concentration ;

Si vous présentez un ou deux des symptômes ci-dessus, cela signifie que vous souffrez des effets toxiques de l'humidité et qu'il est important de l'éliminer dès maintenant.

Comment savoir si le corps est débarrassé de son humidité ?

Le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse et le feu sont les six maux pathogènes, dont le plus mortel est l'humidité. De mauvaises habitudes de vie peuvent également permettre à l'humidité de profiter de la situation et de mettre la santé en danger.

Les mauvaises habitudes attirent l'humidité

manque de sommeil

Le manque de sommeil est un symptôme de déficience de la rate, et une bonne nuit de sommeil peut également rendre notre corps plus léger. Il est recommandé de se coucher à 23 heures tous les soirs et de faire un peu d'exercice tous les jours pour améliorer la qualité du sommeil.

riche en arômes

La fonction gastro-intestinale est liée à la nutrition et au métabolisme de l'eau, et le meilleur moyen est d'avoir une alimentation modérée et équilibrée. Les aliments gras, salés, sucrés et autres aliments gras et épais ne sont pas faciles à digérer et peuvent facilement provoquer des ballonnements et une inflammation de l'estomac et des intestins. Les sucreries et les produits frits entraînent la production de peroxydes par l'organisme, ce qui aggrave la réponse inflammatoire.

lit. aime les aliments froids

Les aliments froids ou les fruits et légumes froids laissent stagner les fonctions de digestion et d'absorption de l'estomac et des intestins, ce qui permet au mal extérieur de créer des opportunités d'invasion. Par conséquent, il n'est pas facile de manger trop, il est préférable d'ajouter de l'oignon, du gingembre pour affaiblir la nature froide des légumes.

s'enivrer

Il s'agit d'aggraver la "moiteur" des facteurs clés, l'alcool pour aider la moiteur, donc l'alcool le moins possible à toucher, sans parler de l'alcool pour noyer leur chagrin.

l'inactivité physique

Les personnes qui font peu d'exercice physique présentent souvent un corps lourd, une faiblesse des membres et d'autres signes d'humidité. Plus vous n'aimez pas le sport, plus l'accumulation d'humidité dans le corps est importante, et avec le temps, le corps peut également présenter des maladies. Des exercices appropriés, tels que la course à pied, la marche, la natation, etc., peuvent favoriser le fonctionnement coordonné des organes du corps et accélérer le "drainage".

S'asseoir.

Une position assise prolongée entraîne une insuffisance de l'irrigation sanguine du cerveau, ce qui réduit l'apport d'oxygène et de nutriments au cerveau, aggrave la faiblesse, l'insomnie, la perte de mémoire, etc. et provoque également des douleurs musculaires dans tout le corps, une raideur de la nuque, des maux de tête et des vertiges.

Comment savoir si vous avez beaucoup d'humidité dans votre corps ?

1. le réveil

Regardez la sensation si chaque matin, lorsque vous vous levez, vous vous sentez particulièrement fatigué, les cheveux sont faibles, vous ne pouvez pas battre l'esprit. Ou comme si vous portiez un vêtement mouillé, pas rafraîchissant, les gens sont paresseux, alors vous pouvez être sûr que vous avez de l'humidité dans le corps.

2. lors de l'utilisation des toilettes

Observer les selles Tôt le matin, après avoir été à la selle, vous pouvez observer les selles. Regardez si les selles restent collées aux toilettes et ne peuvent pas être évacuées avec un réservoir d'eau. Il n'est pas pratique d'observer les toilettes. Vous pouvez également observer le mouchoir, si trois ou cinq morceaux de papier sont essuyés de façon répétée, cela signifie qu'il y a de l'humidité dans le corps pendant une longue période, que les toxines produites par les selles persistantes restent dans le corps, puis que toutes les maladies naissent.

3. lavage

Une langue saine est rougeâtre et humide, avec une fine couche de mousse à la surface de la langue, blanche et claire, modérément sèche et humide, non glissante et non sèche. Si la langue ne répond pas à ces indicateurs, cela signifie que les fonctions de l'organisme sont problématiques. Si la langue est blanche et épaisse, qu'elle semble glissante et humide, cela signifie que le corps est froid ; si la langue est rugueuse ou très épaisse, jaune et grasse, cela signifie que le corps est humide et chaud ; si la langue est rouge et sans mousse, cela signifie que le corps a déjà été chaud à un certain degré de lésion du yin.

Comment se débarrasser de l'humidité dans le corps ?

1. plus on est paresseux, plus on fait de l'exercice

L'exercice physique soulage le stress, favorise le fonctionnement des organes et accélère l'élimination de l'humidité du corps. Les exercices tels que la course à pied, la marche, la natation, le yoga et le tai-chi contribuent à revitaliser la circulation du qi et du sang et à augmenter le métabolisme de l'eau.

2. régime léger et modéré

Les aliments froids, la glace ou les fruits et légumes froids, font stagner les fonctions de digestion et d'absorption de l'estomac et des intestins, et ne doivent pas être consommés sans limite, comme la laitue, la salade, la pastèque, le chou, le melon amer, etc., il est préférable d'ajouter de l'oignon vert, du gingembre, lors de la cuisson, pour réduire sa nature froide.

3. éviter l'humidité ambiante

Nous produisons de l'humidité dans le corps humain. En plus de leurs propres problèmes métaboliques, une grande partie de l'environnement lié à vivre souvent dans un environnement humide, froid, il est facile de conduire à l'invasion de l'humidité dans le corps.

4. prendre de l'orge en bouillie

Les larmes de Job, douces, légères et légèrement froides, ont l'avantage de réduire l'enflure, de renforcer la rate pour éliminer l'humidité, d'apaiser les muscles pour éliminer la paralysie, d'éliminer la chaleur et le pus, et d'autres effets.

5. utiliser l'oignon, le gingembre et l'ail à bon escient

L'oignon, le gingembre et l'ail ne sont pas seulement des assaisonnements courants à la maison, ils ont aussi une valeur médicinale irremplaçable. Par exemple, nous pouvons essayer de préparer un bol de soupe chaude au gingembre à la maison, avec l'effet merveilleux de la soupe au gingembre, l'humidité du corps sera expulsée, l'ensemble du corps après la transpiration, la maladie sera soulagée, cette approche est également applicable à la pluie après la prévention des rhumes.

Je suis le pharmacien Wang, dont la mission est d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Votre intérêt est ma plus grande motivation ! Si des membres de votre famille souffrent également d'une forte humidité, n'hésitez pas à leur faire suivre cet article !

L'été est censé être une saison riche en humidité, et les personnes au corps chaud et humide sont les plus susceptibles d'être touchées en été. Cependant, l'humidité est quelque chose qui ne peut être ni vu ni touché, et la médecine occidentale ne semble pas avoir de remède pour la soigner. Cependant, elle existe dans le corps humain, et il y a des manifestations externes, les personnes atteintes d'humidité ont certainement des symptômes.

Comment savoir si le corps est débarrassé de son humidité ?

Bien que l'humidité soit omniprésente, elle est difficile à détecter pour le commun des mortels. Si vous ne recherchez pas le diagnostic d'un médecin professionnel, vous aurez peut-être du mal à imaginer que certains symptômes apparemment ordinaires sont causés par l'humidité dans le corps. Par exemple, le fait de se lever le matin et de trouver les paupières et le visage gonflés peut être considéré comme une consommation excessive d'eau ; les cheveux aiment l'huile, ce qui peut être considéré comme une sécrétion abondante d'huile à la naissance ; les graisses peuvent être considérées comme très grasses ; les selles ne sont pas formées, elles collent toujours à la cuvette des toilettes, ce qui peut être considéré comme un phénomène normal et ainsi de suite. Si vous pouvez vous débarrasser de l'humidité dans le corps, il peut y avoir un grand changement.

Il y a quelques changements majeurs qui ne mentent pas quand on a beaucoup d'humidité dans le corps !

La médecine chinoise dit qu'il faut regarder, sentir, demander et couper. L'humidité des personnes lourdes peut être observée à partir de l'état physique de la personne dans son ensemble. Les médecins professionnels recommandent plusieurs méthodes pour déterminer s'il y a de l'humidité dans le corps.

1. dépend de l'état de l'individu :Lorsque vous vous réveillez le matin, vous n'avez pas le moral, vous vous sentez toujours éveillé, vous avez des vertiges, vous ne parlez pas, mais vous êtes également paresseux, votre corps est lourd et vous avez l'impression d'être collé, vous vous regardez dans le miroir et vous constatez que vos yeux sont gonflés, que votre visage est gonflé, qu'il est gras et que vous dormez en bavant, que vous avez de l'huile sur le visage et que vos cheveux sont également gras, c'est ce que l'on appelle l'humidité lourde. Selon la médecine chinoise, le corps est enveloppé d'une sensation d'humidité.

2) Examiner la langue de l'individu :Les modifications de l'enduit de la langue constituent la base principale du diagnostic de la médecine traditionnelle chinoise. Les personnes souffrant d'humidité lourde ont une langue grasse avec des marques de dents, une langue épaisse, blanche, généralement collante dans la bouche, une bouche légère, pas d'appétit, certaines personnes ont également une mauvaise haleine.

3) Observez la forme du tabouret :La manifestation de selles collantes, non formées, qui adhèrent facilement à la cuvette des toilettes et ne peuvent pas être facilement évacuées ou essuyées, ou de selles fréquentes, qui est également une manifestation typique d'une forte humidité. En outre, on peut également observer chez les femmes des leucorrhées excessives, des démangeaisons et de l'humidité dans la région pubienne, ainsi que de l'humidité dans le scrotum des hommes, ce qui est également une manifestation d'une forte humidité.

Comment savoir si l'humidité a disparu de votre corps ?

Vous voulez vous débarrasser de l'humidité, vous devez commencer par tous les aspects de la vie, vous pouvez généralement boire du thé de l'humidité, régime, manger plus d'aliments pour aider à se débarrasser de l'humidité, tels que les larmes de Job, les haricots rouges, les haricots mungo, Poria, etc. ; plus de pieds à bulles, disponible trempage des pieds avec des feuilles de moxa, peut accélérer l'élimination de l'humidité ; l'exercice est d'accélérer l'humidité est un moyen efficace de décharge, par l'exercice peut favoriser la transpiration, accélérer le métabolisme, réduire le poids corporel, mais aussi de décharger l'humidité, l'exercice pour le jogging, la marche, l'escalade, le cyclisme et d'autres exercices aérobiques basés ; si nécessaire, prendre la médecine chinoise pour réguler. Le jogging, la marche, l'escalade, le cyclisme et d'autres exercices aérobiques ; si nécessaire, vous pouvez prendre de la médecine chinoise pour vous aider à vous débarrasser de l'humidité dans le corps.

En outre, l'humidité de l'été est importante et les gens restent longtemps dans une pièce climatisée, ce qui ne favorise pas la transpiration ; il faut donc veiller à ce que l'intérieur soit sec et ne pas rester longtemps dans un environnement humide.

Après une période de conditionnement, si vous constatez qu'en vous levant le matin, vous êtes plein d'énergie, que toute la personne est rafraîchie, que l'appétit est meilleur, que vous mangez avec plus de goût et qu'il n'y a pas d'œdème évident, que la graisse, le visage et les cheveux sont moins gras, que la langue est rose et brillante, que la mousse épaisse et grasse de la langue a disparu, que les marques de dents ont disparu et que les selles commencent à prendre forme et ne sont plus collantes, il s'agit dans tous les cas d'humidité évacuée par les performances de l'appareil. Cela montre que vous vous débarrassez lentement du contrôle de l'humidité et que vous vous améliorez.

Je suis le Dr Huang Zhiyan et je m'efforce d'expliquer la complexité de la connaissance des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Par ailleurs, si des membres de votre famille souffrent de problèmes liés à l'humidité, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !