Merci pour l'invitation ! Pour votre question, je pense que : les patients souffrant d'une hernie discale lombaire et dormant sur un lit dur n'entraîneront pas une augmentation de la taille de la hernie et n'ont donc pas à s'inquiéter ; deuxièmement, ce n'est pas non plus parce qu'ils dorment sur un lit dur qu'ils aggraveront leur douleur, mais les patients souffrant d'une hernie discale lombaire, en particulier au stade aigu, sont souvent plus enclins à dormir sur un lit dur. Si la douleur est aggravée en dormant sur un lit dur, cela peut être dû à votre posture et à vos habitudes de sommeil, et non au lit.

Chez les patients souffrant d'une hernie discale lombaire, pourquoi le fait de dormir sur un lit dur n'entraîne-t-il pas une aggravation de la hernie ?

Cette question nécessite d'aborder l'état du disque, qui est le mécanisme de la pathologie discale.

Nous pouvons imaginer que le disque humain ressemble à une gelée, les deux étant de forme similaire, avec une structure gélatineuse et collante au centre, entourée d'une couche externe d'anneau solide et mobile. L'image ci-dessus montre un disque intervertébral humain normal.

Si l'on appuie fortement sur la surface supérieure, la surface inférieure ou la surface horizontale de la gelée, la déformation de l'anneau ne sera pas trop importante (c'est comme si l'on dormait sur un lit en dur) ; au contraire, ce n'est que si l'on appuie en arrière devant l'anneau que la gelée du centre sera poussée vers l'arrière de l'anneau (c'est comme si l'on se penchait), et s'il y a une fissure ou une petite ouverture sur l'anneau, la gelée du centre s'écoulera à partir de ce moment-là, et c'est cet état que les médecins appellent souvent hernie discale. C'est dans cet état que les médecins parlent souvent de hernie discale.

L'image ci-dessus illustre le fait que nos disques intervertébraux sont soumis à des forces différentes dans des positions différentes. Pour être plus précis et spécifique, la petite gelée (nucleus pulposus) est soumise à une pression asymétrique agissant sur le disque. Lorsque l'on se penche, la pression exercée sur le nucleus pulposus le pousse vers l'arrière, et lorsque le corps est incliné vers l'arrière, le nucleus pulposus est poussé vers l'avant, contrairement à ce qui se passe lorsque l'on se penche. Cela explique pourquoi la pression sur le nucleus pulposus n'est excessive que lorsque l'on se penche, ce qui entraîne une augmentation de la hernie. En position allongée, il n'y a pratiquement pas de pression et aucune modification de la proéminence n'est observée.

Comment se fait-il que plus on dort sur un lit dur, plus on a mal quand on a une hernie discale ? N'est-ce pas ce que disent les médecins ?

Il est vrai que de nombreux médecins conseillent aux patients souffrant d'une hernie lombaire de dormir sur des lits durs. Mais certains détails à l'intérieur, tels que les patients souffrant d'une hernie discale lombaire aiguë, il est très recommandé que les patients restent au lit pendant une semaine, en dormant sur un lit dur. Dans la phase aiguë, l'inflammation est excitée, il ne faut pas trop bouger, l'imagerie montre des changements de pression dans le noyau pulpeux, à ce moment-là, il faut aussi préconiser un peu de médicaments de déshydratation, comme le mannitol. Le choix d'un lit en dur, ne pas dormir directement sur le lit, mais le type de literie, les gens peuvent se lever et descendre du lit.2-3 cm environappropriée.

C'est pourquoi Simmons, qui est utilisé dans de nombreux foyers, n'est pas souhaitable.

Deuxièmement, pendant la période de sommeil sur un lit dur, si vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice dans la phase aiguë, mais dans la phase chronique, vous dormez simplement sur un lit dur, le manque d'exercice correspondant pour maintenir une certaine posture, rendra les muscles paraspinaux du dos à long terme.l'état d'adaptation raccourci.L'une des principales caractéristiques de cet état est que la structure tissulaire raccourcie empêche notre corps d'adopter une position plus confortable. Bien sûr, les patients ne le remarquent généralement pas, car notre corps est très doué pour trouver des mouvements compensatoires afin de compléter la posture souhaitée. Les tissus raccourcis entraînent un déséquilibre local dans le corps et, avec le temps, dormir dans un lit dur devient de plus en plus douloureux.

Résumé : pour les personnes souffrant d'une protubérance lombaire, dormir sur un lit en dur n'entraînera pas une protubérance plus importante. En même temps, il faut faire attention au fait que dormir sur un lit en dur doit être combiné avec des exercices, plutôt que de compter sur la position de sommeil pour soulager la douleur, et il faut surtout faire attention à mieux comprendre la structure de notre corps, il y a certains des principes de base les plus élémentaires, pour que notre santé soit plus propice à la santé de notre corps.

Il s'agit d'un problème très réaliste et courant. Dans la clinique, de nombreux patients souffrant de protrusion lombaire consultent un médecin, qui leur conseille de rentrer chez eux pour dormir sur un lit en dur, puis le patient rentre chez lui pour trouver honnêtement un lit en dur pour dormir.

Pourquoi les symptômes se sont-ils aggravés au lieu d'écouter le médecin ?

Cela résulte d'un malentendu selon lequel le "lit dur" dans la bouche du médecin n'est pas le même concept que le "lit dur" dans l'esprit du patient.

L'idée subconsciente que le patient se fait d'un lit dur est que plus il est dur, meilleure est la planche, alors que l'idée que le médecin se fait d'un lit dur est un lit dur avec un matelas.

Notre colonne vertébrale est une courbure physiologique, il y a des convexes et des concaves plutôt qu'une ligne droite, pendant la journée quand nous travaillons et vivons, la colonne vertébrale a supporté la pression, seulement la nuit quand nous dormons pour se détendre et se reposer, si vous dormez sur une planche plate et dure, la pression de tout le corps doit être soutenue par la tête, le dos, les fesses, les talons, les vertèbres lombaires ont été dans un état de suspension ne peut pas se reposer, cela continue, les vertèbres lombaires n'ont pas été en mesure de se reposer, il doit y avoir une lombalgie. Raideur, courbatures et autres symptômes.

Pour éviter cette situation, il convient d'ajouter un matelas au lit en dur, mais ce matelas ne doit pas encore être trop mou. Il est préférable de commander un matelas adapté à vos besoins, de sorte que les vertèbres lombaires bénéficient d'un soutien lorsqu'elles sont couchées sur le dos et sur le côté et qu'elles ne débordent pas, afin de mieux protéger les vertèbres lombaires.

Relation entre la douleur et la proéminence !

Les patients qui ressentent une douleur accrue après avoir dormi sur un lit dur pensent que la hernie s'agrandit et s'aggrave, mais en réalité la douleur et la hernie n'ont pas grand-chose à voir l'une avec l'autre.

En clinique depuis de nombreuses années, j'ai vu de nombreux patients souffrant de protrusion lombaire, dont beaucoup ne présentent aucun symptôme, ce qui, aux yeux des personnes extérieures, est incroyable. Après tout, l'examen de la colonne lombaire a montré une protrusion, mais aucun symptôme ; et la taille de la protrusion et le degré des symptômes (douleur) ne sont pas directement liés, de nombreux patients souffrent de douleurs insupportables au début, mais après une période de traitement conservateur, le symptôme est progressivement soulagé ! De nombreux patients ont des douleurs intenses au début, et après une période de traitement conservateur, les symptômes s'atténuent progressivement, voire disparaissent, mais s'ils passent une IRM, ils peuvent constater que la hernie discale lombaire n'a pas diminué.

Ce n'est pas magique ; en fait, les patients souffrant de protrusions lombaires bénéficient d'un soulagement des symptômes grâce à la réduction de l'irritation et de la réponse inflammatoire associée à la hernie qui appuie sur la racine nerveuse.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

La hernie discale lombaire est une hernie discale qui se produit lorsque l'on dort pour réduire la pression du disque vers le haut et vers le bas. Il n'y a pas d'excuse, plus vous dormez, plus la douleur peut être aggravée par les dommages causés par l'anneau fibreux, il se peut aussi que vous ne puissiez pas supporter la douleur et que vous dépendiez de votre propre système immunitaire pour vous rétablir, ce qui est très difficile. L'objet protubérant est également une situation qui peut s'aggraver !

Il n'est pas recommandé de dormir directement sur un lit en dur, vous pouvez poser un tapis sur le lit, comme dans un dortoir d'étudiants, ou bien le matelas Simmons peut être souple et dur.