Lao Zhao et Lao Li sont deux bons amis, ils boivent et discutent souvent ensemble, mais par coïncidence, lors de l'examen de l'année dernière, ils semblaient tous deux avoir une glycémie à jeun altérée, la glycémie à jeun a atteint un niveau d'environ 6,9, lors de l'examen de cette année, la glycémie à jeun de Lao Zhao est revenue à 6 ou moins, tandis que la glycémie à jeun de l'ancien Li a augmenté à plus de 7, couplé à l'émergence récente de plus de boisson, plus de nourriture, plus d'urine, de fatigue, de vision floue et d'autres symptômes typiques du diabète, les deux mêmes personnes ont une glycémie à jeun altérée, pourquoi y aurait-il des résultats complètement différents ? Les symptômes typiques du diabète tels que la vision floue, la même glycémie à jeun altérée deux personnes, pourquoi y aura-t-il deux résultats complètement différents ? Jetons un coup d'œil à leur vie au cours de l'année écoulée pour comprendre.

Lao Zhao est une personne très soucieuse de sa santé, il a constaté que sa glycémie à jeun atteignait 6,9, il est allé consulter un médecin endocrinologue, il devrait faire attention à quels aspects du problème. Selon les instructions du médecin, Lao Zhao a fumé des cigarettes pendant de nombreuses années pour arrêter, le vieux Li et puis sur lui pour aller boire ne vont pas non plus, en même temps dans la vie de l'alimentation a également prêté attention au contrôle, contrôler la quantité de nourriture en même temps, mais aussi faire attention à l'apport équilibré de nutriments, l'original assis dans le bureau de l'inactivité globale, mais aussi de faire tous les jours se lever tôt pour exercer le corps, à travers l'exercice aérobie raisonnable, et d'améliorer constamment la condition physique, un an en bas, couplé avec le contrôle alimentaire et le contrôle de l'exercice, la perte de poids de 20 livres, l'endocrinologue d'origine, et l'endocrinologue d'origine. Le contrôle, la perte de poids de 20 livres, le petit estomac d'origine a disparu, l'ensemble de la personne est spirituel, la deuxième année de l'examen physique, a constaté que la glycémie a même atteint un niveau sain de 6,0 ou moins.

Le vieux Li a un caractère bien trempé, il est plus spontané, il a découvert que son taux de glycémie était de 6,9, on a conseillé à sa famille de faire attention à lui, de ne pas développer un véritable diabète, il a dit : la vie dans le monde, le bonheur et la joie sont les choses les plus importantes, la nourriture, la boisson, il veut vraiment avoir du diabète, et puis il dit ! De cette façon, le vieux Zhao contrôle le régime alimentaire, le vieux Lee mange et boit, le vieux Zhao fait du sport et de l'exercice, le vieux Lee fume et se couche tard pour jouer au téléphone portable, le vieux Lee ne boit pas avec le vieux Zhao, le vieux Zhao et le vieux Zhang Lao Wang boivent, le poids du vieux Zhao a baissé d'un an à 20 livres, le poids du vieux Lee n'a pas augmenté, mais le tour de taille est plus épais, la deuxième année de l'examen physique, on a vraiment constaté que la glycémie a été dépassée et on a diagnostiqué des problèmes de diabète, le vieux Lee a également dit : hé, l'examen physique de quoi ? L'examen physique de quoi ah, ne pas soumettre un sentiment n'est pas bon, un examen physique est malade !

Il est bien sûr évident que nous devrions prendre exemple sur le vieux Zhao ou le vieux Li lorsqu'il s'agit de notre santé. Le foie est un organe important dans le métabolisme du glucose sanguin, une plus grande quantité de graisse autour du foie affecte le métabolisme du sucre par le foie, le métabolisme du sucre diminue, le corps humain, afin de mieux décomposer et utiliser le glycogène, sécrète plus d'insuline pour améliorer le métabolisme du glucose sanguin, et l'augmentation de la concentration d'insuline favorise encore plus le métabolisme du glucose sanguin par le foie. L'insuline pour améliorer le métabolisme du sucre dans le sang et l'augmentation de la concentration d'insuline favoriseront davantage l'accumulation de graisse autour du foie, ce qui crée un cercle vicieux, conduisant finalement à l'émergence d'une résistance à l'insuline, d'une glycémie élevée, des premières anomalies de la glycémie à jeun ou de la tolérance au glucose et, finalement, au développement de véritables problèmes diabétiques.

Dans un tel processus, l'élévation de notre glycémie est également un développement progressif, si nous pouvons dans l'émergence de l'altération de la glycémie à jeun et d'autres diabètes au stade initial du problème, à traiter activement, contrôler le poids corporel, changer la structure du régime alimentaire, régime pauvre en graisses et en sucres, manger plus de légumes frais, des fruits à faible teneur en sucre, l'application du lait avec modération, la consommation de noix, ainsi que des produits à base de soja, pour contrôler la structure du régime alimentaire, d'abord les légumes, puis la soupe, et enfin manger la nourriture de base, contrôler le régime alimentaire en même temps, veiller à renforcer l'exercice, par une intensité raisonnable de l'exercice, réduire le poids corporel, améliorer l'utilisation de la glycémie, améliorer la résistance à l'insuline, améliorer le métabolisme des lipides, améliorer la qualité du corps. En même temps, il faut veiller à renforcer l'exercice physique, grâce à une intensité raisonnable de l'exercice, réduire le poids corporel, améliorer l'utilisation du glucose sanguin, améliorer la résistance à l'insuline, améliorer le métabolisme des lipides, améliorer la qualité du corps, assurer l'immunité du corps, sous plusieurs aspects pour réguler et contrôler le niveau de glucose sanguin, grâce à une autodiscipline stricte pour contrôler le glucose sanguin, et souvent notre glucose sanguin peut également être réduit dans une certaine mesure, ou même revenir à des niveaux de glucose sanguin normaux. Si nous parvenons à adopter des habitudes de vie saines (alimentation régulière, exercice physique, arrêt du tabac et limitation de la consommation d'alcool, contrôle du poids pendant une longue période), notre taux de glycémie peut même rester normal pendant une longue période.

Le diabète n'est pas effrayant, il est généralement difficile à guérir, mais il est possible de le prévenir et de le contrôler : détection et intervention précoces, surveillance régulière de la glycémie, si un diagnostic de diabète est posé, en combinaison avec la situation de traitement précoce, le plus tôt possible pour contrôler la glycémie jusqu'à la norme, afin de réduire l'impact d'une glycémie élevée sur la santé cardiovasculaire, la neuropathie, la néphropathie, qu'il s'agisse de l'élévation de la glycémie d'amis prédiabétiques ou déjà diagnostiqués comme diabétiques, grâce à une gestion saine du mode de vie et à un contrôle raisonnable des médicaments, je pense que tous peuvent être en mesure de contrôler la glycémie pour garantir les bienfaits pour la santé du corps. Que vous ayez une glycémie élevée ou que vous ayez été diagnostiqué diabétique, vous pouvez contrôler votre glycémie grâce à un mode de vie sain et à un contrôle raisonnable des médicaments afin de garantir les bienfaits pour la santé de votre corps.

Ce problème, je le pense, la glycémie à jeun est de 6,9, la valeur standard de la glycémie à jeun est de 6,1, 6,9 a 6,1 = 0,8, votre intolérance au glucose est de 0,8, plus de 7 ou plus à jeun, c'est le stade précoce du diabète, cependant, vous contrôlez la glycémie est très prudent de ne pas faire n'importe quoi avec la nourriture, ne pas manger et boire, ne pas manger, un an plus tard, vous n'avez pas de diabète précoce, cependant, certaines personnes ne font pas pour éviter la nourriture, plus de 7 ou plus, ce qui est d'obtenir. Le diabète précoce. Le diabète de type 2 n'est pas déclaré chez les jeunes, il est déclaré chez les personnes âgées de 40 à 60 ans. Le diabète de type 2 est une maladie de riches, qui fait désormais l'objet d'un consensus. Par conséquent, les gens doivent encore tout faire pour être vigilants et prévenir l'incidence du diabète de type 2.

Le diabète est la première maladie métabolique en Chine. Le diabète est une maladie évitable, contrôlable et traitable, diagnostiquée avec le diabète, presque toute la vie sera étiquetée comme "diabète", nécessitant un traitement à vie, donc pour éviter le diabète, se concentrer sur la prévention, en particulier les patients pré-diabétiques, après un traitement actif, une partie du patient peut être évitée d'évoluer vers le diabète. Ensuite, la glycémie à jeun de 6,9 mmol/L, pourquoi certains patients ont évolué vers le diabète, et d'autres sont revenus à la normale. Ensuite, Medical Senlution vous donnera une explication.

La glycémie à jeun se situe normalement entre 3,9 et 6,1 mmol/L ; lorsqu'elle se situe entre 6,1 et 6,9 mmol/L, la régulation de la glycémie à jeun est altérée et le stade appartient au prédiabète ; lorsqu'elle est ≥7,0 mmol/L, il s'agit d'un diabète. D'un point de vue numérique, 6,9 mmol/L est un trouble de la régulation de la glycémie à jeun, mais avec le diabète, 7,0 mmol/L n'est que 0,1 mmol/L de différence, 0,1 mmol/L a beaucoup d'importance, je pense personnellement qu'il n'y a pas beaucoup d'importance. En fonction de l'erreur de mesure, du temps de mesure, du régime alimentaire et d'autres facteurs, la deuxième ou troisième mesure de la glycémie à jeun est susceptible d'être de 7,0 mmol/L. Le pré-diabète est un tournant dans le diabète, et avec un traitement actif, il y a une chance que la glycémie revienne à la normale. Plus la glycémie d'un patient se situe en dehors de l'intervalle normal pendant cette période, plus le risque d'évolution vers le diabète est élevé ; à l'inverse, plus l'intervalle est réduit, plus le risque de retour à la normale est élevé. Ainsi, en termes de valeurs de glycémie à jeun, plus vous vous rapprochez de 7,0 mmol/L, plus vous avez de chances d'évoluer vers le diabète ; plus vous vous rapprochez de 6,1 mmol/L, plus vous avez de chances de revenir à la normale.

La question de savoir si un patient atteint de prédiabète évolue vers le diabète ou revient à la normale dépend de son adhésion ou non au traitement et de la présence ou non d'une comorbidité avec d'autres maladies sous-jacentes. Si vous pouvez adhérer au contrôle du régime alimentaire, augmenter l'exercice, réduire le poids, bien sûr, augmentera un jeu avec des jetons de diabète ; au contraire, s'il y a un sens de la chance, pensez que n'a pas encore atteint les critères de diagnostic du diabète, les habitudes de vie font tout ce que vous voulez, il ne fait aucun doute qu'il va progresser vers le diabète. Deuxièmement, si la combinaison de la dyslipidémie, de la stéatose hépatique, de l'obésité, de l'hyperuricémie et d'autres maladies, les chances de progression vers le diabète seront plus élevées que dans la population générale, ces maladies seront en synergie pour accélérer la progression de la maladie, et leur impact sur le métabolisme n'est pas un simple 1 + 1 = 2, presque 1 + 1 > 2.

En résumé, la raison pour laquelle une glycémie à jeun de 6,9 mmol/L évolue vers le diabète chez certains patients et redevient normale chez d'autres peut être liée à l'observance du traitement et à la présence d'autres maladies sous-jacentes ; deuxièmement, sous réserve de l'erreur de mesure, du temps de mesure, du régime alimentaire et d'autres facteurs, il est très probable que lorsqu'une glycémie à jeun de 6,9 mmol/L est détectée, elle a en fait atteint le seuil du diabète sucré de 7,0 mmol/L. Critères de diagnostic.

Merci à tous pour votre lecture !

Nous attendons avec impatience votre attention et davantage de connaissances en matière de santé !

Note : Les images de cet article proviennent de l'internet. Veuillez nous contacter pour les retirer si elles enfreignent les droits d'auteur. Le contenu de l'article est uniquement destiné à la science de la santé, il ne s'agit pas d'un avis ou d'une opinion médicale et il n'a pas valeur de conseil médical.

Merci pour l'invitation ! Une glycémie à jeun de 6,9 mmol/L et, après un an, certaines personnes sont diabétiques et d'autres sont redevenues normales, c'est vraiment quelque chose que beaucoup de gens ne comprennent pas, en particulier la partie de la population qui développe le diabète. Ils peuvent penser que ce n'est pas juste, que la glycémie est la même, pourquoi ai-je contracté le diabète ?

Tout ce qui a un effet a une cause.

Si vous développez un diabète, il est important d'examiner attentivement votre mode de vie pour voir s'il n'est pas malsain. Gros poissons et viandes ? Inactivité ? Stressant ? Obésité ? Les antécédents familiaux de diabète, etc. sont autant de facteurs qui favorisent l'évolution rapide de la glycémie.

Ne vous découragez pas si vous développez un diabète, après tout, la différence entre 6,9 et 7,0 est très faible, et même si vous atteignez 7,0 ou plus, ce qui correspond aux critères de diagnostic du diabète, votre glycémie peut encore être ramenée à la normale si vous pouvez reconnaître comment votre mode de vie vous affecte. Ainsi, même si vous êtes diabétique, vous pouvez maintenir votre glycémie à un niveau normal pendant longtemps, et vous n'aurez peut-être pas besoin de médicaments pendant longtemps.

La partie de la population qui revient à la normale est très encourageante, elle maintient un bon mode de vie qui renverse sa glycémie, et si elle peut le maintenir dans le temps, alors sa glycémie peut continuer à se situer dans la fourchette normale, et même si sa glycémie augmente à nouveau, elle doit passer par la phase d'anomalie du métabolisme du glucose, et cela lui fait gagner encore un peu de temps.

Un tiers des patients présentant un métabolisme du glucose anormal développeront un diabète et un autre tiers reviendront à la normale.

Le secrétaire général Xi a déclaré qu'une vie heureuse est le résultat d'une lutte ! De même, une vie saine exige des efforts.

La glycémie à jeun est de 6,9 mmol/L, à seulement 0,1 mmol/L des critères diagnostiques du diabète sucré. Une glycémie à jeun ≥ 7,0 mmol/L est la première chose à considérer pour déterminer la présence d'un diabète sucré, la bonne approche consiste à effectuer un test de tolérance au glucose de 75 g par voie orale, afin de détecter la glycémie à jeun, l'insulinémie à jeun et la glycémie et l'insulinémie 2 heures après l'administration orale de 75 g de glucose. Le diagnostic de diabète sucré est relativement clair si le test de tolérance au glucose de 75 g donne une glycémie à jeun ≥ 7,0 mmol/L et/ou une glycémie ≥ 11,1 mmol/L 2 heures après la prise de glucose. Il ne faut jamais supposer que, parce que la glycémie à jeun est de 6,9 mmol/L, je ne réponds pas aux critères de diagnostic et que j'ignore l'existence d'un tel risque pour la santé.

En ce qui concerne la glycémie maximale à jeun mentionnée dans cette question, qui est de 6,9 mmol/L, ce qui ne correspond pas vraiment aux marqueurs diagnostiques du diabète, et le test de tolérance au glucose ne répond pas non plus aux critères diagnostiques du diabète sucré, je vais donc supposer pour l'instant qu'il est prédiabétique. Ensuite, j'expliquerai pourquoi le prédiabète existe, un an plus tard, certaines personnes sont devenues diabétiques, tandis que la glycémie de certaines autres est redevenue normale.

Le prédiabète est une division artificielle d'une période de temps, le développement du diabète est la nécessité de passer par les trois étapes du niveau normoglycémique (glycémie à jeun comprise entre 3,9 et 6,1 mmol / L, test de charge en sucre 2 heures de glycémie < 7,8 mmol / L), le prédiabète, le diabète sucré.

Le prédiabète est défini comme tel lorsque la glycémie à jeun est ≥6,1 mais <7,0 mmol/L, l'épreuve de glycémie sur 2 heures ≥7,8 mmol/L mais <11,1 mmol/L, les deux glycémies ci-dessus sont atteintes simultanément ou lorsque l'une ou l'autre est atteinte, la glycémie à jeun est considérée comme une anomalie de la glycémie à jeun lorsqu'elle est atteinte, et l'épreuve de glycémie sur 2 heures pour la charge glycémique lorsqu'elle est atteinte est considérée comme une anomalie de l'intolérance au glucose. Le prédiabète est la réserve du diabète.

Certaines études ont montré que les changements de mode de vie, tels que l'augmentation de la consommation de légumes, la réduction de la consommation d'alcool et de sucre, la perte de poids chez les personnes en surpoids ou obèses, l'augmentation de l'activité quotidienne à au moins 20 minutes d'activité d'intensité modérée par jour, et le contrôle de la consommation de viandes grasses et d'autres aliments gras, peuvent ralentir la progression du pré-diabète vers le stade diabétique. D'où l'existence de cette interrogation qui apparaît dans la question.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]Tout d'abord, il convient de comprendre les critères de diagnostic du diabète sucré, qui figurent dans les lignes directrices chinoises pour la prévention et le contrôle du diabète sucré :

• Glycémie à jeun > 7,0 mmol/L ou glycémie postprandiale à 2 heures > 11,1 mmol/L

Par conséquent, qu'il y ait diabète ou non, la glycémie à ces deux moments doit être testée afin d'établir un jugement définitif. Si la glycémie à jeun de 6,9 mmol/L ne permet pas à elle seule de poser un diagnostic clair de diabète, le patient se trouve au stade prédiabétique, où le diabète est imminent, et il est possible d'inverser cet état, pourquoi ?

La principale raison pour laquelle la glycémie augmente est que les cellules des îlots pancréatiques ne sécrètent pas suffisamment d'insuline, ce qui fait que le glucose sanguin n'est pas transporté dans les cellules par l'insuline pour être utilisé, ce qui fait qu'une grande quantité de glucose sanguin est retenue dans le sang. Cependant, de plus en plus d'études ont montré que dans le prédiabète ou même dans les premiers stades du diabète, l'insuline sécrétée par les cellules des îlots pancréatiques n'est pas déficiente, mais augmente, et la principale raison de l'augmentation de la glycémie est l'apparition d'une résistance à l'insuline.

La résistance à l'insuline signifie simplement que les canaux par lesquels l'insuline transporte le glucose sanguin dans les cellules sont bloqués, de sorte que, d'une part, le glucose sanguin n'est pas utilisé et augmente et que, d'autre part, les cellules des îlots pancréatiques sécrètent par réflexe davantage d'insuline pour augmenter la capacité de transport. Le moyen le plus efficace d'abaisser la glycémie à ce moment-là est de débloquer les canaux de transport, c'est-à-dire d'éliminer la résistance à l'insuline. Sinon, le fardeau des cellules des îlots pancréatiques deviendra de plus en plus lourd, et les dommages finiront par entraîner une véritable absence de sécrétion d'insuline.

Il s'ensuit que des interventions agressives dans les premiers stades de l'élévation de la glycémie ont le potentiel de normaliser la glycémie sans développer de diabète, surtout en éliminant la résistance à l'insuline. Comment savoir s'il y a résistance à l'insuline ?

• Tout d'abord, vous pouvez faire le test de tolérance au glucose + test de libération d'insuline pour comprendre, c'est-à-dire, le test à jeun, 30 minutes après un repas, 1 heure après un repas, 2 heures après un repas en même temps, tester la sécrétion d'insuline, dans des circonstances normales, les deux courbes coïncident et l'ampleur du changement est le même, s'il y a une augmentation anormale de la sécrétion d'insuline, alors cela indique qu'il peut y avoir une résistance à l'insuline.
• L'obésité est la raison la plus importante de la résistance à l'insuline, en raison du rôle de l'insuline dans la promotion de l'utilisation du glucose sanguin, mais aussi du rôle de l'excès de glucose sanguin dans la graisse, de sorte que lorsque le corps a plus d'insuline, le glucose sanguin est converti en stockage de graisse, ce qui entraîne une élévation des lipides et l'obésité se produit.

C'est pourquoi le moyen le plus efficace d'éliminer la résistance à l'insuline est de perdre du poids, ce qui a été cliniquement prouvé : une perte de poids de 5 à 10 kg en six mois est très efficace pour éliminer la résistance à l'insuline, et avec la réduction de la résistance à l'insuline, la possibilité d'un retour à la normale de la glycémie est très élevée, ce qui évite d'endommager davantage les cellules des îlots pancréatiques, et permet de prévenir et de retarder l'apparition du diabète. Il convient de rappeler que, même si l'augmentation de la glycémie a déjà indiqué que l'organisme présentait des anomalies métaboliques, une adhésion à long terme à un mode de vie scientifique et raisonnable peut entraîner une nouvelle augmentation de la glycémie et, en fin de compte, l'apparition d'un diabète sucré.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Je suis médecin, résident, spécialisé dans la vulgarisation des connaissances médicales au profit de la santé humaine, si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à me prêter attention, si vous avez des questions, laissez-moi un message, je vous répondrai !

Comment se fait-il qu'après un an de glycémie à jeun de 6,9, certaines personnes sont diabétiques et d'autres sont redevenues normales ?

Lors de mon dernier stage dans le service d'endocrinologie, j'ai constaté qu'il y avait un manque de sensibilisation au diabète et donc de l'ignorance, et que les gens ne le prenaient toujours pas au sérieux après avoir été diagnostiqués avec un diabète sucré. Certaines personnes sont effrayées à la simple évocation du diabète, soit parce qu'elles ont elles-mêmes goûté aux méfaits du diabète, soit parce qu'elles ont vu des proches souffrir de graves complications dues au diabète, telles que l'amputation, la cécité, l'infarctus cérébral, etc. Afin de vous permettre de bien comprendre le diabète, de mieux le prévenir et de mieux le traiter, j'aimerais vulgariser les connaissances sur le diabète.

1) Quels sont les critères diagnostiques de la normoglycémie et du diabète ?

La glycémie à jeun d'une personne normale se situe entre 3,9 et 6,1 mmol/L et la glycémie postprandiale à 2 heures entre 4,4 et 7,8 mmol/L.

Le diabète sucré est diagnostiqué par une glycémie à jeun ≥ 7 mmol/L et une glycémie aléatoire ou postprandiale de 2 heures ≥ 11,1 mmol/L.

Parmi eux, les patients dont la glycémie à jeun est comprise entre 6,1 et 7 mmol/L reçoivent un diagnostic clinique de prédiabète, puis, selon que la glycémie à jeun sur deux heures est supérieure ou non à 7,8 mmol/L, sont subdivisés en deux catégories : l'altération de la capacité de la glycémie à jeun et l'anomalie de la tolérance au glucose.

Il est important de noter que la glycémie à jeun a une définition stricte, qui exige que vous n'ayez rien mangé pendant 8 heures, mais n'inclut pas le fait de boire de l'eau pure ou de l'eau bouillie sans substances ajoutées, et la glycémie mesurée peut alors être appelée glycémie à jeun.

2) La même glycémie à jeun de 6,9 mmol/L, pourquoi certaines personnes deviennent-elles diabétiques après un an alors que d'autres reviennent à la normale ?

L'introduction ci-dessus aux critères de diagnostic du diabète nous permet de constater que la glycémie à jeun de 6,9 mmol/L est juste supérieure à la valeur normale de la glycémie et ne répond pas aux critères de diagnostic du diabète, mais peut être diagnostiquée comme un état prédiabétique.

À ce stade, la capacité de l'organisme à réguler le taux de sucre dans le sang a commencé à apparaître comme anormale, et c'est l'adaptation du mode de vie à ce moment-là qui déterminera si vous développerez ou non un diabète à l'avenir.Si cette personne est très attachée à son corps, si elle ne veut pas devenir diabétique, elle contrôlera strictement son régime alimentaire, ne mangera pas de sucreries, ne mangera pas d'aliments gras, y compris des fritures ou des abats, ne se couchera pas tard, insistera sur l'exercice physique, fera attention à la perte de poids, ce qui permettra aux cellules à insuline de notre corps de se reposer.S'ils peuvent se reposer, ils pourront retrouver une fonction normale plus tard, à un moment où ils risquent moins d'évoluer vers le diabète, et éventuellement revenir à la normale dans l'année qui suit.

J'ai un parent, il est allé à l'hôpital en raison d'une faiblesse générale, une augmentation de la miction, boire plus d'eau et vérifier, les résultats de la glycémie est significativement plus élevé que la normale, il était très inquiet, parce qu'il y a deux garçons à la maison, il y a encore des personnes âgées à la maison, la pression sur eux-mêmes est déjà grande, si cette fois ils sont malades à nouveau, les médicaments à long terme, alors la famille peut s'effondrer. Il m'a donc appelé et m'a demandé ce qu'il fallait faire. Je l'ai aidé à contrôler son alimentation, à faire de l'exercice et à arrêter de fumer et de boire de l'alcool ; après un mois de travail acharné, la glycémie est revenue à la normale.

Cependant, certaines personnes chez qui on a diagnostiqué un prédiabète n'ont pas suffisamment de connaissances sur le diabète et pensent toujours qu'elles sont encore loin du diabète et prennent un risque.Ils ne font toujours pas attention à leur alimentation, se couchent toujours tard, fument, boivent, etc.Une glycémie à jeun de 6,9 mmol/L indique que la capacité de régulation de la glycémie d'une personne est devenue médiocre. Une glycémie à jeun de 6,9 mmol/L indique que la capacité de régulation de la glycémie d'une personne est devenue médiocre. Le fait de ne pas changer ses habitudes de vie ne peut qu'aggraver la charge qui pèse sur les cellules des îlots pancréatiques, ce qui entraîne une sécrétion désespérée d'insuline par les cellules des îlots pancréatiques.

3) Que dois-je faire si je constate une augmentation de la glycémie ?

Si les cellules des îlots de Langerhans ne fonctionnent pas et que vous ne parvenez pas à contrôler votre glycémie, vous devez prendre des médicaments hypoglycémiants en toute honnêteté.

Si le diagnostic de diabète n'est pas encore établi, il convient de contrôler le régime alimentaire et l'exercice physique. Lorsque vous mangez, veillez à ne pas trop manger, mangez huit minutes à satiété, ne mangez pas de sucreries ou de bonbons, ne mangez pas d'aliments gras, vous pouvez manger plus de légumes et de fruits à faible teneur en sucre. En même temps, veillez à faire de l'exercice, si le corps vous permet de faire des exercices d'intensité modérée, comme le jogging, les exercices d'intensité modérée ont leurs propres normes, comme l'exercice lorsque la fréquence cardiaque maximale atteint (170-âge), l'exercice peut encore être une communication normale avec les gens, légèrement en sueur, un peu d'essoufflement. Dans ce cas, il est possible d'inverser le diabète.

Résumé final : La même glycémie à jeun de 6,9 mmol/L, certaines personnes sont revenues à la normale parce qu'elles contrôlent strictement le régime alimentaire et l'exercice, pour développer de bonnes habitudes ; tandis que d'autres personnes n'ont pas pris certaines mesures nécessaires, évoluant naturellement vers le diabète.

Purement dactylographié à la main, ce n'est pas facile, si vous estimez que l'écriture peut être récompensée d'un éloge, signaler un souci, si vous avez des questions vous pouvez laisser un message ci-dessous .......

La glycémie à jeun de 6,9 mmol/L a dépassé la limite supérieure de la glycémie à jeun normale de 6,1 mmol/L, et est sur le point d'atteindre la norme de diagnostic du diabète sucré de 7,0 mmol/L. Pour ce type de glycémie qui dépasse la plage normale, mais n'a pas atteint la norme de diagnostic du diabète sucré, collectivement connu sous le nom de prédiabète sucré, il est nécessaire que tout le monde attire suffisamment l'attention sur la probabilité de développer un diabète sucré à un stade ultérieur du développement est très grande.

La glycémie normale de notre corps est la suivante : ① glycémie à jeun : 3,9~6,1mmol/L ; ② glycémie postprandiale de deux heures : 4,4~7,8mmol/L. La norme diagnostique du diabète sucré est de satisfaire à l'une des conditions suivantes : ① symptômes typiques de polyphagie, polydipsie, polyurie, émaciation, et glycémie à jeun ≧7,0mmol/L ou glycémie postprandiale de deux heures ≧11,1mmol/L ou glycémie aléatoire ≧11,1mmol/L ; ② sans les symptômes typiques susmentionnés, il est nécessaire de mesurer la glycémie susmentionnée deux fois au cours d'une journée non identique pour atteindre la norme. Glycémie ≧11.1mmol/L ; ② sans les symptômes typiques susmentionnés, la glycémie susmentionnée doit être mesurée deux fois le même jour pour atteindre la norme.

Pour les personnes en phase de pré-diabète, cela signifie que le métabolisme de notre corps s'est déréglé. À ce stade, nous devons veiller à adopter un régime alimentaire raisonnable, à contrôler le nombre total de calories par jour ; à pratiquer un exercice physique approprié et régulier, l'exercice aérobique étant le principal objectif, il s'agit d'un exercice progressif ; à contrôler le poids, les personnes obèses devant veiller à perdre du poids ; et, dans le même temps, à surveiller et à examiner la situation, afin de réduire autant que possible l'apparition du diabète. Si les gens ne font pas attention à leurs propres habitudes, la probabilité de diabète augmentera considérablement à un stade ultérieur, et il n'est pas rare que les personnes qui ont subi une intervention sur leur mode de vie reviennent à des niveaux de glycémie normaux à un stade ultérieur.

Nous espérons que nous avons tous bien compris la nécessité d'être attentifs à notre propre taux de glycémie, de suivre un traitement standardisé sous la direction d'un médecin, pour les patients chez qui le diabète sucré a été clairement diagnostiqué, en plus des interventions sur le mode de vie susmentionnées, mais aussi sous la direction d'un médecin pour individualiser l'utilisation de médicaments hypoglycémiants et, si nécessaire, l'utilisation d'une thérapie de remplacement de l'insuline. Dans le même temps, chacun doit prêter attention à la surveillance et à l'examen.

Merci de votre lecture et bonne santé à tous. Cet article a été écrit par General Practice Sweeper sur Today's Headlines & Wukong Q&A, Copyright © Tous droits réservés.

Une glycémie à jeun de 6,9 est déjà prédiabétique. Elle indique que le système métabolique de l'organisme est perturbé. Si les mauvaises habitudes et le régime alimentaire continuent à être négligés, le diabète de type 2 arrivera bientôt comme prévu.

Selon certaines statistiques, 50,1 % des adultes chinois souffrent de prédiabète. Ce qui est grave, c'est que la plupart d'entre eux ne le savent pas, mais pensent simplement qu'ils sont plus gros et qu'ils ont un plus gros ventre. En fait, si vous avez un taux élevé de triglycérides, un excès de graisse au niveau du ventre et une somnolence extrême après les repas, il est probable que vous soyez prédiabétique. Si le taux de sucre dans le sang ne dépasse pas la limite supérieure, c'est parce que l'organisme, doté d'une forte capacité de compensation pancréatique, ne contrôle que temporairement le taux de sucre dans le sang. Cependant, à ce moment-là, le corps a déjà des patients surla résistance à l'insuline.Également connue sous le nom d'hyperinsulinémie.

Pour être clair.Dans tous les cas de diabète de type 2, c'est le taux d'insuline qui augmente d'abord, et la glycémie ensuite.。

Qu'il s'agisse de prédiabète ou des premiers stades du diabète de type 2, laAu lieu d'un manque d'insuline, les niveaux d'insuline du corps sont trop élevés, en raison d'une diminution de la sensibilité à l'insuline.qui fait que l'insuline n'est pas en mesure d'acheminer correctement le sucre dans les cellules, ce qui a pour effet d'augmenter le taux d'insuline dans le sang.Le pancréas doit sécréter plus d'insuline pour aider la glycémie à revenir à un état stable.. Par exemple, dans le rapport médical suivant, les chiffres de la glycémie sont corrects, mais l'insuline est suffisamment élevée.

La clé du traitement du prédiabète est donc de restaurer la sensibilité à l'insuline !

Si le rétablissement de la sensibilité à l'insuline est retardé, le diabète de type 2 se présentera à votre porte.

Si la sensibilité à l'insuline est rétablie, le prédiabète est complètement réversible.

C'est la raison pour laquelle, comme indiqué dans le titre, certains sont en situation de prédiabète, d'autres développent un diabète et d'autres encore guérissent.

Comment rétablir la sensibilité à l'insuline ?

Les facteurs associés sont au nombre de quatre, à savoir l'alimentation, le sommeil, le stress et l'exercice physique.

Aujourd'hui, nous vous expliquons brièvement comment l'alimentation peut contribuer à restaurer la sensibilité à l'insuline et à inverser la tendance au prédiabète.

Tout d'abord, les boissons, quel que soit le sucre qu'elles contiennent, doivent être éliminées ; les aliments transformés de la catégorie des céréales sont également à proscrire, comme les gâteaux, les pains, les biscuits et les beignets.

Deuxièmement, les céréales raffinées doivent également être réduites au minimum, comme le riz, les pains cuits à la vapeur qui sont des aliments de base, et si cela s'avère difficile au début, essayez de les associer à du fourrage, et la suggestion ici est d'utiliser des céréales complètes comme le riz noir, le quinoa et les pommes de terre plutôt que des céréales de blé complet, ceci en raison du fait que le gluten est contenu dans le blé, l'orge et le seigle, qui peuvent en partie être présents sous forme d'allergies et exacerber le niveau de l'inflammation.

Enfin, chaque jour, la viande, les abats (2 à 3 fois par semaine), les œufs, le poisson, les fruits à faible teneur en sucre, les légumes à feuilles vertes, les noix et les céréales complètes constituent l'essentiel de l'alimentation. Ces aliments naturels ont non seulement un faible indice glycémique, mais aussi une faible charge glycémique, ce qui a moins d'impact sur la glycémie et réduit la pression exercée sur le pancréas, qui dispose ainsi de plus de temps pour se reposer et se réparer. En outre, une glycémie stable à long terme est très propice au rétablissement de la sensibilité à l'insuline.

De plus, ces aliments sont extrêmement riches en nutriments qui peuvent aider à restaurer la sensibilité à l'insuline.Chrome minéral, magnésium minéral, acide alpha lipoïque, coenzyme Q10, vitamines B, oméga-3et d'autres nutriments.

Suivez + envoyez un message privé à l'Original Food Spotter pour obtenir une recette gratuite, le genre gratuit !

Auteur:Jiaxiu

Nutritionniste public de niveau national 2

Technicien(ne) en nutrition agréé(e)

Notre glycémie à jeun normale se situe entre 3,9 et 6,1 mmol/litre, mais il existe également une période intermédiaire entre plus de 6,1 et 7, et ce stade de la glycémie à jeun peut être entièrement régulé par des interventions diététiques et nutritionnelles. On ne peut pas dire qu'une fois que la mesure de la glycémie à jeun est supérieure à 6,1, il s'agira d'un bâton vers la mort qui sera jugé comme diabétique, comme la question l'a dit, la glycémie à jeun à 6,9 un an plus tard, certaines personnes ont développé le diabète, d'autres sont revenues à la normale.

Lorsque nous mesurons notre glycémie normale à jeun, nous mesurons également l'hémoglobine glyquée, qui reflète les fluctuations de la glycémie au cours des trois derniers mois. Que faire alors pour résoudre ce problème ? Tout d'abord, nous devons faire attention à nos pensées, nous devons faire attention.

Contrôler le régime alimentaire, le régime de grains fins, le riz blanc, le pain blanc, le pain blanc, doit être éliminé, remplacé par des grains grossiers, des grains mélangés et des aliments à base de grains entiers.

Pourquoi changer l'ordre des repas ? Normalement, nous prenons nos repas avant de manger nos légumes. Maintenant, nous allons d'abord manger des légumes à feuilles, puis de la viande et enfin du riz, de sorte que notre glycémie augmente exceptionnellement lentement, ce qui aide beaucoup à maintenir une glycémie stable.

Augmenter l'exercice physique : de nombreuses personnes ne font pas assez d'exercice, l'énergie s'accumule et elles prennent du poids, ce qui augmente le risque de diabète.