L'état des selles peut refléter la santé de l'organisme, en particulier du tractus gastro-intestinal. Les selles sèches sont assez courantes dans la vie quotidienne et, dans certains cas, elles sont suffisamment graves pour provoquer la constipation.

Les selles sèches ne causent pas de dommages importants dans les premiers temps, mais si elles évoluent vers une constipation sévère, elles peuvent entraîner une entérite chronique ainsi qu'une occlusion intestinale.

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les selles sèches sont principalement causées par une insuffisance du qi et du sang et par la chaleur et le feu. La déficience du qi et du sang fait référence au mauvais fonctionnement du qi et du sang du corps, qui peut également être décrit comme une circulation interne anormale. Un mauvais fonctionnement du qi et du sang entraîne une diminution de la fonction digestive, un manque de puissance dans les intestins et une accumulation de selles qui ne peuvent être éliminées. La chaleur et le feu peuvent entraîner une accumulation de chaleur dans l'estomac et les intestins, et les résidus alimentaires restent trop longtemps dans les intestins, ce qui entraîne un manque d'eau dans les intestins et la sécheresse des selles.

Qu'en est-il des selles sèches ?

1. boire plus d'eau

Buvez abondamment de l'eau tiède et ordinaire, le cas échéant, et n'attendez pas d'avoir soif, alors que votre corps suggère déjà une déshydratation. Veillez à un apport hydrique adéquat d'environ 2 000 ml par jour, à différents moments de la journée, afin de maintenir des fonctions physiologiques normales.

2. la régulation du régime alimentaire

Mangez chaque jour davantage d'aliments riches en fibres, tels que des fruits et légumes frais et des céréales secondaires, mangez moins d'aliments épicés, frits et autres aliments stimulants, et contrôlez votre consommation de tabac et d'alcool.

3. renforcer les sports

Un exercice modéré en fonction de votre condition physique contribuera à favoriser le péristaltisme dans les intestins, facilitant ainsi l'élimination des matières fécales.

4. traitement de la toxicomanie

Vous pouvez prendre des probiotiques intestinaux pour réguler la flore gastro-intestinale et favoriser le péristaltisme intestinal. Lorsque l'effet du régime alimentaire et de la régulation probiotique n'est pas satisfaisant, vous pouvez utiliser la solution orale de lactulose, le sel de phosphate de sodium et d'autres médicaments pour guider le traitement des selles.

Si la situation de selles sèches dure trop longtemps, sans amélioration significative, voire en s'aggravant, et sans soulagement avec les médicaments, ou en récidivant après l'arrêt du médicament, il est nécessaire d'envisager la présence de polypes intestinaux, de colite chronique, et il est recommandé de faire une coloscopie dès que possible pour un diagnostic clair.

Selles sèches comme des crottes de chèvre, défécation très difficile, le nombre de selles diminue ou même quelques jours sans défécation, le volume de défécation est petit et irrégulier, cette situation appartient à la constipation la plus grave, la plupart des liquides sont desséchés, la déficience du yin, la perte de nourriture intestinale, donc la constipation, la sécheresse, la difficulté à descendre. En général, les nourrissons et les jeunes enfants dont le développement de la rate et de l'estomac est incomplet, ainsi que les personnes âgées en raison d'une carence en sang et d'une raréfaction des liquides, sont les plus touchés, tandis que les personnes atteintes de fièvre ou d'incendie voient cette situation exacerbée.

Dans ce cas, la première chose à faire est de boire davantage d'eau tiède ou d'eau au miel, le tonique au miel sec, Zhang Zhongjing avec le traitement des selles sèches, la création du guide de décoction au miel et d'autres méthodes ; la deuxième est de suivre un régime alimentaire régulier, de mâcher et d'avaler lentement, de manger davantage d'aliments laxatifs tels que les bananes, les fruits du dragon, les légumes verts à feuilles et les fruits secs riches en huile, tels que les pignons de pin, les noix, les noyaux de pêches, etc. Si nécessaire, vous pouvez prendre des pilules de médecine chinoise nourrissant le yin et humidifiant la sécheresse, telles que les pilules Ma Ren ou Wu Ren, pour réguler le phénomène de chaleur, vous pouvez prendre des capsules d'aloe vera.

Il est donc important de commencer par une bonne alimentation, un bon mode de vie et des habitudes intestinales quotidiennes.

Si vos selles sont aussi sèches que de la bouse de mouton, cela signifie qu'elles sont sèches et dures. La cause principale de ces selles est l'alimentation et l'environnement. Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées risquent non seulement de souffrir d'une fissure anale, mais aussi d'une trop grande force de réception des selles, ce qui entraîne la rupture de petits vaisseaux sanguins dans la partie anale, une augmentation de la pression artérielle et d'autres maladies vasculaires cardio-cérébrales.

Quelle est donc la raison principale de la forme du tabouret ?

Tout d'abord, le manque d'eau, l'apport insuffisant d'eau dans le corps, l'eau dans le corps humain constitue un élément de la composition de l'environnement du corps humain, et participe au métabolisme matériel du corps, à la circulation sanguine, à la digestion et à l'absorption, au processus d'excrétion, peut accélérer et promouvoir l'absorption des nutriments et l'excrétion des déchets, elle peut faire en sorte que le métabolisme du corps humain, ainsi que les réactions physiologiques et chimiques, puissent se dérouler sans heurts. En d'autres termes, l'eau joue non seulement un rôle dans la dilution des matières fécales, mais facilite également l'évacuation des matières fécales.

Deuxièmement, manger trop fin, ne pas aimer manger de fruits et de légumes, ce qui est également courant chez les personnes modernes, les aliments de base mangent trop fin, ne mangent jamais de céréales grossières, et la consommation de légumes et de fruits est faible, le manque de fibres alimentaires, la consommation de vitamine B1, l'affaiblissement de la puissance gastrique ainsi que le poids des selles.

En conséquence, les matières fécales sont retenues trop longtemps dans le côlon, l'eau est excessivement absorbée et les matières fécales deviennent sèches et dures.

Que faire ?

1, développer un amour quotidien de l'eau, aimer manger des fruits et des légumes, des céréales grossières et fines avec l'habitude, ne pas attendre d'avoir soif pour boire de l'eau, la quantité d'eau par jour ne devrait pas être inférieure à 1500 ml, manger des légumes, manger des fruits tous les jours, 300-500 grammes de légumes par jour, dont la moitié de légumes de couleur foncée. La consommation de fruits est garantie à 200-350 grammes. La consommation quotidienne de céréales secondaires est de 100 grammes.

2. Prenez l'habitude de déféquer régulièrement, sinon le rectum sera moins sensible à la stimulation fécale. Vous pouvez vous lever tous les matins et boire un verre d'eau bouillie tiède, intentionnellement ou non, pour déféquer.

3, peut être sous la supervision de professionnels, la prise de probiotiques, de mauvaises habitudes alimentaires à long terme conduisent à des dysfonctionnements gastro-intestinaux, des troubles de la flore intestinale, vous pouvez donc consommer des probiotiques pour la flore du côlon pour une régulation.

Selles sèches comme des fèces de mouton : cela signifie que les selles sont restées trop longtemps dans l'intestin, ce qui a entraîné l'assèchement de l'humidité des selles par les intestins, d'où des selles sèches comme des fèces de mouton. Dans ce cas, il est nécessaire de réapprovisionner l'organisme en eau et d'accélérer le péristaltisme intestinal. Il convient tout d'abord de veiller à ce que l'apport hydrique quotidien ne soit pas inférieur à 1 500 ml. Parallèlement, il faut veiller à consommer davantage d'aliments à base de fibres brutes, afin d'accélérer le péristaltisme intestinal. En outre, il est également possible de soulager le problème par le biais de la médecine chinoise.

Premièrement : ne pas tolérer les selles, il y a des selles pour aller aux toilettes accroupies, si vous tolérez les selles, les selles dans le ventre du rectum resteront longtemps, perdront l'intention d'aller à la selle, l'eau des selles sera également absorbée par le tractus intestinal, pour résoudre le début de la partie des selles sera épais et sec !

Deuxièmement : en cas de constipation, il y a tout d'abord des raisons qui leur sont propres : moins d'exercice, ralentissement du transit intestinal, ce qui provoque la constipation ; il y a aussi la structure du régime alimentaire, les aliments à base de fibres brutes peuvent rendre les selles molles et faciles à évacuer.

Si les conditions susmentionnées sont remplies et que les selles restent sèches, il convient de boire plus d'eau et de consommer davantage de fruits laxatifs auxiliaires, tels que le fruit du dragon, les bananes mûres, les kiwis, les fruits à coque, etc. Si le nœud sec peut être traité par des médicaments, ne pas utiliser à long terme des médicaments contenant des anthraquinones, tels que la rhubarbe, le mangoustan, l'aloe vera et d'autres médicaments, dont l'utilisation à long terme peut entraîner un assombrissement de la muqueuse colorectale et une aggravation de la constipation. En cas de constipation grave, il convient de consulter un spécialiste et de ne pas prendre de médicaments.

J'avais l'habitude de faire la même chose, une fois tous les deux ou trois jours, et le caca était comme du caca de chèvre, on appelle ça un tambour de pierre ici. Ce n'était gênant nulle part. Ensuite, j'ai insisté pour boire plus d'eau, surtout le matin au réveil et avant d'aller au lit le soir, il faut boire de l'eau bouillie chaude, jamais de l'eau bouillie froide. Mangez beaucoup de fruits comme des pommes, des bananes, des poires. Mangez deux bananes au maximum. Ne vous couchez pas tard, car il est facile de faire des économies en se couchant tard. Faire de la marche rapide tous les jours. Actuellement, j'ai des selles normales. Faire plus d'exercice et boire plus d'eau, c'est absolument utile !

Essayez d'utiliser la thérapie diététique, le tire-bouchon peut être utilisé, mais pas plus d'une fois, il peut devenir dépendant.

Chaque personne ayant une morphologie différente, la méthode appropriée est peut-être différente.

Vous pouvez manger plus de patates douces. Au moment du Nouvel An, on fait cuire à la vapeur un pot de patates douces, on le met sur le radiateur chaud en guise d'en-cas, super efficace, avant une semaine, on ne défèque pas non plus, étonnamment on y va deux fois par jour, très doucement, on va aux toilettes après que toute la personne se soit détendue.

Vous pouvez consommer davantage de graines de sésame et d'huile de sésame, et en mettre plus dans votre mélange.

Le traitement de la constipation varie d'une personne à l'autre et ne doit pas être appliqué de manière rigide, mais doit être adapté aux différentes causes de la constipation :

1 Traitement diététique : éviter de consommer trop de protéines telles que le poulet, le canard, le poisson et la viande, en particulier le mouton et le bœuf, manger moins d'aliments frits, boire plus d'eau, manger plus de patates douces, de varech, de bananes et d'autres aliments riches en fibres.


2. médicaments : comprimés de phénolphtaléine par voie orale, ou tire-bouchon dans l'anus, ou thé de séné en médecine chinoise, mais ne peut pas être bu à long terme (la faiblesse ne doit pas être prise en compte).

3 Si la constipation est associée à des symptômes tels que le gonflement du visage, la bradycardie, l'anorexie et les ballonnements, la faiblesse musculaire et la peur du froid, vous devez vous rendre à l'hôpital pour vérifier si vous ne souffrez pas d'une maladie telle que l'hypothyroïdie.

J'ai souvent ce problème aussi, mais il survient surtout lorsque je ne mange pas régulièrement et que je bois moins d'eau. En général, je modifie mon régime alimentaire en mangeant plus d'aliments contenant plus de fibres et d'aliments contenant plus d'eau, comme le jus de céleri, le céleri frit, les épinards mixés, le yaourt au fruit du dragon et à la pomme, le jus de pomme de terre et de miel, les patates douces cuites à la vapeur, les pommes et les carottes cuites à la vapeur, etc. Il est donc très important d'adopter des habitudes alimentaires régulières et de faire de l'exercice.

Cette situation est considérée comme une constipation, si elle est de longue durée, il est recommandé de consulter un gastro-entérologue à l'hôpital et, si nécessaire, de procéder à des examens complémentaires par entéroscopie. Si elle n'est qu'occasionnelle, il faut veiller à boire de l'eau en quantité suffisante, renforcer l'exercice physique, veiller à manger des légumes, des fruits et des céréales pour compléter l'apport en fibres alimentaires, éviter la sédentarité, les difficultés de défécation peuvent être temporairement compensées par l'utilisation de Keserol, de solution orale de lactulose, de pCms "pilules Ma Ren" et d'autres médicaments pour aider à la laxation. Une constipation répétée peut facilement entraîner ou aggraver des maladies anorectales telles que les hémorroïdes, les fissures anales et même le prolapsus ; un mode de vie et des habitudes sains et réguliers sont donc très importants.