Ce problème doit être analysé pour plusieurs raisons :

Avec le traitement médicamenteux actuel, de combien la valeur spécifique des habitudes alimentaires, des habitudes d'exercice et de la glycémie postprandiale à chaque repas est-elle supérieure à la glycémie postprandiale normale 2 heures après le repas ? La glycémie 2 heures après un repas est inférieure à 7,8 mmol/L.

Le meilleur traitement de l'hyperglycémie postprandiale peut consister en plusieurs façons de traiter les causes possibles mentionnées ci-dessus :

Par exemple, si un repas contient un grand nombre d'hydrates de carbone à absorption rapide, comme beaucoup de brioches et de riz cuits à la vapeur et d'autres aliments de base, seule une petite quantité de fibres solubles comme les céréales, l'avoine, les légumes, etc., entraînera une glycémie postprandiale importante. La consommation de sucreries, de jus de fruits, etc., et la prise de repas plus petits peuvent ralentir la fluctuation de la glycémie postprandiale.

Deuxièmement, changer le plan de traitement médicamenteux actuel, comme l'application de l'insulinothérapie, choisir trois repas avant le plan de traitement à court terme ou à action rapide, vous pouvez augmenter la dose d'insuline avant les repas. Si le plan de traitement consiste à administrer deux ou trois fois par jour de l'insuline prémélangée, vous pouvez changer la variété d'insuline et choisir l'insuline prémélangée avec 50 % d'insuline à action intermédiaire et 50 % d'insuline à action rapide pour faire face à l'hyperglycémie postprandiale. L'allongement du délai entre l'injection d'insuline ordinaire (qui agit dans les 20 à 30 minutes suivant l'injection sous-cutanée) et le début du repas peut réduire la glycémie postprandiale. Il est également possible d'ajouter un médicament oral tel que l'acarbose pour contrôler l'élévation de la glycémie postprandiale.

Troisièmement, prescription d'exercices : faire des exercices d'aérobic ou de résistance, peut augmenter la sensibilité à l'insuline, améliorer la résistance à l'insuline, les exercices de résistance peuvent également augmenter la force musculaire, sur la pression artérielle et la réduction de la graisse sanguine a le bénéfice.

En conclusion, la glycémie postprandiale joue un rôle important dans le contrôle de la normalisation de l'hémoglobine glyquée, et la relation entre l'hyperglycémie postprandiale et le risque de complications microvasculaires et macrovasculaires dans le diabète sucré, de sorte que le contrôle rationnel de la glycémie postprandiale a une plus grande portée pour le traitement du diabète sucré.

Bonjour, Sanno Speak Sugar est heureux de répondre à vos questions !

Si la valeur mesurée est comprise entre 7,8 et 11,1 mmol/L, cela signifie que la tolérance au glucose est anormale, ce qui correspond à une situation d'hyperglycémie, et qu'il est donc nécessaire d'y prêter attention et de prendre les contre-mesures correspondantes.

Que dois-je faire si ma glycémie est élevée deux heures après un repas ?

1. limiter la consommation d'hydrates de carbone

En d'autres termes, pour contrôler la consommation d'aliments de base, ces derniers appartiennent essentiellement à la catégorie des aliments à indice glycémique élevé ; en cas de glycémie postprandiale élevée, il convient de remplacer les aliments de base par des aliments à faible indice glycémique, tels que le maïs, le millet, les haricots et d'autres céréales secondaires.

2、Aviter l'hypoglycémie préprandiale

Les personnes atteintes de diabète devraient adopter une stratégie consistant à prendre des repas moins nombreux et plus fréquents, avec des repas supplémentaires une heure ou deux avant le repas, et manger quelques fruits et légumes ou noix, comme des concombres, des tomates, des pamplemousses ou quelques noix ou pistaches.

3. choisir des aliments à faible indice glycémique

Les personnes atteintes de diabète doivent connaître l'indice glycémique des aliments qu'elles consomment : quels sont les aliments à IG élevé, ceux à IG faible et ceux qui sont riches en fibres alimentaires ? D'une manière générale, les aliments de base ont un indice glycémique élevé et les légumes un indice glycémique faible ou moyen.

4. le portionnement ciblé

Mangez une partie du repas à l'heure du repas et le reste 60 à 90 minutes plus tard. Le fait de mâcher lentement et de répartir les portions de manière ciblée contribue au contrôle de la glycémie postprandiale.

5. l'exercice post-prandial

Une demi-heure ou une heure après le repas, faites un exercice physique approprié, par exemple en faisant le ménage, en promenant le chien ou en vous promenant dans le quartier.

Si la glycémie n'est pas bien contrôlée par le régime alimentaire ou l'exercice physique et qu'elle reste élevée à long terme, vous devez vérifier régulièrement votre glycémie à jeun et veiller à ajuster vos médicaments, votre régime alimentaire et votre programme d'exercice physique sous la supervision de votre médecin.

J'espère que ma réponse vous sera utile ! Si vous pensez qu'elle est bonne, n'hésitez pas à l'approuver. Bienvenue sur [attention] Sano Speak Sugar pour en savoir plus sur les connaissances en matière de santé. Je vous souhaite une bonne santé !

Deux bureaux !

Approche à court terme : régime à faible teneur en carbone.

Approche à long terme : régime alimentaire "scientifique", exercice physique scientifique (peut devoir être associé à des médicaments) !

Commençons par l'approche à court terme.

Ce soi-disant "régime pauvre en glucides" - qui préconise peu ou pas d'aliments de base - s'adresse aux personnes souffrant d'hyperglycémie qui veulent désespérément "résoudre le problème". résoudre le problème".

C'est l'équivalent du "bas de la feuille de paie" - le système digestif de l'organisme contient moins d'aliments contenant des glucides, le sang n'a pas un impact important sur le glucose, la glycémie postprandiale n'augmente naturellement pas !

Ce qui est réduit dans les aliments de base est encouragé à être compensé par une grande quantité de viande, de légumes et de fruits. Cela a permis de contrôler la glycémie postprandiale sans dépasser la limite, mais aussi de tenir la faim à distance, et les deux parties ont été satisfaites !

"Les régimes à faible teneur en carbone agissent rapidement, sont simples, faciles à mettre en œuvre et n'alourdissent pas le fardeau médical ou alimentaire, ce qui est une bonne chose !

Cependant, avec le temps, cela peut entraîner des problèmes majeurs :

Manger trop de viande est fatigant et ne répond pas à l'appétit de la plupart des Chinois ; trop de protéines et de graisses mettent à l'épreuve la résistance du système digestif, du système urinaire, du système endocrinien et du système de circulation sanguine, et causent de nombreux dommages aux intestins, à l'estomac, au foie et aux reins !

En outre, le corps subit une "mobilisation des graisses" et produit des corps cétoniques en excès, qui s'accumulent et provoquent le danger d'une "acidocétose" !

Approche à long terme, reflétant l'esprit de la science et la "voie du milieu" !

Régime scientifique pour réduire le sucre, les aliments de base doivent être consommés, mais en contrôlant la quantité totale ; la viande doit également être consommée, mais en contrôlant également la quantité totale.

1. le nombre total de calories par jour.

Les personnes souffrant d'hyperglycémie doivent généralement contrôler leur poids et les calories qu'elles consomment. Ce n'est pas seulement bon pour le contrôle de la glycémie, c'est aussi bon pour la santé.

2) Aliment de base.

Le contrôle des calories totales consiste principalement à contrôler les aliments de base. Vous pouvez utiliser une partie des céréales secondaires, des pommes de terre, pour remplacer le riz raffiné et les nouilles.

La limite supérieure de l'apport en aliments de base, qui vise à garantir que la glycémie postprandiale se situe dans la fourchette normale, ne devrait généralement pas dépasser 300 à 400 grammes.

3. la viande, la volaille, les œufs, le lait et le poisson.

Volaille, poisson et viande, pas plus de 150 grammes par jour.

Le lait peut représenter de 200 à 400 grammes et les œufs de 1 à 2 par jour, selon la situation.

4. les légumes.

La grande majorité des légumes, lorsqu'ils sont cuits assez légèrement, peuvent être consommés en quantités appropriées - 150 à 300 grammes par repas.

Les légumes riches en calories, tels que la racine de lotus, le potiron, le taro et l'igname, doivent être consommés plus souvent pour éviter les pics de glycémie.

5. les fruits.

La plupart des fruits courants peuvent être consommés à raison de 50 à 100 grammes entre les repas. Bien que les fruits ne soient pas très caloriques, le fructose, le saccharose et le glucose qu'ils contiennent, une fois consommés en excès, exercent leur pouvoir.

Le tableau ci-dessous montre qu'une consommation excessive de fruits entraîne directement une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Les personnes dépendantes du sucre doivent éviter de manger, faire de l'exercice physique pendant une demi-heure après les repas chaque jour et surveiller les fluctuations de la glycémie à l'aide de méthodes scientifiques afin de surmonter l'hyperglycémie et de retrouver une vie saine le plus rapidement possible !

Mon contrôle récent de la glycémie deux heures après le déjeuner n'est pas très bon parce que je fais la sieste après le déjeuner, il n'est pas élevé après le petit déjeuner parce que je fais de l'exercice après le petit déjeuner, selon ma pratique, le déjeuner si vous ne faites pas d'exercice et que vous voulez toujours faire la sieste, mangez moins d'aliments qui augmentent rapidement la glycémie, des légumes, des protéines, des aliments divers. J'espère que mon expérience en matière de contrôle de la glycémie pourra vous aider !

Un spécialiste du diabète répond à la question.

La glycémie augmente généralement après le repas, et cela se produit aussi bien chez les diabétiques que chez les personnes en bonne santé, sauf que chez ces dernières, la glycémie passe progressivement d'un niveau élevé à un niveau normal deux heures après le repas. Normalement, la glycémie postprandiale d'une personne en bonne santé ne dépasse pas 7,8 mmol/L et la courbe de la glycémie est généralement la plus élevée une heure après le repas, puis diminue progressivement.

Cependant, chez les patients diabétiques, en raison d'une fonction défectueuse des îlots pancréatiques, la glycémie ne revient pas à la normale et dépasse généralement 11,1 mmol/L avant que le diagnostic ne soit établi. Au cours du traitement, nous déterminons la norme de contrôle de la glycémie des patients en fonction de leur âge et de leurs comorbidités. Pour les patients d'âge avancé, présentant des comorbidités telles que des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, des tumeurs et d'autres maladies, l'objectif de contrôle de la glycémie est relativement plus souple. En revanche, pour les jeunes patients, qui sont en meilleure condition physique, l'objectif de contrôle de la glycémie est strict.

En cas de glycémie élevée après le déjeuner, qui est généralement supérieure de 3,5 à 4 mmol/L à la glycémie préprandiale, nous considérons que le choix du régime alimentaire et des médicaments est relativement approprié.

Cela montre qu'une glycémie préprandiale élevée et une glycémie postprandiale élevée avec le même régime et le même médicament, ce qui nécessiterait un ajustement du dosage avant le petit-déjeuner, pour augmenter la quantité de médicament oral ou d'insuline avant le petit-déjeuner. La glycémie préprandiale diminue et la glycémie postprandiale diminue en conséquence.

Si la glycémie préprandiale est normale mais que la glycémie postprandiale est élevée, c'est qu'il y a eu trop de repas ou pas assez de médicaments avant le déjeuner. Dans ce cas, il est nécessaire de réduire le nombre de repas manqués ou d'augmenter la quantité de médicaments administrés avant le déjeuner.

L'hyperglycémie après le déjeuner peut être traitée par des inhibiteurs de glycosidase oraux, tels que l'acarbose et d'autres médicaments, qui peuvent inhiber l'absorption des glucides dans les intestins et ralentir l'augmentation de la glycémie postprandiale. Vous pouvez également faire de l'exercice une heure après le repas pour augmenter l'utilisation du glucose par les muscles, ce qui peut également réduire efficacement la glycémie postprandiale.

J'espère que la réponse pourra vous aider. Je suis le Dr Sun, suivez-moi pour en savoir plus.

Lv Kelin, diététicien en chef, Centre de gestion du diabète, Hôpital Longtai, Union médicale provinciale de Shandong

L'hyperglycémie après le déjeuner est un problème que beaucoup de gens doivent résoudre d'urgence. La plupart des diabétiques mangent relativement plus au déjeuner, en particulier les aliments de base, l'huile de friture ou la viande, ce qui entraîne une hyperglycémie postprandiale, beaucoup de gens pensent qu'ils ne mangent pas beaucoup, en fait, ce n'est pas le cas. La raison est ciblée pour faire des ajustements raisonnables, peut être propice à la stabilité à long terme de la glycémie pour éviter les complications. D'après mon expérience, il est recommandé d'ajuster la glycémie élevée après le déjeuner en tenant compte des aspects suivants :

1) La principale chose à faire est de rationner les aliments de base, en fonction de l'intensité du travail en classant les rations d'aliments de base, travail physique léger ~ travail physique moyen ration d'aliments de base pour chaque repas entre 100g ~ 200g (le pain de blé entier est l'aliment principal).

2, l'aliment de base doit être grossier et fin, on ne peut résolument pas manger séparément du riz raffiné et de la farine blanche, on peut utiliser de la farine de blé complet et du riz brun pour une partie du remplacement.

3, la rationalité de la structure alimentaire doit être notée, vous pouvez augmenter correctement la quantité de légumes et de produits à base de soja.

4. Une demi-heure avant le repas, boire une tasse de lait de soja ou de lait est très bon pour le contrôle de la glycémie postprandiale, c'est ce que la clinique appelle la thérapie de charge préprandiale.

5. 45 minutes après le repas, on peut pratiquer une activité physique d'intensité modérée pendant 10 à 20 minutes ; la glycémie postprandiale est très bonne.

L'académicien Zhong Nanshan a de très bonnes habitudes en matière d'exercice, nous recommandons de s'en inspirer.

Résumé nutritionnel : la glycémie stable du diabète nécessite un contrôle intégré, il est recommandé d'apprendre sérieusement les connaissances liées au diabète et de s'intéresser à [l'entretien nutritionnel] pour un apprentissage systématique.

1. contrôler la quantité de nourriture et de boissons, sans excès (veiller à ne pas manger moins)

2) Il est préférable de faire de l'exercice postprandial. Mais n'en faites pas trop. En général, 30 minutes de repos après les repas, puis 30 à 40 minutes d'exercice, en marchant ou en courant par intermittence. Les employés de bureau n'ont "pas" le temps, si possible, de marcher jusqu'à leur lieu de travail, ou de se lever pour faire un squat de 100-120, ou de faire une position de cheval pour frapper à 1500, respectivement, seulement 10-15 minutes, ce temps sera de toute façon "là".

3, si cela ne fonctionne pas, il est recommandé que la quantité totale des prémisses du même repas soit "maximale", afin de ne pas donner l'occasion à la fièvre hyperglycémique postprandiale.

Si vous êtes encore un patient sous médicaments, suivez les étapes ci-dessus et votre glycémie n'augmentera pas beaucoup deux heures après le déjeuner.

Bonjour, je suis Herbalist Speaks Health, j'aime utiliser un langage simple pour vulgariser les connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous aidera.

Que se passe-t-il lorsque la glycémie est élevée deux heures après le déjeuner ? Nous devons examiner ce qui se passe avec la glycémie, pourquoi elle est élevée et ce qui se passe lorsqu'elle est élevée après le déjeuner.

Commençons par comprendre ce qui se passe avec la glycémie. Quelle est la fourchette normale de la glycémie ?

La glycémie, comme son nom l'indique, est le sucre présent dans le sang, principalement le glucose. Lors de la mesure de la glycémie, le taux de glucose est également testé.Certaines personnes peuvent se demander comment ce glucose s'est retrouvé dans le sang. En fait, il est tout à fait normal d'avoir du glucose dans le sang. Tous les tissus de l'organisme peuvent prélever du glucose dans le sang pour fournir de l'énergie, en particulier les tissus tels que le cerveau, les reins, les globules rouges, la rétine et d'autres tissus qui ont une très faible capacité à synthétiser leur propre glycogène et qui n'ont pratiquement pas de réserves de glycogène, de sorte qu'ils ne peuvent le prélever que dans le sang. Par conséquent, lorsque le taux de glucose dans le sang chute à un certain niveau, le métabolisme énergétique des tissus cérébraux et d'autres tissus est sérieusement entravé, ce qui affecte le fonctionnement. Par exemple, l'hypoglycémie se traduit par des palpitations, des sueurs et de la faim.

Le sucre sanguin étant la source d'énergie qui alimente tout l'organisme, n'est-il pas préférable d'en consommer davantage ? La glycémie normale a une certaine marge de fluctuation, et le sucre sanguin peut provenir de la nourriture ou de la dégradation des graisses et des protéines. Ainsi, après avoir mangé quelque chose, la glycémie augmente, mais il existe une certaine fourchette normale.La concentration de glucose dans le sang d'une personne normale à jeun est de 3,9-6,1 mmol/L, 1 heure après le repas, la glycémie est de 6,7-9,4 mmol/L, 2 heures après le repas, la glycémie est ≤ 7,8 mmol/L. Lorsque la glycémie est en dehors de l'intervalle correspondant, il s'agit d'une hyperglycémie.

Quel est le problème d'une glycémie postprandiale élevée ?

Lorsque nous mangeons, les aliments sont transformés en glucose par le système digestif et libérés dans la circulation sanguine, où le sucre sanguin est ensuite absorbé dans l'ensemble du corps par les cellules des différents tissus et transformé en énergie.Le sucre dans le sang a besoin de l'aide d'une hormone appelée insuline pour pénétrer dans les cellules.L'insuline est sécrétée par le pancréas de notre corps. L'insuline est sécrétée par le pancréas de notre corps. La quantité d'insuline sécrétée par le pancréas est liée au niveau de glucose dans le sang. Normalement, lorsque le niveau de glucose dans le sang est élevé, plus d'insuline est libérée, et lorsque le niveau de glucose dans le sang est bas, moins d'insuline est libérée. Le taux de sucre dans le sang est régulé par l'insuline.

L'hyperglycémie après les repas est due à un retard du pic de sécrétion d'insuline, voire à sa disparition. Une autre raison pour laquelle vous mangez beaucoup et que votre glycémie est retardée est que le pancréas est défectueux et peine à sécréter suffisamment d'insuline pour équilibrer votre glycémie. Si le pancréas fonctionne anormalement et présente des défauts, la quantité d'insuline synthétisée n'est pas suffisante pour équilibrer le sucre "mangé", et le sucre s'accumule dans le corps, et lorsque le pancréas sécrète de l'insuline, le sucre s'accumule dans le corps. Le "sucre" s'accumule dans l'organisme et ce n'est que lorsque le pancréas sécrète suffisamment d'insuline que le "sucre" peut être progressivement consommé, sans pouvoir revenir à la valeur normale.

Que puis-je faire si ma glycémie est élevée après un repas ?

Il existe deux façons de contrôler l'hyperglycémie postprandiale : l'une consiste à adopter un mode de vie sain et l'autre à prendre des médicaments.

Votre question est trop générale, il y a trois doutes : 1) glycémie élevée deux heures après le déjeuner, seulement le déjeuner ? Elle devrait être élevée deux heures après le repas, non ? ② glycémie élevée, quelle est la valeur spécifique ? Une glycémie élevée n'est pas synonyme de diabète, il peut y avoir une pré-glycémie. Si la glycémie est élevée 2 heures après le repas, la glycémie à jeun est-elle également élevée ?

Chacune d'entre elles est analysée ci-dessous.

La première situation, deux heures après le repas, la glycémie est élevée, la glycémie à jeun est normale, et deux heures après le repas, la glycémie est inférieure à 7,0 mmol/L, cette situation appartient au prédiabète, c'est-à-dire à l'intolérance au glucose, c'est le stade nécessaire du diabète, c'est-à-dire que si l'on n'intervient pas dans le prédiabète, la grande majorité des patients évolueront vers le diabète, c'est en fonction du niveau de la glycémie deux heures après le repas et de la valeur d'autres indices que l'on peut établir un diagnostic de diabète. Le diagnostic est basé sur la glycémie postprandiale de deux heures et d'autres indicateurs, mais les médicaments ne sont pas toujours nécessaires. Les interventions comprennent la modification du régime alimentaire et l'exercice physique.

Dans le second cas, la glycémie postprandiale à deux heures est élevée, la glycémie à jeun est normale et la glycémie postprandiale à deux heures est ≥ 7,0 mmol/L, ce qui correspond au diabète sucré, et doit être traité par un spécialiste en fonction de l'état de santé.

Dans le troisième cas, la glycémie postprandiale à deux heures est élevée, la glycémie à jeun est anormale entre 6,1 et 7,0 mmol/L, et la glycémie postprandiale à deux heures est <7,0 mmol/L. Cette situation est une combinaison d'une anomalie de la glycémie à jeun et d'une anomalie de la tolérance au glucose, qui appartiennent toutes deux au prédiabète. À ce stade, une intervention active est également nécessaire.

La quatrième situation, deux heures après les repas, glycémie élevée, anomalies de la glycémie à jeun ≥ 7,0mmol / L, et deux heures après les repas, glycémie < 7,0mmol / L, cette situation appartient au diabète. Cette situation nécessite également un traitement actif, il faut se rendre à l'hôpital spécialisé.

En général, l'hyperglycémie comprend les stades pré-glycémique et diabétique, et le jugement est basé sur les valeurs élevées spécifiques. À tout moment, le traitement diététique et l'exercice physique sont essentiels, l'un pour réduire la glycémie à la source et l'autre pour augmenter la consommation de glucose dans le sang, travaillant ensemble pour maintenir la glycémie dans une fourchette raisonnable.

La bonne vie vient du début de la santé, du début de la santé, des médias professionnels de la science de la santé !

Diabète contrôle de la glycémie faire attention à "rechercher la stabilité, mais pas faible", un contrôle trop strict de la glycémie, peut induire l'hypoglycémie, et même la vie en danger, "China's guidelines for the prevention and treatment of type 2 diabetes mellitus" (édition 2017) suggère que, pour les patients atteints de diabète sucré de type 2 âgés de moins de 60 ans sans complications évidentes, la glycémie à jeun doit être contrôlée à 4,4-7,0 mmol/L. La glycémie non à jeun doit être contrôlée à 4,4-10,0 mmol/L. Pour les patients atteints de diabète de type 2 âgés de plus de 60 ans et ayant des antécédents d'hypoglycémie sévère et de complications évidentes, l'intervalle cible de la glycémie peut être assoupli de manière appropriée sous la supervision d'un médecin. Les pics de glycémie postprandiale supérieurs à 10,0 mmol/L chez les patients diabétiques augmentent considérablement le risque de lésions vasculaires et nerveuses et sont plus susceptibles d'induire une néphropathie diabétique, Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, la neuropathie diabétique périphérique et d'autres complications. Il est donc particulièrement important pour les patients diabétiques de veiller à ce que leur glycémie soit stable deux heures après les repas.

Que faire en cas de glycémie élevée dans l'après-midi ? Glycémie de 2 heures ? Écoutez la solution du pharmacien Sun :

1) Régime : le principe du régime diabétique est de prendre trois repas à intervalles réguliers, il est conseillé de choisir des aliments qui ont un faible impact sur la glycémie, tels que le riz brun, le millet, le riz à la rhubarbe, l'avoine, le sarrasin, les haricots rouges, les haricots mungo, les haricots rouges et d'autres céréales, ainsi qu'une variété de pommes de terre, et de manger plus de légumes frais, en particulier des légumes verts, ces aliments sont riches en fibres alimentaires, qui peuvent ralentir la vitesse de digestion et d'absorption des glucides, et peuvent augmenter le sentiment de satiété, ce qui aide à stabiliser la glycémie postprandiale. En outre, manger moins de riz, de farine blanche et d'autres céréales fines, augmenter de manière appropriée la consommation de viande, d'œufs, de lait et d'autres protéines de haute qualité, ainsi que de produits à base de soja, de noix et d'autres acides gras de haute qualité, cette manière de manger peut réduire la vitesse de vidange gastrique, ce qui réduit la vitesse de digestion et d'absorption des aliments, retardant ainsi le taux d'augmentation de la glycémie postprandiale.

2. exercice : un exercice approprié peut être effectué 1 heure après le déjeuner ; il est recommandé de marcher, de faire du jogging, du vélo, du tai-chi, du tennis de table, du badminton et d'autres exercices d'intensité modérée ; l'exercice peut favoriser la circulation sanguine dans les tissus musculaires, de sorte qu'une plus grande quantité d'insuline atteint les cellules musculaires et favorise le métabolisme du glucose ; l'exercice peut également réduire le poids corporel, de sorte que la sensibilité des tissus et des cellules à l'insuline est améliorée et favorise la baisse de la glycémie après les repas ; il est recommandé de faire plus de 10 minutes d'exercice par jour. Il est recommandé de faire plus de 10 minutes d'exercice, plus de 30 minutes par jour, 5 à 7 fois par semaine, au moins une fois tous les deux jours, plus de 3 jours par semaine, en essayant d'éviter 2 jours consécutifs ou plus de 2 jours sans exercice.

3) Médicaments : vous pouvez suivre un traitement médicamenteux raisonnable sous la direction d'un médecin, les médicaments permettant de réduire la glycémie postprandiale comprennent : les médicaments oraux Rigolignan, Nagliner, Acarbose, Voglibose, Glipizide, Gliquidone, Alogliptine, Selegiline, Riglitazide, Saxagliptine et ainsi de suite, les médicaments injectables Mentholatum, Mentholatum 30, Mentholatum 50, Lysine 25R, Lysine 50R et ainsi de suite. Insuline 25R, Insuline 50R, etc.

Références :

Lignes directrices pour la prévention et le contrôle du diabète de type 2 en Chine (édition 2017)