Souvent effrayés par le froid, les mains et les pieds froids sont généralement le résultat du yang qi qui ne peut pas réchauffer les membres, couplé à la vie quotidienne l'alimentation n'est pas régulière, le processus d'accumulation à long terme de la rate et de l'estomac des dommages, résultant dans la déficience du sang, la déficience du sang et progressivement causer le foie qi stagnation, qi obstruction, et enfin va produire qi stagnation de la pathologie, entraver le passage de yang qi qi et le sang, puis les extrémités de la glace froide.

Les personnes ayant les mains et les pieds froids peuvent prendre des compléments alimentaires appropriés dans leur vie quotidienne pour adapter leur organisme et réchauffer leur corps.

1. les fruits à coque : vous pouvez manger des noix, des graines de sésame, des pignons de pin, etc. qui constituent le meilleur choix de régime.

2) Fruits et légumes : vous pouvez manger des abricots, des pêches, des papayes, du chou frisé, des carottes, des durians, des litchis, des longanes, des poireaux, des épinards, etc.

3) La cuisson des légumes peut être appropriée pour mettre certains des assaisonnements suivants : tels que le gingembre, l'oignon, l'ail, le piment, la cannelle, la cannelle, l'anis étoilé, le poivre, le poivre en poudre, etc, le corps a également le bénéfice du qi et de l'estomac, tonifiant les reins et la rate.

4. proposer une soupe chaude de médecine chinoise : Codonopsis, Astragalus, igname chinoise, Angelica sinensis, Cistanche, Morinda citrifolia, Cuscuta chinensis, etc.

5) Viande : poulet, pigeon, bœuf, mouton, gardon, œufs d'oie, crevettes, viande d'âne, bœuf et autres viandes chaudes, les mains et les pieds froids devraient constituer un plus grand choix d'ingrédients.

Le meilleur traitement pour les mains et les pieds froids

Le traitement des mains et des pieds froids consiste généralement à promouvoir le réchauffement du yang qi pour nourrir les extrémités des membres, ce qui est principalement classé en deux catégories : le réchauffement du yang qi et le déplacement du qi pour soulager la dépression. En cas de manque de yang qi, d'incapacité à réchauffer le corps, de refroidissement de l'ensemble du corps, en particulier des extrémités, la température de la peau est basse, et il convient de réchauffer et de reconstituer le yang qi. Les principaux médicaments peuvent être l'épimède, la cannelle, le gingembre sec, le Xin fin, etc.

Dans les cas où le yang qi est suffisant mais stagne dans la poitrine et l'abdomen et ne peut atteindre les quatre extrémités, il est recommandé de ne pas donner aveuglément des médicaments pour réchauffer le yang qi, mais de désengorger le qi, de favoriser la dispersion du yang qi et de réchauffer les quatre extrémités, et il est recommandé de donner Chai Hu, Gui Zhi, Paeoniae Lactiflorae et Tong Cao pour désengorger le yang qi, et les spécialités médicinales chinoises peuvent être choisies comme Si-Hui San.

Vous pouvez également choisir de tremper vos mains et vos pieds dans de l'eau chaude tous les jours pour favoriser la circulation sanguine périphérique et améliorer les mains et les pieds froids.

Aujourd'hui, nous vous proposons 7 façons de résoudre le problème des mains et des pieds froids.

Tout d'abord, faire attention à la chaleur, que ce soit au printemps et en été ou en automne et en hiver, nous devrions faire attention à la chaleur des jambes et des pieds, de sorte que le corps puisse se réchauffer lentement. Les mains et les pieds froids doivent être mieux protégés par des vêtements, des chaussures et des chaussettes. Surtout en hiver, vous pouvez également frotter souvent un peu de graisse, généralement la plante des pieds chaud tout le corps se sentira chaud. En outre, vous pouvez également insister sur le fait que tous les soirs avant d'aller au lit, environ une demi-heure, avec de l'eau chaude pour tremper les pieds, peut accélérer la circulation sanguine du corps. Si les conditions le permettent, on peut ajouter du moxa, du gingembre, etc. Il convient de noter que l'eau de trempage des pieds ne doit pas être trop chaude, une température de 40 ℃ ou plus est appropriée.

Deuxièmement, l'exercice approprié, se lever le matin peut être approprié pour faire du sport, peut promouvoir la circulation sanguine du corps, mais aussi peut accélérer le métabolisme du corps. On peut généralement marcher, faire du jogging, monter les escaliers et d'autres exercices, afin d'améliorer les symptômes des mains et des pieds froids. Mais il n'est pas nécessaire de faire des exercices trop intenses, afin de ne pas endommager le corps. En outre, il peut également être ajusté par acupression ; vous pouvez appuyer sur les points Laogong, Yongquan, Rein, Qihai, pour soutenir le yang qi, afin d'améliorer les symptômes des membres froids et de la peur du froid.

Troisièmement, modification du régime alimentaire : manger des aliments chauds toniques, comme le mouton, l'angélique, le ginseng rouge, etc., peut jouer un rôle dans le réchauffement du yang, ce qui peut contribuer à atténuer les symptômes des mains et des pieds froids. Vous pouvez également manger du piment, du poivre, de la moutarde, du gingembre et d'autres aliments épicés pour favoriser la circulation sanguine, ce qui peut éviter les symptômes des mains et des pieds froids. Si vous souhaitez que vos mains et vos pieds se réchauffent le plus rapidement possible, vous pouvez également boire un bol de soupe de nouilles chaude ou de porridge, qui peut réchauffer tout le corps.

Quatrièmement, prenez des médicaments chinois. La plupart des gens ont les mains et les pieds froids à cause du froid corporel causé par le froid, vous pouvez donc prendre des médicaments chinois appropriés pour réguler, tels que la soupe des huit trésors, la soupe des dix toniques et ainsi de suite.

Cinquièmement, mangez à l'heure, généralement à l'heure et en fonction de la quantité de nourriture, ne vous montrez pas pointilleux ou partial, seulement pour que le corps puisse stocker suffisamment de graisse pour résister au froid.

Sixièmement, prenez un bain chaud. En cas de mains et de pieds froids, vous pouvez prendre un bain chaud, qui non seulement favorisera la circulation sanguine, mais permettra également au corps de se réchauffer rapidement.

Septièmement, porter des chaussettes en coton, comme le dit le proverbe, le froid vient des pieds, lorsque la chaleur de la plante des pieds n'est pas suffisante, tout le corps dégage une sorte de froid, il faut donc veiller à ce que la plante des pieds soit la plus chaude possible et choisir des chaussettes en coton.

Avec le grand développement économique de notre pays, il faut dire que notre mode de vie a également beaucoup changé, y compris notre habillement, notre alimentation, notre logement et nos transports. Par exemple, de nos jours, beaucoup de nos jeunes ont commencé à porter de moins en moins de vêtements au nom de la beauté, et on peut même voir des gens porter des shorts dans le froid de l'hiver. Je ne sais pas si la question du titre a quelque chose à voir avec ce phénomène, mais il est vrai qu'il y a de plus en plus de personnes qui ont les mains et les pieds froids de nos jours. Face à ce problème, j'aimerais discuter avec vous du point de vue d'un clinicien.

Tout d'abord, si vous avez constamment les mains et les pieds froids, je vous conseille de vous rendre dans un hôpital ordinaire pour y subir un examen approfondi. Bien sûr, vous pouvez choisir l'endocrinologie, la cardiologie ou la chirurgie vasculaire. Bien qu'il n'y ait pas de description détaillée des mains et des pieds froids dans nos manuels médicaux, le Dr Zhang suggère tout de même que vous vérifiiez votre tension artérielle, vos analyses de sang, votre glycémie, votre fonction hépatique et rénale, votre fonction thyroïdienne, vos lipides sanguins et ainsi de suite, parce que toutes ces anomalies sont des causes possibles de mains et de pieds froids. Bien sûr, selon votre cas, certains cas n'excluent pas le problème des vaisseaux sanguins dans les membres, et vous devrez peut-être procéder à des examens vasculaires, tels qu'une échographie des artères et des veines des membres supérieurs et inférieurs, etc. Bien entendu, si le patient est dans cet état depuis longtemps, il doit tout de même se rendre à l'hôpital pour se faire examiner et contrôler, afin de ne pas retarder son état.

Qu'est-ce qui est bon à manger ? C'est ce que souhaitent les gens ordinaires, qui espèrent toujours des compléments alimentaires. Cependant, le Dr Zhang aimerait vous dire que si nous trouvons la cause des mains et des pieds froids, il est préférable de traiter la cause des mains et des pieds froids. Par exemple, si les mains et les pieds froids sont dus à une hypothyroïdie, il faut bien sûr commencer par corriger l'anomalie de l'hormone thyroïdienne ; s'ils sont dus à une anémie, il faut bien sûr appliquer le traitement correspondant en fonction de la cause de l'anémie, et ainsi de suite.

Enfin, le Dr Zhang aimerait dire que la médecine chinoise et la médecine occidentale sont des systèmes théoriques différents. Si nous ne parvenons pas à trouver la cause de ce symptôme, nous pouvons nous tourner vers un praticien de médecine chinoise digne de confiance ; le Dr Zhang a été confronté à une telle situation et le traitement de médecine chinoise a permis au patient de se sentir beaucoup mieux.

Par conséquent, la clé des mains et des pieds froids est de trouver la cause de ce symptôme, puis de procéder à un examen ciblé, l'alimentation n'étant pas encore la plus importante.

Presque en hiver, la clinique rencontrera souvent des mains et des pieds froids, il est facile d'avoir peur du froid, en fin de compte, certaines personnes auront peur du froid, d'autres n'ont pas peur du froid, en fin de compte, qu'est-ce qui se passe ? Comment réguler le corps ? Du point de vue de la médecine chinoise et de ses amis, les points suivants sont abordés.

Tout d'abord, voyons ce que les médecins savent de la peur fréquente du froid, des mains et des pieds froids.

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune indique que "la rate gouverne les membres et les muscles".

En médecine chinoise, le rein est le yuan yin yuan yang, dont le rôle est de réchauffer les organes et les membres, les membres et les pieds froids sont plus que la faiblesse du yang du rein, le Yang ne peut pas atteindre la fin des quatre, ne peut pas réchauffer les membres et les pieds, d'où les mains et les pieds froids. Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune souligne que les membres et les muscles et la rate sont les maîtres, la rate yang est faible, ne peut pas réchauffer les membres et les pieds, les mains et les pieds seront également froids. Comme on peut le constater, les personnes qui ont souvent peur d'avoir les mains et les pieds froids sont souvent victimes d'une insuffisance du yang des reins, d'une insuffisance du yang de la rate, voire d'une insuffisance du yang de la rate et du yang des reins.

Deuxièmement, quelles sont les causes des mains et des pieds froids ?

1. toucher le vent, le froid, la pluie et la neige :En touchant le vent, le froid, la pluie et la neige, ou les mains et les pieds sentent souvent l'eau froide, le mal du froid dans la rate, la rate est le membre principal, la blessure de la rate Yang, le temps et le rein Yang, la rate et le rein Yang ne peuvent pas réchauffer les membres et les pieds, le Yang Qi n'atteint pas la fin des quatre, de sorte que les mains et les pieds sont froids.

2. l'addiction aux aliments froids et crus :Il arrive souvent que l'on boive des boissons glacées, que l'on mange des aliments crus et froids, que le mal du froid pénètre à l'intérieur, que l'on blesse le yang de la rate, que le yang de la rate soit déficient, que le yang des reins soit fatigué tout au long de la journée, que le yang de la rate et des reins soit déficient, que le qi du yang ne soit pas important aux quatre extrémités, ce qui fait que les mains et les pieds sont froids.

3. la vieillesse :Avec l'âge, le feu de la porte de la vie (rein yang) s'affaiblit progressivement, ne peut réchauffer les quatre extrémités, d'où des mains et des pieds froids.

4) Une maladie prolongée épuise le qi et blesse le yang :Une maladie prolongée épuise les gaz et blesse le yang, une déficience durable du yang, une déficience du yang de la rate et des reins, ne peut pas réchauffer les quatre extrémités, d'où des mains et des pieds froids.

(c) Le mécanisme des mains et des pieds froids :L'insuffisance du Yang de la Rate, du Yang des Reins ou même du Yang de la Rate et des Reins ne peut pas réchauffer les quatre extrémités du corps, de sorte que les mains et les pieds sont froids.

Quatrièmement, l'évidence commune de la facilité à avoir peur du froid, des mains et des pieds froids et de la régulation :

1. une déficience du Yang de la rate :A facilement peur du froid, mains et pieds froids, douleur froide dans l'épigastre, mauvaise alimentation, ballonnements et diarrhées fréquents, aggravés par une alimentation froide, aime la chaleur et la pression, langue blanche pâle avec une fine mousse blanche, pouls faible.

• Règle de la thérapeutique :réchauffe le yang et renforce la rate
• Prescription :Astragalus Jianzhong Tang Plus Réductions
• Médicaments brevetés :Xiao Jianzhong Pellets, Lizhong Pills, Subsidiary Pills, Ginseng and Baijiu Pills, Dingkou Lizhong Pills, Subsidiary Pills, Gui Pui Lizhong Pills et Baby Luck.

2. déficience du yang des reins :Douleurs et faiblesse de la taille et des genoux, sensation de froid dans la taille et l'abdomen, peur facile du froid, mains et pieds froids, blancheur indistincte du visage, diarrhée à la cinquième nuit, impuissance et éjaculation précoce chez l'homme, aménorrhée et stérilité chez la femme, menstruations irrégulières. Langue blanche pâle avec une fine mousse blanche et un pouls faible.

• Règle de la thérapeutique :Réchauffe et tonifie le Rein-Yang :
• Prescription :Pilule d'angélique droite avec réductions
• Médicaments brevetés :Pilule de l'angélique droite, pilule du Qi des reins Jin Gui, pilule de diffraction Wu Zi, pilule de reconstitution des reins Gui Deer, pilule Gui Sui Di Huang, pilule du Qi des reins Ji Sheng, trésor des reins, pilule du sperme solide Lock Yang et pilule de la taille et des reins forts.

3. déficience du yang de la rate et des reins :Douleurs et faiblesse de la taille et des genoux, douleur froide dans la région épigastrique, manque d'appétit, diarrhée à cinq heures, mains et pieds froids, impuissance et éjaculation précoce chez l'homme, stérilité chez la femme et menstruation, langue blanche pâle avec une fine mousse blanche et pouls faible.

• Règle de la thérapeutique :renforcer les reins et la rate
• Prescription :Combinaison de Sen Ling Bai Zhu San et de Si Shen Wan avec des soustractions supplémentaires
• Médicaments brevetés :Pilule d'angélique droite, pilule de radix rehmanniae, pilule de ginseng ling bai zhu, pilule de gui hui lizhong, pilule de jin gui ren qi, pilule de lizhong.

Cinquièmement, les mains et les pieds froids sont le résultat d'un lavage externe à base de plantes :

Cannelle, armoise, carthame, jusquiame, eucommia, quantité appropriée d'eau de décoction, tremper les mains et les pieds, réchauffer les menstruations, le froid, l'effet sur la circulation sanguine, améliorer les mains et les pieds froids.

Sixièmement, les personnes ayant souvent peur du froid, des mains et des pieds froids, doivent prendre des précautions en matière de santé :

1) Veiller à rester au chaud :Moins toucher la pluie et la neige, moins se plonger dans l'eau froide, moins porter de vêtements qui exposent la taille et le nombril, afin de ne pas blesser la rate et les reins avec le mal du froid, l'insuffisance du yang de la rate et des reins, ne peut pas réchauffer les membres, les membres, les mains et les pieds sont froids.

2. faire attention à son alimentation :Manger moins de crudités froides, boire moins de boissons glacées, afin de ne pas faire pénétrer le mal froid à l'intérieur, blesser le yang de la rate, la déficience du yang de la rate et le déclin, et avec le temps, l'accumulation du yang des reins, la déficience de la rate et du yang des reins, ne peut pas réchauffer les membres, les membres, les mains et les pieds froids.

3. le traitement actif des maladies chroniques :Les maladies qui durent depuis longtemps blessent le qi de la rate et du yang des reins, les déficiences de la rate et du yang des reins, ne peuvent pas réchauffer les membres, les membres, les mains et les pieds froids. Traiter activement les maladies chroniques pour améliorer les symptômes des membres, mains et pieds froids.

4. thérapie alimentaire :La cannelle, l'anis, le fenouil, les grains de poivre, le piment, la ciboule, le gingembre séché et d'autres ingrédients sont ajoutés pour préparer des soupes et des sautés. La soupe d'agneau, la soupe de viande de chien, la soupe de bœuf et la soupe de poulet peuvent également réchauffer la rate et les reins et améliorer les symptômes de la frilosité fréquente et des mains et pieds froids.

5. l'exercice physique :Renforcer l'exercice physique, exercer le yang principal, exercer les membres, développer les membres, la rate yang est forte, le yang qi est suffisant, réchauffer les membres, les mains et les pieds, améliorer les symptômes des mains et des pieds froids.

Ce qui précède traite de l'étiologie et de la pathogénie de la frilosité fréquente, des mains et des pieds froids, de la réglementation et des considérations relatives aux soins de santé, et j'espère que cela pourra aider les amis. Souhaitons à nos amis que le yang qi soit exubérant, que les mains et les pieds soient chauds !

(Rappel chaleureux : le texte de la prescription est uniquement destiné à l'apprentissage et à la communication, ne pas faire d'automédication, responsabilité, si vous aimez la science de la médecine chinoise et la santé, veuillez prêter attention à ce numéro, bienvenue à faire suivre pour aider plus d'amis !)

Spécialisé dans les connaissances médicales que vous comprenez ! Bonjour, je suis le Dr Tao Yu. J'ai rencontré ce problème trop souvent en clinique, et il est toujours relativement simple à résoudre avec la médecine chinoise, et le temps nécessaire n'est pas trop long. Mais l'auteur de la question demande ce qu'il faut manger, donc je suppose qu'il ne veut pas boire de la médecine chinoise, mais qu'il veut manger et boire pour se débarrasser du problème de la froideur. Hélas, vous ne dites pas que ce genre de solution existe vraiment.

Il n'est pas question ici d'expliquer la peur du froid, pourquoi ah, quelle carence en gaz, quelle carence en sang, quelle carence en Yang, parce que vous savez que ces concepts ne sont pas utiles. Nous vous expliquons directement la méthode, nous le faisons en fonction de l'effet, nous résolvons le problème, c'est ce que l'on appelle les produits secs. La méthode est très simple, il s'agit de faire cuire une soupe de mouton. Mais à l'intérieur, il faut ajouter deux choses, l'angélique et le gingembre. Il s'agit de la fameuse soupe de mouton à l'angélique et au gingembre, décrite sous la dynastie Han dans le livre classique de la médecine chinoise, "Fièvre typhoïde et maladies diverses", et ce livre est connu sous le nom de "saint médical" écrit par Zhang Zhongjing. Elle a été transmise jusqu'à nos jours et son effet est exact, ce qui vaut la peine de l'essayer.

Les anciens qui ont utilisé cette méthode peuvent également laisser un commentaire dans la section des commentaires pour dire ce qu'ils en pensent.

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Par exemple, les maladies cardiaques, l'anémie, l'artériosclérose périphérique, le diabète, l'hypothyroïdie, le dysfonctionnement de l'hypophyse, etc. sont autant de maladies qui favorisent le phénomène des mains et des pieds froids. En se rendant à l'hôpital pour vérifier, exclure la cause pathologique des mains et des pieds froids, nous pouvons être assurés que nous pouvons hardiment, par le biais de modifications alimentaires et d'autres méthodes, contribuer à résoudre le problème des mains et des pieds froids.

Les méthodes diététiques pour résoudre le problème des mains et des pieds froids me rappellent immédiatement la préparation de l'Armée rouge avant de traverser les montagnes enneigées, c'est-à-dire que chaque personne prépare quelques gros bouquets de piments et mange des piments pour chasser le froid pendant la traversée des montagnes enneigées. Le piment est une plante aux effets thérapeutiques, au goût piquant et à la nature piquante. Il peut réchauffer le ventre et renforcer l'estomac, dissiper le froid et l'humidité, et faire transpirer. Par conséquent, dans le froid de l'hiver, préparez de la viande frite au piment cru ou de la viande de mouton ou de chien en ragoût avec du piment, du gingembre et de l'ail. Tous ces aliments aident à réguler la peur du froid dans l'organisme.

Deuxièmement, dans la partie occidentale de la province de Guangdong, nous aimons manger du hot pot de mouton et du hot pot de viande de chien en hiver, et c'est aussi le folklore local des personnes qui ont peur d'avoir froid aux mains et aux pieds, un meilleur moyen de se tonifier pendant l'hiver.

Troisièmement, l'application de la médecine chinoise ou de la thérapie diététique de la médecine chinoise pour résoudre le problème des mains et des pieds froids, mais à cet égard, il est recommandé de trouver un expert professionnel de la médecine diététique chinoise, en fonction de la situation de chaque personne, l'utilisation de formules diététiques médicinales appropriées pour le traitement.

Il convient également de souligner que la source d'énergie de l'organisme provient des aliments qu'il consomme, d'où l'importance de bien manger et de manger suffisamment. Plus une personne est faible ou anémique, plus il est important de mettre l'accent sur les compléments nutritionnels en plus d'un régime alimentaire équilibré afin de renforcer l'organisme et de corriger les carences telles que l'anémie.

Outre les facteurs diététiques, l'exercice est également très important pour résoudre le problème des mains et des pieds froids, comme la course à pied en salle et d'autres activités sportives, qui peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine dans les membres. Il s'agit donc d'une bonne solution à la situation des mains et des pieds froids.

De même, la méthode consistant à tremper les pieds dans l'eau chaude avant d'aller se coucher en hiver est très populaire parmi les Hakka, car elle constitue un bon moyen de résoudre le problème des mains et des pieds froids en hiver. Il est également possible de choisir différentes plantes pour le bain de pieds à l'eau chaude en fonction de la morphologie des personnes, ce qui est plus efficace.

Boire davantage d'eau chaude en hiver favorise la circulation sanguine, ce qui permet non seulement de résoudre le problème des mains et des pieds froids, mais aussi de réduire le risque de thrombose cérébrale et d'infarctus du myocarde en hiver.

Les personnes qui sont souvent sujettes à la froideur, aux mains et aux pieds froids, pensent souvent qu'il s'agit d'une déficience du qi et du sang, mais il existe en fait deux types généraux de caractéristiques de performance :Premièrement, les personnes sujettes à la dépression du qi du foie ; deuxièmement, les personnes souffrant d'une déficience du qi du yang.Pourquoi dites-vous cela ? Et comment le réglementer ? Parlons-en maintenant.

I. Personnes sujettes à la dépression du qi du foie

Les personnes sujettes à la stagnation du qi du foie, en raison de la stagnation du qi à l'intérieur, bloquant la circulation fluide du qi, ce qui fait que le yang qi ne peut pas sortir, l'émergence de la chaleur interne et du froid externe de ce type d'évidence, se manifestant par des mains et des pieds facilement froids, la peur du froid, ce qui est plus fréquent chez les femmes. Généralement, il est facile d'avoirFeu, bouche sèche, goût amer dans la bouche, brûlures d'estomac, insomnie, distension et gêne au niveau de l'abdomen et des côtes, et souvent hyperplasie des glandes mammaires, menstruations peu abondantes ou dysménorrhée.et d'autres manifestations. Avec ce type de constitution, nous pouvonsLa langue est rougeâtre ou rouge foncé, la langue est rouge des deux côtés, la mousse est mince ou il y a des marques de dents.Cette caractéristique s'associe dans une large mesure aux traits de caractère liés au caractère général : plus introverti, n'aimant pas parler, sensible, prenant facilement les plaisanteries au sérieux.

Comment les personnes présentant ce type de constitution doivent-elles être régulées ? Une stagnation prolongée du qi du foie entraîne facilement une faiblesse de la rate et de l'estomac, ce qui se traduit par une perte d'appétit ou des troubles de la digestion et de l'absorption, etc. En d'autres termespilule prophylactique (contenant du dioxyde de soufre, du dioxyde de soufre, etc.)Il convient mieux à ce type de corps et est capable de désintoxiquer le foie, de renforcer la rate et de nourrir le sang. Il peut également être utiliséQuatre granulés inversésqui est également connu sous le nom de Sikyongsan.

Normalement, vous pouvez également utiliser la rose, la fleur de lune, la fleur de daiyai, etc., avec le chenpi, l'aubépine, le chrysanthème, les feuilles de mûrier, le sasanqua, le bambou de jade, le maitake ou le wolfberry, etc. Pourquoi une telle collocation ?En effet, les médicaments destinés à la désintoxication du foie sont généralement relativement plus piquants, chauds et secs, et la dépression du foie a tendance à se transformer en feu.Il doit donc être associé à des médicaments nourrissant le yin et nettoyant le foie.La dépression du foie a tendance à entraîner une déficience de la rate.Par conséquent, un peu de Chen Pi et d'aubépine pour ouvrir l'estomac et renforcer la rate aidera à détendre le qi.

En bref, pour ce type de stagnation du qi du foie, le foie doit en même temps prêter attention à ses propres déficiences de rate et de yin, si c'est le cas, il doit s'approprier un peu de rate et nourrir le yin. La médecine chinoise brevetée, en plus de la pilule d'élimination, de la pilule de dande gardenia d'élimination, peut généralement consommer une pilule de XiangShaLiuJunZi, une pilule de renforcement de la rate, une granule de ginseng ling baijiu et ainsi de suite.

II. la déficience en Yang

C'est beaucoup plus simple lorsqu'il s'agit des mains et des pieds froids et de la froideur facile qui survient chez les personnes souffrant d'une déficience en Yang Qi. Il s'agit d'une véritable carence, plus difficile à vivre en automne et en hiver. En été, on n'ose pas non plus souffler dans l'air conditionné, on n'ose pas manger des boissons froides, un peu de nourriture froide, il est facile d'avoir la diarrhée. Dès l'arrivée de l'automne, les mains et les pieds commencent à se refroidir, et dans certains cas graves, ils peuvent être froids jusqu'aux genoux.

Chez une personne souffrant d'une déficience en yang, la couleur de la peau se manifeste de deux manières.Une sorte de blanc.Cette blancheur n'est pas celle des personnes en bonne santé, mais une blancheur sans éclat ;Il y en a aussi un qui est obscur et sombre.Il n'est pas non plus de bonne humeur, et son discours est faible. Il est facile d'uriner de façon excessive, claire et longue, ou d'avoir des œdèmes dans les membres inférieurs ou les paupières. La langue est relativement claire, pas rouge, larmoyante, les marques de dents sont faciles à voir et seront plus évidentes que dans le cas de la dépression du foie. Comment réguler ce type de constitution ?

Il existe encore de nombreux moyens de reconstituer le yang qi en cas d'insuffisance de yang, mais il y en a un que beaucoup de gens ne pensent pas utiliser ou qu'ils trouvent gênant, c'est le moxa. Il y a beaucoup de gens qui me consultent pour des méthodes de traitement lorsque je recommande la moxibustion, quelques jours plus tard pour demander, mais sans suivi. Mais l'effet de la moxibustion est vraiment bon, la moxibustion pendant quelques jours peut sentir les changements dans les selles.La moxibustion de quelques points importants sur le bon, pied Sanli, Guanyuan, au milieu de l'estomac, Shenque, rein acupoints, etc, la méthode de moxibustion est très simple, il y a beaucoup de vidéos en ligne peut être simple à voir. Si vous ressentez vraiment un problème, allez à l'hôpital le jour du solstice d'hiver, la moxibustion est également acceptable, ce jour pour reconstituer l'effet du Yang Qi est bon.

Le traitement diététique convient parfaitement, en particulier en automne et en hiver, il est plus adapté aux toniques, tels queSoupe d'agneau à l'angélique et au gingembre, crevettes frites au poireau, poulet à la poitrine de porc, etc. Vous pouvez également utiliser de l'astragale, de l'angélique, des dattes rouges ou de l'eau gazeuse à base de sucre brun.Ce n'est pas grave.

Vous pouvez également réchauffer le yang et le tonifier en trempant vos pieds dans un bain de pieds.Il s'agit également d'un moyen très simple d'ajouter à l'eau des feuilles de moxa, du mouron, de l'angélique et des grains de poivre, et les résultats peuvent être bons.

Si vous devez prendre des médicaments, vous pouvez opter pour des médicaments chinois exclusifs tels quePilules de Lizhong, pilules de Lizhong avec Zi conjugué, pilules d'angélique droite, pilules d'énergie rénale, etc.Mais il est encore nécessaire de renforcer la rate et l'estomac de manière appropriée. Cependant, il est encore nécessaire de renforcer correctement la rate et l'estomac, de réchauffer la rate et l'estomac du jiao moyen afin d'effectuer la reconstitution du yang qi, de manière à être plus propice au retour du yang qi, comme par exemplePilule de ginseng renforçant la rate, pilule de Radix Rehmanniae, pilule de Dingkou Rehmanniae, pastille de Xiao Jianzhong, pilule de Xiangsha nourrissant l'estomac, etc.

En résumé.Il existe deux types de personnes qui ont les mains et les pieds froids et qui sont facilement frileuses : le type de dépression du foie et le type de déficience du yang ; il est important d'apprendre à les distinguer. La dépression du foie est sujette à une déficience du yin et de la rate, d'où la nécessité de nourrir le yin et de renforcer la rate et l'estomac. La carence en yang est souvent marquée par la froideur de la rate et de l'estomac. Il est donc nécessaire de réchauffer l'estomac et de disperser le froid, de réchauffer le milieu et de renforcer la rate afin d'aider le Yang Qi à revenir.

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À propos de ces mains et pieds froids et de la peur du froid, je vais vous faire part de mon expérience personnelle.

Après avoir donné naissance à un bébé qui a particulièrement peur du froid, le corps est faible, les mains et les pieds sont froids toute l'année, même si les vêtements d'hiver sont épais, les mains et les pieds sont également froids. Au début, je n'étais pas très inquiète, je ne pensais pas que c'était grave, et puis une fois, je suis allée à l'examen médical, j'ai découvert qu'il y avait une anémie ferriprive, j'ai dit au médecin que j'avais habituellement particulièrement peur du froid, le médecin a dit que la peur du froid et les mains et les pieds froids sont la manifestation d'une anémie ferriprive, alors je suis retournée pour ajuster l'anémie sur la droite, et laissez-moi y retourner ! Supplément en fer.

En plus de demander au médecin, je suis retournée sur Internet, j'ai cherché quels aliments contenaient du fer, il est recommandé de manger du foie de porc, du sang de porc, de la viande maigre et ainsi de suite, mais j'ai mangé pendant un certain temps et je n'ai pas ressenti d'effet, je suis allée à l'examen ou j'ai fait de l'anémie, peut-être que mon estomac et mes intestins ne peuvent pas l'absorber. Plus tard, j'ai mangé en plus de certains aliments de supplémentation en fer, mais aussi avec le fer ensemble, j'ai mangé le fer est le bord du fer, l'effet est encore assez rapide, j'ai mangé un mois pour aller à nouveau à l'examen, l'hémoglobine a augmenté de 83 à 118, il y a un sentiment que les mains et les pieds sont beaucoup plus chauds, et ne sera pas si peur du froid comme avant, l'automne comme pour porter un grand manteau ha ha ha.

Si c'est le cas, comme moi, vous pouvez adapter votre régime alimentaire et prendre des compléments alimentaires à base de fer, et vous devez également les associer à des compléments alimentaires à base de fer pour réguler l'anémie et devenir une femme chaleureuse !

La méthode la plus simple, la plus rapide, la plus efficace, la meilleure et la moins coûteuse pour les personnes qui ont souvent froid et qui ont les mains et les pieds froids est de boire une soupe très chaude au gingembre et aux dattes pendant un certain temps. J'ai aidé avec succès des centaines de clients présentant des symptômes similaires en utilisant la méthode ci-dessus.

Comment préparer et utiliser la soupe au gingembre et au jujube ?

Matières premières : 150 g de gingembre, 150 g de dattes rouges, 10 g de sucre roux, 700 ml d'eau. Plus le gingembre est épicé, mieux c'est, et plus les dattes sont sucrées, mieux c'est. Le coût des matières premières par jour est d'environ 5 yuans.

Étapes de production : le gingembre n'a pas besoin d'être épluché, le jujube n'a pas besoin d'être retiré du noyau, lavez-le proprement, aplatissez le gingembre à l'aide d'un couteau et coupez-le en morceaux, coupez le jujube en deux tranches, versez l'eau dans l'autocuiseur électrique, choisissez le mode de cuisson de la soupe, en général 30 minutes. Filtrer la soupe de gingembre et de jujube, environ 400 ml, ajouter du sucre brun, boire le tout en une seule fois pendant qu'il est encore chaud. Résidu de gingembre et de jujube : ajouter 700 ml d'eau, faire bouillir à nouveau, ou utiliser le mode soupe de l'autocuiseur électrique, cette partie de la soupe au gingembre et au jujube dans un thermos, pendant la journée quand le thé est bu.

Il est préférable d'utiliser un autocuiseur électrique pour faire mijoter la soupe au gingembre et au jujube, qui mijote à cœur et ne s'éteint pas du tout, facile à utiliser, il suffit d'appuyer sur le bouton et de ne pas s'inquiéter. S'il n'y a pas d'autocuiseur électrique, il est également possible d'utiliser d'autres outils tels que la marmite de médecine chinoise, la marmite de santé ou le cuiseur à riz, mais il faut juste tenir compte du temps et ne pas faire bouillir toute l'eau à sec.

Certains amis souffrant d'une très forte humidité peuvent avoir la diarrhée lorsqu'ils commencent à boire de la soupe au gingembre et au jujube, ce qui est une réaction normale, qui disparaît généralement au bout d'un jour ou deux, et ils ne se sentent pas mal à l'aise lorsqu'ils ont la diarrhée.

En général, on boit pendant environ 10 jours, le phénomène des mains et des pieds froids s'atténue considérablement. Si vous buvez un peu de gingembre, vous pouvez réduire la quantité de gingembre de 150 grammes à 80 grammes. Si vous continuez à boire pendant environ 20 jours, le phénomène de la peur du froid et des mains et pieds froids disparaîtra complètement.

Les gens modernes vivent longtemps dans un environnement climatisé, ils ne passent pas beaucoup de temps au soleil, et ils préfèrent les boissons froides. Ce mode de vie est dû au fait que les gens modernes sont essentiellement du côté du froid et de l'humidité, de sorte que les mains et les pieds n'ont plus peur du froid, il est préférable de faire mijoter une ou deux fois par semaine une soupe épaisse de gingembre et de jujubes.

Boire une soupe épaisse au gingembre et aux dattes tout en faisant attention au chaud et au froid dans votre vie quotidienne vous permettra d'obtenir des résultats plus rapides et meilleurs.

Pas de glaces, pas de boissons glacées et la température de l'air conditionné ne doit pas être inférieure à 27 degrés.

Faites une promenade au soleil levant tous les matins pendant environ 30 minutes.

Réveillez-vous tôt, couchez-vous tôt et ne vous couchez pas tard.

Lorsque vous n'aurez plus peur du froid aux mains et aux pieds, vous serez surpris de constater que vous attrapez rarement un rhume, que les filles n'ont pas de crampes menstruelles et que même les rhinites de longue date s'améliorent sans que vous le sachiez.La raison est facile à comprendre : les symptômes ci-dessus sont généralement causés par le fait que le corps est froid et humide ; on boit souvent de la soupe au gingembre et au jujube ; si le froid et l'humidité disparaissent, les symptômes ci-dessus disparaîtront naturellement.

Si vous avez des questions sur la préparation et l'utilisation de la soupe au gingembre et aux dattes, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé.

De nombreuses femmes ont les mains et les pieds froids, ce qui est principalement dû à une carence en sang. Le sang étant insuffisant pour nourrir les membres éloignés du cœur, ces derniers ne sont pas réchauffés par le sang et deviennent naturellement froids.

Les femmes sont elles-mêmes plus sensibles au froid que les hommes, et celles dont le Qi et le Sang sont faibles sont plus susceptibles de souffrir du syndrome du froid. En reconstituant le Qi et le Sang, les femmes peuvent être préservées du syndrome du froid.

Voici un excellent remède diététique pour refaire le plein d'énergie et de sang.

Si vous présentez des symptômes tels que la fatigue, le manque de sommeil et la pâleur, en plus de la peur du froid, cela signifie que votre qi et votre sang sont gravement déficients et qu'ils doivent être nourris par une thérapie diététique.

Le meilleur remède diététique pour régénérer le qi et le sang : la pâte d'esprit de jade

La pâte d'esprit de jade, également connue sous le nom de "pâte de ginseng", provient du célèbre médecin de la dynastie Qing, Wang Mengying, dans son ouvrage intitulé "Avec le reste des recettes diététiques de la maison", qui indique que la pâte d'esprit de jade est un excellent tonique sanguin, dont le pouvoir est supérieur à celui du ginseng astragali.

Les matières premières sont particulièrement simples :

Viande de longane + poudre de ginseng américain, ratio 10:1 pour équiper, la vapeur peut être transformée en pâte.

Le Dr Luo Dalun, célèbre spécialiste de la médecine chinoise, qui a participé à l'émission "The Hundred Lectures" diffusée sur la chaîne CCTV, a également recommandé cette formule pour nourrir le sang, qui se présente comme suit :

Daren Lo, célèbre praticien de médecine chinoise : C'est la formule de tonification sanguine la plus efficace que j'aie jamais utilisée, et vous pouvez la faire vous-même à la maison !

Original 2018-10-05 12:13 - Permaculture Magazine

De nombreuses femmes ont les mains et les pieds froids, ce qui est principalement dû à une carence en sang. Le sang étant insuffisant pour nourrir les membres éloignés du cœur, ces derniers ne sont pas réchauffés par le sang et deviennent naturellement froids.

Il convient de mentionner que le qi est une substance yang, le sang est une substance yin, la carence en qi est souvent accompagnée d'une carence en yang ; la carence en sang est souvent accompagnée d'une carence en yin ; "le qi est le maréchal du sang, le sang est la mère du qi", on peut constater que le qi peut produire du sang, le sang peut être en colère, la carence en qi est concomitante d'une carence en sang, la carence en sang est souvent accompagnée d'une carence en qi du symptôme.

C'est pourquoi, en clinique, le qi et le sang ne sont pas différenciés et sont souvent désignés collectivement comme des faiblesses du qi et du sang.

Les femmes sont plus sensibles au froid que les hommes, et celles dont le Qi et le Sang sont faibles sont plus susceptibles de souffrir du syndrome du froid. En reconstituant le Qi et le Sang, les femmes peuvent être préservées du syndrome du froid.

Par où les femmes devraient-elles commencer pour améliorer leurs déficiences en qi et en sang ?

Premièrement, mangez plus d'aliments chauds

Il faut commencer par la rate et l'estomac, car l'énergie du corps dépend du transport de la nourriture par la rate et l'estomac. Par conséquent, si vous avez un corps froid, essayez de ne pas manger d'aliments froids dans votre régime, et choisissez des aliments plus faciles à digérer, qui réchauffent l'estomac, comme la cannelle, les noix, les jujubes, les baies de loup, la soupe d'agneau et ainsi de suite.

Deuxièmement, il faut rester au chaud.

Deuxièmement, nous devons accorder une attention particulière à la chaleur de la moitié inférieure du corps, le soi-disant "froid des pieds", l'hiver est encore pieds nus jeunes gens, regarder la mode, mais se méfier de l'invasion du froid qui.

Faites aussi un peu de cardio.

"Des exercices appropriés, tels que le jogging et la marche, peuvent accélérer la circulation sanguine et faire disparaître le léger vent et le froid par la transpiration.

Enfin, reconstituer le qi et le sang grâce à des traitements diététiques médicinaux.

Si vous présentez des symptômes tels que la fatigue, le manque de sommeil et la pâleur, en plus de la peur du froid, cela signifie que votre qi et votre sang sont gravement déficients et qu'ils doivent être nourris par une thérapie diététique.

Le meilleur remède diététique pour régénérer le qi et le sang : la pâte d'esprit de jade

La pâte d'esprit de jade, également connue sous le nom de "pâte de ginseng", provient du célèbre médecin de la dynastie Qing, Wang Mengying, dans son ouvrage intitulé "Avec le reste des recettes diététiques de la maison", qui indique que la pâte d'esprit de jade est un excellent tonique sanguin, dont le pouvoir est supérieur à celui du ginseng astragali.

Les matières premières sont particulièrement simples :

Viande de longane + poudre de ginseng américain, ratio 10:1 pour équiper, la vapeur peut être transformée en pâte.

Le Dr Luo Dalun, célèbre spécialiste de la médecine chinoise, qui a participé à l'émission "The Hundred Lectures" diffusée sur la chaîne CCTV, a également recommandé cette formule pour nourrir le sang, qui se présente comme suit :

1. Viande de longane lavée et hachée, plus poudre de ginseng américain, la quantité spécifique peut être déterminée par vous-même, mais le rapport entre la viande de longane et le ginseng américain est de 10:1, par exemple en utilisant 300 grammes de viande de longane, puis en ajoutant 30 grammes de poudre de ginseng américain. Bien mélanger le tout dans le faitout, sans ajouter d'eau.

2) Cuire à la vapeur dans une casserole sous l'eau pendant au moins 10 heures, de préférence pendant 40 heures. Réduire en pâte à la vapeur et conserver dans un bocal au réfrigérateur.

Pour clarifier les choses, de nombreux lecteurs se demandent si cela ne correspond pas à deux jours de cuisson à la vapeur. C'est exact, selon la méthode introduite par Wang Mengying, il faut placer le riz sur le pot de riz et le cuire à la vapeur cent fois par jour, ce qui représente près de 40 heures ou plus. Il est très difficile de cuire à la vapeur aussi longtemps en une seule fois, c'est pourquoi vous pouvez le cuire à la vapeur en plusieurs fois.

Pourquoi cela prend-il autant de temps ? Nous savons que, bien que le longane soit bon, il est plutôt sec et chaud, et qu'il est donc facile de prendre feu si l'on en mange trop. La cuisson à la vapeur pendant 10 heures, voire 40 heures, permet de dissiper sa chaleur et de le calmer, de sorte que son effet sera meilleur et que vous ne prendrez pas feu après l'avoir mangé.

Toutefois, lorsque le longan est cuit à la vapeur pendant plus de 10 heures, sa douceur disparaît et il devient légèrement amer. C'est pourquoi les paroles originales de Wang Mengying disent qu'il faut ajouter un centime de sucre blanc. Vous pouvez ajouter du sucre blanc lors de la cuisson à la vapeur, ou simplement du sucre brun pour parfumer l'eau lors de l'infusion et de la consommation.

3, Méthode de consommation : tous les matins et tous les soirs, verser une petite cuillère de crème à l'esprit de jade dans une tasse, puis de l'eau bouillante pour la consommation.

Cette formule, qui peut rapidement reconstituer le sang, est très puissante, et lorsque les méthodes habituelles de reconstitution du sang ne fonctionnent pas, cette formule fonctionnera rapidement. Toutefois, elle ne convient pas aux femmes enceintes et aux enfants.

Vous pouvez le préparer vous-même à la maison, mais vous devez acheter du bon ginseng américain et de la viande de longane, et les faire cuire à la vapeur pendant suffisamment longtemps pour obtenir de bons résultats.

Si vous pensez que la cuisson à la vapeur vous-même est trop fastidieuse, je vous recommande un produit fini, lisez les commentaires ↓.

Souvent peur du froid et mains et pieds froids est un symptôme de déficience du yang du poumon et de la rate, ce type de constitution est commun chez les femmes, principalement lié à l'hérédité, mange souvent des choses froides, n'aime pas les activités, les saisons du printemps et de l'automne portent des vêtements trop frais ou n'aiment pas manger, les grands mangeurs pointilleux sont plus enclins à avoir cette situation.

Les principaux symptômes de l'insuffisance du Yang du Poumon et de la Rate ne sont pas seulement la peur du froid, les mains et les pieds froids, mais aussi le manque d'appétit, une douleur vague ou des ballonnements dans l'abdomen, des selles molles, des menstruations peu abondantes et tardives, et la facilité à attraper un rhume. Selon la médecine chinoise, les maladies chroniques affectent les reins et, après une longue période, une déficience du yang rénal apparaît, dont les principaux symptômes sont la diarrhée matinale (également connue sous le nom de wu zhen lei), la baisse de la libido, la dysménorrhée, la perte de cheveux et d'autres symptômes.

Les personnes souffrant d'une déficience de la rate et du yang boivent généralement de l'eau chaude, et il est plus approprié de manger de la bouillie chaude, chaque repas ne doit pas être trop copieux, ce qui augmenterait la charge sur la rate et l'estomac. Les aliments les plus appropriés sont le jujube, le bœuf et le mouton, le poireau. Normalement, vous pouvez boire de l'eau sucrée brune et du thé noir, qui est une boisson chaude. Les herbes chinoises qui ont pour fonction de tonifier le yang comprennent l'astragale, la cannelle, le cistanchia et les atractylodes. Les médicaments chinois peuvent prendre la pilule Gui Spleen ou la pilule Pian Zi Lizhong. Normalement, vous devriez faire plus d'exercice, plus d'exercices aérobiques, vous pouvez masser vous-même le pied Sanli, qui a pour fonction de tonifier le qi et d'activer le sang.