Lorsque le corps apparaît lourd humidité, l'obésité, l'obésité est principalement due à un régime alimentaire excessif, la réduction de la consommation, la rate et la faiblesse de la fonction de l'estomac et d'autres facteurs causés par l'accumulation de graisse dans le corps de la performance de la situation, l'obésité conduira aux symptômes de la déficience de la rate aggravée par l'humidité lourde, ce qui augmente les symptômes de la déficience de la rate encore aggravation, causant l'obésité considérablement augmentée, gain de poids symptômes de la performance. Par conséquent, en cas de forte humidité et d'obésité, il convient d'abord de contrôler le régime alimentaire de la rate et de l'humidité, d'augmenter de manière appropriée les méthodes d'exercice physique pour la perte de poids, de prendre par voie orale quatre pilules merveilleuses, des pilules de ginseng pour la rate, du ginseng et de l'armoise blanche pour réguler de manière globale l'humidité du corps et les symptômes cliniques de l'insuffisance de la rate, afin d'atteindre les objectifs de perte de poids de la rate et d'éliminer l'humidité, la consommation de graisses.

De nos jours, les gens sont généralement minces pour la beauté, certaines jeunes femmes prennent même la perte de poids comme l'un des principaux contenus de la vie. La vapeur, la physiothérapie, les régimes, tous les moyens sont bons pour essayer de perdre du poids, mais souvent l'effet n'est pas bon, ou réduit pour une période de temps et de rebond, les gens disent souvent que la boisson de l'eau froide est la graisse n'est pas de trouver la cause profonde de l'obésité. Les questions sur l'humidité lourde et la déficience de la rate est l'une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses personnes, en particulier les femmes, sont obèses.

En règle générale, les personnes grasses sont plus épaisses, la circulation du sang et du qi est plus lente, l'humidité est plus facile à éliminer, de sorte que le yang qi des personnes grasses est plus faible et plus humide. En cas d'insuffisance de la rate, le qi n'est pas fluide, les gaz stagnent dans l'obstruction, le yang qi ne peut pas sortir et ne peut pas réchauffer l'eau, de sorte que l'abdomen sera de plus en plus gros, c'est-à-dire que l'insuffisance de la rate et l'humidité ont tendance à être la première graisse abdominale.

L'insuffisance de la rate et l'humidité sont principalement régulées par le renforcement de la rate et la dissipation de l'humidité. Dans cette formule, Atractylodes macrocephala renforce la rate et évacue l'humidité et Poria évacue l'humidité, ce qui permet de reconstituer le qi et de renforcer la rate sans stagnation ni graisse, et peut donc être utilisé avec une soustraction supplémentaire pour traiter les personnes souffrant d'une insuffisance de la rate et d'une humidité excessive. Si l'on mange trop de froid, de stagnation et de non-dissolution, que la rate est faible et que l'accumulation de froid s'arrête dans la rate, on peut utiliser Wen Spleen Tang Plus Reduction pour réchauffer le yang de la rate, attaquer et expulser l'accumulation de froid. Une fois le froid et l'humidité éliminés, le qi yang pourra non seulement perdre du poids, mais aussi avoir un teint rosé, une énergie élevée, un corps fort et des membres puissants.

Les personnes souffrant d'une insuffisance de la rate et d'humidité doivent faire de l'exercice modéré, avoir une alimentation équilibrée, éviter les aliments froids et consommer souvent des aliments qui réchauffent la rate et le yang et nourrissent la rate et le qi, tels que le gingembre séché, les graines de lotus, les lentilles, les graines de semence de coix et le poria.

L'humidité, c'est-à-dire l'humidité du corps due au flegme, se caractérise principalement par un gros ventre. En médecine chinoise, cette obésité est appelée "personnes à la crème", ce qui fait spécifiquement référence au ventre d'une personne très grasse, cette personne est généralement très humide et appartient à l'humidité du corps due au flegme.

Selon la médecine chinoise, cette "crème" est principalement due au fait que le métabolisme des fluides du corps n'est pas assez fluide pour produire du flegme et de l'humidité, un débordement de la peau ou une stagnation dans le corps, ce qui entraîne la formation de l'obésité. La médecine chinoise a un dicton qui dit que "les liquides ne reviennent pas à la bonne chimie". Le transport principal de la rate, boire dans l'eau, manger dans la nourriture, si vous ne pouvez pas être converti en fluides disponibles dans le corps, ce sera "l'humidité de l'eau", "l'humidité de l'eau" s'arrêtant trop dans la boisson, buvant trop d'accumulation, mais aussi par la chaleur du raffinage maléfique, il est devenu flegme, ce qui est une déficience de la rate. Il s'agit d'une manifestation de l'insuffisance de la rate.

En d'autres termes, l'humidité des mucosités est une manifestation du problème de la rate, et l'humidité des mucosités, la déficience de la rate est également la cause principale de l'obésité des "personnes à la crème".

S'il est établi que votre obésité est due à l'humidité du flegme et à une insuffisance de la rate, il est recommandé de perdre du poids.

(1) Veiller à réguler l'humidité des mucosités et l'insuffisance de la rate

①L'alcool ne doit pas être consommé

②Ne pas déborder

③ Réduire la consommation d'aliments riches en graisses et en sucres

④ Éviter les aliments frits, fumés et épicés

⑤ Réduire modérément la proportion de glucides dans l'énergie totale de la journée, généralement à 50 %.

(2) Les émotions doivent être douces

Éviter la colère, moins de colère, la colère aggravera le corps de flegme, surtout la bouderie, plus susceptible de causer le corps de flegme et la stagnation de l'humidité.

(3) Manger léger et moins salé

Le régime alimentaire des personnes souffrant de flegme et d'humidité doit être léger en goût, chaud et plat, ainsi que de la rate et de l'humidité, comme les larmes de Job, les oignons, les radis blancs, les haricots rouges, les châtaignes d'eau, le chou violet, les méduses, les lentilles, etc.

(4) Hyperactivité

Les personnes souffrant de mucosités sont principalement des personnes qui mangent plus et bougent moins, il faut donc augmenter l'activité physique et l'exercice.

Aliment de base adapté à l'obésité et à la perte de poids en cas de mucosités et d'humidité corporelle

(1) Riz gluant tricolore

Ingrédients : haricots rouges, grains de larme de Job 15 grammes chacun, riz gluant, graines de melon d'hiver, concombre en dés 20 grammes chacun.

Méthode : larmes de Job, haricots rouges trempés pendant 7 heures, nettoyés dans le cuiseur à vapeur pendant 20 minutes, puis dans le riz glutineux nettoyé et les graines de melon d'hiver cuits à la vapeur, après le pot, saupoudré de concombre en dés.

(2) Congee Poria Poria aux haricots rouges

Ingrédients : haricots rouges 30g, millet 50g, poudre de poria 10g

Méthode : faire tremper les haricots rouges pendant 6 heures, les laver dans la marmite, laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient cuits à point, puis mettre le millet ensemble à mijoter, le porridge une fois chaud sera saupoudré de poudre de poria, remuer, et ainsi de suite dans la marmite après l'ébullition, sortir de la marmite peut être.

(3) Porridge d'avoine et de taro

Ingrédients : avoine, taro 50g chacun.

Préparation : Mettre les deux dans une casserole, porter à ébullition à feu vif et laisser cuire à feu doux.

Mode d'emploi : Matin et soir

Je suis en fait une personne qui souffre d'une très forte humidité et d'une déficience de la rate, et j'ai longtemps veillé tard à Pékin. Avant le travail, au début ou deux jours par semaine, je me suis couchée tard, et les résultats du changement de travail ont montré que chaque jour, je me couchais tard, jusqu'à 11 heures, mon corps est complètement effondré, l'état mental n'est pas particulièrement bon, et maintenant que j'ai quitté Pékin, je suis allée à la maison pour prendre des compléments alimentaires, ma mère est une très bonne cuisinière, et je suis maintenant en train de conditionner mon corps ? Chaque jour, je bois essentiellement de la bouillie de cinq céréales, dont l'une est de l'orge, et ce riz est très efficace pour lutter contre l'humidité.

Bien sûr, lorsque vous mangez, vous ne pouvez pas vous limiter à ce type de riz, il y a beaucoup de riz ensemble, non seulement vous pouvez réguler votre propre humidité, mais en même temps vous pouvez perdre du poids, maintenant notre famille mange ce porridge, il y a au moins cinq sortes de riz à côté.

Et vous pouvez faire de l'exercice de base en général, si vous n'aimez pas courir, vous pouvez aller marcher tous les jours, et vous pouvez faire une marche rapide, et c'est la meilleure chose à faire, c'est d'être avec votre famille. La meilleure chose à faire n'est pas seulement de faire de l'exercice physique, c'est aussi un très bon moment pour communiquer directement avec sa famille.

Qu'est-ce que la déficience de la rate ? Cette fonction n'est pas seulement la fonction immunitaire, comme le mentionne la médecine moderne, mais aussi les fonctions de digestion, de contrôle de la circulation sanguine et de maintien de la position normale des organes internes, qui sont attribuées à la rate dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

L'une des fonctions les plus importantes de la rate est le transport, qui se divise en deux fonctions : le métabolisme des aliments et le métabolisme de l'eau. Les patients souffrant d'une insuffisance de la rate ont tendance à avoir une mauvaise alimentation et peu d'appétit, à être rassasiés après avoir mangé peu d'aliments et à souffrir de diarrhée après avoir mangé des aliments peu stimulants. Sans l'énergie fournie par les aliments, ils sont fatigués et léthargiques, ont des vertiges et des faiblesses dans les membres.

Le métabolisme de l'eau est anormal, ce qui se manifeste souvent par des œdèmes dans le corps, et il n'y a pas de désir de boire de l'eau. Certaines personnes souffrent d'obésité, la viande de ce type de patient obèse est flasque, comme si la viande était pleine d'eau, et la viande pressée est également pleine d'eau. Cela est dû au fait que la fonction de la rate est réduite, ce qui fait que l'eau du corps ne peut pas être métabolisée en douceur, une partie du corps reste dans le corps, ne peut pas être excrétée conformément à la voie normale, l'excès d'eau déborde de la peau, ce qui entraîne des œdèmes, l'obésité et d'autres manifestations.

Comme il s'agit d'une déficience de la rate qui ne peut pas transporter l'eau et l'humidité et les accumule dans le corps, nous pouvons résoudre le problème de deux façons : d'une part, en renforçant la fonction de la rate et de l'estomac et, d'autre part, en excrétant l'eau usée dans le corps. Bien entendu, notre instruction d'évacuer les eaux usées ne peut que soulager temporairement les symptômes, mais pas traiter la cause profonde. En effet, l'eau évacuée remontera.

Le renforcement de la rate est le moyen fondamental du traitement. Le renforcement de la rate peut d'abord être réalisé en changeant de mode de vie, conformément au rythme de la nature, en travaillant au lever du soleil et en se reposant au coucher du soleil, avec moins de soucis et moins de désirs, afin que le qi positif de notre corps puisse se rétablir de lui-même, afin que le corps puisse s'autoréguler de temps en temps, et la capacité de régulation des êtres humains eux-mêmes est énorme et bien au-delà de la portée des médicaments.

Le régime alimentaire doit être composé de petits repas, manger moins peut réduire la charge sur la rate et l'estomac, manger un peu à la fois, de sorte que la fonction de la rate et du qi se rétablisse progressivement, ne pas trop manger, ce qui est le plus susceptible de nuire à la fonction de la rate et de l'estomac. Dans les temps anciens, il y avait un bon médecin pour traiter les maladies de la rate et de l'estomac, Li Dongyuan, qui avait l'habitude de tonifier le milieu et de profiter des bienfaits de la soupe de qi ; les médicaments sont en gros un centime, un demi centime, c'est-à-dire 3g, 5g, pourquoi donc ? Parce que nos fonctions de la rate et de l'estomac sont déjà faibles, l'effet du médicament doit d'abord passer par la rate et l'estomac, si le médicament est utilisé davantage, il augmentera le fardeau de la rate et de l'estomac. Les médicaments pour la rate sont encore très utilisés, sans parler d'autres choses.

La rate lourde et humide est faible, la faiblesse de la rate et de l'estomac, l'indigestion produiront l'obésité. La faiblesse de la rate ne peut pas transporter l'eau et l'humidité, elle provoquera une humidité excessive et produira de l'obésité. Les deux sont donc interconnectés.

Comment perdre du poids chez les patients obèses souffrant d'une forte humidité et d'une insuffisance de la rate ?

1. le mouvement.

L'exercice est le moyen le plus approprié, comparé aux médicaments ou à d'autres moyens, cette méthode est simple, abordable et facile à mettre en œuvre. Le jogging, la marche rapide, la natation, l'escalade sont tous bons, même si tous les jours on saute à l'aveuglette, cela peut aussi avoir un certain effet.

La clé de l'exercice est de s'y tenir, de ne pas pêcher pendant trois jours et de faire au moins une demi-heure d'exercice par jour, en transpirant légèrement.

2. l'alimentation.

En général, il faut veiller à manger plus de légumes et de fruits, plus de vitamines, moins d'aliments épicés et gras, ces aliments produisant facilement de l'humidité et étant plus susceptibles d'endommager les organes internes.

3. les médicaments.

Pour perdre du poids, il n'est pas nécessaire de prendre des pilules amaigrissantes par voie orale. Vous pouvez également prendre des médicaments pour renforcer la rate et dissiper l'humidité, afin de perdre du poids. Par exemple : les granules pour éliminer la chaleur et dissiper l'humidité, les pilules de ginseng pour la rate, etc.

Par conséquent, les patients souffrant d'une insuffisance de la rate et d'une forte humidité doivent insister sur l'exercice, contrôler leur bouche et ouvrir leurs jambes !

Mangez de la bouillie de haricots adzuki, d'orge et de millet avec un massage.

D'abord se débarrasser de l'humidité, l'humidité n'est pas éliminée, jamais perdre du poids. Et puis renforcer la rate, la perte de poids, la perte de poids d'abord avoir un bon corps, seulement envisager de réduire la bonne forme du corps !

L'humidité doit être évacuée en buvant des herbes qui éliminent l'humidité et le froid !

Réguler la rate et l'estomac, évacuer l'humidité et le froid. Faites attention à votre alimentation et vous perdrez du poids, j'ai perdu 52 kg.