Glycémie à jeun 7,3 mmol/L, glycémie postprandiale 12 mmol/L, cette valeur de glycémie, à la fois la glycémie à jeun et la glycémie postprandiale, a dépassé le diagnostic de diabète sucré, habituellement la glycémie à jeun plus de 7,1, la glycémie postprandiale plus de 11,1, l'une des deux valeurs dépassées, peut être diagnostiquée comme un problème diabétique. Vous avez dépassé les deux valeurs, il ne s'agit donc pas simplement d'une hyperglycémie, mais d'un diagnostic de diabète.

Bien sûr, il n'y a rien à craindre du diagnostic de diabète, après tout, votre glycémie est juste au-dessus de la limite de la situation, elle appartient au diabète léger nouvellement diagnostiqué, pour le diabétique léger nouvellement diagnostiqué, si l'original n'a pas effectué de conditionnement de vie, il ne peut absolument pas prendre de médicaments en premier lieu, essayez d'abord de modifier le régime alimentaire + l'exercice pour réguler le taux de sucre dans le sang.

Puisque vous souhaitez contrôler votre glycémie en modifiant votre mode de vie, la première étape consiste à vous fixer un objectif clair. Il est bon de se demander si l'on est une personne stricte et disciplinée. Suis-je capable d'adopter en permanence des habitudes de vie saines ? Si oui, passez à l'action !

En ce qui concerne le régime alimentaire, le contrôle de l'alimentation des diabétiques est un aspect important d'une bonne régulation de la glycémie. En général, il s'agit de contrôler l'apport énergétique, de minimiser l'apport en graisses et en sucres et de parvenir à un équilibre entre l'apport et la consommation. Plus précisément, vous pouvez accorder plus d'attention à la consommation de légumes frais et de fruits à faible teneur en sucre, augmenter ou diminuer la proportion de céréales diverses dans l'alimentation de base, la viande peut être consommée avec modération, certaines volailles, certains poissons et autres viandes blanches, les haricots, les produits laitiers peuvent être consommés avec modération, veiller à limiter la consommation d'alcool, contrôler la quantité de nourriture, veiller à la régularité du régime, veiller au contrôle du poids, tous ces aspects sont des aspects du régime auxquels les patients diabétiques doivent prêter attention, ils peuvent être adaptés à leur propre situation, veiller à la régulation et au contrôle. Vous pouvez être attentif à votre propre situation, faire attention à la régulation et au contrôle.

Il existe cinq moyens de contrôler le diabète, dont le contrôle du régime alimentaire et un renforcement raisonnable de l'exercice physique. L'exercice physique peut améliorer l'utilisation du glucose par l'organisme, améliorer la résistance à l'insuline, aider à contrôler le poids et jouer un rôle très important dans l'amélioration du métabolisme de la glycémie. Si vous n'avez pas l'habitude de faire de l'exercice et que vous avez constaté un problème d'hyperglycémie, le renforcement de l'exercice est sans aucun doute un moyen très efficace de contrôler la glycémie. L'exercice physique doit tenir compte de plusieurs aspects : d'une part, il doit être progressif, combiné à sa propre condition physique, à un contrôle raisonnable de l'importance de l'exercice, il doit jouer l'effet de l'exercice ; d'autre part, il doit également veiller à ne pas faire d'exercice excessif, ce qui entraînerait une fatigue excessive et même un risque d'hypoglycémie ; en ce qui concerne le mode d'exercice, vous pouvez choisir une combinaison d'exercices aérobiques et d'exercices de résistance, qui sont plus propices au contrôle et à l'amélioration de la glycémie ; il faut également être attentif à l'effet de l'exercice sur le métabolisme du sucre dans le sang. L'un des points les plus importants à souligner est la persévérance, il faut seulement adhérer à l'exercice, afin d'améliorer efficacement la résistance à l'insuline, mais aussi un contrôle plus efficace de la glycémie, la recherche a trouvé que, arrêter l'exercice pendant plus de 3 jours, l'amélioration de l'effet de la résistance à l'insuline apportée par l'exercice disparaîtra, par conséquent, il est recommandé que les amis avec des problèmes de glycémie élevée, dans l'exercice, une semaine devrait adhérer à au moins 5 jours de temps d'exercice, de sorte que la régulation de la glycémie peut être garantie efficacement. Ce n'est qu'à cette condition que l'effet de la régulation de la glycémie peut être garanti efficacement.

En mesurant votre glycémie à jeun et votre glycémie postprandiale à 2 heures, vous pouvez également mesurer votre taux d'hémoglobine glyquée, qui reflète le contrôle global de votre glycémie au cours des 2 ou 3 derniers mois. Si votre glycémie à jeun est revenue en dessous de 6,1, que votre glycémie postprandiale a été contrôlée en dessous de 7,8 et que votre hémoglobine glyquée a été contrôlée en dessous de 6,0 %, cela signifie que votre conditionnement à la vie sur le contrôle de la glycémie a été très efficace. Si votre glycémie à jeun est revenue à moins de 6,1, votre glycémie postprandiale à moins de 7,8 et votre hémoglobine glyquée à moins de 6,0 %, cela signifie que votre conditionnement de vie est efficace pour contrôler la glycémie et que le taux de glycémie est complètement revenu à la normale, et vous devriez continuer à adhérer à ces bonnes habitudes de vie, tout en surveillant régulièrement votre taux de glycémie ; il est également possible pour certains amis de maintenir leur taux de glycémie à 6,0 % pendant de nombreuses années grâce au conditionnement de vie ; et si vous avez suivi un conditionnement de vie rigoureux pendant trois mois, et que le taux de glycémie est revenu à la normale, cela signifie que votre conditionnement de vie est très efficace pour contrôler la glycémie. Si, après trois mois de gestion stricte du mode de vie, la glycémie ne diminue pas de manière significative, ou non seulement ne diminue pas, mais augmente encore, il est conseillé de consulter un médecin et de choisir des médicaments pour renforcer le contrôle de la glycémie.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]Si le contrôle initial de la glycémie à jeun est de 7,3 mmol/L, 2 heures après le repas, la glycémie est de 12,0 mmol/L, selon les "Directives chinoises de prévention et de contrôle du diabète", les critères peuvent être diagnostiqués comme diabète, mais les critères de diagnostic du diabète sucré sont basés sur le prélèvement de sang veineux et les résultats des tests biochimiques de la formulation, donc si les résultats ci-dessus sont mesurés par l'angiographe à domicile, il faut aller à l'hôpital pour effectuer un test de tolérance au glucose afin de poser un diagnostic clair de diabète. Le diagnostic du diabète sucré est basé sur les résultats d'un test biochimique du sang veineux. Les critères de diagnostic du diabète sucré sont les suivants : glycémie à jeun supérieure à 7,0 mmol/L et/ou glycémie postprandiale de 2 heures supérieure à 11,1 mmol/L.

Si le diagnostic de diabète sucré est clair, des mesures correspondantes doivent être prises pour réduire la glycémie. Les mesures d'intervention comprennent deux parties : d'une part, l'intervention sur le mode de vie, qui consiste généralement à contrôler le régime alimentaire et à renforcer l'exercice physique ; d'autre part, les médicaments hypoglycémiants ou l'insulinothérapie, la première étant la base du traitement, et la seconde ne pouvant obtenir de bons résultats que sur la base de la première. Après 3 à 6 mois de contrôle du régime alimentaire et d'exercice physique, si la glycémie n'est toujours pas contrôlée dans la fourchette cible, un traitement médicamenteux hypoglycémiant doit être mis en place en temps opportun.

Il convient de rappeler que les interventions sur le mode de vie sont scientifiques et rationnelles. Par exemple, le contrôle alimentaire ne signifie pas qu'il faut manger ou ne rien manger, mais qu'il ne faut pas contrôler l'apport calorique total tout au long de la journée, ce qui permet de limiter l'apport en aliments de base, par exemple, les adultes tout au long de la journée devraient contrôler la quantité d'aliments de base dans une fourchette de 4-6-2 appropriée ; l'exercice pour atteindre une certaine intensité, par exemple, tout au long de la journée, le temps d'exercice devrait être maintenu pendant 30-60 minutes, et l'exercice pour transpirer et continuer tout au long du processus d'exercice, et ainsi de suite.

Il convient de noter que plus la glycémie est basse, mieux c'est. Il faut veiller à éviter l'hypoglycémie et les fluctuations de la glycémie : la glycémie au cours de la journée ne doit pas être inférieure à 4,5 mmol/L, la glycémie à jeun (glycémie préprandiale) et la glycémie postprandiale au moment de l'écart maximal entre les deux ne doivent pas être supérieures à 4,6 mmol/L, etc. En outre, il existe un autre indicateur qui a un impact important sur l'effet du contrôle de la glycémie, à savoir la réduction du poids. Les personnes qui peuvent perdre 5 à 10 kg en 3 à 6 mois ont tendance à contrôler efficacement leur glycémie.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Une glycémie à jeun de 7,3 mmol/L et une glycémie postprandiale de 12,0 mmol/L constituent un diagnostic de diabète si elles sont exactes.

Les critères de diagnostic du diabète sont relativement clairs : le diabète est diagnostiqué lorsque la glycémie à jeun est supérieure à 7,0 mmol/L, lorsque la glycémie postprandiale ou aléatoire est supérieure à 11,1 mmol/L ou lorsque le résultat de l'HGPO dépasse les critères susmentionnés.

Toutefois, il est important de noter que les résultats ci-dessus nécessitent des résultats de biochimie sanguine. En effet, les directives chinoises pour la prévention et le contrôle du diabète de type 2 indiquent clairement que la piqûre de sang au doigt n'est pas utilisée comme critère de diagnostic du diabète sucré. En particulier, dans la valeur anormale du bord de l'état, parce que la plage d'erreur du lecteur de glycémie pour le haut et le bas 10-15%, sont normales, selon cette norme, le patient peut être juste sucre état anormal. Après tout, le diagnostic de diabète doit être prudent, apporter un chapeau de diabète, il y aura certainement un certain fardeau psychologique.

Cependant, indépendamment de l'anomalie de la glycémie ou du diagnostic de diabète, ce type d'état de glycémie ne recommande pas la première application de médicaments. La première mesure reste le régime alimentaire et le traitement par l'exercice, sur la base d'un régime standard strict et d'un traitement par l'exercice, si la glycémie ne revient pas à la normale, un traitement médicamenteux peut être envisagé.

Les patients diabétiques, ainsi que les patients souffrant d'hypertension, d'hyperlipidémie, d'hyperacidité urique, de stéatose hépatique, du syndrome des ovaires polykystiques et d'autres troubles métaboliques ont besoin d'un régime précis et quantitatif, adapté à leur physique individuel, plutôt que d'un régime dit "raisonnable", qui ne peut pas être précis en grammes, ce qui est le cas des régimes raisonnables dits irresponsables. Les régimes qui ne sont pas précis en grammes et qui sont soi-disant raisonnables sont absurdes.

L'exercice physique pour les diabétiques doit également être quantifié. Au lieu de l'exercice sans queue ni tête dit "raisonnable", l'exercice à des fins de santé est un entraînement de musculation à très faible intensité. L'exercice à des fins de santé est un entraînement de musculation de très faible intensité, huit duanjin, Yi Jin Jing est un très bon exercice de remise en forme. Les exercices à fréquence cardiaque élevée, tels que la marche, la course, la natation, le saut à la corde, conduiront à un déclin accéléré de la capacité métabolique et de la sénescence oxydative des trois patients, ce qui rendra la maladie difficile à contrôler.

Vous cette valeur de sucre dans le sang sont un peu élevés, j'ai été en Mars tests de laboratoire à jeun 7,08, en même temps la graisse dans le sang est également élevé, leurs propres ajustements diététiques chaque exercice quotidien à marcher un ou deux millions de pas, après quatre mois de temps maintenant à jeun 6,3 après les repas à sept, huit points, bien sûr, ne peut pas être séparé des médicaments hypoglycémiants que j'ai mangé l'aide de vous pouvez essayer de faire de l'exercice pendant trois mois, et puis re-vérifier.

À ce niveau de glycémie, il ne faut pas se précipiter chez le médecin, prendre des injections et des médicaments, mais faire attention à son régime alimentaire, à son plan de repas et à la taille des repas, et si vous êtes en surpoids, vous devez contrôler votre régime alimentaire et faire de l'exercice. Si vous atteignez votre poids et faites de l'exercice, je pense que votre glycémie sera ajustée au niveau élevé.