En raison de l'évolution des modes de vie modernes, des habitudes alimentaires et du stress mental, la population hypertendue est de plus en plus nombreuse. De nombreuses personnes constatent que lorsqu'elles mesurent leur tension artérielle chez elles, la première mesure a tendance à être plus élevée, tandis que les deux suivantes sont de plus en plus basses. Comment mesurer correctement sa tension artérielle ? Aujourd'hui, le Dr Yuan vous parlera de ces questions concernant l'autosurveillance de la tension artérielle.

Pourquoi la première fois que je prends ma tension artérielle à la maison, elle est toujours élevée, et la deuxième fois, elle est de plus en plus basse ?

Notre tension artérielle n'est pas statique, elle est affectée par l'humeur, l'activité, le régime alimentaire, le temps et de nombreux autres facteurs. Par exemple, la tension artérielle est un peu plus élevée lorsque vous êtes excité, un peu plus élevée après une activité, un peu plus élevée après avoir mangé salé et bu du thé fort, un peu plus élevée en hiver qu'en été... ...... La tension artérielle fluctue donc à différents moments et en différentes occasions.

Chez les personnes normales, la tension artérielle atteint son maximum entre 8 et 10 heures et entre 16 et 18 heures, et diminue de plus de 10 % la nuit par rapport à la journée.

Ainsi, si la première mesure est prise à8-10 heuresSi vous prenez une autre mesure à un moment ultérieur, votre tension artérielle peut devenir de plus en plus basse ;

Il y a une autre raison importante pour laquelleHumeur (facteurs psychologiques)Nous avons tendance à être un peu nerveux et à réfléchir un peu plus lorsque nous prenons notre tension artérielle pour la première fois, ce qui se traduit généralement par une tension artérielle plus élevée.

Comment les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent-elles s'autocontrôler correctement ?

Sélection du sphygmomanomètre :

Recommandé pour un usage publicTensiomètres à bras(Essayez de choisir ceux qui sont certifiés ESH), qui sont généralement plus précis et plus faciles à mesurer, sont les meilleurs choix pour l'automesure de la tension artérielle à domicile. Les sphygmomanomètres à mercure ou à poignet ne sont pas recommandés pour une utilisation à domicile.

Choix du temps de mesure :

Il est recommandé de sélectionner l'optionDe 6 à 9 heures et de 18 à 21 heures.1 mesure chacun, 3 mesures chacun (1 intervalle)～2 minutes).moyennecomme résultat de la mesure.

Pour les personnes dont le contrôle de la pression artérielle est stable et réalisable, le nombre de mesures peut être réduit et il est recommandé d'effectuer une mesure par semaine.～Pendant 2 jours, la pression artérielle est mesurée le matin et le soir. De préférence après le réveil, avant la prise de médicaments antihypertenseurs et le petit-déjeuner ; le soir, il est recommandé de mesurer la tension après le dîner, après la prise de médicaments et après avoir pris un bain.

Utilisation correcte des sphygmomanomètres électroniques :

En se référant aux instructions, enrouler la manchette à plat autour duNus (ou avec seulement une fine couche de vêtements)Dans le cas du bras, le bord inférieur du brassard doit se situer à 2,5 mètres au-dessus du pli du coude.～Le brassard doit mesurer 3 cm et un doigt doit pouvoir passer librement entre le brassard et le bras, les flèches marquées sur le brassard étant dans la bonne position.

Précautions pour l'automesure de la pression artérielle :

• Avant de prendre la tension artérielle, vous devezFaire une pause d'au moins 5 minutesSi vous avez une vessie, vous ne devez pas fumer, boire de l'alcool, du café ou du thé fort pendant 30 minutes, et il est préférable de vider votre vessie ;
• La mesure de la pression nécessiteRestez calme et détendu.Ne mesurez pas pendant que vous parlez à d'autres personnes ;
• Les personnes dont le contrôle de la tension artérielle est instable doiventrecord (en sport, etc.)Notez bien les mesures de votre tension artérielle, en notant généralement 3 à 4 fois la tension artérielle.～La tension artérielle sur 7 jours sert de référence aux médecins pour ajuster le plan de traitement.

Pour conclure, je dirai que la pression artérielle est influencée par un certain nombre de facteurs et qu'elle fluctue tout au long de la journée. L'automesure de la pression artérielle à domicile permet d'établir une moyenne sur plusieurs mesures, ce qui est le résultat de la mesure. En outre, si votre tension artérielle à domicile dépasse souvent 135/85 mmHg, vous devriez consulter un médecin pour adapter votre régime médicamenteux.

Ce texte a été rédigé à la main, si vous le trouvez utile, vous pouvez me donner un "like"... Pour plus de connaissances en matière de santé, suivez-moi !

C'est une très bonne question ! Parce qu'aujourd'hui, beaucoup de personnes d'âge moyen et de personnes âgées, ou de patients souffrant de maladies sous-jacentes, disposent généralement à la maison d'un équipement médical d'autosurveillance simple et portable, tel qu'un tensiomètre électronique, un glucomètre, etc., mais dans l'application spécifique, il y a souvent des lacunes dans les connaissances, telles que la fluctuation de la valeur de la tension artérielle autosurveillée, qui est un problème plus typique.

Aujourd'hui, je vais profiter de l'occasion pour vous expliquer comment mesurer correctement la valeur réelle de votre tension artérielle. À titre de référence.

Tout d'abord, comment la tension artérielle se développe-t-elle ?

La tension artérielle dont nous parlons souvent, si nous la comprenons de manière simple et commune, fait référence à la pression exercée sur les parois des vaisseaux sanguins lorsque le sang circule dans les vaisseaux ; en même temps, il s'agit également d'une sorte d'impulsion qui pousse le sang à circuler dans les vaisseaux sanguins.

En outre, en médecine, nous différencions et nommons les pressions générées sur les parois des différents types de vaisseaux sanguins du corps : la pression générée sur les parois internes des artères est appelée pression artérielle (pression élevée) et la pression générée sur les parois des vaisseaux sanguins veineux est appelée pression sanguine veineuse (pression faible).

Comment fonctionne un tensiomètre électronique à domicile ?

Les sphygmomanomètres à mercure ayant été progressivement retirés et interdits en Chine, les sphygmomanomètres électroniques sont généralement utilisés aujourd'hui.

Pour la grande majorité des personnes, l'achat d'un tensiomètre électronique à domicile pour l'autosurveillance quotidienne de la pression artérielle est tout à fait correct, à moins qu'il n'existe des groupes particuliers de personnes, comme celles dont la pression artérielle est trop basse ou trop élevée, qui doivent faire mesurer leur pression artérielle par un professionnel de la santé.

À l'heure actuelle, il existe trois principaux types de tensiomètres électroniques à usage domestique, en termes de méthodes de mesure : le premier est un tensiomètre électronique à bras, le second un tensiomètre électronique à poignet et le troisième un tensiomètre électronique à montre.

Quel que soit le type de mesure, le principe de fonctionnement est fondamentalement le même, c'est-à-dire que les tensiomètres électroniques sont conçus pour assurer les trois tâches suivantes en intégrant la technologie des capteurs à celle des micro-ordinateurs :

L'une d'entre elles est la capacité à détecter la pression du flux sanguin dans les vaisseaux sanguins ;

La seconde est la capacité à distinguer la haute et la basse pression ;

La troisième est la possibilité d'afficher des valeurs spécifiques à l'écran.

Pourquoi les valeurs du sphygmomanomètre fluctuent-elles ?

Bien qu'il y ait de nombreuses raisons aux fluctuations des valeurs du sphygmomanomètre, les fluctuations des valeurs de la tension artérielle autodiagnostiquée à domicile proviennent des quatre sources principales suivantes.

1) Le brassard n'est pas porté correctement :Certaines personnes qui utilisent des tensiomètres électroniques à domicile ne savent pas comment positionner correctement le brassard sur le tensiomètre, ce qui se traduit par des valeurs de tension artérielle différentes à chaque mesure ;

2. la manchette n'est pas de la bonne taille :Les spécifications des brassards des sphygmomanomètres électroniques varient. Par exemple, certains sphygmomanomètres électroniques ont un brassard dont les spécifications sont comprises entre 22 et 32 cm. Par conséquent, si la circonférence du bras de l'utilisateur est trop longue ou trop petite pour correspondre à la plage du brassard de l'instrument, la valeur de la pression artérielle mesurée de cette manière peut également être inexacte ;

3. la durée de la mesure n'est pas fixe :Certaines personnes, qui mesurent leur tension artérielle à intervalles aléatoires, se lèvent tôt le matin pour prendre des mesures aujourd'hui, puis les prennent demain à midi. Étant donné que la pression artérielle d'une personne varie relativement fortement au cours de la journée, la pression artérielle d'une personne est, à proprement parler, différente à chaque instant ;

4. d'autres facteurs interfèrent :L'excitation émotionnelle, l'instabilité psychologique, etc. pendant la mesure de la pression artérielle, ainsi que les changements de saison et de température, etc. peuvent entraîner des fluctuations des valeurs de pression artérielle mesurées.

Comment puis-je mesurer correctement la valeur réelle de ma tension artérielle ?

Alors, comment mesurer correctement la valeur réelle de la tension artérielle ? Voici deux critères.

un pour les critères de diagnostic de l'hypertension.En d'autres termes, la moyenne de la pression artérielle de trois cliniques a été calculée conformément aux directives chinoises pour la prévention et le contrôle de l'hypertension (révision de 2018), c'est-à-dire sans utilisation de médicaments antihypertenseurs.

Dans ce contexte, la pression artérielle en cabinet fait référence à la valeur moyenne de la pression artérielle obtenue par un professionnel de la santé, mesurée dans des conditions standard et selon des normes uniformes, et cette valeur est principalement utilisée pour confirmer le diagnostic d'hypertension clinique.

L'autre est la norme de pratique pour l'autosurveillance de la pression artérielle à domicile :

1) Le brassard est porté correctement :Il est généralement exigé que le bas du brassard soit situé à 1 à 2 cm au-dessus de l'emboîture du coude du bras afin d'éviter des mesures inexactes dues à un ajustement trop haut ou trop bas du brassard, qui peut entraîner des changements de pression lorsque le flux sanguin passe à travers le brassard ;

2. la manchette est de la bonne taille :Choisissez et mettez en place un brassard de la bonne longueur et de la bonne taille, et assurez-vous qu'il est au bon endroit lors de la prise de mesures ;

3. le temps de mesure est raisonnable :Veiller à ce que la période de mesure quotidienne de la pression artérielle soit relativement fixe ; il est recommandé de choisir le moment de la mesure tôt le matin après le réveil, car pendant cette période, les personnes sont relativement dans un état de repos, et la valeur mesurée peut également refléter leur niveau réel de pression artérielle de manière plus réaliste.

4. exclure d'autres facteurs :Il est important d'éviter de mesurer la pression artérielle dans un état mental instable et chargé d'émotions ; il est également important d'être conscient des effets des changements de saison et de température sur la mesure.

Conclusion : de nombreux facteurs influent sur la précision de l'autosurveillance de la pression artérielle à domicile ; il est recommandé de se référer aux quatre aspects de l'opération décrits dans cet article, vous pourrez peut-être obtenir des résultats qui vous satisferont.

Êtes-vous d'accord avec moi ?

Mise à jour quotidienne des points chauds de la santé, des points de douleur médicaux ; si ce que je dis, est exactement ce que vous pensez, alors s'il vous plaît aimez, retweetez, suivez Zhu Xiaojun a dit santé !

Il s'agit d'un phénomène courant et les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient apprendre à mesurer elles-mêmes leur tension artérielle à la maison.

Si votre tension artérielle est élevée lors de la première mesure, mais faible lors de la deuxième, et que la différence entre la première et la deuxième mesure est importante, vous devriez faire une pause lors de la troisième mesure, et prendre la moyenne des deux mesures avec des valeurs similaires comme résultat final. En général, la première mesure est élevée en raison de la nervosité et d'autres facteurs, et les deuxième et troisième mesures sont généralement plus proches l'une de l'autre, de sorte que l'on prend généralement la moyenne des deux dernières mesures.

En outre, la pression artérielle à domicile doit également faire l'objet d'une attention particulière : chronométrage, bras fixe, personnes fixes, mesure fixe de la pression artérielle, bon travail de ces quatre mesures fixes de la pression artérielle pour que la valeur soit précise.

Outre le sphygmomanomètre pour l'autocontrôle de la pression artérielle à domicile, les lignes directrices sur l'hypertension recommandent l'utilisation de sphygmomanomètres électroniques certifiés pour la partie supérieure du bras et ne recommandent pas l'utilisation de sphygmomanomètres électroniques pour le poignet ou le doigt. Les sphygmomanomètres électroniques doivent être étalonnés régulièrement. Interdire de boire du thé fort, du café et de fumer 30 minutes avant la mesure de la tension artérielle, se reposer tranquillement pendant au moins 5 minutes et ne pas se retenir d'uriner. Si la différence entre les deux premières mesures est supérieure à 5 mmHg, vous devez effectuer une troisième mesure. Si la différence entre les côtés gauche et droit de la mesure est différente, c'est le côté ayant la valeur la plus élevée qui prévaut.

L'autocontrôle de la pression artérielle est un exercice que tout patient hypertendu doit maîtriser, et il est important de prêter attention à ces détails de la mesure de la pression artérielle.

Ce problème est en effet un problème réel pour de nombreuses personnes, et le Dr Zhang rencontre souvent des patients qui répondent à cette situation dans son travail clinique quotidien. Aujourd'hui, le Dr Zhang vous explique ce problème, et j'espère vous aider.

Il arrive souvent que la première mesure de la tension artérielle soit élevée et que la seconde soit basse. De nombreuses raisons peuvent être à l'origine de cette situation. Cependant, l'un des cas les plus fréquents est toujours dû au fait que le patient n'a pas pris un repos strict de 5 à 10 minutes avant de mesurer sa tension artérielle, et la plupart de ces cas sont dus au fait que le patient a allumé le sphygmomanomètre et mesuré sa tension artérielle immédiatement. C'est pourquoi il est cliniquement obligatoire que les patients se reposent pendant 5 à 10 minutes avant de mesurer leur tension artérielle. Le corps humain n'étant pas une machine statique, il est en constante évolution. Lorsque vous ouvrez le tensiomètre pour la première mesure de la pression artérielle immédiatement après une activité physique, le corps humain est relativement excité et la pression artérielle sera donc légèrement plus élevée. Cependant, lors de la deuxième mesure de la tension artérielle, la plupart des personnes s'assoient ou se couchent pendant environ 5 minutes, puis le corps se calme par rapport à la première fois, de sorte que la tension artérielle est légèrement plus basse que la première fois. Il s'agit d'une situation très courante, et le Dr Zhang a suggéré que la deuxième fois peut être plus fiable. Si vous n'êtes toujours pas sûr, vous pouvez prendre quelques mesures supplémentaires, puis faire une moyenne, ou prendre quelques valeurs similaires de tension artérielle.

Le diagnostic de l'hypertension requiert généralement trois valeurs de pression artérielle non quotidiennes de la pression artérielle systolique ≥140mmHg et/ou de la pression artérielle diastolique ≥90mmHg. En règle générale, si l'automesure de la pression artérielle à domicile trois fois la valeur de la pression artérielle systolique ≥135mmHg et/ou de la pression artérielle diastolique ≥85mmHg. Pour la première fois que la pression artérielle est élevée et la deuxième fois que la pression artérielle est faible, le Dr Zhang suggère toujours que les personnes qui mesurent la pression artérielle se reposent pendant 5 à 10 minutes avant de mesurer leur pression artérielle, afin de ne pas précipiter la mesure. Le Dr Zhang suggère toujours à ces personnes de se reposer pendant 5 à 10 minutes avant de mesurer leur tension artérielle, afin de ne pas précipiter la mesure.

Pour plus d'informations sur la santé, veuillez suivre le titre du Dr Zhang Zhiying.

Les premières mesures devraient toutes être inférieures aux normes, les dernières devraient être normales.

Si l'on est trop nerveux, il suffit généralement de commencer la mesure pour que le cœur soit plus ou moins perturbé et que la tension artérielle soit un peu élevée. Si l'on prend ensuite la mesure une ou deux fois, le cœur est calme et ne ressent rien, la tension artérielle est également normale.

En particulier lorsque vous vous rendez à l'hôpital pour effectuer une mesure, vous vous précipitez à l'hôpital, puis vous vous inscrivez, vous faites la queue, votre cœur bat la chamade, une telle situation pour mesurer la tension artérielle sera certainement élevée.

Nous nous rendons donc à l'hôpital, tout d'abord pour nous reposer pendant un court moment, pour que l'esprit s'apaise, en particulier les femmes enceintes qui sont sujettes à l'hypertension, mais aussi les personnes âgées. Nous devons nous assurer que toute la personne est détendue avant de mesurer la pression artérielle, qu'elle n'est pas nerveuse, que son cœur ne bat pas la chamade, qu'elle discute avec d'autres personnes pour se détendre un peu, afin que la mesure de la pression artérielle soit conforme à la norme.

Vous avez ceci, aimez-moi plus de soutien suivez-moi Oh !

Merci pour l'invitation ! Cette question préoccupe également de nombreuses personnes. Il convient de prêter attention à certains points, notamment la mesure de la pression artérielle, la mesure de la pression artérielle à domicile et le nombre de prises de sang. En ce qui concerne la mesure de la pression artérielle, de nombreuses personnes attachent une grande importance à cette question, certaines se rendent même à la maison après un certain temps pour prendre la mesure de la pression artérielle, et ont même des troubles obsessionnels compulsifs, je voudrais dire que trop se préoccuper de la pression artérielle n'est pas bon, cela nous causera de l'anxiété émotionnelle, et l'anxiété émotionnelle fera augmenter notre pression artérielle ! C'est pourquoi il est important de dire comment mesurer la tension artérielle, car notre objectif est la santé et non la tension artérielle !

Qu'est-ce que la tension artérielle ? La tension artérielle est la pression du sang circulant à l'intérieur d'un vaisseau sanguin contre la paroi du vaisseau, et cette pression est liée à la force de contraction du cœur lorsque le cœur éjecte le sang, de sorte que la tension artérielle est également un indicateur de la fonction du cœur.

Si la force de contraction du cœur est élevée, la tension artérielle est élevée. La force de contraction est liée d'une part au volume de sang dans les vaisseaux sanguins, d'autre part à la largeur du diamètre des vaisseaux sanguins et enfin à la viscosité du sang. Plus le volume de sang dans les vaisseaux sanguins est important, plus la force nécessaire à la contraction du cœur est élevée. Il peut s'agir d'un problème lié aux vaisseaux cardiaques eux-mêmes, mais aussi à nos habitudes, comme un régime riche en sel, nous mangeons salé, nous devons boire plus d'eau pour étancher notre soif, et lorsque nous buvons plus d'eau, plus d'eau est absorbée dans les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le volume de sang, nous devons donc avoir un régime pauvre en sel, et il est recommandé que chaque personne ne boive pas plus de 6 grammes par jour !

Plus le vaisseau sanguin est étroit, plus la résistance à l'éjection du sang est grande, ce qui oblige le cœur à fournir un effort plus important pour pousser le sang vers l'extérieur. À quoi est donc liée la largeur des vaisseaux sanguins ? Tout d'abord, les vaisseaux sanguins innés sont fins, en particulier les artères d'approvisionnement en sang des organes importants du corps, tels que le cœur, le foie, les poumons, les reins, la rate, le cerveau et d'autres organes majeurs, pour lesquels nous connaissons tous l'hypertension rénale, c'est-à-dire l'hypertension causée par le rétrécissement des artères rénales, qui peut être obtenue par une intervention chirurgicale visant à abaisser la pression artérielle. La première est l'hypertension acquise, qui est liée à notre structure alimentaire : un régime riche en sucre et en graisses entraîne la précipitation de ces substances dans les parois des vaisseaux sanguins, qui deviennent donc minces, et l'organisme, pour assurer l'approvisionnement en sang de ces organes importants, contracte fortement le cœur pour permettre au sang d'affluer vers ces organes, ce qui produit de l'hypertension.

Elle est également liée aux émotions, au caractère impatient, à l'anxiété émotionnelle, à l'insomnie causée par la tension des vaisseaux sanguins, les spasmes, qui provoquent un amincissement des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle. Bien sûr, boire du thé ou du café fort peut exciter les gens, mais il est également facile de provoquer des spasmes dans les vaisseaux sanguins, ce qui peut également faire monter la tension artérielle. Par conséquent, lorsque nous mesurons la tension artérielle, nous devons être détendus et ne pas boire de thé ou de café fort avant la mesure de la tension artérielle, nous ne prêtons généralement pas trop d'attention à la tension artérielle, mais cela favorise la stabilité de la tension artérielle.

Bien sûr, lors de l'exercice, les membres ont besoin de plus de sang pour fournir de l'énergie, et le sang d'une personne est une certaine quantité, de sorte que l'apport de sang à chaque organe interne devient moins important lors de l'exercice, et le corps effectue une régulation afin de soulager la tension de l'apport de sang aux organes internes, il accélère donc le nombre de battements du cœur afin de permettre au sang de circuler vers les organes internes autant que possible, et la pression artérielle est donc élevée, et c'est pourquoi la mesure de la pression artérielle nécessite un repos de 20 minutes, afin de permettre à l'organisme de revenir à un état de calme afin d'évaluer la pression artérielle de manière plus réaliste. permettre à l'organisme de revenir à un état de calme afin d'évaluer la pression artérielle de manière plus réaliste.

Par ailleurs, la pression artérielle est également liée à la viscosité du sang : plus le sang est visqueux, plus la résistance à l'écoulement du sang est grande, plus la résistance est grande, plus le cœur doit faire d'efforts pour avancer, ce qui produit une pression artérielle élevée. L'hypertension artérielle s'accompagne donc souvent d'un taux élevé de graisse dans le sang, d'un taux élevé de sucre dans le sang et d'un taux élevé d'acide urique.

Après avoir beaucoup discuté avec vous, il faut dire qu'à chaque fois que vous mesurez votre tension artérielle, la valeur est différente. Alors comment la calculer ? Pour le diagnostic de l'hypertension, il est généralement possible de prendre la tension artérielle le jour même, c'est-à-dire pas le même jour, en mesurant trois fois la valeur de la tension artérielle systolique ≥ 140 mmHg et (ou) la tension artérielle diastolique ≥ 90 mmHg, ce qui permet de diagnostiquer l'hypertension, mais la mesure doit être effectuée en position assise et au repos pendant 5 à 10 minutes, les brassards doivent être à la même hauteur que le cœur et les brassards ne doivent pas être trop serrés, ce qui entraînera une mesure imprécise de la tension artérielle. Afin d'obtenir une valeur précise de la pression artérielle, il est possible d'en faire la moyenne en prenant plusieurs mesures, voir:La moyenne de plusieurs mesures n'est calculée ni pour la première ni pour les deux dernières.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

Un ami m'a demandé : Pourquoi la première fois que je mesure ma tension artérielle chez moi est-elle toujours élevée, alors que les deux fois suivantes sont de plus en plus basses ?

La mesure continue de la pression artérielle nécessite un intervalle de 1 à 2 minutes entre chaque mesure, pendant lequel le brassard attaché à la partie supérieure du bras doit être retiré et l'air contenu dans le brassard doit être comprimé et vidé, puis rattaché à la partie supérieure du bras lors de la deuxième mesure. Cependant, de nombreuses personnes ne le font pas, mais après une mesure avec une lecture, suivie d'une deuxième et d'une troisième mesure, la mesure de la pression artérielle est plus basse qu'une fois, pourquoi en est-il ainsi ?

Le principe de la mesure de la pression artérielle est le suivant : l'artère brachiale de la partie supérieure du bras est temporairement bloquée par le gonflage constant du brassard, puis lentement dégonflée par le brassard, le sang circulant dans l'artère brachiale génère une onde d'impulsion en impactant la paroi du vaisseau, et le sphygmomanomètre électronique convertit l'onde d'impulsion détectée en une lecture finale de la pression artérielle. Par conséquent, le changement de pression généré par le brassard contre l'artère brachiale a un effet significatif sur la toxine de la pression artérielle finale.

Si la pression artérielle est mesurée sans interruption à l'aide d'un sphygmomanomètre électronique, l'air contenu dans le brassard après la mesure précédente peut ne pas être complètement évacué et l'artère brachiale peut être comprimée avant la mesure suivante, ce qui modifie l'onde d'impulsion générée par l'impact du flux sanguin sur les vaisseaux sanguins lors de la deuxième mesure, et le résultat sera une pression artérielle basse.

En outre, les deuxième et troisième mesures de la pression artérielle sont plus détendues, tant physiquement que mentalement, et la pression artérielle diminue naturellement, ce qui explique également pourquoi la pression artérielle mesurée est légèrement inférieure à la première fois.

Par conséquent, lorsque la pression artérielle est mesurée en continu, il est normal que les deuxième et troisième mesures soient inférieures à la première, généralement pas plus de 5 mmHg. La première mesure peut être écartée, et la moyenne des deuxième et troisième mesures peut être considérée comme le résultat de la mesure et enregistrée.

D'autres personnes constateront que la pression artérielle mesurée le matin, l'après-midi et le soir est différente, quelle pression artérielle doit être utilisée comme référence ?

Pour cela, il faut comprendre la loi de variation de la pression artérielle du corps humain tout au long des 24 heures de la journée, pour savoir que la pression artérielle du corps humain au cours de la journée est en constante évolution, avec deux pics et un creux. Le premier pic apparaît le matin entre six et dix heures, puis la tension artérielle diminue lentement jusqu'à quatre à six heures de l'après-midi entre l'apparition du deuxième pic de tension artérielle tout au long de la journée, puis diminue progressivement jusqu'à la nuit, entre une et trois heures apparaît tout au long de la journée le creux le plus bas de la tension artérielle, toute la journée, la tension artérielle la plus élevée et la tension artérielle la plus basse peuvent présenter une différence de 10 à 20 mmHg, et cette différence doit exister.

Étant donné que le contrôle de la pression artérielle se réfère au contrôle de la pression artérielle la plus élevée et de la pression artérielle la plus basse, la surveillance de la pression artérielle doit être effectuée au moment où les deux pics se produisent et au moment où le creux nocturne se produit afin d'obtenir une valeur de référence. Cependant, il est difficile d'effectuer la mesure de la pression artérielle la nuit de 13 à 15 heures, et elle est souvent remplacée par la pression artérielle au moment du coucher. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent donc apprendre à comprendre les connaissances relatives à la mesure de la pression artérielle afin d'obtenir des données sur la pression artérielle avec une valeur de référence, fournissant ainsi une base précise pour la formulation de plans de traitement et l'évaluation des effets du traitement.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Pour la surveillance et la mesure de la tension artérielle, les personnes qui veulent comprendre leur propre tension artérielle se contentent d'un examen physique régulier lorsque la mesure en clinique est encore loin d'être suffisante ; pour les amis ayant déjà un problème d'hypertension artérielle, ou les amis présentant un risque plus élevé d'hypertension artérielle, l'automesure familiale de la tension artérielle permet de comprendre leur propre tension artérielle, ce qui est plus important que la mesure en clinique de la tension artérielle, et la technologie actuelle des tensiomètres électroniques à domicile devient également de plus en plus mûre, les tensiomètres électroniques à domicile. Pour quelques centaines de dollars, vous pouvez acheter un sphygmomanomètre électronique domestique qui peut mesurer votre tension artérielle avec précision.

De nombreux amis pensent que la mesure de la pression artérielle par le sphygmomanomètre électronique n'est pas assez précise. En fait, le niveau actuel de la technologie du sphygmomanomètre électronique est très avancé, que ce soit en clinique ou à domicile, il finira par remplacer le sphygmomanomètre à mercure et deviendra la force principale de la mesure de la pression artérielle. Nous achetons des tensiomètres à domicile, tant que les fabricants d'équipement médical habituels, après l'étalonnage du tensiomètre électronique, peuvent généralement mesurer la pression artérielle avec précision, et la raison pour laquelle dans le processus de mesure de telles et telles anomalies, dans la plupart des cas, ne sont pas l'utilisation correcte du tensiomètre causée par.

Par exemple, un ami a soulevé la question suivante : lors de la mesure de la tension artérielle à l'aide d'un tensiomètre électronique domestique, comment se fait-il que la première fois, la tension soit élevée et que les deux fois suivantes, elle soit de plus en plus basse ? Aujourd'hui, nous allons combiner cette question, et nous discuterons du tensiomètre électronique domestique pour mesurer la pression artérielle dans le processus de ces choses.

Un sphygmomanomètre électronique est-il inexact lorsqu'il mesure une tension artérielle qui baisse ou fluctue ?

La première chose à comprendre est que la valeur de la pression artérielle humaine elle-même n'est pas totalement constante, dans les rythmes biologiques, les facteurs externes, les facteurs psychologiques et d'autres aspects de l'impact de nos fluctuations dans une certaine fourchette, sont tout à fait normaux. Habituellement, au cours d'une certaine période, plusieurs mesures consécutives de la pression artérielle, si la fluctuation de la valeur n'est pas supérieure à 10 mmHg, appartiennent à la fluctuation normale de la pression artérielle, ne doivent pas apparaître en raison de la légère fluctuation de la mesure de la pression artérielle est inexacte, prendre la moyenne comme la valeur de la mesure de la pression artérielle est possible.

Plusieurs raisons peuvent expliquer le problème des mesures de plus en plus basses de la pression artérielle par les sphygmomanomètres.

1) Lors de la mesure de la pression artérielle, celle-ci doit être maintenue au repos. Si la pression artérielle est ensuite mesurée après un exercice ou une activité intense, la pression artérielle peut sembler être mesurée à un niveau plus élevé, et la mesure ultérieure peut devenir de plus en plus basse à mesure que le temps de repos se prolonge.

2、Selon la loi de fluctuation normale de la pression artérielle du corps humain, il y a généralement deux pics de pression artérielle après le réveil, tôt le matin et dans l'après-midi. Si le moment de la première mesure est juste à temps pour rattraper le pic de la mesure de la pression artérielle, et que l'intervalle est plus long pour effectuer les deuxième et troisième mesures, les mesures sont juste le creux de la phase de pression artérielle, ce qui peut entraîner une situation de plus en plus faible au niveau du retour de la mesure.

3, il y a aussi une partie des amis qui mesurent la pression artérielle pour la première fois, l'humeur sera plus nerveuse, ce qui se traduira par une pression artérielle plus élevée lors de la première mesure, et plus tard, avec l'humeur qui se calme progressivement, les deux mesures suivantes seront encore réduites.

4. Si vous buvez du thé fort, du café et d'autres boissons avant de mesurer votre pression artérielle, la caféine et d'autres composants stimuleront les nerfs, entraînant une augmentation transitoire de la pression artérielle, et s'il se trouve que lors de la première mesure de la pression artérielle, la pression artérielle est affectée par le thé fort et le café, la valeur de la situation peut être plus élevée, et si l'intervalle entre les mesures ultérieures est plus long, la caféine a été fondamentalement métabolisée (2 heures pour achever le métabolisme), la valeur de la pression artérielle sera de nouveau plus basse. sera à nouveau plus basse.

5, la première mesure de la pression artérielle, s'il y a rétention d'urine, peut également entraîner des mesures élevées de la pression artérielle, et si les mesures ultérieures sont effectuées avant la fin de la miction, les mesures ultérieures seront relativement faibles, et devraient également être basées sur les mesures ultérieures de la pression artérielle.

6) L'excitation émotionnelle affecte la valeur de la mesure de la pression artérielle ; si, lors de la première mesure de la pression artérielle, l'émotion est à l'état d'excitation, ou juste après la colère, il est possible que la mesure de la première valeur de la pression artérielle soit plus élevée, et si les émotions suivantes reviennent progressivement à la normale, la valeur de la pression artérielle diminuera également.

En fait, en plus de ces cas, il peut y avoir d'autres raisons qui peuvent également causer la première mesure de tension artérielle élevée et les quelques mesures de tension artérielle basse suivantes. Il y a en fait des raisons pour la situation de tension artérielle "d'abord élevée, puis basse" causée par ces cas, et elles sont toutes causées par les éléments suivants Si la différence normale entre plusieurs mesures de la pression artérielle est attribuée au fait que le sphygmomanomètre électronique n'est pas autorisé à mesurer la pression artérielle, que le sphygmomanomètre n'est plus utilisé pour mesurer la pression artérielle, que le problème de l'hypertension artérielle n'est pas connu et qu'il n'y a pas de contrôle actif de l'hypertension artérielle, l'hypertension artérielle est une maladie chronique entraînant des risques pour la santé cardiovasculaire et cérébrovasculaire, et des risques pour la santé rénale que nous ne voulons vraiment pas affronter.

Comment utiliser correctement le tensiomètre électronique à domicile et mesurer la tension artérielle avec précision ?

En général, si nous pouvons utiliser correctement le tensiomètre à domicile, le tensiomètre peut toujours répondre avec précision à notre niveau de tension artérielle, pour les patients hypertendus de surveiller le contrôle quotidien de la tension artérielle, et de renforcer raisonnablement le contrôle de la tension artérielle, l'auto-mesure de la tension artérielle par la famille est un aspect très important, comment utiliser correctement le tensiomètre électronique à domicile ? Comment utiliser correctement le tensiomètre électronique à domicile ? Nous allons vous présenter brièvement quelques aspects supplémentaires des points clés.

Les précautions mentionnées plus haut dans cet article, à savoir rester au repos avant la mesure de la pression artérielle, ne pas faire d'exercice physique intense, ne pas être émotionnellement excité, ne pas retenir l'urine, ne pas boire de thé ou de café fort, ne pas fumer, etc. doivent être respectées, et ce n'est qu'en restant au repos et dans un état de sérénité que l'on peut mesurer une valeur normale de la pression artérielle.

En outre, dans le choix du tensiomètre électronique, comparé au tensiomètre électronique de poignet, le tensiomètre électronique de bras pour la mesure de la pression artérielle est plus précis et plus fiable, tandis que le tensiomètre de poignet est plus pratique à utiliser, si la pression artérielle mesurée par le tensiomètre de poignet est douteuse, il peut être utile d'utiliser le tensiomètre de bras pour mesurer un aspect.

Lors de la mesure de la pression artérielle à l'aide d'un sphygmomanomètre à bras, il faut veiller à choisir la taille appropriée du brassard ; le brassard doit être suffisamment serré pour pouvoir insérer deux doigts avant la mesure ; un brassard trop lâche ou trop serré peut affecter la précision de la mesure de la pression artérielle ; le brassard doit être placé dans l'emboîture du coude, au-dessus des deux ou trois doigts intérieurs ; un brassard trop haut ou trop bas peut affecter la précision de la mesure de la pression artérielle ; les muscles du bras doivent être complètement détendus lors de la prise de mesure.

Quelle que soit la position choisie, il est important de noter que la position du brassard doit être le plus possible au niveau du cœur lors de la mesure, et en position assise, il faut veiller à placer les jambes à plat, à ne pas les incliner et à mettre les pieds à plat, et à utiliser la bonne posture et la bonne façon de mesurer la pression artérielle afin d'obtenir une mesure plus précise de la valeur de la pression artérielle.

Si les aspects ci-dessus peuvent faire l'objet d'une attention active, préparez-vous à utiliser la bonne méthode pour effectuer l'autosurveillance de la tension artérielle à domicile. En général, la valeur de la tension artérielle mesurée par le sphygmomanomètre électronique est également capable de refléter avec précision la situation de la tension artérielle de notre corps, et si le sphygmomanomètre électronique semble mesurer la valeur de la situation est particulièrement anormale, vous pouvez envisager de contacter les fabricants concernés pour effectuer des tests et des étalonnages supplémentaires, afin de confirmer la précision du sphygmomanomètre.

Il est vrai qu'il y a plus de facteurs qui affectent la tension artérielle.Si vous voulez que votre tension artérielle soit mesurée avec précision, calmez-vous pendant 3 à 5 minutes.

I. Cas :

J'ai déjà rencontré le même exemple. Je me souviens de ce jour où je venais de terminer mon travail. J'ai rencontré mon voisin, qui avait acheté un sphygmomanomètre à mercure et m'a demandé de lui apprendre à l'utiliser, afin qu'il puisse mesurer la tension artérielle des personnes âgées à domicile.

Moi : Eh bien, assieds-toi un peu, tu viens de monter à l'étage.

Voisin : C'est très bien, montrez-moi juste comment l'utiliser.

Moi : C'est bien, mais votre tension artérielle doit être élevée quand vous la mesurez ainsi.

Je lui ai ensuite appris à s'en servir et j'ai pris sa tension. Je ne me souviens pas du chiffre exact, mais il était nettement supérieur à 140/90 mmHg. Sa première réaction a été d'être confus : avait-il lui aussi une tension artérielle élevée ?

Je lui ai expliqué que vous veniez de monter les escaliers, que votre cœur devait battre vite et que la tension artérielle mesurée à ce moment-là était forcément élevée. C'est pourquoi je vous ai demandé d'attendre un peu avant de faire le test. Maintenant, asseyez-vous pendant 3 minutes, ne soyez pas nerveux, ne pensez à rien, après 3 minutes, je vous ferai passer un autre test.

Finalement, je lui ai appris à utiliser un sphygmomanomètre à mercure et sa tension artérielle était normale.

II. autres facteurs influençant la tension artérielle

La régulation de la pression artérielle est influencée par un certain nombre de facteurs, tels queFréquence cardiaque, épaisseur et élasticité des vaisseaux sanguins, humeur, conditions météorologiques...... Nous avons de nombreux amis quiIl est facile d'ignorer l'effet de la fréquence cardiaque sur la pression artérielle.

Lorsqu'une personne normale fait de l'exercice, la pression artérielle systolique peut atteindre 220 mmHg, mais il est toujours bon d'avoir une pression artérielle élevée à ce moment-là. En effet, ce n'est que lorsque la tension artérielle augmente que la circulation sanguine s'accélère pour répondre aux besoins en énergie et en oxygène de l'organisme pendant l'exercice.

Une pression artérielle élevée à ce moment-là n'est pas de l'hypertension, il s'agit simplement d'une réaction physiologique normale de l'organisme.

Troisièmement, la mesure correcte de la tension artérielle à domicile doit être effectuée de la manière suivante

①Calmez-vous pendant 3~5 minutes

Comme dans le cas de mon voisin, si vous prenez votre tension artérielle immédiatement après avoir monté les escaliers en courant, ou juste après avoir fait de l'exercice, la tension artérielle à ce moment-là, en réponse à l'exercice, est forcément élevée.

La bonne façon de mesurer votre tension artérielle est de vous calmer pendant 3 à 5 minutes et d'attendre que votre rythme cardiaque revienne à un niveau normal avant de procéder à la mesure.

②Mesurer 3 fois et prendre la valeur moyenne

Il arrive qu'une mesure, pour certaines raisons, ne soit pas très précise. Dans ce cas, nous pouvons prendre deux autres mesures et opter pour la valeur moyenne, qui peut refléter le niveau de tension artérielle dans le corps de manière plus précise.

Dans l'ensemble, juste après l'exercice, ou plus nerveux, le rythme cardiaque s'accélère et la tension artérielle est élevée. Cette fois-ci, il faut un peu de calme pendant 3 à 5 minutes pour que le rythme cardiaque revienne à un niveau normal, puis la mesure sera plus précise !

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Il a fallu attendre 12h30 pour que j'aie terminé, lorsqu'une tante d'une soixantaine d'années est venue prendre sa propre tension artérielle.

Ma tante a dit : Docteur, je veux consulter pour un problème mais je n'ai pas eu de numéro, pouvez-vous prendre un rendez-vous pour moi demain.

J'ai dit : de toute façon, personne n'est là maintenant, il suffit de demander, tant que vous ne prescrivez pas de test ni de médicaments, vous n'avez pas besoin de vous enregistrer. Parce que l'inspection et la prescription de médicaments doivent être visibles à l'ordinateur, mais le conseil, de toute façon, n'affecte pas les autres, vous d'abord, je vais voir si cela peut être résolu.

Ma tante a dit : J'ai une tension artérielle élevée, mais je ne sais pas si mon sphygmomanomètre est précis. La première mesure est toujours élevée et la seconde est basse. Je ne sais pas si c'est juste ou laquelle des deux doit prévaloir.

J'ai dit à cette tante : nous ne pouvons pas prendre la tension artérielle exactement de la même manière à chaque fois.

I. La tension artérielle est une courbe et non une ligne droite

Notre tension artérielle a une pression haute et une pression basse, qui sont deux courbes qui fluctuent en permanence, et non une ligne droite. Elle ne peut pas être de 120/70 tout le temps, et même si vous mesurez votre tension artérielle deux fois de suite, elle ne peut pas être exactement la même, car la tension artérielle change tout le temps. Tant qu'elle ne change pas ou ne fluctue pas beaucoup, tout va bien.

Par exemple, si nous nous endormons la nuit, notre tension artérielle fluctue moins, mais pendant la journée, elle fluctue davantage ; elle fluctue beaucoup en cas d'excitation, d'exercice, d'activité, de stress, etc. C'est tout à fait normal, car notre tension artérielle est constituée de deux courbes, et non d'une ligne droite.

Les petites fluctuations s'accompagnent de grandes fluctuations de nos besoins, et c'est la courbe physiologique, où la tension artérielle circadienne de la plupart des gens fluctue avec une certaine régularité, avec des pics et des creux. De nombreuses personnes présentent un premier pic entre 6h00 et 10h00, un second pic entre 16h00 et 20h00, et un creux important la nuit entre 0h00 et 4h00. Toutefois, ces fluctuations sont graduelles et lentes et peuvent être tolérées.

En bref, notre tension artérielle varie en permanence, selon une courbe et non une ligne droite.

Deuxièmement, deux mesures consécutives ne sont pas identiques ; en fin de compte, laquelle l'emportera ?

Puisqu'il est impossible d'avoir la même tension artérielle à chaque fois, à quel moment faut-il mesurer la tension artérielle ? Lorsqu'on mesure la tension artérielle, il est généralement recommandé de prendre 2 mesures, à 1-2 minutes d'intervalle, et si la différence est ≤ 5 mmHg, on prend alors la moyenne des 2 mesures ; autrement dit, pour la plupart des gens, seules deux mesures consécutives sont nécessaires.

C'est bien sûr le cas lorsque la différence entre les deux résultats de la pression artérielle est ≤ 5 mmHg. Il convient alors de reprendre les mesures et de faire la moyenne des 3 mesures.

Tout ce que vous comprenez, c'est que la moyenne de deux mesures est calculée.

D'autres ont dû se demander si c'était le bras gauche ou le bras droit qui devait l'emporter, et c'est simple : il faut comprendre les deux côtés, celui qui est le plus élevé.

Troisièmement, de nombreux détails de la mesure de la pression artérielle sont très importants

Certaines personnes pensent qu'il est très pratique de mesurer la pression artérielle de nos jours avec un sphygmomanomètre électronique, en attachant le brassard et en appuyant sur le bouton, le sphygmomanomètre indiquera le chiffre. En fait, ce n'est pas si simple, si l'on ne prête pas attention à de nombreux détails, la pression artérielle mesurée s'écarte souvent de la pression artérielle réelle.

Par exemple, la rétention d'urine, la consommation d'alcool, l'insomnie, la perte d'émotions, l'exercice, etc., toutes ces conditions peuvent affecter les résultats de la pression artérielle. Afin de mesurer la pression artérielle de manière relativement précise, je vous recommande d'éviter de vous retenir d'uriner, d'être excité lors de la prise de mesures, d'éviter de mesurer votre pression artérielle juste après avoir fait de l'exercice, etc.

Entre-temps, la mesure habituelle de la pression artérielle, ainsi que la pression artérielle au repos pendant 5 à 10 minutes, à l'aide d'un sphygmomanomètre plus précis, et la préparation de la méthode de mesure.

Tous les éléments suivants peuvent entraîner un écart entre la mesure de la pression artérielle et la pression artérielle réelle et il faut essayer de les éviter :

Si vous parlez pendant la mesure de la pression artérielle, si vous croisez les jambes pendant la mesure de la pression artérielle, si vous mesurez la pression artérielle dans un environnement froid, si vous dégonflez le brassard trop rapidement, si vous n'avez pas de support pour le dos ou l'avant-bras, si vous mesurez la pression artérielle lorsque la position de l'avant-bras est inférieure au niveau du cœur, si vous avez récemment souffert d'insomnie, si vous vous êtes couché tard et si vous ne vous êtes pas suffisamment reposé, lors de la mesure de la pression artérielle, le résultat de la pression artérielle sera plus élevé que la pression artérielle réelle, essayez de l'éviter.

En conclusion, pour faire attention à l'hypertension, il faut d'abord pouvoir mesurer sa tension artérielle, et pour mesurer sa tension artérielle, il faut d'abord apprendre à la mesurer correctement !