lit. dix filles ont neuf jours froids (idiome) ; fig. neuf femmes sur dix (généralement péjoratif)

Comme le dit le proverbe, "dix maladies neuf froids", et il y a "tous les maléfices pour le premier, cent maladies froides pour le premier", le corps froid est la médecine chinoise, selon la théorie physique de la médecine chinoise appartient au physique déficient du yang, le froid, l'ennemi naturel du corps, la déficience du qi positif, le mal sera certainement enraciné, le yin se formant (yang gaz, yin), se manifestant par des tumeurs, le cancer, l'enflure, la douleur (l'impact positif du froid). (Le Yang se transforme en gaz, le Yin prend forme) qui se manifeste par des tumeurs, des cancers, des gonflements, des douleurs (le qi positif a un impact sur le qi froid). Il y aura également des mains et des pieds froids, la peur du froid, la peur du vent, le ventre froid, la distension abdominale, la diarrhée, la dysménorrhée, des mictions fréquentes la nuit et d'autres symptômes, afin que le traitement soit clair sur les symptômes de l'essence de la réalité virtuelle, afin de réaliser le traitement fondamental.

Vous avez un rhume de cerveau, un test vous le dira :

* : : Froid prolongé des mains et des pieds ou peur du froid.

* : : Douleurs abdominales ou diarrhées fréquentes.

* : : pâle, ou bleu, ou noir.

* : : Aphtes récurrents.

* : : Langue blanche en cas de mauvaise haleine.

* : : Toux avec expectorations fines et blanches.

* : : écoulements nasaux fréquents.

* : : Acné ou taches sur le visage.

* : : Les chevilles enflées représentent une déficience rénale et un refroidissement des reins.

Tout d'abord, il faut trouver la cause du rhume.Le corps d'une personne est froid (carence en yang), premièrement, en raison de l'insuffisance de l'énergie vitale innée et du yang véritable hérités des parents, c'est-à-dire d'une dotation innée insuffisante, par exemple lorsque les parents ont un enfant tardivement ou lorsque la grossesse de la mère n'est pas correctement réglée ; deuxièmement, en raison de troubles acquis, par exemple un régime alimentaire inapproprié, des blessures internes dues à la fatigue, l'indolence dans la maison et le fait de ne pas éviter le vent et le froid dans les vêtements, qui font que le froid envahit le corps ou que le yang est blessé à l'intérieur, et conduisent à un corps froid avec une carence en yang. D'autres sont① bouillir par le froid, ② s'user par le froid, ③ manger par le froid, ④ faux né du froid, ⑤ paresseux né du froid, et ainsi de suite (voir ma peur populaire du froid qui nous vole notre Yang Qi ?).En outre, il semble que divers facteurs pathogènes puissent être à l'origine du refroidissement corporel.

Le froid corporel est également connu sous le nom de constitution froide déficiente.

Deuxièmement, il est essentiel de se débarrasser du "rhume" de manière saine et correcte !

L'énergie vitale est comparée à un dragon, et c'est un phénomène naturel du corps que le dragon doive retourner à son nid, donc pour éliminer le froid, il faut utiliser des médicaments chauds.

Par exemple, la Soupe des Quatre Inversés pour éliminer le rhume des reins.

Le persil Li-Zhong Tang élimine le froid de la rate.

Xiao Qing Long Tang élimine le froid des poumons.

Pilules Wu Mei, Angelica Si-Yi Tang pour éliminer le froid du foie.

Gui Zhi Gan Jiang Tang, Bai Tong Tang, pour éliminer le froid du cœur et des reins.

Il s'agit d'un diagnostic et d'un traitement au cas par cas, et non d'une approche unique.

En outre, ne pas faire les choses suivantes qui endommagent et dissipent l'énergie Yang est le plus efficace et le plus fondamental !

1. se coucher tard, toujours après 23 heures ;

2. les boissons froides et les tisanes sont les boissons quotidiennes, et une préférence pour les aliments crus, froids et réfrigérés ;

3. l'habitude de marcher pieds nus sans chaussures, de porter des sandales et des pantoufles lorsqu'il fait plus frais, et de porter des jupes courtes avec les genoux découverts lorsqu'il fait froid ;

4. les régimes excessifs et la malnutrition ;

5. travailler et vivre dans des environnements sombres, humides et froids pendant de longues périodes ;

6. l'utilisation prolongée et intensive d'antibiotiques, d'hormones, de diurétiques, de médicaments chinois qui évacuent la chaleur et détoxifient, etc ;

7. l'exercice physique excessif sur une longue période, ou un penchant pour les saunas et la transpiration excessive ;

8. une préférence pour le vent et même les douches fraîches après avoir transpiré abondamment.

Enfin, un bon mode de vie, un exercice physique modéré et un régime alimentaire approprié.

(i) Conditions environnementales et de vie :Le plus important est de rester au chaud :Éviter le froid en hiver et rester au chaud, cultiver le Yang Qi au printemps et en été, prendre davantage de bains de soleil et veiller à la chaleur des pieds, du dos et de la zone du dantian.

(b) exercice physique : le mouvement est né Yang, l'exercice physique 1 à 2 fois par jour. Il doit être apaisant et doux, comme la marche, le jogging, le tai-chi, le jeu des cinq oiseaux, le brocart des huit.

(c) Adaptation mentale : ces personnes sont souvent de mauvaise humeur et sont douées pour la peur et le chagrin. Elles doivent rester calmes et introverties et éliminer leur mauvaise humeur.

(d) Réglementation alimentaire : le but de l'alimentation étant d'absorber des calories, la première chose à faire est d'ajuster les variétés alimentaires.afin de donner du feu à ceux qui souffrent d'une insuffisance de yang et d'une faible puissance de feu.. Chaque repas doit être pris au sérieux dans la vie quotidienne, en particulier le petit-déjeuner. Il est conseillé de manger des aliments chauds tels que le mouton, la viande de chien, le poulet, les crevettes, les noix, le piment, le gingembre et l'oignon, etc.

(e) Spécialités thérapeutiques de la médecine chinoise Outre la médecine interne, les traitements externes sont également une spécialité de la médecine chinoise et sont efficaces. qui ont pour effet de réchauffer le Yang et de dissiper le froid, de réguler l'ensemble du corps, de soutenir le positif et de dissiper le négatif, et de renforcer l'immunité, ce qui permet non seulement de soigner et de maintenir la santé, mais aussi de prévenir et de traiter les maladies.

Trempez vos pieds pour soutenir le yang

En résumé, le traitement du refroidissement corporel ne se fait pas du jour au lendemain, c'est un long processus, et en même temps il faut être persévérant pour voir les résultats, en se concentrant sur le changement du mauvais mode de vie, à la fois les symptômes et la cause fondamentale de l'amélioration du refroidissement corporel seront couronnés de succès !

Si vous pensez que j'ai raison, n'hésitez pas à suivre et à aimer ou à mettre en signet pour en savoir plus sur la santé.

Peur du froid qui vole notre énergie yang ?

Avez-vous les mains et les pieds froids ?

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Le traitement du froid corporel peut être combiné avec le traitement interne et externe de la médecine traditionnelle chinoise, et le traitement interne peut être utilisé dans les formules de choix.

1, Soupe inversée à l'angélique. Réchauffe les menstruations, dissipe le froid et l'humidité, nourrit le sang et favorise la circulation (Angelica sinensis, bâtons de cannelle, pivoine, fines herbes piquantes, réglisse, Tongcao, jujube).

2, Si Reverse Tang. Retourner le yang pour sauver les rebelles, (épiphyllum, gingembre sec, réglisse)

3, Conjuguer Gui Lizhong Tang. Réchauffe le Jiao moyen, dissipe le froid, reconstitue le qi et renforce la rate (congénitale, cannelle, ginseng, gingembre sec, atractylodes, réglisse grillée).

Un bain de pieds externe est également un bon moyen de la traiter.

(Angelica sinensis, Atractylodes macrocephala, Gingembre, Armoise) Trempage des pieds à l'eau chaude. Les principaux effets sont le réchauffement des méridiens, la dissipation du froid et l'élimination de l'humidité.

Les mécanismes pathogènes qui produisent le froid corporel sont les suivants :

1, le froid externe : dehors le vent et le froid, patauger sous la pluie, vivre dans un endroit froid et humide, le froid de l'extérieur, la blessure par le froid à la surface du froid, pour la typhoïde ; le froid directement dans les organes internes, pour le froid, dans le Yang a été freiné.

2, froid interne : dotation insuffisante, ou surutilisation de médicaments contre le froid, vieillesse et faiblesse, ou perte de nourriture après la maladie, longue maladie, la rate n'est pas en bonne santé, ou lésions dues à la tension de la pièce sur les reins, insuffisance du yang de la rate et des reins, froid interne dû au développement de l'insuffisance du yang qi du corps, froid dû à la naissance interne.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à suivre mon titre et j'y répondrai en détail.

Aujourd'hui encore, je regrette amèrement les erreurs que j'ai commises par ignorance.

L'humidité froide de mon corps est particulièrement grave, quelle en est la cause ? Je mange trop de choses froides, des bananes, des crabes, des pastèques, des melons, ces quatre choses que j'aime manger. Je travaille dans une unité éloignée de la maison, le petit-déjeuner est trop tard pour être pris à la maison, j'apporte de la nourriture à l'unité pour manger, l'hiver tous les matins pour manger une banane, l'été tous les matins avec un melon à l'unité pour manger. En été, lorsqu'il faisait chaud, j'ai acheté une grosse pastèque et je l'ai mangée en une seule journée. Cette situation s'est poursuivie pendant de nombreuses années, avec pour résultat un corps lourd, froid et humide, des douleurs d'estomac terribles à chaque menstruation, des marques de dents sur la langue, une mousse blanche épaisse et grasse, des mictions fréquentes, et je ne sais toujours pas ce qu'il se passe. Plus tard, j'ai consulté Internet pour savoir ce qui se passait. J'ai donc commencé à traiter le froid et l'humidité dans mon corps.

I. Renoncer aux aliments froids

Finis les aliments froids ridicules, et contrôlez-vous si vous les aimez.

Deuxièmement, appuyer sur San Yin Jiao

Cette approche ou collègue sœur m'a raconté, une fois, j'ai eu la dysménorrhée, la douleur de l'estomac ne peut pas se redresser, par coïncidence, ma sœur à mon bureau pour faire des affaires, voir ma douleur est très mauvais, se pencher pour me donner presser les trois yinjiao, presser pendant cinq minutes, la force de la très grande, la douleur j'ai crié. Après qu'elle l'ait pressé, mon estomac a cessé de me faire mal. La deuxième fois, je l'ai pressé à nouveau, et je n'ai plus jamais eu mal.

Troisièmement, trempage des pieds à la feuille de moxa

Faites tremper des feuilles de moxa dans de l'eau bouillante tous les soirs, puis trempez vos pieds jusqu'à ce que vous transpiriez légèrement.

IV. la moxibustion

La moxibustion est pratiquée au point Guanyuan.

Ces méthodes ont été appliquées pendant plus de deux mois, l'effet est très évident, pas de crampes menstruelles, pas de mictions fréquentes, le corps est beaucoup plus confortable.

J'avais l'habitude d'avoir le corps froid, peu importe l'hiver ou l'été, j'ai les mains et les pieds froids. Je me souviens que lorsque j'étais jeune, en hiver, je donnais des cours à mes enfants pour qu'ils fassent leurs devoirs tous les soirs, mon mari se mettait tôt dans la couette pour la réchauffer pour moi, et lorsque mes enfants avaient fini leurs devoirs et allaient se coucher, je me mettais dans la couette qui avait été réchauffée par d'autres personnes, et 15 minutes plus tard, la couette devenait froide.

J'ai également pris des médicaments chinois pour le réguler, mais cela n'a pas eu beaucoup d'effet, puis j'ai suivi d'autres personnes pour apprendre le pékin, et je pense que mon physique a commencé à changer à partir de ce moment-là.

Aujourd'hui, je pratique moi-même la moxibustion 2 à 3 fois par semaine et je prends un bain une fois par semaine avec des feuilles de moxa et des pétales de rose. Je marche tous les soirs, soit environ 8 000 à 10 000 pas.

L'année dernière, j'ai eu mal au dos, j'ai donc acheté une compresse chaude au sel de mer. Chaque hiver, lorsqu'il n'y a pas de chauffage, je me fais des compresses chaudes au sel de mer sur le dos, ce qui me fait du bien, c'est très utile.

Cette année, j'ai commencé à profiter du soleil, en me mettant au soleil vers 10 heures et 15 ou 16 heures pour obtenir un bronzage chaud sur le dos et me sentir à l'aise dans mon cœur.

Boire de l'eau sucrée au gingembre à jeun. Cette habitude, que j'ai prise à l'âge de 48 ans après avoir vu par inadvertance une émission de télévision présentée par un vieux médecin chinois, est particulièrement utile pendant les règles. Chaque matin, à jeun, je bois un gros tas de sucre roux, avec de l'eau bouillie et du liquide de rinçage, du liquide de rinçage et du liquide de rinçage, je dois probablement en boire trois ou quatre tasses.

J'ai presque 60 ans et je peux réchauffer ma propre couette la nuit, en hiver comme en été, et je me sens très bien.

Le meilleur médecin est soi-même, ce qui signifie que toute autre personne peut être en colère.

1. La méthode la plus simple, la plus économique et la plus pratique consiste à s'exposer davantage au soleil. Le soleil peut se débarrasser du froid dans notre corps, la médecine chinoise croit que le dos du corps humain Yang, plus de soleil dos, peut traiter et prévenir le froid du corps.

2) Compléments alimentaires : le régime quotidien peut comprendre du bœuf et du mouton, du poivre et du gingembre, qui jouent un rôle de réchauffeur et peuvent soulager le corps en cas de refroidissement. Les femmes peuvent consommer du thé au gingembre et aux dattes rouges, qui a également un effet sur le rhume.

3. la médecine chinoise : si les symptômes du rhume sont plus graves, s'ils s'accompagnent d'autres maladies ou si la maladie est longue après le rhume, nous recommandons toujours de prendre des médicaments chinois pour réguler la situation, et les prescriptions spécifiques doivent être basées sur les symptômes spécifiques de l'association.

4, est une compresse chaude ou un bain de pieds, la rate et l'estomac froids ou la taille et le dos froids, vous pouvez utiliser la méthode de la compresse chaude, les amis froids peuvent également utiliser la méthode du bain de pieds, tremper les pieds dans l'eau, vous pouvez mettre quelques feuilles d'armoise, des grains de poivre, et d'autres médicaments chauds, le temps de trempage des pieds est généralement de 15 à 20 minutes, de sorte que le corps est chaud et transpire mieux.

trempage des pieds

C'est mon expérience personnelle, il doit y avoir des milliers de façons de guérir le froid corporel, mais c'est ma propre expérience, le trempage des pieds a guéri mes mains et mes pieds froids pendant de nombreuses années. Je suis maintenant 30 +, je me sens comme si j'ai été depuis l'enfance est le temps tourné mains froides et les pieds sur la glace effrayant, a commencé à se préparer à la grossesse seulement à penser à la régulation du corps, et puis fondamentalement tous les jours pour tremper les pieds, je suis très paresseux, n'a pas préparé à tremper les pieds des herbes médicinales, c'est l'eau chaude, 60 ℃, a été trempé jusqu'à ce que vous vous sentez la température de l'eau, environ vingt minutes, au début, tremper les pieds de la fausse sueur, et lentement, un an plus tard, quel que soit le temps, peu importe comment les pieds froids est également chaud.

En résumé, continuez à tremper vos pieds !

Comment réguler le froid corporel

Les personnes de constitution froide peuvent manger des aliments chauds, tels que des poireaux, de l'ail, des noix, du mouton, du foie de porc, de l'anguille, du thé à la rose, du thé à l'osmanthus, du thé noir, etc. Les personnes de constitution froide peuvent tremper leurs pieds tous les soirs avant de se coucher ou masser souvent le cœur des mains et des pieds, ce qui est propice à l'amélioration de la circulation sanguine des vaisseaux sanguins à l'extrémité de l'extrémité, ce qui favorise à son tour la circulation sanguine de l'ensemble du corps. Le corps froid doit veiller à dormir suffisamment, un sommeil suffisant est propice au stockage du yang qi, un sommeil suffisant et de qualité est très utile pour améliorer le corps froid. Les personnes de constitution froide peuvent marcher, faire du jogging, monter les escaliers, faire du tai-chi et d'autres exercices pour faire passer le froid et améliorer leur constitution. Le corps froid peut également être traité par moxibustion, ventouses, thérapie par la chaleur et d'autres méthodes pour se débarrasser du mal froid du corps.

La caractéristique la plus évidente d'une constitution froide est le manque d'énergie yang dans le corps, qui s'accompagne souvent d'une peur du froid, d'une peur du vent, d'une préférence pour la chaleur, d'une diarrhée et de selles molles, et de membres froids. Les personnes de constitution froide présentent un excès de yin interne, ce qui entraîne un déséquilibre entre le yin et le yang, la fonction de digestion et d'absorption des nutriments est affaiblie, de sorte que l'absorption de la chaleur par le corps est réduite et que le corps est froid. Les personnes de constitution froide doivent veiller à se réchauffer lors de la trempe.

Ce contenu a été revu par Lang Na, médecin en chef du département de dermatologie de l'hôpital Xiyuan de l'Académie chinoise de médecine traditionnelle.

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Un froid intense dans le corps, le corps aura ces 5 types de performances

01 Première manifestation, douleurs articulaires, peur de marcher

Beaucoup de personnes d'âge moyen et de personnes âgées souffrent de douleurs dans les articulations du genou, du coude et de la cheville lorsque le climat change ou lorsqu'il pleut et qu'il fait beau. En particulier lorsque les articulations des pieds sont douloureuses, les patients ont peur de marcher et se reposent lorsqu'ils le peuvent. Cela est principalement dû au fait qu'ils souffrent de rhumatismes, d'arthrite, etc. Mais il y a un autre point que l'on ne peut ignorer, c'est que le froid corporel est plus lourd et qu'il doit être ajusté à temps.

02 La deuxième manifestation, les selles ne sont pas formées

Un froid intense dans le corps peut également entraîner une forte humidité, et la combinaison du froid et de l'humidité rendra difficile l'expulsion de l'eau du corps. Si la situation est grave, les selles seront liquides, ce qui doit être pris au sérieux.

03La troisième manifestation, la langue devient blanche avec des marques de dents sur les bords.

Lorsqu'il y a beaucoup de froid dans le corps, il est difficile d'expulser l'eau, qui s'accumule dans les intestins et affecte la forme de la langue. La langue devient épaisse, pâle et grasse. En même temps, certains patients présentent des marques de dents sur le bord de la langue, ce qu'on appelle en médecine la langue avec marques de dents. Ce phénomène est principalement dû au frottement et à l'extrusion entre la langue, les gencives et les dents.

04 Quatrième manifestation, perte d'appétit et ballonnements

Le corps est froid et lourd, la rate est également affectée, la capacité de transport de l'eau et de l'humidité diminue, la digestion et la capacité d'absorption sont affaiblies, le corps manque d'appétit, l'appétit est faible, il y a de la diarrhée et une distension abdominale. Après une telle situation, l'esprit sera également pauvre, avec souvent des bâillements, de la fatigue, une sensation de lourdeur des membres, une apparence faible.

05 Cinquième manifestation, mains et pieds froids, peur du froid et du vent

Si le corps est froid, la fonction de circulation sanguine du corps sera affectée, les mains et les pieds sont à l'extrémité des membres, si vous ne pouvez pas recevoir la chaleur et les nutriments dans le sang en temps opportun, ils deviendront froids. Même au printemps et en été, les mains et les pieds resteront froids et ne s'amélioreront pas à mesure que le temps se réchauffera. Les mains et les pieds froids s'accompagnent d'une peur particulière du vent et du froid, et un vent froid suffit à les faire trembler.

La médecine chinoise vous apprend à chasser le froid, apprenez ensemble

Conseil n° 1 : utiliser la moxibustion

La moxibustion est une méthode thérapeutique qui consiste à stimuler les acupoints du corps et à réguler les fonctions de l'organisme grâce à la chaleur générée par la combustion de bâtonnets de moxa ou de colonnes de feuilles de moxa, une technique couramment utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour traiter les maladies.

La moxibustion peut non seulement détendre le corps et l'esprit et soulager la fatigue, mais aussi favoriser la circulation sanguine dans le corps, le métabolisme du corps et expulser efficacement le qi froid et humide du corps. Toutefois, avant de pratiquer la moxibustion, vous devez consulter un praticien de médecine chinoise pour vérifier si votre état physique s'y prête.

Conseil n° 2 : mangez des aliments chauds

Les personnes souffrant d'une grande froideur corporelle doivent éviter de manger des aliments crus, froids et glacés, qui aggraveraient leur état. Il convient de manger des aliments chauds, comme le mouton. Mais la consommation doit être contrôlée, sinon l'excès de nourriture entraînera un incendie, ce qui nuira à la santé.

En outre, si le corps est froid et humide, l'appétit des personnes sera faible. Il est donc conseillé de manger des aliments pour la rate et l'estomac, de l'igname commune, des larmes de Job, des haricots mungo, des baies de loup, des châtaignes, etc. Une consommation modérée peut également permettre de se débarrasser de l'humidité du froid et de soulager les symptômes.

Conseil n° 3 : massez votre abdomen avant de vous coucher

Le soir au coucher, utilisez le talon de la paume d'une main sur le nombril, et l'autre main sur le dos de la main, et frottez l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre pendant deux minutes d'affilée. Ce massage améliore la circulation sanguine, facilite la digestion, augmente la température du corps et aide à se débarrasser du froid.

Ce que nous appelons habituellement le froid corporel se réfère au froid interne, dû à la faiblesse du yang qi, au froid de l'intérieur (principalement dans la rate et les reins). Les personnes atteintes ont le visage pâle, les mains et les pieds froids, craignent le froid et aiment la chaleur, la langue est grasse, pâle et lisse comme de la mousse. Le froid corporel est également causé par le froid externe qui pénètre directement à l'intérieur.

Si le refroidissement corporel n'est pas trop grave, le régime habituel consiste à manger plus d'aliments chauds, à mettre du poivre, du gingembre, etc. dans les légumes frits, et à éviter de manger des aliments froids. En cas de changement de temps, il convient d'ajouter des vêtements et de veiller à la chaleur ; il faut renforcer l'exercice physique, améliorer la condition physique et, grâce à des soins de santé quotidiens, se rétablir lentement.

Selon la gravité de la maladie et le degré d'insuffisance du yang, des médicaments peuvent être utilisés pour réchauffer le milieu et dissiper le froid, restaurer le yang et sauver les rebelles, réchauffer le milieu et dégager les canaux. En cas d'insuffisance de la rate et de l'estomac, de remontée turbide du yin, etc., il convient de réchauffer le milieu et de dissiper le froid, en utilisant généralement les pilules Radix Rehmanniae pour réchauffer le milieu et dissiper le froid, tonifier le qi et renforcer la rate, ou le Wu Zhu Tang pour réchauffer le milieu et tonifier l'insuffisance, réduire la rébellion et stopper les vomissements. Si le qi Yang est affaibli, que le froid Yin est présent dans le corps et que les membres ont des syncopes, il faut restaurer le Yang pour sauver le corps, en utilisant généralement le Si-Reverse Tang pour restaurer le Yang afin de sauver le corps et pour réchauffer le milieu et arrêter la diarrhée. En général, le Yanghe Tang est utilisé pour réchauffer et tonifier le Yang, disperser le froid et dégager les canaux.

Le froid corporel nécessite généralement une période de conditionnement et de récupération plus longue.

Comme le dit le proverbe, dix femmes neuf froid, le froid corporel n'est pas une mince affaire, le froid corporel à long terme conduira à des maladies gastro-intestinales, à l'obésité, à l'infertilité et à de nombreuses autres maladies physiques, il faut donc le prendre au sérieux ! Voilà comment l'ajuster :

1) Bains de pieds : plus de bains de pieds à l'eau chaude, vous pouvez ajouter du gingembre dans l'eau du bain de pieds, non seulement pour éliminer la fatigue, mais aussi pour aider à réchauffer le corps.

2) Thérapie alimentaire : jujube, cannelle, gingembre, thé au sucre brun, faire bouillir et mijoter pendant dix minutes, reconstituer les gaz et le sang, adhérer et descendre l'effet est très bon.

3) Moxibustion : si le refroidissement du corps est vraiment grave, il peut être amélioré par la moxibustion, qui est capable de réchauffer les méridiens et d'éliminer le froid et l'humidité.

Enfin, les femmes souffrant d'un refroidissement corporel important doivent porter moins de vêtements serrés afin de ne pas affecter la circulation sanguine.