Ne soyez pas trop pessimiste, garder un état d'esprit positif est la clé pour vaincre le lumbago.

Même si l'anneau fibreux a été rompu de manière irrémédiable, il est d'autant plus important de recevoir un traitement systématique et d'adhérer à l'exercice, uniquement pour renforcer la force musculaire, pour assurer la stabilité des articulations, c'est la solution à long terme, le conservateur doit être conservateur, la nécessité d'une intervention chirurgicale, la chirurgie.

Beaucoup de gens considèrent l'hernie lombaire comme une maladie des personnes d'âge moyen ou avancé, mais en tant que médecin, j'ai vu d'innombrables patients dans la vingtaine et la trentaine, et la raison pour laquelle ils souffrent d'hernie lombaire est directement liée à leur vie quotidienne, leur travail et leurs habitudes, comme la nécessité d'une déambulation à long terme de la foule, qui se penchera inconsciemment vers l'avant au travail, et en même temps, en raison du stress du travail et de la vie, il est difficile de s'assurer que la bonne quantité d'habitudes d'exercice, et un jour dans l'avenir, une fois qu'ils ont exercé une force trop importante (soulever et porter des objets lourds), cela conduira à une hernie discale lombaire. (soulever et porter des objets lourds), il en résultera une hernie discale lombaire.

Le traitement de la protubérance lombaire n'est pas absolu et ne doit jamais être entrepris à l'aveuglette !

La question de savoir si les patients souffrant de protrusion lombaire devraient faire de l'exercice, beaucoup de gens ont leur propre avis, on peut dire que le public a une raison et que la belle-mère a une raison, mais en fait : les deux disent qu'il y a une erreur, les patients souffrant de protrusion lombaire devraient faire de l'exercice doit être considéré l'état du patient dans la période d'attaque aiguë du patient, cette période devrait être de réduire toutes les activités inutiles, le mieux dans le repos au lit à la maison ; et pour la période de récupération du patient, il est nécessaire de faire de l'exercice de la colonne lombaire et du dos. Pendant la période de rétablissement, les patients doivent faire quelques exercices pour exercer les muscles du bas du dos et améliorer la stabilité de la colonne vertébrale. S'ils persistent pendant une longue période, ils peuvent améliorer considérablement leur état, mais nous devons également être clairs sur un point : "Bien que la priorité du traitement conservateur soit élevée, pour certains patients qui sont inefficaces dans le traitement conservateur, la chirurgie doit être effectuée tôt, plus le délai est long, moins les bénéfices sont importants".

À quoi doit faire attention ce patient atteint d'une protrusion lombaire ?

1, éviter les modes de vie malsains et prendre de bonnes habitudes

2. faire attention à la position assise, si l'on reste assis longtemps, il faut se lever et bouger un peu

3) Si vous devez vous pencher pour effectuer des travaux lourds, veuillez apporter un brassard de taille, mais il n'est pas recommandé de le porter toute la journée, ce qui pourrait entraîner une diminution de la force des muscles du bas du dos et donc aggraver l'état de santé.

4, les patients souffrant d'une protrusion lombaire ne doivent pas nécessairement abandonner complètement leur travail à domicile, tant qu'il ne s'agit pas de travaux lourds, lorsque les symptômes sont soulagés, il est possible de travailler normalement, il suffit de faire attention au travail et de veiller à l'entretien.

5, la chaleur lombaire est un facteur important pour éviter la récurrence de la spondylose lombaire, lorsque le temps devient froid, le haut est aussi épais que possible pour s'assurer que la taille est chaude.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

Neuf personnes sur dix ont une hernie discale, tant qu'elles se tiennent debout et marchent sur leurs deux jambes, y compris les gorilles, ne vous inquiétez pas trop.

J'ai eu une hernie discale alors que je n'avais même pas 20 ans. J'ai maintenant 35 ans et j'ai des problèmes récurrents depuis plus de dix ans, le pire étant l'incontinence et l'incapacité à me lever du lit. J'ai subi trois interventions chirurgicales au cours des quatre dernières années, les deux premières sous foramenoscopes, une suture au plasma qui n'a pas fonctionné et une petite incision ouverte pour la troisième intervention. Cela fait plus d'un mois que je suis alité. Cette maladie ne peut pas faire beaucoup de travail, les gens disent où puissant aller. Après tout, c'est inutile. Ce n'est qu'un soulagement. Pendant plus de dix ans, le patient a été traité ou en voie de l'être.

Que dois-je faire ? Vous posez cette question pour vous rassurer psychologiquement, n'est-ce pas ?

C'est une question de chance. Si vous tombez sur un bon médecin, tout ira bien. Sinon, vous devrez vivre avec.

Prenez votre temps et n'attrapez pas froid ! Essayez de ne pas soulever de choses lourdes, et faites attention à la façon dont vous soulevez des choses lourdes lorsque c'est nécessaire ! J'ai 31 ans et j'étais en fauteuil roulant à cause d'une protubérance lombaire ! Aujourd'hui, je vais bien ! Je peux me déplacer seul et j'ai même ouvert un petit restaurant. Bonne chance, mon ami, bonne chance !

Prenez votre temps pour le conditionnement !

En tant que patient souffrant d'une protrusion lombaire, je vais vous donner une méthode, super utile, aller sur un chantier de construction pour faire le travail de l'échelle, c'est-à-dire le genre de 2 mètres de haut, ne pas sortir d'un mois pour s'assurer que l'amélioration, mais aussi gagner de l'argent, mais aussi guérir la maladie, incommode s'il y a un moyen de porter une bonne protection, le sol, en plus des jambes des mains à côté du sol, l'autre vacant, grimper, rappelez-vous est de grimper, plus utile !

La trentaine est la période la plus vigoureuse de la vie d'une personne, les cinq organes et les six intestins de l'énergie vitale sont en plein essor, comment peut-on souffrir de maux de dos et de jambes ?

Les gens d'aujourd'hui sont joueurs, gloutons, capricieux et n'écoutent pas leurs parents. L'inconfort physique est donc un avertissement que si cela continue, une maladie plus grave apparaîtra.

À une époque où tous les gens sont des riches de la deuxième génération, les riches comme les pauvres ne veulent pas travailler et passent leur temps libre à boire, à jouer aux cartes et au téléphone portable, et après avoir joué, ils se couchent toute la nuit, ce qui est vraiment une vie de malade.

Heureusement, je peux soigner ici tous les maux de dos et protéger ceux qui ont trop de mauvaises habitudes.

Nutrition du corps > Traitement et entretien

[Frère, voilà ce qu'est la vie. Frère trente-neuf cette année, la même maladie, qui traîne depuis vingt ans. Quand j'étais jeune, je ne savais pas comment protéger mon dos, je jouais à la boxe noire, je jouais à la balle dure, je me suis fait mal au dos, et maintenant je le regrette. Trois suggestions : premièrement, essayez de ne pas attraper froid, les meilleurs pantalons et gilets d'automne ne quittent pas le corps. Deuxièmement, n'utilisez pas la force, tous les mouvements doivent apprendre à ralentir. Troisièmement, la ceinture et la planche de protection lombaire doivent être épargnées, debout, assis, en marchant, pas plus d'une heure !