Merci pour cette invitation. La règle générale de la prédominance et du déclin du yin et du yang est que l'insuffisance du yin entraîne une chaleur interne et l'insuffisance du yang une froideur externe. Ainsi, des mains et des pieds froids prolongés peuvent être le signe d'une carence en yang. Les déficiences en yang sont les plus fréquentes dans les déficiences en yang du cœur, en yang de la rate et en yang des reins. En cas d'insuffisance du yang cardiaque, le yang du cœur n'est pas dynamique et le qi du yang ne peut pas atteindre l'extérieur ; les membres froids seront donc froids. En cas d'insuffisance du yang de la rate, l'insuffisance du yang donne lieu à un froid externe, ce qui se traduit par une froideur et des frissons dans les membres. Le rein se trouve dans la taille, l'os principal, et le yang du rein est déficient, de sorte que la taille est faible et que les membres sont froids. Mains et pieds froids depuis longtemps, avec panique et essoufflement, aggravés par l'activité, transpiration spontanée, fatigue et faiblesse pour la carence en yang du cœur ; sans nourriture, visage jaunâtre, membres maigres, distension abdominale et selles molles pour la carence en yang de la rate ; avec impuissance, mictions fréquentes ou œdème urinaire, ou visage blanc, moins de nourriture et selles molles pour la carence en yang du rein.

Symptômes d'une carence en yang, le traitement consiste à favoriser le qi et la dispersion du froid par le yang chaud, pour l'identification des viscères, respectivement, à réchauffer le yang du cœur, de la rate et des reins, par exemple en réchauffant le yang de la rate à l'aide des pilules zi li zhong annexées, en réchauffant le yang des reins à l'aide des pilules de qi des reins, et ainsi de suite. Le régime alimentaire des personnes souffrant d'une carence en Yang doit comporter plus d'aliments chauds et disperser les aliments froids tels que le mouton, le poulet, le jujube, le gingembre, le piment, etc., en évitant de manger froid et froid ; il faut éviter de rester longtemps dans un environnement sombre, humide et froid pour vivre et travailler, et faire de l'exercice physique approprié pendant les périodes ensoleillées. Par temps froid, il convient d'ajouter des vêtements à temps et de veiller à rester au chaud.

Il est recommandé d'augmenter l'activité physique, de manger sainement et de mener une vie régulière.

Quelle que soit l'origine de la faiblesse, il est en fin de compte fondamental de la mettre en œuvre.