Merci de m'avoir invité à répondre à cette question. Je suis Octopus Wellness Care, l'expert en gestion du rétablissement qui reste proche.

Nous sommes nombreux à souffrir de vertiges au cours de notre vie, la plupart du temps de manière passagère et les gens ne les prennent pas au sérieux.Si les vertiges réapparaissent, il faut les prendre au sérieux.. Tout d'abord, comprenons ce que sont les vertiges.

Qu'est-ce qu'un vertige ?

Les vertiges sont une sensation de grognement, d'étourdissement, d'inconscience, etc., comme lorsque vous vous réveillez et que vous vous levez trop vite.. Ce n'est pas la même chose que le vertige, dont le vrai nom est vertige, le sens de la rotation des objets de la vue ou le sens de votre propre rotation, qui donne plutôt l'impression que la pièce tourne ou bouge lorsque vous êtes immobile.

Quelles sont les causes des vertiges ?

1,spondylose cervicaleIl s'agit d'une cause fréquente de vertiges, en particulier la spondylose cervicale, qui est de plus en plus fréquente de nos jours, et qui peut être examinée plus en détail par une radiographie ou un scanner du cou. Elle peut être améliorée par un changement des habitudes de vie, de bons oreillers, des massages, la physiothérapie, etc.

2,L'hypertension et l'hypotension peuvent provoquer des vertigesD'une part, nous devons connaître notre niveau habituel de tension artérielle, les vertiges lorsqu'ils sont mesurés, si un écart important est constaté par rapport à la tension artérielle habituelle, il faut soupçonner que la tension artérielle est due à la tension artérielle, et ajuster la tension artérielle le plus rapidement possible. Actuellement, la valeur de référence normale de la pression artérielle est la pression artérielle systolique (90-140 mmHg) et la pression artérielle diastolique (60-90 mmHg).

3. lorsque la poussière, les squames d'animaux, le pollen ou d'autres allergènes pénètrent dans votre système, ils peuvent provoquerObstruction ou inflammation de l'oreille moyenneLes personnes âgées de plus de 50 ans commencent à ressentir des changements au niveau de l'oreille interne. Ce changement physiologique normal peut provoquer des vertiges lorsque vous vous levez après avoir dormi dans une mauvaise position.

4. si vousSauts fréquents de repas, ou diabèteIl se peut que vous n'ayez pas assez de sucre dans le sang. Votre corps épuisera ses réserves et votre cerveau recevra moins d'énergie, ce qui vous donnera une sensation de tête légère, car le reste de l'énergie est distribué à tous les organes nécessaires.

5. parce queUn rythme cardiaque lent ou rapide peut provoquer des vertiges.Les vertiges sont rares et le diagnostic peut être confirmé simplement en attrapant la preuve que l'arythmie correspond aux vertiges. Une fois le rythme cardiaque résolu, le problème naturel des vertiges est résolu.

6,craintifest un état très courant, que l'on s'en rende compte ou non, et l'un des symptômes peut être le vertige ou même l'étourdissement. Notre corps réagit en hyperventilant, et si cette sensation ne disparaît pas, le système de contrôle de la qualité de l'air se met en place.Une petite poussée d'adrénaline provoque des vertiges lorsqu'elle atteint le cerveau.。

7,Les vertiges, s'ils sont accompagnés de douleurs thoraciques, d'un essoufflement, de nausées et de douleurs au bras, peuvent être des signes d'un accident vasculaire cérébral.. Chez les personnes âgées, elle peut ne présenter aucun autre symptôme, mais si elle ne disparaît pas, elle signale toujours l'imminence d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque.

Il existe de nombreuses causes de vertiges fréquents chez un patient de 50 ans. Si vous avez souvent des vertiges, il est recommandé de vous rendre dans le service de neurologie de l'hôpital pour vérifier, mesurer la tension artérielle, faire un examen sanguin de routine, un scanner du cerveau et, si nécessaire, une IRM du cerveau.

Si vous avez besoin d'informations sur l'AVC, l'hémiplégie ou la rééducation post-orthopédique. Vous pouvez me suivre pour laisser un message ou un message privé, je répondrai à tout le monde.

Je suis heureux de répondre à votre question et j'espère que ma réponse vous aidera.

Les quinquagénaires sont entrés progressivement dans la vieillesse et leur corps développe peu à peu toutes sortes de maux. En général, vous ressentirez l'émergence d'une variété de symptômes légers ou graves.Ainsi, lorsque vous atteignez cet âge, veillez à passer vos examens médicaux à temps. Tuez la maladie dans l'œuf !

Maintenant, une analyse formelle pour répondre à votre question. Les vertiges ne sont qu'un symptôme, et de nombreuses maladies peuvent présenter ce symptôme. À partir d'un seul symptôme, il est difficile de juger de la maladie spécifique. Pour savoir de quel type de maladie il s'agit, vous devez avoir d'autres symptômes et procéder à des examens auxiliaires afin de porter un jugement complet. En fonction de votre âge, les vertiges peuvent être causés par les maladies suivantes.

Hypertension artérielle :Lorsque la pression artérielle d'une personne est trop élevée, elle peut remplir les vaisseaux sanguins cérébraux et les rendre trop perfusés, ce qui provoque des fluctuations vasculaires, des vertiges et des maux de tête. L'hypertension peut également entraîner des lésions organiques, telles qu'une maladie cardiaque, une rupture vasculaire cérébrale, également connue sous le nom d'hémorragie cérébrale. L'embolie vasculaire et d'autres maladies peuvent également provoquer des vertiges.

Pression artérielle basse :Lorsque la tension artérielle d'une personne est trop basse, le cœur éjecte faiblement le sang. Les vaisseaux sanguins du cerveau ne sont pas suffisamment irrigués, ce qui entraîne un manque d'oxygène dans le cerveau et peut également provoquer des vertiges.

Hypoglycémie :L'hypoglycémie est due à la famine, à un trop grand nombre d'injections d'insuline, à un effort excessif, etc. Le taux de sucre dans notre corps n'est pas en mesure de fournir suffisamment d'énergie à notre cerveau. C'est à ce moment-là que les symptômes de vertiges peuvent apparaître.

Maladie vestibulaire cochléaire :Lorsqu'une personne présente une lésion dans le vestibule de la cochlée, elle perd la capacité de maintenir son équilibre, ce qui entraîne des vertiges, des nausées et des vomissements.

Autres maladies :Les vertiges peuvent également être causés par de nombreuses autres maladies. Par exemple, un coup de chaleur, une maladie du foie, une maladie des reins, le froid, etc. Pour savoir quel type de maladie est à l'origine des vertiges, il faut se rendre à l'hôpital pour trouver un médecin qui posera un diagnostic clair afin d'éviter de retarder la maladie.

Voilà les réponses que j'ai données et j'espère qu'elles vous aideront d'une manière ou d'une autre.

Si vous avez des vertiges le matin, il est probable qu'ils soient dus à une irrigation sanguine insuffisante du cerveau et à la viscosité du sang, c'est-à-dire que vous aurez des vertiges en vous levant et que votre esprit s'éclaircira progressivement après les activités. Si vous avez des vertiges accompagnés d'étourdissements, comme marcher sur du coton, mélangés à des maux de tête, une indifférence visuelle, des acouphènes, etc., il s'agit probablement d'hypertension. Si vous avez des vertiges lorsque vous avez faim et que vos mains tremblent, vérifiez si vous souffrez d'hypoglycémie ou de diabète. Si vous avez souvent des vertiges, des lèvres jaunes et un visage pâle, vérifiez si vous êtes anémique. Si un peu d'action, c'est de la transpiration et des vertiges, il s'agit le plus souvent d'une mauvaise condition physique, causée par une déficience du qi, mais aussi des séquelles de la première convalescence d'un rhume. S'il y a un ou deux doigts engourdis et des vertiges, il faut voir si la colonne cervicale n'est pas bonne, la colonne cervicale n'est pas seulement un vertige, un engourdissement des doigts, mais aussi une gêne au niveau du cou, une torsion du cou avec un bruit fort, etc.

Si vous avez souvent des vertiges et que vous n'arrivez pas à en trouver la cause, il est probable qu'ils soient dus au stress mental et au manque de sommeil. Comme le dit le proverbe, cinquante ans et le destin de Dieu, à cet âge, habitué à voir le monde changer, la chaleur et le froid humains, tout devrait être un peu plus ouvert. Vous pouvez essayer de vous détendre, d'adapter votre esprit et de changer votre mode de vie. Voyager davantage, écouter plus de musique, faire de l'exercice, développer des passe-temps élégants, comme la pratique du tai-chi, du yoga, de la calligraphie et de la peinture, etc. Lorsque les choses sont moins préoccupées par les gains et les pertes, prendre un peu de recul et le ciel est la limite, lentement peut améliorer, je vous souhaite une bonne santé !

La cinquantaine n'est pas anodine, ses fonctions physiques ont depuis longtemps commencé à décliner, cette fois avec une variété de maladies chroniques, et les vertiges ne sont qu'un symptôme courant, non seulement la manifestation extérieure de ces maladies, mais aussi une manifestation physiologique.

Ne traitez pas à l'aveuglette, éliminez d'abord les possibilités les plus courantes !

Votre cadre de vie est-il sain ?

Le fait de vivre longtemps dans un environnement caractérisé par des bruits à haute fréquence et un espace confiné est non seulement susceptible de détruire le fonctionnement normal des nerfs, mais aussi de provoquer un manque d'oxygène dans l'air, ce qui se traduit par une réalité clinique d'hypoxie, propice aux symptômes de vertiges.

Avez-vous une routine régulière ?

Des émotions négatives prolongées vont également exciter les nerfs, si le patient a aussi la mauvaise habitude de se coucher tard et de fumer, cela va aggraver le résultat, la pression artérielle et la glycémie du patient vont augmenter rapidement, entraînant une baisse de l'immunité, des troubles endocriniens, puis des vertiges.

De nombreuses affections peuvent être à l'origine de vertiges, mais pour les personnes d'âge moyen, les affections suivantes sont les plus susceptibles de se produire !

1, colonne cervicale

La spondylose cervicale est l'une des maladies les plus répandues à l'époque moderne. Les patients présentent une distribution très variée, comme s'il n'y avait pas de distinction absolue en fonction de l'âge. Beaucoup d'entre nous connaissent les raisons de sa formation, mais en raison d'une certaine impuissance, il nous est difficile de la prévenir en permanence. La spondylose cervicale est elle-même très fragile et supporte toujours un fardeau "inimaginable". Elle apparaît progressivement avec l'âge des changements dégénératifs, une fois que les lésions produites sont comprimées par le nerf, ce qui entraîne l'apparition de symptômes de vertiges.

2, tension artérielle

Pour ces patients, la pression artérielle doit être mesurée dès l'apparition des symptômes de vertiges, et les deux doivent être reliées si elles sont très différentes de la pression artérielle normale habituelle.

3, l'approvisionnement en sang

Il s'agit d'un concept, les activités de notre corps, les organes et les tissus ne peuvent pas fonctionner sans le soutien du sang et de l'énergie de l'oxygène, et la tête en tant que "commande" du corps humain, son travail normal a plus besoin de l'énergie de perfusion du sang, lorsque le blocage de la sténose artérielle se produit, le sang ne sera pas en mesure de livrer en temps opportun et en quantité suffisante, le patient se sentira naturellement somnolent.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

Hypertension artérielle ou hypoglycémie.

Il a été constaté que de nombreux hommes sont sujets aux vertiges après avoir atteint l'âge de 45 ans. La présence fréquente de symptômes de vertiges réduit facilement la qualité de vie. Par conséquent, si les hommes ont toujours des vertiges après l'âge de 45 ans, ils doivent être vigilants et adopter des mesures opportunes et raisonnables pour les améliorer, afin d'éviter l'aggravation des symptômes de vertiges. Après 45 ans, les hommes ont souvent des vertiges. Quelle en est la cause ?

1. anémie

Les hommes qui ont toujours des vertiges après l'âge de 45 ans doivent se méfier de l'anémie. Certains hommes sont anémiques et, lorsque l'anémie est grave, elle entraîne généralement des vertiges. Un apport insuffisant de sang et de qi à ce moment-là entraîne généralement des symptômes indésirables. Par conséquent, si les hommes ont toujours des vertiges, ils doivent vérifier s'ils sont dus à l'anémie. Si l'anémie est à l'origine des symptômes indésirables, il convient de réguler, par le biais d'un régime alimentaire raisonnable, les besoins en fer de l'organisme afin d'atténuer les symptômes de l'anémie.

Les hommes souffrant d'anémie doivent manger six sortes d'aliments. L'effet sur le sang est visible.

Beaucoup de gens pensent à tort que les suppléments sanguins ne concernent que les femmes, mais l'anémie masculine concerne également un grand nombre de personnes. Surtout maintenant que beaucoup d'hommes ont des symptômes d'anémie, vous savez comment faire de l'anémie masculine ? La vie a ce que la nourriture est pour aider les hommes à compléter le sang, pour voir ce que je recueille ces aliments de sang il !

1, Citrouille.

Pour reconstituer le sang, nous pouvons manger plus de citrouille dans notre vie quotidienne. Le célèbre médecin Chen Xiuyuan, de la dynastie Qing, l'a d'ailleurs qualifiée de "sang du produit merveilleux", car cet aliment a un très bon effet sur le sang. La recherche médicale moderne a découvert que la citrouille contient un grand nombre de protéines végétales, de caroténoïdes, de vitamines, d'acides aminés essentiels, etc., en plus du cobalt, qui est l'un des composants importants de la composition de la vitamine B12, qui peut contribuer au fonctionnement normal des globules rouges dans le sang.

La citrouille est également riche en zinc, cette substance affectera directement la fonction des globules rouges matures ; la citrouille est également riche en fer, il s'agit de la fabrication des oligo-éléments de base de l'hémoglobine, ce sont les matières premières du sang.

　2. raisins

Les hommes anémiques devraient manger plus de raisins dans leur vie quotidienne, car les raisins sont riches en calcium, en phosphore, en fer et autres nutriments, en plus d'une variété de vitamines et d'acides aminés, ce qui permet aux patients anémiques et fatigués de bien se nourrir. En plus des hommes anémiques, les femmes enceintes peuvent également manger des raisins pour atteindre l'objectif du sang. La consommation modérée de raisins est non seulement bénéfique pour la nutrition du fœtus, mais elle améliore également le teint de la femme enceinte.

En plus des raisins frais qui ont l'effet de reconstituer le sang, en l'absence de raisins frais, on peut également manger des raisins secs pour obtenir l'effet de reconstitution du sang, les raisins secs reconstituant l'effet du sang encore plus fortement que les raisins frais.

3. la canne à sucre

La canne à sucre contient beaucoup d'oligo-éléments, notamment du fer, du zinc, du calcium, du phosphore, du manganèse, etc., dont la teneur en fer est la plus abondante : par kilogramme, elle peut atteindre neuf milligrammes, ce qui la place au premier rang des fruits. C'est pourquoi la canne à sucre a un effet si puissant sur le sang qu'elle a même la réputation d'être un fruit du sang.

Toutefois, les praticiens de la médecine chinoise soulignent qu'en raison de la nature froide de la canne à sucre, les patients souffrant d'une faiblesse de la rate et de l'estomac devraient essayer de manger moins de canne à sucre dans leur vie normale et choisir d'autres moyens pour reconstituer le sang.

De saveur aigre-douce, de nature chaude, il agit sur les méridiens de la rate et du foie.

Effets : tonifier la rate et nourrir le sang, produire du liquide pour étancher la soif, réguler le Qi et soulager la douleur. Convient aux douleurs froides de l'estomac, aux douleurs abdominales, à la diarrhée ; aux douleurs de l'estomac dues à la stagnation du Qi, aux douleurs abdominales, aux éructations. Les signes de chaleur, les carences en yin et le feu ne sont pas recommandés.

4. raisins

Saveur aigre-douce, nature plate, appartenant aux méridiens de la rate, du poumon et des reins. Effets : tonifie le Qi et le sang, renforce les muscles et les os et facilite la miction. Il convient à la constipation due à une carence en sang, à une carence de la rate avec peu de nourriture, à une carence de la rate avec rétention d'eau et humidité. Il est déconseillé aux personnes présentant des symptômes externes (rhumes).

5. cacahuètes

De saveur douce et de nature neutre, il appartient aux méridiens du poumon et de la rate. Effets : tonifie le sang, résout la stase sanguine, soulage la toux et les vomissements. Convient aux douleurs d'estomac dues à la stase sanguine, à la constipation sanguine, aux régurgitations et aux vomissements. L'humidité, la stagnation du Qi, la diarrhée ne doivent pas être consommées ; elles ne doivent pas être consommées avec du melon.

6. calmar (seiche)

Goût salé, nature plate, appartenant aux méridiens du foie et des reins. Effets : nourrit le sang et le Yin. Convient aux vomissements de sang dans les maladies gastriques, au sang dans les selles dans les maladies intestinales et à l'anémie causée par les hémorragies gastro-intestinales.

Men's Health Most Blood Replenishing Food Ride (en anglais seulement)

De nos jours, la sécurité alimentaire est très importante pour les gens, beaucoup se préoccupent de la santé du régime alimentaire ! En particulier, de plus en plus de personnes sont anémiques, et les hommes aussi ! Les symptômes d'une carence en sang ont un impact considérable sur le corps masculin. Quels aliments peuvent donc aider les hommes à restaurer leur sang ?

(1) Reconstitution du sang avec 1

Tomate + yaourt

Le fer peut prévenir et améliorer l'état de carence en sang chez l'homme, s'il est consommé avec de la vitamine C, il est plus facilement accepté par l'organisme. Les tomates contiennent une grande quantité de vitamine C, ce qui permet d'améliorer le taux de réception du fer, l'alimentation dans la réception du fer, afin d'atteindre l'objectif de reconstitution du sang. La tomate rouge mûre contient de la vitamine C et est extrêmement riche, le yaourt blanc peut favoriser la réception du fer, par conséquent, la tomate et le yaourt avec tout le chemin est une bonne source de fer. Il existe de nombreux types de yaourts, afin d'éviter une consommation excessive de sucre, il est préférable de choisir des yaourts nature sans sucre.

　(2) Reconstitution du sang avec 2

Céleri + lait

Beaucoup de gens n'aiment pas le goût extraordinaire du céleri, mais en fait, d'un point de vue nutritionnel, le céleri est un très bon aliment, riche en carotène, en vitamine C, en fer et en d'autres minéraux. La plupart des hommes souffrent d'une carence en fer causée par une carence en fer. Le céleri est riche en fer et contient également de la vitamine C, ce qui permet au fer d'exercer une influence. La naissance des globules rouges nécessite l'insertion de protéines, le lait est juste capable de jouer le rôle de réapprovisionnement en protéines. Réduire le céleri en purée, insérer la bonne quantité de lait, et enfin ajouter un peu de miel comme arôme, soins de santé, c'est une boisson sanguine belle et à la mode.

　(3) Reconstitution du sang avec 3

Pruneaux secs + vin blanc

Les pruneaux sont riches en fer. Les pruneaux étranges sont difficiles à trouver, mais les pruneaux secs sont disponibles dans les grands supermarchés, et la transformation des pruneaux en vin peut être appréciée tout au long de l'année. Le vin de pruneaux est également très simple à réaliser : une demi-catte de pruneaux séchés et 900 ml (presque 3 à 4 tasses) de vin blanc et la bonne quantité de sucre de roche dans une bouteille, placée dans un endroit frais pour tremper pendant 2 mois avant d'être consommée.

L'alimentation quotidienne des hommes pour reconstituer les faiblesses et le sang

Quels sont les meilleurs conseils pour les hommes qui veulent améliorer les symptômes de l'anémie ? Beaucoup d'hommes sont soumis à une forte pression du fait de leur travail et de leur vie, alors que peut-on faire ? En fait, il existe de nombreux moyens dans notre vie quotidienne pour aider nos amis masculins à reconstituer leur sang, de sorte que vous pouvez facilement vous débarrasser de l'anémie, jetez-y un coup d'œil !

2. hypertension artérielle

Après l'âge de 45 ans, les vertiges fréquents sont probablement dus à l'hypertension artérielle. Certaines personnes ne prêtent généralement pas attention au contrôle de la tension artérielle, ont souvent un régime alimentaire désordonné, consomment beaucoup d'alcool, etc. et peuvent entraîner une augmentation continue de la tension artérielle. Sous l'influence des fluctuations de la tension artérielle, les symptômes de vertige apparaissent fréquemment. Par conséquent, les hommes qui ont toujours des vertiges devraient mesurer leur tension artérielle à temps pour déterminer si elle est due à une tension artérielle anormalement élevée. S'il s'agit d'une tension artérielle élevée, vous devez la stabiliser de manière raisonnable.

Attention au relâchement du stress

Si les hommes peuvent évacuer le stress à temps et garder un bon état d'esprit, cela contribuera à prolonger la vie. Beaucoup d'hommes sont victimes d'un stress prolongé, d'une émotivité incontrôlée qui fait monter la tension artérielle en flèche. Si vous voulez contrôler votre tension artérielle, la chose la plus importante est de stabiliser vos émotions personnelles, de combiner travail et repos.

S'en tenir à un régime léger

Un régime alimentaire léger avec moins d'aliments riches en sel peut également être utile pour la santé des hommes. De nombreux hommes aiment toujours manger des aliments lourds, et un apport excessif en sodium risque de faire grimper la tension artérielle de manière significative. Pour éviter cela, le plus important est d'adopter une alimentation légère et de réduire l'apport en sodium.

Ne buvez pas.

Si les hommes peuvent changer leur mauvaise habitude de boire, cela contribuera à stabiliser la tension artérielle. Beaucoup d'hommes boivent beaucoup d'alcool sur une longue période, et la consommation excessive de substances alcoolisées peut entraîner des problèmes de santé, et boire de l'alcool lorsque la tension artérielle augmente ne fait qu'aggraver le problème. Par conséquent, pour stabiliser la tension artérielle, il est préférable de rester à l'écart de l'alcool.

Dormir suffisamment

Pour éviter que la tension artérielle n'augmente, il faut veiller à dormir suffisamment et à ne pas se coucher tard. La tension artérielle de nombreux hommes monte en flèche après 45 ans, ce qui est lié au fait qu'ils se couchent tard et ne dorment pas assez. Si vous pouvez vous coucher et vous lever tôt et dormir suffisamment, cela permet généralement de contrôler l'hypertension artérielle.

Restez à l'écart du tabac

La chose la plus importante que les hommes peuvent faire pour empêcher leur tension artérielle d'augmenter est d'arrêter de fumer. La prévalence de l'hypertension artérielle augmente considérablement chez les hommes qui ne sortent pas de chez eux sans tabac, et les dommages causés à la tension artérielle par les substances nocives contenues dans le tabac ont tendance à augmenter considérablement. Pour éviter cela, les hommes devraient s'abstenir de fumer après l'âge de 45 ans et conserver de bonnes habitudes de vie.

faire de l'exercice de façon régulière

Afin d'éviter que l'hypertension artérielle chez les hommes n'affecte leur santé, ils devraient faire plus d'exercice, ce qui permet de dilater les vaisseaux sanguins et d'abaisser la tension artérielle. Si la circulation sanguine du corps reste bonne, la tension artérielle peut avoir tendance à se stabiliser, ce qui constitue une étape plus importante dans la prévention de l'hypertension artérielle. Si vous ne prêtez pas attention à ce problème, si vous manquez souvent d'exercice, l'hypertension ne pourra pas être contrôlée et risque de devenir de plus en plus grave.

3. déficience rénale

Après l'âge de 45 ans, si les hommes se sentent toujours étourdis, ils doivent se méfier des insuffisances rénales. Certains hommes souffrant d'une insuffisance rénale évidente auront des vertiges, des acouphènes, des douleurs et des faiblesses au niveau de la taille et des genoux, et ressentiront toujours une nette sensation de vertige dans la tête, ce qui est lié au déclin continu de la fonction rénale. La déficience rénale est une manifestation de l'insuffisance de l'essence rénale, du yin et du yang, et après l'apparition d'anomalies, le déclin de la fonction rénale doit être traité. Ce n'est que lorsque la fonction rénale est améliorée que les réactions indésirables de l'organisme peuvent être contrôlées à ce moment-là.

Les aliments qui nourrissent les reins

1, Daina.

La moule a pour effet de tonifier le foie et les reins, de favoriser l'essence et le sang. Dans les "Recettes diététiques de Suiyiju", il est dit qu'elle "tonifie les reins, favorise le sang et remplit l'essence".

La Materia Medica Huiyan indique également : "Légumes légers, toniques et médicaments pour les reins, cette chose appartient à la classe moyenne, l'odeur douce et légère, la nature fraîche, bon traitement de l'insuffisance rénale avec la chaleur". Par conséquent, lorsque les reins sont faibles et minces, la chaleur du travail et la vapeur d'os, les vertiges et la transpiration nocturne, le lumbago, l'aliment le plus approprié.

　2. coquilles Saint-Jacques séchées

La coquille Saint-Jacques séchée est également connue sous le nom de "nacre". La saveur sucrée et salée peut nourrir le yin des reins, il faut donc en manger souvent. Le médecin de la dynastie Qing, Wang Mengying, a déclaré : "Les coquillages secs sont les mêmes que les légumes légers". Le Materia Medica Seek Truth" dit également qu'il peut "nourrir le vrai yin", ce qui renvoie en fait à la signification de nourrir le yin des reins.

　3. viande de chien

Chaud, salé, en plus de tonifier le milieu et les effets bénéfiques, mais aussi de réchauffer les reins pour aider le Yang, donc la déficience en Yang des reins, la faiblesse des lombaires et des genoux ou la douleur du froid, l'aliment le plus approprié.

Rihuazi Materia Medica" estime que la "viande de chien" complète les gaz de l'estomac, réchauffe la taille et les genoux, comble la fatigue, est bénéfique pour le qigong. Le "Medical Forest Compendium" indique également que "la viande de chien tonifie les gaz des poumons et solidifie les gaz des reins". Zhang Lu, médecin de la dynastie Qing, a également déclaré : "La viande de chien, l'élément inférieur des personnes fausses, est la nourriture la plus appropriée." L'élément inférieur du faible, c'est-à-dire le yang du rein faible, le destin du feu est également faible. Bien sûr, si vous voulez tonifier l'effet des reins, mangez des reins.

4. la basse

La perche est également connue sous le nom de perche fleurie et d'œufs de perche. Elle a une saveur douce et peut tonifier la rate et l'estomac ainsi que le foie et les reins, et être bénéfique pour les muscles et les os.

Le Materia Medica Jing Shu (本草經疏) indique que la perche a une saveur douce et légère et un qi calme compatible avec la rate et l'estomac.

L'os principal du rein, le tendon principal du foie, le goût est yin, il est toujours attribué aux organes, il est bénéfique au yin des deux organes, il peut donc être bénéfique aux tendons et aux os. Jia Ku Materia Medica, "la perche, plus de nourriture est bonne pour les gens, la sauterelle est particulièrement bonne". Il convient aux personnes qui souffrent d'une carence en yin dans le foie et les reins, ou d'une faiblesse de la rate et de l'estomac.

5, queue de sanglier.

Les rognons de porc sont de nature plate et ont un goût salé. Sous la dynastie Tang, le moine Monk pensait que les rognons de porc étaient "le maître des déficiences rénales".

Le Rihuazi Materia Medica indique qu'il "reconstitue les organes hydriques et soigne la surdité".

L'organe de l'eau désigne en fait les reins. Par conséquent, tous ceux qui souffrent d'une insuffisance rénale causée par un lumbago, des sueurs nocturnes et les personnes âgées souffrant d'une insuffisance rénale, de surdité et d'acouphènes, il est conseillé de manger.

　6, Os de mouton

De nature chaude, de saveur douce et tonique. Il peut renforcer les reins, les muscles et les os.

L'article "Boissons et préparation des repas" indique que : "L'os de la queue de mouton est bénéfique pour le jour lumineux des reins, complète la déficience en froid du Jiao inférieur". Le Compendium of Materia Medica indique : "L'épine dorsale de mouton complète l'insuffisance osseuse, par le biais du vaisseau vertical, traite le lumbago et la dysenterie ; le tibia de mouton traite principalement la faiblesse de la rate et l'insuffisance rénale".

Le "miroir du cœur du médecin alimentaire" de la dynastie Tang a également introduit : "traitement de l'insuffisance rénale froide, la taille et la rotation de la colonne vertébrale ne peut pas : épine de mouton un ensemble, pilé et bouilli, la nourriture de jeûne." Pour les insuffisances rénales et les lésions dues au travail, la faiblesse de la taille et des genoux et la peur du froid, les douleurs de contracture des tendons et des os, l'aliment le plus approprié est l'épine de mouton.

De nature chaude, au goût sucré, peut tonifier. Renforce les reins et les tendons.

　Recettes pour hommes souffrant de déficience rénale

I. Fruit de la gorgone

Le gorgon appartient à une sorte de plante médicinale et est également la graine d'une plante de la famille des nénuphars. Également connu sous le nom de riz tête de poulet, le gorgonzola est connu sous le nom de cannelle dans l'eau.

　1. l'efficacité du fruit de Gorgon

Le gorgon, comme nous l'avons mentionné, a pour effet de tonifier les reins. Dans le "Compendium of Materia Medica", il est indiqué que le gorgon peut étancher la soif et être bénéfique pour les reins, pour le traitement de l'incontinence urinaire, de la leucorrhée et de l'hypersensibilité. Parallèlement, le "Rihuazi Materia Medica" indique également qu'elle a un effet appétissant.

Par conséquent, en utilisant le gorgonzola pour tonifier les reins, il n'y a pas lieu de craindre de provoquer des troubles de la rate et de l'estomac.

　2. comment consommer le gorgonzola

bouillie à base de fruits de Gorgone

Le gorgonzola est facile à digérer et à absorber lorsqu'il est cuisiné en bouillie, surtout en hiver pour réchauffer le corps.

Choisissez des quantités égales de riz à la sauce et de riz gluant et mettez-les dans une casserole pour les faire mijoter. Les grains de gorgonzola étant gros et difficiles à cuire, vous pouvez les écraser au préalable.

La cuisson avec du riz gluant a pour effet de favoriser les reins, de tonifier la rate, d'arrêter les diarrhées, de favoriser le qi et de générer des fluides, ce qui convient aux membres d'une même famille pour une consommation commune.

　Soupe aux fruits et aux côtes de gorgon

Les travers de porc sont également notre nourriture quotidienne, ils sont coupés en petits morceaux et blanchis, puis mélangés à la sauce, au gingembre, à l'échalote et au vin de cuisine.

La soupe de côtes de porc au gorgonzola peut tonifier la rate et les reins, dissiper le feu et calmer l'esprit, tandis que les côtes de porc peuvent également reconstituer le calcium et les protéines de l'organisme et améliorer l'anémie.

II. eucommia

Je pense que vous avez plus ou moins entendu parler du Cortex Eucommiae, et la manière la plus courante de le consommer dans la vie quotidienne est la soupe de taille de porc au Cortex Eucommiae. Elle est utilisée comme plante médicinale tonique pour les reins et a pour effet de tonifier le foie et les reins, de calmer le fœtus et de renforcer les muscles et les os.

　1. les effets de l'Eucommia

Tout d'abord, Duchenne appartient au grade supérieur du "Classique de la Materia Medica de Shennong", et il est de nature douce et chaude, pénétrant dans les méridiens du foie et des reins. Le Rihuazi Materia Medica indique que la Duchenne "traite la fatigue rénale et la contracture de la colonne vertébrale lombaire". Dans le "Materia Medica Seeking Truth", il est également indiqué que le Cortex Eucommiae pénètre dans le foie et tonifie les reins, et que ses graines peuvent également rendre les femmes fortes et en bonne santé, et supprimer les démangeaisons de la vulve et les douleurs des pieds.

Deuxièmement, la recherche moderne a découvert que l'eucommia peut favoriser le métabolisme des cellules humaines et jouer un rôle dans la désintoxication et le ralentissement du vieillissement de l'organisme. Elle est également capable d'équilibrer la tension artérielle et de réduire les lipides sanguins, avec un large éventail d'efficacité.

2. comment consommer l'eucommia

Échine de porc à l'eucommia

Prendre environ 2 Qian de Cortex Eucommiae séché et 1 échine de porc. Disséquer la taille de porc pour en retirer la membrane, la laver, la couper au couteau, la blanchir. Mettre la taille de porc et l'eucommia, le gingembre, l'échalote et le vin de cuisson dans une casserole, saler légèrement avant de servir.

En médecine chinoise, on sait qu'il faut remplacer la forme par la forme, et l'association de l'eucommia et de la longe de porc permet de remplacer le foie et les reins, de renforcer la taille et d'avoir un bon effet thérapeutique sur les déficiences du foie et des reins, les douleurs de la taille causées par une insuffisance rénale, la surdité et les acouphènes.

　Soupe de melon d'hiver à l'eucommia

Laver le melon d'hiver, de préférence sans l'éplucher, le couper en morceaux. Mettre un peu d'huile dans une poêle chaude, faire revenir l'oignon, le gingembre et l'ail, puis mettre le melon d'hiver légèrement frit, le mettre dans une casserole, ajouter de l'eau, du dulcimer, du vin de cuisine et ainsi de suite pour faire cuire, l'assaisonnement peut être fait avant de servir.

Le melon d'hiver a un effet diurétique et élimine les mucosités. Consommé avec du dulcimer, il tonifie le foie et les reins, et traite les symptômes tels que l'urine jaune rougeâtre et le feu.

IV. l'accident vasculaire cérébral

Les hommes qui ont toujours des vertiges après l'âge de 45 ans doivent faire attention aux accidents vasculaires cérébraux. L'accident vasculaire cérébral est une maladie courante qui affecte facilement la santé. En particulier chez les personnes souffrant de maladies chroniques, la probabilité de goutte est plus élevée lorsque l'apport local de sang et d'oxygène est insuffisant, ce qui peut entraîner un engourdissement des membres et des vertiges au niveau de la tête. Par conséquent, à partir de 45 ans, si les hommes constatent qu'ils ont toujours des vertiges, ils doivent être attentifs aux accidents vasculaires cérébraux et améliorer rapidement leur état grâce à un traitement raisonnable.

V. Taux élevé de lipides dans le sang

Les hommes souffrant de vertiges après l'âge de 45 ans doivent être attentifs à un taux élevé de lipides sanguins. De nombreuses personnes manquent toujours d'exercice, mais adorent manger toutes sortes d'aliments riches en graisses, ce qui peut entraîner une élévation anormale des lipides sanguins. En cas d'élévation anormale des lipides sanguins, des caillots sanguins se forment facilement dans le sang, ce qui entraîne une obstruction et un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Si les vaisseaux sanguins du cerveau sont bloqués, l'apport local d'oxygène et de sang est insuffisant et une sensation de vertige dans la tête peut survenir.

Causes de l'hyperlipidémie chez l'homme

indiscrétion alimentaire

Les hommes dont le régime alimentaire n'est pas normal ou qui consomment trop de nourriture présenteront probablement des signes d'obésité. Avec trop de graisse dans le corps, l'organisme n'est pas en mesure d'effectuer la conversion, l'absorption et la digestion en temps voulu, ce qui entraîne une stagnation dans le sang et une augmentation de la graisse dans le sang.

Les hommes souffrant de troubles alimentaires à long terme, ou d'alcoolisme excessif, de lésions de la rate et de l'estomac, d'un défaut de transport sain, ce qui fait que le régime alimentaire ne revient pas à la bonne chimie, ne peut pas transformer l'essence de la nutrition de l'ensemble du corps, mais au lieu de la naissance des lipides turbides, mélangés dans le sang, ce qui entraîne une élévation des lipides dans le sang. La première est une preuve solide, la seconde est une déficience dans la preuve solide, ce qui constitue la différence entre les deux.

habitudes

Les concentrations de triglycérides plasmatiques sont plus élevées chez les hommes sédentaires (qui ne font pas d'exercice) que chez ceux qui font de l'exercice de façon continue dans les gymnases. L'activité physique, qu'elle soit prolongée ou de courte durée, peut réduire les niveaux de triglycérides plasmatiques, l'exercice peut également augmenter l'activité des lipoprotéines et l'exercice prolongé et persistant peut également augmenter l'élimination des triglycérides exogènes dans le plasma.

facteur héréditaire

Une proportion importante de patients atteints d'hyperlipidémie présentent des anomalies dans un ou plusieurs gènes, et l'hyperlipidémie causée par des anomalies génétiques a tendance à se manifester dans les familles ayant une prédisposition génétique importante.

stimulus émotionnel

L'anxiété blesse la rate, qui n'est pas en bonne santé, ou la dépression et la colère blessent le foie, qui n'est pas cohérent, le qi n'est pas fluide, le transport des graisses et des huiles n'est pas normal et le taux de lipides dans le sang est élevé.

vieux et faible

Les hommes âgés à un certain âge après les cinq organes du corps vont décliner, principalement les reins : le rein principal cinq fluide, si le rein est faible, alors le fluide perdra leur capacité à dominer ; la rate est principalement le transport principal, la rate est faible, le régime alimentaire de la personne ne reviendra pas à la bonne chimie, le foie est l'excrétion principale du foie n'est pas bon, alors le fluide ne sera pas en mesure d'être très lisse sortie, si les trois sont hors de l'ordre, alors ce temps causera le sang de l'homme avant la vieillesse, et le foie est l'excrétion principale du foie n'est pas bon, alors le fluide ne sera pas en mesure d'être très lisse sortie, si les trois sont hors de l'ordre, alors ce temps causera le sang de l'homme avant la vieillesse. L'élévation des lipides sanguins, si la prévention de la vieillesse s'accompagne de mots excessifs, d'un travail acharné et d'inquiétudes, le vieil homme risque de devenir vieux avant d'être vieux.

dotation physiologique

L'obésité parentale, les hommes seront plus gras depuis l'enfance, après l'âge adulte, le corps est plus dodu, et le Yang Qi est souvent plus que suffisant, la pâte fluide le transport des graisses est lent, le sang dans la qualité Yu est trop important. Ou bien le corps végétatif yin est déficient et hyperactif, les lipides pour l'éducation, dissous dans le sang, les lipides sanguins sont élevés.

Soif, œdème, dystocie, jaunisse et accumulation de symptômes qui ne guérissent pas.

La pathogenèse de base du syndrome de la soif est la carence en yin et la chaleur sèche, en raison de la perturbation interne de la carence en feu, la chaleur de l'estomac tue le grain, le patient boit et mange souvent, mais l'essence alimentaire ne peut pas être transformée en graisse et stockée, la graisse du corps se dissout en pâte, se mélange au sang, ce qui entraîne une élévation des lipides sanguins.

Lorsque l'œdème dure longtemps, il affecte la rate et les reins, et la déficience des reins ne permet pas de maîtriser les liquides, et la déficience de la rate ne permet pas de renforcer et de transporter, de sorte que le métabolisme de la crème et des graisses est déréglé. La dystocie, la jaunisse et l'accumulation de symptômes sont toutes des maladies du foie et de la vésicule biliaire. La maladie du foie ne peut pas libérer le qi, ce qui affecte la transformation de la crème et des graisses, et la maladie de la vésicule biliaire ne peut pas purifier le trouble et transformer les graisses, ce qui entraîne l'élévation des lipides sanguins.

Quels sont les aliments qui conviennent aux hommes souffrant d'hyperlipidémie ?

Légumes pour une réduction rapide de la graisse sanguine et une perte de graisse

Les légumes pour réduire la graisse sanguine sont non seulement efficaces mais aussi très sûrs et simples, le Xiao Xiao suivant vous présentera quelques-uns des légumes qui peuvent réduire la graisse sanguine !

aubergine

La recherche moderne a prouvé que la peau violette des aubergines est riche en vitamines E et P, qui n'ont rien à envier aux autres légumes.

L'une des vitamines P, qui augmente l'élasticité des capillaires, améliore la microcirculation, l'hypertension, l'athérosclérose et le scorbut, a un certain effet préventif.

Les saponines contenues dans les fibres d'aubergine ont pour effet de réduire le taux de cholestérol. L'aubergine est donc un bon complément alimentaire pour les patients souffrant d'hypertension et d'artériosclérose.

céleri (Apium graveolens)

Les chercheurs utilisent le céleri qui contient une substance pouvant favoriser la décomposition accélérée des graisses, la disparition des sujets qui consomment du céleri pour favoriser leur perte de poids de 3,6 kg à 4,9 kg en 1 semaine.

Les résultats de la recherche montrent que la consommation régulière de céleri, non seulement contribue à réduire les taux de graisse et de sucre dans le sang, mais a également pour rôle de lutter contre l'obésité, la stéatose hépatique et l'hypertension.

shiitake (Lentinus edodes), champignon comestible

La recherche moderne a prouvé que la purine, la choline, la tyrosine, l'oxydase et l'acide nucléique contenus dans les champignons shiitake ont pour effet de réduire le cholestérol et de prévenir le cancer, et peuvent être considérés comme un mets hypolipidémiant.

chou-fleur (Brassica oleracea var. botrytis)

Il existe deux types de chou-fleur : le blanc et le vert, ce dernier étant également appelé brocoli. La valeur nutritionnelle des deux types de chou-fleur est fondamentalement la même. Le chou-fleur est pauvre en calories, riche en fibres et en vitamines et minéraux, c'est pourquoi il est également connu sous le nom de "médecine céleste".

Le chou-fleur est riche en flavonoïdes. Les flavonoïdes sont un bon nettoyant vasculaire, ils peuvent éliminer efficacement les dépôts de cholestérol sur les vaisseaux sanguins, mais aussi empêcher l'agglutination des plaquettes, réduisant ainsi l'incidence des maladies cardiaques.

courge amère

Le melon amer a un goût frais et amer, contient plus de saponines de melon amer, peut stimuler la libération d'insuline, il y a un effet hypoglycémique très évident, le melon amer est riche en vitamine B1, vitamine C et une variété de minéraux, peut réguler les lipides sanguins, améliorer le rôle du système immunitaire du corps, mais a aussi une "insuline végétale", le nom.

germes de haricots mungo

Les haricots mungo sont un excellent aliment pour réduire le cholestérol et, au cours du processus de germination, la vitamine C peut atteindre jusqu'à six ou sept fois la teneur initiale des haricots mungo.

De grandes quantités de vitamine C favorisent l'excrétion du cholestérol et empêchent son dépôt sur les parois internes des artères.

Les fibres alimentaires contenues dans les germes de haricot mungo, qui aident à éliminer les déchets de l'organisme, réduisent également le taux de cholestérol en se combinant au cholestérol présent dans les aliments et en le transformant en acides biliaires qui sont ensuite excrétés par l'organisme.

Les germes de haricot mungo sont de nature douce et fraîche, riches en eau, et peuvent également soulager la graisse et produire des fluides, ce qui constitue un petit plat indispensable pour la perte de poids et la régulation des graisses.

Une promenade dans l'hôpital est toujours enrichissante.

Il s'agit très probablement d'une hernie discale cervicale.

À l'âge mûr, de nombreuses personnes souffrent de vertiges inexplicables. Si ces vertiges sont plus fréquents, il convient de se méfier de plusieurs facteurs :

1. si la tension artérielle est augmentée

En général, l'hypertension artérielle est connue pour provoquer des vertiges. De nos jours, de nombreuses personnes sont effectivement hypertendues ou au seuil de l'hypertension, mais l'ignorent parce qu'aucune maladie grave ne s'est déclarée, et lorsqu'elles ne connaissent pas leur tension artérielle, elles croient à tort qu'elles n'ont pas d'hypertension.

Voici également une brève explication de la définition de l'hypertension, en médecine, lorsque la haute pression est supérieure ou égale à 140, la basse pression est supérieure ou égale à 90, et même si l'une d'entre elles répond à la norme, il s'agit déjà d'une communauté d'hypertendus. Nos nutritionnistes ou nos responsables de la santé estiment que lorsque la pression élevée est de 135 et la pression basse de 85, le seuil de l'hypertension est atteint. Bien que le traitement médical n'ait pas atteint la définition de l'hypertension, de nombreuses personnes qui ne font pas attention à leur vie et à leur alimentation à ce moment-là peuvent facilement développer les symptômes de l'hypertension.

2. manque d'oxygène dans le corps

Lorsque les systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire commencent à se dégrader, la grande majorité des personnes d'âge moyen présentent un vieillissement des vaisseaux sanguins, des anomalies des lipides sanguins, etc. À cette époque, le système de circulation sanguine ne contient pas suffisamment d'oxygène, ce qui entraîne une mauvaise circulation dans le cerveau, l'approvisionnement n'est pas en place, et des vertiges apparaissent. Le régime alimentaire habituel, composé de gros poissons et de viande, et l'absence quasi-totale d'exercice physique doivent faire l'objet d'une attention particulière de la part des amis.

3. l'accumulation de toxines dans l'organisme

En cas de constipation, de mauvaise haleine et d'autres problèmes digestifs, et si le régime alimentaire est basé sur la viande, manger moins de légumes et de fruits amis, l'accumulation à long terme de toxines provoquera la circulation de toxines dans tout le corps, qui à son tour affectera le dysfonctionnement neurologique, ou le manque d'oxygène susmentionné, il y aura des étourdissements et des maux de tête peuvent être.

4. l'hypoglycémie

De nombreuses personnes souffrant d'hypoglycémie réagissent également par des vertiges lorsqu'elles ont faim. Vous devez donc adapter votre régime alimentaire et vos habitudes afin de mieux cerner votre état spécifique.