Vous ne pouvez pas manger épicé à cause des allergies cutanées, vous devez manger végétarien, plus c'est léger, mieux c'est.

L'allergie cutanée, c'est le corps humain pour les stimuli externes et la formation d'une réponse immunitaire, divisée en plusieurs types de cas, bien sûr, différentes parties de l'allergie, les exigences pour les différences alimentaires, et en termes de légumes, les exigences générales ne sont pas beaucoup, on peut dire que les légumes verts généraux peuvent être consommés, après tout, vraiment induite par les légumes de l'allergie n'est pas beaucoup, et beaucoup de légumes contiennent une richesse d'oligo-éléments, après la consommation peut renforcer la résistance de l'organisme, mais sont bons pour les allergies. De nombreux légumes sont riches en oligo-éléments, qui peuvent renforcer la résistance de l'organisme après consommation, mais sont également bons pour les allergies. Par exemple, les carottes, les épinards, l'aloe vera, ainsi que le chardon et d'autres légumes qui peuvent être utilisés comme médicaments. Bien entendu, si votre allergie cutanée s'aggrave après la consommation d'un certain légume, vous devez vous faire votre propre opinion, c'est-à-dire essayer de le manger à nouveau après avoir récupéré de l'allergie.

Il faut également tenir compte des patients souffrant d'allergies cutanées qui nécessitent une attention particulière aux légumes, c'est-à-dire la dermatite photosensible.Cette maladie est causée par l'allergie de l'organisme aux rayons ultraviolets du soleil, dans laquelle la porphyrine présente à la surface de la peau est un facteur direct de déclenchement de la photosensibilité, et cette substance, présente dans la plupart des légumes, en particulier les légumes verts, est largement répandue. Par conséquent, il est généralement déconseillé aux personnes souffrant de dermatite photosensible de consommer des légumes verts à feuilles, tels que les épinards, le persil, le chou, etc.

Merci d'aimer cet article ou de le recommander à un ami. Pour en savoir plus sur la peau, consultez le [dermatologue Hu Yunfeng

Merci pour l'invitation ! Je vous salue ! Je suis la rédactrice de la rubrique alimentaire [Sea to Sky Kitchen] et je suis très heureuse de pouvoir répondre à votre question. L'allergie cutanée est un phénomène courant qui se produit chez de nombreuses personnes lors d'un changement de climat, d'une grande différence de température ou d'une saison chaude et humide. Certaines allergies peuvent également provoquer une congestion nasale, des éternuements, un écoulement nasal, des démangeaisons de la gorge et un gonflement des paupières. En cas d'allergies cutanées, de nombreuses personnes s'interrogent sur les légumes à consommer pour atténuer les symptômes de l'allergie.

Manger plus de légumes frais.Par exemple, les tomates, la courge amère, le radis, les épinards, les germes de soja et le céleri.新Les légumes frais apportent à l'organisme les vitamines nécessaires et renforcent le système immunitaire, ce qui atténue les symptômes de l'allergie. Je vous propose ensuite la recette de quelques plats à base de ces légumes, qui, je l'espère, vous seront utiles.

[Œufs brouillés au melon amer].

[Ingrédients] :

2 courges amères, 3 œufs, 1 oignon vert, 1 piment rouge, 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide, 2 g de sel

[Pratique] :

1. Tête et queue du melon amer nettoyées, coupées en deux à l'aide d'un couteau, l'intérieur des graines et la moelle enlevés.

2) Couper en fines tranches et tremper dans de l'eau glacée.

3. battre les œufs dans un bol

4. Verser une cuillère à soupe d'huile dans une poêle et faire chauffer, verser le mélange d'œufs et faire sauter jusqu'à ce qu'il se solidifie, couper en petits morceaux et mettre de côté.

5 : Verser une autre cuillère à soupe d'huile dans la poêle et faire éclater l'oignon haché.

6) Verser les tranches de melon amer égouttées et les faire sauter pour les ramollir.

7 : Incorporer le piment rouge.

8) Verser les morceaux d'œufs et bien faire sauter.

9. Ajouter le sel et l'assaisonnement, puis faire sauter un peu le tout.

"Côtes levées à l'étouffée au radis

[Ingrédients] :

2 radis, 200 g de côtes de porc cuites, 3 coriandre, 1 oignon vert, 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide, 2 cuillères à soupe de sauce soja, ½ cuillère à café de sel, 2 cuillères à soupe d'amidon de maïs

[Pratique] :

1, enlever le radis pour le laver, le nettoyer et le couper en petits morceaux

2 : Verser l'huile dans la poêle, y mettre l'oignon haché et le faire sauter.

3) Verser les morceaux de radis et bien faire sauter.

4 : Ajouter la sauce soja et bien faire sauter.

5. Ajouter de l'eau qui ne dépasse pas le radis et verser les côtes ainsi que le bouillon de côtes.

6, ébullition à feu vif, réduire à feu moyen et cuire jusqu'à ce que la soupe réduise, ajouter le persil et cuire jusqu'à ce que la soupe soit savoureuse.

7. Mettre l'amidon dans un bol, ajouter un peu d'eau pour obtenir un amidon plus fin.

8. ajouter du sel selon le goût

9. Verser l'amidon et faire cuire jusqu'à ce que la soupe soit suffisamment épaisse.

Épinards aux vermicelles

[Ingrédients] :

300 g d'épinards, 30 g de vermicelles, 6 gousses d'ail, 1 g de sel, 2 cuillères à soupe de vinaigre, 1 cuillère à soupe de sauce soja légère, 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide cuite.

[Pratique] :

1, épinards : enlever les vieilles feuilles, enlever la racine, laver, nettoyer

2, verser de l'eau dans une casserole, ajouter un peu de sel et quelques gouttes d'huile pour faire bouillir, les épinards dans l'eau bouillante pendant quelques secondes pour les retirer, les égoutter et les laisser refroidir.

3. Faire bouillir de l'eau chaude pour les épinards dans une bassine, y tremper les vermicelles jusqu'à ce qu'ils soient mous.

4, ail pelé et rincé, plus le sel pilé en pâte d'ail, verser le vinaigre, la sauce soja et l'huile d'arachide cuite et bien mélanger.

5 : Égoutter les vermicelles, les verser dans un grand bol et les mélanger aux épinards.

6) Verser le mélange d'ail dans la préparation et bien mélanger.

[Sauté de céleri aux champignons]

[Ingrédients] :

350 g de céleri, 10 g de champignons noirs, 1 oignon vert, 3 gousses d'ail, 2 tranches de gingembre, 2 piments séchés, 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide, 2 g de sel, 2 cuillères à soupe de sauce soja légère.

[Pratique] :

1. Éliminer les racines et les feuilles du céleri, le nettoyer et le couper en tronçons de 5 cm de long dans l'eau bouillante de la casserole, ajouter un peu de sel et quelques gouttes d'huile et faire bouillir pendant plus de dix secondes pour l'égoutter.

2, champignon noir trempé dans de l'eau chaude

3. échalotes et ail hachés

4. Le champignon noir est retiré de la racine, bien rincé, puis plongé dans une casserole d'eau bouillante pendant quelques secondes pour éliminer le drainage.

5. Verser l'huile dans la poêle et faire chauffer, ajouter l'oignon haché, l'ail, le gingembre, le piment séché et faire sauter, ajouter les champignons et faire sauter uniformément.

6、 Verser la section de céleri et faire sauter uniformément.

7. Enfin, ajouter du sel pour assaisonner la viande.

L'avez-vous déjà appris ? J'espère que ma réponse vous sera utile, merci de m'avoir lu. Pour plus de recettes, suivez [Sea and Sky's Kitchen], chaque jour nous partagerons avec vous des pâtes, de la cuisine familiale, de la pâtisserie, etc. Vous aimez ces légumes frais ? Que pouvez-vous faire d'autre pour les rendre plus délicieux ? N'hésitez pas à laisser un message dans la section des commentaires pour partager votre expérience.

En règle générale, la plupart des légumes ne provoquent pas d'allergies cutanées et, tant qu'ils ne sont pas piquants, ils peuvent être pratiques.

Il est recommandé de consommer davantage de légumes à feuilles tels que les épinards, le chou, la laitue, etc., les aubergines et les fruits tels que les tomates et les aubergines, etc. Les pommes de terre et les ignames sont déconseillées si vous êtes allergique à l'amidon.

Vous pouvez consommer pratiquement tous les légumes, à l'exception des féculents et des légumes épicés.

Mangez léger, par exemple du chou, de la betterave, de la pomme de terre, de la purée de haricots, du maïs, de l'igname chinoise, de la racine de lotus, et faites-le de manière légère. Ne mangez pas de produits épicés ou poilus, comme l'ail, le piment, le poireau, l'oignon, la mousse d'ail, le poisson, les crevettes, le mouton.

Les légumes piquants et stimulants, et ne pas manger les légumes dont l'odeur et le jus blanc coulent. Les légumes piquants et stimulants sont : l'oignon, le gingembre, l'ail, le poireau, etc. ; ceux qui ont une forte odeur sont : le fenouil, etc., la coriandre, etc. ; et ceux qui ont un jus blanc sont : la laitue, les légumes verts oléagineux, la salade, etc. La plupart des autres peuvent être consommés.

Merci pour l'invitation :

Les allergies cutanées devraient manger plus de fruits et de légumes, manger des fruits et des légumes riches en vitamine C, comme les pommes, les bananes, les tomates et d'autres fruits et légumes, qui contiennent une grande quantité de vitamine C, les allergies cutanées ont certains avantages, la supplémentation en vitamine C peut faire en sorte que la peau ne soit pas sèche, qu'elle ne tiraille pas, les allergies cutanées ont certains avantages. Mangez plus de légumes frais dans votre vie, ils sont tous bons pour les allergies cutanées.

Mangez plus de légumes verts et de choux, moins de choses piquantes et grasses, vous pouvez manger des fruits.

Légumes verts, mais pas de légumes épicés !

1, manger plus de tomates, de carottes, d'épinards, de flocons d'avoine, de patates douces : ces plats contiennent beaucoup de vitamines et peuvent prévenir les allergies.

2, ne peut pas manger de fruits de mer, d'aliments stimulants, de mangues.