À en juger par votre question, vous avez peut-être conduit en adoptant une mauvaise posture. Je pense que votre voiture peut être conduite, mais faites toujours attention à votre posture. Envisagez de placer un coussin lombaire derrière votre taille lorsque vous conduisez. Parallèlement, il est recommandé d'utiliser un matelas protecteur de la colonne vertébrale la nuit, la tête du matelas protecteur de la colonne vertébrale est biseautée, vous pouvez utiliser le temps de sommeil pour donner une traction à la colonne lombaire, la même chose peut être utilisée avec l'oreiller lombaire. Sur la base de l'image ci-dessous, la région lombaire et ensuite mettre un oreiller lombaire, l'effet devrait être meilleur. Effectuez des tractions de cette manière pendant trois à cinq heures d'affilée et, une fois que vous avez terminé, placez un oreiller personnalisé qui comble l'inclinaison pour dormir normalement à plat.

Vous pouvez conduire, mais essayez d'éviter de conduire pendant de longues périodes !

Cependant, nous devons comprendre une chose, la hernie discale lombaire est différente des autres maladies, elle est difficile à guérir complètement, les risques de récidive dans le pronostic ne sont pas faibles, le patient, même si le traitement lève la compression nerveuse, n'est pas encore complètement débarrassé de la maladie, et doit toujours prêter attention à la protection de la santé lombaire.

Pourquoi dois-je éviter de conduire pendant de longues périodes ?

1, Posture

De nombreux conducteurs âgés ont leur propre position de conduite habituelle, cette position n'est pas nécessairement correcte, mais elle est souvent maintenue, couplée à une inadéquation de la hauteur du siège et du volant, il est facile d'aggraver ou de faire réapparaître une protubérance lombaire.

Une fois que le temps de conduite est trop long, ces groupes de muscles lombaires ne peuvent pas être détendus naturellement, ce qui peut facilement causer des blessures dues à la fatigue musculaire, entraînant une récurrence de la protubérance lombaire, ce qui est le cas de beaucoup d'amis dans la voiture, qui peuvent facilement apparaître après les symptômes de la lombalgie pour des raisons de douleur.

2, Vibration

Lorsqu'un véhicule est en mouvement, il y a une fréquence élevée de vibrations qui peut accélérer la discopathie dégénérative au fil du temps.

Il ne s'agit pas d'un cas isolé, mais d'un test de vibration particulièrement bien connu au cours duquel la tension en oxygène et l'activité cellulaire des disques de l'animal ont été considérablement réduites, l'absorption de sulfate et la teneur en eau ont progressivement diminué avec l'augmentation de la durée de vibration et les disques se sont amincis à une vitesse alarmante.

Même si la conduite ne peut être évitée, les blessures doivent être réduites au minimum !

1, Réglez la position du dossier en veillant à l'appuyer contre votre propre zone lombaire afin d'apporter un soutien suffisant à cette dernière.

2, ne pas laisser les groupes musculaires lombaires continuer à se fatiguer, une fois que le temps de conduite est trop long, il faut arrêter la voiture et se reposer, pour donner aux groupes musculaires fatigués un certain temps de récupération.

3. Ralentissez votre vitesse de conduite, en particulier lorsque vous passez sur des routes accidentées, afin de réduire les chocs du véhicule et de protéger le bas de votre dos.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

Puis-je effectuer un travail manuel simple après m'être remis d'une hernie discale comprimant une racine nerveuse ? Comme conduire une voiture ?

La réponse est oui, mais il faut faire attention à la position assise, ne pas courber le dos, il est préférable d'acheter un coussin lombaire ou un protecteur lombaire pour se protéger. Il ne faut pas non plus conduire pendant une longue période, ce qui dépasserait la charge de la colonne lombaire et favoriserait la récurrence de l'hernie discale lombaire.

Le travail en position assise, debout ou penchée doit être évité autant que possible, et les muscles du dos lombaire doivent également être renforcés afin de prévenir la récurrence de la hernie discale lombaire.

Une fois les symptômes de la hernie discale lombaire soulagés, vous pouvez continuer à conduire, mais vous devez faire attention au temps de conduite, qui ne doit pas être trop long, et il est préférable de mettre un coussin sur votre taille pendant la conduite.

Ci-dessous, nous expliquons pourquoi il en est ainsi. Lorsque nous conduisons, nous sommes toujours en position assise ; à ce moment-là, le poids du haut de notre corps repose principalement sur la partie lombaire de notre colonne vertébrale. Les patients souffrant d'une hernie discale lombaire présentent généralement des anomalies de la courbure physiologique de la colonne lombaire, telles qu'un redressement de la courbure physiologique, la dispersion de la pression des disques intervertébraux lombaires s'affaiblit et la capacité d'augmenter leur propre pression augmente.

Placer un coussin dans la région lombaire a pour but de donner à la colonne lombaire une force convexe antérieure, de contribuer à maintenir la courbure physiologique normale de la colonne lombaire et, en même temps, d'aider les muscles du dos lombaire à assumer une partie de la fonction, afin d'atténuer la raideur et la douleur du dos lombaire dues à une conduite prolongée. Il est donc recommandé de ne pas conduire trop longtemps et, s'il s'agit d'un long voyage, de placer un coussin au niveau de la taille, afin de réduire l'incidence de l'hernie discale lombaire ou les risques de récidive.

Merci pour l'invitation.

Je m'appelle Wang Zhenliang et je travaille au premier hôpital affilié de l'université de médecine traditionnelle chinoise du Henan.

Vous pouvez conduire, mais vous devez éviter deux situations :

Éviter de conduire pendant de longues périodes : le maintien d'une position pendant une longue période est l'une des principales causes de protrusion lombaire.

② éviter la conduite régulière : comme après la guérison dans des circonstances normales, pas de douleur dorsale et d'autres symptômes, la sortie normale, les voyages sont la conduite normale, essayez de garder 1 ~ 2 heures sur elle, pas plus de 2 heures.

La protrusion lombaire étant une maladie qui peut récidiver et s'aggraver même après une intervention chirurgicale, l'entretien quotidien doit être pris au sérieux.

Plus précisément, vous pouvez vous référer à un contenu précédent que j'ai publié spécifiquement sur les 6 routines de soins quotidiens pour les personnes souffrant de protubérances lombaires.

Merci pour vos éloges et votre attention, si vous avez des questions connexes, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires, nous y répondrons une par une, merci.

La hernie discale intervertébrale lombaire peut être conduite depuis environ trois mois, pour les raisons suivantes : les symptômes de la hernie discale intervertébrale lombaire ont été soulagés après une réduction significative de la douleur du patient, mais la force musculaire lombaire du patient est insuffisante, la stabilité de la colonne vertébrale lombaire est également médiocre, et il n'est pas possible de conduire un véhicule, sous peine de solliciter les muscles lombaires et d'aggraver la protrusion discale intervertébrale, de sorte que les symptômes de la hernie discale réapparaîtront. Par conséquent, l'entraînement des muscles lombaires doit être modérément renforcé pour améliorer la stabilité de la colonne lombaire. En général, après trois mois d'entraînement, la force des muscles lombaires est considérablement renforcée et il est alors possible de conduire un véhicule.

Tout d'abord, le traitement conservateur de la hernie discale lombaire ne peut que soulager, mais pas guérir complètement, et peut améliorer les symptômes cliniques. Médicaments non stéroïdiens oraux, repos au lit, perfusion intraveineuse de médicaments activateurs de sang, hormones utilisées pour réduire l'œdème des racines nerveuses. Traction, compresses chaudes locales, physiothérapie et autres méthodes de traitement auxiliaires.

En cas de symptômes graves de compression nerveuse, un traitement chirurgical est envisageable : chirurgie mini-invasive ou chirurgie de décompression ouverte, toutes deux techniquement sophistiquées.

Il est tout à fait possible de conduire et d'effectuer des travaux lorsque les symptômes ne sont pas apparents. Il convient toutefois d'être prudent :

Tout d'abord, les patients souffrant d'une hernie discale lombaire doivent être attentifs à l'entretien de la colonne lombaire, éviter les longues stations assises, augmenter l'exercice des muscles dorsaux lombaires, la natation étant le meilleur moyen de faire de l'exercice.

Deuxièmement, évitez de vous pencher, de vous pencher pour porter des objets lourds et de faire des mouvements de torsion.

Troisièmement, maintenir la région lombaire au chaud pour éviter le froid et l'aggravation de l'œdème neurogène.

Je suis Insight Medical, je vous invite à cliquer sur l'attention ci-dessus, avec vous pour partager des connaissances médicales. Je me préoccupe du monde coloré et raconte des histoires humaines !

Bonjour, sujet.

Hernie discale lombaire par compression nerveuse même si elle est bien portante, il est préférable de se reposer pendant un certain temps, de ne pas se précipiter pour faire quelque chose de plus néfaste pour l'organisme. Les raisons sont les suivantes

Le système nerveux peut être divisé en deux grandes catégories : le système nerveux central et le système nerveux périphérique.

1. les trois fonctions principales du système nerveux : les fonctions sensorielles, intégratives et motrices.

2) Le système nerveux central est responsable du cerveau, dans lequel le corps humain peut être divisé en quatre parties : le cerveau, le mésencéphale, le cervelet et le tronc cérébral.

3) Le système nerveux périphérique peut être divisé en deux parties : le système nerveux occasionnel (somatique) et le système nerveux occasionnel (autonome).

Tous deux régulent la fonction contractile des organes internes et contrôlent donc des processus physiologiques non aléatoires tels que le rythme cardiaque, la digestion et la respiration.

Pour résumer ces trois points, il est très important d'entraîner correctement le système nerveux avant de commencer un programme d'exercices, ou avant un exercice physiquement ou mentalement exigeant. Tous les mouvements du corps humain sont directement liés au système nerveux.

Ainsi, dans le cas du sujet, il est préférable de prendre un peu de temps pour récupérer le système nerveux, et il est préférable de faire plus d'exercices qui stimulent le système nerveux pour récupérer.

Merci pour l'invitation, mais nous devons d'abord savoir pourquoi les conducteurs professionnels sont sujets à une hernie discale lombaire (🉐️).

En effet, les muscles lombaires sont facilement sollicités par une conduite prolongée.

Vous pourrez certainement conduire lorsque les symptômes de votre hernie discale se seront atténués !

Mais attention à la combinaison du travail et du repos, évitez le surmenage, évitez de conduire sur de longues distances, il n'est vraiment pas possible d'éviter l'intervalle d'une heure pour prendre une pause, ou de sentir que la taille n'est pas adaptée au moment approprié pour prendre une pause.

En outre, le coussin lombaire est indispensable Oh ! (Regardez la figure 2, le corps se penche vers l'avant lorsque la montagne de pression du disque, la compression de la force 🈶 tendance à la hernie) [couvrez votre visage].

En général, on fait travailler les muscles du bas du dos, en nageant 🏊, en marchant à reculons, en faisant de petites hirondelles volantes, etc.

Les symptômes ont disparu et il est certainement possible de conduire une cure clinique.

Il est recommandé de toujours porter une ceinture lorsque vous conduisez sur de longues distances. Il est préférable de conduire moins si vous le pouvez.