1, l'alopécie séborrhéique : elle apparaît souvent chez les jeunes et les personnes d'âge moyen et se manifeste par une sécrétion huileuse épaisse sur le cuir chevelu, des cheveux brillants, minces et fins, ou des cheveux secs, des pellicules, sans éclat, minces et élancés. Solution : il faut veiller à une alimentation légère, manger moins d'aliments stimulants, manger plus de fruits, de légumes verts ou prendre de la vitamine B6, B2, etc. en interne.

2, alopécie pathologique : principalement due à des virus, des bactéries, la chaleur élevée sur les cellules mères du cheveu ont endommagé, inhibent la division normale des cellules mères du cheveu, de sorte que les follicules pileux sont en état de choc et conduisent à la perte de cheveux, tels que les maladies infectieuses aiguës, l'utilisation à long terme de certains médicaments et ainsi de suite. Solution : se reposer davantage, les cheveux repousseront après la guérison du corps ou l'arrêt de la prise de médicaments.

3. Perte de cheveux due aux produits chimiques : les produits chimiques nocifs agissent sur le tissu du cuir chevelu et endommagent les cellules du follicule pileux, ce qui entraîne la perte de cheveux. Solution : ne pas utiliser de colorants capillaires irritants, d'agents de permanente et de shampoings de mauvaise qualité.

4, chute physique des cheveux : les polluants atmosphériques obstruent les follicules pileux, les radiations nocives et d'autres causes de chute des cheveux. Solutions : ne pas utiliser de peigne en nylon facile à produire de l'électricité statique ni de brosse à tête en nylon ; en cas de pollution de l'air par la poussière, porter des bonnets de protection et se laver les cheveux en temps utile.

5, alopécie nutritionnelle : dysfonctionnement de la digestion et de l'absorption causé par la malnutrition et entraînant la chute des cheveux. Solution : renforcer la nutrition, manger plus de fruits et de légumes, de varech, de mûres, de noix.

6, perte de cheveux due à l'obésité : un grand nombre d'acides gras saturés dans l'organisme après le métabolisme produisent des déchets, obstruant les follicules pileux et entraînant la perte de cheveux Solution : manger moins d'aliments gras et lourds, renforcer l'exercice physique.

7, l'alopécie héréditaire : la perte de cheveux est également héréditaire, généralement à prédominance masculine et à prédominance féminine.

Un remède intelligent contre la chute des cheveux :

1. le noyau de pomelo contre la chute des cheveux : si les cheveux sont jaunes et dégarnis, on peut utiliser 25 grammes de noyau de pomelo, le faire tremper dans de l'eau bouillante pendant 24 heures, puis l'appliquer 2 à 3 fois par jour pour accélérer la pousse des cheveux.

2) Le gingembre contre la chute des cheveux : couper le gingembre en tranches et le frotter plusieurs fois sur la zone dégarnie, insister 2 à 3 fois par jour pour stimuler la croissance des cheveux.

3) Miel et huile d'œuf pour assouplir les cheveux fins : Si vos cheveux deviennent fins, vous pouvez utiliser 1 cuillère à café de miel, 1 jaune d'œuf cru, 1 cuillère à café d'huile principale ou d'huile de ricin, avec deux cuillères à café de shampoing, la bonne quantité de jus d'oignon mélangés ensemble et remués, appliqués sur le cuir chevelu, en portant un bonnet avec un film plastique, et en utilisant constamment une serviette chaude des compresses chaudes sur la partie supérieure du bonnet. Après une heure ou deux, lavez vos cheveux avec du shampoing. Après un certain temps, la situation des cheveux clairsemés s'améliorera.

De nos jours, le rythme de vie est rapide, la pression de la survie est forte, les jeunes ont déjà commencé à perdre sérieusement leurs cheveux, en particulier les programmeurs, pour cette raison je vais partager avec vous quelques moyens d'éviter la perte de cheveux :

1. la nutrition est importante

Dans la société moderne, le rythme de vie est considérablement accéléré, beaucoup de gens dans le régime alimentaire est tout au sujet du temps et de l'efficacité, et oublier que le besoin le plus fondamental de l'alimentation est de compléter les nutriments nécessaires à l'organisme. Ainsi, en raison d'un phénomène de partialité et d'alimentation difficile, le corps a besoin d'une nutrition insuffisante, d'où la perte de cheveux. Il convient donc de veiller à un apport complet et équilibré en nutriments alimentaires.

2、Aviter l'anxiété

Souvent, la perte de cheveux est due à un stress mental trop important, ou au fait d'être déprimé et anxieux pendant une longue période. La perte de cheveux entraîne à son tour davantage de stress mental, d'anxiété et de dépression, ce qui constitue un cercle vicieux. Pour sortir de ce cercle vicieux, vous devez donc adapter votre esprit à temps, garder une attitude positive et optimiste face à la vie, soulager souvent le stress et réduire le fardeau psychologique, ce qui est plus propice au traitement de la perte de cheveux.

3. massage de la tête

Le massage du cuir chevelu permet non seulement de soulager le stress, mais aussi de favoriser la circulation sanguine dans la tête, d'assurer l'apport de nutriments aux cheveux et d'améliorer l'environnement pour la croissance des cheveux. Avant le massage, les parties du cuir chevelu touchées par la chute des cheveux peuvent appliquer le principe du Lea noir, qui consiste à "inhiber, épargner, nourrir, soigner", quatre principes majeurs pour stopper la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux.

4、Appropriate comb

Les peignes et brosses en nylon étant sujets à l'électricité statique, ils peuvent provoquer une irritation des cheveux et du cuir chevelu. L'idéal est d'utiliser un peigne en buis et une brosse en poils de porc, qui permettent d'éliminer les pellicules, d'augmenter la brillance des cheveux, mais aussi de masser le cuir chevelu et de favoriser la circulation sanguine.

5. arrêt du tabac et restriction de la consommation d'alcool

Le tabagisme provoque un rétrécissement très rapide des pores du cuir chevelu, ce qui affecte le développement et la croissance normaux des cheveux, et l'utilisation excessive d'aiguilles peut provoquer des troubles gastro-intestinaux et affecter l'absorption des vitamines et des minéraux.

Les aliments qui favorisent la pousse des cheveux :

1, pêche nucléaire

Les noix sont des fruits secs riches en acides gras oméga 3. La richesse en vitamine H et en vitamine E aide à protéger l'ADN cellulaire contre les dommages et peut préserver la brillance et la beauté des cheveux. L'huile de noix ou les noix hachées peuvent être ajoutées à la salade de chou selon les besoins.

2, Oyster.

Les huîtres contiennent des niveaux élevés de zinc, qui aide à réguler les androgènes dans le corps. Un faible taux d'androgènes peut facilement entraîner la chute des cheveux, une croissance lente des cheveux et une augmentation des pellicules. Les crabes, les palourdes et le bœuf maigre sont d'autres aliments riches en zinc.

3, igname

Les ignames contiennent des niveaux élevés de bêta-carotène, qui est automatiquement converti en vitamine A dans le corps et est bénéfique pour la santé de la peau et des cheveux. D'autres aliments riches en bêta-carotène sont les carottes, les mangues, le potiron, les abricots, etc.

De nos jours, de plus en plus de personnes perdent leurs cheveux. Pour prévenir la chute des cheveux, il faut d'abord en comprendre les facteurs.

(Image web, pour référence uniquement)

Facteurs de perte de cheveux

Outre les facteurs génétiques, les facteurs suivants contribuent souvent à la perte de cheveux :

Chez certains patients, la perte de cheveux est due à un certain nombre de maladies, telles que le lupus érythémateux, la syphilis, les troubles de la thyroïde, les troubles gastro-intestinaux, etc.

Causes de la perte de cheveux

(webcam, calvitie)

(fiche web, alopécie séborrhéique)

Comment prévenir la chute des cheveux

Hunan Medical Chat Contribution de Wang Xing, Département de dermatologie, Hôpital provincial de Hunan, Institut de recherche en médecine chinoise

L'alopécie séborrhéique, également connue sous le nom d'alopécie androgénétique, est un type de perte de cheveux principalement lié à la génétique et aux androgènes.

Certaines personnes affirment que le fait de se coucher tard et de travailler sous pression peut entraîner une alopécie androgénétique. En fait, l'alopécie androgénétique n'est pas très importante, la raison pour laquelle vous avez l'impression que le fait de vous coucher tard et le stress conduisent à la calvitie, peut être liée au travail de certaines personnes, comme les programmeurs, c'est parce que la Chine elle-même a une probabilité relativement élevée d'alopécie séborrhéique masculine, et les programmeurs dans la population masculine dominante, associée au stress de leur travail, donnent une fausse impression que cette pression conduira à cette perte de cheveux, en fait, la relation n'est pas très importante. J'ai l'impression que cette pression conduira à cette perte de cheveux, en fait, la relation n'est pas grande, principalement avec la relation génétique.

Il ne semble donc pas y avoir de moyen particulier de prévenir l'alopécie séborrhéique. Bien sûr, il faut essayer de ne pas se coucher tard, la pression du travail n'est pas si forte, cela peut aider un peu, mais plus important encore, je pense qu'une fois qu'il y a des manifestations prévalentes de l'alopécie séborrhéique, il y a des signes de perte de cheveux, ou activement grâce à l'intervention de médicaments.

Je suis Ken Fong, pharmacien clinicien en neurologie, et je suis ici pour répondre à cette question.

Selon des études, la Chine compte actuellement environ 250 millions de personnes souffrant de perte de cheveux, dont le groupe à la croissance la plus rapide a environ 30 ans, l'âge de la perte de cheveux étant de 20 ans plus précoce que celui de la génération précédente. En d'autres termes, le groupe de personnes qui perdent le plus de cheveux à l'heure actuelle est celui des années post-85 à post-90. La perte de cheveux va devenir de plus en plus jeune.

perdre ses cheveux ou ses plumesIl s'agit notamment de l'alopécie androgénétique, de l'alopécie neurogène, de l'alopécie endocrinienne, de l'alopécie nutritionnelle, de l'alopécie physique, de l'alopécie chimique, de l'alopécie infectieuse, de l'alopécie congénitale, etc. Selon des statistiques pertinentes, 25 % des hommes souffriront d'alopécie androgénétique avant l'âge de 30 ans et, à l'âge de 50 ans, plus de 50 % des hommes seront atteints d'alopécie androgénétique. Toutefois, l'âge de la chute des cheveux est aujourd'hui généralement plus jeune, de sorte que la cause de la chute des cheveux n'est pas aussi simple qu'un changement dans les androgènes de l'organisme.

Les causes courantes de la perte de cheveux dans la vie quotidienne sont les suivantes :

1) La vie est stressante.

2) L'alopécie androgénétique, qui est principalement associée à la calvitie masculine, est liée à des facteurs génétiques.

3) Maladies endocriniennes telles que les maladies thyroïdiennes et le diabète ; maladies auto-immunes telles que le lupus érythémateux disséminé.

4) Infections des cheveux, telles que les maladies des cheveux causées par des infections dues à divers agents pathogènes.

5) Les médicaments tels que la chimiothérapie en sont la cause, ou d'autres produits chimiques ingérés.

6) Régime alimentaire, malnutrition, apport insuffisant en protéines ou en vitamines B.

La prise de certains médicaments pendant une longue période, la radiothérapie pour le cancer, certaines causes chimiques ou physiques dans votre vie.

7) Déséquilibre endocrinien, en particulier chez les femmes, et chute de cheveux post-partum.

La jeune génération chinoise actuelle est soumise à une pression croissante du fait du travail, de la vie et de l'apprentissage. Les habitudes alimentaires et le cadre de vie changent progressivement et l'industrie de la coloration des cheveux, des appareils électriques et d'autres dommages directs aux cheveux est de plus en plus en plein essor.

Par conséquent, sous une forte pression, les gens sont mentalement stressés, ont une alimentation déséquilibrée et vivent dans un environnement pollué, ce qui entraîne une inhibition de la croissance des cheveux et une perte de cheveux persistante ou une augmentation de la perte de cheveux, résultant en une alopécie neurogène, une alopécie endocrinienne, une alopécie nutritionnelle, une alopécie chimique, et ainsi de suite.

Pour prévenir la chute des cheveux, il convient donc d'adopter les mesures suivantes :

① Apprenez à vous libérer dans la vie, les études et le travail, et vous pouvez réduire votre stress par divers moyens tels que l'exercice, la lecture, l'écoute de la musique et la conversation avec vous-même ;

② Réduisez l'utilisation de produits fortement irritants et de colorants capillaires, de permanentes et de shampooings de mauvaise qualité, utilisez des peignes en bois et lavez vos cheveux régulièrement ;

③Renforcer la nutrition, adopter un régime alimentaire équilibré et veiller à la supplémentation en vitamine B. La vitamine B est la principale source de céréales, mais elle est également riche en foie animal, en viande maigre, en œufs, en lait, en produits à base de soja, en carottes, en poisson, en légumes et en d'autres aliments.

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Je pense qu'il y a deux choses à faire : premièrement, il est essentiel d'avoir une routine régulière. Je me suis couchée trop tard pendant un certain temps, et chaque fois que je me levais le lendemain matin pour me laver les cheveux, j'en perdais beaucoup. Puis je me suis couchée tôt et je n'ai plus perdu de cheveux. Deuxièmement, il faut adopter un régime alimentaire léger. En général, les personnes grasses ont une forte probabilité de perdre leurs cheveux, principalement en raison d'une sécrétion excessive de sébum dans le cuir chevelu, ce qui entraîne l'obstruction des pores.

La croissance des cheveux est un facteur très complexe. Le cycle normal de croissance des cheveux s'étend sur une période de 2 à 6 ans, et la perte de cheveux que vous constatez date en fait d'il y a longtemps. Il existe trois cycles de croissance des cheveux : anagène, anagène et télogène. Le follicule pileux se repose pendant environ 3 mois après la chute du cheveu avant que le cheveu suivant ne pousse.

La malnutrition et le stress sont les facteurs les plus courants de la perte de cheveux. La croissance des cheveux nécessite l'aide de diverses vitamines, minéraux et protéines, et si vous en consommez moins, vous serez sujet à la chute des cheveux, en particulier pendant les périodes de régime et de perte de poids. Le stress mental est le plus susceptible de déclencher une calvitie, c'est-à-dire qu'un cheveu tombe soudainement et cesse de pousser. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter de la calvitie, car il ne s'agit pas d'une perte de cheveux permanente. La perte de cheveux peut également survenir après la naissance d'un bébé et durera probablement environ un an. La perte de cheveux post-partum est affectée par les hormones et n'est pas permanente, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter particulièrement.

Ce dont vous devez vous préoccuper, c'est de la perte de cheveux induite par les androgènes. Ce type de perte de cheveux est héréditaire, il ne peut donc pas être guéri et ne peut être contrôlé que par la prise de médicaments pendant une longue période de temps après sa détection.

peignage matin et soir

Avez-vous l'habitude de vous peigner matin et soir ? Il est recommandé de se peigner tous les matins et tous les soirs, ce qui stimulera le cuir chevelu et améliorera les écailles entre les cheveux. Le cuir chevelu est le plus susceptible de transpirer et de se salir, c'est pourquoi le fait de se peigner davantage devrait également contribuer à prévenir la calvitie et les pellicules.

Shampooing et massage pour prévenir la chute des cheveux :

La perte de cheveux peut en fait se produire lorsque la circulation sanguine dans la tête est insuffisante. Pour prévenir la chute des cheveux, n'oubliez pas de garder la racine de vos cheveux propre.

Il est également recommandé d'utiliser un shampooing faiblement acide (ne pas en mettre trop) pour laver le cuir chevelu. Après le lavage, il est préférable d'appliquer une crème hydratante ou une huile capillaire nourrissante sur le cuir chevelu pour le masser et le stimuler.

Aliments contre la chute des cheveux :

Vous l'avez fait ? Si vous consommez trop de sucre ou de sel, cela peut nuire à la circulation sanguine. Vous devriez boire plus d'eau brute ou manger plus de légumes.

Les aliments riches en fer, tels que les viandes maigres, les blancs d'œufs, les épinards, le chou, le céleri, les fruits, etc. sont les meilleurs aliments thérapeutiques.

"Les premiers 90 ans sont devenus chauves" est récemment devenu un sujet brûlant dans le cercle des amis. Bien qu'il s'agisse d'une exagération, cela reflète le fait que les patients atteints de perte de cheveux sont de plus en plus jeunes. La perte de cheveux est un phénomène physiologique normal du métabolisme, mais la quantité de cheveux perdus sur une période donnée est trop importante pour qu'on y prête attention, les principales raisons étant la pression du travail, la malnutrition, etc. En plus de la relaxation de l'esprit, de leur propre décompression, nous pouvons également améliorer la qualité des cheveux grâce à certains ajustements alimentaires, par la perte de cheveux des amis peuvent souhaiter essayer de manger certains des aliments suivants :

1) Aliments contenant beaucoup d'acides aminés soufrés : Le principal composant des cheveux est la protéine, et les acides aminés soufrés en sont la substance principale. Les acides aminés soufrés se trouvent principalement dans les aliments d'origine animale, les haricots et le chou. Une consommation modérée de ces substances peut fournir des nutriments essentiels à la croissance des cheveux. Toutefois, la surconsommation de viande non seulement ne favorise pas la croissance des cheveux, mais provoque également leur chute.

2. les aliments contenant de la choline : par exemple les œufs, le germe de blé, les haricots, les flocons d'avoine et le riz brun.

3. aliments contenant du cyclohexanol : par exemple, lécithine, son de riz, céréales complètes et légumineuses.

4. aliments contenant de l'acide p-amino-benzoïque : champignons, choux, graines de tournesol, avoine, épinards, etc.

5. les aliments riches en vitamines B : céréales complètes, foie, viandes maigres, légumineuses, fruits et légumes frais.

6. les aliments contenant des acides gras polyinsaturés : par exemple, le poisson, les noix, etc.

Zhang Fan Docteur en nutrition

Si la perte de cheveux est due aux hormones androgènes, je suis désolé de vous dire qu'elle ne peut pas être évitée ; ce n'est pas pour rien que les hommes d'âge moyen sont l'image de la calvitie.

Si la chute des cheveux est due à la prise de médicaments, au stress, à des carences en nutriments (protéines, fer) et à des soins capillaires inadaptés, des traitements préventifs peuvent être mis en place.

Tout d'abord, évitez les médicaments qui provoquent la chute des cheveux (rappelez-vous les médicaments que vous avez pris récemment et vérifiez s'ils ont des effets secondaires qui provoquent la chute des cheveux) et remplacez ensuite l'évitement ; si vous êtes stressée, détendez-vous davantage et réduisez votre stress ; veillez à compléter votre alimentation avec des protéines et du fer (les cheveux sont principalement constitués de protéines), veillez à ne pas faire de permanente ni de teinture, n'utilisez pas de produits de soins capillaires qui nuisent à vos cheveux et trouvez des shampooings et des après-shampooings qui conviennent à vos cheveux (l'après-shampooing n'est pas l'apanage des femmes). L'après-shampoing n'est pas l'apanage des femmes !) .

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