Bonjour à tous, je suis une femme de 45 ans d'âge moyen et j'ai l'impression d'entrer dans la ménopause, j'ai tellement changé.

L'après-midi pour aller faire des courses, une femme m'a marché dessus, j'ai flanché après elle pendant une demi-heure, je suis rentrée à la maison et j'ai vu mon mari jouer à des jeux à la maison, le cuiseur de riz ne sait pas cuire à la vapeur, j'étais en colère, fixant mon mari et s'est disputé pendant une heure, le soir pour voir mon fils jouer un jour de devoirs n'est pas fait, j'ai mis la colère de la journée sur le fils, assez pour le gronder pendant 2 heures, le fils a finalement demandé pardon, a dit : "Maman, tu ne dis pas ça bien, mes oreilles sont calleuses", j'étais en colère et j'avais envie de rire, j'ai pensé, je suis jour après jour, la ménopause est trop facile à la colère, se sentir eux-mêmes tout en colère panique.

J'ai pris mon téléphone, j'ai cherché sur Internet et j'ai réalisé que je souffrais d'un syndrome classique de la ménopause. Il s'avère que ce n'est pas seulement un penchant pour l'argumentation qui a changé - c'est juste un trope, et il y a beaucoup d'autres manifestations, comme celles énumérées ci-dessous :

Moins de sommeil.

Avant, je pouvais passer une bonne nuit de sommeil tous les jours, mais maintenant j'ai l'impression que mon sommeil est très superficiel toutes les nuits, et je peux me réveiller au moindre bruit de vent, et parfois j'ai juste une bonne nuit de sommeil qui brasse, et puis je finis par me réveiller après une demi-heure de sommeil, et j'ai l'impression que c'est un sommeil trop court, et j'ai juste envie de me coucher, mais je ne parviens pas à me rendormir.

La récupération physique est lente.

J'avais l'habitude d'aller faire des courses, un jour de shopping, porter quelque chose pour marcher pendant une longue période de temps, la route va bien, aujourd'hui, faire des courses une demi-journée, je suis fatigué, la main si vous portez quelque chose plus ne peut pas marcher, encore plus étrange est que je me suis reposé pendant une nuit ne sont pas récupérés, de savoir qu'avant de dormir une nuit, le lendemain immédiatement récupéré la force de la bonne, avant quoi faire sont pleins d'énergie, et maintenant quoi faire ne peut pas être intéressé, ce qui à la fin est comment c'est.

La peau s'est détériorée, le poids a augmenté.

On dit que les femmes vieillissent facilement, j'ai maintenant 45 ans, je comprends vraiment que les femmes vieillissent trop vite, je vois ma peau s'affaisser tous les jours, je sais que les produits de soins de la peau ne peuvent pas sauver ma ménopause, puis je me regarde dans le miroir, les poches sous les yeux sont sorties, la chose la plus ennuyeuse est que je ne peux pas manger, mais le poids augmente, avant moins de cent livres de moi, et maintenant c'est presque cent cinquante livres, mon Dieu, c'est encore moi ?

Mauvaise santé.

Le temps est froid et chaud sur le froid, de plus en plus peur du froid, je suis étrange, utilisé pour porter des jupes courtes toute l'année ne se sentent pas froid, maintenant porter quelques pièces sont encore se sentir froid, vraiment les gens sur l'âge, un peu de résistance n'est pas, la famille doit toujours être préparé avec des médicaments contre le rhume et la grippe, aller à l'hôpital beaucoup de fois, et parfois la peau est sujette à des allergies, l'odeur de l'odeur inconfortable sera difficile à sentir tout le corps se sent comme un changement en apparence.

Tous les joints claquent.

Maintenant, quand je m'accroupis et que je me tiens debout, mes genoux sonnent, même les articulations des doigts ont tendance à sonner, d'autres disent que c'est un signe que les articulations n'ont pas d'huile, mais je n'ai que 45 ans, pas encore 60 ans, comment est-ce possible, les articulations sonnent, et je n'ai pas de force dans mon corps, je sens que l'année n'est pas aussi bonne que l'année, faites une petite chose, je sens que je n'ai pas de force, et je ne peux pas respirer, si les vêtements sont un peu plus serrés, j'ai l'impression qu'il est difficile de respirer, c'est si difficile de souffrir.

Manger moins.

Je ne peux pas dormir, je ne peux pas manger, et puis la nourriture délicieuse à ma bouche ne sent pas le goût, avant de manger du gros poisson et de la viande est assez heureux, maintenant j'aime manger un peu de délicate petite nourriture, les autres personnes pensent que je suis la bouche est devenue difficile, en fait, ce n'est pas vraiment comme ça, c'est que je ne veux pas manger du tout, il est difficile de ne pas vraiment à la ménopause la quantité de nourriture devient plus faible.

Vous savez prendre soin de vous.

Maintenant, même le téléphone portable sait que j'ai atteint la ménopause, il me donne toujours des nouvelles recommandées sur la santé, alors j'ai commencé à tremper des dattes rouges tous les jours, à manger du poulet, et j'aime aussi boire du thé santé, discuter avec les autres, toujours parler de santé, il semble que lorsque vous vieillissez, la santé sera naturellement accompagnée.

Je vais plus souvent aux toilettes.

C'est la chose la plus embarrassante pour moi, je ne peux plus du tout me retenir, quand je bois un peu d'eau, j'ai envie d'aller aux toilettes, même pas une demi-heure après être sortie, je commence à chercher les toilettes, où que j'aille, je cherche toujours les toilettes en premier, je ne peux même plus me tenir debout. Je n'arrive pas à dormir la nuit, mais maintenant le nombre de fois où je me lève la nuit a augmenté, je me lève plusieurs fois par nuit, je ne peux plus dormir du tout.

Il y a encore trop de changements...

Sérieusement, il y a trop de changements, je ne peux pas tout dire, en fait, le plus grand changement est encore leur propre mentalité, doivent admettre qu'ils sont vraiment vieux, vraiment dans la ménopause, hey, cette ménopause a encore besoin de quelques années pour passer, il semble que je dois supporter plus.

Autrefois, je pensais simplement que la ménopause signifiait que les femmes vieillissaient. Aujourd'hui, je dirais que ce n'est pas seulement vieillir, c'est aussi trop changer. ...... Parlons de ce que je vis !

I. La peau n'est plus aussi bonne qu'avant

Après mon cinquantième anniversaire, je suis entrée en ménopause et la diminution rapide des œstrogènes a entraîné le changement le plus évident : ma peau, dont j'étais autrefois si fière, n'est plus blanche, douce et crémeuse du jour au lendemain, mais elle a été remplacée par une peau lâche, un teint terne et rougeâtre, et n'est plus aussi lisse au toucher.

Je fais très attention à l'entretien de la peau, mais je ne suis jamais allée dans un salon de beauté, je m'occupe de mes propres soins, ma bonne peau est principalement due à une hérédité congénitale, et je dois en être reconnaissante à ma mère. Lorsque j'étais jeune, ma peau attirait souvent les regards envieux, les filles et les femmes ne pouvaient s'empêcher de me demander : votre peau est si belle, quels produits cosmétiques ? Comment en prenez-vous soin ? Même à la quarantaine, ma peau est toujours un sujet de préoccupation, les collègues de 20 ou 30 ans plaisantent souvent : envie et jalousie ! Comment se fait-il que vous ne vieillissiez pas ?

Le 8 mars, le syndicat a organisé un événement au cours duquel j'ai donné des conseils sur les soins de la peau à mes collègues et je me suis rendue dans une organisation extérieure pour donner une conférence sur les soins de la peau aux travailleuses.

Lorsque je suis allée au Japon en 2008 (mon mari y étudiait à l'époque), je me suis rendue à Takashimaya pour acheter des produits de beauté, et l'employée du comptoir Shiseido a mesuré ma peau à l'aide d'un testeur de peau et m'a dit : "C'est bon pour une peau de 24 ans." Mon mari a ri et m'a traduit la phrase, et je n'ai pas pu m'empêcher de dire : "Vous vous moquez de moi ?". Les deux vendeuses n'arrivaient pas à croire que j'avais déjà 40 ans à l'époque. Je leur ai donc montré mon certificat d'éligibilité à la résidence au Japon et je me souviens encore de leurs expressions étonnées.

Deuxièmement, le caractère n'est pas aussi bon qu'avant

Les gens qui me connaissent, mon évaluation : douce, stoïque, tolérante, généreuse, compréhensive, rare bon caractère ...... telle que moi, avec l'arrivée de la ménopause, est soudain devenue incompréhensible : un petit rien, dit le feu, le feu, irritable, incapable de se contrôler.

Dans le passé, dans la vie et au travail, que ce soit avec ma famille ou mes collègues, je dois être celui qui peut être le plus patient et le plus tolérant. Ma famille et mes amis avaient l'habitude de dire : c'est tout simplement trop difficile de te voir perdre ton sang-froid ! Je souriais toujours : le seul moyen de résoudre un problème est-il de perdre son sang-froid ? Cependant, aujourd'hui, je ne semble me mettre en colère que lorsque les choses vont mal, mes sautes d'humeur sont très importantes, je suis souvent de mauvaise humeur sans raison et, pendant un certain temps, je me suis même demandé si je n'allais pas devenir dépressive. Je n'aime pas être comme ça, la ménopause rend les gens si odieux !

Troisièmement, le corps n'est plus aussi bon qu'avant

1, avant, le corps des indicateurs de base est tout à fait normal, bien qu'il y ait des nodules similaires, mais, appartiennent à la commune nodules bénins, en général, rien de grave, j'ai participé à l'unité organisée deux dons de sang, assez pour montrer que la situation de la santé est encore correct. Comme mon père et ma mère souffrent d'hypertension et de diabète héréditaires, il y a des décennies d'antécédents médicaux. Au fil des ans, j'ai accordé une grande importance à la prévention de ces deux maladies : régime alimentaire, exercice physique, examens physiques réguliers et autres aspects de la surveillance, tout a été bien contrôlé.

À partir de l'âge de 50 ans, mon corps est comme un bâtiment qui s'est effondré, soudainement toutes sortes de problèmes sont apparus, de multiples parties des nodules, des kystes, des pierres ...... et à chaque fois que j'ai vérifié pendant deux ans, ils changent, s'aggravent, de temps en temps un médecin m'a incité à faire attention au "changement X", de sorte que j'ai été très déprimée par la maladie. Je suis très déprimée. L'année dernière, j'ai subi deux types d'examens pour des maladies graves : une partie, plus de six mois, après avoir cherché un traitement médical, a finalement été diagnostiquée pour éviter une intervention chirurgicale ; une partie, plus d'un an, après avoir été ballottée par le jugement de l'hôpital sur le "stade moyen et avancé", a accepté une intervention chirurgicale sous anesthésie générale ; heureusement, la pathologie est bénigne. Cette année, j'ai passé un examen médical et on m'a dit qu'une autre partie de mon corps devait être opérée. Aujourd'hui, je suis déjà en phase de suivi préopératoire, j'attends seulement le chirurgien en fonction de l'évolution de l'état de santé, et je peux à tout moment interrompre l'observation ou l'opération. Mon meilleur ami m'a dit en plaisantant : "Pourquoi continues-tu à te couper sans arrêt ?

2) Les "cinquante épaules" de la ménopause me sont apparues sans que je m'y attende. Sans aucun signe ni raison, un jour, il y a un an, mon épaule gauche m'a soudain fait souffrir, je ne pouvais pas lever le bras à plat, et il m'était même impossible de le lever, et j'avais besoin de l'aide de ma famille pour enfiler mes vêtements. Ma bonne amie m'a dit : "Ne t'inquiète pas, c'est l'épaule 50 que connaissent beaucoup de femmes ménopausées, et elle guérira d'elle-même dans un an ou deux". Suivant le conseil de ma meilleure amie, j'ai supporté la douleur tous les jours et je me suis entraînée à escalader le mur avec les deux mains. À ce moment-là, j'ai dû me rendre à l'évidence : la vieillesse. J'aime faire des pâtes, il y a une trace de bonheur, heureusement que le problème c'est l'épaule gauche, sinon, comment faire des boulettes, des brioches à la vapeur ah ?

Quatrièmement, le sommeil n'est plus aussi bon qu'avant

Autrefois, je dormais très bien, je m'allongeais et m'endormais très vite, et je dormais jusqu'à l'aube, frais et dispos. Si j'ai une belle peau, c'est aussi grâce à la qualité de mon sommeil. À 50 ans, après six mois, j'ai connu le goût de l'insomnie, tous les jours au milieu de la nuit, plus de douze heures, ou même plus d'une heure au milieu de la nuit, je peux à peine dormir, je dors deux ou trois heures et je me réveille. Lorsque j'allais travailler pendant la journée, j'avais souvent mal à la tête, sans parler de la difficulté de la tâche. Je suis allée voir un praticien de médecine chinoise et j'ai bu de la médecine chinoise pendant quatre mois avant d'obtenir un soulagement.

Bien qu'avant l'apparition de la ménopause, j'ai commencé à renforcer le corps, afin de lutter contre la ménopause qui peut entraîner une prise de poids, et les diverses maladies qui en résultent, je n'ai pas cessé de faire des sauts, du fitness, du yoga, de l'amincissement et de la perte de graisse ....... Mais mes symptômes de ménopause sont encore très évidents, une sorte de sentiment de presser la gourde de haut en bas, de sorte que je suis contrariée. Je suis bouleversée.

La ménopause est différente pour chaque femme, elle commence à des moments différents et dure plus ou moins longtemps, mais je crois qu'une chose est constante : rien ne peut arrêter le vieillissement, et chaque femme doit lutter contre la ménopause.

Dans ce cas, apprenez à ajuster votre état d'esprit et à accepter ce que la ménopause apporte avec sérénité, et affrontez sereinement une nouvelle étape importante de votre vie.

J'espère que toutes les femmes traverseront la ménopause en toute sécurité.

Je n'ai pas eu de règles depuis le mois d'août de l'année dernière. J'en ai eu une en février, une en juin et aucune en août. Je vous en dirai plus sur la façon dont mon corps a changé.

Tout d'abord, depuis l'année dernière, les sautes d'humeur sont importantes, les brûlures d'estomac, les battements de cœur parfois rapides, les palpitations, les douleurs articulaires, les crampes inexpliquées dans les jambes, les maux d'estomac．. Il n'y a pas de chaud et de froid, le sommeil est bon et mauvais.

Deuxièmement, prise de poids, tour de taille plus épais, peau sèche, perte de cheveux, cheveux gris de plus en plus nombreux, jambes lourdes, vieillissement accéléré.

Troisièmement, il ne veut plus sortir manger, il aime rester à la maison, il commence inconsciemment à s'aliéner ses amis, il n'aime pas la foule.

Aujourd'hui, plus d'un an après la ménopause, la silhouette est un peu déformée, bien que la préparation psychologique précoce, tout le monde doit faire l'expérience de la réalité du vieillissement progressif, mais toujours sentir la cruauté des années, donc enlever silencieusement la jeunesse.

La bonne chose est que je suis relativement forte à l'intérieur, j'ai appris à m'autoréguler, la ménopause n'est pas terrible, terrible de ne pas oser affronter le fait que le vieillissement progressif du corps est difficile, c'est un processus naturel de transformation, se dire qu'il faut apprendre à l'accepter.

Aujourd'hui, une amie est venue chez moi pour jouer, visiter ma maison, je lui ai fait voir la disposition de chaque pièce, je lui ai dit que mon mari et moi dormions dans une chambre chacun, elle a ouvert les yeux et m'a dit, les enfants ne sont pas à la maison, vous et mon frère avez chacun une chambre, quelle est la situation ? Je lui ai répondu : "Non, nous vieillissons, nous dormons dans des lits séparés, c'est confortable".

En fait, beaucoup de couples de plus de cinquante ans, les enfants vont à l'école et ne sont pas à la maison, ou les enfants ne vivent pas ensemble après le mariage, le vieux couple dort séparément. Ce n'est pas qu'il y ait un problème dans leur relation, mais il s'agit simplement de s'y habituer et d'avoir une bonne nuit de repos.

Plus on vieillit, plus on ressent l'importance de l'ancien partenaire, comme le dit le proverbe, le jeune homme et sa femme accompagnent le vieux, c'est vrai, une fois jeune et j'avais le secrétaire, la trivialité du bois de chauffage, du riz, de l'huile et du sel, les gens à l'âge moyen de la crise émotionnelle dans la vieillesse de la dépendance de l'un à l'autre pour leur vie.

Lorsqu'une femme atteint le stade de la ménopause, elle doit penser à une transition en douceur de son corps et de son esprit, ce qui est la base d'une bonne vie dans les années à venir. De nombreuses personnes ne prêtent pas l'attention nécessaire au stade de la ménopause, ce qui entraîne un certain nombre de maladies et de problèmes de santé graves.

On m'a dit que prendre des suppléments pour la ménopause m'aiderait. J'ai pris trop de suppléments, mais ils ne m'aident pas vraiment. Après avoir écrit cet article sur la ménopause, je vais laver mon masque de beauté, et ce soir, j'espère avoir une bonne nuit de sommeil.

Laissez-moi vous parler de ma mère.

Ma mère souffre de la ménopause depuis quelques années, elle a 57 ans et a été ménopausée il y a plusieurs années. Le principal symptôme au début de la ménopause est la transpiration. Cette transpiration n'est pas permanente, mais elle survient par à-coups à des moments aléatoires. Au début, elle ne savait pas que c'était dû à la ménopause, mais plus tard, elle a compris que c'était dû à la ménopause, et elle a pris beaucoup de médicaments traditionnels chinois pour réguler la situation, mais elle n'a toujours pas vu d'effet.

Ma mère était une mauvaise dormeuse, mais lorsqu'elle est entrée dans la ménopause, elle a eu le luxe de s'endormir naturellement. Il lui est très difficile de s'endormir, et même lorsqu'elle y parvient, elle a tendance à se réveiller après un court sommeil, puis elle garde les yeux ouverts jusqu'au matin, et maintenant elle ne peut compter que sur les médicaments pour dormir, mais elle ne peut dormir que cinq ou six heures au maximum chaque nuit.

Le troisième est l'amour du feu. Je ne sais pas si c'est lié à la ménopause, ou peut-être à un manque de vitamines. Quoi qu'il en soit, ma mère a souvent des aphtes, et elle n'a pas les aphtes habituels, ceux qui vous empêchent de manger ou de boire une fois que vous avez des problèmes. Cependant, les aphtes se sont beaucoup améliorés ces deux dernières années par rapport aux années précédentes.

Ma mère aidait mon frère à s'occuper des enfants dans la maison de mon frère, et une fois qu'il y a eu un conflit avec mon frère, ma mère s'est un peu énervée, et alors son cœur s'est détraqué. À ce moment-là, c'était comme une crise cardiaque, le cœur est très clair, mais il ne peut pas bouger dans tout le corps, il contient une pilule cardiaque pendant un moment, et les symptômes d'une crise cardiaque sont exactement les mêmes. À l'époque, j'ai eu peur que ma mère ait eu une crise cardiaque, je l'ai donc emmenée à l'hôpital pour faire toutes sortes d'examens, et il n'y avait aucun problème avec son cœur. Le médecin a dit que c'était lié à la ménopause. Au cours des deux premières années, ce problème était assez fréquent, mais ces deux dernières années, cela ne s'est pas reproduit, mais je dois prendre des pilules pour le cœur partout où je vais.

Un autre changement important chez ma mère pendant la ménopause est qu'elle a beaucoup vieilli. J'avais l'habitude de penser que ma mère était encore jeune et que j'étais encore jeune, mais ces deux dernières années, chaque fois que je l'ai vue, elle s'est sentie un peu plus vieille. Je lui ai acheté toutes sortes de produits de soin, mais je n'arrive toujours pas à ralentir son vieillissement. Nous devons admettre que les gens ne peuvent pas grandir contre leur âge.

La naissance, la vieillesse, la maladie et la mort sont des phénomènes naturels très réguliers que nous devons franchement affronter et accepter. Les femmes ménopausées doivent conserver une bonne humeur, un bon état d'esprit, une bonne humeur, peu importe ce qu'elles voient, elles sont tout à fait belles.

Ma femme avait 43 ans lorsqu'elle a passé un examen médical et découvert que ses ovaires montraient des signes de vieillissement, et bien sûr, elle a subi toutes sortes de tests et de conseils. La conclusion finale est qu'il s'agit d'un phénomène de vieillissement normal, mais précoce. Par la suite, le taux de croissance des cheveux gris s'est accéléré, les menstruations sont devenues de moins en moins abondantes, d'abord très ponctuelles, puis une fois tous les deux ou trois mois, l'intervalle le plus long étant de cinq mois. La couleur est également devenue de plus en plus claire, et on a même eu l'impression de voir un peu de couleur, qui s'est dissipée en un jour ou deux. Pour ce qui est de la silhouette, je résumerais les changements par une hausse et une baisse. Les hanches et les seins sont nettement plus petits, le ventre prend de l'ampleur. La personnalité, de plus en plus calculatrice pour des choses insignifiantes. Les enfants n'osent pas s'en prendre à moi, alors ils me balancent à longueur de journée pour évacuer leur colère. Passe-temps, j'ai commencé à aimer regarder Mi Yue Zhuan, les parents adorent ce genre de films, certaines séquences ont été regardées un nombre incalculable de fois, je doute de plus en plus que son diplôme de maîtrise 985 puisse être obtenu. Après l'âge de 45 ans, le cycle menstruel est en fait lentement normal, bien que la quantité ne soit pas encore trop importante, mais aussi plus que les deux années précédentes. En repensant à ce changement, je ne sais pas comment il s'est produit. Deux fois par an, j'ai passé des examens médicaux, l'un complet et l'autre gynécologique majeur. Les deux sont également très normaux, au niveau d'un vieillissement normal pour cet âge. J'ai consulté un obstétricien et un gynécologue locaux et je n'ai obtenu aucune explication, ce qui revient à dire qu'il n'y a pas de problème d'après les indicateurs des examens médicaux. Au cours des deux dernières années, il y a eu quelques changements dans le mode de vie, le régime alimentaire, manger du taro à la vapeur le matin, de l'igname, de la citrouille, un œuf, de la bouillie de millet et de la bouillie de céréales mélangées. Le dîner est généralement composé de céréales rouges nettes : pois chiches, quinoa, avoine, orge, avec une certaine machine à lait de soja Yang pour obtenir une pâte, avant d'aller au lit pour boire un paquet de lait frais. Matin et soir, je ne mange pas d'huile ni de sel. Le midi, à l'unité, j'ai entendu dire qu'il fallait manger des aliments d'origine animale. Cela pourrait-il être lié à cette raison ? Je ne suis pas sûr que cela ait un rapport avec cela, mais je suis sûr que cela a un rapport avec cela.

En tant que femme d'âge moyen de 44 ans, j'ai également atteint la ménopause, qui m'a d'abord effrayée, puis que j'ai lentement acceptée ! Il y a cinq ans, je suis allée à l'hôpital pour vérifier la présence d'une insuffisance ovarienne prématurée en raison de règles irrégulières. À l'époque, mes règles ne duraient qu'un jour ou deux et étaient très peu abondantes. Par la suite, mes règles ont été de plus en plus retardées chaque mois et, à la dernière période, je n'ai pas eu de règles pendant près de trois mois. J'étais un peu inquiète pour ma santé et je suis allée à l'hôpital pour faire un examen endocrinien et une échographie, et le résultat a été qu'il s'agissait d'une insuffisance ovarienne prématurée.

Les deux premières années, j'ai pris des médicaments pour réguler, puis la situation ne s'est pas améliorée, j'ai arrêté tous les médicaments et j'ai également commencé la ménopause. Cela fait maintenant presque trois ans que je suis ménopausée !

J'ai entendu des gens dire qu'après la ménopause, on atteint la ménopause. Mais je n'ai pas ce qu'ils disent, l'insomnie, l'anxiété, la transpiration facile, la pression sanguine instable, etc !

La première chose qui a changé après la ménopause, c'est que j'ai eu l'impression que mon poids avait augmenté plus qu'avant. Comme j'ai fait de la course à pied pendant toutes ces années, j'ai gardé mon corps en relativement bonne forme, et au cours des trois dernières années, en raison de troubles endocriniens, la sécrétion d'œstrogènes a diminué. Bien que je n'aie pas cessé de faire de l'exercice, mon poids continue d'augmenter légèrement chaque année. La chose la plus évidente est que la graisse autour de ma taille devient de plus en plus épaisse, ce qui signifie que le métabolisme de mon corps ralentit après la ménopause. Je dois désormais faire de plus en plus attention à mon alimentation.

Puis j'ai découvert que les rides des yeux, j'avais l'habitude de prêter la plus grande attention aux soins de la peau, chaque nuit les soins de la peau particulièrement soigneux, et souvent faire des masques, mais au cours des deux dernières années les rides des yeux sont encore de plus en plus évidentes, et les yeux souvent ne peuvent pas voir les choses clairement, ont parfois une sensation floue, les yeux sont souvent secs, démangeaisons, et facile à rencontrer le vent quand les larmes ! Ma mémoire se détériore également, et j'oublie souvent ce que je viens de dire ou ce dont je me souviens en un clin d'œil. Et je suis devenue de plus en plus râleuse.

Récemment, j'ai remarqué un changement au niveau de mes seins en termes d'affaissement et de rétrécissement. Comme mon fils n'a pas été allaité lorsqu'il était enfant, mes seins se sont bien portés au fil des ans et ont toujours été une source de fierté pour moi, mais avec l'âge, je n'ai pas l'impression que la taille de mon soutien-gorge a diminué, mais que les bonnets sont plus lâches. Cela signifie que mes seins diminuent progressivement et deviennent plus petits ! Ils faisaient 80 bonnets, je pense que je me contenterai de 75 bonnets à partir de maintenant [pleurs] [pleurs]

Il y a aussi le fait que, depuis un an, j'ai l'impression d'avoir commencé à uriner fréquemment. Et parfois, il y a une légère fuite d'urine lorsque je tousse ou que j'éternue. Je suis allée chez le médecin pour un contrôle et il m'a dit que je n'avais pas besoin de traitement pour cette condition non plus, et il m'a dit de faire quelques exercices musculaires supplémentaires pour la région du soulèvement anal et de la miction. Cela peut s'améliorer ! Mais l'effet n'est pas évident !

Il y a aussi le fait que la vie conjugale est devenue si rare qu'elle est devenue facultative, que je fais lit à part de mon mari depuis des années, que je dors mieux et que je n'ai aucun des symptômes de l'insomnie de la ménopause dont parlent les autres personnes.

Bien qu'il ait été dit que pendant la ménopause, les femmes ont tendance à devenir grincheuses et les gens à devenir négatifs. Mais rien d'autre n'est évident pour moi. Je me souviens qu'avant la ménopause, je suis une personne plus compétitive, puis le travail, bien que très occupé, mais aussi très dur, mais je chaque jour est un personnage peu convaincant, toute la journée à réfléchir aux possibilités de gagner de l'argent, vont aller à percer dans un essai, mais au cours des deux dernières années, je n'ai pas un peu de motivation, veulent faire quoi que ce soit n'est pas motivé pour faire quoi que ce soit. Je ne veux rien faire, je n'ai pas la motivation, je ne veux rien faire, je ne veux rien faire, je ne veux rien faire, je ne veux rien faire ! Je veux juste être tranquille à la maison !

Je ne pense pas que ma condition physique actuelle ait beaucoup changé, si ce n'est ce que j'ai mentionné, mais ce qui doit arriver arrivera toujours. Mais ce qui doit arriver arrivera toujours. Enfin, nous les femmes, gardons un esprit équilibré, faisons de l'exercice, détendons notre humeur et réduisons notre pression de manière appropriée. Traversons notre ménopause en toute sécurité.

Le plus grand changement s'est produit lorsque j'avais 48 ans. Un matin, je n'ai pas pu sortir du lit, j'étais tellement effrayée que je ne savais pas quoi faire, mon corps était engourdi et douloureux, je ne sais pas ce que l'on ressent lorsqu'on est électrocuté, mais c'est probablement ce que j'ai ressenti à ce moment-là. Comme ma famille n'est pas là, je dois aller travailler, alors je me suis forcée à sortir du lit pour trouver un analgésique à manger, après avoir pris le médicament, la douleur a lentement diminué dans tout le corps, et à la mi-journée, je n'avais plus mal. À cette époque, je ne pensais pas que c'était la ménopause, je me contentais d'endurer, je pensais que c'était une grosse maladie transférée aux os, je n'osais pas en parler aux autres.

À partir de ce moment-là, pendant un certain temps, je ne m'attendais pas à ce que trois ou quatre mois après un certain matin et les mêmes symptômes que la dernière fois, parce qu'il y avait un moment, le cœur n'est plus paniqué, et l'unité a demandé un congé, comme la dernière fois pour trouver un analgésique à manger, cette fois les symptômes n'ont pas duré le temps de réduire les symptômes si rapidement, jusqu'à l'après-midi, les symptômes sont lentement disparus.

Depuis ces deux fois, le bas du dos, les jambes et le dos me font souffrir par intermittence, généralement pas en même temps, aujourd'hui ici, demain quelque part, dans un cycle [visage couvert].

Ensuite, il y a le fait que toute la personne est facilement fatiguée et épuisée, et alors qu'avant je ne me sentais pas fatigué quand je faisais quelque chose, maintenant je me sens fatigué même quand je ne fais rien. Ce sont les changements les plus évidents et les plus importants.

Cela fait maintenant trois ans, et bien que ces symptômes n'aient pas complètement disparu, je suis heureuse de constater qu'ils diminuent lentement. Je pense qu'à cet âge, il vaut mieux avoir un bon état d'esprit, rester optimiste, s'inquiéter moins et laisser les choses suivre leur cours.

J'espère que toutes celles d'entre nous qui sont en période de ménopause seront en mesure de traverser cette partie importante de notre vie en douceur.

Ma femme est l'une des plus malheureuses à vivre la ménopause !

Cette année-là, elle est soudain devenue mentalement malade et colérique ! Sa santé physique s'en ressent et elle ne peut plus écouter la moindre opinion d'autrui ! Elle devient anxieuse ! Pire encore, elle développe des symptômes de dépression et devient suicidaire !

Lorsque je suis entrée à l'hôpital, le médecin m'a dit que c'était le syndrome de la ménopause !

Bon sang de bonsoir ! Elle venait d'avoir la quarantaine, comment a-t-elle pu atteindre la ménopause ? Est-ce une erreur ?

Sa femme, qui avait toujours été douce et vertueuse, semblait être une personne différente, du changement de son tempérament à l'impact sur sa santé !

Le symptôme suivant est encore plus incroyable !

De l'hypertension artérielle à la transpiration le 9e jour du mois, en passant par la dépression nerveuse. Une personne saine et bavarde, comme si elle avait été frappée par un esprit maléfique ! Ce syndrome de la ménopause est vraiment déroutant, comment peut-il être aussi puissant ?

Je sais seulement que la ménopause est un symptôme des fonctions corporelles des femmes et du vieillissement, et qu'il s'agit d'une dégénérescence normale ! Je ne savais pas qu'elle pouvait entraîner des dommages aussi graves ! La santé physique et la santé mentale sont endommagées à des degrés différents et de manière inattendue !

Les jours suivants ont été consacrés à la recherche de médicaments, en commençant par un traitement contre l'insomnie, l'anorexie et la dépression mentale ! Après plus d'un an de traitement, les symptômes ont disparu et une vie normale a été rétablie !

Les symptômes de l'hypertension artérielle n'ont jamais changé et ont été soulagés par des médicaments, tandis que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les irrégularités menstruelles ont tourmenté les dernières années jusqu'à l'année dernière, lorsque les menstruations ont complètement cessé, tandis que d'autres syndromes de la ménopause, tels que la distraction et la transpiration, continuaient à tourmenter sa femme ! Et je ne sais pas quand la journée se terminera.

Cette année, l'épouse a eu cinquante-sept ans, plus de dix ans de souffrance, une épouse forte, qui a appris à gérer le syndrome de la ménopause ! Elle n'est plus la même qu'avant, elle est devenue joyeuse, elle laisse le vent et les vagues s'élever, elle s'assied fermement sur un bateau de pêche ! Faire face à la réalité avec sérénité ! C'est important ! Sinon, avec ce symptôme gênant, je me demande si elle aurait survécu !

Que ce syndrome de la ménopause marathonienne prenne fin le plus tôt possible ! Mettez fin aux souffrances de la gentille épouse ! Vivez une vie heureuse et joyeuse ! Profitez de la vie !

Je souhaite également aux femmes qui souffrent du syndrome de la ménopause de se remettre les idées en place ! Faites face à tout honnêtement et soyez en paix avec les deux ! Nous traverserons la longue attente en paix ! Accueillez les bons moments de demain !

J'ai 68 ans et mes règles sont toujours normales. Le plus grand changement de ces deux dernières années est que je ne suis plus aussi belle sur les photos qu'avant et que je n'aime même plus prendre des photos. Ensuite, des douleurs aux jambes, un lumbago, une épaule gelée, tout cela m'est apparu au cours de l'année écoulée.

Il aime manger des choses molles, même s'il a de bonnes dents, et il n'est pas encore mort au combat. J'avais l'habitude de manger toutes sortes de fruits, mais maintenant je préfère les bananes, simplement parce qu'elles sont assez molles. N'osez pas trop manger le soir, surtout pas d'aliments cuits au four, sinon vous vous réveillerez le matin avec la bouche amère.

Auparavant, elle était très motivée au travail, elle faisait les choses à la vitesse de l'éclair, elle n'était pas pire que les hommes, mais aujourd'hui elle ne veut plus prendre de responsabilités, elle ne veut plus se soucier de personne, elle veut juste s'occuper d'elle-même.

J'ai demandé autour de moi à des sœurs plus âgées que moi, un peu plus jeunes que moi, il y en a plus, beaucoup plus finies. Une sœur du même âge a vu un tampon dans mon sac et s'est exclamée : "Pourquoi l'as-tu encore ? J'ai pu me débarrasser de "Yue Yue" le jour de mon 45e anniversaire. Je me suis aussi demandé si les gens étaient plus nombreux, et moi, une fois par mois, toujours méthodiquement, la menstruation n'est ni trop ni trop peu.

C'est pourquoi je suis allée à l'hôpital pour un examen gynécologique, et tout allait bien, tout allait bien, le médecin a dit : l'un est héréditaire, et l'autre est que vous êtes en bonne santé. En entendant cela, j'ai osé me montrer suffisante.

J'ai eu une sœur qui ne voulait pas vivre toute la journée pendant les années de ménopause et qui a présenté des symptômes de dépression pendant trois ou quatre ans avant de se rétablir. Sa ménopause était encore assez effrayante, mais la plupart des symptômes physiques se limitaient à de la fièvre et à des sueurs nocturnes, puis à des pertes de cœur.

Ces expériences ne me sont pas accessibles actuellement, je peux manger et dormir tous les jours, heureuse ...... Quoi qu'il en soit, je suis prête à affronter la ménopause de l'esprit au corps. Peut-être que je suis une femme au grand cœur, la pression n'aura pas de symptômes de la ménopause, je pense aussi tranquillement, ma ménopause sera dans le bonheur passé sans le savoir ah ?

J'ai 44 ans et j'ai des règles irrégulières depuis l'automne dernier, parfois pendant 16-20 jours, parfois pendant 2-3 mois, ce qui m'a tellement inquiétée que j'ai acheté en secret des bandelettes réactives pour me contrôler et j'ai constaté que je n'étais pas "touchée" (enceinte).

Le médecin m'a posé des questions détaillées sur mon âge et mes autres problèmes de santé, puis il m'a fait passer une échographie et m'a dit : "Normalement, vous êtes en périménopause !

J'ai timidement demandé au médecin : "Dans mon cas, dois-je encore prendre des médicaments pour réguler mon état ?

Le médecin m'a regardé et m'a demandé : "Avez-vous toujours l'intention d'avoir des enfants ?

J'ai dit non, mon fils aîné est à l'université, je n'ai pas besoin d'autres enfants !

Le médecin était également sec, elle a claqué la feuille d'échographie sur la table et a dit avec un sourire, alors vous ajustez encore ce que ah, maintenant la ménopause est normale, vous commencez à entrer dans la ménopause !

Eh bien, même si je déteste l'admettre, mon corps me dit que je commence vraiment à vieillir, à l'âge où les femmes parlent de vieillir !

Quels sont donc les principaux changements qui surviennent lorsque les femmes entrent dans la ménopause ?

Tout d'abord, les règles irrégulières !

Les menstruations commencent à devenir irrégulières, parfois elles augmentent et parfois elles diminuent, et ce processus peut durer environ 1 à 2 ans jusqu'à ce qu'elles disparaissent.。

L'automne dernier, il y a eu une période de 18 jours seulement, puis la suivante est arrivée, puis il a fallu attendre encore 2 ou 3 mois avant qu'elle ne revienne, et depuis lors, je ne sais pas quand elle reviendra.

Avant cela, les règles étaient très régulières, survenant tous les 27-28 jours pendant 5 jours à chaque fois, avec des règles abondantes pendant les deux premiers jours, puis diminuant progressivement en volume et disparaissant complètement au 5ème jour.

À l'époque, je savais très bien compter les jours et je savais quand mes règles arrivaient. Depuis que j'ai des règles irrégulières, je suis sur les nerfs et ma plus grande inquiétude est que j'ai peur de "tomber" (d'être enceinte).

Deuxièmement, beaucoup de petits boutons qui démangent sur tout le corps.

Pendant l'épidémie du printemps dernier, j'ai accompagné mon aîné aux examens d'entrée à l'université à la maison, et à cause de l'épidémie, l'école n'a pas pu reprendre normalement, et j'étais aussi anxieuse que mes enfants.

Un jour, j'ai soudainement trouvé un petit morceau de bosse semblable à du riz sur la taille, je l'ai gratté avec mes mains, cela me démange, à l'époque je n'y ai pas prêté trop d'attention, j'ai pensé qu'il s'agissait d'une banale allergie, j'ai donc trouvé à la maison des pilules contre les allergies que l'enfant avait prises, et j'ai pris une pilule.

Ce à quoi je ne m'attendais pas, c'est que le lendemain, il y en avait de plus en plus, de la taille au dos, à la poitrine, au cou, aux bras, aux cuisses, aux mollets, et finalement presque sur tout le corps, tout mon corps était couvert de cicatrices, comme des griffes de poulet qui griffent, des ecchymoses. La seule chose dont je suis reconnaissante, c'est que mon visage est intact, sinon je ne pourrais pas sortir et voir des gens.

Pendant cette période, je suis également allée une fois à l'hôpital local du comté, le médecin a dit que c'était de l'eczéma, a prescrit des médicaments contre les allergies et a appliqué de la pommade, je suis retournée à l'hôpital quelques jours plus tard, cela allait beaucoup mieux, mais les médicaments ont cessé, ou ont continué à augmenter, alors j'ai répété, étiré pendant six mois sans relâche, et j'ai insisté jusqu'à ce que les examens d'entrée à l'université de l'enfant soient terminés, je suis déterminée à aller dans la ville provinciale pour voir les grands hôpitaux.

Le médecin a vérifié les allergènes, mais n'a pas trouvé exactement les allergies, le médecin a dit que vous êtes neurodermatite, le système immunitaire du corps est abaissé, peut-être quand vous étiez jeune manger tout ce qui n'est pas allergique, mais maintenant à cet âge ne peut pas être dit, donc à l'avenir, plus éviter, comme le poisson, crevettes, mouton et d'autres aliments à manger moins.

En fait, jusqu'à présent, je n'ai pas encore complètement guéri. Récemment, cela a coïncidé avec le printemps, la saison où tout germe, le corps des petites bosses a également commencé à bouger, mais je suis maintenant détendue, ce n'est pas grave, je prends des médicaments contre les allergies, je mets de la pommade, et je laisse aller.

Troisièmement, vous commencez à perdre le sommeil, et la qualité du sommeil que vous aviez l'habitude d'avoir d'une nuit à l'autre disparaît.

Avant, j'étais un excellent dormeur, quel que soit le bruit de mon environnement, tant que j'avais sommeil et que je disais "dormez", je pouvais m'endormir trois minutes après m'être couché et je dormais encore toute la nuit.

Plus maintenant, je suis une personne qui n'aime pas se coucher tard, j'aime me coucher tôt, mais j'ai aussi tendance à me réveiller tôt, parfois en me couchant à 21 heures et en me réveillant au milieu de la nuit vers 3 heures du matin, puis en me retournant et en ne parvenant jamais à me rendormir.

Et depuis l'automne dernier, lorsque j'ai commencé à me passionner pour la rédaction de titres, ma routine est devenue encore plus irrégulière, me réveillant parfois à 1 ou 2 heures au milieu de la nuit pour me lever et écrire un article, ce qui fatigue beaucoup mon mari qui allume les lumières vives pour perturber son sommeil.

L'automne dernier, mon mari et moi avons dormi dans des chambres séparées, et ma petite fille à la maison avait à peu près l'âge de faire chambre à part, et je dormais habituellement dans la même chambre que les enfants.

Quatrièmement : instabilité émotionnelle, difficulté à se contrôler, dépression grave.

Il y a deux jours, juste parce que les devoirs du petit trésor ne sont pas bons, et il s'est précipité vers l'enfant Hedong lion rugir un peu, je lui ai dit près d'une heure, le va-et-vient est tellement quelques significations, vraiment est un peu un sentiment hystérique, le petit fils finalement écouté les oreilles sont bloqués, et a supplié pour le pardon, a dit, maman, maman, vous arrêtez rapidement, je vais certainement changer à l'avenir, ce que vous dites, je vais écouter ce que !

Le mari a également prévenu son fils cadet que ta mère est maintenant ménopausée et mentalement déséquilibrée, alors ne t'amuse pas avec elle !

Parfois, j'étais d'une humeur exceptionnellement irritable, si contrariée que je ne pouvais rien faire à mon aise, et parfois je me sentais très triste qu'à l'âge de quarante ans, je n'avais rien accompli, et ce n'était pas amusant de vivre, et même parfois je pleurais secrètement seule, de toute façon, mes humeurs étaient si changeantes, avec des hauts et des bas, du soleil et de la pluie, et fluctuantes.

Je supporte assez bien cette instabilité émotionnelle et j'essaie de trouver un moyen de la réguler par moi-même. L'une de mes camarades de classe à l'université a fait une dépression majeure, a suivi un traitement psychiatrique professionnel et n'en est toujours pas sortie complètement.

Cinquièmement : symptômes physiques tels que bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque et palpitations.

Je vais bien en ce moment, je ne ressens aucun de ces symptômes, mais je suis allée chercher mon fils à l'école l'autre jour et quelques tantes sur le chemin m'ont dit que les symptômes de la ménopause ressemblaient à cela.

Elles ont déclaré qu'elles rougissaient souvent, qu'elles avaient des bouffées de chaleur, qu'elles transpiraient même lorsqu'elles ne bougeaient pas, qu'elles se réveillaient au milieu de la nuit avec leurs sous-vêtements trempés, que leur cœur battait parfois plus vite, qu'elles avaient des palpitations et une sensation d'oppression dans la poitrine.

Sixièmement : La fonction digestive est affaiblie. Vous ne mangez pas beaucoup, mais vous continuez à prendre du poids.

Lorsque je me suis mariée, je ne pesais que 94 kg, mais aujourd'hui, j'en pèse déjà 110. J'ai beau manger très soigneusement, huit minutes à fond, pas de grignotage, je ne peux pas résister à l'augmentation constante de mon poids.

D'autres femmes ressentent des douleurs au cou, aux épaules, au dos et aux jambes, ainsi qu'une gêne, qui serait un signe de la ménopause.

Quelques conseils personnels pour surmonter la ménopause ;

Premièrement : Faire face au vieillissement et à la ménopause Il est normal que les femmes connaissent la ménopause, qui est une étape de la vie que toutes les femmes traversent, de la jeunesse au vieillissement.

J'ai une amie qui a un faible niveau d'éducation, en deuxième année d'école primaire, et elle ne peut pas comprendre la question de la ménopause chez les femmes. Une fois, elle est allée à l'hôpital pour insomnie, paranoïa et autres symptômes, le médecin lui a dit que c'était un reflet normal de la ménopause, elle ne l'a pas cru, et elle a eu une grosse dispute avec le médecin, elle n'a pas admis qu'elle aurait la ménopause, dans sa sphère cognitive, la ménopause signifie la même chose qu'un désordre nerveux.

Il y a quelques jours, j'ai lu les nouvelles : une femme en ménopause souffre de paranoïa mentale, soupçonne toujours son mari d'avoir une liaison, se dispute souvent avec lui, surveille ses moindres faits et gestes, ce qui rend la famille agitée, son mari et ses enfants sont très perturbés, et elle ne peut rien y faire.

Deuxièmement : selon les données, l'âge de la ménopause féminine est généralement compris entre 44 et 54 ans, et il est normal que les symptômes de la ménopause apparaissent dans cette tranche d'âge.

Les femmes sujettes à l'insomnie et au manque de repos souffriront d'un manque de qi et de sang. Vous pouvez donc consulter votre médecin et suivre ses conseils pour le réguler correctement.

Les femmes peuvent également manger plus de légumes frais et de fruits en général, ainsi que des haricots, des dattes et d'autres aliments.

Troisièmement, les femmes devraient apprendre à s'autoréguler, en faisant généralement de l'exercice physique modéré, en communiquant davantage avec les gens, en développant certains passe-temps, tels que les voyages, les promenades, les danses carrées, etc.

L'état d'esprit doit maintenir l'optimisme et le calme, l'ouverture d'esprit, accepter ouvertement le fait que les femmes vieillissent ; ne pas prendre le taureau par les cornes, adhérer à la mentalité des grandes choses, des petites choses, moins de conflits avec les autres ; plus de trouver des choses heureuses pour se distraire, réduisant ainsi ou diminuant le risque d'être victime d'un accident de la route.低gêne。

J'espère que toutes les amies en apprendront davantage sur la ménopause et s'efforceront de la traverser en douceur, ce qui constitue non seulement une forme de salut efficace pour les femmes elles-mêmes, mais aussi une forme d'aide pour leur famille, car très souvent, si une femme de la famille est ménopausée, son mari et les membres de sa famille suivront inévitablement le désastre et en seront profondément troublés.