Rien de ce que vous pouvez manger ne l'empêchera.

Il n'existe qu'une seule et unique mesure de prévention :

Ne laissez pas le "nouveau coronavirus" pénétrer dans vos voies respiratoires : portez un masque, lavez-vous les mains et désinfectez-les.

Formulez des recommandations spécifiques :

1. contrôler l'apport calorique total, moins de graisses et de noix, une quantité modérée de viande, plus de fruits et de légumes ;

2. boire beaucoup d'eau bouillie, bien sûr, le thé est également très bon ; boire le moins possible ou ne pas boire d'alcool, ne pas fumer ;

3) Maintenir une activité physique quotidienne en adoptant des sports d'intérieur ou d'extérieur proactifs et en s'exposant davantage au soleil lorsqu'il est disponible ;

4. faire des pauses régulières et dormir suffisamment ;

5. rester au chaud et prévenir les autres maladies respiratoires, telles que le rhume, la grippe et les autres infections bactériennes, virales ou mixtes, car elles "diminuent la résistance" et sont extrêmement préjudiciables à la lutte contre la nouvelle pneumonie à coronavirus ;

6) Ne soyez pas avide de nouveautés et ne mangez pas d'aliments sauvages. Tous les aliments sont des combinaisons différentes de nutriments. Ne croyez donc pas aux effets des "aphrodisiaques", des "toniques rénaux" et des "rehausseurs de beauté".

L'immunité et la résistance aux maladies Les personnes pauvres tombent souvent malades, en particulier pendant la saison de la grippe, il est très facile d'être infecté par un rhume, les maux de tête et la fièvre sont fréquents, le renforcement de l'immunité peut nous aider à prévenir l'apparition de maladies, mais aussi à améliorer l'état de santé du corps.

Quelques aliments pour renforcer votre système immunitaire :

1. le champignon tête de singe, pour améliorer l'immunité des cellules T et renforcer ainsi l'immunité de l'organisme.

2, Les champignons Shiitake contiennent de l'interféron, des éléments inductibles peuvent promouvoir la production d'interféron pour renforcer la capacité de l'organisme à lutter contre les maladies et les polysaccharides des champignons peuvent s'appuyer sur le rôle des lymphocytes T pour renforcer la fonction immunitaire de l'organisme.

3. Le champignon noir contient des polysaccharides qui augmentent l'organisation des globulines de l'organisme et, par conséquent, les anticorps.

4, les champignons blancs peuvent stimuler la transformation des lymphocytes, la transformation cellulaire et l'activité des lymphocytes T, ce qui renforce l'immunité de l'organisme et peut humidifier les poumons et la toux.

5. L'ail, l'allicine et la chorine d'ail ont un très bon effet bactéricide et inhibiteur, l'ail dans l'huile d'ail et d'autres ingrédients efficaces peuvent activer les cellules pour renforcer l'immunité !

Face aux maladies ou aux problèmes de santé connexes, "la nourriture est le Dieu du peuple", nous pensons toujours d'abord à la façon de nous nourrir. Aujourd'hui, un ami m'a posé la question suivante : "Que puis-je manger pour prévenir l'épidémie actuelle du nouveau coronavirus ?" Pour cette question, si l'on dit que le virus peut être prévenu par ce que nous mangeons ? C'est un non-sens ou une astuce commerciale, mais dans la période actuelle d'épidémie du nouveau virus, bien manger est un aspect important de la protection de la santé.

La prévention du nouveau coronavirus par tous est la chose la plus importante que nous puissions faire pour gagner cette bataille. Dans de nombreux cas, si chacun peut prendre soin de soi et réduire les risques de contracter le virus, la propagation de cette épidémie sera progressivement contenue, de sorte que l'on peut dire qu'en prenant de bonnes précautions personnelles, nous contribuons à l'épidémie.

Comment assurer une bonne protection individuelle, les trois points les plus importants sont : se laver les mains régulièrement, porter un masque, ne pas s'entasser. Bien qu'il s'agisse de trois points que tout le monde connaît, il est important de continuer à les souligner.

Vous lavez-vous vraiment les mains régulièrement ? Vous lavez-vous les mains avant et après les repas, après être sorti et rentré chez vous ? Vous lavez-vous les mains sans toucher votre bouche, votre nez ou vos yeux ? Vous lavez-vous les mains après être sorti et rentré chez vous, puis après avoir enlevé les vêtements que vous portiez ? Vous lavez-vous les mains après avoir touché de la viande et des légumes crus ?

Portez-vous vraiment les masques correctement ? Savez-vous quels masques conviennent à quelles occasions ? EnRégions à faible prévalenceSaviez-vous que vous pouvez sortir à l'air libre sans porter de masque ? Savez-vous comment enlever et mettre le masque correctement et le faites-vous vraiment ? Les masques jetés portés par des personnes en bonne santé doivent être détruits et jetés dans la poubelle des déchets dangereux, et les masques portés par des personnes présentant des symptômes associés ou d'autres maladies infectieuses doivent être stérilisés, scellés et jetés ou éliminés de manière uniforme. Les masques jetables ne doivent pas être réutilisés, dans la mesure du possible.

Essayez-vous vraiment de rester chez vous ? Continuez-vous à sortir et à rencontrer des gens ? Vous rendez-vous souvent dans des lieux très peuplés où l'air circule mal ? Avez-vous prêté attention à ces situations ? Sortir pour acheter des produits de première nécessité est inévitable, mais à part ce cas, avez-vous vraiment essayé de minimiser le nombre de personnes qui sortent ?

Compte tenu de la situation actuelle de l'épidémie, une attention et des soins accrus dans ces trois domaines constituent l'aspect le plus important d'une bonne autoprotection.

Je voudrais également rappeler que certains d'entre vous ont trop insisté sur le rôle de la désinfection et ont négligé la question de la sécurité dans l'utilisation des désinfectants. Il va de soi que les hôpitaux doivent être désinfectés à intervalles réguliers.En effet.Hormis certains lieux publics, tels que certaines salles de service, les toilettes publiques, les transports publics, les ascenseurs de la collectivité, etc. qui doivent être désinfectés à intervalles réguliers ou tous les jours, il n'est pas vraiment nécessaire de procéder à une désinfection quotidienne dans le cadre de la vie domestique. Les membres de la famille sont en parfaite santé, il n'y a pas de patients atteints du nouveau type de pneumonie ni de personnes en contact étroit avec eux dans les zones à forte prévalence de l'épidémie, et il n'y a pas non plus beaucoup de sorties dans des endroits densément peuplés ; dans ces conditions, quel est l'intérêt de procéder à une désinfection quotidienne à la maison ? Dans ces conditions, quel est l'intérêt de procéder à une désinfection quotidienne de la maison ? Cette pratique entraîne non seulement des risques pour la santé ou la sécurité dus à une mauvaise utilisation des désinfectants (il y a eu un certain nombre de cas où des vaporisateurs d'alcool ont été enflammés par des flammes nues), mais aussi un gaspillage de ressources, une pénurie d'endroits où ils devraient être utilisés et des endroits où ils ne devraient pas l'être, mais où ils sont encore utilisés avec vigueur.

Après ces aspects, nous parlerons de notre régime alimentaire pendant l'épidémie de problèmes de santé. En fait, que nous soyons ou non touchés par l'épidémie, nous devons veiller à avoir un régime alimentaire équilibré, sain, manger plus de fruits et de légumes frais, de viande, d'œufs et de lait en quantité appropriée, manger moins de graisses, ne pas trop manger, prendre des repas réguliers, afin d'assurer la santé de l'organisme. Le régime alimentaire est un aspect important de l'approvisionnement de l'organisme en énergie, en nutriments et du maintien d'un bon état de santé et d'immunité.

En ce qui concerne le régime alimentaire, j'aimerais également souligner que, dans le cadre de l'épidémie actuelle, il faut essayer de cuisiner les plats avant de les consommer et, au cours du processus de contact avec les ingrédients, ces derniers doivent être nettoyés de manière adéquate, et il faut également veiller à se laver les mains avec diligence.

Il n'est pas recommandé de mettre l'accent sur les aliments riches en vitamine C qui peuvent renforcer le système immunitaire, ni sur les aliments qui peuvent être stérilisés, le véritable sens d'un régime alimentaire sain est de pouvoir maintenir un apport équilibré en nutriments et adéquat, la vitamine C doit être ingérée, les vitamines B, la vitamine D, la vitamine A et d'autres vitamines sont également très importantes pour la santé du corps, les protéines doivent être suffisantes, le calcium, le fer, le zinc, le sélénium et d'autres éléments sont également essentiels, par conséquent, une bonne régulation alimentaire, l'essentiel est de manger sainement, équilibré, régulièrement, scientifiquement et sainement. L'essentiel est de manger sain, équilibré, régulier, scientifique. Dans l'épidémie actuelle, nous répondons à l'appel de rester à la maison, regarder la télévision et les téléphones portables tous les jours n'est pas amusant, peut souhaiter réfléchir davantage sur la façon de manger sain, nutritif et équilibré, leurs arrangements alimentaires, une bonne condition physique, pour réduire le risque de leur propre maladie, si vous mangez trop occasionnel, malsain, conduisant à un déclin du système immunitaire du corps, l'émergence de rhumes et de fièvres, la toux et d'autres symptômes connexes, et par le temps ils ont peur de l'enchevêtrement, inquiet au sujet du traitement médical augmenter le risque d'infection croisée, n'est-ce pas une bonne idée ? les risques d'infection croisée, n'est-ce pas plus indigne.

Quels aliments puis-je manger pour prévenir le virus actuel, je suis responsable de vous dire qu'il n'y a pas d'aliments qui peuvent être ciblés sur ce virus, non seulement pas d'aliments, mais l'effet thérapeutique des médicaments, le personnel médical est encore en train de l'explorer !

Mais qu'il s'agisse de ce nouveau coronavirus, du virus de la grippe ou d'un autre virus, le renforcement de notre immunité est le meilleur moyen de lutter contre les infections. Alors, comment renforcer notre immunité ?

Bien sûr.1. une alimentation équilibrée est très importante

Certains nutriments importants peuvent avoir un effet sur notre système immunitaire s'ils sont déficients. Vous pouvez manger plus d'aliments riches en ces substances, vous pouvez manger plus de légumes et de fruits, en particulier des légumes et des fruits de couleur vive, riches en vitamines et en certains micronutriments, tels que les épinards, le chou frisé, les oignons, les carottes, toutes sortes de baies, y compris les fraises, les myrtilles, les framboises, etc., les agrumes, les kiwis, les pommes, les raisins, etc.

D'autres aliments, comme le ginseng et l'astragale, auraient également des propriétés de renforcement du système immunitaire.

2. un sommeil de qualité et régulier

Nous avons probablement tous fait l'expérience d'une augmentation du sommeil au cours d'une infection, ce qui est en fait une réaction de notre corps au système immunitaire pour renforcer nos défenses contre l'infection. En fait, le sommeil influe sur divers paramètres immunitaires, réduit le risque d'infection et peut améliorer les résultats de l'infection et les réponses à la vaccination.

3. adapter son humeur pour éviter le stress excessif

Tout le monde dans la vie devra rencontrer des moments de stress, une courte période de tension mentale nous aide à mieux faire face aux défis, mais après le défi, nous devons apprendre à ajuster l'humeur, la relaxation modérée, le relâchement dans le travail et la vie, la santé mentale, afin de rendre notre corps plus sain.

4. arrêter de fumer et de boire

Sans plus d'explications, le fait d'être non-fumeur et non-alcoolique a un effet très positif sur tous les aspects de notre santé, non seulement sur le système immunitaire, mais aussi sur le système cardiovasculaire, et réduit l'incidence des tumeurs.

5. exercer plus

L'exercice physique régulier contribue à une bonne santé et a un effet renforçant sur les systèmes cardiovasculaire et musculo-squelettique, ainsi que sur le système immunitaire. L'exercice régulier permet aux cellules immunitaires et aux immunoglobulines de circuler librement et efficacement dans l'organisme en favorisant une bonne circulation sanguine, offrant ainsi une meilleure résistance aux agressions extérieures.

De bonnes relations et une atmosphère familiale étroite nous aident à rester de bonne humeur et à mieux faire face au stress. Les personnes qui ont des relations étroites ont également un système immunitaire plus fort que celles qui sont seules.

7. ne pas prendre d'antibiotiques sans discernement

Les antibiotiques sont utilisés pour traiter les infections bactériennes ou fongiques, dans le cas de rhumes ou d'autres infections virales, lorsqu'ils ne sont pas associés à des infections bactériennes, l'utilisation d'antibiotiques est inefficace, non seulement inefficace mais elle détruit également notre immunité, il est donc important d'éviter l'utilisation abusive d'antibiotiques pour maintenir notre immunité normale.

Un système immunitaire sain est notre meilleure arme contre les infections virales, vivez sainement et renforcez votre immunité.

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Quelles que soient les maladies rencontrées, la première chose qui vient à l'esprit de beaucoup de gens n'est pas d'aller chez le médecin, mais de savoir quels aliments ils peuvent manger pour les prévenir !

Même avec la nouvelle pneumonie à coronavirus, les gens demandent ce qu'ils peuvent manger pour prévenir ce virus.

La réflexion est simple : si l'on peut prévenir ce nouveau virus en mangeant n'importe quel aliment, pourquoi les 1,4 milliard d'habitants du pays s'enfermeraient-ils chez eux et ne sortiraient-ils pas, et ne passeraient-ils même pas une bonne année ? Le pays devrait-il dépenser autant d'argent et de main-d'œuvre pour rassembler toutes les forces du pays afin de lutter contre la pneumonie et faire de la lutte contre l'épidémie la chose la plus importante à faire en ce moment ?

Pourquoi personne n'arrive à comprendre une vérité aussi simple ?

Sans parler de l'alimentation, jusqu'à présent, aucun médicament n'a été publié au niveau national ou international pour prévenir la nouvelle pneumonie à coronavirus ; il ne faut donc jamais s'attendre à ce qu'un aliment quelconque prévienne le nouveau coronavirus.

Certains disent : tout ce qui existe dans le monde est né l'un de l'autre ; s'il y a une chose, il y a une chose qui en descend. Nous ne dirons pas si cette théorie est fausse ou juste.

Disons simplement qu'il est très difficile de prévenir la quasi-totalité des maladies par l'alimentation. Si l'alimentation peut prévenir une maladie, l'Organisation mondiale de la santé ou l'État n'encouragerait-il pas tout le monde à manger cet aliment, et cette maladie ne serait-elle pas éradiquée ? Si un aliment peut guérir une maladie, l'Organisation mondiale de la santé et l'État n'inviteraient-ils pas tout le monde à manger cet aliment et tout le monde n'aurait-il pas besoin d'aller à l'hôpital ?

Admettons qu'il y ait ce nouveau virus, pour lequel on n'a pas encore trouvé de médicament préventif, et encore moins d'aliment. Cela ne veut-il pas dire qu'il n'existe pas pour l'instant ? Pour nous, êtres humains temporaires, cela ne signifie-t-il pas qu'il n'y a pas d'aliments capables de prévenir le nouveau coronavirus ?

Si je devais argumenter, je dirais : si vous dites que les aliments peuvent prévenir la maladie, pourquoi ne pas le dire à tout le monde ?

Jusqu'à présent, les vaccins pour la prévention sont toujours en développement continu ; les médicaments pour le traitement, qu'il s'agisse du Ridgivir des États-Unis ou des médicaments antiviraux et anti-sida de Thaïlande, sont encore au stade expérimental ou d'observation.

Même les dernières nouvelles :

L'introduction de l'équipe de l'académicien Li Lanjuan, au cours de tests préliminaires, a révélé que lors d'expériences cellulaires in vitro, l'Abidol peut inhiber efficacement le coronavirus jusqu'à 60 fois, et inhiber de manière significative l'effet de lésion du virus sur les cellules ; tandis que le Darunavir peut inhiber de manière significative la réplication virale, et l'efficacité de l'inhibition est jusqu'à 280 fois supérieure à celle du groupe non traité par le médicament. L'académicien Li Lanjuan a suggéré que l'Abidol et le Darunavir soient inclus dans le programme de diagnostic et de traitement de la pneumonie infectée par de nouveaux coronavirus de la Commission nationale de la santé (essai, sixième édition).

Même les médicaments qui ont actuellement un potentiel de traitement doivent passer par une procédure étape par étape pour obtenir une confirmation finale avant d'être déployés à grande échelle.

Le régime alimentaire a-t-il un rôle à jouer dans la lutte contre le virus ?

Bien sûr que c'est pertinent !

Tout d'abord, ne touchez plus jamais un animal sauvage.

Deuxièmement, votre alimentation doit être cuite ces jours-ci et vous ne devez pas manger d'aliments crus ou semi-cuits, en particulier de la viande, pour le moment.

Troisièmement, la stérilisation régulière de la vaisselle ne doit pas être négligée.

Quatrièmement, une alimentation saine est certainement propice à l'amélioration de la résistance ; la majorité des décès et des cas critiques de ce nouveau type de pneumonie sont dus à des maladies chroniques ou à une faible résistance et immunité. Et ceux qui sont guéris n'ont presque jamais recours à des médicaments spéciaux, mais plutôt à leur propre résistance et immunité dans le cadre d'un traitement symptomatique de soutien.

Bien que l'alimentation ne puisse pas lutter directement contre les virus, une alimentation saine est propice à l'amélioration de la résistance et de l'immunité, qui est alors indirectement capable de lutter contre les virus.

Qu'est-ce qu'une alimentation saine ?

1) Le principe général reste celui d'une alimentation pauvre en sel, en huile et en sucre, et d'une variété d'aliments, plutôt que d'un type d'aliment spécifique ;

2, détails diététiques spécifiques : manger moins de viande grasse, d'abats animaux ; contrôle relatif des porcs, des bovins et des moutons et autres viandes rouges ; viande à base de poisson, de crevettes, de volaille. Les légumes et les fruits doivent être davantage consommés ; l'huile doit être à base d'huile végétale et l'huile animale doit être réduite, l'essentiel étant de contrôler la quantité d'huile ; les aliments de base doivent réduire la proportion de céréales fines et augmenter progressivement la proportion de céréales grossières et de céréales diverses ; les produits laitiers et les fruits à coque doivent être complétés de manière appropriée ; la meilleure alimentation hebdomadaire doit comporter plus de 25 sortes d'aliments.

N'est-ce pas un autre expert qui a dit que la prise de vitamine C combattait le virus ?

Cela dépend de la façon de dire, tout d'abord, les personnes en bonne santé, peuvent manger et boire des personnes, la nutrition globale n'a pas besoin délibérément de compléter les vitamines ; si les avantages de la supplémentation en vitamine C, dans une certaine mesure, peut améliorer la résistance de certaines personnes ; cette résistance améliorée, relativement parlant, c'est-à-dire, que la résistance d'autres personnes au virus. Et cela ne veut pas dire que la prise de vitamine C peut prévenir le nouveau coronavirus, si c'est si simple, il suffit d'appeler les gens à prendre de la vitamine C !

Que disent les gens, ne disent-ils pas que la médecine et la nourriture sont identiques ? Voyons ce que disent les experts en médecine chinoise !

Liu Qingquan, président de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Pékin et membre du groupe d'experts en première ligne dans cette lutte contre l'épidémie, a déclaré : il n'y a pas de médicament, pas de thé, pas de bouillie ! peut renforcer l'immunité.

Pour améliorer l'immunité, il faut principalement manger sainement, moins d'huile, moins de sucre, moins de sel, plus de protéines, plus de légumes, de fruits et de vitamines, etc. ; travailler régulièrement et se reposer pour assurer le sommeil ; bien sûr, après cette période, il faut aussi faire de l'exercice.

En dernière analyse, nous devons nous concentrer sur la formation de bonnes habitudes, l'immunité ne peut pas être améliorée en un jour ou deux ; compter sur notre éloignement à long terme du tabac et de l'alcool, adhérer à l'exercice, une alimentation saine, réduire les nuits tardives, la bonne humeur et ainsi de suite un mode de vie sain, nous pouvons améliorer leur propre immunité, réduire l'invasion des bactéries et des virus, pour prévenir la maladie !

Manger sainement, bien sûr !

Une alimentation saine améliore la résistance et l'immunité ; un système immunitaire amélioré réduit naturellement le risque de maladie ; mais l'alimentation ne combat pas directement les virus !

[Copyright Dr Wong, Cardiovasculaire]

Mangez bien, détendez-vous, n'ayez pas trop de stress, et surtout pas de stress psychologique.

　　Je pense que ce que vous mangez pour prévenir les virus n'est pas la clé, mais qu'une bonne condition physique et de bonnes habitudes d'hygiène sont la clé. Un corps solide et de bonnes habitudes d'hygiène, associés à un bon état d'esprit. Ainsi, si vous avez la malchance d'attraper un virus, ce sera la faute du virus plutôt que celle de la personne.

Il est impossible de l'éviter, quel que soit l'aliment.

S'il existait vraiment un aliment capable de prévenir le virus, l'épidémie n'aurait pas pu prendre une telle ampleur !

Les aliments ne sont jamais que des aliments, et certains de leurs ingrédients présentent des avantages, mais ces avantages sont un gain pour l'organisme, et non un moyen de "contrecarrer, compenser ou se débarrasser".

La nouvelle infection par le coronavirus est une invasion alternative, parce que nous avons la protection de la peau, le virus ne peut être infecté que par la protection relativement faible des yeux, du nez et de la bouche, c'est pourquoi nous appelons tout le monde à sortir et à porter un masque, afin de réduire les canaux d'infection du virus, ce qui est aussi la meilleure protection que nous puissions faire actuellement. Lorsque le virus pénètre dans notre corps, il commence à répliquer son information génétique dans les cellules et à synthétiser de nouvelles protéines virales, puis répète ce processus, se propageant lentement vers les bronches et les poumons, déclenchant une pneumonie et conduisant à la mort.

Pendant cette épidémie, il n'y a qu'un seul point clé dans l'alimentation quotidienne : "Manger plus d'aliments cuits".

Lorsque vous sortez acheter des ingrédients, il est possible que vous rameniez le virus à la maison. Comme le virus peut être stocké à l'extérieur pendant un certain temps (pas plus de 48 heures), il risque de poser un problème si vous l'utilisez immédiatement sans le nettoyer.

Une température de 56° peut tuer le virus, alors que la température de notre cuisine quotidienne peut atteindre plus de 100°, de sorte qu'il est impossible pour le virus de survivre tant que nous le faisons sauter uniformément.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

S'il existe un aliment capable de prévenir le nouveau coronavirus, les seules possibilités sont les légumes verts amers, le Brahmi, etc.

La consommation d'aliments n'a pas grand-chose à voir avec la prévention du virus. La cuisson des aliments est l'objectif de la prévention. Le virus se transmet généralement par contact, il faut donc sortir moins souvent, porter des masques dans les lieux publics, éviter de toucher certains équipements tels que les boutons d'ascenseur, les rampes d'escaliers roulants, etc. et se laver les mains plus souvent pour se désinfecter, ce qui constitue la prévention fondamentale du virus. Essayez de ne pas quitter la maison, restez chez vous et ne sortez pas, afin d'éviter que le virus ne se propage.

En fait, je pense que ce qu'il faut manger n'est pas important, cette année n'a pas de goût de Nouvel An, et ne peut pas sortir. Ne vous laissez pas manger plus heureux, comment heureux comment manger, pas quoi manger, ce qui ne devrait pas manger ! J'aime manger de la viande sur le barbecue, heureux !