La Chine, l'un des principaux pays touchés par le diabète.

Le diabète est actuellement une maladie chronique qui ne peut être guérie. Il faut s'abstenir toute sa vie de consommer des aliments qui augmentent rapidement le taux de glucose et ne pas boire d'alcool du tout. Il faut aussi apprendre à s'injecter soi-même de l'insuline pour faire baisser le taux de sucre.

Le diabète n'est pas effrayant, c'est le moins que l'on puisse dire, mais il est un peu effrayant de dire que la cécité, des mains et des pieds ulcérés et des jambes sciées peuvent être en route si le diabète n'est pas contrôlé correctement.

Pour en revenir au sujet lui-même, l'homme a-t-il mangé des fruits pour déclencher son diabète ?
La réponse est inévitablement non.

Le diabète est une maladie métabolique et on ne devient pas diabétique simplement parce qu'on mange un peu plus de sucre.

En fait, la génétique et les facteurs environnementaux sont les véritables responsables du diabète.

Sur la base de la description du titre, il est tout à fait improbable qu'un jeune homme de 21 ans mangeant deux bananes au lieu d'un dîner puisse être à l'origine d'un diabète.

Il ne peut y avoir qu'un seul résultat :

Le jeune homme était déjà diabétique.

Les bananes, le cantaloup, le riz, le potiron, le litchi, la pastèque, etc. sont tous des aliments à haute efficacité glycémique. Cet homme était déjà diabétique (cause génétique probable), il n'est donc pas surprenant que la consommation de fruits pendant un mois ait conduit à une acidocétose diabétique.

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Après tout, je suis si mignonne.

Des médecins spécialistes répondent à la question, alors soyez attentifs pour en savoir plus !

Manger des fruits dans une unité de soins intensifs (USI), c'est possible, même si c'est un exemple assez extrême. Mais pour les personnes qui ont de mauvaises habitudes, tous les problèmes de santé sont possibles.

Les fruits contiennent du fructose, beaucoup de vitamines et de riches fibres alimentaires, ce qui est un élément important d'une alimentation saine, mais le simple fait de consommer de grandes quantités de sucre sur une longue période augmente la charge de sécrétion du pancréas, ce qui entraîne une hyperinsulinémie et, en fin de compte, une résistance à l'insuline.

En effet, une consommation excessive de sucre augmente la charge du pancréas, et l'apparition du diabète est également due à la base pathologique de la sécrétion d'insuline qui ne se fait pas et de la résistance à l'insuline. Par conséquent, ce jeune homme n'est pas seulement confronté au problème de l'apport excessif en sucre, mais plus important encore, il devrait avoir la constitution génétique du diabète sucré, comme l'obésité, le manque d'activité, le diabète sucré dans la famille proche, etc., une combinaison de facteurs a conduit à son diabète sucré à un si jeune âge, et la négligence de la structure alimentaire a conduit à l'exacerbation aiguë du diabète sucré, à l'acidocétose diabétique et à l'hospitalisation en soins intensifs.

De nos jours, les jeunes ont une structure alimentaire irrationnelle, ils ne prennent pas de petit-déjeuner, ils mangent des plats chinois à emporter et des fruits au dîner, ce qui risque fort d'entraîner des problèmes de santé. Pour autant que possible avec une variété de ratios nutritionnels raisonnables, plus d'exercice, devrait être un examen physique annuel, en particulier à la maison avec le diabète, l'hypertension, les maladies coronariennes et d'autres antécédents familiaux des groupes à haut risque.

Cette nouvelle peut être lue dans l'article "Un garçon de 21 ans a mangé des fruits au dîner et est soudainement tombé gravement malade et est entré dans l'unité de soins intensifs" du New Beijing News. Elle est décrite de la manière suivante :

Deux bananes pour le dîner, du cantaloup pour étancher la soif et la faim ? Xiaomao, 21 ans, vient d'entrer sur le marché du travail et, à cause de la difficulté à préparer le dîner, le mois dernier, il s'est contenté de manger des fruits à forte teneur en sucre. Il y a quelques jours, Xiaomao a soudainement été prise de vertiges, de sécheresse buccale et de nausées, et a été admise à l'unité de soins intensifs. Selon le médecin, Xiao Mao est atteint d'acidocétose diabétique ! Son taux de glucose sanguin était de 79,98 mol/l, soit plus de 10 fois celui d'une personne normale.

Beaucoup de gens ont été choqués de voir que la consommation de fruits est favorable à la santé, mais comment manger des fruits pour éviter la maladie ? Mais qu'est-ce qui se passe ?

Tout d'abord, parlons de la signification de l'"acidocétose diabétique". Selon l'introduction, il s'agit d'une complication du diabète, et le patient peut souffrir deDes vomissements, des douleurs d'estomac, une faiblesse générale, une confusion et même un coma peuvent survenir.，Dans les cas les plus graves, elle peut mettre la vie en danger.

Il est important de noter qu'il s'agit d'une complication liée au diabète et non d'une maladie qui surviendrait dans la population générale.

Il est donc très probable que le jeune homme mentionné dans ce reportage était lui-même atteint de diabète de type 1 à l'origine - peut-être en souffrait-il lui-même sans y prêter attention, et les bananes et le cantaloup qu'il a mangés se sont avérés être des fruits à la teneur en sucre extrêmement élevée (regardons la teneur en sucre des différents aliments dans le tableau ci-dessous, les bananes et le cantaloup sont le premier échelon de ces fruits). Il s'agit toujours de fructose, et après leur consommation, le taux de sucre dans le sang augmente rapidement, ce qui prédispose naturellement aux complications du diabète.

Par conséquent, la vie de ce jeune homme n'était pas en danger parce qu'il mangeait des fruits, mais parce qu'il souffrait de diabète et ne le contrôlait pas, et qu'il a finalement développé une "acidocétose diabétique".

En clair, vous pouvez manger des fruits tous les jours si vous êtes une personne moyenne et si vous êtes sûr de ne pas souffrir de diabète.

La consommation de fruits augmente-t-elle le risque de diabète ? La plupart des études montrent qu'une consommation quotidienne modérée de fruits n'augmente pas le risque de développer un diabète. Au contraire, si les fruits sont consommés de manière appropriée, comme les myrtilles et d'autres baies avec modération, ils peuvent réduire le risque de développer un diabète :

Un chercheur a étudié plus de 2 000 hommes et a constaté qu'une consommation quotidienne d'au moins 60 g de baies (myrtilles, airelles, mûres, fraises, etc.) réduisait le risque de développer un diabète de 35 %, tout en maintenant la cohérence de facteurs tels que l'âge, l'IMC, le rapport taille-hanches, le tabagisme, l'éducation et les antécédents familiaux de diabète.

Selon les recommandations de l'Association chinoise de nutrition, les adultes en bonne santé devraient consommer entre 200 et 400 g de fruits par jour, ce qui ne les rend pas plus susceptibles de souffrir de diabète.

En outre, remplacer le dîner par des fruits n'est vraiment pas une bonne idée, et il est préférable d'essayer de dîner normalement.

Pour les diabétiques, le type et la quantité totale de fruits consommés doivent être contrôlés.

Bien que les fruits soient nutritifs, leur teneur en sucre est très élevée, et le sucre contenu dans les fruits est principalement du fructose, qui est plus facilement absorbé par l'organisme que d'autres sucres, ce qui entraîne une augmentation rapide de la glycémie dans l'organisme et constitue un danger ; veillez donc à consommer les fruits de manière raisonnable, sous la supervision d'un médecin, et n'oubliez pas que vous ne pouvez pas manger au hasard.

Le tableau suivant est ce que l'on appelle le tableau de l'indice glycémique. Plus l'aliment est situé à droite, plus il est interdit de le consommer. Comme vous pouvez le constater, les bananes et le cantaloup font partie des aliments à indice glycémique élevé que les diabétiques ne doivent pas manger ou moins manger.

Mangez des fruits tous les jours ! Comment pouvez-vous devenir diabétique ? Il y a des milliers d'années, les singes, bien que peu doués pour la science, mangeaient cela. Testez donc leur descendant, le président Barack Obama, pour voir s'il est diabétique. A-t-il du diabète ? Haha ! Non !

La modération est une règle alimentaire que toute personne doit respecter, et il ne faut pas être tenté d'en faire trop et de se sentir mal.

Ce problème ne se résume pas à quelques mots pour dire un dessin clair, un diagramme, s'il est écrit en détail peut être utilisé comme une thèse, le mot est un peu laid pardonnez-moi.

Des niveaux élevés d'insuline a sont associés à des ions de calcium.

Il faut donc généralement faire de l'exercice anaérobie pour brûler le glycogène et manger moins de lipides et de sucres, y compris le fructose.