Se frotter quotidiennement le ventre est très bon pour le corps, le tout est de pouvoir s'y tenir ? Cette action semble très simple, elle ne demande ni effort ni temps, mais de nombreuses personnes ne parviennent pas à s'y tenir.

Le frottement du ventre peut favoriser le péristaltisme intestinal, ce qui est un très bon moyen de se remettre en forme pour les personnes souffrant de constipation chronique et d'obésité du petit ventre. En même temps, il peut déboucher le jiao moyen, réduire la stagnation et prévenir l'affaissement des organes internes.

Toutefois, il convient de noter que les frictions doivent être effectuées dans le sens du tractus intestinal, c'est-à-dire le long du côté droit de l'abdomen - en haut - à gauche - en bas, dans le sens des aiguilles d'une montre, afin de favoriser le péristaltisme intestinal. En outre, les pouls de la ceinture doivent être frottés dans le sens horizontal, des côtés jusqu'au milieu du nombril, afin d'affiner la taille et de raffermir la peau.

Petite méthode, grande utilité. Prenons 10 minutes de notre journée pour presser et pétrir.

En parlant de friction du ventre, je pense toujours au professeur qui nous a enseigné les théories de base de la médecine chinoise à l'époque, qui nous a enseigné sa propre "méthode secrète" de soins de santé - la friction du ventre - lors du premier cours, et qui a soulevé ses vêtements pour en faire la démonstration dans la salle de classe, ce qui m'a beaucoup impressionnée.

La friction quotidienne de l'estomac présente plusieurs avantages pour la santé :

[Efficace pour faciliter le transit intestinal] -

Le côlon se trouve dans le cercle périphérique de l'abdomen, il est préférable de presser et de pétrir dans le sens des aiguilles d'une montre, car le côté droit est le côlon ascendant, le côté gauche est le côlon descendant, chaque jour, presser et pétrir l'abdomen peut stimuler le mouvement du côlon, aider à la défécation.

[Prévention des maladies chroniques et des problèmes de santé] - [Prévention des maladies chroniques et des problèmes de santé] - [Prévention des maladies chroniques et des problèmes de santé].

L'abdomen du corps humain est traversé par 9 méridiens, à savoir le méridien de l'estomac, le méridien de la rate, le méridien du foie, le méridien de la vésicule biliaire, symétriquement des deux côtés, et le méridien Ren au milieu. Frotter l'estomac peut stimuler efficacement ces 9 méridiens et jouer le rôle de tonifier les déficiences de la rate, d'arrêter les reflux gastriques, de nourrir l'essence des reins, de calmer le feu du foie et de faciliter le canal biliaire.

[Life Extension] -

Le nombril du corps humain est caché dans les points vitaux les plus secrets, le point Shen Que, frotter l'estomac peut stimuler efficacement le point Shen Que, de sorte que les gens sont pleins de gaz réels, pleins d'esprit, de force physique, de taille et de genoux, forts, de joues roses, d'oreilles, d'yeux et d'yeux, ralentissant le vieillissement.

En tant que médecin nutritionniste, j'aimerais, grâce à mes années d'expérience clinique, apporter quelques connaissances simples et pratiques en matière de santé et de bien-être au vieux routier, qui est le bienvenu.

J'ai démontré, selon le professeur Yang Yi, que la main droite de l'homme tenant le dos de la main gauche sur l'abdomen, dans le sens des aiguilles d'une montre, pétrit 60 fois, dans le sens descendant, pousse un certain nombre de fois, puis recommence réciproquement. Quelques années plus tard, je n'ai jamais fait de régime, la taille des repas n'a pas été plus importante que celle des autres, et même la taille abdominale est cachée, je pense que c'est une façon tordue de pratiquer.

Les frictions abdominales sont très bénéfiques pour le corps. Le ventre se rétrécit au fur et à mesure que vous le frottez. Lorsque vous le frottez, vos intestins sont nettoyés. Quand on se frotte le ventre, le repas sent bon. En se frottant le ventre, on devient de plus en plus jeune.