Parfois, soigner sa peau ne coûte rien.

Tout d'abord, portez un masque ou une visière lorsque vous cuisinez.

Les fumées de friture peuvent vraiment aggraver l'état de la peau ! En particulier les fleurs de taille frites, les calmars frits, la concentration de pm2.5 peut être plus élevée que le moment le plus grave de la brume à Pékin, des dizaines de fois ! La friture à haute température produit également des radiations de chaleur, ce qui entraîne une dégradation rapide du collagène de la peau et, avec le temps, un véritable effondrement du visage !

Plus intéressant encore, la friture de légumes dans l'huile d'olive produit plus de substances nocives que la friture dans l'huile d'arachide ! Serait-ce la raison pour laquelle les Occidentaux sont plus enclins à avoir des rides ?

Porter un masque pour la friture, je suppose ! Je me sens toujours mal à l'aise quand je les porte, je porte des lunettes et un masque quand je fais de la friture !

Deuxièmement, faites tremper vos pieds la nuit.

Le trempage des pieds peut vraiment changer la couleur de la peau ! Les sœurs dont le qi et le sang sont insuffisants et dont l'utérus est froid à certains moments, insistent pour faire tremper leurs pieds toute l'année, le teint deviendra de plus en plus rose, bien sûr, vous devez tremper avec ce petit sac médicinal. Bien que grand-père ait pris sa retraite de la deuxième ligne, les habitants du quartier cherchent toujours à le voir pour consulter le médecin (le grand-père est très fier d'avoir une vieille médecine chinoise).

Grand-père a distribué un kit de bain de pieds pour moi :Perilla leaf, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Radix Paeoniae Alba, Radix Astragali, Radix Pseudostellariae, Radix Bupleurum, Radix et Rhizoma Nocturnae, Salviae Miltiorrhizae, Radix Angelicae Sinensis, 10g chacun.

Je jette le paquet directement dans le seau de trempage des pieds, celui qui est chauffé, et je le fais chauffer pendant 20 minutes environ avant le trempage. (Allumez-le avant de vous laver le visage).

Les ingrédients proviennent directement de la pharmacie et, sérieusement, ils n'ont rien à voir avec ceux que l'on achète en ligne pour s'en imprégner.

Je sais que vous êtes peut-être un peu paresseux, alors faites cuire du poivre et du gingembre pour tremper vos pieds, le voyage d'affaires général est trop difficile, je vais prendre ces deux-là, tremper tout le corps au chaud, les jours froids n'ont pas peur du froid.

Troisièmement, soyez heureux !

Selon un dermatologue français de renom, il est pratiquement impossible d'avoir l'air radieux si la lumière est éteinte à l'intérieur de soi !

Lorsque vous n'êtes pas de bonne humeur, les capacités de sécrétion hormonale de votre corps sont limitées, ce qui entraîne une peau terne, voire une série de problèmes cutanés.

Alors, comment osez-vous être malheureux ? Les problèmes qui peuvent être résolus ne vous rendront certainement pas malheureux, et les problèmes que vous ne pouvez pas résoudre, même si vous pleurez à chaudes larmes, alors pourquoi devrions-nous perdre notre belle peau !

Quatrièmement, soyez près de l'eau !

Je m'en tiendrai là si vous buvez beaucoup d'eau (plus de chorizo pour ceux qui n'aiment pas l'eau) et si vous vous concentrez sur l'humidification de l'air !

Ce n'est pas pour rien que la rive sud du fleuve produit de belles femmes ! Ces endroits sont plus tempérés, et l'environnement entier équivaut à un grand humidificateur naturel, qui hydrate votre peau en permanence ! (La glycérine contenue dans les produits de soin absorbe également l'eau contenue dans l'air).

Avant de travailler dans le Hunan pendant un certain temps, ah, cette pluie peut ne pas être quand à la pluie, l'air dans l'ensemble est beaucoup plus humide que dans le nord, même si vous n'utilisez pas d'adoucissant pour la peau, la peau est hydratée, l'écart ah ！！！！ L'écart !

Les filles du Nord, écoutez. Tous les jours sauf l'été, s'il vous plaît.Versez de l'eau dans une casserole et placez-la dans l'environnement intérieur dans lequel vous vous trouvez.Surtout quand vous dormez la nuit, vous pouvez le mettre à côté du lit, cette méthode est mon test personnel fonctionne avant que je le partage avec vous. (Les humidificateurs fonctionnent également, mais ils ne sont pas nettoyés en temps voulu, ce qui est mauvais pour les voies respiratoires).

Cinquièmement, consommez des protéines et de bonnes graisses tous les jours

L'intérêt d'avoir une très mauvaise peau n'est pas d'acheter des produits de soins coûteux, mais de manger des aliments plus riches en nutriments afin que votre peau produise de nouvelles cellules pour la réparer. Par exemple, la logique qui veut que vous ayez une peau jaunâtre après avoir veillé toute la nuit et que vous utilisiez un sérum blanchissant pour faire disparaître le jaune ! Tout simplement ! Le genre de peau très mauvaise sur le visage, couche par couche, pour mettre beaucoup de produits de soins de la peau, n'est pas très utile, mais aussi peut être la suralimentation conduisant à des pores obstrués. Ce qu'il faut faire, c'est changer (plus) de (nouvelle) peau (peau) !

Les cellules de la peau ont besoin de suffisamment de protéines et de bonnes graisses ! Si vous continuez à en consommer chaque jour, votre peau s'améliorera lentement.

Aliments riches en protéines :Peau de tofu > graines de soja > fèves > peau de porc > cacahuètes > bœuf > agneau (je suis choquée ! Je ne peux pas croire que les œufs ne soient pas l'aliment le plus riche en protéines !)

La peau de tofu est vendue toute prête sur Internet, râpée et frite, en ragoût avec de la viande, frite, c'est aussi délicieux (il n'est pas recommandé de manger vieux). Je fais de la soupe, j'en mettrai un peu.

Faites mijoter le bouillon à l'avance et faites cuire les champignons et les pelures de haricots dans la poêle.

Graisses de bonne qualité :Avocat, huile d'olive, amandes, saumon, huile de maïs, graines de tournesol.[2]

En matière de soins de la peau, tant que vous vous protégez bien du soleil, que vous hydratez votre peau et que vous la protégez de l'eau, l'efficacité de la protection de la peau est limitée.Vous ne pouvez pas vous tromper de peau si vous avez de l'acné pour vous en débarrasser, et vous ne pouvez pas vous tromper de peau si vous avez une occlusion pour vous en débarrasser !

La protection solaire est la base des soins de la peau et, comme le dit le documentaire, "environ 75 % des rides sont en grande partie dues aux rayons du soleil, le reste étant dû au vieillissement, à la pollution, au tabagisme, etc. Si vous voulez ralentir le processus de vieillissement, la protection solaire est donc indispensable, même au cœur de l'hiver !

Mais ce n'est pas la même chose que de devoir utiliser de la crème solaire, et un niveau élevé de crème solaire, comme le dit le documentaire de la BBC. L'indice UV est de 0, comme en hiver de nos jours, lorsque le temps est souvent nuageux et neigeux et que l'on est bien emmitouflé, de sorte qu'il n'est pas nécessaire de mettre de la crème solaire.

Ne vous fiez pas à la grande différence entre le SPF 30 et le SPF 50, ils ne diffèrent en fait que de 2 % en termes de protection contre les UV.Est-ce une surprise ? Je suis paresseux, je porte des masques et des chapeaux lorsque l'indice UV est faible, je ne mets pas de crème solaire, tant que l'indice UV n'est plus de 0, je mets de la crème solaire, et bien sûr, la crème solaire physique est toujours nécessaire.

J'utilise cette crème solaire de l'été à l'hiver et je ne veux pas en changer pour une seule raison : elle est rafraîchissante ! (En général, les crèmes solaires rafraîchissantes contiennent de l'alcool, mais celle-ci n'en contient pas, ce qui est assez étonnant).

Lorsque vous l'appliquez pour la première fois sur votre visage, il est légèrement brillant et, lorsqu'il forme un film, il est pratiquement incolore, mais il donne un coup d'éclat à votre peau et la rend plus tonique.

Bien s'hydrater (la cause première des problèmes de peau)

Plus que la lotion, c'est la lotion/crème qui emprisonne l'hydratation qui est importante. Si vous essayez d'hydrater sans retenir l'eau, l'eau à la surface de la peau s'évaporera lentement ! Avec l'âge, la capacité de la peau à retenir l'eau diminue. Il est donc important de veiller à retenir l'eau, ce que l'on peut faire avec des lotions, des crèmes et des huiles.

Recommandez deux lotions fiables.

Cerave C Milk All Day Barrier Repair Lotion] [Cerave C Milk All Day Barrier Repair Lotion]

Cerave C Milk a un seul ingrédient, 90% d'ingrédients hydratants, contient du neurontin, est très doux, les peaux sensibles peuvent aussi être utilisées. Je l'utilise sur une sensation : trop humide et sec ! Et pas gras ! 100 plus de 473ML, ne pas trop belle Liao ~ hydratation avec absolument complètement (hydratation sur le bon travail d'hydratation, d'autres tâches à l'essence).

[Lotion de Stauffer]

Lorsque j'ai obtenu mon diplôme, j'étais interne dans un hôpital et le dermatologue laissait les patients souffrant d'allergies cutanées acheter eux-mêmes la lotion hydratante Staph ! Il n'y a pas de parfum, c'est très doux, c'est hydratant et ça a un effet hydratant ! J'achète aussi la mienne, à utiliser selon les saisons (pour les peaux grasses, ne pas en mettre trop). Yuzhe est en fait assez bon aussi, mais le prix n'est pas trop beau.

Si vous estimez qu'elle n'est pas assez hydratante pour retenir l'eau, vous pouvez passer à une crème ou ajouter une huile de beauté à la lotion pour retenir davantage d'eau et éclaircir votre peau.

Je n'ai pas la peau aussi sèche et j'ai tendance à avoir des occlusions avec les huiles pour le visage, c'est pourquoi j'ai de nouveau utilisé cette crème Delifeel jusqu'à présent.

Les matières premières sont des extraits de plantes biologiques, sans charge psychologique (trop de peur des mauvais additifs) ! L'extrait principal d'écorce de raisin, non seulement bloque l'eau, mais il est également antioxydant ! Je ne ressens rien au début, mais quand je l'utilise, j'ai l'impression que ma peau n'est pas si terne. Je ne sais pas combien je vais pouvoir en tirer, mais je suis sûre que je vais pouvoir en tirer, et je vais pouvoir en tirer.

Un bon usage des antioxydants peut retarder le vieillissement

Ne vous mettez pas tout de suite à l'alcool A pour l'anti-âge, attendez d'avoir de vraies rides... Ne vous lancez pas aveuglément vers l'avant au début de la vingtaine ! (Peau à tendance acnéique, je ne parle pas de vous, passez à autre chose).L'alcool A est le seul ingrédient qui peut réellement modifier vos gènes et inverser le vieillissement, mais il épuisera prématurément vos cellules saines et les fera se diviser plus rapidement. Ne le touchez donc pas lorsque vous avez une vingtaine d'années.

Pour rester jeune, un bon antioxydant suffit. Un sérum suffit.

En ce qui concerne les antioxydants les plus puissants (c'est-à-dire ceux qui combattent les radicaux libres), nous recommandons Arden Orange Essence.

L'ingrédient principal, l'Idebenone (Idebenzoquinone), englobe plusieurs dimensions de la résistance aux radicaux libres de manière assez homogène, et combat globalement le photodommage et le photovieillissement de manière assez forte. (Avis de Curly Sauce)

Texture émulsion légère, enduit dans le visage pour absorber particulièrement rapidement, application vraiment rapide, il sera enduit de sec. Les peaux grasses, les peaux grasses mixtes peuvent être utilisées, les peaux sèches seront un peu sèches, suivre pour empiler la lotion hydratante ou l'huile pour le visage. Ce que je préfère avec Orange Can, c'est qu'il ne frotte pas la boue, je l'ai délibérément frotté après l'avoir frotté, et il n'a pas frotté la boue du tout !

J'ai déjà écrit plusieurs fois pour me débarrasser de l'acné, je n'ai pas envie d'écrire à nouveau, si vous m'y poussez plus, je serai plus da.

Après avoir lu cela, vous ne pensez pas que c'est une économie d'argent ? C'est juste que l'essence est plus chère, un sou un sou, l'essence doit être chère, même si la formule est presque la même, mais aussi la cherté est bonne, le taux de pénétration de l'essence chère est meilleur, plus efficace sur les symptômes !

D'accord ! Bonne peau pour toutes les fées qui ont réussi à rester dans les parages pour voir ça ! Mwahahaha !

La gamme de produits laitiers et d'eau la plus complète de l'histoire du monde.

🍂 dit récemment mixte huile peau sensible de mes jours ne sont pas très bons, le temps est de plus en plus froid, le visage est soit sec et épicé ou peeling 💔 maintenant sur le marché hors d'un super lot de lait d'eau, simplement ramasser l'œil, mais je choisis de remplir en profondeur 💦 + hydratation de la principale !

🌟 Le devoir d'aujourd'hui est juste pour les bébés avec différents types de peau afin que vous n'ayez pas toujours à choisir comme je le fais 🙈.

Même si le temps est froid, les fées devraient toujours être diligentes dans leurs soins de la peau aujourd'hui ✊.

Sérieusement, une bonne peau et des cosmétiques de qualité n'ont pas grand-chose à voir, ma belle-fille en est un exemple typique, après 70 ans. 90 personnes l'envient. La peau est très belle. J'aimerais partager avec vous l'expérience de ma belle-fille en matière de beauté. C'est vraiment une bonne idée de dépenser le moins d'argent possible pour avoir une belle peau. La première chose à faire est de s'autodiscipliner et de prendre de bonnes habitudes. L'eau bouillie est la meilleure eau de beauté, chaque jour une grande boisson de jeûne matinale - une tasse de blanc froid, persistant. Les fruits doivent être consommés, mais sans excès, les repas peuvent être pris en huit minutes. Ne pas avoir soif, c'est boire de l'eau, chaque jour huit tasses d'eau. Mangez correctement des haricots, mangez du poisson au moins une fois par semaine, mangez des champignons, de la viande et des légumes tous les jours. Essayez de cuisiner et de manger à la maison et refusez les plats à emporter. Manger une fois équivaut à une semaine de sel à la maison. Les hommes comptent sur la nourriture, les femmes sur le sommeil. Veillez à passer une bonne nuit de sommeil. C'est ce qu'on appelle l'alimentation interne. Deuxièmement, vous devez être enthousiaste et garder suffisamment de passion pour la vie. Les produits cosmétiques ne doivent pas être les plus chers, mais plutôt ceux qui conviennent à votre peau. Si vous pouvez faire ces choses, il est difficile pour votre peau d'être mauvaise.

J'ai presque 60 ans et ma peau est toujours bonne, sans rides ni taches de vieillesse. Beaucoup de gens me rencontrent et me demandent comment prendre soin de leur peau, qui est meilleure que celle des jeunes. Je vais vous donner quelques conseils sur les soins de la peau.

1, avoir un bon état d'esprit et des habitudes régulières. Il est très important d'avoir un esprit calme, l'humeur affectera le système endocrinien et le système endocrinien a un grand impact sur la peau des femmes. Une femme à l'esprit calme aura un éclat qui rayonnera de l'intérieur. Un sommeil régulier est également très important, le temps de repos est garanti, il n'y aura pas de cernes et de phénomène de peau sèche.

2, contrôlez votre bouche. Évitez les plats épicés et l'alcool, mangez plus de fruits et de légumes, persévérez dans cette voie et créez une habitude.

3. S'il ne s'agit pas d'un besoin professionnel, ne portez pas de maquillage épais, car le maquillage épais bloque les canaux de respiration de la peau, qui devient alors inélastique.

4, l'hydratation L'hydratation, c'est ici qu'il faut mettre l'accent. Buvez une quantité suffisante d'eau chaque jour, sous forme d'eau bouillie ou de thé. Prenez l'habitude de sortir avec une tasse d'eau, pour vous hydrater à tout moment et en tout lieu. Après s'être lavé le visage tous les jours, assurez-vous d'appliquer suffisamment d'eau sur le visage, puis effectuez les autres étapes du soin de la peau.

5, adhérer au sérum, quelle que soit la marque des produits de soins de la peau, il y a plus qu'une bouteille de sérum, c'est très important. Voici un conseil : l'excès de crème pour les yeux peut être utilisé comme sérum, l'effet est très bon.

6, le choix des produits de soins de la peau pour utiliser leur propre marque, parfois les grandes marques européennes et américaines ne sont pas nécessairement adaptées à la peau asiatique, vous devez étudier les caractéristiques climatiques de l'origine des produits de soins de la peau, et leur propre climat local.

7. Traiter leur peau avec diligence, bien traiter leur peau. Avec l'âge, les femmes peuvent être fières de moins en moins de choses, le visage est dans tous les cas destiné à être montré aux gens, il faut donc le chérir. Masque diligent soins diligents, soins n'est pas nécessairement à l'institut de beauté, se laver le visage le soir peut être pratique pour le visage à tirer un peu de lait et de miel huile d'olive et ainsi de suite, au fil du temps, la peau aura changé.

Je me souviens que lorsque j'étais au lycée, j'ai commencé à mettre des produits de soin sur mon visage, mais je n'y connaissais pas grand-chose à l'époque, alors tout ce que je pouvais faire, c'était mettre une crème. Ma cousine s'est même moquée de moi à l'époque : "Tu veux être belle pour une vingtaine de dollars !" Parce qu'à l'époque, il n'y avait pas beaucoup d'argent de poche pour les soins de la peau, mais je n'ai pas écouté et j'ai continué à appliquer la crème. Par rapport à moi, elle ne mettait jamais beaucoup de produits de soin sur son visage. Six ans plus tard, lorsque je l'ai revue, ma peau était vraiment blanche et douce à l'œil nu, alors que ma cousine, comme au lycée, avait encore la peau rugueuse. Bien sûr, en dehors de la génétique, je fais beaucoup d'efforts sur mon visage. Ainsi, le fait de s'en tenir à des soins de la peau pendant longtemps fonctionne toujours.

Alors, qu'est-ce que j'ai fait ? À quel point ai-je changé en tant d'années ?

Utilisez ce dont vous avez besoin.

Pourquoi, parce que les soins de la peau sont un processus continu, cela ne signifie pas que vous mettez sur la peau d'aujourd'hui immédiatement mieux, mais l'accumulation d'une longue période, aussi longtemps que vous pouvez maintenir l'état de votre peau pour cette période de temps, pas d'acné ou de taches, vous avez été couronné de succès.

Pour résumer les soins que vous avez apportés à votre peau au fil des ans, il suffit de faire les points suivants~

nettoyer

Se laver le visage est toujours très important, propre, propre, la peau peut normalement absorber les nutriments contenus dans les produits de soin de la peau. Comme le nettoyant pour le visage à base d'acides aminés, plus populaire aujourd'hui, il jouit d'une très bonne réputation et d'une très bonne expérience. Il est doux et puissant, et c'est le type de nettoyant que nous aimons tous utiliser.

Il existe également des démaquillants, car nous portons tous du maquillage et nous nous maquillons tous les jours, ce qui nécessite un démaquillage.

Nettoyage Outre le fait de se laver le visage tous les jours, il est également nécessaire d'effectuer un gommage à temps pour un bon nettoyage en profondeur. Chaque type de peau est différent :

Tout d'abord, le type de peau, les peaux sèches recommandent deux semaines ou un mois pour faire un nettoyage en profondeur, avec un petit masque d'exfoliation, un film d'argile propre, ou changer les produits démaquillants habituels, avec une certaine force de nettoyage et un démaquillant doux ~ les peaux grasses recommandent une semaine pour faire un nettoyage en profondeur, que ce soit pour exfolier ou nettoyer le film d'argile, une semaine ne peut être utilisée qu'une seule fois Oh ~ trop, la peau sera lentement fragile du côté ~ des peaux sensibles ou ne pas le faire ! Exfoliation, film de boue avec un plus doux, pas d'irritation sur la ligne, 1 ~ 2 mois pour nettoyer une fois sur le bon, nettoyer immédiatement après l'hydratation, ou la peau est facile à sécher ~

Gel démaquillant à l'inositol de pureskin

Ce gel démaquillant convient aux peaux sèches et sensibles, il est propre et doux. Le gel hydratant a une fonction d'adsorption des cosmétiques, ce qui permet d'éliminer facilement la saleté et de protéger les cuticules de la peau sans frotter vigoureusement~ En général, je l'applique directement à l'endroit où les pores sont larges, puis je masse doucement pendant un moment, ou pour le démaquillage habituel, je l'utilise sur l'ensemble du visage. Je ne frotte pas mon visage vigoureusement, je le masse doucement. Le gel démaquillant ayant une capacité d'adsorption très forte, il peut absorber activement le fond de teint sur notre visage.

J'avais l'habitude de prendre ce gel démaquillant pour enlever le maquillage, ainsi que l'eyeliner, les cils, je ne m'attendais pas à enlever tout à fait propre ~ Je suis le gel démaquillant pressé sur un coton, et puis directement sur les yeux, les lèvres, se sentent frais ~ ne sera pas les yeux épicés Oh, très doux ~

Démaquillez-vous avec vos propres mains.

Nettoyant pour le visage Flourish

Je suis sûre que tout le monde trouve ce nettoyant excellent, surtout ceux qui l'ont utilisé une fois, car ce produit fonctionne vraiment. Il laisse votre visage lisse, naturellement, et il est hydratant et convient à tous les types de peau.

Nettoyant crémeux

Il s'agit également d'un nettoyant à base d'acides aminés, doux et sans sensation de tiraillement, très confortable après le lavage du visage ~ convient aux peaux sensibles ~ convient également aux peaux sèches, après le lavage du visage, la sensation est hydratante et nourrissante ~

hydratation

L'hydratation est également très importante, car la plupart des problèmes de peau sont dus à un manque d'eau. La seule façon de donner à votre peau un aspect un peu plus hydraté et d'avoir une meilleure texture est d'avoir une bonne base d'hydratation, ce qui constituera également un bon état des soins de la peau. Il est important d'avoir une bonne base pour la peau.

Masque de soie Sephora

Ce masque est vraiment très bon, la pâte après le visage n'est vraiment pas serrée, mais aussi très douce, ma peau est assez sèche, ces deux jours ont été dans la pâte de ce masque, vraiment pas très bon, le seul mauvais est le masque papier coupé trop grand, et toutes les petites personnes adorables ne tirent pas Oh, accidentellement déchiré ~ mais l'hydratation est vraiment pas de mots ~.

Suliko B5 Essence Hydratante

Je pense qu'un sérum hydratant est un peu mieux qu'un tonique, je ne peux tout simplement pas vivre sans sérum en hiver, sinon ma peau est trop sèche. Cette essence contient des facteurs naturels d'hydratation, un puissant effet d'hydratation et de verrouillage de l'eau, peut réguler l'équilibre de l'eau et de l'huile, la texture est épaisse mais non grasse, l'absorption est rapide. Bien sûr, elle peut aussi réparer les marques d'acné, sa fonction réparatrice est encore très puissante~~.

Extrait de noix de cajou rouge Shiseido

Un peu de liquide visqueux laiteux, sur le visage est très confortable, l'absorption rapide, pas gras, peau sèche peau huileuse sont adaptés ~ comme une bouteille de sérum, taille rouge le plus grand avantage est la stabilisation, ainsi que la réparation des filaments de sang rouge ~ l'hydratation et l'effet hydratant est grand ~ en plus du point coûteux, il n'y a pas de problème.

protection contre les coups de soleil

"On ne peut pas protéger ses enfants du soleil, mais on peut se protéger soi-même du soleil. Bien que ce dicton soit répété à l'envi et que vous l'ayez peut-être entendu si souvent que vos oreilles sont devenues calleuses, il est important de savoir que la protection solaire est réellement efficace.

Les rayons ultraviolets sont les plus mortels pour notre peau, les taches, les rides, le vieillissement de la peau, qui sont tous causés par une protection solaire inadéquate Oh~ !

Anethonium Petite Bouteille Or

Cette petite bouteille de crème solaire en or est assez bonne, pas grasse, l'effet d'absorption est également assez bon, la force de la crème solaire est également bonne, mais doit également être enduite suffisamment la taille d'une pièce d'un dollar afin de jouer le rôle de crème solaire ~ degré peut être choisi par vous-même, souvent à l'intérieur vous pouvez choisir le degré de petit, sur la peau n'est pas non plus un fardeau ~ à l'extérieur, plus de 50 degrés sur la peut être ~.

Crème solaire Biotherm

Cette crème solaire est assez abordable, je ne pense pas que ce soit un gaspillage à chaque fois, peu importe comment vous l'utilisez, et vous pouvez l'utiliser sur votre corps. Il est juste un peu collant, j'ai la peau sèche et je me sens un peu grasse quand je l'applique en été, mais il n'étouffe pas mon acné, donc dans l'ensemble, c'est toujours bon à utiliser~.

yeux

Les yeux sont vraiment les parties les plus vieillies, surtout si vous êtes né avec des poches sous les yeux comme moi, vous devez prêter plus d'attention aux soins des yeux ~ une variété de crèmes hydratantes pour les yeux, des masques pour les yeux sont utilisés. Mais ne vous attendez pas à utiliser une seule fois sur l'effet, aussi longtemps que vous pouvez maintenir cette période de temps condition des yeux, ralentir le vieillissement des yeux, a été très réussie~.

Crème pour les yeux Elysium

Cette crème pour les yeux est de type anti-rides, les ingrédients qu'elle contient sont meilleurs, généralement utilisée le soir, cette crème pour les yeux est préférable de ne pas voir la lumière, c'est une texture jaune crémeuse, une sensation un peu collante, mais une bonne absorption, avec plus de tranquillité d'esprit, les filles d'environ 20 ans peuvent l'utiliser.

Prix de référence de la crème pour les yeux elixir de Shiseido : 480

Lancôme Big Eye Essence

Le grand sérum pour les yeux de Lancôme est assez cher, il est dit qu'il élimine les cernes, mais pour l'instant j'ai l'impression que l'effet n'est pas si évident, peut-être qu'il n'est pas encore utilisé. La texture de cette essence pour les yeux est rafraîchissante, adaptée à l'été, elle est très fraîche et confortable à utiliser, il y a une tête d'auto-massage, vous pouvez faire du lifting, du massage.

Lancôme New 3D Eye Essence Prix de référence : 680

Patch oculaire à base de cellules souches de venin de serpent

Il y a aussi un patch pour les yeux que j'utilise en ce moment, un patch pour les yeux à base de cellules souches de venin de serpent, il est bien, l'effet hydratant n'est pas mauvais, après l'avoir utilisé, vous pouvez aussi coller les lignes de décret, les lignes de tête ~ je l'échange habituellement avec de la crème pour les yeux, l'effet hydratant est toujours très bon, c'est aussi assez rafraîchissant, il est conseillé à ceux qui ne l'ont pas encore utilisé d'essayer d'abord l'allergie, de l'essayer sur le poignet et ensuite de l'acheter.

Patch oculaire de cellules souches de venin de serpent Prix de référence : 269 Tôt au lit, tôt au réveil

C'est un véritable cliché, mais peu de gens le font. Après tout, qui a envie de se coucher tôt quand on se lève si tard tombe si vite ? Mais si l'on s'en tient à une période donnée pour se coucher tôt, l'état mental de la personne reste très bon, il ne se flétrit pas. La peau aura également un éclat normal, la texture de la peau deviendra vraiment de plus en plus translucide.

bonne humeur

Il est très important d'avoir une bonne humeur pour la peau, toute la journée abattue, le visage n'est pas beau, la peau n'est naturellement pas bonne ~ Je me souviens d'une fois où des amis sont sortis pour jouer, faire du vélo ensemble, parler et rire, manger une glace ensemble, toute la personne s'est soudainement sentie beaucoup plus à l'aise. Une fille qui aime sourire est confiante et brillante.

continuer à avancer

L'exercice physique est utile pour perdre du poids, se remettre en forme et évacuer le stress. Après avoir transpiré, l'exercice est apaisant et rafraîchissant. Et l'exercice est le meilleur moyen de rendre la peau ferme, le visage de la petite chair peut également être beaucoup moins Oh ~~.

Pour ceux d'entre vous qui font de l'exercice en ce moment, continuez à le faire, et pour ceux qui n'en font pas encore, trouvez le temps de bouger !

L'exercice aérobie peut augmenter la consommation totale d'oxygène de l'organisme et favoriser rapidement le métabolisme. Une étude étrangère montre que : l'adhésion à long terme à l'exercice aérobique, la consommation d'oxygène du corps que les personnes ordinaires à environ 20% de plus, de sorte que la quantité d'oxygène est équivalente, de sorte que les personnes perdent environ 10 ans d'âge, l'effet peut être imaginé.

La course à pied est considérée comme un exercice aérobique plus quotidien, elle peut augmenter la capacité pulmonaire du corps et ainsi de suite, mais l'exercice est coûteux pour insister, j'espère que les personnes qui font de l'exercice peuvent toujours s'y tenir ~ ~.

Une quantité modérée d'exercices de course à pied peut nous aider à améliorer la contraction musculaire et la force diastolique, la même chose peut également aider la force musculaire, prévenir la perte de calcium dans les os, de sorte que l'élasticité et la résistance des os sont grandement améliorées, retarder le vieillissement des os, mais aussi prévenir l'ostéoporose, les douleurs articulaires et d'autres problèmes ~ ainsi, avec le mouvement de cette bonne habitude des amis, s'il vous plaît continuez .......

Mangez quelque chose de léger.

Manger, c'est important, c'est vraiment important~

Il est préférable de cuisiner et de manger soi-même, ce qui est plus sain. Le corps est bon, la peau aussi, pour les filles, cuisinez-vous une soupe aux oreilles d'argent, des légumes verts frits, si vous voulez manger de la viande, préparez des ailes de poulet au cola, mangez confortablement et soyez rassurées.

Le critère pour manger les bons aliments est de respecter le mélange et l'équilibre des sept nutriments.

-Glucides (également appelés sucres, y compris glucose, fructose, maltose, amidon, etc.) -Protéines (divisées en acides aminés essentiels et non essentiels) -Lipides (divisés en graisses et lipides ; les graisses, également connues sous le nom de triglycérides, sont divisées en acides gras essentiels et non essentiels ; les lipides comprennent les phospholipides, le cholestérol, les lipides du cholestérol et les glycolipides) -Vitamines (divisées en vitamines liposolubles et en vitamines hydrosolubles) les vitamines (divisées en vitamines liposolubles et vitamines hydrosolubles) - les minéraux (divisés en macronutriments et micronutriments) - les fibres alimentaires (divisées en fibres alimentaires solubles et fibres alimentaires insolubles) - l'eau

Une bonne dame commence par un petit déjeuner.

C'est ce à quoi je m'en tiens depuis toutes ces années, prenez-le si ça marche et donnez-lui un like ❤.

R : Il n'y a pas d'échange.

1, mais tout le monde a quelques connaissances médicales, tout le monde sait que les capillaires du visage sont aussi denses qu'un groupe d'étoiles, et qu'il vaut mieux les toucher le moins possible.

2. En regardant dans les annales de l'histoire, la beauté ancienne consiste à utiliser de l'eau bouillie chaude, à tremper du coton et à frotter doucement le contour des yeux sur la ligne.

3) La sœur et les frères et sœurs de mes parents sont tous deux célèbres dans le domaine médical, et ils ne se voilent jamais la face, si bien que toute notre famille a appris d'eux.

4) Ma mère a 102 ans et mon entourage dit qu'elle a le teint d'une personne de 80 ans.

Depuis qu'on m'a dit "pourquoi es-tu si foncée" lorsque j'ai commencé mes études universitaires jusqu'à ce qu'on me demande "pourquoi prends-tu si bien soin de ta peau", j'ai fait beaucoup de tentatives et je peux les partager avec vous.

J'ai toujours dépensé très peu d'argent pour mes propres soins de la peau, mais les résultats ont été excellents et mon expérience a été ".Les meilleures choses doivent être naturelles et vous convenir."

Les soins de la peau se composent de trois parties externes et de sept parties internes.

La force externe fait référence aux produits cosmétiques/de soin appliqués sur le visage, tandis que l'ajustement interne concerne le conditionnement des aliments ou le corps lui-même.

Tout d'abord, comment se réguler intérieurement ? Je vais partager avec vous quelques bonnes méthodes que j'utilise régulièrement.

1、Détoxifier et se laisser transpirer par étapesLa transpiration détoxifie le corps 30 fois plus que l'urine. Les toxines de l'organisme sont évacuées, ce qui contribue à la bonne santé de la peau. L'exercice, les ateliers de sudation, etc. sont des moyens sains de se faire transpirer ;

2. compléter les multiples nutriments nécessaires à l'organismeLes soins de la peau ne consistent pas seulement à améliorer le visage, mais aussi à rendre le système corporel plus sain. Par exemple, le corps a besoin de protéines, de vitamines, de minéraux, etc., et mon conseil est de les obtenir naturellement par l'alimentation, sans prendre de pilules. Parce que l'état le plus naturel est le meilleur, trop de forces extérieures ajouteront un fardeau à l'organisme.

Pour ma part, je bois un verre d'eau au miel/eau bouillie/eau légèrement salée tous les matins à jeun, et je change de temps en temps ;

Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour pendant la journée, de la tisane, du thé vert, du thé noir, j'en changerai, 2 à 3 sortes par semaine ; le thé est antioxydant, bon pour la peau ;

Mangez 1 à 2 sortes de fruits par jour, essayez différentes sortes de fruits, différents fruits apportent différents nutriments, essayez de diversifier ;

Mangez léger, moins d'huile/sel/assaisonnement, je mange des légumes bouillis + sauce soja/vinaigre tout au long de l'année, et l'ensemble est tellement relaxant après l'avoir mangé pendant un certain temps ;

3、Sommeil complémentaire, le sommeil est très important. Si vous êtes occupé au travail, vous pouvez sauter le déjeuner pour rattraper votre retard de sommeil ; vous pouvez rattraper votre retard de sommeil à la maison pendant les week-ends ; le manque de sommeil rend le repos beaucoup moins efficace ;

4. s'en tenir au laitLe lait est particulièrement bon pour les filles ;

Deuxièmement, comment s'appuyer sur des forces extérieures ? Partagez quelques astuces secrètes en matière de soins de la peau.

1, huile de foie de morue lait + poudre de perle + limonade VC, 5 : 1 : 0,1 ratio mélange, comme un masque corporel, enduit dans le corps entier pendant 15 minutes, au milieu de la main masser le corps entier, puis rincer, vous trouverez que la peau est super tendre et lisse ; adhérer à l'utilisation de 3 mois, vous aurez une découverte surprenante. L'image de référence est la suivante :

2, masque hydratant + poudre de perles, 2 à 3 fois par semaine masque hydratant, pâte de masque 5 minutes environ, poudre de perles enrobée sur le visage ; continuer la pâte 10 minutes, puis masser le visage ;

3, masque hydratant + ha put huile essentielle/VC limonade, la japonaise, même logique que le masque ;

4, 2 semaines avec de l'acide salicylique, le plus simple, environ 80 yuans par appartement, un flacon peut être utilisé pendant un an ; le nez peut utiliser des tampons de coton pendant un certain temps, les points noirs disparaîtront. Cette méthode ne convient pas aux points noirs particulièrement épais.

5, tous les jours se démaquiller, toutes les 2 semaines faire un nettoyage en profondeur du visage, acheter le type de masque enduit peut être, avoir les conditions d'aller à l'institut de beauté pour faire des petites bulles nettoyage en profondeur mieux ;

6, les produits de soin de la peau doivent être adaptés à eux-mêmes, un peu plus doux ; 30 ans avant, ne pas nécessairement poursuivre les grands noms, adapté à leur propre le plus important ; J'ai utilisé Lancel, les deux dernières années avec le spectacle de la neige, parce que je suis la peau sensible, le Japon et les produits de soin de la peau de la Corée du Sud sont plus adaptés pour moi ; mais skII n'est pas adapté pour moi, utilisé longuement bouche fermée ;

L'amour de la beauté est dans la nature d'une femme, une belle femme, non seulement la beauté des os, mais aussi la beauté de la peau.

La plus belle peau de femme est celle de Yang Guifei, un gel lavant glissant à l'eau de source chaude, la beauté de la peau ne doit pas seulement être blanche, mais aussi blanche et rouge, comme la fleur de pêcher, le visage de la fleur de pêcher reflète le rouge, c'est la plus belle des peaux.

Les plus belles peaux sont celles de la déesse de la mode Lin Qingxia, de Wang Zuxian et de Lin Fangbing. Non seulement elles ont un corps superbe, mais leur peau est également de premier ordre.

(a) Pour obtenir la plus belle peau, les médicaments sont préférables à la nourriture.

La peau des femmes craint surtout le manque de collagène, comme le dit le proverbe, il faut manger pour compenser, manger du noir pour nourrir les cheveux, manger du jaune et du rouge pour nourrir la peau, être blanc et rouge, pour compléter la peau des haricots rouges et des baies de goji et des dattes rouges, pour compléter le collagène, il faut manger plus de pattes de porc et de griffes de poulet, ce sont les plus riches en collagène.

Mais ces deux types d'aliments seront plus gras, nous devons boire plus de cinq soupes rouges, c'est-à-dire des haricots rouges, des dattes rouges, des baies de goji, des cacahuètes et du sucre brun, puis ajouter du riz et ainsi de suite pour faire le riz dilué, boire deux ou trois fois par semaine, pendant une longue période, naturellement, sera la fleur de pêcher rose.

(ii) Dormir d'un sommeil plus réparateur.

De nos jours, les téléphones portables, les ordinateurs et les téléviseurs sont très attrayants pour les gens, nous avons tous la tête basse, nous sommes dépendants des téléphones portables tous les jours, et nous restons éveillés tard le soir pour les regarder, ce qui est non seulement mauvais pour le corps, mais aussi pour la peau.

Il est donc recommandé de jouer moins avec le téléphone portable, de se coucher et de se lever tôt, de dormir d'un sommeil plus réparateur et de se lever le matin pour faire de l'exercice.

(c) : Nous devrions souvent suivre quelques fashionistas pour faire des exercices de beauté et plus d'exercices de fitness.

Le soir, vous devez laver vos produits de soin de la peau avec de l'eau bouillie chaude et appliquer de la vaseline pour hydrater votre peau. Vous pouvez également utiliser des blancs d'œuf sur votre visage et les laver après quelques minutes pour vous débarrasser des rides fines et prévenir le vieillissement de la peau.

Vous pouvez également utiliser du yaourt pour hydrater votre peau, l'appliquer uniformément sur votre visage et le laver après quelques minutes, jour après jour, vous n'avez pas besoin de dépenser trop d'argent sur les masques de visage et les produits de soins de la peau, vous pouvez également avoir une belle peau comme la fleur de pêcher. Vous devez également faire plus d'exercices de beauté et de remise en forme avec les fashionistas de Shakeology.

(iv) : Attention au soleil.

Pour avoir une belle peau, la crème solaire est également essentielle, certaines femmes n'y prêtent pas attention en été, après un hiver où leur peau a beaucoup blanchi, puis après un été où elles ont bronzé, il faut faire attention au soleil. Les rayons ultraviolets du soleil peuvent non seulement faire bronzer la peau, mais aussi la pigmenter, il faut donc sortir avec un bon chapeau et des masques, mais aussi porter des vêtements à manches longues avec une crème solaire.

Je suis Tilted Butterfly, n'hésitez pas à aimer, suivre et commenter.

1 Dormir Mon amie se couche tous les soirs avant 22 heures et sa peau est maintenant très hydratée et éclatante.

2 avant d'aller au lit, appliquer de la vitamine E. Cas typique, ma grand-tante, des décennies comme un jour, maintenant plus de soixante-dix ans, le visage des deux joues lisses et délicates, sur le coin des yeux ont des lignes. Je commence à l'appliquer maintenant.

3 Produits de soins de la peau adaptés

4 La crème solaire. Il est désormais d'usage de porter un masque lorsque l'on sort pour se protéger des virus, et il n'est pas nécessaire de se maquiller pour se protéger du soleil.

Je suis vraiment un étudiant parti des professionnels de soins de la peau ~ frais de subsistance mensuels 1000 peut complètement obtenir la peau blanche fine bonne ! J'utilise mes propres produits de soins de la peau bon marché et bon CP ~ défauts dira également, mais sont aveugles dans le genre de ne peut pas se tromper Oh !

⭕️ A propos du nettoyage

Démaquillant : Démaquillant √ Démaquillant x

Ne jamais utiliser d'huiles et de crèmes démaquillantes pour les peaux grasses ! Je l'utilise depuis longtemps, et je l'utilise depuis longtemps ! J'ai utilisé le démaquillant langue parfum brut, assez doux pour enlever le maquillage des yeux ne fumera pas les yeux, enlever et ensuite utiliser le lait démaquillant nonchalamment presser un peu peut être malaxé sur le visage de beaucoup de mousse, pas propre, si le lait démaquillant à utiliser deux fois qui se sentent, ce n'est vraiment pas !

Nettoyage : acides aminés √ base de savon x

Furifonce est particulièrement adapté aux peaux acnéiques sensibles à l'huile, les acides aminés nettoyants sont tout à fait corrects et ne stimulent pas, les ahc b5 ah lu deqing à base de savon ne peuvent pas être utilisés par les peaux à huile, plus vous vous lavez, plus votre visage est pourri !

Lorsque le département a organisé une soirée culturelle, j'ai mis un maquillage très épais qui se lavait et n'étouffait pas l'acné, j'avais l'habitude de faire face à la propreté quotidienne !

⭕️ A propos des points noirs

L'ordinaire√ 凡士林×

N'utilisez pas de crèmes à base d'huile comme des antioxydants ou quoi que ce soit d'autre, et pressez-les pour vous assurer que vous vous développez dans un bouton ! Au début de l'année, mes points noirs étaient comme l'herbe, couper une récolte et une autre récolte ~ 2% d'acide salicylique est censé être utilisé avec de bons résultats et non irritant, mais un petit flacon est un peu petit, mais je l'ai seulement utilisé sept ou huit fois, il y a encore beaucoup de points noirs ne poussent pas tellement !

La laine de coton Unika n'est pas chère, n'utilisez pas une douzaine de yuans par paquet, principalement elle colle le nez qui ne sera pas déformé, le bord est très flatteur, sec et lent sans l'ancien pour compenser l'eau de l'enfant, habillez 20 minutes ou environ les points noirs les points blancs sortiront vraiment, prenez l'aiguille de l'acné pour gratter la sensation d'un très bon ~.

⭕️ à propos de la fermeture de la bouche

Acide salicylique Tampons de coton √ Ailoderma Eau d'Aloe Vera √

Sans exagérer, j'avais un visage plein de petites bosses bouche fermée, j'ai utilisé ces deux bouches fermées uniquement pour les éliminer, ces cotons-tiges que j'adore et que je déteste !

Il se peut que la kératine de la peau de mon menton soit fine, le début du pansement aura un petit picotement rouge, le muscle sensible vous devez être prudent, après l'utilisation la peau deviendra sèche, je ne recommande pas l'utilisation tous les jours !

Il s'agit simplement d'eau d'aloe vera, l'hydratation et le contrôle de l'huile sont très puissants, et ont en fait l'effet de rétrécir les pores ! Je l'utilise comme tonique depuis longtemps, et j'ai pu me lever le matin avec moins d'huile, et quand je me lave le visage, je sens que mon menton s'adoucit.

⭕️ A propos de l'acné

Élimine la racine de l'acné √ Pas de marques d'acné √

Pour l'eau d'acné ah crème ah bon marché cher, j'ai utilisé beaucoup de, soit il ne fonctionne pas ou trop d'irritation peau éclatée, pas aussi bon que j'utilise maintenant oumuamua, bien qu'il soit cher, mais maintenant vraiment pas beaucoup d'acné, je suis le plus peur de la période de tantes long très rouge et dur avec la pointe blanche de la petite acné, le toucher tout mal à pleurer, lors de l'application de l'oser ne pas utiliser leurs mains peut seulement prendre un coton-tige lentement enduit, bien que trois à cinq jours pour réduire l'inflammation d'aller à la racine ! Mais chaque fois que j'ai mangé des plats épicés à l'endroit où les boutons ont poussé, ils n'ont pas repoussé.

J'ai maintenant une longue période de temps sans acné aussi ont Obisun gel d'aloe vera crédit, la peau de l'acné ne peut pas être interdit de créer, prendre pour maintenir la stabilité et le calme il n'est pas mieux, et puis appliquer correcteur dans le miroir soudainement trouvé que les marques d'acné sont partis, ne pensait pas qu'il peut aller aux marques d'acné ei ~ si vous pouvez sortir du grand paquet serait bon, tous les jours dans le dortoir passé quelques jours à utiliser un tube pour finir de l'utiliser !

⭕️ A propos du blanchiment

Dove Scrub√ Lotion corporelle éclaircissante√ Dove Scrub√ Lotion corporelle éclaircissante√ Dove Scrub

Je dois dire que même si je suis déjà blanche comme un agneau, j'insiste toujours pour utiliser le gommage et le lait corporel tous les jours ~ vous savez pourquoi vous pouvez encore frotter la boue blanche après le bain, c'est en fait la kératine ramollie, je suis la dernière étape du bain avant d'appliquer ce gommage, aussi doux que de la crème glacée et parfumé, et peut être frotté beaucoup de rayures blanches, rincer et nettoyer !

Je veux que la peau devienne blanche et tendre, il est indispensable d'appliquer un lait corporel blanchissant, je transpire à l'origine des cheveux lourds sur la peur des cheveux longs, j'ai longtemps hésité avant de me décider à utiliser ce lait corporel aleble light liquorice fixed queen (je ne sais vraiment pas pourquoi le nom est si long) ~ je n'aime vraiment pas l'arôme, les cheveux ne sont pas longs, mais j'ai porté des shorts en été les marques de bronzage sont vraiment devenues blanches ah ! Encore un lait corporel qui m'a fait vider la bouteille en larmes !

⭕️ Hydratation-AHC b5 Acide Hyaluronique Eau Lactée

Cet ensemble de nettoyant n'est pas bon, mais le lait d'eau est tout à fait à mon goût, la chaleur hivernale du dortoir ne peut pas maison sèche à éclater, j'ai tiré deux fois dans l'eau du matin, si toute la journée le visage ne sera pas sec à l'étroit, le fond de teint sur l'uniforme, cet ensemble de type de peau mixte type de peau normale peut être utilisé !

⭕️ Éclaircissant - Olay White Bottle + Esteem Sunscreen

La bouteille blanche est l'arme magique des étudiants pour blanchir leur peau ! L'effet n'est pas pire que la petite ampoule, j'ai utilisé quatre ou cinq bouteilles de bouteilles, les marques d'acné et les taches de soleil et ainsi de suite ont estompé beaucoup de fond de teint avec le plus blanc sans stress, cette crème solaire est également l'un que j'utilise pas blanc et ne pas frotter la boue, enduit avec le teint de la peau aura l'air très uniforme !

⭕️ Peau sèche - Lotion Lancel

En automne et en hiver, les peaux sèches peuvent éclater si vous utilisez ce lait d'eau, l'hydratation et l'hydratation avec un bon, l'eau comme l'ajout de l'essence, aussi longtemps que la simple tape deux sur l'absorption, après l'utilisation de maquillage sera très bon, un ensemble de peut être utilisé pendant plusieurs mois est également rentable.

⭕️ Peau grasse - Lotion respirante So Secret (Bleu)

Ce set est extrêmement rafraîchissant ! Je l'utiliserai en été, je n'ai jamais eu de problème d'acné, pour les peaux grasses, j'ai peur de rencontrer une mauvaise absorption de l'huile, je me lave le visage le soir, j'applique juste du lait à l'eau pour dormir, le lendemain matin la peau est encore très rafraîchissante, même la zone T n'est pas trop grasse, sur le maquillage, ne vous inquiétez pas de la poudre flottante !