Les normes de tension artérielle ont été normalisées au niveau international au cours des deux dernières années, la tension artérielle diastolique de 80, la tension artérielle systolique de 120 étant la norme, à l'intérieur de laquelle elle est considérée comme normale (tension artérielle idéale), la tension artérielle diastolique de 70, la tension artérielle systolique de 120 ou moins est également considérée comme normale (tension artérielle idéale), comme la tension artérielle diastolique de plus de 80 à 90 à l'intérieur de la tension artérielle systolique de 120 à 130 à l'intérieur de l'hypertension légère (dans le passé, la norme nationale se situait dans la fourchette idéale, mais elle a été internationalisée et exclue de la tension artérielle idéale). (Dans le passé, la norme nationale se situait dans la fourchette idéale, mais elle a été internationalisée et exclue de la tension artérielle idéale). Comme vous mesurez 89 à 138 si dans une situation calme, (c'est-à-dire, aller dans la salle pour s'asseoir et se reposer pendant 5 minutes après la mesure de la valeur, ne pas rire et les activités), a montré que votre pression artérielle est élevée, selon l'hypertension artérielle proche-modérée, mais le manque de détermination de l'hypertension artérielle Confucius trois fois la même période de mesure, si le même type de selon le proche, peut être qualitatif. Les activités des personnes ou l'intérêt de l'excitation affecteront la valeur de la pression artérielle, (dans la mesure du palais virtuel ont un impact), la pression artérielle humaine dans la période de temps de jour de la pression artérielle a un type de cuillère ou cuillère inversée fluctuations, leur tableau de la pression artérielle sérieusement faire un diagramme de coordonnées de valeur de mesure de vingt-quatre heures, vous pouvez trouver, à ce moment, vous mesurez les résultats de la valeur la plus élevée, mais aussi la valeur la plus faible. Si une mesure occasionnelle est ce nombre et plus tard ou avant sont dans la gamme normale, il ne peut pas être caractérisé comme l'hypertension neutre. Selon les anciennes normes nationales, votre taux de 89 à 139 se situait dans la fourchette saine pour un adulte, alors qu'il existe maintenant de nouvelles normes ! La déclaration est donc un peu différente et est déterminée par les habitudes individuelles.

D'une part, les patients de ce type sont nombreux et, d'autre part, il est fréquent qu'ils ne sachent pas s'ils sont hypertendus ou non, et le Dr Zhang vous en parlera aujourd'hui.

Si vous avez l'habitude de mesurer votre tension artérielle à la maison, un niveau de tension artérielle de 138/89 mmHg est un diagnostic d'hypertension. Je sais qu'à ce stade, beaucoup de gens vont demander : "N'est-il pas dit que 140/90 mmHg ou plus est une pression artérielle élevée ? N'est-ce pas encore le cas ici ?" En fait, le mystère réside dans l'endroit où l'on mesure sa tension artérielle, que ce soit à domicile ou dans un établissement médical (y compris un centre d'examen médical). Si la pression artérielle a été mesurée à domicile, l'hypertension est diagnostiquée par une pression systolique (haute pression) ≥ 135 mmHg et/ou une pression diastolique (basse pression) ≥ 85 mmHg. Comme vous pouvez le constater, une tension artérielle de 138/89 mmHg est déjà supérieure à la limite, tant pour l'hypertension que pour l'hypotension.

En ce qui concerne la pression artérielle mesurée dans un établissement médical, tel qu'un hôpital, une clinique, un centre de santé ou un centre d'examen médical, les critères de diagnostic de l'hypertension sont actuellement une pression artérielle systolique (haute pression) ≥ 140 mmHg et/ou une pression artérielle diastolique (basse pression) ≥ 90 mmHg, ce qui peut être diagnostiqué comme de l'hypertension artérielle.

En répondant à cette question, le Dr Zhang souhaite vous dire que la norme pour diagnostiquer l'hypertension n'est pas toujours de 140/90 mmHg, mais que dans certains cas elle sera différente, par exemple, si vous mesurez votre tension artérielle à domicile, la norme pour diagnostiquer l'hypertension peut descendre à 135/85 mmHg.

Ce niveau de pression artérielle est plus subtil, se situant à mi-chemin entre la normotension et l'hypertension, et bien qu'il ne réponde pas aux normes internationales, il est en fait considéré comme de l'hypertension en termes cliniques et nécessite une intervention et un traitement.

La perception commune de l'hypertension artérielle est de 90/140, mais d'autres éléments doivent être pris en compte lorsque le médecin pose un diagnostic définitif. Le patient est mesuré à domicile, le niveau d'activité ne doit pas être élevé et le niveau de tension artérielle à cette période de l'année (sans tenir compte de facteurs tels que l'heure de la journée) est faible, nous devrions donc assouplir les critères dans une certaine mesure ;

En outre, nous devons également tenir compte du nombre de fois où la tension artérielle du patient a été mesurée. S'il s'agit d'une hypertension de temps à autre, ce n'est pas grave, mais il faut se méfier d'une longue période de valeurs élevées stables, c'est ce que l'on appelle l'hypertension artérielle, et même s'il ne s'agit que d'une hypertension de grade 1, il s'agit toujours d'hypertension.

L'hypertension n'est jamais diagnostiquée par une seule mesure !

La pression artérielle est un indicateur physiologique qui n'est en aucun cas fixe. Il s'agit de la pression générée par le sang lorsqu'il circule dans les vaisseaux sanguins, où un certain nombre de conditions l'affectent, telles que le flux sanguin, l'espace vasculaire et le vieillissement.

Ce n'est pas difficile à comprendre, c'est comme deux tubes en caoutchouc, le volume de sang à l'intérieur, l'épaisseur et l'élasticité des tubes en caoutchouc affecteront la pression sur les tubes en caoutchouc, et la pression locale est ce que nous appelons la "pression artérielle".

La tension artérielle étant toujours fluctuante, cela signifie également que la grande majorité des personnes en bonne santé ont eu une tension artérielle "trop élevée", simplement qu'elles ne constatent généralement pas, par exemple, de brusques sautes d'humeur, la consommation d'alcool lorsque la tension artérielle est nettement plus élevée que d'habitude, mais nous allons donc déterminer qu'il s'agit d'une tension artérielle élevée ?

Bien que le patient n'ait pas atteint les critères cliniques de l'hypertension, si le niveau est prolongé, on peut parler d'hypertension.

Les patients doivent alors prendre des mesures d'intervention actives, ne pas prendre l'hypertension à la légère parce qu'il n'y a pas de symptômes anormaux, l'hypertension est en quelque sorte un changement physiologique normal, ce que nous craignons n'est pas que la pression artérielle devienne élevée, mais que la pression artérielle continue d'augmenter sur les dommages causés aux organes concernés.

Ces interventions ne sont pas des médicaments, qui sont rejetés par tous, mais plutôt une attitude "autodisciplinée" face à la vie, la réduction des facteurs de risque qui peuvent contribuer à une tension artérielle élevée, l'abandon d'une consommation élevée d'aliments riches en sel, en graisses et en calories, l'élimination des mauvaises habitudes que sont le tabagisme et l'abus d'alcool, et le changement du mode de vie consistant à rester tard dans la nuit de manière prolongée.

Ce que le patient doit envisager à ce stade, ce n'est pas un diagnostic confirmé d'hypertension, car la différence entre l'hypertension artérielle et l'hypertension au premier degré n'est pas très grande et les deux nécessitent une intervention active, mais plutôt une amélioration de son mode de vie et de ses habitudes alimentaires.

(Je suis Luo Min, médecin-chef dans un hôpital de niveau 3A, un "vieux" médecin avec plus de 30 ans d'expérience clinique, mes efforts ne visent qu'à récolter les bénéfices de votre approbation, si ma réponse peut vous aider, j'espère que vous l'aimerez, que vous y prêterez attention, et si vous avez des questions, vous pouvez commenter ou m'écrire en privé, je ferai de mon mieux pour vous aider).

Actuellement, le diagnostic de l'hypertension, en plus de l'hypertension au cabinet le plus couramment utilisé, il y a aussi l'hypertension matinale et l'hypertension insidieuse seulement, et ces types de pression artérielle mesurée à différentes occasions, dans les critères de diagnostic sont différents. La perception populaire de l'hypertension, c'est-à-dire une pression artérielle systolique ≥140 ou une pression artérielle diastolique ≥90, se réfère à l'hypertension en cabinet, c'est-à-dire à la pression artérielle mesurée par le patient dans un établissement de soins de santé. L'hypertension artérielle matinale est la définition de l'hypertension artérielle na ?

On parle de diagnostic d'hypertension matinale précoce si la moyenne des mesures de la pression artérielle effectuées à domicile dans l'heure qui suit le réveil matinal, avant la prise de médicaments et avant le petit-déjeuner, est ≥135/85 mmHg, et/ou si la moyenne des mesures de la pression artérielle effectuées en clinique est ≥140/90 mmHg. En d'autres termes, si vous mesurez votre tension artérielle à domicile, vous devez le faire une heure après votre réveil le matin. Si la tension artérielle mesurée au cours de cette période est ≥135/85mmHg, le diagnostic d'hypertension matinale ne peut pas être posé, mais il dépend également de la tension artérielle mesurée en clinique, si la tension artérielle mesurée en clinique est ≥140/90mmHg, le diagnostic d'hypertension matinale peut être posé, c'est-à-dire que le diagnostic d'hypertension matinale doit remplir deux conditions : la tension artérielle en début de matinée et la tension artérielle mesurée en clinique sont supérieures à la valeur standard. Si la pression artérielle du patient n'est supérieure à la normale qu'au petit matin, alors qu'elle est normale à d'autres heures, il s'agit d'une hypertension occulte. Il s'agit également d'une condition de l'hypertension.

Par conséquent, l'automesure de la tension artérielle 138/89 à domicile dépend de l'heure à laquelle elle a été prise, et si elle a été prise tôt le matin au lever, alors l'hypertension peut être diagnostiquée, qu'elle soit catégorisée comme hypertension matinale ou comme hypertension insidieuse. Elles appartiennent toutes à la catégorie de l'hypertension

Le concept d'hypertension matinale a été proposé parce que l'hypertension matinale est étroitement liée à la survenue d'événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires. La mort subite, l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral atteignent tous un pic dans les 4 à 6 heures précédant et suivant le réveil, et de nombreux patients hypertendus prenant des médicaments antihypertenseurs ne contrôlent pas bien leur pression artérielle matinale. Par conséquent, l'importance de la proposition de pression artérielle matinale n'est pas dans le diagnostic, mais plutôt dans l'évaluation des médicaments antihypertenseurs le matin, la période à haut risque des patients cardiovasculaires, pour savoir s'il est possible de bien contrôler la pression artérielle matinale, afin de minimiser les dommages causés à l'organe ciblé.

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent d'hypertension artérielle, en particulier maintenant l'hypertension artérielle a atteint les jeunes, en particulier l'hypertension artérielle est généralement malade en l'absence de symptômes, et l'hypertension artérielle et de nombreuses complications, et même de nombreuses personnes ont des maladies cérébrovasculaires, telles que des accidents vasculaires cérébraux fréquents, seulement pour découvrir que leur tension artérielle initiale était élevée, de sorte que maintenant l'hypertension artérielle fait également paniquer les jeunes, en fait, le diagnostic de l'hypertension artérielle. En fait, le diagnostic de l'hypertension artérielle est le suivant : pression artérielle systolique (pression élevée) >= 140mmHg, pression artérielle diastolique (pression basse) >= 90mmHg, et si la pression artérielle est de 138/90mmHg, il s'agit maintenant d'un stade plus dangereux, bien qu'elle n'atteigne pas le diagnostic de l'hypertension artérielle standard, elle fait partie de la pression artérielle pré-haute, mais si vous ne la contrôlez pas à temps, elle atteindra bientôt l'étiquette de l'hypertension artérielle, et le dos sera alors plus gênant.

La préhypertension ne nécessite pas l'intervention de médicaments, mais la prémisse est que la pression artérielle n'a pas un écart trop important dans les fluctuations, à partir du régime alimentaire et des habitudes de vie pour commencer à ajuster sur elle, la pression artérielle peut être inversée à la normale, mais si ce moment critique n'est pas contrôlé, alors le suivi pour atteindre le diagnostic de la norme, est la nécessité d'une médication à vie, et il y a de nombreux risques de complications, de sorte que peut être dans le temps de la préhypertension La détection à temps peut être considérée comme une chance, il y a encore une possibilité d'inversion, mais il faut être attentif.

Inverser un peu la tension artérielle ces modes de vie doivent être pris en charge :

1) Il est important de contrôler l'apport énergétique total afin de maintenir un poids corporel raisonnable.

2) Ne pas consommer d'aliments fumés et salés, ni d'aliments riches en sel.

3. manger moins de hot pot, de barbecue et d'autres aliments, ainsi que réduire le nombre de repas à l'extérieur, s'il n'y a aucun moyen de réduire, il est préférable d'utiliser de l'eau bouillante pour le shabu-shabu une fois avant de manger le plat.

4) Manger plus de légumes frais, 500 g par jour, plus ils sont variés, mieux c'est.

5. boire 1500-1700 ml d'eau en quantité suffisante.

6. l'arrêt du tabac et l'interdiction de l'alcool.

7. manger moins d'aliments d'origine animale, en particulier de graisses animales, 40 à 75 g de viande de bétail et de volaille par jour, et de préférence de la viande maigre.

8. se coucher tôt et se lever tôt pour éviter de se coucher tard.

9. faire de l'exercice modéré tous les jours, de préférence pendant plus d'une heure.

10. maintenir une humeur agréable.

Selon les normes américaines de 2018, une pression artérielle de 130/80 mmHg ou plus est considérée comme élevée. La norme pour la pression artérielle autodiagnostiquée à domicile est comparable à la norme pour la pression artérielle ambulatoire sur 24 heures, et toute personne dont la moyenne est supérieure à 135/85 pendant la journée et à 120/70 mmHg pendant la nuit est hypertendue et doit faire l'objet d'une intervention.

Selon les dernières lignes directrices en vigueur aux États-Unis, l'hypertension a été définie comme ≥130/80 mmHg, et si vous devriez déjà être considéré comme hypertendu selon ce critère.

Cependant, notre pays utilise encore l'ancienne version de la norme, ≥140/90mmHg, à partir de cette norme, la valeur de votre tension artérielle est encore dans la plage normale, mais attribuée à la valeur normale élevée.

Bien que vous ne soyez pas hypertendu, vous êtes à la limite de l'hypertension et vous courez un risque élevé de développer une hypertension si vous ne faites pas attention à vos habitudes de vie.

Il y a plusieurs aspects de votre vie que vous devez garder à l'esprit pour éviter le passage à l'hypertension artérielle.

1. un régime alimentaire raisonnable, un contrôle approprié des aliments riches en sel et en matières grasses.

2. le contrôle du poids et la consommation d'une quantité appropriée d'aliments de base.

3. se détendre et éviter les tensions et l'anxiété prolongées.

4. l'exercice physique modéré pour améliorer la circulation sanguine.

5) Ne vous couchez pas tard pour apaiser la tension vasculaire.

6. arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool pour éviter les lésions vasculaires.

Suivez le Dr Zhao Yifan pour en savoir plus sur la santé.

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

Il est possible de diagnostiquer une hypertension si les mesures multiples de la pression artérielle à domicile dépassent 135/85 mmHg, car il n'existe pas un seul critère de 140/90 mmHg pour le diagnostic de l'hypertension ; il existe en fait trois séries de critères, qui dépendent de la méthode utilisée pour mesurer la pression artérielle :

• Pression artérielle supérieure à 135/85 mmHg sur trois mesures qui n'ont pas été prises le même jour lors d'une mesure de la pression artérielle à domicile
• Pression artérielle supérieure à 140/85 mmHg à trois reprises, pas le même jour, lors de mesures de la pression artérielle à la clinique de l'hôpital.
• Pression artérielle moyenne sur 24 heures supérieure à 130/80 mmHg lors d'une mesure ambulatoire de la pression artérielle sur 24 heures Pression artérielle

De plus en plus d'études ont montré que la mesure de la pression artérielle en dehors de l'hôpital, c'est-à-dire à domicile, et la surveillance ambulatoire de la pression artérielle sur 24 heures sont plus réalistes et plus fiables, et ont été recommandées comme méthode de détection et de diagnostic de l'hypertension en temps opportun.

Bien entendu, la prise de la tension artérielle à domicile doit être conforme aux normes en matière de blessures afin d'obtenir des résultats pouvant servir de référence, par exemple :

• Il faut non seulement éviter de prendre trois mesures le même jour, mais il faut aussi faire attention à l'heure de la mesure, qui doit être prise au moins une fois le matin entre 6h00 et 10h00, au moins une fois entre 16h00 et 18h00, et une fois le soir entre 8h00 et 10h00, parce que la pression artérielle humaine varie entre le jour et la nuit, et que le matin, après le lever, la pression artérielle atteindra le pic le plus élevé de toute la journée ; la pression artérielle nocturne doit être inférieure de 20 % à la pression artérielle maximale de la journée, ce qui est normal ; si cette différence n'existe pas, c'est qu'il y a une cause. La pression artérielle sera le pic le plus élevé de toute la journée, le diagnostic de l'hypertension est basé sur la pression artérielle la plus élevée de toute la journée ; la pression artérielle nocturne devrait être inférieure de 20 % à la pression artérielle la plus élevée de la journée pour être normale ; si cette différence n'existe pas, elle devrait être hautement appréciée.
• La mesure de la pression artérielle doit être préparée en conséquence, par exemple, avant la mesure, se reposer tranquillement pendant 5 minutes, pour s'assurer que le corps est dans un état relativement stable ; mentionné dans l'urine vide ; les mesures doivent être effectuées assis sur une chaise avec un dossier légèrement contre le dossier de la chaise ; le coude appuyé sur la table, le point médian du bras et le mamelon au même niveau, la paume de la main naturellement tendue ne peut pas être serrée en un poing ; le bord inférieur du coude à partir du nid de coude 2-3cm, pour être en mesure d'étendre à plat dans les 2 doigts comme le degré de serrage ; les mesures ; les mesures. Lors de la prise de mesures, vous ne devez pas parler aux personnes qui vous entourent et vous tenir à l'écart d'un environnement bruyant.

En fait, la pression artérielle n'est pas seulement supérieure aux critères diagnostiques de l'hypertension, elle cause également des dommages à l'organisme. La recherche a confirmé que : la pression artérielle optimale de l'organisme doit être inférieure à 120/80 mmHg, lorsque la pression artérielle est supérieure à cette valeur, les vaisseaux sanguins de l'organisme subissent des micro-blessures, telles que l'alimentation trop salée, le tabagisme et l'alcoolisme, le manque d'activité physique, le fait de rester longtemps debout toute la nuit, le surpoids et l'obésité et d'autres facteurs, le degré de dommage est encore plus important ; lorsque la pression artérielle est supérieure à 130/80 mmHg, les dommages causés à l'organisme s'aggravent et la pression artérielle entre dans une période de progression rapide. Lorsque la tension artérielle dépasse 130/80 mmHg, les dommages causés à l'organisme s'aggravent, et la tension artérielle entre dans une période de progression rapide, à laquelle il convient de prêter attention et de prendre des mesures d'intervention en temps utile.

Les États-Unis ont ajusté leurs critères de diagnostic de l'hypertension à 130/80 mmHg en 2017, entraînant une augmentation significative de la prévalence de l'hypertension, dans le but d'attirer davantage l'attention sur la pression artérielle, sachant que l'hypertension est de loin le plus grand facteur de risque de mortalité humaine due aux maladies cardiovasculaires.

Par conséquent, lorsque vous constatez que votre tension artérielle continue d'augmenter année après année, même si elle ne répond pas aux critères de diagnostic de l'hypertension, vous devez également la prendre au sérieux. Tout d'abord, nous devons commencer par changer nos mauvaises habitudes ; sur cette base, une fois que la tension artérielle dépasse le diagnostic d'hypertension, vous devez prendre des médicaments antihypertenseurs sous la direction d'un médecin, et nous devons être conscients que les avantages du contrôle de la tension artérielle dans la plage normale sont énormes.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Une sorte d'hypertension artérielle, mais toujours dans la fourchette normale, avec un peu plus de 127/78 dans la colonne haute, ce qui est une tension artérielle normale !

Selon les nouvelles normes, 120/80. Vous êtes à 138/89, donc vous êtes en état d'hypertension critique. Vous devrez cependant prendre quelques mesures supplémentaires pour en être sûr.