C'est une question intéressante, et je suis sûr que ce n'est pas l'une des rares situations qui méritent d'être explorées.

La glycémie à jeun se situe entre 3,9 mmoI/L et 6,1 mmoI/L, c'est-à-dire la capacité des cellules des îlots pancréatiques à sécréter de l'insuline environ 12 heures après le repas du soir. Plus la valeur est basse, plus la fonction des cellules des îlots pancréatiques est bonne, et plus les cellules des îlots pancréatiques sont capables de sécréter de l'insuline. Cependant, le diagnostic de diabète est assoupli à 7,0 mmoI/L, au milieu de ces deux valeurs représente la sécrétion d'insuline a été insuffisante, ce qu'on appelle l'altération de la glycémie à jeun (ce diagnostic ne peut littéralement pas être compris) ce que signifie l'altération de la glycémie, de toute façon, comprendre la ligne.

La glycémie deux heures après le menu se situe entre 3,9 mmoI/L et 7,8 mmoI/L, l'écart entre les deux est assez important, plus la capacité de sécrétion d'insuline est forte, plus la glycémie est basse, la fonction normale des îlots pancréatiques doit être de 6,1 mmoI/L ou moins, 7,8 mmoI/L est un niveau de relâchement. La glycémie deux heures après le menu reflète principalement le niveau de stress de la sécrétion d'insuline par les cellules des îlots pancréatiques après le repas. Une glycémie supérieure à 7,8 mmoI/L indique que la fonction des îlots pancréatiques a diminué et que vous n'êtes pas en mesure de sécréter suffisamment d'insuline dans les deux heures, mais ce n'est pas grave ; si elle est supérieure à 11,1 mmoI/L, on peut diagnostiquer un diabète sucré. L'espace entre les deux est également connu sous le nom d'anomalie de la tolérance au glucose. En fait, il s'agit dans tous les cas d'une diminution de la fonction des îlots pancréatiques reflétant l'appartenance au prédiabète.

Dans ce cas, la glycémie à jeun du patient est souvent de l'ordre de 7 mmoI/L, et le diabète peut être diagnostiqué dès que cette valeur est atteinte. Le problème est que la glycémie a oscillé autour de 8 mmoI/L deux heures après le menu, ce qui indique que les cellules des îlots de Langerhans sont encore capables de répondre au stress. Si vous mesurez votre glycémie à jeun 2 heures après le menu du soir et avant le menu du matin, il faudra encore 8 à 10 heures pour que votre glycémie baisse de 1 mmoI/L, ce qui est difficilement explicable.

La seule explication : Tout d'abord, à partir de la glycémie de 2 heures après le menu, nous pouvons être sûrs que la fonction de sécrétion d'insuline des cellules des îlots pancréatiques est réduite, appartenant à la période prédiabétique, aussi longtemps que par le contrôle strict de l'apport calorique quotidien bien sûr, y compris les collations, les boissons, y compris, manger plus de légumes froids ou chauds sans friture d'huile, et augmenter la quantité d'exercice chaque jour, seule la sensation de faim capacité gastrique sera réduite, et la perte de poids, le cas peut être complètement inversé la glycémie de 2 heures après le menu.

La seule façon d'expliquer la légère augmentation de la glycémie à jeun dans ce cas est d'utiliser le phénomène de l'aube, au petit matin, lorsque les gens se réveillent après avoir dormi, le corps entier est en état de stress, le corps humain sécrète plus d'une variété de neuromédiateurs et de sécrétions internes et externes d'hormones telles que l'adrénaline, la noradrénaline, le glucagon, les glucocorticoïdes, etc. Si l'hémoglobine glyquée est plus basse, par exemple à 6-6,5 %, cela suggère que la glycémie à jeun est certainement une fausse élévation du phénomène de l'aube, c'est-à-dire que l'élévation à jeun est un artefact transitoire. Mais dans tous les cas, vous devriez prendre davantage soin de votre santé.

La "glycotoxicité" de l'hyperglycémie chez les patients diabétiques sur l'athérosclérose, les reins, les nerfs et d'autres dommages dépend du degré et de la durée de l'augmentation de la glycémie. L'hémoglobine glyquée reflète la glycémie moyenne sur une période de trois mois. Plus la valeur moyenne de la glycémie est élevée, plus le contrôle de la glycémie est mauvais et plus les lésions des organes cibles sont graves. Il est recommandé d'utiliser l'hémoglobine glyquée comme norme de référence pour surveiller le contrôle de la glycémie et évaluer le degré d'atteinte des organes cibles.

2019.3.7

Une glycémie à jeun de 7 et une glycémie postprandiale de 8 peuvent avoir deux causes si vous n'êtes pas sous traitement hypoglycémiant :

La première est qu'un taux élevé de lipides sanguins déclenche une résistance à l'insuline, et qu'un régime alimentaire plus attentif à contrôler la consommation d'aliments à haute teneur en glycémie entraînera un tel état de glycémie. Cela signifie que la sécrétion d'insuline n'est pas significativement déficiente et qu'il peut y avoir un peu d'hyperlipidémie.

Deuxièmement, il y a une réponse au stress. Le stress à jeun 7 et postprandial 8 est un type de stress plus typique qui affecte la glycémie. Le patient peut avoir des problèmes de coucher tardif, d'abus d'alcool, de stress ou d'émotions négatives. Le profil glycémique typique du stress est élevé à jeun.

On dit qu'il s'agit d'une pré-glycémie et qu'un pied est déjà dans le diabète, mais je ne le pense pas ! Voici pourquoi, concrètement.

Il existe quatre types de diabète : le diabète de type 1, le diabète de type 2, le diabète de stress et le diabète gestationnel.

Le diabète de type 1 est le résultat d'une lésion du pancréas et d'un manque sévère de sécrétion d'insuline, tandis que la cause principale du diabète de type 2 est une carence relative en insuline et une diminution de la sensibilité à l'insuline des cellules cibles (résistance à l'insuline). Le diabète le plus négligé et le plus mal diagnostiqué est le diabète de stress, également connu sous le nom de diabète de type spécial, qui ne se référait auparavant qu'à un petit nombre d'affections telles que les brûlures, mais il a été constaté queLa plupart des personnes atteintes de diabète ont une réaction au stress importante.

Les dernières recherches sur le diabète ont confirmé que la tension et le stress constants sont les principaux déclencheurs du diabète ! Lorsque nous sommes en état de stress, le cerveau a besoin de consommer beaucoup de sucre dans le sang pour assurer son bon fonctionnement et le corps se retrouve en état d'hypoglycémie. Le sucre étant la principale source d'énergie, lorsqu'une situation d'hypoglycémie se produit, l'organisme déclenche une réponse de stress hypoglycémique, le glucagon est élevé, l'action de l'insuline est inhibée, le glycogène hépatique décompose le glucose sanguin, et les protéines ainsi que les graisses dans les muscles sont converties en glucose sanguin par gluconéogenèse, ce qui augmente les réserves de glucose sanguin de l'organisme.

Si les situations d'urgence se répètent, l'organisme est en état de préparation (stress) et a besoin de plus de sucre dans le sang pour répondre à la crise. L'excitation sympathique, la sécrétion de l'hormone adrénocorticotrope (qui a l'effet le plus fort sur l'augmentation du glucose) et une augmentation continue du glucagon (l'hormone prédominante de l'augmentation du glucose) sont utilisées pour éviter le risque d'hypoglycémie (qui est beaucoup plus dangereuse que l'hyperglycémie, et l'hypoglycémie à court terme peut être fatale et dommageable) résultant d'un taux élevé de glucose dans le sang.

Le scénario le plus probable pour une glycémie à jeun élevée est qu'elle déclenche une réaction de stress !

Le diabète de stress est un diabète temporaire causé par une sécrétion accrue d'hormones antagonistes de l'insuline telles que l'hormone adrénocorticotrope, les catécholamines, le glucagon et l'hormone de croissance lors d'un stress aigu sévère.

Notre corps dispose d'un mécanisme très sophistiqué de régulation de la glycémie. Il existe de nombreuses hormones différentes dans le corps qui affectent les niveaux de glucose dans le sang, en plus de l'insuline, il y a aussi le glucagon, l'adrénaline, l'hormone de croissance sécrétée par la glande pituitaire antérieure, la thyroxine, les catécholamines, et ainsi de suite. Le stress, la tension, les soirées tardives, l'insomnie, l'alcoolisme, une charge de travail élevée, une mauvaise alimentation et des hypoglycémies fréquentes sont autant de stimuli stressants courants qui peuvent facilement entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang !

Les tests de routine pour le diabète sucré comprennent : les tests biochimiques (fonction hépatique ; lipides sanguins ; glycémie à jeun ; fonction rénale ; acide urique ; lactate déshydrogénase ; créatine myokinase, etc.), l'hémoglobine glycosylée et le test de tolérance au glucose.

En général, lorsque la glycémie dépasse les valeurs standard (glycémie à jeun supérieure à 7 mmol/l et glycémie postprandiale supérieure à 11,1/l), vous êtes étiqueté comme diabétique. Il est alors généralement traité comme un diabète de type 2, c'est-à-dire comme une carence en insuline pour faire baisser le taux de sucre.

Le problème est que les hôpitaux ne vérifient presque jamais la présence de l'hormone adrénocorticotrope (GC), du glucagon, des catécholamines, de l'épinéphrine et d'autres hormones qui provoquent une augmentation de la glycémie, et ne recherchent pas le stress et d'autres facteurs qui déclenchent l'hyperglycémie. Et comment savoir si l'hyperglycémie est due à des stimuli de stress ? S'agit-il d'une maladie secondaire au diabète ?

Il est important de préciser qu'il n'est pas possible de déterminer le type de diabète dont on souffre en se basant uniquement sur les valeurs cibles de la glycémie !

Le diagnostic du diabète sucré est très peu fiable sur la base des seuls symptômes et des glycémies sanguine et urinaire, car plus de 50 % des diabétiques ne présentent pas de symptômes évidents. Les tests de glycémie urinaire sont influencés par divers facteurs, tels que le seuil rénal de glucose, ce qui peut entraîner des faux positifs ou des faux négatifs. La glycémie, quant à elle, est susceptible de changer de façon dynamique en raison de divers facteurs.

Les derniers critères de diagnostic du diabète ne corrigent pas ces omissions, mais abaissent de 7,8 à 7 le taux de glycémie à jeun nécessaire pour établir un diagnostic de diabète. Il s'agit d'une façon de traiter davantage d'hyperglycémies comme du diabète et de permettre aux sociétés pharmaceutiques de vendre plus de médicaments, ce qui n'est pas aussi efficace qu'un diagnostic de diabète.

Le diabète est l'une des rares maladies les plus sujettes aux erreurs de diagnostic, et il est risible et lamentable de dire que le Premier ministre britannique Theresa May, après deux ans de traitement incorrect du diabète, a découvert qu'elle avait été diagnostiquée avec le mauvais type de diabète, mais c'est l'état de l'art en matière de diagnostic médical et de traitement du diabète ! Très peu de médecins expérimentés peuvent reconnaître le diabète de stress grâce à leur expérience et à la communication avec leurs patients (car il n'est pas reconnaissable à partir des résultats des tests de glycémie), et encore moins utiliseront des médicaments anti-stress contre l'anxiété tels que la rifampicine et l'eszopiclone pour lisser la glycémie.

Actuellement, l'hyperglycémie due au stress, à une charge de travail élevée et à d'autres facteurs de stress est exceptionnellement fréquente. L'année dernière, plus de 10 000 nouveaux cas de diabète ont été signalés parmi les infirmières dans les hôpitaux du pays en raison des heures supplémentaires et des veillées tardives, une catégorie qui devrait relever du diabète de stress et non du diabète de type 2.

Comment pouvez-vous vous identifier comme diabétique de stress ?

S'il n'y a pas de déficit significatif de la sécrétion d'insuline et que vous êtes dans une situation où vous êtes exposé à des stimuli externes, à un stress constant, à des tensions, à des nuits tardives, à une alimentation irrégulière, à des hypoglycémies fréquentes, à des émotions négatives et à d'autres conditions qui tendent à déclencher une réponse au stress, ou si vous présentez l'un des symptômes évidents d'hypoglycémie suivants :

Symptômes de l'hypoglycémie : surexcitation sympathique, transpiration, faim, panique, tremblements, pâleur, etc., ainsi que des manifestations de dysfonctionnement cérébral, se manifestant initialement par une inattention, une lenteur de pensée et d'élocution, des vertiges, une somnolence, une agitation, une irritabilité, un comportement étrange et d'autres symptômes psychiatriques, et dans les cas graves, des convulsions et le coma.

Si la probabilité d'un diabète de stress est plus élevée, il faut aller plus loin et vérifier les niveaux élevés de glucocorticoïdes (GC) et de glucagon avant de prendre une décision.

Les facteurs de stress, tels que le stress et les émotions, ont un impact beaucoup plus important sur la glycémie que ce qui est traditionnellement reconnu ! La peur et la nervosité entraînent une augmentation de la sécrétion d'adrénaline, ce qui se traduit par une augmentation de la glycémie ; le stress et l'anxiété provoquent une augmentation de la sécrétion de catécholamines, ce qui inhibe l'action de l'insuline et entraîne une augmentation de la glycémie ; la puberté, la grossesse, la ménopause et la stimulation mentale, les traumatismes et d'autres causes entraînent une augmentation de la sécrétion de thyroxine. La thyroxine peut favoriser l'absorption du glucose par la muqueuse de l'intestin grêle et, en même temps, favoriser la glycogénolyse et la gluconéogenèse, augmentant ainsi la glycémie. L'apparition répétée de ces facteurs conduit au développement d'un diabète de stress.

Le diabète de stress est un diabète temporaire ! Si un traitement pharmacologique hypoglycémiant est administré dans un état de stress, soit le médicament échoue, soit un état d'hypoglycémie peut survenir pour exacerber le stress.

Avez-vous déjà entendu parler du diabète de stress ? Vous n'avez probablement entendu parler que du diabète de type 1, du diabète de type 2 et du diabète gestationnel. Le diabète de stress, qui est reconnu comme guérissable, ainsi qu'un large éventail de diabètes secondaires, a été sélectivement bloqué de la pathologie, au diagnostic de routine et au traitement. Il semble qu'il ne s'agisse plus d'une erreur de diagnostic !

Le diabète du stress est un diabète temporaire qui peut être guériTant que l'on évite le stress permanent et que l'on modifie le mode de vie, la glycémie se stabilise naturellement. Qu'il s'agisse d'une hyperglycémie provoquée par un diabète de type 2 ou d'un diabète dû au stress, les deux types de diabète relèvent d'une meilleure gestion. En tant que maladie liée au mode de vie, il faut non seulement prendre des médicaments pour contrôler le taux de sucre, mais aussi identifier la catégorie à laquelle appartient le diabète, par le biais du régime alimentaire, de l'exercice physique, de la respiration, de la relaxation et d'autres aspects de la régulation.

Jetez un coup d'œil à d'autres de mes questions-réponses pour plus d'informations sur le réglage fin du diabète, les régimes cétogènes, les réactions au stress, etc. avec des moyens spécifiques pour se mettre au diapason ! Je ne vous permettrai pas nécessairement de vous rétablir complètement, mais je peux au moins vous aider à aller moins loin.Auparavant formée à la réadaptation des maladies chroniques dans une maison de repos, elle a suivi un régime non pharmacologique complet. 437e réponse de Vista à Wukong.

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Si vous voulez savoir si votre glycémie est vraiment anormale et dans quelle mesure, il est recommandé de prélever du sang veineux pour mesurer votre glycémie, ce qui est plus précis.

Deuxièmement, le diagnostic de diabète sucré est posé lorsque la glycémie à jeun est supérieure à 7,0 mmol/L ou que la glycémie postprandiale à 2 heures est supérieure à 11,1 mmol/L. Lorsque la glycémie à jeun n'a pas atteint cette norme diagnostique, mais qu'elle est supérieure à 6,1 mmol/L, et que la glycémie postprandiale de 2 heures n'est pas suffisante pour la norme diagnostique, mais qu'elle est supérieure à 7,8 mmol/L, on parle de prédiabète.

Les valeurs de glycémie que vous avez indiquées, selon les critères de diagnostic ci-dessus, ne devraient pas permettre de diagnostiquer un diabète, mais seulement un prédiabète. À cette période de l'année, la plupart des gens ne sont pas en réalité en déficit d'insuline comme les diabétiques, mais plutôt en surproduction d'insuline, c'est-à-dire dans un état de résistance à l'insuline.

Il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments appropriés pour traiter cet état, qui est plus souvent contrôlé par un régime alimentaire, de l'exercice physique et une perte de poids. Certaines études ont montré qu'une perte de poids de 1 kg réduit de 16 % le risque d'évolution du prédiabète vers le diabète. Pour les personnes atteintes de prédiabète, le meilleur traitement consiste donc à maintenir leur poids dans la fourchette standard.

Le poids standard peut être calculé de la manière la plus simple, c'est-à-dire en soustrayant 105 des centimètres de la taille, soit les kilogrammes du poids standard. Par exemple, pour une personne de 170 cm, son poids standard est d'environ 65 kg. Par conséquent, pour vous permettre de contrôler raisonnablement votre alimentation, renforcer l'exercice physique est le courant à suivre. Et c'est quelque chose que vous devez apprendre, bienvenue à écouter la santé tous les jours, vérifier plus d'articles dans ce domaine, et s'efforcer de ne pas progresser dans le diabète, au moins de faire pour retarder la progression du temps.

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Normalement, la glycémie varie constamment d'un jour à l'autre. La glycémie augmente après avoir mangé et revient à la normale après environ deux heures. Une fois la glycémie revenue à la normale, la production d'insuline diminue. La glycémie peut être légèrement élevée chez les personnes âgées de plus de 65 ans, en particulier après un repas.

Si l'organisme ne produit pas suffisamment d'insuline pour faire pénétrer le sucre dans les cellules, cela peut entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang et une diminution du taux de sucre dans les cellules, ce qui se traduit par les symptômes du diabète. D'après la question de l'auteur de la question, il y a une indication qu'il y a une pénurie d'insuline dans le corps.

Nous examinons ensuite le processus par lequel le diabète se manifeste dans le corps humain, la première manifestation clinique étant liée à l'effet direct d'un taux élevé de sucre dans le sang. Lorsque la glycémie dépasse la valeur normale (6,3-6,6), le sucre passe dans l'urine. À mesure que le taux de sucre dans l'urine augmente, les reins excrètent davantage d'eau pour diluer cet excès de sucre. En conséquence, les reins produisent beaucoup d'urine, de sorte que les personnes atteintes de diabète urinent beaucoup et fréquemment (polyurie). L'excès d'urine produit une soif anormale (soif irritable). Comme trop de calories sont perdues dans l'urine, le patient perd du poids. Pour compenser, il a souvent très faim. D'autres symptômes incluent une vision floue, une somnolence, des nausées et une perte d'énergie. Si le corps présente l'un de ces symptômes typiques, il s'agit en principe d'un signe de diabète.

Si aucun des symptômes ci-dessus n'est présent, il est nécessaire de procéder à des analyses de sang (trois analyses en une journée, à jeun le matin, deux heures après le déjeuner et deux heures après le dîner) et, plus encore, à un dosage de l'hémoglobine glycosylée. Celui-ci mesure le taux d'une protéine dans le sang, l'hémoglobine glycosylée A1C (HbA1C). L'hémoglobine glycosylée se forme lorsque l'organisme atteint un taux de sucre élevé pendant un certain temps. Il ne s'agit généralement pas d'un moyen de routine pour diagnostiquer le diabète, mais ce test est très utile pour confirmer un diagnostic de diabète chez les personnes dont les niveaux de sucre dans le sang ne sont que légèrement élevés. Les médecins peuvent s'appuyer sur ce test (il faut généralement deux prises de sang en une semaine pour voir une tendance dans la glycémie) pour aider les patients à déterminer s'ils sont réellement atteints de diabète.

Il s'agit d'un état qui signifie que vous êtes en danger, que votre glycémie n'est plus normale et que vous avez un pied dans la zone diabétique.

La glycémie à jeun d'une personne normale se situe entre 3,9 et 6,1, et la glycémie postprandiale est inférieure à 7,8. Dans votre cas, bien que vous ne soyez pas encore jugée diabétique, vous avez déjà une glycémie élevée, c'est-à-dire que vous êtes prédiabétique.Il s'agit d'une étape très importante, et si elle n'est pas contrôlée et que la glycémie augmente encore dans la fourchette diabétique, la maladie peut être très difficile à guérir

Selon les recherches actuelles, il est tout à fait possible à ce stade de contrôler une glycémie normale sans médicaments pour le reste de sa vie en modifiant son alimentation, et l'on peut dire que c'est la dernière chance.

Le régime alimentaire consiste tout d'abord à contrôler l'apport en glucides, à choisir soigneusement les aliments, à ne pas manger d'aliments à taux glycémique rapide. En d'autres termes, il faut éviter de manger du sucre, du riz raffiné et de la farine blanche, et autant que possible des céréales grossières ; la structure du régime doit être raisonnable, manger plus de légumes, ne pas manger des nouilles Yangchun en guise de repas.

Essayer d'éviter les graisses saturées, essayer de remplacer les graisses saturées par des acides gras insaturés, les acides gras polyinsaturés sont plus efficaces ; il y a aussi la lutte contre le tabagisme et l'arrêt de l'alcool, pour développer de bonnes habitudes.

Il est également nécessaire de contrôler raisonnablement le poids, en cas d'obésité, de perdre du poids, l'obésité étant un facteur qui augmente la résistance à l'insuline, mais aussi d'éviter de perdre trop de poids, le maintien d'un poids raisonnable étant bénéfique pour la santé.

Zhao Wei, diététicienne, bienvenue.

Selon la glycémie normale à jeun <6,1 mmol/l et la glycémie postprandiale de deux heures est <7,8 mmol/l. comme requis dans les lignes directrices chinoises pour la prévention et le contrôle du diabète sucré de type 2 (édition 2017) ; l'altération de la glycémie à jeun est une glycémie de ≥6,1 mmol/l, <7 mmol/l ; et la glycémie postprandiale est <7,8 mmol/l ; le critère d'anomalie de l'intolérance au glucose est une glycémie à jeun <7 mmol. /l, une glycémie postprandiale ≥7,8 mmol/l, <11,1 mmol/l ; le diabète sucré a été diagnostiqué par une glycémie à jeun ≥7 mmol/l et une glycémie postprandiale ≥11,1 mmol/l.

Selon cette norme, une glycémie à jeun oscillant autour de 7 et une glycémie postprandiale autour de 8 suggèrent que ce patient est au bord du diabète, dans un état d'altération de la glycémie à jeun et de tolérance au glucose, et que les critères pour un diagnostic de diabète ne sont pas encore remplis. Si cette glycémie doit vraiment être prise en compte, il faut également procéder à un dosage de l'hémoglobine glyquée pour déterminer la glycémie des trois derniers mois. Si ce patient est capable de contrôler son mode de vie, de faire des ajustements alimentaires positifs et une activité physique appropriée, et de s'assurer que son poids se situe dans la fourchette normale, sa future glycémie sera contrôlée à ce niveau, et il sera capable de ralentir la progression de son diabète et le développement de complications sans avoir recours à des médicaments. En revanche, si vous n'êtes pas strict avec vous-même, si vous vous laissez aller à manger et à boire et si vous ne suivez pas une routine régulière, ce taux de glycémie risque d'évoluer très rapidement vers un diabète. Ce taux de glycémie est donc très élastique et dépend des performances du patient. S'il se porte bien, sa glycémie est normale ; s'il ne se porte pas bien, il est diabétique.

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Le diabète sucré est une maladie contrôlable. Grâce à un traitement actif, nous pouvons généralement contrôler la glycémie dans une fourchette raisonnable, afin d'éviter les complications aiguës et, dans le même temps, de réduire ou de retarder l'apparition des complications lentes. Avec une glycémie à jeun de 7,0 mmol/L et une glycémie postprandiale de 8,0 mmol/L, votre glycémie est-elle conforme aux normes ? Quel est votre état de santé ? Ensuite, Medical Senlution analysera pour vous.

Les valeurs normales de la glycémie à jeun varient de 2 heures après un repas à 2 heures après un repas.

• La glycémie à jeun est le taux de glucose dans le sang après un jeûne de plus de 8 heures, en évitant l'effet de l'alimentation sur ce taux, l'insuline maintient une faible sécrétion de glucose dans le sang à jeun qui peut être maintenue dans la fourchette normale, sa fourchette normale est de 3,9-6,1mmol/L, plus de 6,1mmol/L suggère que la glycémie à jeun est élevée. Une glycémie à jeun élevée indique généralement la présence d'une résistance à l'insuline.
  
• La plage normale de la glycémie postprandiale de 2 heures est affectée par l'alimentation, et sa plage normale est plus élevée que celle de la glycémie à jeun, avec une plage normale de 4,4-7,8 mmol/L. Un dépassement de 7,8 mmol/L suggère que la glycémie postprandiale de 2 heures est élevée, et, si elle est élevée, cela suggère généralement qu'il peut y avoir un défaut dans la sécrétion d'insuline.
  
  
  

Le contrôle de la glycémie chez les diabétiques n'est pas la norme

Pour le contrôle de la glycémie des patients diabétiques, nous ne demandons pas un contrôle à des niveaux normaux, sauf si vous appartenez à la catégorie des patients diabétiques jeunes, de courte durée, sans complications, avec une longue espérance de vie, sans épisodes hypoglycémiques, afin de minimiser ou de retarder diverses complications aiguës et chroniques, peut être infiniment proche des niveaux normaux de glycémie. Pour le diabétique moyen, l'objectif est de maintenir la glycémie à jeun en dessous de 7,0 mmol/L et la glycémie postprandiale à 2 heures en dessous de 10,0 mmol/L.

Ainsi, une glycémie à jeun d'environ 7,9 mmol/L et une glycémie postprandiale de 2 heures d'environ 8,0 mmol/L suggèrent trois choses :

I. La glycémie est en dehors de la plage normale pour une personne en mauvaise santé ;

II. dans le cas d'un diabétique moyen, ce taux de glycémie est déjà atteint ; le régime de traitement actuel peut être respecté.

Troisièmement, dans le cas de patients jeunes, de courte durée, sans complications, avec une longue espérance de vie et sans épisodes d'hypoglycémie, cette glycémie n'est pas encore conforme aux normes. Pour cette population, leIl est important de noter que la perte de poids doit être obtenue par un contrôle diététique, une augmentation de l'amorçage et la prise des médicaments nécessaires.Essayez de maintenir la glycémie proche de l'intervalle normoglycémique, en particulier la glycémie à jeun, et pour les jeunes patients dont la maladie évolue rapidement, elle devrait être alignée sur 6,5 mmol/L, voire 6,1 mmol/L, afin de minimiser les complications et d'améliorer la qualité de vie à des stades plus avancés de la maladie.

Merci à tous pour votre lecture !

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Note : Le contenu de ce texte est destiné à être utilisé en tant que science de la santé uniquement, et n'est pas destiné à servir de conseil ou d'opinion médicale, et n'est pas considéré comme une orientation médicale.

La norme pour le diagnostic du diabète sucré est une glycémie à jeun supérieure à 7,0 mmol/L, ou une glycémie postprandiale de 2 heures supérieure à 11,1 mmol/L ; chez les personnes normales, la glycémie à jeun ne doit pas dépasser 5,6 mmol/L, et la glycémie postprandiale de 2 heures ne doit pas dépasser 7,8 mmol/L. Par conséquent, votre glycémie fait partie de la tolérance au glucose à jeun qui a été gravement altérée. Si vous n'adaptez pas votre mode de vie, vous êtes voué à devenir un futur accro au sucre.

Le diabète ou l'intolérance au glucose sont des maladies liées au mode de vie. La première étape consiste donc à modifier un mode de vie inadéquat.

1. régime alimentaire

Éliminez les excès alimentaires, les repas irréguliers et incontrôlés. Obtenez l'apport énergétique total journalier en fonction de votre taille, de votre poids et de votre niveau d'activité physique. Le principal facteur influençant la fluctuation de la glycémie est l'apport énergétique total par jour. Il est donc nécessaire de contrôler l'apport énergétique total, d'avoir une alimentation équilibrée et de prendre des repas plus petits et plus fréquents.

2. l'exercice

D'une part, il est nécessaire de contrôler l'apport énergétique total et d'autre part, il est nécessaire d'augmenter l'énergie consommée. L'exercice physique a un effet hypoglycémiant, en particulier 30 à 60 minutes après les repas pour commencer à faire de l'exercice, chaque exercice étant recommandé pendant au moins 30 minutes, ce qui peut retarder efficacement l'augmentation de la glycémie. L'exercice peut améliorer la sensibilité à l'insuline, en particulier chez les personnes obèses qui aiment le sucre et dont la sensibilité à l'insuline est affaiblie.

3. autres mauvaises habitudes

Les mauvaises habitudes telles que se coucher tard, fumer et boire doivent être modifiées autant que possible.

4. la surveillance de la glycémie

Une tolérance anormale au glucose constitue un risque élevé de diabète, d'où la nécessité d'une surveillance régulière. Vous pouvez contrôler votre glycémie à 7 points une fois par semaine.

+Suivre pour plus d'informations sur le contrôle du sucre !

Cela signifie que vous n'êtes pas loin du diabète, un pied dans la porte et un pied en dehors de la porte, continuez à errer, le résultat est vraiment susceptible de tomber dans la baignade "d'eau sucrée".

Les critères diagnostiques du diabète sucré dans les directives chinoises pour la prévention et le contrôle du diabète sucré de type 2, édition 2017, sont (1) les symptômes typiques du diabète sucré, (soif irritable et consommation excessive d'alcool, polydipsie, polyphagie et perte de poids inexpliquée) et une glycémie plasmatique veineuse aléatoire ≥11,1 mmol/L.

(2) Glycémie veineuse à jeun ≥ 7,0 mmol/L.

(3) Glycémie plasmatique ≥14,1 mmol/L 2 h après la charge en glucose de l'OGTT.

Il n'est pas difficile de voir les critères de diagnostic de la ligne directrice ci-dessous, si votre glycémie à jeun est ≥7mmol/L, vous pouvez être diabétique, et votre glycémie postprandiale est >7,8mmol/L, bien qu'elle n'atteigne pas 11,1mmol/L, ce qui signifie que vous avez déjà atteint le stade de l'intolérance au glucose, c'est-à-dire ce que nous appelons souvent le "prédiabète", et vous devez y prêter une attention particulière !

En tant qu'infirmière spécialisée en diabétologie, voici quelques conseils pour vous haha :

(1) Ajuster le régime alimentaire pour contrôler le nombre total de calories. Pour les repas normaux, affinez la structure du régime, par exemple en augmentant la moitié des céréales complètes dans les aliments de base, en augmentant la moitié des 100 g de viande par jour dans les légumes à feuilles, en veillant à ce qu'il y ait 300 g de lait ; puis ajustez l'ordre des repas : mangez d'abord des légumes, puis de la viande, et enfin mangez moins. Essayez de boire moins de bouillie trop molle et trop pourrie, car de nombreux accros au sucre vous diront que la glycémie augmente après avoir bu de la bouillie maigre.

(2) Faire de l'exercice pour se maintenir en bonne condition. L'exercice régulier permet de contrôler le sucre, de réduire les complications et de diminuer le taux de mortalité lié au diabète. Tous les bienfaits de l'exercice physique reposent sur un principe : la régularité, le long terme et l'intensité modérée. En d'autres termes, on ne peut pas faire du chien un jour, ni de la natation lente, il faut une certaine intensité, 150 minutes d'exercice aérobique par semaine, et il est préférable d'effectuer ou d'ajuster l'exercice sous la direction d'un commissaire au diabète professionnel, pour éviter l'apparition d'hypoglycémie.

(3) Relaxation mentale, bonne humeur. Les facteurs psychologiques ont une influence très importante sur la glycémie. L'une de mes patientes, d'humeur maussade, voit sa glycémie augmenter lorsque la glycémie augmente, et sa glycémie stable chute également. Nous savons tous qu'il y a cinq chevaux dans le traitement du diabète, et maintenant il y en a deux de plus : le conseil psychologique et la prévention des complications. Si vous pouvez bien monter ces sept chevaux, le diabète n'est vraiment pas un problème !

Enfin, je vous conseille de ne pas continuer à attendre et à voir, l'action est le seul moyen de changer le statu quo, saisissez l'attelage pour courir !

(Wang Fang, infirmière responsable, technicienne en nutrition agréée, fondatrice de l'atelier Good Food Nutrition, participante au cours de formation spéciale en nutrition 5 de Wang Xingguo, titre : Wang Fang, technicienne en nutrition agréée)

Je m'appelle Xiaokang, responsable de santé, et je suis heureux de discuter avec vous de la préglycémie. Je ne sais pas si votre glycémie est mesurée à domicile à l'aide d'un lecteur de glycémie ou à l'hôpital pour prélever du sang veineux en vue de tests biochimiques. Dans les deux cas, votre glycémie est anormale et nous vous conseillons, si vous la surveillez à domicile, de vous rendre à l'hôpital pour effectuer un test de jeûne et un test de tolérance au glucose afin de déterminer avec plus de précision votre état physique actuel.

Chez une personne normale, la glycémie à jeun se situe entre 3,9 et 6,1 mmol/L et la glycémie postprandiale à 2 heures entre 3,9 et 7,8 mmol/L, et votre glycémie se situe dans les deux cas au-dessus de la limite supérieure de la normale.

Les critères de diagnostic du diabète sont une glycémie à jeun supérieure à 7,0 mmol/L ou une glycémie postprandiale de 2 heures supérieure à 11,1 mmol/L, et votre glycémie n'atteint pas le niveau de diagnostic pour le moment.

Par conséquent, votre condition physique actuelle devrait être pré-glycémique, l'organisme a tiré la sonnette d'alarme, si vous n'y prêtez pas attention, vous n'êtes vraiment pas loin du diabète ! À l'heure actuelle, la principale recommandation pour les personnes en état de pré-glycémie est l'intervention sur le mode de vie, les médicaments n'étant nécessaires que dans des cas particuliers. L'intervention sur le mode de vie n'est rien d'autre que le contrôle du régime alimentaire, le contrôle du poids, l'exercice, etc., mais aussi la surveillance étroite de la glycémie pour observer l'évolution de la maladie.

Contrôle alimentaire :Un contrôle diététique raisonnable peut réduire la charge sur les îlots pancréatiques et corriger les troubles métaboliques qui se sont produits, tels que l'hyperglycémie et l'hyperlipidémie. Vous devriez manger moins d'aliments frits, de gâteaux, de chips et d'autres aliments riches en calories, contrôler raisonnablement la consommation de riz, de pain cuit à la vapeur et d'autres aliments de base, et manger plus de légumes verts.

Contrôle du poids :Certaines études ont montré qu'une perte de poids de 1 kg réduit de 16 % le risque d'évolution du prédiabète vers le diabète. Le contrôle du poids peut être efficace pour améliorer la résistance à l'insuline et l'efficacité de l'insuline.

Exercice Exercice :Veillez à faire de l'exercice au moins cinq fois par semaine pendant au moins 30 minutes à chaque fois. L'exercice peut être aérobique, comme le jogging, la marche rapide, la natation, le vélo, etc. qui peut aider à contrôler le poids et la glycémie.

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