Ce que vous pouvez faire pour soulager efficacement les crampes menstruelles

Causes et soulagement des crampes menstruelles au début des règles

1⃣️ Tension mentale, instabilité émotionnelle avant les menstruations mensuelles, contrariété, agitation, difficulté à dormir et forte envie de se mettre en colère contre les gens, en particulier contre votre mari. C'est ce qu'on appelle la tension prémenstruelle. Dans ce cas, les crampes menstruelles sont généralement de courte durée et disparaissent automatiquement après le début des règles. Pour soulager les crampes menstruelles, il faut boire davantage d'eau chaude, contrôler ses émotions et appliquer des compresses chaudes sur le bas-ventre.

2⃣️ sténose cervicale ou atrésie incomplète de l'hymen, l'écoulement du sang menstruel n'est pas régulier et provoque des douleurs, la douleur dans le bas-ventre est principalement une douleur d'écrasement, cette fois vous pouvez dans l'abdomen faire des compresses chaudes, masser l'utérus, le corps enroulé, boire plus d'eau chaude pour détendre le corps, de sorte que le sang menstruel autant que possible ne forme pas de caillots dans l'utérus et s'écoule en douceur, un tel cas est généralement marié et donner naissance à un enfant sera soulagé, si nécessaire, vous pouvez prendre des analgésiques ou des injections de progestérone pour soulager la douleur, si nécessaire, vous pouvez prendre des analgésiques ou des injections de progestérone pour soulager la douleur, si nécessaire, vous pouvez prendre des analgésiques ou des injections de progestérone pour soulager la douleur. Si nécessaire, vous pouvez prendre des analgésiques ou des injections de progestérone pour soulager la douleur.

3⃣️ L'endométriose (qui survient après la naissance d'un enfant) est causée par une partie de la muqueuse utérine qui se développe dans la couche musculaire de l'utérus, et la douleur est très forte à chaque fois que vous avez vos règles, il n'y a rien de bien à faire pour une telle douleur, à part des compresses chaudes et boire beaucoup d'eau chaude, et il est préférable de prendre des analgésiques ou des injections de progestérone pour calmer l'utérus et réduire la douleur. Si nécessaire, consultez votre médecin pour d'autres traitements.

4 ⃣ ️ L'utérus est incliné vers l'arrière, une position postérieure sévère de l'utérus peut également provoquer un écoulement irrégulier du sang menstruel et causer des douleurs abdominales, ces douleurs sont relativement légères et peuvent généralement être tolérées ; il suffit de boire davantage d'eau chaude et de changer de position pour que l'écoulement du sang menstruel se fasse en douceur (corps recroquevillé en position couchée), ce qui permet de soulager la plupart des douleurs.

Il existe également d'autres douleurs menstruelles, telles que le rhume, l'inflammation de l'utérus ou de l'annexe causée par les douleurs menstruelles, etc. Ces douleurs sont généralement ennuyeuses, comme la pression, le flux sanguin menstruel ne forme généralement pas de caillots de sang. Des compresses chaudes sur l'abdomen et la consommation d'eau chaude peuvent aider.

En outre, quelle que soit la cause de la douleur, avant ou pendant les règles, il est nécessaire de maintenir une relaxation mentale, de boire beaucoup d'eau chaude, d'appliquer des compresses chaudes sur l'abdomen, les mains, les pieds et l'abdomen ne doivent pas être refroidis, de faire attention au repos, de renforcer l'alimentation, etc. J'espère que ce que j'ai dit ci-dessus vous sera utile, à vous et à toutes vos compatriotes féminines.

Les femmes pratiquent souvent ces petits mouvements pour chasser le froid utérin, les règles ne sont plus douloureuses

Merci pour l'invitation !

Tante bien venue, les remèdes à base de plantes contre la dysménorrhée fonctionnent.

Toutefois, la médecine chinoise doit être prescrite au cas par cas, sur la base d'une observation et d'un examen.

La situation générale est surtout pour l'utérus froid, peut être utilisé pour faire un gâteau de moxa feuilles de vin frit punch pourri, enveloppé dans une gaze, compresses chaudes nombril, l'effet est bon. Évitez le froid pendant la tante, faites attention à la chaleur, veillez à dormir suffisamment.

Bonjour, très heureux de répondre à vos questions, la dysménorrhée est l'une des maladies gynécologiques les plus courantes. Elle se caractérise par des crampes avant et après les règles ou pendant les règles, des douleurs dans le bas-ventre, voire des douleurs lombaires et sacrées, et une gêne générale, qui affectent gravement la vie quotidienne de la personne concernée.

La dysménorrhée survient lorsque les prostaglandines synthétisées par l'endomètre sont trop élevées, ce qui provoque des contractions anormales de l'utérus. On distingue généralement la dysménorrhée primaire et la dysménorrhée secondaire. Les personnes qui, après un examen clinique gynécologique détaillé, ne décèlent aucune anomalie évidente au niveau des organes pelviens, sont appelées dysménorrhée primaire, également connue sous le nom de dysménorrhée fonctionnelle.

La dysménorrhée primaire chez les jeunes filles survient généralement dans l'année qui suit les premières règles et est généralement associée à des facteurs psychologiques, à une dysplasie utérine et à une flexion excessive de l'utérus.

La dysménorrhée secondaire est principalement causée par des anomalies endocriniennes et des lésions organiques pelviennes, telles que : maladie inflammatoire pelvienne, annexite, endométriose, adénomyose, fibromes, etc.

S'il s'agit d'une dysménorrhée primaire, le traitement est également symptomatique, par exemple avec un anti-inflammatoire ou de l'ibuprofène pour soulager la douleur, généralement le jour précédant les règles et ainsi de suite, au moins les 6 à 8 premières heures pour obtenir un meilleur effet.

Par exemple, l'endométriose peut être traitée par des médicaments pour réduire la douleur, des pilules contraceptives à courte durée d'action ou de la progestérone sous la supervision d'un médecin, ainsi que par un dispositif intra-utérin, une ablation par micro-ondes ou un traitement chirurgical.

Jusqu'à présent, il n'existe aucun moyen efficace de guérir complètement la dysménorrhée, mais seulement un traitement symptomatique.

Restez au chaud pendant les règles pour éviter le froid et la froideur pendant les règles. Gardez vos parties intimes propres et hygiéniques, gardez l'esprit détendu et éliminez vos peurs pour réduire la dysménorrhée.

J'espère que ma réponse vous aidera !

Les crampes menstruelles sont un phénomène que connaissent de nombreuses jeunes filles, et certaines femmes les subissent à l'âge adulte.

La dysménorrhée est une douleur et un gonflement du bas-ventre, accompagnés de lombalgies ou d'autres malaises qui surviennent avant, pendant ou après les règles, et qui, lorsqu'ils surviennent, peuvent sérieusement affecter la qualité de vie de la patiente.

La dysménorrhée pathologique se divise en deux catégories : la dysménorrhée primaire, qui se réfère à la dysménorrhée en l'absence de lésions organiques des organes reproducteurs, et la dysménorrhée secondaire, qui est causée par des maladies pelviennes organiques telles que l'endométriose et l'adénomyose.

Nous ne parlerons ici que des dysménorrhées non pathologiques. La dysménorrhée non pathologique est liée à certaines carences en nutriments dans l'organisme, comme la carence en calcium, qui peut également provoquer des dysménorrhées à des degrés divers.

Cela est lié au rôle que joue le calcium dans l'organisme :

La dysménorrhée est liée à une carence en calcium

Le rôle du calcium :Outre la composition bien connueOs et dentsEn outre, il agit également sur lesTissu nerveux et musculairejouersédationLe rôle de la

La carence en calcium met les nerfs et les muscles dans un état d'urgence.impasseUne carence grave peut entraînerSpasmes nerveux et musculairesC'est ce que nous appelons toujours "crampes".

À ce propos, il y a souvent des gens qui disent : "Je suis allé à l'hôpital pour un bilan de santé, et les résultats des tests ne montrent pas de carence en calcium. Peut-être que certaines personnes ne comprennent pas qu'à l'hôpital, il faut faire...analyse de sangVous ne pouvez pas savoir si votre corps est déficient en calcium.Densitométrie osseuse。

À partir des habitudes alimentaires quotidiennes de la plupart d'entre nous et des données publiées, il est possible de savoir si une personne est déficiente en calcium ou non :

Les Chinois consomment moins de 400 mg de calcium par personne et par jour.et le calcium adulteLes besoins quotidiens sont de 800 à 1000 mg，Les adolescents, les femmes enceintes, les mères allaitantes et les personnes âgées ont besoin de 1 000 à 1 200 mg.avec des carences allant jusqu'à 400-800 mg.

Sources alimentaires de calcium

1. le lait et les produits laitiers :Pour les enfants et les adolescents, le meilleur aliment pour le calcium est le lait et les produits laitiers. 100mllait liquideTeneur en calcium, en80-100 mgÀ peu près à la même époque, il est recommandé que la consommation quotidienne d'alcool soit maintenue à un niveau acceptable.Supplément de 300 ml de lait (liquide)。

2. les fruits de mer :Les fruits de mer sont riches en minéraux tels queLes coquilles Saint-Jacques contiennent 431 mg de calcium par 100 g.、Les sardines contiennent 500 mg de calcium par 100 g.，Le petit crochet jaune contient 191 mg de calcium par 100 g.，La pâte de crevettes contient 308 mg de calcium par 100g。

3. les produits à base de sojaLes produits à base de soja sont également riches en calcium.Le tofu contient 100 à 110 mg de calcium par 100 g.，La peau de soja contient 239 mg de calcium pour 100 g.，Le tofu séché contient 352 mg de calcium pour 100 g.，Le lait de soja contient 27 mg de calcium par 100 ml.。

4. les légumes :Quelques légumes relativement riches en calcium (100g)

Petits piments rouges : 152 mg Okra : 101 mg Baby bok choy : 117 mg Colza : 148 mg

Chou frisé : 121 mg Chou : 115 mg Chicorée : 230 mg Luzerne : 112 mg.

En fonction de votre situation personnelle, vous pouvez choisir des aliments qui vous conviennent selon votre âge, votre sexe, vos symptômes de carence et vos préférences pour compléter l'apport en calcium dans votre régime alimentaire à trois repas afin de pallier les différentes carences.

De nombreuses femmes souffrent de crampes menstruelles plus ou moins graves lorsqu'elles entrent dans la puberté. Certaines ressentent une gêne et un gonflement dans le bas-ventre, tandis que d'autres vivent leurs règles comme une expérience de vie ou de mort.

Celles qui souffrent d'une douleur et d'une gêne légères peuvent la tolérer et s'en remettre. Mais que faire des dysménorrhées douloureuses ? Quel est le meilleur moyen de faire cesser rapidement la douleur ?

Il existe de nombreuses méthodes populaires : boire de l'eau sucrée, garder un sachet d'eau chaude, boire du thé chaud au gingembre, etc.

Une tasse d'eau chaude peut plus ou moins faire l'affaire. Serrer un ballon d'eau chaude dans ses bras semble également beaucoup moins douloureux, surtout s'il est servi par un membre de la famille, un être cher ou un petit ami, et la douleur est atténuée par un autre niveau de soulagement dû au fait que l'on se sent psychologiquement réconforté et apaisé.

Le médecin estime que le confort psychologique de ces mesures l'emporte sur leur utilité pratique.

Quelle est donc l'approche la plus efficace selon les médecins ?

I. Ibuprofène. L'ibuprofène est un analgésique anti-inflammatoire, plus professionnellement connu sous le nom d'analgésique anti-inflammatoire stéroïdien pulmonaire. Il est très efficace pour de nombreux maux : maux de tête, douleurs de pression, douleurs articulaires, etc. Les comprimés d'ibuprofène à libération prolongée sont couramment utilisés, et une pilule peut agir pendant 12 heures. Si la date des règles est également prévisible, la prise d'ibuprofène avant l'apparition des douleurs avant l'apparition des règles sera plus confortable.

Deuxièmement, les contraceptifs oraux à courte durée d'action, tels que Eucerin, Manfrotto, etc. La cause première de la dysménorrhée est due à la croissance et au développement des follicules sur les ovaires. La prise de contraceptifs à courte durée d'action inhibe l'ovulation ovarienne, ce qui soulage la douleur. La prise de contraceptifs de courte durée convient aux jeunes filles qui ont déjà atteint l'âge adulte et dont la taille est déjà relativement idéale.

(c) Le stérilet Mannuelle. Mannuelle est un type d'anneau contraceptif qui libère les médicaments lentement et qui a la plus grande efficacité locale sur la muqueuse utérine, ce qui permet de mieux soulager la dysménorrhée. Il convient mieux aux patientes souffrant d'adénomyose.

Certaines causes de dysménorrhée sont idiopathiques et ne présentent pas de pathologie organique, tandis que les personnes souffrant de dysménorrhée sévère sont le plus souvent atteintes d'endométriose ou d'adénomyose. L'endométriose et l'adénomyose nécessitent également une intervention chirurgicale si nécessaire. Par conséquent, en cas d'aggravation progressive de la dysménorrhée, il convient de procéder à des examens réguliers afin de diagnostiquer ces deux affections à un stade précoce.

Auteur

L'obstétricienne et gynécologue Wang Yuling, médecin-chef adjoint du service de reproduction assistée du Shanghai First Maternity and Infant Healthcare Hospital, pratique la médecine depuis 25 ans. Elle est spécialisée dans le diagnostic et le traitement des maladies menstruelles féminines, de l'infertilité, du syndrome des ovaires polykystiques, de l'endométriose et d'autres maladies. Elle est un célèbre auteur de vulgarisation scientifique sur la santé des femmes, un auteur sous contrat sur Sina Weibo et les titres du jour, et une chroniqueuse pour Women's Weekly et le journal organique de la Commission nationale de la santé et de la planification. Elle est également l'auteur du best-seller scientifique "Be a Wise Mother-to-be" et "The Secret of the Uterus".

Spécialité : diagnostic de l'infertilité, des troubles menstruels, de l'aménorrhée, du syndrome des ovaires polykystiques, de l'endométriose et de l'adénomyose.

Les femmes qui sont prêtes à concevoir sont invitées à faire des tests préconceptionnels et à bénéficier de conseils préconceptionnels. Les couples souffrant d'infertilité peuvent m'envoyer un message privé.

Merci pour l'invitation !

La dysménorrhée est classée en deux catégories : la dysménorrhée primaire et la dysménorrhée secondaire. La dysménorrhée primaire est la dysménorrhée qui survient dès le début des règles et la dysménorrhée secondaire est la dysménorrhée qui survient deux ans après les premières règles et qui peut être causée par des maladies telles que l'endométriose, l'adénomyose, etc.

Par conséquent, la dysménorrhée doit d'abord faire l'objet d'un examen hospitalier, tel qu'une échographie gynécologique, et si l'examen ne révèle aucune maladie, les options de traitement suivantes sont disponibles.

Précautions générales:Pendant les règles, veillez à maintenir le bas-ventre au chaud, veillez à vous reposer, vous pouvez boire de l'eau chaude, s'il n'y a pas d'amélioration significative, vous pouvez prendre 1 comprimé d'analgésique : fenbendazole, etc.

Pilules contraceptives orales : si vous ne souhaitez pas avoir d'enfants pendant un certain temps, les pilules contraceptives orales sont le meilleur choix pour traiter la dysménorrhée, car elles peuvent prévenir la grossesse, traiter les menstruations, etc.

Si l'échographie révèle un kyste endométriosique, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Pour plus d'informations, cliquez sur le coin supérieur droit et suivez le Dr Cai Zhu Hua.

Le traitement de la dysménorrhée en clinique doit surtout faire la distinction entre déficience et réalité, comme le dit le proverbe : "Si tu ne passes pas, ça fait mal" et "Si tu ne glorifies pas, ça fait mal".

Le traitement se concentre sur le dragage et la dispersion, par exemple en draguant le foie et en régulant le Qi, comme la pilule libre ; ou en activant la circulation sanguine et en éliminant la stase sanguine, comme la pilule Blood-fu et Blood-stasis ; ou en éliminant le flegme et l'humidité, comme la pilule Cangshui et Phlegm-guiding ; ou en dispersant le froid et en soulageant la douleur, comme la pilule Aiwu et Warming the Uterus Pill.

Cette méthode est particulièrement utilisée dans les épisodes de dysménorrhée avant les règles, ou pendant les règles, la force physique du corps, l'apparition des symptômes avant les règles est évidente et peut être utilisée dans les méthodes ci-dessus, les femmes avant les règles, plus d'utilisation du foie et des méthodes de qi et de sang, peuvent promouvoir l'écoulement menstruel en douceur.

La douleur dite du déshonneur est principalement observée chez les femmes souffrant d'une insuffisance du qi et du sang, d'une insuffisance rénale, d'une insuffisance de Chong Ren, d'une insuffisance du qi et du sang, tonifiant le qi et nourrissant le sang, avec des médicaments tels que les pilules Bazhen, Bazhen Yimu ; d'une insuffisance hépatique et rénale, d'une insuffisance de Chong Ren, avec des médicaments tels que les pilules Zuo Gui, Right Gui, Wuji Baifeng ; chez les femmes après la période menstruelle, les vaisseaux sanguins sont vides, l'utilisation de médicaments est appropriée pour compléter la combinaison du qi et du sang, l'état de l'insuffisance du yin et du yang, pour peser l'utilisation de médicaments, pondérée par la gravité de la maladie.

Ainsi, quelle que soit la méthode, ou pour saisir le principe général "la carence est complémentaire, le solide est diarrhéique", le traitement de la maladie doit rechercher la cause première, puis, combiné à la situation du cycle menstruel, aux différentes périodes, au conditionnement des différents médicaments, il sera plus prudent.

Indépendamment de la méthode, dans les différentes étapes du traitement de la maladie peut être utilisé, comme l'angélique, la salvia, la vigne de sang de poulet et d'autres médicaments, peut être attaqué et tonique à la fois, dans l'identification de la base de la formule ci-dessus, l'utilisation appropriée de ces médicaments, il y a une très bonne dispersion du sang des ecchymoses et de l'effet de soulagement de la douleur.

Plus d'articles sur la médecine chinoise et la santé, faites attention à mon titre et au numéro à l'intérieur, si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire.

Dysménorrhée ! Diarrhée main droite point Hegu, tonique mollet gauche point Sanyinjiao (brûler moxa pendant 20 minutes) une fois et c'est tout !

Dysménorrhée, accompagnée d'autres refroidissements utérins. Frigidité.

La raison du passage de la ligne à la cause est la déficience du qi et du sang, et la faiblesse du corps ! La cause de la déficience du qi et du sang est la déficience rénale, et la déficience rénale est le reflet du déclin des fonctions corporelles ! Par exemple, faiblesse et fatigue, faible transpiration et transpiration nocturne ! Mauvaise qualité du sommeil, mauvais état d'esprit ! Troubles endocriniens, le métabolisme n'est pas régulier !

Selon la théorie de la médecine chinoise, "le foie et les reins ont la même origine". Lorsque les reins sont faibles, le foie ne peut pas fonctionner correctement. Le foie est responsable de l'absorption et de la désintoxication ! Si mon foie ne fonctionne pas correctement, la quantité de nutriments que je peux absorber n'est pas suffisante pour répondre à mes besoins ! En d'autres termes, il n'y a pas assez de nutriments ! Si le foie ne fournit pas assez de nutriments, les reins devront utiliser leurs réserves pour fournir l'énergie nécessaire à la production de sang et de moelle ! Au fil du temps, il en résulte une déficience rénale ! Cela affecte ensuite le système reproducteur et s'étend à tous les organes ! La réponse menstruelle du système reproducteur est plus sensible et intuitive, plus précoce, et se manifeste par des crampes menstruelles !

L'apparition des crampes menstruelles signifie donc que votre corps a atteint la ligne d'alerte, et c'est votre corps qui vous avertit à nouveau ! Vous devez maintenant prendre soin de votre corps !