Le diabète est une maladie courante du métabolisme endocrinien, connue comme la maladie de l'abondance, beaucoup de gens regardent la signification du mot, que le diabète est dû à manger plus de sucre ! En fait, cette compréhension est erronée, car la sensibilisation à la cause du diabète n'est pas en place, le diabète blâme le sucre, en fait, le sucre vraiment faux !

Le diabète sucré est divisé en deux catégories : le diabète de type 1 et le diabète de type 2. Le diabète de type 1 est associé à une sécrétion insuffisante de sa propre insuline, tandis que le diabète de type 2 est associé à une résistance à l'insuline due à une faible action de l'insuline et à une insensibilité de l'organisme à l'insuline.

L'insuline, sécrétée par les cellules B du pancréas, est la seule hormone de l'organisme qui abaisse le taux de sucre dans le sang. Les diabétiques n'ont pas une glycémie élevée parce qu'ils mangent beaucoup de sucre, mais parce que leur corps ne peut pas l'absorber et l'utiliser. Il faut donc accuser le diabète de ne pas avoir assez d'insuline ! Ou alors, il faut reprocher à l'organisme de ne pas être sensible à l'insuline !

Un taux élevé de sucre dans le sang entraîne une augmentation de la pression osmotique, de sorte que le patient boit davantage d'eau pour diluer la concentration de sucre. Le sucre supplémentaire passe dans l'urine, et la pression osmotique de l'urine riche en sucre est également élevée, de sorte que le corps doit l'excréter, ce qui signifie plus d'urine. Le sucre dans le sang ne peut pas être absorbé et utilisé, ce qui entraîne un manque d'apport calorique, le patient en recevra davantage, mais il mangera toujours aussi affamé, donc maigre. Ainsi, les patients diabétiques ont plus d'urine, boivent plus, mangent plus, perdent du poids et présentent les symptômes "trois de plus et un de moins".

En dehors de la responsabilité de l'insuline dans le diabète, le développement de la maladie est en fait lié à de nombreux facteurs de la vie quotidienne.

Premièrement, la consommation à long terme d'aliments riches en calories et les régimes mal structurés conduisent à l'obésité, et avec l'augmentation du poids corporel et le manque d'activité physique, la résistance à l'insuline s'aggrave progressivement, conduisant finalement à l'apparition d'un diabète sucré de type 2.

Deuxièmement, la tension mentale et la dépression à long terme inciteront le corps à sécréter de grandes quantités de norépinéphrine, de glucagon pancréatique, d'hormone adrénocorticotrope et d'autres hormones à effet glycémique spécifique, ce qui entraînera des troubles du métabolisme endocrinien dans le corps, conduisant à l'émergence d'une hyperglycémie et, en fin de compte, au déclenchement d'un diabète sucré.

Troisièmement, l'irrégularité du travail et du repos à long terme, les nuits tardives habituelles, le manque de sommeil conduisent directement à une augmentation de la concentration de sucre dans le sang.

Introduction : Le diabète sucré est un groupe de maladies métaboliques caractérisées par une hyperglycémie. L'hyperglycémie, quant à elle, est causée par une sécrétion défectueuse d'insuline ou par son action biologique altérée, ou par les deux. L'hyperglycémie prolongée présente dans le diabète entraîne des dommages chroniques et un dysfonctionnement de divers tissus, en particulier les yeux, les reins, le cœur, les vaisseaux sanguins et les nerfs.

Il existe deux types de diabète, le type 1 et le type 2. Le type 1 est dû à une production insuffisante d'insuline et le type 2 est dû à un manque d'action de l'insuline (en fait, l'organisme est insensible à l'insuline, ce qui réduit l'efficacité de l'insuline).

À quoi sert l'insuline ? Elle favorise l'utilisation du sucre dans le sang. Ce n'est donc pas le fait de manger trop de sucre qui provoque le diabète, mais le fait que l'organisme ne peut pas absorber et utiliser le sucre, ce qui se traduit par un taux élevé de sucre dans le sang. La pression osmotique du sucre dans le sang est également élevée, d'où la soif (le corps a besoin par défaut de plus d'eau pour diluer le sang) ; plus de sucre dans l'urine, la pression osmotique de l'urine est également élevée, le corps a besoin par défaut d'évacuer le sucre le plus rapidement possible, d'où une plus grande quantité d'urine ; le sang dans le sang contient du sucre mais le corps ne peut pas l'absorber et l'utiliser, le corps en déficit calorique mange plus par défaut, mais il a aussi faim, d'où l'amaigrissement. Il s'agit d'un symptôme typique du diabète, "trois de plus et un de moins" (c'est-à-dire plus d'urine, plus de boisson, plus de nourriture et perte de poids).

Pourquoi l'insuline est-elle anormale alors qu'elle est bonne ? C'est étroitement lié à une mauvaise hygiène de vie, l'obésité, l'excès de tabac et d'alcool, le manque d'exercice, etc. sont des facteurs déclenchants à haut risque qui conduisent au développement de la maladie.

Une fois que le taux de sucre dans le sang est trop élevé, on considère qu'il s'agit d'un risque élevé. L'hyperglycémie peut alors facilement se transformer en diabète, et la régulation précoce du taux de sucre dans le sang est la meilleure façon de procéder.

I. Idées fausses sur le diabète et le sucre

01. manger trop de sucre conduit au diabète ? Re !

Si les patients diabétiques ont du sucre dans leurs urines, ce n'est pas parce qu'ils ont mangé trop de sucre, mais parce que leur organisme est incapable de métaboliser et d'utiliser le sucre ingéré en raison d'un manque relatif d'insuline.

02. On ne peut plus manger de sucreries quand on est diabétique ? Re !

Les personnes atteintes de diabète peuvent également manger des sucreries, l'essentiel étant qu'elles évitent les aliments raffinés (par exemple, le riz raffiné, les pâtes raffinées) et qu'elles contrôlent leur consommation de sucre, de chocolat et d'amidon.

Les personnes atteintes de diabète peuvent également manger du sucre, à condition que la teneur en sucre de ces aliments soit prise en compte dans leurs besoins quotidiens en glucides et qu'elles fassent davantage d'exercice pour contrôler leur glycémie.

II. Comment l'hyperglycémie évolue-t-elle vers le diabète ?

L'hyperglycémie n'est pas toujours synonyme de diabète, mais si elle dure longtemps, elle peut déclencher un diabète.

En effet, l'organisme contrôle le taux de sucre dans le sang grâce à l'insuline ; si la sécrétion d'insuline est faible, le taux de sucre dans le sang augmente (ce qui est également la cause du diabète sucré de type 2) ; les mauvaises habitudes, telles que les désordres alimentaires, le gras, le sucré, l'épais et le gras, sont souvent à l'origine d'un taux de sucre élevé dans le sang, mais induisent également un dysfonctionnement de la sécrétion d'insuline, ce qui conduit finalement à l'apparition du diabète.

Si vous avez plus de 45 ans, que vous êtes en surpoids ou obèse, que vous souffrez d'hypertension artérielle et que vous êtes souvent sédentaire ......, vous devez veiller à surveiller votre glycémie de temps en temps.

Dans la vie quotidienne, les plantes telles que les feuilles de mûrier et les chrysanthèmes peuvent être utilisées pour favoriser le qi et nourrir le yin, promouvoir la production de liquides et étancher la soif, contribuant ainsi à améliorer un corps présentant une carence en yin, de la sécheresse et de la chaleur, afin d'atteindre l'objectif de régulation de la glycémie et de prévenir l'apparition d'un diabète sucré.

Trois. 3 mauvaises habitudes qui augmentent le risque de diabète
01. Manger plus, bouger moins

La consommation de régimes alimentaires riches en calories et mal structurés (riches en graisses, riches en protéines, pauvres en glucides) conduit à l'obésité et, avec la prise de poids et le manque d'activité physique, la résistance à l'insuline s'aggrave progressivement, ce qui entraîne une sécrétion défectueuse d'insuline et le développement d'un diabète sucré de type 2.

En particulier, de nombreux couples qui travaillent également dans des bureaux se contentent souvent de fast-food, de snacks, de nouilles instantanées et d'autres produits alimentaires après le travail pour gagner du temps.

Les week-ends sont plus souvent consacrés à rester à la maison, à un régime alimentaire déséquilibré, à un manque d'exercice physique à long terme, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie et du poids "pas à pas", et finalement une aggravation du diabète !

02. tension mentale prolongée et dépression

Lorsque les personnes sont confrontées à un stress de longue durée, une tension mentale excessive incite l'organisme à sécréter de la norépinéphrine, du glucagon pancréatique, de l'hormone adrénocorticotrope et de l'hormone de croissance, ce qui entraîne des troubles du métabolisme endocrinien dans l'organisme, voire l'apparition d'une hyperglycémie, et peut finalement conduire à un diabète sucré.

Dans ces conditions, il est d'autant plus important que les gens ordinaires soient attentifs et s'efforcent de maintenir des habitudes de vie saines, d'apprendre à désintoxiquer leur stress intérieur et de garder le moral.

03. travail et repos irréguliers, veille nocturne habituelle

Le manque de sommeil contribue directement à l'augmentation du taux de sucre dans le sang et à l'augmentation du taux d'hormones de stress dans l'organisme. Couchez-vous à 23 heures tous les jours et dormez pendant 7 à 8 heures, avec une pause déjeuner de 20 minutes.

En raison d'une alimentation malsaine, d'un travail et d'un repos irréguliers, ainsi que de la pression professionnelle intense et de la tension mentale de certains jeunes, qui constituent des facteurs de risque pour la maladie, de plus en plus de jeunes prennent du poids ou deviennent obèses, et finissent par contracter le diabète.

IV.6 Conseils pour réguler le mode de vie

1. une alimentation équilibrée :

Contrôler l'apport calorique total, prendre trois repas équilibrés et manger plus de légumes et moins de viande. Manger plus d'aliments contenant des acides gras insaturés, des antioxydants, des fibres et des vitamines, et moins d'aliments riches en acides gras saturés et en cholestérol.

2. le contrôle du poids :

L'obésité est un facteur de risque extrême pour le diabète, et une perte de poids appropriée peut améliorer la réactivité de l'organisme à l'insuline ; les personnes excessivement maigres devraient retrouver leur poids normal en modifiant leur régime alimentaire.

3. la réduction du stress émotionnel :

Le stress et la dépression sont également des facteurs contributifs, et si vous faites cela depuis longtemps, il est important de trouver des moyens de réduire le stress dès que possible.4) Assurer le sommeil :

Le manque de sommeil contribue directement à l'augmentation du taux de sucre dans le sang et à l'augmentation du taux d'hormones de stress dans l'organisme. Couchez-vous à 23 heures tous les jours et dormez pendant 7 à 8 heures, avec une pause déjeuner de 50 minutes.

5. arrêter de fumer et de boire :

Si vous ne voulez pas que votre diabète s'aggrave, ces deux éléments doivent être abandonnés.

6. l'exercice physique modéré :

Marcher 10 000 pas par jour ou faire d'autres exercices pendant au moins 150 minutes par semaine.

Le diabète n'est pas causé par une consommation importante de sucre. De ce point de vue, le diabète ne peut pas être imputé au sucre, alors qui doit être blâmé ? Cette question doit être analysée en termes de classification du diabète et de ses causes.

Le diabète sucré est une maladie dans laquelle le taux de sucre dans le sang est anormalement élevé en raison de l'incapacité de l'organisme à produire des quantités suffisantes d'insuline. L'insuline est une hormone sécrétée par le pancréas pour contrôler le taux de sucre dans le sang. Lorsque l'organisme mange, les aliments sont décomposés en un certain nombre de substances, dont les sucres simples, dont l'organisme a besoin pour fonctionner. Le sucre est absorbé dans la circulation sanguine et stimule la sécrétion d'insuline par le pancréas. L'insuline fait passer le sucre de la circulation sanguine aux cellules. Une fois dans la cellule, le sucre est converti en énergie et est soit utilisé immédiatement, soit stocké sous forme de graisse ou de glycogène. Si l'organisme ne produit pas suffisamment d'insuline pour faire entrer le sucre dans les cellules, cela peut entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang et une diminution du taux de sucre dans les cellules, ce qui se traduit par les symptômes et les complications du diabète.

Le diabète est divisé en quatre catégories :

1) Le diabète de type 1, également connu sous le nom de diabète sucré insulino-dépendant, est causé par un manque sévère de sécrétion d'insuline dû à une réaction auto-immune qui provoque l'inflammation des îlots pancréatiques et la destruction des cellules B.

2) Le diabète de type 2 est un diabète non insulino-dépendant dont l'apparition est associée à des facteurs génétiques et environnementaux.

3) Autres types particuliers de diabète sucré : au total, 8 types de variations génétiques causées par des défauts génétiques dans la fonction des cellules des îlots pancréatiques, etc.

4. le diabète gestationnel.

Bien que certains mécanismes du diabète ne soient pas encore clairs, les informations actuellement disponibles ne permettent pas d'affirmer que le diabète est causé par la consommation de sucre. En résumé, les responsables du diabète sont : 1. les facteurs génétiques ; 2. les facteurs environnementaux ; 3. la réponse auto-immune ; 4. certaines maladies secondaires à la cause. Les complications du diabète étant très graves, nous devons être attentifs à la mesure de la glycémie, afin qu'une détection et un traitement précoces permettent d'éviter ou de réduire l'apparition des complications.

Références :

[1] Comité national de la pharmacopée. Instructions pour l'utilisation clinique dans la pharmacopée de la République populaire de Chine[M]. Beijing:China Pharmaceutical Science and Technology Press,2015

[2] Commission nationale de la pharmacopée. Pharmacopée de la République populaire de Chine [M]. Beijing:China Pharmaceutical Science and Technology Press,2015

Auteur:Jia Zili Unité:Pharmacie clinique, Hôpital Fengtai, Pékin, Chine

Heure : 2018.6.9

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Merci pour l'invitation.

Le diabète est en fait une maladie complexe intégrée, nous avons découvert que la preuve du "déclenchement du diabète" n'est en fait pas une preuve absolue, toutes les théories scientifiques sont basées sur l'observation, l'expérimentation et l'inférence ultime, pas l'absolue, c'est inévitable. D'après l'expérience accumulée de toutes les théories, nous avons trouvé "l'insuline", l'hormone dans le corps, c'est la seule hormone qui peut abaisser le taux de sucre dans le sang, si cette insuline a un problème, alors, inévitablement, notre sucre dans le sang n'aura plus d'hormone qui peut y faire face, et naturellement, il y aura les symptômes du diabète. "déduire" que le diabète et les problèmes d'insuline sont les plus pertinents. Les raisons des problèmes d'insuline ont fait l'objet de recherches et de nombreux résultats expérimentaux ont été obtenus : tels que des dommages aux cellules des îlots pancréatiques (les îlots ne peuvent pas être régénérés), qui ne peuvent plus libérer d'insuline, tels que des problèmes de ciblage de l'insuline, qui ne peut pas être efficace, ou la résistance à l'insuline, la sensibilité réduite, l'efficacité ralentie, etc.

根据这些科学研究，最终我们会很自然地想到：一些总是吃甜食，摄入糖分过量的人，它们的胰岛每天都要承受很大的负荷，久而久之，胰岛素的敏感度降低，也就是胰岛没法很快感知到血液中血糖是很高的，无法快速有效降糖，连自己都忙糊涂了；或者长期胰岛的重大负荷损伤了胰岛细胞的 Le travail, c'est-à-dire la "mort par surmenage", et les cellules des îlots pancréatiques ne peuvent pas se régénérer, ce qui fait que l'on devient diabétique ; et la population consomme souvent une surdose de sucre, l'apport calorique général est élevé, les risques d'obésité sont plus grands, la graisse corporelle augmente la libération d'unités d'insuline, les îlots pancréatiques subissent d'autres problèmes, la résistance à l'insuline augmente, ce qui fait qu'en fin de compte, nous sommes aussi des diabétiques. "La corrélation entre l'excès de sucre à long terme et le déclenchement du diabète est encore certaine.

Cependant, comme je l'ai dit précédemment, tout ceci est basé sur des expériences scientifiques et des preuves indirectes de déduction, il n'y a pas encore de conclusion claire sur le diabète et les facteurs qui y sont liés, en particulier le diabète complexe de type 1, maintenant jugé et les habitudes alimentaires à long terme, les habitudes de travail et de repos, la résistance physique, l'environnement, les émotions, etc. sont liés. Nous pouvons seulement affirmer que "manger du sucre" est l'une des principales causes du diabète, mais nous ne pouvons pas dire que "si nous mangeons plus de sucre, nous risquons tous de devenir diabétiques". La médecine moderne a découvert davantage d'informations relatives aux maladies chroniques, à savoir que la génétique détermine fondamentalement le taux d'apparition de plus de 50 %, c'est-à-dire que s'il existe des antécédents génétiques de diabète dans la famille d'une personne, la personne moyenne a beaucoup plus de chances d'être atteinte de diabète, par exemple, Xiaoming a un membre de sa famille qui est diabétique, donc même si Xiaoming ne mange pas de sucre, il y a une forte probabilité de diabète, Xiaogang n'a pas d'antécédents de cette maladie génétique, Xiaogang doit manger beaucoup de sucreries tous les jours. Kong mange beaucoup de desserts tous les jours, et il n'a pas nécessairement plus de risques de développer un diabète que Ming.La conclusion est la suivante : nous ne pouvons pas attribuer la responsabilité du diabète à la "consommation de sucre", mais si nous ne mangeons pas trop de sucre et si nous pouvons contrôler notre bouche, nous pouvons réduire légèrement les risques d'apparition du diabète.

La question de savoir si les diabétiques peuvent manger du sucre a également été posée par beaucoup de mes amis, en faitIl n'y a pas d'aliments absolument interdits pour les diabétiques, tant que vous pouvez maintenir votre glycémie à un niveau relativement stable.Même s'il s'agit d'un dessert, si vous pouvez contrôler votre appétit et prendre une ou deux bouchées de gâteau, l'effet sur votre glycémie n'est peut-être pas aussi terrible que vous le pensez. L'important n'est pas ce que vous mangez, mais la quantité totale de sucre que vous consommez et la rapidité avec laquelle elle fait augmenter votre glycémie en peu de temps. Par exemple, les amis du sucre doivent toujours manger, le riz est le principal composant des hydrates de carbone, la décomposition finale de celui-ci est également le glucose, nous exceptons la vitesse du sucre sans mentionner, le bol de sucre de riz et un petit morceau de gâteau n'est pas beaucoup de différence, alors pourquoi les amis du sucre peuvent manger du riz ne peut pas manger du gâteau ? C'est qu'en peu de temps, le gâteau peut faire augmenter la glycémie plus rapidement. C'est pourquoi...Ce n'est pas que vous ne pouvez pas manger de sucre, mais vous devez mesurer si l'aliment peut faire en sorte que le médicament hypoglycémiant que vous prenez ou l'insuline que vous vous injectez "contrôlent" votre glycémie en douceur dans un court laps de temps.S'il s'agit d'aliments à haute teneur glycémique, nous les déconseillons naturellement, mais si vous ne pouvez pas vous empêcher d'avoir des fringales, nous vous recommandons des "repas plus petits" et des "portions plus petites" pour compenser la rapidité de leur taux glycémique.

Qui d'autre que le sucre est responsable du diabète ? Si je dois répondre à cette question, je pense que c'est notre mode de vie. Laissez-moi vous expliquer pourquoi.

Au cours des millions de milliers d'années d'évolution, l'homme n'a jamais consommé autant de sucre qu'aujourd'hui, ni autant de sucre de table raffiné et transformé.

L'histoire de l'apparition de l'humanité sur cette terre est un peu longue, mais elle doit commencer à cette époque. À cette époque, les êtres humains vivaient de la chasse et de la cueillette. Pendant une longue période, à part la chasse pour obtenir de la nourriture animale, même si quelques fruits sauvages étaient cueillis dans la nature, les aliments sucrés ingérés par les êtres humains étaient limités, et l'on peut dire qu'ils mangeaient rarement des aliments sucrés. Sans parler des aliments sucrés raffinés, à l'exception du miel, essentiellement très peu.

Cette situation a lentement changé il y a quelques milliers d'années avec l'avènement de l'ère agricole, lorsque les gens ont commencé à traiter les céréales et à séparer et extraire le sucre. Il n'est pas difficile de comprendre que dans la société agricole, les gens peuvent également manger une certaine quantité d'aliments sucrés pendant les fêtes du Nouvel An, mais à l'exception des princes et des généraux et d'autres personnes, très peu de gens peuvent avoir accès à des sucreries tous les jours. En d'autres termes, lorsque le Nouvel An peut manger un chapelet de courges en sucre, c'est absolument délicieux sur terre.

Dans la société moderne, avec le début et l'essor de la révolution industrielle, la production de masse de sucre raffiné a permis à l'homme de se procurer facilement du sucre. Le sucre est devenu bon marché et facilement accessible partout, et c'est ainsi que les humains ont commencé à en consommer de grandes quantités. Des millions d'années d'évolution ont ainsi été confrontées à un énorme changement dans les habitudes de vie, ce qui a entraîné l'apparition d'un grand nombre de diabétiques, d'obèses, du syndrome métabolique et de maladies cardiovasculaires.

Voici ce que le Dr Zhang voulait vous dire sur les raisons pour lesquelles il y a aujourd'hui tant de diabétiques et de personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. On peut dire que la consommation excessive de sucre est l'une des raisons de ce phénomène. Le Dr Zhang a également proposé que nous travaillions tous ensemble, à partir d'aujourd'hui, pour commencer à manger moins de sucre, afin que le diabète, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et d'autres maladies chroniques nous échappent un peu plus.

Tout le monde, pensez-vous que ce qu'a dit le Dr Zhang a du sens ? Si c'est le cas, n'hésitez pas à en faire part à vos proches et à les informer !

Le diabète n'est certainement pas de votre faute.，Parce qu'il y a d'abord des gènes à l'œuvre.Il existe des différences raciales dans la susceptibilité génétique au diabète de type 2 le plus courant, comme un risque de diabète accru de 60 % chez les Asiatiques par rapport aux Caucasiens, après ajustement en fonction du sexe, de l'âge et de l'indice de masse corporelle (IMC).

En outre, la pollution de l'air, la pollution des sols, la pollution de l'eau, la pollution alimentaire, les facteurs professionnels, etc. menacent également la santé à des degrés divers. Le rythme rapide de la vie professionnelle moderne et le contraire de l'abondance matérielle, l'augmentation soudaine de la pression, l'incertitude de l'avenir, l'anxiété et la dépression, le manque de sommeil, la sédentarité sont autant de facteurs qui menacent la santé.Autres atteintes à la santé。

Plus on vieillit, plus la prévalence du diabète est élevée. Après 60 ans, un adulte sur cinq peut être diagnostiqué comme diabétique.L'âge est également un facteur que nous ne pouvons pas influencer。

En ce qui concerne ces facteurs, le diabète n'est donc pas de votre faute.

Mais lorsque vous êtes diabétique et que quelque chose ne va pas dans votre corps, c'est de votre faute si vous ne prenez pas soin de vous.

Le corps n'est pas une machine, il peut faire l'objet d'itérations illimitées, de pièces de rechange, depuis le problème, chercher les raisons, celles que nous ne pouvons pas influencer, celles que nous pouvons changer, la plupart des facteurs ci-dessus ne peuvent pas être changés, mais la sédentarité peut être ajustée, n'est-ce pas, le régime alimentaire peut être un peu plus sain, n'est-ce pas ? On a toujours voulu faire de l'exercice modéré, mais on ne l'a pas fait, n'est-ce pas ? Aller voir la nature, se détendre, s'adonner à des loisirs, voilà autant de choses que nous pouvons faire et qui nous aideront à changer les raisons pour lesquelles le diabète survient - l'obésité, le stress et ainsi de suite.

Ce n'est donc pas votre faute si vous avez contracté le diabète, mais c'est votre faute si vous n'avez pas pris soin de vous par la suite.La seule personne qui doit porter le fardeau de ce qu'il adviendra de votre santé à l'avenir, c'est vous, et la seule personne qui peut en être responsable, c'est vous.Il y a tant de façons de prendre soin de soi, alors n'hésitez pas !

Le diabète n'est pas une hyperglycémie due à un excès de sucre.

Les personnes normales qui mangent trop de sucre sont capables de ramener leur glycémie à un niveau normal très rapidement. Mais pas les diabétiques. Pourquoi ?

en raison deLa résistance à l'insuline existe chez les diabétiques et la sensibilité à l'insuline est réduite.

Normalement, les aliments que nous mangeons sont décomposés en glucose dans l'organisme et passent dans la circulation sanguine. Le glucose qui pénètre dans les muscles squelettiques et les cellules adipeuses dépend de l'insuline, sous l'action de laquelle le glucose peut pénétrer dans les muscles squelettiques pour former du myoglycogène ou dans les cellules adipeuses pour être converti en stockage de graisses.

De nombreuses personnes pensent que le diabète de type 2 est dû à un dysfonctionnement du pancréas, qui entraîne des problèmes de sécrétion d'insuline.Dans la plupart des cas de diabète de type 2, au lieu d'une carence en insuline, il y a une surproduction d'insuline au début, ce qui crée une hyperinsulinémie.

C'est pourquoi.La cause la plus importante de l'hyperglycémie est la résistance à l'insuline dans les cellules insulino-dépendantes telles que les muscles squelettiques et les cellules adipeuses, où le glucose du sang ne pénètre pas dans les cellules, ce qui entraîne une hyperglycémie.

Au début, le pancréas sécrétait également plus d'insuline pour abaisser le taux de sucre dans le sang, mais il est devenu déficient et ne pouvait plus sécréter autant d'insuline, ce qui a donné naissance au diabète de type 2.

C'est pourquoi.Le moyen le plus efficace d'améliorer la glycémie est encore d'améliorer la sensibilité à l'insuline et la résistance à l'insuline, l'hormone de croissance.Permettre au glucose présent dans le sang de pénétrer dans les cellules en réponse à l'insuline est le meilleur moyen de faire baisser la glycémie.

Que faut-il faire exactement ?

Outre l'utilisation de médicaments pour réduire votre taux de sucre, il existe deux méthodes qui sont les plus abordables et les plus efficaces.

1. contrôle du régime alimentaire et perte de poids

La principale cause de résistance à l'insuline étant l'obésité, le contrôle des calories et la perte de poids sont les moyens les plus efficaces d'améliorer la sensibilité à l'insuline. Quel que soit votre poids initial, il est possible de réduire la résistance à l'insuline en contrôlant votre alimentation et en réduisant votre apport calorique.

Il est recommandé aux patients diabétiques de réduire la quantité de nourriture sur la base du régime initial, par exemple en réduisant la quantité d'aliments de base, en réduisant la quantité de graisses et d'huiles, et en s'abstenant de grignoter, de boire et de manger des desserts, etc.

2. l'exercice régulier à long terme

L'exercice est un "médicament hypoglycémique" naturel, le processus d'exercice est le processus de consommation de glucose par le muscle squelettique, ce qui peut favoriser l'entrée du glucose dans le sang dans le muscle squelettique sous l'action de l'insuline, en fournissant de l'énergie, ce qui peut améliorer la sensibilité à l'insuline. Cependant, cet effet d'amélioration de la sensibilité à l'insuline par l'exercice nécessite une persistance à long terme pour voir l'effet, "trois jours de pêche, deux jours de soleil" ne sert à rien.

Bien entendu, si vous avez un avis différent, n'hésitez pas à le laisser dans les commentaires !

Les causes des différents types de diabète ne sont pas tout à fait les mêmes. Aujourd'hui, je décrirai brièvement les causes de deux des types de diabète les plus courants :

Diabète de type 1

Le diabète de type 1 est causé par une réaction auto-immune dans laquelle le système immunitaire de l'organisme attaque les cellules bêta du pancréas qui sécrètent l'insuline. En conséquence, l'organisme ne sécrète pas ou très peu d'insuline, ce qui entraîne une carence relative ou absolue en insuline. La cause de ce processus destructeur n'est pas entièrement comprise, bien qu'une combinaison de susceptibilité génétique et de déclencheurs environnementaux (tels que les infections virales, les toxines ou certains facteurs alimentaires) soit impliquée.

Le diabète de type 1 n'a donc pas grand-chose à voir avec le sucre.

Diabète de type 2

La cause du diabète de type 2 n'est pas entièrement comprise, mais elle est fortement associée au surpoids et à l'obésité, à l'âge, à l'origine ethnique et aux antécédents familiaux. Parmi les facteurs de risque variables importants, citons l'obésité excessive, une mauvaise alimentation, l'inactivité physique, le pré-diabète ou l'intolérance au glucose, le tabagisme et les antécédents de diabète gestationnel, le fœtus ayant été exposé à l'hyperglycémie pendant la grossesse. Parmi les facteurs alimentaires, des données récentes suggèrent également une association entre une consommation élevée de boissons sucrées et le risque de diabète de type 2.

Il existe donc un lien entre le diabète de type 2 et la présence de sucre.

Si vous avez des questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires et j'y répondrai quand je les verrai.

La réponse ci-dessus est fournie par Mme Song Mingyue, diététicienne agréée chez Microsugar.

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La question de savoir si le sucre est responsable du diabète (nous parlons ici principalement du diabète de type II ; le diabète de type I est causé par une production insuffisante d'insuline et n'a rien à voir avec le sucre) n'est, à vrai dire, pas encore tranchée. Il est cependant certain qu'il faut manger moins de sucre.

Il existe une école de pensée qui croit fermement que le diabète est lié à l'utilisation massive de sucre, car la croissance explosive du diabète et la popularité du sucre dans la population générale sont étroitement liées, à la fois dans le temps et dans l'espace. À l'origine, le sucre n'était consommé que par quelques membres des classes riches et aristocratiques, et le diabète n'était donc présent que dans cette classe. Très peu de pauvres ont développé un diabète. Mais avec le début de la révolution industrielle et la forte augmentation de la productivité, le sucre a été produit en quantités de plus en plus importantes et à des prix de plus en plus bas, et les gens ordinaires ont commencé à consommer de grandes quantités de sucre, et le diabète a commencé à augmenter de manière explosive. Cette école de pensée estime que la consommation excessive de sucre détruit le système de régulation de l'insuline de l'organisme et qu'elle conduit également à l'obésité, qui est une cause plus fréquente de diabète.

L'autre école de pensée estime que le sucre n'a rien à voir avec le diabète et que c'est le système de métabolisation du sucre de l'organisme qui est en cause et n'a rien à voir avec la consommation de sucre. Cependant, cette école de pensée pense également qu'il faut réduire sa consommation de sucre lorsqu'on est diabétique.

Personnellement, je suis plus favorable à l'idée de manger moins de sucre. Après tout, manger trop de sucre peut entraîner de nombreux problèmes de santé, tels que les caries dentaires, l'obésité, les maladies cardiovasculaires, et il y a même des études qui suggèrent que consommer trop de sucre peut entraîner un risque plus élevé de maladie d'Alzheimer.

De nos jours, les gouvernements de certains pays ont également pris conscience des dangers d'une teneur élevée en sucre pour la santé. À Singapour, par exemple, le gouvernement a directement stipulé que la teneur en sucre de toutes les boissons devait être abaissée afin de garantir la santé de la population. Diverses entreprises de boissons et de produits alimentaires du monde entier ont également introduit des boissons et des produits alimentaires à faible teneur en sucre ou sans sucre.

La définition du diabète est la suivante :

Le diabète sucré est un groupe de maladies caractérisées par une hyperglycémie chronique due à des étiologies multiples, causée par des défauts de sécrétion et d'action de l'insuline.

Certaines personnes disent que le diabète est causé par une consommation excessive de sucre, mais ce n'est évidemment pas vrai. De nombreuses personnes ont mangé du sucre toute leur vie et ne souffrent pas de diabète, à l'exception de l'apparition de caries dentaires. Beaucoup de gens n'aiment pas manger du sucre, mais le diabète existe aussi. L'apparition du diabète n'a donc rien à voir avec la consommation de sucre. Mais une fois atteint de diabète, on ne peut plus manger de sucre aussi librement.

Quels sont les facteurs réellement associés au diabète ?

On pense actuellement que le diabète est un syndrome clinique dû à une combinaison de causes génétiques et environnementales, mais la pathogenèse spécifique n'est pas encore très claire. L'insuline est la seule hormone capable de réduire la glycémie. Synthétisée et sécrétée par les cellules des îlots pancréatiques dans le pancréas, l'insuline atteint tous les organes et toutes les cellules du corps par la circulation sanguine, puis se lie aux récepteurs des cellules des tissus, exerçant ainsi l'effet de réduction de la glycémie.

Il est donc impossible de trouver le coupable exact du diabète, si ce n'est qu'il est lié à l'environnement et à la génétique. Certaines personnes ont des parents diabétiques, la probabilité qu'elles développent elles-mêmes un diabète est donc beaucoup plus élevée.